{"id":11899,"date":"2020-04-01T22:45:42","date_gmt":"2020-04-01T19:45:42","guid":{"rendered":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11899"},"modified":"2020-04-15T21:08:25","modified_gmt":"2020-04-15T18:08:25","slug":"%d7%9e%d7%93%d7%93-%d7%97%d7%93%d7%a9-%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%9a-%d7%91%d7%99%d7%98%d7%95%d7%9c-%d7%94%d7%90%d7%a1%d7%a8%d7%95%d7%a1%d7%a7%d7%9c%d7%a8%d7%95%d7%96%d7%99%d7%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11899","title":{"rendered":"\u05de\u05d3\u05d3 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05da  &#8211; \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05d4\u05d0\u05e1\u05e8\u05d5\u05e1\u05e7\u05dc\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"832\" height=\"792\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200459.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11900\" 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\u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong> &#8211;  <strong>sit and reach test<\/strong>  \u05de\u05d1\u05d7\u05df \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea\u05da \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-vivid-red-color\"><strong>\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong> \u2013 <strong>\u05de\u05d3\u05d3 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05da &#8211; \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d6\u05db\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d3\u05e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc 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\u05db\u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05d2\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 &#8211; \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df.  \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d2\u05d5\u05e4\u05da, \u05d2\u05dd \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05e7\u05d3\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05e3 \u05d1\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05dc\u05da \u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u05de\u05e8\u05d1\u05d9\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea <strong>\u05db\u05d5\u05e9\u05e8\n\u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd<\/strong> \u05dc\u05e6\u05d3 \u05db\u05d5\u05d7\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5, \u05d5\u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\n\u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d8\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05df, \u05db\u05de\u05d5 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d9\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05db\u05dc \u05e8\u05e7\u05d3\u05df \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc, \u05d5\u05d6\u05d4\n\u05de\u05e6\u05e2\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05db\u05dc 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target=\"_blank\">\u05d0\u05e1\u05e8\u05d5\u05e1\u05e7\u05dc\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd<\/a><\/strong> (<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_T60pBGcoQU\" target=\"_blank\">Atherosclerosis <\/a><\/strong>&nbsp;) <strong>\u05d8\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong>]. \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d3\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d3\u05e8 \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d4 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05db\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube 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\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05de\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d4\n\u05d5\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05d5\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05d1\u05e8 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05e6\u05e0\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9<a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10748\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/a>&nbsp;\u05de\u05db\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd <strong>\u05d8\u05d1\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d5\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df\n\u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05dd. \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5 <strong>\u05de\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05ea\u05d7<\/strong> \u05d5\u05d4\u05dd \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8\n\u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05dd <strong>\u05de\u05e6\u05d8\u05de\u05e6\u05dd<\/strong> \u05d5\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d7\u05e9\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d1\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5. \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05e2\u05e7\u05d1 \u05db\u05da \u05dc\u05de\u05e9\u05dc\n\u05d1\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d4\u05dd \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05d6\u05e0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05db\u05d5\u05d7 \u05d0\u05dc \u05d4\u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5\n\u2013\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 <strong>\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/strong> \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e9\u05d9\u05d9\u05da \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d3\u05d1\u05d5\u05e7 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u2013 \u05d5\u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05d6\u05de\u05df\n\u05dc\u05d0 \u05e8\u05d1, \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d5\u05dc\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d0\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea\n\u05e9\u05dc\u05d4\u05df&nbsp; &#8211; \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05e0\u05e2\u05de\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05d6\u05d4\n\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 &#8211; \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05db\u05d7 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05d2\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5 <strong>\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/strong>. \u05d5\u05db\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05db\u05d6\u05d4 \u05e0\u05e9\u05de\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d5\u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\n\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d6\u05e7 &#8211; \u05d4\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e7 \u05d4\u05d5\u05dc\u05da\n\u05d5\u05de\u05d7\u05e8\u05d9\u05e3. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05de\u05d5\u05d8\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5<\/strong> \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc&nbsp;<strong>\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea\u05dd<\/strong>&nbsp;\u05e9\u05dc&nbsp;<strong>\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>&nbsp;\u05d4\u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5, \u05db\u05db\u05d5\u05dc \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05e0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05de\u05e1\u05d3 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 2003, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05d5\u05e1\u05d3 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05da \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea \u2013 \u05d5\u05d6\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d7\u05d1\u05dc \u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e8\u05d1 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05e9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05e9\u05de\u05e2\u05e8\u05e2\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u05de\u05de\u05e9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"735\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_195007-1024x735.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11904\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_195007-1024x735.jpg 1024w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_195007-300x215.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_195007-768x551.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_195007-100x72.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_195007-150x108.jpg 150w, 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\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05d5\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05db \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d2\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05d3\u05dd. \u05de\u05ea\u05d7 \u05e9\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05d4 \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05d6\u05ea \u05e9\u05dc <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11595\" target=\"_blank\"><strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc<\/strong><\/a>, \u05d5\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05d3\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df (\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 &#8211;<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11595\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>) \u05d5\u05d1\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05de\u05e9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d0\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e1\u05d7\u05e8\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea &#8211; <strong>\u05d3\u05dc\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>. \u05e2\u05d9\u05e9\u05df \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e9\u05d5\u05df \u05e7\u05dc \u05e9\u05dc \u05db\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e1\u05d9\u05d2\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e8 \u05e1\u05d5\u05d0\u05e0\u05ea \u05d1\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8 \u05de\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e2\u05e9\u05df \u05d5\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc &nbsp;&#8211; \u05de\u05e1\u05ea\u05d1\u05e8 \u05e9\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d6\u05d5, \u05d4\u05d2\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d7\u05d9\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d5\u05e4\u05df <strong>\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4. <\/strong> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc 26 \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05df \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc 24 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 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aria-label=\"\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11595\" target=\"_blank\"><strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc<\/strong><\/a>, \u05d5\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc (\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d1\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 &#8211;<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11595\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>) \u05d1\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 <strong>\u05d3\u05dc\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>. \u05e2\u05d9\u05e9\u05df \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e9\u05d5\u05df \u05e7\u05dc \u05e9\u05dc \u05db\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e1\u05d9\u05d2\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e8 \u05e1\u05d5\u05d0\u05e0\u05ea \u05d1\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8 \u05de\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e2\u05e9\u05df \u05d5\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc &nbsp;&#8211; \u05de\u05e1\u05ea\u05d1\u05e8 \u05e9\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d6\u05d5, \u05d4\u05d2\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d7\u05d9\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d5\u05e4\u05df <strong>\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4. <\/strong>\u05d6\u05d0\u05ea &nbsp;\u05dc\u05e6\u05d3 <strong>\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/strong> \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8 \u05dc\u05e2\u05d9\u05dc, \u05e9\u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d5<strong>\u05e0\u05d3\u05d1\u05e7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05df <\/strong>\u05d5\u05de\u05e6\u05e8 \u05d0\u05ea&nbsp;<strong>\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/strong>&nbsp;(<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=46pXUkm4cT4\" target=\"_blank\">renal artery stenosis<\/a>).&quot;<strong> \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7 \u05e9\u05de\u05e1\u05ea\u05e2\u05e3 \u05de\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd (<\/strong>\u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A2%D7%95%D7%A8%D7%A7\" target=\"_blank\">\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7<\/a>&nbsp;\u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9 \u05d1<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%92%D7%95%D7%A3_%D7%94%D7%90%D7%93%D7%9D\" target=\"_blank\">\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd<\/a>, \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0 \u05de\u05d4\u05d7\u05d3\u05e8 \u05d4\u05e9\u05de\u05d0\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%9C%D7%91_%D7%94%D7%90%D7%93%D7%9D\">\u05dc\u05d1<\/a>, \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05e7\u05e9\u05ea \u05de\u05e2\u05dc \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05d9\u05d5\u05e8\u05d3 \u05d1\u05e7\u05d3\u05de\u05ea&nbsp;<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A2%D7%9E%D7%95%D7%93_%D7%94%D7%A9%D7%93%D7%A8%D7%94\">\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4<\/a>) \u05d5\u05d2\u05dd \u05d4\u05d4\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05e4\u05e2\u05dd \u05d0\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 <strong>\u05d5\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05d1 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05de\u05e2\u05d2\u05dc \u05e9\u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05e3 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc: &quot;<\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4027852\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05de\u05e9\u05e0\u05d9<\/strong><\/a>&quot; &nbsp;\u05d5\u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05dc\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1<strong>\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> \u05e9\u05e0\u05d7\u05e9\u05e4\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"664\" height=\"995\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/IMG_20190111_163143.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9399\"\/><figcaption>\u05de\u05d7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e0\u05d9-\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea \u05d3\u05d5\u05d3 1990. \u05d1\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4-70 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05d6\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05d4\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d2\u05de\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4.\n\u05e6\u05d9\u05dc\u05dd \u05e9\u05de\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d5\u05d9. \u05e8\u05d5\u05e7\u05d3 \u2013 \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8 \u05db\u05d0\u05df 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\u05d1\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea &#8211; \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e9\u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05de\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d1\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc\u05d9 <strong>&quot;<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d6\u05db\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10619\" target=\"_blank\">\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d6\u05db\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d3\u05e9<\/a>&quot; <\/strong>\u2013 \u05e9\u05d0\u05ea  \u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05db\u05d0\u05df  (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10619\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>, \u05d7\u05e9\u05e4\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4, \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 2003, \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 <strong>\u05db\u05de\u05d3\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd <\/strong>\u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05de\u05e0\u05d4. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05d5\u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e2\u05d5\u05d3 (<a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10619\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05db\u05d0\u05df<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05de\u05de\u05d5\u05d8\u05d5, <strong>\u05e7\u05d5\u05d5\u05d0\u05e0\u05d5<\/strong> <strong>Yamamoto &nbsp;Kuwano<\/strong>, (Yamamoto, K., H. Kawano, et al. (2009).&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19666849\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">&quot;Poor trunk flexibility is associated with arterial stiffening.&quot;<\/a>&nbsp;A<em>m J Physiol Heart Circ Physiol&nbsp;<\/em>297(4): H1314-1318.) \u05e9\u05d1 \u05d5\u05d4\u05e2\u05e8\u05d9\u05da \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 2009 \u05e9\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e7\u05d5\u05d5\u05d0\u05e0\u05d5<\/strong> \u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05e2\u05dc 500 \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05dc\u05d0 \u05e1\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05db\u05e8\u05d5 \u05d0\u05e6\u05dc\u05dd \u05e9\u05d5\u05dd \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05e1\u05de\u05da \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05db\u05dc\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d3\u05dd \u05d5\u05e9\u05d0\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05dc\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05dc\u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05dd \u05d1\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e2\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d2\u05dd \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.  \u05d5\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d3\u05d3 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05d1\u05d7\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05d4 \u05e2\u05dc-\u05e4\u05d9 \u05d2\u05d9\u05dc \u2013 \u05d4\u05dd \u05d7\u05d9\u05dc\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05dc\u05e4\u05d9 \u05de\u05d1\u05d7\u05df \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea: &quot;<strong>sit and reach test<\/strong>&quot; \u05e9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05dc\u05de\u05d8\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"948\" height=\"927\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733.jpg\" alt=\"\" data-id=\"11901\" data-full-url=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733.jpg\" data-link=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?attachment_id=11901\" class=\"wp-image-11901\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733.jpg 948w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733-300x293.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733-768x751.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733-100x98.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733-150x147.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733-200x196.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733-450x440.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733-600x587.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_200733-900x880.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 948px) 100vw, 948px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><figcaption class=\"blocks-gallery-caption\"> <strong>sit and reach test<\/strong>  &#8211; \u05de\u05d1\u05d7\u05df \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05d1\u05d5\u05d7\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05db\u05dd<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05e6\u05e4\u05d4 \u05db\u05e9\u05d2\u05d1\u05db\u05dd \u05d9\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05de\u05d5\u05e0\u05d7 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e7\u05d9\u05e8,\n\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd \u05d9\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05dc 15 \u05e1\u05e0\u05d8\u05d9\u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d6\u05d5 \u05de\u05d6\u05d5. \u05dc\u05d1\u05d5 \u05d1\u05d1\u05e7\u05e9\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05d9\n\u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05e2\u05ea \u05d1\u05e8\u05e6\u05e4\u05d4 \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7 \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05d9\u05d4\u05df\n\u05e9\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<p>&quot;\u05de\u05d1\u05d7\u05df \u05d4\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d2\u05e2\u05d4&quot; \u05de\u05dc\u05de\u05d3\n\u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd. \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d4\u05de\u05d2\u05e2 \u05e9\u05dc \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05d9\u05d3\u05d9\u05db\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d2\u05d3\u05dc\u05d4 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea\n\u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd. \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df, \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e1\u05db\u05e0\u05d4 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\u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/James_Spratt\/publication\/295528927_The_reproducibility_of_augmentation_index_measured_using_pulse_wave_analysis\/links\/59241195aca27295a8ad0438\/The-reproducibility-of-augmentation-index-measured-using-pulse-wave-analysis.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"PWV (opens in a new tab)\">PWV<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"848\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_160659-848x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11905\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_160659-848x1024.jpg 848w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_160659-248x300.jpg 248w, 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<strong>\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7<\/strong> (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/James_Spratt\/publication\/295528927_The_reproducibility_of_augmentation_index_measured_using_pulse_wave_analysis\/links\/59241195aca27295a8ad0438\/The-reproducibility-of-augmentation-index-measured-using-pulse-wave-analysis.pdf\" target=\"_blank\"> <em>Pulse wave velocity<\/em><\/a> ) (PWV) \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d3\u05d3 \u05dc\u05e7\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d1\u05d5 \u05d2\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d5\u05e8\u05d3 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d5\u05e7\u05dd \u05db\u05e4\u05e8\u05de\u05d8\u05e8 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d9 \u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e6\u05e4\u05d9 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\u05de\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7, \u05e2\u05e7\u05d1 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05dc\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d0\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea\u05dd. \u05d4\u05dd \u05e0\u05e2\u05e9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d2\u05dc \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea.<br> \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd, \u05d9\u05e9 <strong>\u05d2\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5<\/strong> \u05e9\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d3\u05d7\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05e0\u05e4\u05e6\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05d4\u05d9\u05dd &#8211; \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd <strong>\u05de\u05d4\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong>, (\u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7) \u05d2\u05dd <strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d7\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d5\u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd. \u05d4\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d4\u05e1\u05d4 \u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05d3\u05e8 \u05d5\u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05da \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d2\u05d3\u05dc \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd. \u05d6\u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d4\u05dc\u05d1 \u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d4\u05d2\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5.<br>  \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e9\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d3 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d1\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d5\u05d5\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05de\u05de\u05d5\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05e9\u05e0\u05d9, \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05ea \u05d2\u05dd \u05d0\u05dc \u05d4\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 &#8211; \u05e9\u05e0\u05ea\u05d5\u05df \u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05ea \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7. \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d7 \u05dc\u05d2\u05dc \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05e7\u05d8\u05d8\u05e8 \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 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\u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05da \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9 (<strong><a href=\"https:\/\/www.datasci.com\/solutions\/cardiovascular\/pulse-wave-velocity-(pwv)\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Pulse Wave Velocity (opens in a new tab)\">Pulse Wave Velocity<\/a><\/strong>, PWV). \u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d5\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05df \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d7\u05e9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9.<br> \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d2<strong>\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7<\/strong>. \u05db\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05df \u05e7<strong>\u05e9\u05d5\u05d7 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7<\/strong>. (<strong><a href=\"http:\/\/www.ish.org.il\/case2.asp\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>) <\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05e0\u05d6\u05db\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4, <strong>\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05ea<\/strong> \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4. \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05d1\u05d7\u05df <strong>\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 <\/strong>\u05e9\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05de\u05e9\u05d5\u05db\u05dc\u05dc \u05e9\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d5\u05e7\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d1\u05d5\u05d7\u05e0\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc \u05e9\u05dc \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d7\u05d6\u05e8 \u05de\u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e4\u05e8\u05d9\u05d4, \u05d0\u05dc \u05d4\u05dc\u05d1. \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05de\u05ea\u05d7\u05ea \u05dc\u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"650\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_162125-1024x650.jpg\" alt=\"\" data-id=\"11902\" data-full-url=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_162125.jpg\" data-link=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?attachment_id=11902\" class=\"wp-image-11902\" 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https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Screenshot_20200401_162125.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><figcaption class=\"blocks-gallery-caption\"> \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05db\u05d0\u05df \u05d1\u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05e6\u05d1\u05e2 \u05dc\u05d0\u05e6\u05d1\u05e2 (ft-PWV).  \u05d0\u05dc\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e0\u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4. <br>&nbsp;\u05dc- pOpm\u00e8tre \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05d5\u05d4\u05df \u05d5\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05e6\u05d1\u05e2 (\u05db\u05e3 \u05d4\u05d9\u05d3), \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d5\u05dc\u05e8\u05e9\u05d5\u05dd \u05d0\u05ea  \u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05e0\u05e8\u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05da 20 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05de\u05d7\u05d5\u05e9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e6\u05d1\u05e2 \u05dc\u05d1\u05d5\u05d4\u05df.  \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05ea \u05d0\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea<strong> \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d0\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong>.   <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>:\u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9<\/strong> \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea <strong>Pulse wave velocity<\/strong>&nbsp;<strong>PWV<\/strong> <strong>\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7<\/strong>&nbsp;\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4 \u05de\u05ea\u05e4\u05e9\u05d8 \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d3\u05e8\u05da \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05dd&nbsp;\u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd.<strong> <\/strong>\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9 \u05e0\u05d9\u05d3\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2&quot;\u05d9&nbsp; Mac Kenzie , Mahomed , Marey&nbsp;&nbsp; \u05d5 &#8211; Osnler \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4 \u2013 19, \u05d5\u05e2&quot;\u05d9 Brannwell &amp; Hill \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4 \u2013 20. \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d2\u05dc \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9 \u05d4\u05d5\u05db\u05e0\u05e1\u05d4 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db \u2013 100 \u05e9\u05e0\u05d4. <strong>\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea <\/strong>\u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05db\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e9\u05d7\u05d9\u05db\u05d4 \u05d5\u05e8\u05e7 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc \u05db\u05d5\u05db\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d6\u05e8\u05d5\u05d7 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9, \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea. \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd <strong>\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4<\/strong> \u05e9\u05dc \u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05e1\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de<strong>\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4<\/strong> \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d2\u05dd \u05e1\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%9C%D7%97%D7%A5_%D7%93%D7%95%D7%A4%D7%A7\" target=\"_blank\">\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7<\/a><\/strong> (pulse pressure &#8211; \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4<strong>\u05e1\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9<\/strong>&nbsp; &#8211; \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 120 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4<strong>\u05d3\u05d9\u05d0\u05e1\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9<\/strong> \u05d4\u05e0\u05de\u05d5\u05da &#8211; 80 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de 40 &#8211; \u05dc\u05de\u05e9\u05dc 180\/75 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05d3\u05d3 \u05e9\u05e6\u05d5\u05e4\u05d4 <strong>\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 <\/strong>\u05e9\u05dc<strong> \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05ea\u05df<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2008\/08\/IMG_7112-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-656\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2008\/08\/IMG_7112-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2008\/08\/IMG_7112-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>\u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d0\u05ea \u05d9\u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05de\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05d3 &#8211; \u05d1\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4- 90 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d0\u05ea \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05e4\u05d9\u05ea\u05d7 &quot;\u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d2\u05de\u05e9\u05d4&quot;  \u05e9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d1\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4   &quot;\u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4&quot; &#8211;  \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05d1\u05d3\u05e8\u05d2\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05ea\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5, \u05d5\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dc-\u05e4\u05d9 \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e4\u05df, \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05dc\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4 \u05e9\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05e9\u05ea\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5, \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05de\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd <strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d6-\u05e7\u05d5\u05e4\u05e8<\/strong> Cortez-Cooper \u05d5\u05e2\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd \u05e9\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea, \u05e9\u05d9\u05e4\u05e8\u05d5 (\u05d1- 23 \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6) \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7 \u05d4\u05ea\u05e8\u05d3\u05de\u05e0\u05d9<\/strong> Arteria carotis, &nbsp;\u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 \u05d2\u05dd&nbsp;<strong>\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7 \u05d4\u05ea\u05e8\u05d3\u05de\u05d4<\/strong>,&nbsp;<strong>\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9<\/strong>&nbsp;\u05d5<strong>\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d8\u05d9\u05d3<\/strong>, \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0&nbsp;<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A2%D7%95%D7%A8%D7%A7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7<\/a>&nbsp;\u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9 \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e7&nbsp;<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/w\/index.php?title=%D7%93%D7%9D_%D7%9E%D7%97%D7%95%D7%9E%D7%A6%D7%9F&amp;action=edit&amp;redlink=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d3\u05dd \u05de\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05df<\/a>&nbsp;\u05dc<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A8%D7%90%D7%A9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e8\u05d0\u05e9<\/a>&nbsp;\u05d5\u05dc<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A6%D7%95%D7%95%D7%90%D7%A8\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e6\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8<\/a>.<strong> <a href=\"%20149-155.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cortez-Cooper, M. Y., M. M. Anton, et al. (2008).&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18391640\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">&quot;The effects of strength training on central arterial compliance in middle-aged and older adults.&quot;<\/a>&nbsp;<em>Eur J Cardiovasc Prev Rehabil&nbsp;<\/em>15(2): 149-155.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d6 \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e2\u05ea \u05d1\u05d1\u05d4\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd \u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05db\u05d5\u05e4\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d1\u05e7\u05e9 \u05de\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05d0\u05dc \u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 \u2013 <strong>\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d6\u05db\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u2013 \u05e9\u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05db\u05d0\u05df  (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10619\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong> \u05d5\u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e2\u05d5\u05d3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading\">\u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d5 \u05dc\u05da \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05e9\u05de\u05d7 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d1 \u05e2\u05dc \u05db\u05dc \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1FL4_80Bwz8zW1vazjEXNvisu3prYcc-2I9hJX7tCWvA\/edit\"><strong>\u05dc\u05d8\u05d5\u05e4\u05e1 \u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05dc \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df &#8211; \u05e0\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05e7 &#8211;<\/strong><strong> <\/strong><strong>\u05db\u05d0\u05df<\/strong><\/a><strong>&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f6553-o1\" lang=\"he-IL\" dir=\"rtl\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F11899#wpcf7-f6553-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Contact form\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"6553\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"5.7.6\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"he_IL\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f6553-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" 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\u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da \u05d0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e7\u05d7 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1, \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05e8\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9, \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05de\u05e9\u05d7\u05d5\u05ea, \u05ea\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05ea\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d6\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05df. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-vivid-red-color has-text-color wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p> <a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11828\" 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11339\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d4\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df \u2013 \u05d4\u05d0\u05d5\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11286\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d0\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05e8\u05e8\u05d5\u05ea \u2013 \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u2013 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11251\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d0\u05e8\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05d9\u05d8\u05d9\u05df (EPO) Erythropoietin<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11217\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05e2 \u2013 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D3<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11192\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e2\u05dc \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11104\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4 \u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05e1\u05e8 \u05dc\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10957\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10748\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d7\u05e1\u05d9\u05de\u05ea\u05d9\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10721\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10691\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e9\u05d7\u05d9\u05e7\u05ea \u05e1\u05d7\u05d5\u05e1, \u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d1\u05d5\u05dc? \u2013 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u2013 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10619\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d6\u05db\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d3\u05e9<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11339\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d4\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df \u2013 \u05d4\u05d0\u05d5\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10487\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e4\u05e8\u05e0\u05e6'\u05e1\u05e7\u05d5 \u05de\u05e1\u05d9\u05e0\u05d4 Francesco Messina \u05d0\u05dc\u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05d7\u05d9\u05e4\u05e9 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11217\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05de\u05e9 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D-<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10340\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2\u05d4 \u05e9\u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3 \u2013 \u05e6\u05d9\u05e4\u05bc\u05e8\u05b8\u05dc\u05b5\u05e7\u05e1, \u05e4\u05bc\u05e8\u05d5\u05b9\u05d6\u05b7\u05e7, \u05e4\u05dc\u05d5\u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05d8\u05d9\u05df<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10319\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05e2 \u2013 \u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05df B7 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df H<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10313\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u2013 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=2597\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d6\u05e0\u05d7\u05d4 \u2013<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=2831\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05e7 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9 \u2013 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05d4<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=45\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d3\u05d9 \u05dc\u05db\u05d0\u05d1<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=1785\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05de\u05e7\u05d9\u05dd \u2013 \u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d4 \u05dc\u05d8\u05e8\u05e7\u05dc\u05d9\u05df \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d4\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14\" target=\"_blank\" 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\u05e7\u05d3\u05d9\u05de\u05d4, \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05db\u05d9\u05e9\u05dc\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05de\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4<\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9177\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\"><strong>\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea (\u05e0\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9\u05d4 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea) \u05db\u05df, \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong><\/a><strong>&quot;.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=80\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d2\u05d1 \u2013 \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9, \u05e2\u05d3\u05d9\u05df \u05d5\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=81\">\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d2\u05d1 \u05dc\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u2013 \u05e8\u05e7 \u05de\u05d2\u05e2 \u05d9\u05d3 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=6614\">\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d5\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d1\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9376\">\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05e6\u05d5\u05dd \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9525\">\u05e6\u05d5\u05dd \u05d7\u05d9 \u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea.<\/a><strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9525\"><strong>\u05d0\u05d6\u05d4\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (Lactones) \u2013<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9177\">\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05e7\u05d4: (\u05e0\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9\u05d4 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea) \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05d4\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05ea \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05e6\u05d5\u05dd \u05d7\u05d9<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=8226\">\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea \u2013 \u05d8\u05e2\u05d9\u05de\u05d4 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