רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת

כן, אפשר להחלים מסוכרת. 

כן, אפשר להחלים מסוכרת ואפילו מהר – After The Bath by Jean-Leon Gerome

אפשר להחלים בצורה מלאה מסוכרת, ללא תרופות, בצורה מהירה, טבעית, מדויקת  ופשוטה ביותר. אינסולין, תאי הבטא (β) בלבלב מתעייפים כשמדד ההמוגלובין המסוכר – A1C עולה בבדיקת הדם – שמות נוספים:  glycated hemoglobin, HbA1C, A1C – גלוקוז גבוה, היפראינסולינמיה – הלבלב אינו יכול להפריש את האינסולין הנדרש – עמידות לאינסולין – כמויות גבוהות של אינסולין החורגות מהטווח התקין – כל מה שחשוב לדעת כדי להחלים מסוכרת – אחת ולתמיד.
– מוזמנים לקרא – ירון מרגולין. 


Jean-Leon Gerome The Women's Bath

סוכרת Diabetes Mellitus ביטוי לטיני שמשמעותו: "שתן מתוק"- היא מחלה איומה. סוכרת מוכרת כתופעה שבה רמות הסוכר עולות ונותרות גבוהות לאורך זמן. מאבק ארוך שנים ומליארדים הושקעו כדי להביס ולמגר אותה, אבל למרות ההוצאות האדירות הממסד כשל במשימה והסוכרת כאן. ריכוז גבוה של גלוקוז בדם ובשתן ממשיך להרוס את גמישות העורקים ואת הכליות. ככל שהדבר מצער, ומתסכל מרפאים חוץ ממסדיים הצליחו בהם גם אני לפתור את הבעיה שהועמדה לפתרון בפני הממסד.

Edouard Debat Ponsan The Furrow painting – אדוארד דבא-פונסאן החלתי את דרכי בשדות העמק, אני זוכר את אבי חורש עם פרד ומחרשת ברזל את השדות בהן היה עלי לקטוף מלפפונים – כך החלתי, שם בגיל 4 או 5,את מה שהיה לחיצות ההחלמה, הגם שטרם ידעתי אז את כוחן המרפא של אצבעות כפות הידיים. ירון מרגולין

האמת, שהחלמתי סוכרת בפעם הראשונה במקרה ובכדי להחלים אנשים מדלקת בכליות ומאי ספיקת כליות
החלמת כליות היא האתגר הגדול ביותר ברפואה כיום, האמת שלא הסוכרת. הסוכרת באמת לא משימה גדולה. ועל כך מיד. 

The Return From Fishing. Valencia Beach by Joaquin Sorolla y Bastida גם אחרי 30 שנה של מחלת סוכרת והזרקות ממושכות של אינסולין אפשר להחלים – עוד על כך במאמר שפרסמתי ברשת – ירון מרגולין

– אחרי 30 שנות הזרקת אינסולין המטופלת העידה (כאן)  שחדלה מהזרקת אינסולין לגופה. היא פשוט החלימה מסוכרת, וכל זה רק אחרי שבועיים מתחילת הטיפול – על מקרה זה כתבתי כאןלהחלים מסוכרת – כהמשך והתנצלות של בן האיכר בפני גדולי המלומדים אוסיף ואומר שעכשיו – משהסוכרת מוגרה, אני יכול להמשיך במה שאני הכי אוהב וזה לאפשר לכליות להחלים מאי ספיקת הכליות

Jean Leon Gerome – The Moorish Bath

נחזור לסוכרת, אפשר להחלים מסוכרת ואיך לומר זאת, בלי מיליארדים. למעשה המחלה קלה לטיפול.  למעשה הסוכרת אינה מחלה כלל וכלל. 
הסוכרת הנה תוצאה של הרגלי חיים שבהם התזונה נעשתה בלתי מתאימה לתפקוד המוח שמתעייף. עייפות של מוח רגשי מייצרת הרגלים נפשיים ורגשיים כדי לקצר תהליכי מחשבה ופעולה במוח. הם חוסכים אנרגיה – כתבתי על זה כאן – אם הנושא הזה מעניין אותך, אני מזמין אותך לקרוא עליו כאן בהקשר להצפה רגשית, כאן בהקשר להתמדה וגם כאן וכאן. האדם לא יכול לשנות הרגלים רק כי החלו להופיע סימפטומים קשים כבעיות שינה ועייפות גדולה, ההרגלים מתמשכים ולמשך עשרות של שנים האדם צורך מזון בעל ערך גליקימי גבוה, אבל אפשר ממש מהר לשנות זאת, כי הכוחות והתשוקה המינית חוזרים מהר במהלך הטיפול והפיצוי בגין ויתור על אורז לבן ועשר כפיות סוכר כתוספת לרוטב לסלט או 250 גרם חמאה לטיגון ביצה מגיע מהר. 

גמישות העורקים – היא המפתח לזכות בבריאות מחדש ולהבנה מדוע גם מזון "בריא" מביא אנשים לפתחן של מחלות קשות. אכילה לא מאוזנת של קטניות, טחינה ואגוזים יכולה להביא, די מהר לאבדן גמישות העורקים ולירידה במדד  קצב הסינון הפקעתי ה- GFR. קטניות הן פצצת חלבון משביעה – אנשים בריאים אוכלים אותם בעיקר במזרח התיכון – חומוס למשל, הינה מנה נפוצה ביותר, וכאן מתחילה בעיה שנכנה אותה בעיית ההומוציסטאין – ירון מרגולין Tiepolo. Detail from Vision of St. Paschal Baylon, 1767.

הורמןן האחסוןאינסולין הוא כוכב בתסמונת המתוקה אבל גם הגלוקוז. למעשה מדובר בסוג של אפסנאי – מתפקידו של האינסולין לאחסן גלוקוז תוצר של סוכר בתאים. האפסנאי (אינסולין) לוקח גלוקוז מיותר מזרם הדם ומכניס אותו  למרתף האחסון. מעטים יודעים שסוכר בדם הוא חסר ערך, (על מנת לאפשר לרקמות הגוף ליהנות מהאנרגיה הנוצרת על ידי פירוק הסוכר יש צורך להכניסו לתאים. האפסנאי – אינסולין אחראי על כך). כניסת הסוכר (גלוקוז) מהדם לתאים, דורשת תהליך בו הסוכר מאוחסן כשומן – הדלק שישמש לצרכים אנרגטיים של המכונה הביולוגית בשלב מאוחר יותר.

Eduard von Grützner 1846. הנזיר שנהנה מארוחה עם לחם, הוא טרם קיבל את תוצאות בדיקות הדם שלו – אדוארד פון גראטזנר, צייר מצליח ממינכן בתחילת המאה ה-20. הצייר הצליח לתאר בקשת גוונים מופלאה של צבעי חום את חיי הנזירות במרתפי היין, במטבחים ובפאבים של גרמניה. לכן התכונה העיקרית של הציור שלו מתארת את חיי הרגש וההנאה, בהחלט לא סגפנות שכיחה ומקובלת.

השמנה – כאשר רקמת השומן מתמלאת, עודף השומנים עובר לזרם הדם ומצטבר ברקמות הרכות (שריר, כבד ועורקים – כאן מתחילה מלאכת הקשחת העורקים ותחלואה איומה). במצב זה מופעלים תהליכים אנזימטיים תוך תאיים, שגורמים להתפתחות צרה צרורה  שמכונה התנגודת לאינסולין. לכן, עודף משקל מוגדר על ידי אנשי הממסד כתורם להתפתחות התנגודת לאינסולין והוא אחד הקריטריונים לאבחנה. אני לא תמיד רואה עין בעין עם ראיית אנשי הממסד. ההליכה בתלם מעולם לא רגשה אותי, לדעתי נושא המוח הרגשי – הצפתו בריגושים קודמת להשמנה – עוד על נושא זה כאן וכאן
הגלוקוז הוא מקור האנרגיה העיקרי של תאי הגוף. הוא מגיע אלינו מפחמימות שנמצאות במזוננו. במהלך תהליך העיכול הפחמימות מתפרקות  לגלוקוז. הגלוקוז הוא מזונם של תאי המוח, הם תמיד זקוקים למקור אנרגיה זמין, זו גם אחת הסיבות שאדם שאימץ את מוחו, מגיע לסוף יומו הביתה ומסתער על מאגרי גלוקוז – אגוזים, גבינות שמנות ומטוגנים גם מזון אחר בעל ערך גליקימי גבוה: אורז, פסטה, ותפוחי אדמה – ככלל הם משחררים סוכר מהר למחזור הדם, מהר יותר מכפית סוכר! הפחמימות הללו הן שרשראות ארוכות של סוכר – ספיגתן במעי מהירה, ואין צורך בתהליכי פירוק רבים גם לא השקעה ניכרת של אנרגיה בספיגתן. מזון מושלם למוח מותש (לכאורה) שהרי הסוכר כאן – המוח ניזון במצב תקין אך ורק מגלוקוז, (למעט מצבי רעב) ומשהמוח מקבל את אספקת הגלוקוז הנדרשת לו, האדם יכול להשתחרר, לנוח ואפילו להיכנס למקלחת בסיום יום מאומץ מחשבתית או רב-סטרס. לאחר הסתערות על מאגרי גלוקוז, רמות הגלוקוז בדם ובתאים עולה. אבל רמת האנרגיה הזמינה בתאים מספיקה (גלוקוז מאוחסן שם כשומן).

Edward Henry Potthast At the Beach Painting

העודפים (של הגלוקוז) מאוחסנים בכבד ובתאי השריר כגליקוגן. אחסון גליקוגן בכליות מביא לפעמים להגדלתן ולפעמים ליצירת אמוניה שפוגעת בהן ברבות הזמן. (הגדלת הכליות גוררת בעיות נוספות. סיבוכים שכוללים הצטברות חומצה לקטית הגוררת חומציות יתר בדם, והיפרליפידמיה.). גליקוגן הוא חומר תשמורת המסייע בוויסות ריכוז הגלוקוז בדם. בין הארוחות, כאשר יורדת רמת הגלוקוז בדם ובתאים, מפורק הגליקוגן בחזרה לגלוקוז. הגלוקוז מספק אנרגיה מהירה יותר מהשומן, ולכן הוא מתאים במיוחד להזנת תאי שריר, הנדרשים לפעילות מהירה ופתאומית. רוב האנשים לא יוצאים לריצה בסוף הארוחה, ולכן, באופן תקין עולות רמות הסובר בדמם בסיומה. אבל המצב בדם נשמר וחוזר לערך תקין בתוך שעה עד שעתיים הודות לפעולת האפסנאי אינסולין. אם האדם לא מנשנש בנתיים משהו – והרגל זה די נפוץ (כמה אגוזים, ביסקוויט רב מרגרינה או וופל) הורמון נוסף שפועל שם ומסייע לשמירה על רמת הגלוקוז בדם מכונה גלוקגון – Glucagon. הורמונים נוספים משפיעים על רמות הסוכר בדם והם קורטיזול (הורמון הדחק, או ההישרדות) והורמון הגדילה. ככל שהמידע יורחב תקטן מהירות ההחלמה כי מרכז הנושא לא בטיפול בתאי הלבלב, כמות הקורטיזול או הורמון הגדילה IGF-1  שתפקידו בין היתר לווסת ייצור חלבונים עליו פרסמתי כיסוד מסרטן שבא מחלבון מהחי במאמרי: "התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H" (לגלוש לתת הכותרת "מקורות ביוטין במזון" …הורמון בשם פקטור גדילה דמוי אינסולין1 – שנמצא במוצרי החלב ומקשיח את העורקים (ארחיב עליו במאמר שיפורסם בקרוב על לחץ דם מיותר – ואיך להוריד אותו ללא תרופות) זכרו שהIGF1 ׁ (פקטור גדילה דמוי אינסולין 1) נחסם על-ידי תזונה מחלימה נושא חשוב לגמישות הגוף – ולתהליך ההחלמה מאובדן גמישות העורקים שעומד מאחרי כל מחלה ניוונית: אי ספיקת כליות, סוכרת, יתר לחץ דם, אלצהיימר ועוד) כאן  אלא בגמישות העורקים ואבדנה נוכח רמות הסוכר הגבוהות בדם – זה הנושא החשוב באמת להחלמתך המהירה באופן טבעי ופשוט ביותר! 

גמישות העורקים ואבדנה נוכח רמות הסוכר הגבוהות בדם – הוא הנושא החשוב באמת להחלמתך המהירה באופן טבעי ופשוט ביותר מסוכרת! Truth coming out of her well by the French artist Jean-Léon Gérôme.

הקורטיזול מסייע בפירוק של גליקוגן בכבד, מעלה את לחץ הדם ומפחית את תגובות מערכת החיסון, כל זאת כדי לאפשר לגוף להתמודד בצורה יעילה יחסית עם מצבי דחק. בבוקר עם ההתעוררות רמת הקורטיזול עולה, זו גם אחת הסיבות שמדידת לחץ דם מוקדם בבקר מראה מדדים גבוהים מהנורמה. בשעות הערב, לקראת השינה ובתחילתה – רמת הקורטיזול יורדת. 
הערה בנושא הגלוקגון – בסוכרת, כתוצאה מחסר אינסולין, רמות גלוקגון אינן מוגברות גם ברמת סוכר נמוכה.

Catherine de Medici gazing at Protestants massacred in the aftermath of the massacre of St. Bartholomew. Edouard Debat-ponsan לובר
1880 הטבח בסנט ברתולומיאו, בשנת 1572, רצח נרחב
אם חיסול האליטות הפרוטסטנטיות נעשה על פי צו מלכותי, הטבח באוכלוסיית ההוגנות שהחל בליל 24 באוגוסט 1572, בסנט-ברתלמי, נובע משנאה עתיקה של האוכלוסייה הקתולית. כלפי הפרוטסטנטים. פריז היא המקום שבו מתרחש הטבח הגדול ביותר של הפרוטסטנטים.
הקתולים עוסקים בשחיטה שיטתית של כל הפרוטסטנטים, ללא קשר לגילם. למרות קריאות המלך להרגעה ולחנינה, הריגה נמשכת ימים אחדים ומשתרעת לערים אחרות בממלכה. כלומר: במהלך מעשי הטבח בסנט ברתולומיאו, שהתקיימה בפריז, הוקם טקס מקברי: הגוויות היו מקובצות, מושלכות ונזרקות לתוך הסיין.
בציור נראת אם המחול, והמטבח הצרפתי נוכח השחיטה שהיא זו שעמדה מאחריה –

תאי הבטא  (β) של הלבלב (תאי בטא, "בית חרושת לאינסולין" ממוקמים באיי לנגרהנס- Islets of Langerhans שבלבלב) הם שמופקדים על יצור האינסולין, כשהם לא מותשים. ככל שעולה כמות הסוכר בדם (קיימים גם תאי אלפא -הם הוזכרו לעיל כמייצרי גלוקוז דווקא) יש צורך ביותר אפסנאים לאחסנו במדפי השומן שבתאי הגוף, הגוף יעשה הכול כדי שרמת הסוכר בדם לא תעלה וכך מתחילה מלחמת התשה – יותר אפסנאים ויותר סוכר ויותר עבודה – ויותר ניסיונות לטפל בלבלב, כשהבעיה בדרך כלל – יתר סוכר בה ממש קל לטפל – אבל האינסולין נשחק – רמתו מוגברת (היפראינסולינמיה) – התוצאה טובה רמות הסכר בדם נשמרת, לאחר שעודפיה מפונים מהדם, אבל המחיר דלקת משמעותית בעורקים, יתר לחץ דם, שומן מוגבר בדם – טריגליצרידים. ירידה של הכולסטרול שמגמיש את העורקים (HDL) כולסטרול רע עולה (HDL) וכמובן השמנה וטרם הגענו לשחיקת סחוסים (עליה פרסמתי מאמר – הקישור אליו נמצא כאן). תאי הבטא (β) כאמור לעיל, מותשים, ולא מצליחים לעמוד בדרישת הגוף לספק לו עוד אינסולין כבעבר, זה הרגע בו רמת האינסולין מתחילה לרדת, אפילו לצנוח למטה- מצב זה נקרא סוכרת. מדד הגלוקוז עולה ומתקרב ל100 האמת שהוא מתקרב כבר (בדרך כלל) ל 200 כשהתרופות מתחילות להגיע אליך, הפרופיל השומני רע: רמת הטריגליצרידים והכולסטרול לסוגיו עולים. רמת הטריגליצרידים צריכה להיות פחותה מ-150 אבל גם היחס בינם ובין הכולסטרול הטוב מאוד חשוב וקובע, מעטים יודעים שהוא צריך להיות ביחס שקטן מ-2.

Moorish Bath – Jean-Léon Gérôme, 18 חשבון חילוק קצר להבנת היחס החשוב בין הטוב והרע – אם היחס בין רמת הטריגליצרידים בבדיקת הדם לכולסטרול הטוב (HDL) גדול מ-2, כנראה שמתחילה אצלך סכרת, השמנה בטנית או אגנית (השמנת האגס) והעורקים שלך מאבדים את גמישותם.
הסבר קצרצר: אם מדד ה HDL 85 למשל עומד על 85  וגלוקוז על  98 מחשבים בחילוק כך:  98:85 = 1.15 תוצאה זו 1.15 מעולה – היא קטנה מ-2. אבל, אם למשל 210 – זה מדד הטריגליצרידים ומדד הכולסטרול טוב HDL – 30. חלוקתן זו בזו נותנת את היחס ביניהן, שהוא כאן 7.  שבע בהחלט גדול מאוד מ-2, וזו תוצאה רעה. יחס כזה מבקש ממך להתקשר אלי בדחיפות – כדאי לך את טופס הפנייה ישירה אל ירון מרגולין – אשמח לעזור לך.

תנגודת לאינסולין – חשבון חילוק קצר להבנת היחס החשוב בין הטוב והרע – אם היחס בין רמת הטריגליצרידים לכולסטרול הטוב (HDL) גדול מ-2, כנראה שמתחילה אצלך סכרת.
הסבר קצרצר: אם מדד ה HDL 85 למשל עומד על 85  וגלוקוז על  98 מחשבים בחילוק כך:  98:85 = 1.15 תוצאה זו 1.15 מעולה – היא קטנה מ-2. אבל, אם למשל 210 – זה מדד הטריגליצרידים ומדד הכולסטרול טוב HDL – 30. חלוקתן זו בזו נותנת את היחס ביניהן, שהוא כאן 7.  שבע בהחלט גדול מאוד מ-2, וזו תוצאה רעה. יחס כזה מבקש ממך להתקשר אלי בדחיפות – לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק –כאן שהרי לכם תחילתה של סוכרת, מצב של התשת תאי הבטא שבלבלב וחובת ההחלמה הגיעה. אגב מצב זה מכונה תנגודת לאינסולין.
תנגודת לאינסולין – גם כאן שורת תרופות מוצעת לרכישתך אותן. אני רואה בבעיה הזו אבדן גמישות עורקי הדם. מבט זה מאפשר לי להחלים אותך מהר, ללא תרופות כי שלב זה ומבט זה על המצב מחייב טיפול, אבל רוב רובם של האנשים מזניחים את המצב הזה. עורקיהם מתקשים ובעיות רפואיות מתחילות הסוכרת, הנה רק אחת מהן.

Aleksandr Gerasimov (1881 – 1963, Russian)

רוב האנשים מתחילים לקחת תרופות משעורקיהם מתחילים לאבד את גמישותם – על נזקי התרופות פרסמתי סדרה של מאמרים – כדאי לך לקרא למשל מכאן או מכאן– . כי מה שעשוי לדלדל את בריאותך הכללית מתחפש לפעמים כתרופה: תרופות נגד סוכרת מעוורות, פוגעות בכליות – ומאי ספיקת כליות מתים. הבעיה נמצאת לכאורה בשיתוף פעולה הדוק בין הרופאים, מספקי המרשמים, תעשיית התרופות והקניינים – לכאורה המטופלים. כולם מזניחים את גמישות העורקים ואת תהליך ההחלמה מי בשל עצלות, מי בשל רווחים כספיים ומי בשביל כבוד ויוקרה – והקניין מרגיש נהדר הרי הוא לכאורה מטופל. כיום, הרבה לזכות רשת האינטרנט יותר ויותר אנשים מבקשים להחלים ופונים לטיפולי ההחלמה כולל אלי

ברור לחלוטין שאפשר להחלים סחוסים ולא צריך ניתוח. גלוקוז אמין -Glucosamine ועוד מספר חומרים טבעיים בם ידובר מיד, דרושים לבנייה, תחזוקה וריפוי של סחוסים פגועים, אך הם לא יעזרו במידה ולמטופל מעברי הזנה חסומים, מה שתרגילי גמישות מאפשרים ולחיצות ההחלמה משחררות – וחסרים, כגון ויטמין D3 ו-Silica ואפילו כונדרויטין, הוא שנותן לסחוס את היכולת להתנגד לדחיסה. ו2-3 תפוחי אדמה ליום או פסטה ו2 פרוסות לחם מלא. כשמדברים על ויטמין די מדברים רק על ויטמין D3.מיכאלאנג'לו, קטע, מתוך המבול, קפלה סיסטינית, רומא.

רוצה לדעת מתי לפנות לטיפול החלמה?

A1C – בדיקת דם מקדימהמגלה לך מתי לפנות לטיפול החלמה. בדיקת דם משקפת את מצבך, אם תדע לקרוא אותה נכון – במאמרי "עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש" שהקישור אליו כאן אני רושם את רוב המדדים החשובים לך. הבדיקה טובה ועוזרת אבל בנושא האינסוליןהמדד החשוב ביותר, כדי לדעת מתי לפנות לטיפול החלמה מסוכרת וטיפול מנע היא ההמוגלובין המסוכר =A1C – מדד שנמצא בבדיקת הדם. המוגלובין מסוכר– A1C – שמות נוספים – glycated hemoglobin, HbA1C – ברוב המעבדות התחום הנורמלי של A1C הוא 4.5-5.9%, מדד שמעל 6 חייב טיפול – ואם בחרת בטיפול אצלי יש לשלוח אלי את ההיסטוריה שלו – כאן. יתר סוכר בדם לאורך זמן רע. הסוכר "נדבק" אל אנזימים וחלבונים אחרים ומשנה את אופי פעולתם. זו הדרך בה אובדת גמישות העורקים ונוצר ההמוגלובין A1C שמעיד על רמת הסוכר – הגבוהה בדם –  לאורך זמן, לכן הוא המדד החשוב ביותר.
הזנחת המצב אומרת לתהליך הטרשתי בעורקים להתפתח, קוראת לאבדן גמישות עורקית – וגם תעמיק ותחבל בבריאותך, על נושא חשוב זה פרסמתי כאן
במחלת סוכרת מטיפוס 2, הכרוכה בעמידות לאינסולין, תאי בטא מייצרים ומפרישים כמות אינסולין גבוהה מהרגיל, כדי להתגבר על מה שהרופאים מכנים העמידות יש לעבור לצום חי למשך 21 ימים. דרך נוספת להתגברות על העמידות היא יצירה של תאי בטא נוספים בלבלב – נו טוב. אולם אחרי מספר שנים מהופעת המחלה ישנה ירידה בתפקוד תאי בטא וביכולת הפיצוי שלהם, בהדרגה נוצר מחסור יחסי באינסולין בשל עייפותם. גם שלב זה ניתן להחלמה, אך המאמץ הנדרש לשם כך גדול יותר.

מיץ חסה אורגנית - מכיל כמות גדולה של גלוטמין - Glutamine חומצת אמינו שבונה את תאי המוח - היא שיכולה לסייע להחזרת הזיכרון וכושר הריכוז. מ-1 ק"ג חסה, שנסחטה נקבל מיץ בריא שמכיל 602.6 מ"ג חומר משפר מחשבה, זיכרון ואבני בניין שבונות את המוח שלנו. המיץ הירוק מצויין לתהליכי הבראה ממחלת האלצהיימר. במוח הגלוטמין מומר לחומצה גלוטמית, אשר יחד עם גלוקוזה מהווה דלק למוח. חומצת האמינו הזאת חשובה מאוד לתפקוד המוח ומגבירה GABA -gamma-amino-buytric-acid. חומצת האמינו הזו גם פועלת כמעביר בין עצבי. מונעת רמות גבוהות של אמוניה, ומאזנת את רמות הסוכר בדם, וגם להם השפעה על תפקודים קוגנטיביים. בזמן מחלה גלוטמין מחזק את מערכת החיסון, מקצר זמן החלמה מניתוחים ופציעות - שתו מיץ חסה כל בקר.

מיץ חסה אורגנית – מכיל כמות גדולה של גלוטמין – Glutamine חומצת אמינו שבונה את תאי המוח – היא שיכולה לסייע להחזרת הזיכרון וכושר הריכוז. מ-1 ק"ג חסה, שנסחטה נקבל מיץ בריא שמכיל 602.6 מ"ג חומר משפר מחשבה, זיכרון ואבני בניין שבונות את המוח שלנו. המיץ הירוק מצויין לתהליכי הבראה ממחלת האלצהיימר. במוח הגלוטמין מומר לחומצה גלוטמית, אשר יחד עם גלוקוזה מהווה דלק למוח. חומצת האמינו הזאת חשובה מאוד לתפקוד המוח ומגבירה GABA -gamma-amino-buytric-acid. חומצת האמינו הזו גם פועלת כמעביר בין עצבי. מונעת רמות גבוהות של אמוניה, ומאזנת את רמות הסוכר בדם, וגם להם השפעה על תפקודים קוגנטיביים. בזמן מחלה גלוטמין מחזק את מערכת החיסון, מקצר זמן החלמה מניתוחים ופציעות – שתו מיץ חסה כל בקר. בנוסף לכך החסה מכילה  ונדיום – Vanadium – תרכובות ונדיום יכולות להקל על סימפטומים של מחלת הסוכרת. המנגנון עדיין לא ידוע במלואו, אבל אני ממליץ על תוסף ונדיום למשתמשים בתפריטי הצום חי שאני מתאים למבקשים להחלים מסוכרת –  לובסטר (מכיל את הכמות גדולה ביותר של ונדיום) שמיר, פטרוזיליה, צנונית (יש להוסיף לסלט עלי חסה משום שהיא מעלה את יכולת הספיגה הטבעית שלו) ‏מיץ חסה, כולם מכילים ונדיום – הקפידו על מיץ חסה כל בקר.

ונדיום – Vanadium – תרכובות ונדיום יכולות להקל על סימפטומים של מחלת הסוכרת. זאת משום שאחת מתכונותיה העיקריות של ונדיום, היא חיקוי פעולת ההורמון אינסולין בגוף האדם (insulin-mimetic function). הונדיום יכול להפעיל את הקולטנים (רצפטורים) לאינסולין על גבי התאים, ובכך לחקות את פעולת האינסולין.  הונדיום מופיע בתוספי התזונה בשתי צורות עיקריות (כך תוכלו לזהות אותו): ונדיל-סולפאט (Vanadyl sulfate) וסודיום מטא-ונדיל (sodium metavanadate) – המנגנון עדיין לא ידוע במלואו, אבל אני ממליץ על תוסף ונדיום למשתמשים בתפריטי הצום חי שאני מתאים למבקשים להחלים מסוכרת –  לובסטר (מכיל את הכמות גדולה ביותר של ונדיום) שמיר, פטרוזיליה, צנונית (יש להוסיף לסלט עלי חסה משום שהיא מעלה את יכולת הספיגה הטבעית שלו) ‏מיץ חסה, כולם מכילים ונדיום – הקפידו על מיץ חסה כל בקר יש בו כל מה שצריך לתסמונת הסוכרת אם החלטתם להחלים בצורה פשוטה וטבעית – וללא תרופות.

אני מזמין אותך לאתר החדש שלי – לחיצות ההחלמה

נשארו לך שאלות

אני מזמין אותך ליצור קשר בטופס כאן למטה, 

אשמח לשמוע ממך – ירון מרגולין

אשמח להשיב לכל שאלה.

לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן  

 

שם:

טלפון:

דוא"ל (כדי שאוכל להשיב לך מכל מקום בעולם):

איך אני יכול לעזור לך:


למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך). מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.
נשלח ב כללי

שחיקת סחוס, למה לסבול? – ללא ניתוח ללא תרופות – טיפול להחלמה

שחיקת סחוס, למה לסבול? שיקום סחוס פגוע והפחתת כאב משמעותית באמצעות טיפול פשוט, טבעי ומדויק, ללא ניתוח, וללא תרופות – רוצה לדעת כיצד לפתור את הבעיה אחת ולתמיד – כנס למאמר של ירון מרגולין

הרקולס וליקאס – אנטוניו קאנובה, 1795 -1815 מוצג בגלריה הלאומית לאמנות מודרנית ברומא. הגיבור מופיע ברגע של מתח שרירי מרבי, נוכח הנער האומלל, ליקאס, אשר לשווא מתנגד, נצמד למזבח שמאחורי הרקולס ועור האריה נשמט לרגליו. במיתולוגיה היוונית, Lichas ליקאס (la lakks: Λίχας). היה משרתו של הרקולס.

– ‬התדרדרות הסחוס המפרקיאוסטאוארטריטיס.

מחלה ניוונית של הסחוס המפרקי קלה לטיפול – הסחוס הוא זה שנמצא ומרפד את אזור המגע בין עצמות המפרק. יש והנפגע הוא המעטה הסינובי-שקית שעוטפת את המפרק ומפרישה אליו נוזל סיכה. כאשר הבעיה בעצמות המפרק מתייחסים לדלדול עצם והפתרון תזונה ותרגילים לצד לחיצות החלמה שמאפשרות לבונה עצם להגיע ליעד המתנוון. ככלל, מחלה ניוונית היא בעיה של אבדן גמישות הן של שרירי האזור שלוחצים, צובטים וסוגרים את המרחב בו הם נמצאים ומונעים מחומרי ההזנה והבניה להגיע למקום הכואב ולהחלים אותו. וזאת משום ששרירי האזור עברו כיווץ שלא משתחרר והיה לכיווץ שרירים כרוני גם העורקים מצופים שרירים גם הם מתכווצים וכאשר השרירים של העורקים וצינורות הלימפה או הניקוז שעוברים באזור מכווצים ומסרבים להשתחרר אנו מדברים  על אבדן גמישות העורקים – נושא חשוב מאוד, כתבתי עליו בהרחבה במאמר שהקישור אליו נמצא כאן  אני מזמין אותך לקרא וללמוד על נושא זה כל מה שבאמת חשוב. ועל כיווץ שרירים כרוניים הוא יסוד התמחותי אני מזמין אותך לקרא  כאן.

באופן שגרתי, ניתן לחלק את הטיפולים המקובלים במחלה של סחוסים לשני סוגים – מתן תרופות נגד כאבים המלווים את המחלה, או שיפור התפריט ומתן תוספי מזון עם יכולת לשיכוך כאבים וכאלה שמהווים חומר גלם לתיקון ולבנייה מחדש, עד כמה שניתן, של הסחוסים שנפגעו. הווה אומר;טיפול טבעי ללא תרופות ותופעות לוואי קשות. 

פוליקליטוס 'דוריאפורוס, דוגמה מוקדמת של חזיתיות עוצמתית מכונה: קלאסית, classical contrapposto.
Polykleitos' Doryphoros – העתק רומי, של פסל יווני קדום, מוצג בנאפולי,
צורת עמידה על שתי רגליים במשקל מלא עליהן, שמקנה לגוף נראות דינמית – לחץ מתמיד כזה נחשב כאחד מגורמי שחיקת הסחוס אצל ספורטאים. 
הטיפול בדלקת פרקים והתדרדרות הסחוס המפרקי דורש לדעת רופאים וחולים רבים נטילת תרופות – שימוש רחב בתרופות הללו, מביא להקלה בכאב של החולים עקב דלקות בפרקים וזה נהדר. לעיתים תכופות הכאבים גדולים, נוצר עיוות במפרק התנועה מוגבלת והאדם הופך לכאורה לנכה. רוצים לדעת למה האדם נעשה נכה בגלל התרופות האלו – תמשיכו לקרא.

הטיפול בדלקת פרקים והתדרדרות הסחוס המפרקי דורש לדעת רופאים וחולים רבים נטילת תרופות – שימוש רחב בתרופות הללו, מביא להקלה בכאב של החולים עקב דלקות בפרקים וזה נהדר. לעיתים תכופות הכאבים גדולים, נוצר עיוות במפרק התנועה מוגבלת והאדם הופך לכאורה לנכה. רוצים לדעת למה – תמשיכו לקרא.

האריה שמתגבר על הנחש – אנטואן לואי בארי ( 1796 – 1875) אריה שנלחם נגד נחש – Antoine Louis Barye – " A bronze Lion killing a .snake" לואי בארי היה פסל צרפתי גדול שנמנה על חבריו הקרובים של הצייר האגדי דלקרואה והפך לדמות מוכרת בגן החיות ובגנים הבוטניים שבהם פגש את חברו אז'ן דלקרואה, ושיתף אייתו את התשוקה לחיות הבר. מ 1827 עד 1833, האמנים עבדו יחד, והגיעו להישגים מרשימים ביותר, שכללו ידע ויכולת חסרת תקדים בכל הנוגע לאנטומיה של חיות הבר, ובמיוחד ממשפחת החתולים.
דגם הגבס של האריה והנחש הוצג בסלון של
1833 בפריז, נקשר בתקופה זו והצלחתו הייתה מידית. לואי-פיליפ הזמין גרסה מברונזה, שזכה לשבחים על ידי המבקרים (1836). "מר בארי הוא הראשון שהעז להראות אריה". הפסל המדהים הונח תחילה בחזית גני הטילרי, ושמו של בארי נישא מיד בפי כול. הוא עשה גרסה קטנה יותר בשנת 1838, הפיק ומכר לאורך הקריירה שלו מספר העתקים. צילמתי את הפסל הזה בגלריה הלאומית בפראג. כיום האריה – Lion Against Snake מוצג גם בפריז בלובר (Louvre). צילם ירון מרגולין.

התרופות ככלל ואלו בפרט הן ברכת שמיים ממש. הבעיה בחורים בצינורות העיכול שהתרופות האלו מייצרות – נוגדי הדלקת לא סטרואידים NSAID הם הכי גרועים בשל יעילותם בניקוב וחירור הצנרת – ניקוב שגורם נזילות וכשהנוזל הוא דם זה גם מסוכן מאוד. הניסיון מלמד שמתים מזה. הקבוצה הזו כוללת את: איבופרופן (אדקס, אדוויל, ארטופן, איבופן, נורופן, איבולב), אינדומתאצין (אינדוקוליר, אינדומר, אינדוטרד, אינדוביס), אספירין, דיקלופאנק (אביטרן, בטארן, וולטרן) נאפרוקסן (נפרוקסי, נרוסין, נקסין, פרינט) פירוקסיקאם (אקסיפן, פלדן), נימסוליד (מסוליד) ואתודולאק (אתופאן) התרופות הללו טובות והרע בהן קטן אבל הורג. תתעודדו, החורים ברוב המקרים ממש קטנים, אבל הם והכיבים בקיבה וגם דימום דרכי העיכול העליונות מאותה סיבה – ממיתים אבל לא את כולם. 16.000 מקרי מוות נרשמו בגלל תופעה זו (דימום בגלל תרופות בדרכי העיכול העליונות) בשנה בארה"ב, אבל המתים לא סבלו מכאבי המפרקים והרופאים לא הועמדו לדין, גם מייצרי התרופות לא נשפטו (כמובן). כשמספר המתים גדל, ברבות השנים, והחשש מתביעה, לכאורה גדל, החלו לייצר תרופות של נוגדי הדלקת הלא סטרואידיים, שהורגות פחות וגם מתפקדות אחרת בגוף. התרופות רפרוקוסיב (ויוקס) וסלקוסיב (סלברה) הן הבשורה החדשה, למרבה הצער, תופעת הפציעות והנקבים של צנרת המעיים, כולל דימום מהצנרת העליונה ממשיכה גם כאן, אבל פחות. לא מצאתי את מדד מקרי המוות של הנקבים שהתרופות הללו יוצרים במעיים ובדרכי העיכול העליונות.

נושא הפרחים – דייגו ריווירה. 1935, Diego Rivera Cargador de Flores: The Flower Carrier.

גלוקוז אמין סולפאט -Glucosamine  הוא סוכר שמקנה לסחוס את גמישותו. למעשה הגלוקוז אמין מהווה אבן בניין של פרוטאוגליקנים – המולקולות שמקנות לסחוס את גמישותו. (יש להם תפקיד גם בקישור למולקולות טעונות חיובית (כגון נתרן, סידן ואשלגן) ולמים גם לפרוטאוגליקן – ליבה חלבונית המחוברת לשרשרת פחמימנית אחת או יותר של גליקוזאמינוגליקן. והיכולת הספציפית של כל פרוטאוגליקנן נגזרת מאופי החלבון הזה ושרשרת הפחמימנית שמלווה אותו) המיוחד בגלוקוז אמין זה, שהוא מסייע לבניה מחדש של הסחוס הפגוע. כלומר הבעיה לפחות אחת הבעיות המרכזיות, העדרו, בגלל אורך חיים שהייתה בו הזנחה לתחזוקת הסחוסים מקבלת מענה בטיפול נכון שכולל שינוי תזונה. 

פגיעה בברך הפנימית (M, מדיאלית) – דלקת המפרקים הניוונית – ניתנת להחלמה בצורה פשוטה וטבעית ביותר. ללא תרופות. טיפול טבעי, מהיר, יעיל, ומדויק ביותר. באופן שגרתי, ניתן לחלק את הטיפולים המקובלים במחלה זו לשני סוגים – מתן תרופות נגד כאבים המלווים את המחלה, או שיפור התפריט ומתן תוספי מזון עם יכולת לשיכוך כאבים וכאלה שמהווים חומר גלם לתיקון ולבנייה מחדש, עד כמה שניתן, של הסחוסים שנפגעו. הבעיה עם התרופות שהן מקלות על הכאבים אבל הורסות את צינורות מערכת העיכול (העליונה) הניסיון מלמד שמתים מזה.

הנוזלים הבין-רקמתיים המקיפים כל תא, חייבים להיות מעט בסיסיים (אלקליניים) כדי לסתור חומצה שמקורה במזון עם חומציות יתר, אבל החומצה היא  גם תוצר לוואי טבעי של תזונה (חילוף חומרים) שמתבצעת בתוך התא "תזומה תאית" גם היא בהעדר ניקוס (כיווצי שרירים כרוניים ודמימות) מהווה בסיס למחלות ניווניות כגון התדרדרות הסחוס המפרקי, עליה במדד לחץ הדם, כניסה של נוזלים לריאות, שווץ מוחי ואבדן גמישות העורקים.

טינטורטו – סנט ג'ורג' המושיע – קטע, מוצג בלונדון, בגלריה הלאומית. צילם ירון מרגולין.
בבואנו לטפל בחידוש  תיקון ובנייה מחדש של הסחוס, יש לדעת שאין אספקת דם לסחוס, ולכן חומרי המזון שמגיעים אליו זקוקים לנקיונם של הנוזלים הבין-רקמתיים ולאיזונם בכל הקשור במאזן חומצה ובסיס אחד מתנאי ההחלמה שמירה על  (הומאוסטאזיס) ערך pH שווה ל-7.4. חומרי המזון עוברים אל התאים של רקמת הסחוס בדיפוזיה דרך מסב הסחוס (perichondrium), רקמת חיבור שמקיפה אותו ואחראית על הזנתו. במפרקים הנוזל הסינוביאלי הוא המזין את הסחוס והוא חייב להיות בלתי רעיל ומאוזן מבחינת ערכי ה pH. גם עצבים אין ברקמת הסחוס, אלא במסב הסחוס, והנשימה בו היא אל-אווירנית. בתאי הסחוס גליקוגן רב, הדרוש כמאגר סוכרים בשל הנשימה האל-אווירנית ובשל הפרוטאוגליקנים, אשר כאמור לעיל גלוקוז אמין סולפאט הוא מאבני הבניין שלו. רוצה לדעת עוד קרא את המאמר של ירון מרגולין – גם יש לאכול ג'לטין 3 פעמים בשבוע – אז כדאי לך.

בבואנו לטפל בחידוש  תיקון ובנייה מחדש של הסחוס, נושא זה רב חשיבות כי לסחוס אין אספקת דם, ולכן חומרי המזון שמגיעים אליו זקוקים לנקיונם של הנוזלים הבין-רקמתיים ולאזונם בכל הקשור במאזן חומצה ובסיס לכן, יש לשאוף אל הרצוי (הומאוסטאזיס) כלומר לערך pH שווה ל-7.4. חומרי המזון עוברים אל התאים של רקמת הסחוס בדיפוזיה דרך מסב הסחוס (perichondrium), רקמת חיבור שמקיפה אותו ואחראית על הזנתו. במפרקים, הנוזל הסינוביאלי הוא המזין את הסחוס והוא חייב להיות בלתי רעיל ומאוזן מבחינת ערכי הpH. גם עצבים – אין ברקמת הסחוס, אלא במסב הסחוס, והנשימה בו היא אל-אווירנית – אנאירובית. בתאי הסחוס גליקוגן רב, תוצר של פרוק סוכר – הדרוש כמאגר סוכרים בשל הנשימה האל-אווירנית ובשל הפרוטאוגליקנים, אשר כאמור לעיל גלוקוז אמין סולפאט הוא מאבני הבניין שלו.

פאולו ורונסה – פגאסוס ואנדרומדה veronese perseus and andromeda

שרירים מכווצים סביב הברך, פעמים רבות כתגובה על עודף סוכר, עודף נתרן ותרופות להפחתת לחץ דם, כולסטרול, גלוקוז וקריאטינין. פעמים אחרות הכיווץ באזור הברך נובע מענינים נפשיים: מצוקה, תחושת הזנחה, ואבדן תחושת השייכות, או הפחתה בתחושת הביטחון. על נושא זה, פרסמתי מספר מאמרים, רוצה לקרא עוד – כאן וכאן. נפוצים למשל, כיווצים כאלו בחלק הפנימי של הברך, הם מחמירים את המצב גם משפיעים על מצב הרוח, יודגש כאן הם מונעים פיזית, חוסמים ממזון "טוב" להגיע ולסתור את החומציות באזור הנדרש, מנוגדי החימצוןהחיילים ששומרים – האנטי אוקסידנטים לאפשר בנייה ותיקון של  רקקמת החיבור והסחוס, בנוסף חסימת חומרי בניין נדרשים כגון: גלוקוז אמין סולפאט שנזכר לעיל, איך יעבור לאזור החסום וויטמין D3, סיליקה וגם גליקוגן – פולימר מרכיב חשוב לבניית הרקמה הסחוסית ומקורו בסוכר. פירוק הגליקוגן לא צורך חמצן ולכן הוא משמש בתנאים האלו שבהם תהליך הפירוק אנארובי. יש לזכור שהתאים חיים ומפרישים פסולת וגם היא צריכה לעבור ולצאת משם. כאשר היציאה חסומה הפסולת שנערמת מהווה זרז לדלקת. 

על ההשפעות הנפשיות שמקשות על הברך, מכווצות את שריריה ומביאות להתדרדרותה עקב כיווץ שרירים כרוניים שדןרש טיפול בלחיצות ההללמה פרסמתי כאן וכאן, אני מזמין אותך לקרא על כך שם עוד כאן וכאן. המאמר על טיפול טבעי ופשוט בברךכאן.

אטלס על חזית הארמון של לינדרהוף – הטירה היחידה מבין שלוש הטירות אשר נבנו על ידי לודוויג השני אשר שימשה אותו למגורים לפרק זמן ממושך.הארמון נמצא בעיירה לינדרהוף, והוא הרבה פחות מתוייר ומפואר מטירת נוישוונשטיין
לפי האגדה, הטיטן אטלס נשא על כתפו את כיפת הרקיע, ולא את הארץ, כעונש על שהשתתף במלחמת הטיטנים נגד האלים האולימפיים. (מקורו של דימוי אטלס כנושא כדור הארץ במנהגו של הקרטוגרף ההולנדי המהולל גררדוס מרקטור, 1512 – 1594, לעטר את ספרי המפות שלו בתמונת הטיטן אטלס עם כדה"א על שכמו; אלה היו האטלסים הראשונים)
מי שסובל משחיקת סחוס, לא מסוגל להרים אפילו את עצמו – למה לסבול? שיקום סחוס פגוע והפחתת כאב משמעותית באמצעות טיפול פשוט, טבעי ומדויק, ללא ניתוח, וללא תרופות. מוזמנים לקרא כיצד להחלים משיחקה או פגיעה בסחוסים ללא תרופות – ירון מרגולין.

תזונה שגויה, המלצות רפואיות חסרות ותרופות מרוקנות ויטמינים ומינרלים שמאפשרים לבנות את הסחוס מחריפות את הבעיה. (רוצה לדעת עוד על התרופות המרוקנות – כאן המאמר הראשון בסדרת מאמרי בנושא זה – אני מזמין אותך לקרא וללמוד עוד – כאן).

ברור לחלוטין שאפשר להחלים סחוסים ולא צריך ניתוח. גלוקוז אמין -Glucosamine ועוד מספר חומרים טבעיים בם ידובר מייד, דרושים לבנייה, תחזוקה וריפוי של סחוסים פגועים, אך הם לא יעזרו במידה ולמטופל מעברי הזנה חסומים, מה שתרגילי גמישות מאפשרים ולחיצות ההחלמה משחררות – וחסרים, כגון ויטמין D3 ו-Silica ואפילו כונדרויטין, הוא שנותן לסחוס את היכולת להתנגד לדחיסה. ו2-3 תפוחי אדמה ליום או פסטה ו2 פרוסות לחם מלא. כשמדברים על ויטמין די מדברים רק על ויטמין D3. למעלה – מיכאלאנג'לו, קטע, מתוך המבול, קפלה סיסטינית, רומא.

ברור לחלוטין שאפשר להחלים סחוסים ולא צריך ניתוח. גלוקוז אמין -Glucosamine ועוד מספר חומרים טבעיים בם ידובר מייד, דרושים לבנייה, תחזוקה וריפוי של סחוסים פגועים, אך הם לא יעזרו במידה ולמטופל מעברי הזנה חסומים, מה שתרגילי גמישות מאפשרים ולחיצות ההחלמה משחררות – וחסרים, כגון ויטמין D3 ו-Silica ואפילו כונדרויטין, הוא שנותן לסחוס את היכולת להתנגד לדחיסה. ו2-3 תפוחי אדמה ליום או פסטה ו2 פרוסות לחם מלא. כשמדברים על ויטמין די מדברים רק על ויטמין D3.

זריחת השמש, או עליתה של השמש מאת פרנסואה בושה. Francois Boucherבושה הוכיח את כישרונותיו והתקדם מהר מאוד, וב-1723 זכה בפרס רומא. ב-1727 נסע לרומא, שם התחקה אחרי ציוריהם של רפאל ומיכלאנג'לו, אך התרשם בעיקר מציוריו של ג'ובאני בטיסטה טייפולו שעבד באיטליה באותה תקופה. ב-1731 שב לפריז, וב- 1733 נשא לאישה את ז'אן בוסו, ששימשה כמודל בסטודיו שלו. הוא היה בן חסותה של מאדאם דה פומפדור, מאהבתו ויועצתו הראשית של המלך לואי החמישה עשר, שנודעה כפטרונית האמנות של תקופתה, ובמיוחד של סגנון הרוקוקו אשר בושה היה אחד ממייצגיו הבולטים. צייר גדול. הגדרת השמש מ- 1752 . הציור נוצר עבור מאדאם דה פומפדור.

חלבון מעולם החי – כונדרויטין הוא גליקוזאמינוגליקן (GAG) הקשור לקבוצת סולפט. מורכב מרצף חוזר של סוכרים (אצטילגלוקוזאמין וחומצה גלוקורונית) ואפשר לספק אותו רק מצריכת חלבון מהחי או כתוסף תזונה עשוי מקליפות פירות ים. למעלה משני עשורים מתקיים דיון אודות יעילות התוסף הזה לריפוי או הקלת כאבי דלקת פרקים, אם רצונך להשתתף בו במקום לצרוך מנת ג'ל פירות יער (ביתי) או צדפות, קלמרי ושרימפס 3 פעמים בשבוע או מעדן רגל קרושה שעשוי מעצמות פרה הוא ימצא לך באחד מדוכני המכירה של התוספים. 

תזונה תאית – שורש הבעיה נמצא בתזונה הכי פנימית, לא בקיבה, בתא עצמו – תזונה תאית שהוזכרה לעיל, ויטמין D3, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין B3 (סוג של מינרל) ו 4-6 פרוסות לחם מלא עם שיפון ואפילו שבולת שועל – כולם מסופקים גמישות למעברים, חלקם פותחים אותם מבפנים ומסייעים ללחיצות ההחלמה שפועלות עליהם מבחוץ ולתאי המפרקים להיבנות מחדש, חלקם מזינים ומאפשרים בנייה ותיקון נזקים וניקוי הדלקת שהצטברה.

כף שמן זית כתית – מעולה ליום. שמן הזית מכיל שומנים אנטי דלקתיים רבים שנספגים במערכות השונות של הגוף ומסייעים לטפל בין היתר בדלקות שונות כמו דלקות אוזניים, דלקות פרקים ומגמישים את עורקי הדם הם מאזנים גם את הנפש שלנו ומפחיתים לחץ דם וסטרס. השתמשו בשמן זית בכבישה קרה, אני אוהב את הברנע העדין של ה-Ptora הוא מגמיש את העורקים ומרחיב את הנשמה גם שמן הזית של קיבוץ גזר מדהים, רצוי ליטול שמן זית על בטן ריקה ורק כף אחת – בבקר. שמן זית טוב הוא בדרגת חמי0.5 ומטה גם לסלט ובטיגון. שמן הזית פתורה הוא שמן הזית מבית הבד 'שמנא', הוא מלא מרוכז ועשיר יותר בנוגדי חימצון טבעיים

מעטים יודעים שתזונה נכונה, בסיסית ומחלימה דורשת המנעות מתזונה חמוצנית. אני חושב שעליך להתרחק מצריכת מזונות שמעלים את חומציות הגוף, לפתוח את הבקר עם כף שמן זית מאיכות טובה, רבע שעה אחר כך ללגום כוס מיים עם כף חומץ תפוחים לאזן חומציות (מהלילה) ולתרגל, כרקדן גמישות. תרגילי גמישות בסיסיים, מעט הליכה ולחיצות ההחלמה מקלים גם במצבי מתח נפשי ומאפשרים שינה טובה יותר וענוגה.

אורך החיים של תאי סחוס (כונדרוציטים) 2-4 שנים, כך שכדאי להשקיע בשיקומם מאמץ גם אם העצלנות בנשמתך – התועלת רבה ומאריכת חיים, מגדילה משמעותית את איכותם.

האפונה היא פרי – היא מכילה חלבון מעולה – החלבון בה עשיר בכל 9 חומצות האמינו, בהן גם כאלה שמסייעות לגוף להתאושש לאחר מאמץ גופני ולחדש את הסחוס שנשחק. ב-100 גרם אפונה יש כ-5.4 גר' חלבון ולמבקשים להרזות – היא מכילה רק 81 קלוריות ל100 גרם. האפונה מונעת סרטן, וסוכרת, הודות לכמות גדולה של סיבים תזונתיים שנמצאים בה. היא מסייעת למנוע סוכרת מסוג 2 גם באופן עקיף, בעזרת נוגדי החימצון שבה כמו הפוליפנול. והויטמינים והמינרלים שקיימים באפונה היא נלחמת במחלת הזיכרון – אלצהיימר, בדלקת פרקים,חידוש סחוסים, ברונכיטיס, אוטאופורוזיס., ואי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית).
אני ממליץ לך לצרוך בצום חיי כ- 100 גרם אפונה כל יום.

אפונה וטמפה – הם מקורותיו של המושיע: גלוקוז אמין – מורכבים ממגלוקוז ואמין בעזרתם הגוף מסנטז (מייצר אותו) באופן טבעי. ללא ספק הגוף חייב אותו.

כדאי לדעתהתדרדרות הסחוס המפרקי – נעצרת פעמים רבות נוכח שימוש בגלוקוז אמין סולפאט – ויותר מכך, כבר במחקר שנעשה ב1999 נצפתה בנייה מחודשת של חלקי הסכוס במפרק שנשחק. הכאב פחת אבל, אם בנוסף האדם ניזון מ- 4 כפות אפונה מושרת ואפילו מונבטת, אפונה חייה, כלומר לא מבושלת. 4 כפות ליום כתוספת לסלטהיא הכמות המומלצת, ולא להוסיף חלבון – לא מהחי ולא מהצומח במשך 21 ימים, וגם 3 פרוסות לחם חיטה מלאה עם שיפון או תוסף גלוקוז-אמין סולפאט (סולפט הוא מלח של חומצה גופרתית. יון הסולפט נושא מטען שלילי) לצד 3 – 2 מנות סלט ליום, 4 – 6 פרוסות לחם מחיטה מלאה עם שיפון והפחתת חלבון ל25 גרם בלבד ליום. חשוב לדעת – מאגרי הגליקוגן נשארים ריקים, נוכח צום פחמימות. כאשר החולה ניזון מתזונה מחלימה, המחלה בדרך כלל נעלמת ואין צורך בניתוח, סבל מיותר וכאב יעלם די מהר, תחילה הוא יופחת.
האפונה מכילה את כל חומצות האמינו והגוף לוקח ממנה מה שנדרש לבניית הסחוסים מחדש כך שבעזרת לחיצות ההחלמה ותרגילי גמישות המחלה נעלמת .

טמפה – כל כך פשוט להכין טמפה – מתכון לטמפה – כאן.

טמפה (témpé) הוא מאכל נוסף מרפה סחוסים. מאכל אינדונזי העשוי פולי סויה שעברו התססה. הטמפה מבוסס על פולי סויה שלמים ועל כן מכיל כמות רבה של סיבים תזונתיים וחלבון. חלבון הטמפה מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות גם כאן הגוף מייצר ממנו גלוקוז אמין על פי צרכיו.
הכנת טמפה
להכנת טמפה שוברים תחילה את פולי הסויה, משרים אותם במים עד שהם מתרככים, ומבשלים אותם. אחרי הבישול מסננים את המים ומוסיפים להם נבגים של פטריה בשם Rhizopus oligospours. על התוצר לשהות כעשרים וארבע שעות באינקובטור ליצור טמפה, שם בטמפרטורה של כשלושים מעלות,  הפטריה גדלה. היא צומחת על פני פולי הסויה וקושרת אותם יחד לבלוק אחד, נוצר גוש.

Sleeping Endymion by Nicolas Guy Brenet

לעצלנים או נפגעי תרבות הנוחות של תקופתנו, ההמלצה ליטול גלוקוז-אמין סולפאט כתוסף מזון 1500 – 2000 מ"ג בדרך כלל כך הם זוכים בשיפור משמעותי של מצבם. לזרוז הפחתת הכאב יש לשמור על תזונה מגמישת עורקים שכוללת גם תוסף של זרעי ענבים, ברוקולי, כרוב וכף כרוב כבוש (ביתי, אין הנחה לנפגעי תרבות הנוחות) לצד כפית קצח ליום וכוס מיץ ירוק (½ ליטר) עם 5 – 3 גזרים ליום. אני ממליץ לך להקפיד על תפריט מסוג צום חי – הקישור אליו כאן במשך 21 ימים ולאחר מכן להתייעץ כדי להתאים תפריט המשך בכדי שההחלמה שלך תצליח –

Time Orders Old Age To Destroy Beauty- הגיל עושה את שלו ומוחק את היופי לכן אין צורך שהתרופות יקדימו אותו ויהרסו את יופיינו – הוסיפו אבוקדו, קצת תירס וכרוב כבוש ושמרו על בריאותכם, אם אתם נוטלים תרופות שמרוקנות את מאגרי הויטמינים והמינרלים – ציור של Pompeo Girolamo Batoni

צום חי – התזונה שאמורה לספק את הדרוש לאדם עם כמה שפחות חומרים מיותרים, מורכבת בעיקר ממזון שרובו או כולו צמחי, אורגני, מלא ועם אחוז גבוה של מזון לא מבושל. עם תפריט כזה, חשוב לקחת תוספי ויטמין B12‏ (Vitamin B12 מתילקובלאמין), אצות ים כספקיות יוד (Iodine) ומינרלים (Minerals) נוספים מן הים ומנת פירות ים 3 פעמים בשבוע. יש לצרוך אגוז ברזיל 1 ביום כספק ה- Selenium, (בהפרזה, חומר זה רעיל). יש לצרוך שמנים שהוזכרו על הבקר וכתוסף לסלט. חשוב לשתות מים ללא Fluoride וללא כלור (Chlorine) ולהשתזף בשמש באופן מבוקר, כדי לספק ויטמין D3.
יודגש – התפריט של מזון שכולו או רובו לא מבושל כולל רגל כרושה (מבושלת) ג'לטין (מחומם) – לתיקון הסחוס, אבל רוב רובו של התפריט מורכב ממזון לא מבושל, לא אפוי ולא קלוי, צום חי, רו פוד, כולל מיצים טבעיים סחוטים מירקות מביריאים ושומרים על בריאותך. כאן המאמר שלי על 3 מיצי החובה – כאן. אכילת מזון לא מבושל מאפשרת לגוף לעכל טוב יותר חלבונים (למשל אפונה, עדשים וסויה) בדרך זו יכול כל אדם להוריד את רוב צריכת החלבון שעודפיה פוגעים בכליות, וזאת מבלי לסבול רעב. 00, כשהוא בנוי נכון ומותאם לבעיה שלך מספק לגוף יותר ויטמינים ויותר מינרלים בסיסיים (Alkaline minerals) שמחלימים אותך.

מאמרי אילוף הכליות הסוררות – כאן.

אני מזמין אותך לאתר החדש שלי – לחיצות ההחלמה

למאמר על כיווץ שרירים כרונייםכאן.

תפריט מחלים – המשך במאמר "אי ספיקת כליות – להתענג על מזון – דיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע" – כאן

למאמר – אי ספיקת כליות – צום חלבונים – מיועד למי שהGFR שלו נמצא על 30 ומתחת לו.

למאמר "סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) כן, אפשר להחלים".

למאמר הראשון בסדרה על התרופות הטובות והרע – לחץ דם – והתרופות המרוקנות – כאן
למאמר השני  בסדרה זו – B12 – והסיבוכים שאפשר למנוע – כאן
למאמר השלישי בסדרה זו- על שיקום הגוף שלך והגלוטתיון – כאן
למאמר הרביעי בסדרה זו – תיאמין – B1 – כאן
למאמר החמישי בסדרה – על ביוטין B7 – כאן
למאמר השישי בסדרה – פרוזק וקפה – כאן
למאמר השביעי בסדרה – אבץ – כאן 

נשארו לך שאלות

לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן

אני מזמין אותך ליצור קשר בטופס כאן למטה,

אשמח להשיב לכל שאלה.

שם:

טלפון:

דוא"ל (כדי שאוכל להשיב לך מכל מקום בעולם):

איך אני יכול לעזור לך:


למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך).
מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

נשלח ב כללי, מזון מחלים