אי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית) אפשר לצאת בשלום מהצרה המסוכנת לסוכרתיים – צום חי

אנדריס בוש – איכרים בחדר הטיפולים Andries Both (1612/1613–1642) – Peasants in an interior

אי ספיקת כליות וצום חי – מזון לא מבושל – להחלמתך

סובלים מאי ספיקת כליות מתוקה (נפרופתיה סוכרתית) –  אפשרויות רבות עומדות לפניכם כיום – בעבר רבים מהחולים במחלה הגיעו – מהר מאוד – לדיאליזה ולהשתלת כליה (אם מצאו אחת פנויה ומתאימה) – היום יש מוצא לבעיה. קיימות אפשרויות רבות להעניק לך איכות חיים טובה ואפילו לצאת מהצרה הזוניתן למנוע ולהפסיק את הקשר המדאיג הקיים מאז ומעולם בין שתי המחלות: סכרת ואי ספיקת כליות, גם אם הרפואה הממסדית טוענת שאין תרופות שמעבירות את המחלה. רוצה לדעת איך ניתן למנוע את המחלה האיומה הזו? מאמר זה נועד לך!

אילוף הסורר. תאודור ג'ריקו. צייר צרפתי.
Race Of Wild Horses In Rome 1817
by Theodore Gericault

יש לדעת: סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) היא מחלה סמויה בשלביה הראשונים והיא מדרדרת במהירות. המחלה המופיעה אצל אנשים הסובלים הן מסוכרת מסוג 1 (תלוית אינסולין) והן מסוכרת מסוג 2 (לא תלוית אינסולין), הן שעלולות להוביל לאי-ספיקת כליות סופנית. המאמר הזה "אי ספיקת כליות מתוקה" בא להראות להם, שיש דרך מוצא לבעיה הזו. אני לא רופא, אבל בקליניקה שלי הצלחתי למגר את המחלה הזואני מבקש לשתף אותך במה שהרופא שלך לא יודע, אבל יכול להציל אותך – אחרי הכול מדובר על מחלה שבסופה ממתין לך רק המוות. יש לזכור, שמהלכה הרגיל של סוכרת כלייתית די אגרסיבי ומהיר ומרבית החולים מגיעים לאי ספיקת כליות סופנית בו הם זקוקים לטיפול בדיאליזה או השתלת כליה. בהחלט ניתן לראות התקדמות משמעותית ב-20 השנים האחרונות בקרב הרופאים המוסמכים – נפרולוגים מצליחים כבר לדחות את החמרת הפגיעה ואפילו להאריך את החיים בכמה חודשים ולפעמים בשלוש ארבע שנים.  לחיצות ההחלמה הן דרך שונה, טבעית, קלה ופשוטהללא תרופות, תוך שמירה על איזון גופנפש אפשר לתת מענה נכון ומדויק לבעיה שלך – לא דחייה, לא בלימה – חשוב לציין, כי לא מדובר רק בפיתוח טיפולים מעכבי התפתחות המחלה ומונעים את החמרתה, אלא שיטות החלמה חדשות, לא קונבנציונאליות, מאוד פשוטות וטבעיות שמצליחות, באופן מפתיע להפוך את התהליך ואף לרפא את הכליות שנפגעות מסיבוך הסוכרת. ועל כך להלן,

רובנס – נס חווה – The Fall of Man, 1628–29. Prado, Madrid Peter Paul Rubens

הסימן הראשון שצריך לעורר את דאגך הוא איבוד חלבון בשתן בכמות גדולה יותר מהנורמה. יש לזכור המחלה סמויה, אין סימפטומים ורק בדיקת השתן חושפת את המצב האמתי – כמובן שחשוב לשים לב למקור הבעיה, שכן ישנן מחלות ראשוניות שונות של הכליות, אבל לאו דווקא הן שמהוות התחלה של סוכרת כלייתית. המאמר הזה נוגע רק לבעיה של אי ספיקת כליות מתוקה – שהסוכרת עומדת מאחריה.

Manneken Pis – "הברנש הקטן המשתין"-ז'רום דיקנואה (Jerome Duquesnoy)

המצאות של אלבומין בשתן יכולה להצביע על בעיה בתפקוד הכליות – בעבר מצב כזה היה נורא. הכליות סוררות, בעקבות מחלת הסוכרת. אבל כיום יש לי חדשות טובות בשבילך – קצת מאמץ – התמדה וידע שאני מתכונן להעביר אליך והכליות שלך יכולות לחזור לתפקד בשבילך היטב.

רמברנדט – דיוקן של ד"ר בואנו, מוצג משנת 1960 ברייקס מוזיאום של הולנד.
אפרים חזקיה בּוּאֶנוֹ (Ephraim Hezekiah Bueno; ‏1599 – ~1656) היה סופר ורופא יהודי מפורסם יליד פורטוגל שפעל באמסטרדם במאה ה-17.

באמצעות צום חי – תפריט מזון צנוע ונכון למצבך, לחיצות החלמה שפיתחתי בעולם הריקוד בבית המחול שלי בירושלים אפשר לשפר מהר את מצבך.

ירון בקליניקה – לחיצות ההחלמה

לחיצות ההחלמה מומחיות בפריצת הכיווצים הכרוניים בשרירי הגוף שחוסמים, לוחצים ומונעים ממערכת הניקוז לנקות את הרעלים שמצטברים בגוף – הרפיית השרירים טבעית ופשוטה – היא שמאפשרת למערכת ההזנה, החיסון והניקוז לעבוד נכון בשבילך. כשמערכות אלו פועלות היטב הן בונות ומחדשות באופן טבעי את המערכת שנפגעה, בכך הן מקלות גם על הכליות שקורסות עדיין בתחילת תהליך ההחלמה. איזון הסוכר והמלח בגופך מתחילים להתפנות, והכליות מצליחות לעבוד טוב יותר. מתן תשומת לב יום יומי להתפתחות ההחלמה שלך. תהליך זה מקבל סיוע חשוב מהנפש שלך. בעזרת הפסיכותרפיה המכלולית ובדיקות שתן תכופות מגבירים את התקווה גם בחינת קצב שחרור השרירים שמשתלבת בשיטה הזו עוזרת כי היא שיכולה להוציא אותך מאלבומינוריה  למיקרואלבומינוריה ולהחלמה מהמצב הזה, שאני קורא לו: "אי ספיקת כליות מתוקה" והרפואה הקונבנציונלית נפרופתיה סוכרתית. לשם הדגשה משתמשים בשיחות מחלימות לברור מקור המחלה המתוקה שלך וחיזוק החוליות החלשות שמסעירות את הנפש שלך ומחלישות את תפקוד הכליות. פחד מעורר את הכליות בכיוון רע – הפחד משתקף בכליות ומכווץ אותן, וגם בו יש לטפל. בבואנו לאזן את הנפש הסוערת, צעידות מתונות בשטח הפתוח הן הכרח ותוספת לאיזון הגוף והנפש. התוצאות הטובות ממהרות לבוא ולעודד אותך להמשיך ולהתמיד בדרך. אפשר לראות אותך שוב מחייך – המבט אל בדיקת השתן שמוכיחה את החלמתך מעלה חיוך ענק על פניך – כדאי לך לנסות לחוש אותו.

מרכבה בסופת שלג, ניקולאי איגרוביץ' שברצ'קוב
Nikolai Egorovich Sverchkov
1817 St. Petersburg – 1898 Tsarskoye Selo
A Carriage in a Snowstorm. 32 x 40.5 cm.

שני שלבים למחלה (נפרופתיה סוכרתית): מיקרואלבומינוריה ואלבומינורה, על שם חלבון האלבומין המופיע בשתן. בשניהם נפגעים הנפרונים שבכלייה. נפרופתיה סוכרתית – שם שכולל את המושג נפרון בתוכו – הוא יובהר מיד.

  • אלבומינוריה  – המצב הקשה של המחלה. אלבומינורה מכונה המצב בו ריכוז האלבומין בשתן עולה על 500 מיליגרם ל-24 שעות.
  • מיקרואלבומינוריה – שלבי המחלה הראשונים. כאשר רמות האלבומין בשתן היא בין שלושים לשלוש מאות מיליגרם באיסוף שתן ליממה.

נפרונים – הם היחידות הקטנות שנמצאות בתוך הכליות, המסננת הקטנה שבתוך הכליות שלך נפגעת בגלל עודף סוכר בגלל מחלת הסוכרת– וזו הבעיה הקשה של הסוכרת – פגיעה ביחידה הקטנה והחשובה כל כך של הכליהנפרונים הם למעשה, פועלים קטנים שמרכיבים את הכליות ומסננים כל הזמן את הדם. הנפרונים הם שמסלקים עודפי זרחןאשלגן ונתרן. כל נפרון בנוי כמשפך. לתוכו נכנס נים דם הגלומרולוס (כלי דם קטן, או קפילרה – בעברית "פקעית") שמוביל את הדם לסינון וניקוי. נימי הדם יוצרים פקעת בתוך המשפך הזהכאן מתבצע הסינון – וכאן הפגיעה שלך בגלל מחלת הסוכרת. אל האזור הזה משתלבת (נשזרת) צינורית אסוף שתן קטנה הנקראת טובול Tubule. (הטובול נקשר בערכי הקריאטינין – ראה עוד על כך כאן) בין שתי יחידות אלו מתנהל תהליך שחלוף כימי מעניין שהסרטון כאן וכן סרטון ההמשך שלו: "העברה אקטיבית ומשנית בנפרון" מתארים היטב (לצפות בוידאו כאן) והתוצאה היא שחומרי פסולת ומים עוזבים את הדם ונכנסים לשתן – זאת הסיבה לכך שהאלבומין עובר, בניגוד לטבע  לשתן – וזה מה שעלינו לבלום. לשם כך נועד הצום חי עליו ידובר בהרחבה בהמשך.
מרגע שהפועלים המסננים את עודפי המלחים נהרסים – גם מצב בריאותך נהרס והולך ומתדרדר. להתדרדרות הראשונה קוראים מיקרואלבומינוריה כלומר רוב הנפרונים עדיין מתפקדים אבל ההתדרדרות בהעדר טיפול נכון מהירה ולגרועה ממנה שבאה די מהר ומובילה לצרות צרורות קוראים אלבומינורה. 

המרכבה אפלטון מתאר את הנפש כמרכבה – היא מערכת ההובלה של חיי האדם – כוח שנע ומניע – עוד על כך במשל המרכבה
Chariot Allegory

אלבומין  (Albumin) הוא חלבון. החלבון הכי נפוץ בזרם הדם. הוא מעין חברת ההובלות שמעבירה ומספקת את המזון (בעיקר שומנים) דרך הדם לגוף. אין לכרכרה הזו מה לחפש בשתן. נוכחותו בשתן מלמדת על מחסור באמצעי הובלה בדם וזה רע.
באנשים בריאים רמת אלבומין בשתן נמוכה מאוד (בתחום של פחות מ-2 מיליגרם לדציליטר). המצאות גבוהה יותר של אלבומין בשתן היא נורת אזהרה. בנבדקים עם סוכרת או כאלה עם לחץ דם גבוה, התוצאה בבדיקת שתן אומרת שמתחילה או מחריפה פגיעה בכליות. כשל כלייתי מוגדר כיום כסיבת המוות מספר 1 בארה"ב. הרופאים נאבקים על הקלת הסימפטומים ועצירה של קצב ההתדרדרות, המטרה לא להגיע לדיאליזה. גם היא רק שלב בלימה נוסף בתהליך שרופאים ומומחים של הרפואה הממסדית יצרו לנו. הדיאליזה היא השלב שבא לפני המוות אלא אם כן הושגה כליה מתאימה להשתלה. המטרה שלנו שונה מזה. מאמר זה בא להורות לך שאפשר לחשוב אחרת, להורות לך את הדרך. העבודה העיקרית היא שלך.

מרכבה אלמונית. ציור קטנטן 4 על 6 אינץ ששרד את הזמן אך לא ידוע מי צייר אותו.

מדד נוסף לאבחון כשל בתפקוד הכליות מכונה מדד ה- GFR.
הכליות נמשלות למסננת, כמו בכיור מטבח. GFRהוא מדד הסינון של הכליות: הוא מסמן לנו עד כמה נקייה המסננת המכונה כלייה – מדידה של  GFR 120 אומרת לך שהמסננת מאוד נקייה. ה-GFR התקין עומד על 120 אבל, כשה-GFR יורד למטה זה מדאיג – במדד של 90 לא נורא אבל, ב- 60, 30, 20 זה כבר אומר שישנה בעיה רצינית וכושר הסינון קטן וקטן וכאמור לעיל, הרופאים עומדים נבוכים. התרסקות מדד הסינון מ-60 ל GFR 30 מתרחשת בתוך כשנתיים בלבד – עוד על כך כאן. למעשה כבר 20 שנה שרופאי הממסד בעיקר נכשלים נוכח המצב. הם מודדים והוא יורד… הם מושכים את מדד הסינון (ה-GFR) למעלה עם תרופות והכבד נפגע, והסתימה שנמדדת במדד ה-GFR, רק הולכת וגדלה. הם עוד מודדים – וכשהיא מגיעה לשלב רביעי שלה, הוא השלב האחרון של המחלה, המדידה שלהם זועקת די! GFR – 15 זה השלב הרביעי והסוף – הכליות הסוררות ניצחו את הרפואה המסורתית, לא עזרו המדידות, הכדורים, לא עזרו הדיאטנים שלהם, הנטורופטיה גם כשלה, גם הזריקות- הכליות כבר לא מתפקדות – הכל סתום! הכליה מחוסלות, מדד הסינון שלה עומד על 15 – נשארה לך עכשיו רק הדיאליזה ואחריה – עוד מדידה – קצב בואו של הסוף. או הפתרון שאני מציע לך, נמצא – כאן. אני הצלחתי לשקם כליות במצבי סיכון בעזרתו. 

LEONTES August 2014 – ירון מרגולין בתפקיד לאונטס מלך סיצילה – אוגוסט 2014

במהלך עבודתי הצלחתי להחזיר חולים מרמות של  GFR 17.5 ולהרים את ה GFR כלפי למעלה. אחד מתענוגות חיי – זה להתבונן במדד GFR שאני מקבל דרך הווטסאפ שלי ואני רואה שהוא עולה למעלה. כך אני (שאינני רופא) שב ומגלה שאפשר להרחיק אנשים מהדיאליזה –  וכן אפשר להחלים ולחבור לחיים. אני נהנה לשמוע מהמטופלים האלו על השיבה לפעילות – שרקדן אני בנשמתי. נפרולוגים שעקבו ועוקבים אחר עבודתי נדהמים כל פעם מחדש איך הוא עושה את זה?

הישג חסר תקדים

– עוד על כך במאמרי: "אילוף הכליות הסוררות".

Greece on the Ruins of Missolonghi 1826 Delacroix, Eugene "יוון על חורבות מיסולונגי” הציור של דלקרואה מתאר את אחת הנשים האמיצות של מסולונגי כשהיא לבושה בצבעי הדגל של יוון.
ב-15 באפריל 1825 החל מצור שני על העיר מיסולונגי שנמשך כשנה. בסופו של דבר העיר נכנעה והכוחות החמושים יצאו ממנה. למרות הכניעה ביצע הצבא העות'מאני בפיקודו של איברהים פאשה (בנו של מוחמד עלי, שליט מצרים) טבח באוכלוסיית העיר ובחמושים שעזבו אותה.
יום הטבח מאוזכר מדי שנה ביום ראשון של הדקלים בטקס בהשתתפות גורמים רמי-דרג בממשל ובצבא יוון. הציור שנחשב ליצירת מופת היה בזמנו אמנות מגוייסת ותגובה לאירוע הטראגי הזה. "יוון על חורבות מיסולונגי" היה אחד מ -200 ציורים של אמנים שונים שהקימו תערוכה כדי ליצור תמיכה בעצמאות יוון ולשכנע את ממשלת צרפת להתערב. אכן, הצרפתים יחד עם בריטניה ורוסיה, הצטרפו לצבא המהפכני היווני כדי לסיים את השלטון העות'מאני ביוון. עותק של הציור מוצג במוזיאון הקטן שנמצא בכיכר המרכזית של מסולונגי ומנציח את מעשי הגבורה בדמותה של אישה יווניה אחוזת טראומה העומדת על חרבות העיר שנבגדה.

כאשר הכליות נפגעות מסוכרת הסכנה גדולה מאוד, וגם כאן יש לנו מה לעשות. העבודה שלי שונה מהשכיח והתהליך שאני מציע לך כאן (אי ספיקת כליות מתוקה) אחר ושונה מאוד משנזכר במאמר על הכליות הסוררות גם שונה משתמצא ברפואה שהממסד מעודד. אם סבלך קשור באי ספיקת כליות מתוקה (נפרופתיה סוכרתית) – ואינך עבד של המקובל, המשך לקרוא כאן.

אם הכליות שלך סוררות ומאכזבות המאמר על אילוף הכליות נועד לך! הקישור אליו נמצא כאן. אני ממליץ לך לעבור אליו. אילוף הכליות הסוררות שלך מתחיל כאן.

פיליפ של אקארניה היה רופא וידידו של אלכסנדר הגדול. כאשר נתקף אלכסנדר הגדול בחום גבוה, היה זה פיליפ של אקארניה שהציל את חיו. הרופא השתמש באמצעי טבעי, פשוט ומדויק – מים – על ידי רחצה במים קרים של נהר סיידנוס בקיליקיה כיום בדרום תורכיה  והציל בכך את חייו.
אלכסנדר נודע כלוחם עז – גיבור, הוא לא פחד מהרופא המהפכני וגם לאחר שפרמניון שלח להזהיר אותו מהרעלה – בטענה שהרופא פיליפוס שוחד על-ידי דריוס השלישי (אחרון מלכי פרס) להרעיל אותו – בטח אלכסנדר במי שיודע לרפא ודחק את הממלמל דברי רכיל והבל וניצל. הציור הזה מתאר את המקרה הנודע הזה; ומראה את שלב התאוששותו המהירה של המלך נוכח רופאו.
פיליפ של אקארניה היה עדיין רופאו של אלכסנדר כשצר על עזה בשנת 332 לפנה"ס, כפי שקרטיוס מדווח. צייר – הנריק הקטור סימירדזקי (1843 – 1902
Alexander of macedon trust's the doctor Philip, Henryk Siemiradzki

כיצד להחלים כליות מתקתקות – מדי?

שיטת הטיפול העיקרית באי ספיקת כליות מתוקה (נפרופתיה סוכרתית) פשוטה וכוללת הקפדה ושמירה על מספר צעדים שלובים זה בזה. הם באים, בחלקם, בלוח זמנים משתנה כשהמטפל שותף בהחלטה על שינויים שבאים על-פי הדיווחים השותפים של מצב כוחות הנפש, קצב ההחלמה שמשתקף בשחרור קבוע ורציף של סתימות במערכת ההזנה והניקוז. אפשר לבחון את תהליך ההחלמה די במדויק על-ידי פריצת דמימות ושחרור שרירים מכיווצים כרוניים בעזרת לחיצות ההחלמה

ירון מרגולין במחולות בני-ברית דוד 1990. בשנות ה-70 של המאה העשרים אפשר היה להגיע לגמישות כזו, אך ורק הודות ללחיצות ההגמשה שהיו לחיצות ההחלמה.
צילם שמיה לוי.

לחיצות ההחלמה נוצרו והתפתחו בבית המחול ירון מרגולין בירושלים ושימשו בתהליכי הגמשת הרקדנים. רק בשלב מאוחר יותר, ובדרך מקרה נחשפו לחיצות ההגמשה בשנות ה-80 למאה ה20, כבעלות סגולות מרפא מופלאות והיו ללחיצות ההחלמה.- הסרטון שהקישור אליו כאן – מראה כיצד זה התחיל – אני מזמין אותך לצפות בו.

בתהליכי ההחלמה דרושה גם הקפדה ושמירה על פעילות ספורטיבית מתונה שכוללת תרגילי גמישות ומתיחות להרחבת שחרור כיווצי שרירים כרוניים ברגליים ובגב. בהחלט עדיף להשתמש בטכניקת ההגמשה שמשלבת לחיצות הגמשה כמו שאפשר למצוא בשיעורי הריקוד של דלית יששכר, יעל הרמתי, מיכל איזנמן, תמר ברגר, ענת מרגולין  וטל לבנה (כולן תלמידות בית-המחול שלי, ושלי) וכן סדרה של לחיצות להגמשת העורקים לצד יציאה להליכות מתונות בנות 20 דקות 3 פעמים בשבוע לשם חיזוק ובנייה מחודשת של נימי הדם הקטנים בגוף ובמערכת הכליות. אפשר גם שחייה מתונה – הקפדה על לפחות מקלחת אחת ביום, הקפדה על מפגשים חברתיים לפחות פעמיים בשבוע – מפגש חברתי הווה אומר מעל ל-3 אנשים – נפגשים פנים אל פנים (לא שיחות טלפון או ווידאו) ללא משקה חם – בגלל הצום חי, על שיחות החלמה להבין ולשחרר את הדמימה בנפש שהביאה לבעיה המתוקה שלך –  ואחד מעיקריה החשובים של התכנית בהתמדה ושמירה על תהליכי הזנה שונים ומשתנים שנתפסים כצום חי כולל הימנעות מאלכוהול, כן טיפול תרופתי ללחץ דם, אם נדרש – ונימה אופטימית ובעברית- תקווה.

משקה שורש כורכום נפלא – הוסיפו לתזונה היומית שלכם צ'אי המבוסס על 1 ס"מ שורש כורכום טרי קצוץ דק, כפית קינמון, חצי ס"מ שורש זנגביל קצוץ דק ו 2 פירות הל מצמח ההל שממשפחת הזנגביל- בשלו בשלב השני של הצום החי בחלב קוקוס או בחלב שקדים גם בחלב סויה (לא להביא לרתיחה) ותתענגו. בתמונה ירון מרגולין מתענג על משקה הכורכום בבית קפה בלונדון – צילם יוחאי חקק.

צום חי –

הקפידו על מזון לא מבושל, לא אפוי, לא מחומם וגם לא מאודה – בצום חי איכלו בשלב הראשון אך ורק מזון טבעי וחיי (לא מבושל, לא אפוי, לא מורתח).

אוכמניות

תפריט הבסיס בתכנית להחלמה מהירה מאי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית) מבוסס על ירקות ממשפחת המצליבים: כרוב, ברוקולי, קייל, כרובית, וקולורבי. וכוס מיץ ירוק כל בקר. משפחת המצליבים היא אחת המשפחות הכי בריאות שקיימות בתזונה שלנו.
רוצה לצאת בשלום מהצרה המסוכנת לסוכרתייםראש כרוב אחד (בינוני) ליום – הוא התשובה שלך. יש להשרות אותו בחומץ או בלימון. הכרוב האדום יותר קשה ונדרש לשם ריכוכו לילה שלם – קיצצו כרוב בסכין גדולה – הכניסו לקערה גדולה ושיפכו על רצועות הכרוב מיץ לימון סחוט מלימון שלם או משניים, לושו אותו מעט בידיים (דקה) והניחו אותו שם לריכוך. לא לרכך עם מלח לימון.
כל מנת החלבון היומי שלך בצום חי עומדת על 25-29 גרם ליום. כוסמת היא החלבון הטוב ביותר לכך והמנה המיטבית (4 כפות ליןום) – יש לזכור שמדובר בצום, שנועד לתיקון נימי הדם שבכליות שלך – עודף חלבון הוא נזק לכליות – אני מזמין אותך לקרוא על זה עוד במאמרי אילוף הכליות הסוררות – הקישור אליו נמצא כאן – שם מוסבר גם נושא זה.

רמברנדט – שיעור האנטומיה של דוקטור טוּלפּ" (1632, האג, מאוריציוס),

חלבון הוא אחד מאבות המזון – מאוד חשוב לצרוך אותו גם בצום ממושך – צום חי אורך זמן של 4 – 24 שבועות לא פחות. ויש לו חשיבות בבניית התאים בגוף – הם מתים ונבנים – ללא חלבון המוות ינכח בכול מקום בגופך – החלבונים נחוצים גם לחיזוק העצמות. קיימים מאכלים שעשירים בחלבון אבל גם טומנים בתוכם הרבה מאוד נזק. לסיכום: כל מנת החלבון שלך בצום חי – באה מהצומח, היא קטנה ולא עולה על 29 גרם חלבון ליום – המשימה בנייה ותיקון נימי הדם בכליות שלך וזו משימה שטובי הרופאים, פרופסורים לטיפול בכליות, נפרולוגים מעולים –  כשלו בה! אני יודע, זה דורש תחכום וידע כי רק חלק מהצמחים שמותר לך בצום חי מכילים חלבון מזין. הן אותן 9 חומצות אמינו שמוכרחים לצרוך בצום חי – כדי להימנע מכישלון במשימה: החלבון המלא מהצומח נמצא רק באפונהסויה, טף ובוטנים הם מזון הבסיס שלך בצום חי.

האפונה היא פרי – היא מכילה חלבון מעולה – החלבון בה עשיר בכל 9 חומצות האמינו, בהן גם כאלה שמסייעות לגוף להתאושש לאחר מאמץ גופני. ב-100 גרם אפונה יש כ-5.4 גר' חלבון ולמבקשים להרזות – היא מכילה רק 81 קלוריות ל100 גרם. האפונה מונעת סרטן, וסוכרת, הודות לכמות גדולה של סיבים תזונתיים שנמצאים בה. היא מסייעת למנוע סוכרת מסוג 2, גם באופן עקיף, בעזרת נוגדי החימצון שבה כמו הפוליפנול. בעזרת הוויטמינים והמינרלים שקיימים באפונה היא נלחמת במחלת הזיכרון – אלצהיימר, בדלקת פרקים, ברונכיטיס, אוטאופורוזיס, ובאי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית).
אני ממליץ לך לצרוך, בצום חי, כ- 100 גרם אפונה כל יום.

אפונה
האפונה מכילה חלבון מעולה – החלבון בה עשיר בכל 9 חומצות האמינו, בהן גם כאלה שמסייעות לגוף להתאושש לאחר מאמץ גופני, דבר שהופך אותה למאכל אידאלי עבורך. ב-100 גרם אפונה יש כ-5.4 גר' חלבון ולמבקשים להרזות – רק 81 קלוריות. לחולי כליות היא אסורה בגלל האשלגן הרב שבה – 244 mg ל100 גרם. לכן אנו משתמשים בה בצום חי במתינות. אני ממליץ על מנה של 100 גרם אפונה ליום – זכרו היא בת כ 5 גרם חלבון ומעתה נותרו לכם רק עוד 13 גרם חלבון ליום בלבד!

בוטנים – מאריכי חיים. הם מכילים אומגה 3, סיבים תזונתיים, ויטמין E, ושומנים טובים – לא רווים. 10 גרם בוטנים ליום מונעים סוכרת, סרטן, מחלות לב וכלי דם – יש לצרוך בוטנים כל יום. זהירות אכילה גדולה יותר מ 10  גרם של בוטנים ביום כבר מזיקה.

בוטנים
בוטנים הם אחד מהמזונות הצמחוניים העשירים ביותר בחלבון, ב-100 גרם של בוטנים יש 26 גרם של חלבון. זו הכמות הדרושה לך ליום בצום חי. מומלץ לאכול בוטנים לפני הפעילות הספורטיבית שלך. הבוטנים מהווים מקור זמין לאנרגיה, ומכיוון שהם בעלי ערך קלורי גבוה מאוד אין סיכוי שתרזה בגלל צום חי בו כול מנת החלבון היומית שלך באה מבוטנים – אין לצרוך מעל 10 גרם בוטנים ליום. מעל לכך משקלך רק יעלה – וזה כבר אסון לסוכרתיים, שהרי עליה במשקל מחריפה את הבעיה לכן לא נוכל בצום חי – במקרה זה – לפנות אל הבוטנים, כמקור עקרי לחלבון. דרושה חכמה, תושייה ופיקחות – הנה זה בא – מאחר שרצוי לא להרבות בצריכת הבוטנים אפשר לפנות אל הטף (בצרה) – Teff.
הטף – מכיל חלבון מושלם לצום חי מהצומח. הוא מזין, בריא ולא משמין – עליה וקוץ בה – הטף קשה להשגה בארץ – שמו העברי הוא "בן חילף" ושמו המדעי Eragrostis Tef או לעתים Teff. כאמור הטף נדיר, לא זמין לכן אנו פונים אל הקטניות ומערבבים אותן עם דגנים מלאים.
נשים מוזמנות להתבסס על כוס אחת של פולי סויה ליום. הסויה מספקת 29 גרם חלבון. לגברים הסויה אסורה! ולנשים מעל גיל 55 מומלץ להימנע ממנה.
החלבון מן הצומח בדרך כלל לא מכיל את כל 9 חומצות האמינו – הן הכרחיות בצום חי – רובן מצוי בקטניות, אבל הוא חסר בהן, לכן מערבבים בשיטה שנותנת לנו מנה שלמה (25 גרם) חלבון שלם ליום – היא כל החלבון הדרוש להצלחתו של צום חי. חלבון כזה נמצא בשפע בקטניות כגון: חומוס, מאש, לוביה, פול, סויה, עדשים, אפונה ותורמוס. על מנת לקבל חלבון מלא מהן, יש לערבב אותו למנת אכול שלמה אחת. בשילוב עם דגנים מלאים כגון: אורז מלא, כוסמת, שיבולת שועל, קוסקוס מלא ואפילו קינואה – אפשר להשיג את המבוקש: חלבון מלא. הקינואה נחשבת דגן אבל היא בעצם סוג של זרע נושא חלבון.
בצום חי – אנחנו לא מבשלים, לא מאדים, לא אופים, לא מייבשים בשמש, במלח או בסוכר. האוכל חי וכאמור לעיל הוא מבוסס על המצליבים: כרוב, ברוקולי, קייל, כרובית, קולרבי.
את הדגנים המלאים ואת הקטניות אנו משרים, לריכוך, במים.

מיץ חסה אורגנית - מכיל כמות גדולה של גלוטמין - Glutamine חומצת אמינו שבונה את תאי המוח - היא שיכולה לסייע להחזרת הזיכרון וכושר הריכוז. מ-1 ק"ג חסה, שנסחטה נקבל מיץ בריא שמכיל 602.6 מ"ג חומר משפר מחשבה, זיכרון ואבני בניין שבונות את המוח שלנו. המיץ הירוק מצויין לתהליכי הבראה ממחלת האלצהיימר. במוח הגלוטמין מומר לחומצה גלוטמית, אשר יחד עם גלוקוזה מהווה דלק למוח. חומצת האמינו הזאת חשובה מאוד לתפקוד המוח ומגבירה GABA -gamma-amino-buytric-acid. חומצת האמינו הזו גם פועלת כמעביר בין עצבי. מונעת רמות גבוהות של אמוניה, ומאזנת את רמות הסוכר בדם, וגם להם השפעה על תפקודים קוגנטיביים. בזמן מחלה גלוטמין מחזק את מערכת החיסון, מקצר זמן החלמה מניתוחים ופציעות - שתו מיץ חסה כל בקר.

מיץ חסה אורגנית – מכיל כמות גדולה של גלוטמין – Glutamine חומצת אמינו שבונה את תאי המוח – היא שיכולה לסייע לך בצום חי – מיץ ירוק כזה מחזק את הזיכרון ומגביר את כושר הריכוז. מ-1 ק"ג חסה, שנסחטה נקבל מיץ בריא שמכיל 602.6 מ"ג חומר משפר מחשבה, זיכרון ואבני בניין שבונות את המוח שלנו. המיץ הירוק מצויין לתהליכי בנייה במוח שלנו. הגלוטמין מומר במוח לחומצה גלוטמית, אשר יחד עם גלוקוזה מהווה דלק למוח. חומצת האמינו הזאת חשובה מאוד לתפקוד המוח ומגבירה GABA -gamma-amino-buytric-acid. חומצת האמינו הזו גם פועלת כמעביר בין עצבי. מונעת רמות גבוהות של אמוניה, ומאזנת את רמות הסוכר בדם, וגם להם השפעה על תפקודים קוגנטיביים. בזמן מחלה הגלוטמין מחזק את מערכת החיסון, מקצר זמן החלמה מניתוחים ופציעות – מקל על תהליכי החלמה מכשל כלייתי שתו מיץ חסה כל בקר.

המשולבים – מנת המשולבים: קטניות עם דגנים מלאים אינם חובה לאכילה במנה אחת כיחידה אחת – אפשר לאכול מהם בנפרד ובארוחות שונות – שכן הגוף "יודע" לשמור ולהזין עצמו ממה שחשוב לו, וכשמדובר בחלבון הוא יודע להשתמש בחלבון מהצומח ולהרכיב ממנו את 9 חומצות האמינו הדרושות לו אפילו בשעת השינה.

Luca Giordano חלום יעקב – לוקס ג'יאורדנו -אוסף פרטי, נפולי. (Naples 1634–1705) Jacob’s Dream. Private collection, Naples

צריכה קבועה של קטניות נמצאה כמסייעת בשמירה על תחושת שובע לאורך זמן, היא מסייעות לשמור על רמות הסוכר בגוף וגם להפחית את רמות הכולסטרול. כמו כן הקטניות עוזרות למנוע שבץ, מגינות מפני סרטן המעי הגס, מסדירות את היציאות ומונעות מחלות לב.

כוסמת – חלבון הכוסמת הוא חלבון מעולה להגמשת העורקים מעטים יודעים שחלבון הכוסמת הוא חלבון מלא, שמכיל את כל 8 חומצות האמינו החיוניות, ובמיוחד ליזין, תראונין וטריפטופן. הכוסמת מכילה ביופלבנואיד בשם רוטין שנמצא בקו ההגנה הראשון על דפנות העורקים הוא אנטי-אוקסידנט רב עוצמה שמחזק את דפנות כלי הדם, מונע דימום ועוזר להגמשת כלל צנרת הדם ומשמש משום כך למניעת לחץ דם גבוה. הרוטין נמצא במקורות נוספים, אבל בכוסמת הוא נמצא במינון גבוהה בהרבה. הכוסמת מכילה חלבון נפלא ולכן היא משמשת  בתהליכי החלמת הכליות וצום חלבונים בשלב השלישי בערך אחרי 11 חודשים מהטיפול הראשון ובצורך שנוצר לחיזוק קו ההגנה הראשון על דפנות מערכת העיכול. ב150 גרם כוסמת תוכלו למצוא את כמות החלבון המספיקה ליום (ב100 גרם כוסמת יש כ13 גרם חלבון זו כמות נפלאה בצום חלבונים בתקופת ההחלמה השלישית ממצבי אי ספיקת כליות ומדד GFR נמוך מ30. צרכו כוסמת מבושלת / מושרת / נבוטה (הנבטה רגילה מספיקה אין צורך להגיע לנבט ירוק!). הכוסמת טובה לחולי סוכרת ואפשר לאכול מהכוסמת גם על בסיס יומיומי. (4 כפות ליום – בלבד)

כאשר מוסיפים שיבולת שועל למשל, לעדשים מושרות, או בורגול לשעועית מאש ולקטניות אחרות, גם שילוב עם אורז נכון (שילוב נפוץ בתבשיל המג'אדרה – בשלב הבא של הטיפול בו אפשר לבשל את מנת החלבון) כך ניתן לקבל את כל 9 חומצות האמינו החיוניות – ולהצליח לספק לגוף את 29 גרם החלבון המלא (9 חומצות אמינו) שדרושות לו לתהליך ההחלמה. 400 גרם אפונה מספקים 21.6 גרם חלבון מלא ליום – שזה מספיק. 2 כוסות עדשים מושרת במים מספקות אמנם  26 גרם חלבון אך הוא חסר – אבל, אם משלבים את העדשים עם שיבולת שועל הוא נעשה חלבון מלא וגם מוריד את הכולסטרול.

שעועית – יש להשרות ולהרתיח במשך 10 דקות. השעועית לא מתאימה לצום חי. שעועית לא מבושלת ומורתחת במשך 10 דקות רעילה! חומר רעיל בשם פיטוהמגלוטינין, שאמור להיות מופחת במהלך תהליך הבישול של השעועית, עלול לגרום לדלקת בקיבה ובמעיים, ולתסמינים כמו בחילה, סחרחורות ושלשולים.

חסה – תרד, עלי רוקט, אנדיב, גם אכילה של עלי קייל וסוגי עלים אחרים כגון חסה משי, שמיר, גרגיר הנחלים, וחרדל, ג'ל האלוורה – ששתפנו אותו בזרם מים להסרת נוזל האלואין שנדבק אליו –  על בסיס קבוע עוזרת להאט את ההידרדרות הקוגניטיבית הודות לוויטמין K, אשר נמצא בהם בשפע ומסייע לשיפור התפקודים המוחיים. הוספה תמידית של מנה בת כ- 30 גר עלים שומרת על הבריאות – הכינו כל בקר מיץ ירוק, ששומר על כוח נעורים.

תפריט צום חי
שתו כוס מים עם כף חומץ תפוחים וכפית אבקת כורכום על הבקר. שקשקו בשיקר ולגמו מיד בהשכמה.
ארוחת הבקר מבוססת על מיץ חסה (חצי ליטר) על הבקר. הוסיפו לחסה שומר, מלפפון ועלי נענע להרגיע את הצד הרגשי גם צרור תרמילי אפונה, ענפי חרדל ו100 גרם תותים או אוכמניות.
מנת החלבון שלך – ב-100 גרם של בוטנים יש 26 גרם של חלבון. לא מומלץ.
כוס אחת של פולי סויה מספקת 29 גרם חלבון. מומלץ לשתות גם כוס (1/4 ליטר) של
מנקה על – מיץ שום ירוק (כולל הגבעול) -בצל יבש, 3 ס"מ גבעול כרשה, ענף סלרי, עם 5 עלי חסה אורגנית ואספרגוס (3) –
מיץ זה נוגד חמצון חזק שמשמש תרופה לחולי סוכרת ומנקה כליות.
שתו שיק מחלב סויה עם ג'נג'ר, שורש כורכום וכפית קינמון עם 2 כפתורי פרחים מיובשים – ציפורן, בארוחת עשר.
צרכו חצי כוס נבטי משאלפלפה ואם יש אז גם ברוקולי, עלי הברוקולי מכילים חלבון, השתמשו בהם למיץ ירוק או לסלט, גרגרי חומוס, תורמוס ועדשים (זה למומחים) עם חצי כוס שיבולת שועל מושרת.
כף אחת של שמן זית מעולה ליום – מיד בהשכמה.
אכלו קלח תירס (חי) טרי בארוחת ארבע. אפשר גם תירס מקופסה או קפוא – להפשיר – בלבד.
צרכו סלט אצות קטן – פזרו מעליו גרגירי חרדל ושלבו בו וואקמה. הם והן מכילים הרבה אומגה 3, וזהו המקור הצמחוני הטוב ביותר לחומצת שומן זאת בצום חי.
לשתות מים – יש לשתות 1.8 ליטר מי ברז ביום –
תפריט הבסיס בצום חי – מבוסס על מזון מצמחים, עלים, גבעולים, שורשים ופרחים גם מהפרות שלהם –  התפריט כולל 90 אחוז ירקות – מכול הסוגים וללא הגבלה ובתנאי שכולם חיים (לא מבושלים, אפויים, מאודים וכו', כרוב בינוני נכלל תמיד) צרפו אליהם  10 אחוז פרות יער – מתוקים או חמצמצים-מתוקים. פרות יער נחשבים למקור חשוב של מספר נוגדי חמצון וויטמינים בעלי השפעה על: בריאות המוח, תהליכי הזדקנות, המערכת החיסונית, בריאות הלבכלי הדם ואיזון חומצות השומן בגוף. הם מכילים סיבים תזונתיים המסייעים לפעילות מערכת העיכול: תות שדהפטל שחור ואוכמניות. מותר גם חמוציות. הן תורמות לירידה בכולסטרול, ומסייעות למניעת דלקות בדרכי השתן, מעכבות שגשוג של תאים סרטניים והן טעימות. מותר חצי תפוח עץ אחד ליום. גם חצי בננה ואבוקדו שלם. (אבוקדו הוא פרי – נמצא כי אלו שצורכים אבוקדו באופן קבוע היו בריאים יותר. כמות הנוטריאנטים (יסודות ותרכובות כימיים שחיוניים לאספקת אנרגיה ולגדילה) בגופם של אוכלי אבוקדו גבוהה מאוד, מה שמקנה להם פחות סיכוי לפתח בעיות שקשורות לתהליך חילוף החומרים, מחלות לב ולסוכרת.) ו25 גרם חלבון ליום מהצמחים.

ירון מרגולין וכוס צ'יטרון – לימון סחוט עם מיים חמים.

מנת חלבון מומלצת -2 כפות בורגול דק מושרה במים וחצי כוס תורמוס ביום. גוונו את הקטניות ואת הדגנים: השתמשו בדוחן הוא עשיר בברזל, בכוסמין – הוא מכיל יותר חלבון מחיטה – למעשה כפליים ממנה, והוא הדגן היחיד שמכיל מוקופוליסכרידים (Mucopolysaccharides) שמעודדים את המערכת החיסונית.

צום חי כולל שתי כוסות נבטים מכל סוג ליום. מנת סלט אצות ליום אצת נורי למשל מכילה כמות טובה של  אומגה 3 וגם B12, הווקאמה מאזנת אינסולין. הוסיפו 10 גרם בוטנים ליום גם הם מונעים סוכרת. האצות מהוות נוגד דלקות, הן מכילות כאמור לעיל, אומגה 3, גם 08 מתוך 9 חומצות האמינו ומשפיעות לטובה על תהליך הניקוי של הגוף מרעלים בנוסף לכך הן מורידות את חומציות יתר ומבטיחות  רמת pH תקינה – עוד על כך מזון בסיסי והורדת ה-pH – כאן.
השרו את האצות במים קרים למשך 30-20 דקות, סחטו את המים וערבבו בסלטים ובמאכלים אחרים. הקפידו להוסיף אצה מסוג הנורי שמשמשת בעטיפת אורז לשוסי – הנורי מכילה גם וויטמין B12 שנחוץ כל כך לגופנו בתהליך צום חי. אין להשיגו בדרך כלל מצמחים – לכן יש להוסיף גם ויטמין B12 בכדור מציצה. הצעה: במים שנותרו מהשריית האצות השתמשו להשקיית צמחים או תנו לחיית המחמד שלכם (שהרי הם עשירים במינרלים ובוויטמינים חשובים).

משקה ירוק: מיץ ירוק עם חלב סויה וקוביות קרח - מרנין, מרטיט ותאים מאוד. לאוהבי מתוק אפשר להוסיף אגס, תפוח או ענבים.

משקה ירוק: מיץ ירוק עם חלב סויה וקוביות קרח – מרנין, מרטיט ותאים מאוד. לאוהבי הבריאות אפשר להוסיף שורש כורכום קצוץ דק, 2 כפתורי פרחים מיובשים – ציפורן. חצי כוס נבטי מש, אלפלפה ואם יש אז גם ברוקולי, שעועית מש, שעועית ועדשים (זה למומחים) עם חצי כוס שיבולת שועל מושרת.

זמן השרייה של קטניות משתנה –  גרגירי חומוס, תורמוס, פול ואפונה הן קטניות שזקוקות להשריה ארוכה של לילה שלם. את הקטניות האלה צריך להשרות לפחות 8 שעות בממוצע . עדשים שחורות, דורשות השרייה קצרה בהרבה את כולן אין לבשל בצום חי!
תבליניםקינמון – (התבלין הזה מסוגל להפחית את רמות הסוכר בעשרות אחוזים ואף עד 30% ובכך למנוע את התפתחות המחלה, בעיקר בחולים טרום סוכרתיים.) ג'ינג'ר (מהווה נוגד חמצון מאוד חזק למניעת תהליכי חמצון ובכך מניעה של תהליכים דלקתיים רבים המתרחשים בקרב חולי סוכרת.) ליקריץ.
פחמימות – מותר להוסיף למיץ הירוק גרגרי תירסתפוח אדמה קטן – חי (כן, חי – לא מבושל) או חצי שורש בטאטא גם הוא חי – זו כמות הפחמימה שצום חי מאפשר. לרעבים הוסיפו חצי בננה כארוחת עשר וחצי אבוקדו לארוחת ערב, כמובן גם תירס (אפשר מקופסת שמורים) – קלח תירס ממוצע שווה למנה וחצי של פחמימות, צרכו 1/2 ממנו בלבד. התירס הוא אחד המזונות היותר מיוחדים- 97 אחוז מהחומר האורגני בו בא למעשה מהשמש ומהאוויר ורק שלושה אחוזים של צמח התירס באים מהאדמה. הצרה שלו בחומציות. הוא מעלה את חומציות הגוף ובכך מסכן את בריאותנו – יש לצרוך אותו בכמות קטנה בלבד.
אגוזים, בוטנים ושקדים – יש לקצוץ דק בסכין תערובת של אגוזים, בוטנים ושקדים לדחוס בכוח לקופסה שבועית של תרופות, להניח עמוק בתוך כל מרובע, את קמח האגוזים, בוטנים ושקדים זה – הוא מנה יומית הכרחית שלכם. כל יום איכלו מלוא המרובע – אחד בלבד!
שינה – השינה מאוד חשובה להצלחת הצום חי מומלץ לישון לפחות 8 שעות בלילה – לחיצות ההחלמה יסייעו לשינה ערבה.
3 שיני שום טריות לפני השינה – זה חשוב.
תוסף מזון – שורש ולרין – שורש הצמח נסחט למיץ טרי או מיובש בהקפאה ליצירת אבקה למרכיבי קפסולות – מומלץ 500 מ"ג בקפסולה לפני השינה.

אומגה 9 מסייעת לשמור על רמות כולסטרול נמוכות, להגן מפני סוגים מסוימים של סרטן. היכולת של אומגה 9 להעלות את הרגישות של הגוף לאינסולין רבה ולתרום להפחתת התנגודת לאינסולין ובכך לאפשר כניסה טובה יותר של הסוכר לתאים ולהוריד את רמתו בדם. מזונות עם אומגה 9 כוללים זיתים ושמן זית, אבוקדו, שמן שומשום, סוגים רבים של אגוזים כולל בוטנים, שקדים, פיסטוקים, אגוזי פקאן וקשיו. למרות השומנים הטובים בשבילך, הם צריכים עדיין להיאכל בכמויות מתונות בלבד הווה אומר 6 יחידותליום שכוללות 2 בוטנים, שקד, קשיו ופיסטוק אחד.

כמיהה למתוק – רומזת על מחסור במגנזיום – שקלו להוסיף עלים ירוקים לתפריט ואם זה קשה, כי הבטן כבר מלאה, הכינו עוד כוס מיץ ירוק אחר הצהרים ולגמו אותו. זה עדיף על לקחת מגנזיום כתוסף מזון. פתרון נוסף לבעיה זו – סלט אצות וואקמה. אצות וואקמה ניתן למצוא בדרך כלל בסלטים מהמזרח. הן מכונות מזון על. בשל תכולת רמות גבוהות של סידן ומגנזיום בהן הן חשובות בתהליכים למניעת אוסטאופרוזיס, בייחוד אצל נשים. בנוסף, לכך הוואקמה תורמות להורדת נפיחות ובצקות – שעלולות להופיע כחלק מכאבי ההחלמה עליהם ידובר להלן,.

אי נוחות – יש לצפות להרבה גזים ואי נוחות בבטן בשבועיים הראשונים, עד שהמערכת של המעיים מתרגלת למזון החדש.

בהקשר זה אני שב להזכיר – להמנע מהשעועית.

אספסיה והגברים השואפים לחכמה ותבונה. מישל קורנל. אספסיה הייתה, על-פי סוקרטס עצמו מורתו הגדולה. היא שעומדת, כיועצת מאחרי קרירה מזהירה של שניים ממושלי אתונה כשהגדול בהם פריקלס בכבודו ובעצמו שגם התחתן אתה.
Aspasia Surrounded by Greek Philosophers by Michele Corneille the Younger, 1670s CE, Palace of Versailles

קשיים נוספיםכאבי החלמה – חום, שלשול, כאבי ראש, צמא מוגבר, תחושת שפעת, הופעתם של כאבי שרירים בגפיים ובגב גם בצוואר חושפים מהלך קבוע של התנקות הגוף. אלו תגובות טבעיות לתהליכי הרפיה עמוקה והמרצת פתע של האברים הפנימיים כגון כבד, לבלב וטחול שהיו מורדמים עד עתה. אם התסמינים לא חולפים לאחר 5-10 ימים ישנה אפשרות להרעלת לקטונים ועליך לפנות אלי מידית. עוד על הבעיה בסוף מאמרי "צום חי – הוא תרופה טבעית, מדויקת שמחלימה אותך" של "אזהרה לקטונים (Lactones)" – הקישור למאמר כאן.
הופעה של פצעונים על הלסתות מלמדת בשלבי אי ספיקת כליות על החלמה של הכליות –  והתרחקות משלב הדיאליזה הנוראי.
הבראה היא סוג של זעזוע, אבדן שליטה, שדומה בעוצמתו לשלב כניסת המחלה לגוף – זעזוע ההבראה יוצר תגובות שמלמדות על יציאה או החזרת המערכת לאיזון –
המטפלים מקלים על התופעה ומאפשרים בעזרת לחיצות ההחלמה לעבור את שלב כאבי ההחלמה במהירות – עוד על תסמיני פנים וקריאתם במאמר כאן. לפעמים עולה סטרס, תסכול, פחד גם מופיעים פצעונים על העור, נפיחות וגרדת – תופעות שחושפות ומאפשרת ריפוי עמוק ומשמעותי והבראה אמתית מבעיות עמוקות שמשתקפות בסוכרת ובכליה – בנפרונים שלה ויוצאות עכשיו החוצה כדי להחלים אותך.

יש לקחת בחשבון שהראקציות הרגשיות יכולות להיות עזות, ניקוי הגוף מרעלים יכול לזעזע -יש לדווח על כל סימפטום מיד עם הופעתו – אבל, יש לזכורכאבי ההחלמה הם חלק אינטגרלי, מוכר של הטיפולפנינה בר-סלע כותבת על כך בתחילת ספרה התחדשות (בר בשנת 1998) בפרק "בריאות וחולי לאור הגישה ההוליסטית" וכן ב"ניקוי פיזי ובניה מחדש תופעת 'משבר הריפוי' היא מצינת שמשבר הריפוי קצר ולא הכרח שיופיע – הגם שכאמור לעיל, התופעה מוכרת, היא לא הכרחית. במקרים רבים כאבי ההחלמה לא הופיעו כלל. יש לזכור – המשימה בנייה ותיקון נימי הדם בכליות שלך וזו משימה שטובי הרופאים, פרופסורים לטיפול בכליות, נפרולוגים מעולים –  כשלו בה! אני יודע, זה דורש מאמץ, עוז רוח והתמדה – לשם כך התכנסנו כאן.

יש לקחת b12 – כל יום!

בהצלחה

אני מזמין אותך לאתר החדש שלי – לחיצות ההחלמה

נשארו לך שאלות

אני מזמין אותך ליצור קשר בטופס כאן למטה,

מיץ ירוק, טרי שנסחט הרגע בכל בקר חדש – זה נהדר

אשמח להשיב לכל שאלה.

לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן  

שם:

טלפון:

דוא"ל (כדי שאוכל להשיב לך מכל מקום בעולם):

איך אני יכול לעזור לך:


למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך).
מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

 

 

 

נשלח ב כללי, מזון מחלים
One comment on “אי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית) אפשר לצאת בשלום מהצרה המסוכנת לסוכרתיים – צום חי
  1. אברהם לוי הגיב:

    אני בהלם ,סוכרת מאוזת לפי בדיקות דם ,או בכל זאת ,אני מרגיש חלש ,כי אולי זה בה מהכליה

כתיבת תגובה

Or

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*