{"id":19328,"date":"2021-11-13T22:35:18","date_gmt":"2021-11-13T20:35:18","guid":{"rendered":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19328"},"modified":"2024-04-06T22:03:28","modified_gmt":"2024-04-06T19:03:28","slug":"%d7%94%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%94%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a8%d7%a7-%d7%93","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19328","title":{"rendered":"\u05d4\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d3' &#8211; \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" 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<strong>\u05db\u05e3 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d8<\/strong>, 3 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea<strong> \u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05e2\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d0\u05d7\u05d9\u05d3\u05d4. \u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d6\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d5\u05d7 \u05e8\u05d1\u05e2 \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d7&quot;\u05db \u05de\u05e7\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e0\u05d9\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4  \u05de\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d5\u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d2 40 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05de' 180. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d2\u05dd \u05dc\u05d8\u05d2\u05df:)<br><strong>\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1<\/strong>: \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05d1 \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 (\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e7\u05e8\u05dd \u05e9\u05dc \u05d48%\u05e9\u05d5\u05de\u05df)  \u05de\u05e6\u05de\u05e6\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05e8 \u05e7\u05d8\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e8\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 , \u05de\u05e0\u05de\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e9 \u05d5\u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd 2-3 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea, \u05e8\u05d1\u05e2 \u05db\u05d5\u05e1 \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05e6'\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e7\u05e6\u05d5\u05e5. \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e9\u05dc \u05d5\u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05db\u05e3 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d8\u05d7\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05db\u05e3 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05df \u05de\u05dc\u05d0 \u05d5\u05de\u05db\u05d1\u05d9\u05dd. \u05dc\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05e7 \u05d7\u05de\u05e6\u05de\u05e5 <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p> <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4<\/strong>. <strong>\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, <strong>\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea<\/strong>, <strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong>, <strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, <strong>\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong>, <strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05e7\u05e8\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05de\u05e9<\/strong>,<strong> <\/strong>\u05d5<strong>\u05de\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d4\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd <strong>\u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>. <strong>\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d5\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-vivid-red-color has-text-color\">\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d3\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05d5\u05de\u05d3\u05d5\u05e2. <\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4<\/h2>\n\n\n\n<p> \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05d5\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea\u05df<\/strong>, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d2\u05d5\u05d9\u05d4. \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9<strong>\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 <\/strong>\u05d4\u05d2\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d2\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9, \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 <strong>\u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05dc\u05d4\u05d7\u05e8\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05de\u05dc\u05d0\u05db\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05dc\u05de\u05d5\u05d8\u05d8 \u05d0\u05ea \u05de\u05d3\u05d3\u05d9 \u05d4- <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"GFR (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15888\" target=\"_blank\">GFR<\/a><\/strong>, \u05d1\u05e9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05e2\u05d3 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 &#8211; \u05e8\u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05db\u05d0\u05df (opens in a new tab)\" 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\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd (opens in a new tab)\">\u05d4\u05e0\u05e2\u05e8 (15.5) \u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 3 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/strong>! <\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05e9\u05de\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e6\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05dd \u05d0\u05d9\u05df \u05e1\u05e4\u05e7 \u05e9\u05d0\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05e4\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 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https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Screenshot_20210311_204556-300x346.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Screenshot_20210311_204556-450x519.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 566px) 100vw, 566px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1 <\/strong>&#8211; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05dc<strong>\u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05dc\u05d9\u05d9\u05df <\/strong>\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05e9\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea \u05e2\u05dc \u05d7\u05d6\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd. <br> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/wikirefua.org.il\/w\/index.php\/%D7%91%D7%A8%D7%93%D7%99%D7%A7%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%9F_-_Bradykinin\" target=\"_blank\"><strong>\u05d1\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05df<\/strong>\u00a0<\/a>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05de\u05d4<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10619\">\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc \u05e9\u05d1\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd <\/a><\/strong>\u05dc\u05d4\u05d2\u05de\u05e9\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d5. \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1, \u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05dc, \u05d7\u05e1\u05d4, \u05d5\u05de\u05d9\u05e5 \u05d0\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. <strong>\u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05dc\u05d9\u05df <\/strong>\u05d1\u05df \u05d6\u05d5\u05d2\u05d5. \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dc\u05d9 \u05e2\u05d3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1. \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0, <strong>\u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05dc\u05d9\u05df <\/strong>\u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d9\u05e2\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05dc\u05d1\u05dc\u05d9\u05de\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc <strong>\u05d4\u05d1\u05e8\u05e0\u05d3\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05df <\/strong>\u05d0\u05dd <strong>\u05d4\u05d1\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05df <\/strong>(\u05d7\u05e1\u05d4, \u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05dc) \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e5 \u05d5\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d9\u05ea\u05e8, \u05db\u05d9 \u05db\u05e9\u05d4\u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05e4\u05e4\u05d5\u05ea, \u05d1\u05e9\u05dc \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u2013 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u2013 \u05d6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e8\u05d7\u05d1 \u05d5\u05db\u05ea\u05d1\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5  <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16552\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>,\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16118\">\u05db\u05d0\u05df<\/a>,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" 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<strong>\u05d0\u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d9\u05df<\/strong>. \u05e2\u05dc \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d9\u05df \u05ea\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d7\u05ea \u05e1\u05d5\u05d6\u05d9 \u05db\u05d4\u05df \u05d4\u05d2\u05dd \u05e9\u05d2\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.dr-eliyahudaniel.co.il\/aspirin\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <strong>\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1<\/strong> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d4<strong>\u05d0\u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d9\u05df \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0<\/strong> \u05d5\u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05ea\u05ea \u05dc\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d8\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea. \u05d0\u05d1\u05dc, \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2\u05d5 \u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2\u05d5 \u05d8\u05d4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d0\u05e0 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea <strong>\u05e7\u05de\u05d7 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1<\/strong> \u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16455\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. \u05dc&quot;\u05d0\u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d9\u05df&quot; \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05df \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9. <strong>\u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05dc\u05d9\u05df <\/strong>\u05d3\u05d9 \u05e0\u05d3\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05d2\u05d6\u05e2, \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1. \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4<strong>\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>, <strong>\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd <\/strong>\u05d5<strong>\u05e9\u05d1\u05e5<\/strong> \u05de\u05d1\u05e7\u05e9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d0\u05ea <strong>\u05d4\u05d1\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05df <\/strong>(\u05d7\u05e1\u05d4, \u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05dc, \u05d2\u05e8\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05dc, \u05e2\u05dc\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e7\u05d8) \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 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\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05dc\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea \u05d4\u05d1\u05e7\u05e8 \u05e9\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4: \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc 3 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5 2 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 (\u05de\u05d5\u05e9\u05e8\u05ea 48 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea) \u2013 \u05d5\u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05d9\u05e5 \u05d0\u05dc\u05d5\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05db\u05dc \u05de\u05d9\u05e5 \u05e9\u05de\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05da \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05de\u05d9\u05e5 \u05de\u05d7\u05e6\u05d9 \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05e2\u05e5 \u05d5\u05db\u05e3 \u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d5\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea (\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8). \u05de\u05e0\u05d4 \u05db\u05d6\u05d0\u05ea \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da (\u05e2&quot;\u05e4 \u05de\u05e6\u05d1\u05da) \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05da 6 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u2013 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 <strong>\u05d1\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05df <\/strong>\u05d5\u05d0\u05d6 \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9\u05d5 \u05d0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e7\u05e9\u05d4 \u05d1\u05d4\u05dd <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15102\">\u05d1\u05e6\u05e7\u05ea \u05e8\u05d9\u05d0\u05ea\u05d9\u05ea <\/a><\/strong>\u05e9\u05de\u05d1\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05de\u05d5\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05de\u05d5\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4. \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1 \u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d4 \u05db\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05e8\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05df. \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1, \u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1, \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1, \u05e7\u05de\u05d7 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1 \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea\u05d5 \u05d4\u05d4\u05e8\u05e1\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/wikirefua.org.il\/w\/index.php\/%D7%91%D7%A8%D7%93%D7%99%D7%A7%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%9F_-_Bradykinin\" target=\"_blank\"><strong>\u05d1\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05df<\/strong><\/a> \u05d5\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc 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\u05d0\u05d9\u05df \u05de\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2 \u05d4\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05e0\u05e4\u05e9. \u05de\u05db\u05d0\u05df \u05e6\u05de\u05d7\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7, \u05dc\u05de\u05e2\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d5\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05ea\u05dd \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d9\u05dc\u05d3\u05e0\u05d5 \u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3471136\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05e2\u05dc <strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd, &quot;\u05d7\u05d1\u05d9\u05dc\u05ea&quot; <strong>\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e0\u05d8\u05d5\u05dc\u05ea \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d3 <strong>\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea <\/strong>\u05d5<strong>\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea <\/strong>\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd; \u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9 \u05d8\u05e8\u05e0\u05e1 \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d5\u05de\u05e9\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d5\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd; \u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea \u05de\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df \u05e2\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea <strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D<\/strong> \u05db\u05e8\u05e9\u05ea \u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea. \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05ea\u05d7\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19161\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u05d0\u05db\u05dc \u05e0\u05e7\u05d9<\/strong><\/a><\/strong> [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19161\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17334\" target=\"_blank\">\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5-\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u2013 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15753\" 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d1\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 <\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05e9<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d9<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05e0<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d5<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d9 <\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05ea<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d6<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d5<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05e0<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d4<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong> <\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d4<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d5<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05d0<\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong> <\/strong><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=17475&amp;action=edit\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05d4 \u05e9\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=24631\" target=\"_blank\">\u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05d7\u05d9\u05dc\u05d1\u05d4 \u05db\u05ea\u05e8\u05e4\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=24592\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d1\u05de\u05d9\u05d4 \u2013 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15956\" target=\"_blank\">\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 &#8211; \u05d4\u05e9\u05de\u05df \u05e9\u05dc \u05dc\u05d5\u05e8\u05e0\u05e6\u05d5<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=25096\" target=\"_blank\">\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d4\u05e7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05e7\u05e1\u05d5\u05de\u05d4 \u2013 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e4\u05e8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05e1 \u05d0\u05d5 \u05e7\u05b4\u05d8\u05b0\u05e0\u05b4\u05d9\u05bc\u05d5\u05b9\u05ea \u05d4\u05d4\u05e6\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05e7\u05d4 \u2013 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05dc \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05df \u2013 Mucuna pruriens<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19053\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d0\u05dc\u05e4\u05d0 \u05dc\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05d7\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05e0\u05d7\u05e9\u05e4\u05d4 \u05db\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05e9\u05de\u05d0\u05e8\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16552\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d7\u05e0\u05e7\u05df (NO) \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16927\" 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\u05d1\u05d5\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05d4\u05df \u05d4\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05dc?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17288\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05dc\u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u2013 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22395\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05e1\u05d8\u05e7\u05e1\u05e0\u05d8\u05d9\u05df astaxanthin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20965\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u05e1\u05dc\u05e0\u05d9\u05d5\u05dd Se \u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d4 \u05db\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9- \u05d0\u05d9\u05d9\u05d2'\u05d9\u05e0\u05d2 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\u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. <strong>\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd <\/strong>\u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd <strong>\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea<\/strong>, <strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, <strong>\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, <strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d2\u05dd <strong>\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19951\" data-type=\"post\" data-id=\"19951\" target=\"_blank\">\u05e7\u05e8\u05e0\u05d9 \u05e9\u05de\u05e9<\/a><\/strong>, <strong>\u05de\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d5<strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd <\/strong>\u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd. \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e0\u05e2 \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9<strong> \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9 \u05d5\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9 \u05dc\u05d5<\/strong>. \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d5\u05dc\u05d0\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d6\u05e7\u05e7 \u05d1\u05e4\u05e8\u05d8. <strong>\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/strong>, \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05e7\u05de\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d0\u05d1\u05e8 (\u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7, \u05ea\u05d0 \u05e2\u05e6\u05d1, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 <strong>\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05e0\u05e4\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05e0\u05e4\u05d2\u05e2\u05d4) \u05d1<strong>\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> (\u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 <strong>\u05e4\u05d5\u05de\u05d9\u05ea<\/strong>) \u05d5\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05e0\u05ea \u05d5\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 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\u05d1<strong>\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d5<strong>\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d4, \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e9\u05d4\u05df \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05db\u05da \u05e9<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%9E%D7%97_%D7%94%D7%A2%D7%A6%D7%9D\" target=\"_blank\">\u05de\u05d7 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dd<\/a>, \u05d4\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d9\u05ea\u05e4\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8\u05d5 \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05dc\u05d0 \u05ea\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d0\u05e8\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05d9\u05d6\u05d4 Erythropoiesis &#8211; \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%AA%D7%90%D7%99_%D7%93%D7%9D_%D7%90%D7%93%D7%95%D7%9E%D7%99%D7%9D\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d3\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd<\/a> (\u05d0\u05e8\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd). \u05db\u05d9 \u05d0\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%9E%D7%97_%D7%94%D7%A2%D7%A6%D7%9D\" target=\"_blank\">\u05de\u05d7 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dd<\/a> \u05de\u05ea\u05d7\u05e0\u05df \u05dc\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d5\u05d1\u05d7\u05e1\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d3\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05dc \u05d6\u05d0\u05ea \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05df \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05e8\u05e7 \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05d2\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5. \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05e9\u05dd \u05db\u05da \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05de\u05e0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6312100\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e7 \u05dc&quot;\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4&quot;. \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05de\u05e1\u05d3 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05ea \u05d1&quot;\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc&quot; \u05d1\u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e7 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4. \u05de<strong>\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4<\/strong> \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d9\u05dd. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc &#8211; \u05e2\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea\u05d9 &#8211; \u05db\u05d0\u05df. <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=25392\" target=\"_blank\">\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4 \u2013 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05db\u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d7\u05d3\u05e9<\/a>\u00a0\u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05d4\u05d2\u05dd \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e9\u05e4\u05e2 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05d9\u05df \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9<\/strong> \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d9. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05db\u05d9 <strong>\u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05de\u05d5\u05e4\u05dc\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc<\/strong> <strong>\u05dc\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong>. <\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05e8\u05d5\u05d3 \u05d1\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=24121\" data-type=\"post\" data-id=\"24121\" target=\"_blank\">\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/a> <\/strong>\u05d0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/healthy.walla.co.il\/item\/3333160\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. <strong>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05db\u05d7\u05de\u05e9 \u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d9 \u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5: \u05e9\u05ea\u05d9 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05dd \u05de\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea\u05d5.<\/strong> \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05db\u05d9 \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05e1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4. \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 &#8211; <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=24121\" data-type=\"post\" data-id=\"24121\" target=\"_blank\">\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d4<\/strong>. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05e0\u05d2\u05d3 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/strong>, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 <strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd. \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4.<\/strong> <strong>\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d1\u05e1\u05e8\u05d5\u05dd<\/strong> [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11368702\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>] \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 <strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9\u05ea<\/strong> \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd <strong>\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 2<\/strong> [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2681046\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d7\u05e7\u05dc\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea \u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05d0\u05da \u05dc\u05de\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e6\u05e2\u05e8,\u00a0 \u05d2\u05dd <strong>\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05dc\u05d0<\/strong>, \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 <strong>\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d3\u05e8\u05de\u05d8\u05d9\u05ea<\/strong> \u05d1\u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea <strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df <\/strong>\u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05e9\u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e7\u05dc \u05dc\u05d0\u05d7\u05e1\u05df \u05d5\u05dc\u05e9\u05e0\u05e2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5. \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05d1\u05e9\u05e8 \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3<\/strong> \u05d5<strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9<\/strong>. \u05d4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d4\u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05e4\u05e2\u05ea\u05df \u05e9\u05dc \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc <strong>\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea: <strong>\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea<\/strong>, <strong>\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4<\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10619\" data-type=\"post\" data-id=\"10619\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d1\u05d3\u05df \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=26057\" data-type=\"post\" data-id=\"26057\" target=\"_blank\">\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22973\" data-type=\"post\" data-id=\"22973\" target=\"_blank\">\u05d9\u05ea\u05e8 \u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=25678\" data-type=\"post\" data-id=\"25678\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/strong>, \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e1 \u05d5\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd  [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6312100\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. <strong>\u05d4\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e7\u05d1 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05e2\u05d8\u05d4 \u05e9\u05dc \u200b\u200b\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05ea\u05e3 \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05df. \u05d1<strong>\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4<\/strong> \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 <strong>\u05dc\u05d7\u05d3\u05d5\u05dc<\/strong> \u05de\u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d5\u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05de\u05db\u05d9\u05dc <strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05db\u05df \u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05d1 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05e0\u05d4 [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18165339\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e9\u05da \u05d5\u05d0\u05d5\u05e8, \u05de\u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05d6\u05d5 \u05e9\u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05ea \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05d4\u05df \u05e6\u05d5\u05e8\u05da. <strong>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 <strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd <\/strong>(\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8, \u05d1<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%A8%D7%99\" target=\"_blank\">\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea<\/a>, \u05d1<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\" target=\"_blank\">\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea<\/a>, \u05d1<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A1%D7%95%D7%91%D7%99%D7%9F\" target=\"_blank\">\u05e1\u05d5\u05d1\u05d9\u05df<\/a> <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A9%D7%99%D7%91%D7%95%D7%9C%D7%AA-%D7%A9%D7%95%D7%A2%D7%9C\" target=\"_blank\">\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea-\u05e9\u05d5\u05e2\u05dc<\/a>, \u05d1<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=25654\" data-type=\"post\" data-id=\"25654\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d9\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e0\u05d2'\u05d0\u05e7<\/a>), \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05dd, \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/2996944\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/strong><\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/10805824\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/strong><\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18165339\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/strong><\/a>]. \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea, \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d5\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1<a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23520\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4<\/a>. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05d5\u05d3\u05d2\u05e9 \u05db\u05d9 \u05d2\u05dd \u05dc<strong>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4<\/strong> <strong>\u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05e1\u05e8\u05d5\u05df<\/strong>, \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc\u05d4 \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05e2\u05d4\u00a0\u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05db\u05df \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e0\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc <strong>\u05e1\u05d9\u05d3\u05df, \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d6\u05e8\u05d7\u05df <\/strong>[<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/76172\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>] \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2681046\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e81,<\/strong><\/a> <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/6278111\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/strong><\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/3036926\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/strong><\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/1652199\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e84<\/strong><\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/1658279\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e85<\/strong><\/a>]. \u05d9\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd, \u05e2\u05d3 \u05db\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05ea\u05e7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d0\u05ea \u05d5\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4. \u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05ea\u05d7\u05ea \u05e2\u05d9\u05df \u05d1\u05d5\u05d7\u05e0\u05ea \u05db\u05dc \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d5\u05d0\u05d7\u05ea \u05dc\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9 \u05ea\u05d7\u05ea \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d3\u05dd \u05d5\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9<strong>\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d6\u05d4 \u05e0\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d2\u05d5\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5 \u05d1\u05d5.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"769\" height=\"501\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_003516.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19351\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_003516.jpg 769w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_003516-300x195.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_003516-100x65.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_003516-150x98.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_003516-200x130.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_003516-450x293.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_003516-600x391.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05dc\u05de\u05d5\u05d7<\/strong> &#8211; \u05db\u05d5\u05dc\u05dc <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d9\u05df <\/strong>(\u05d0\u05e6\u05ea \u05e7\u05d5\u05de\u05d1\u05d5) \u05d0\u05d1\u05d5\u05e7\u05d3\u05d5, \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6, \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3  (<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19659\" data-type=\"post\" data-id=\"19659\" target=\"_blank\">\u05e9\u05de\u05df \u05d7\u05e8\u05d3\u05dc<\/a><\/strong>) \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d1\u05de\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9 \u05e9\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5 \u05d1\u05de\u05d5\u05d7 (<strong>\u05d4BDNF<\/strong> \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d7, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d5\u05dc\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e1\u05d5\u05df \u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d0\u05e8\u05d5\u05da). \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u00a0<strong>\u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d4\u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9<\/strong>\u00a0\u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05dc \u05d4<strong>\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05e6\u05d9\u05d4<\/strong>\u00a0\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05ea \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05ea\u05e4\u05e2\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05d0\u05ea\u00a0<strong>\u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9<\/strong>\u00a0\u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7) \u05dc\u05de\u05e4\u05d2\u05e2\u05d9\u05dd \u05e7\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df.  \u00a0\u05db\u05e9<strong>\u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>:\u00a0<strong>Keap1\u00a0<\/strong>\u05d5\u00a0<strong>Nrf2<\/strong>\u00a0\u05e0\u05d7\u05e9\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05db\u05bc\u05d5\u05bc\u05e8\u05db\u05bc\u05d5\u05bc\u05de\u05d9\u05df <\/strong>\u05d0\u05d5 <strong>\u05e1\u05d5\u05bc\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d0\u05e4\u05df <\/strong>(sulforaphane) \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d1<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12576\" target=\"_blank\">\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9<\/a><\/strong>, Keap1 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d1\u05de\u05d5\u05d7, \u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8 \u05d0\u05ea <strong>Nrf2 <\/strong>\u05e9\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d0 \u05e9\u05dd.\u00a0\u00a0<strong>Nrf2\u00a0<\/strong>\u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05e1\u05dd \u05db\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05dc \u05db\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05e0\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05ea\u05d0\u05d9, \u05d1\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05e2\u05dc \u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd.\u00a0<strong>\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d0\u05e4\u05df<\/strong>\u00a0\u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e9\u05e4\u05e2 \u05d1<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12576\" data-type=\"post\" data-id=\"12576\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9<\/a><\/strong> \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05d4-\u00a0<strong>Nrf2\u00a0<\/strong>\u05e9\u05de\u05e1\u05dc\u05e7 \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05d4\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5880051\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05d5\u05d7 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 &#8211; <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05db\u05d0\u05df (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18586\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05d1\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05da \u05de\u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8: brain food. <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/healthplace.com.au\/2018\/02\/28\/are-you-a-moody-foodie\/brain-food\/\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>hubs &#8211; \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d6\u05e0\u05d4<\/strong> \u2013 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d5\u05d4\u05dd \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05d7. \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd <strong>\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d0\u05e0\u05d8\u05dd <\/strong>\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05d9\u05d8\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05de\u05d5\u05d7 \u05e2\u05dd \u05e8\u05de\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd <strong>hubs<\/strong>, \u05d5\u05db\u05da \u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d5\u05d4\u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05e4\u05d8\u05d9\u05ea \u05e0\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05d5\u05dd, \u05db\u05da \u05de\u05e1\u05ea\u05d1\u05e8, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05e9\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 <strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05de\u05d5\u05d7, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d1\u05d7\u05dc\u05e7\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d5\u05d7 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5, <strong>\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea<\/strong>. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05e0\u05e4\u05d8\u05d9\u05ea, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05e0\u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9 \u05e9\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5 \u05d1\u05de\u05d5\u05d7 (<strong>BDNF<\/strong>), \u05d5\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d3 \u05db\u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05de\u05d2\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e7\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> &#8211; \u05d1\u05df \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9 <strong>\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4<\/strong> \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd <strong>\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Tmura4u\/photos\/a.1478772245723235\/2726569994276781\/?type=3\" target=\"_blank\">\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd <\/a><\/strong>&#8211; <strong><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/sr.wikipedia.org\/wiki\/Antinutrijent\" target=\"_blank\">Antinutrijent <\/a><\/strong><\/strong>[<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/how-to-reduce-antinutrients\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea <strong>\u05d4\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05de\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc<\/strong> [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/how-to-reduce-antinutrients#TOC_TITLE_HDR_2\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05df \u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea <strong>\u05d4\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea <\/strong>\u05d0\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05d2 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/books.google.co.il\/books?id=XpUjsqD7lFUC&amp;pg=PA47&amp;redir_esc=y&amp;hl=iw\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d3\u05d0\u05d2\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05d0\u05dc\u05d5 <strong>\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05dc\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong>, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e6\u05de\u05d7\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 <strong>\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd &#8211; <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9525\" data-type=\"post\" data-id=\"9525\" target=\"_blank\">\u05e6\u05d5\u05dd \u05d7\u05d9 <\/a><\/strong>&#8211; \u05e9\u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc <strong>\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d5<strong>\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>. \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea <strong>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d1\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05e4\u05d9\u05d8\u05d8 &#8211; <\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eatwell.co.il\/%D7%97%D7%95%D7%9E%D7%A6%D7%94-%D7%A4%D7%99%D7%98%D7%99%D7%AA\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea<\/strong><\/a><strong> (Phytic acid &#8211; \u05e9\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d2\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05dd &#8211; \u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4) \u00a0<\/strong>\u05d5<strong>\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05db\u05df [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e81 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8777015\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e82 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9759559\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e83 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9759559\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9525\" data-type=\"post\" data-id=\"9525\" target=\"_blank\">\u05e6\u05d5\u05dd \u05d7\u05d9<\/a><\/strong> \u05de\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea &#8211; \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23731\" data-type=\"post\" data-id=\"23731\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e0\u05d0\u05d8\u05d5<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/\u05e0\u05d0\u05e6\u05d5\u05e1-\u05e9\u05dc-\u05d3\u05e0\u05d9-\u05d0\u05d1\u05d0-\u05e9\u05dc-\u05e0\u05e2\u05e8-\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd-\u05de\u05d0\u05d9-\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea-\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea-\u05e0\u05d0\u05e6\u05d5\u05e1-\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea-\u05e9\u05d5\u05e2\u05dc-\u05e7\u05e8\u05d9\u05e1\u05e4\u05d9.-\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd-\u05dc\u05de\u05d9-\u05e9\u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d4-\u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc-\u05d0\u05ea-\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05dd-\u05db\u05d0\u05d1\u05e7\u05d4.-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18992\" 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\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1- 21 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05df \u05dc\u05d5 <strong>\u05e0\u05d0\u05e6'\u05d5\u05e1<\/strong>, \u05e6\u05d9\u05dc\u05dd, \u05e9\u05dc\u05d7 \u05d0\u05dc\u05d9 \u05d5\u05e8\u05e9\u05dd: \u05d4\u05db\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05df \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd. \u05e2\u05dd 3 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea <strong>\u05e4\u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05dd<\/strong>. (\u05e4\u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4) \u05d9\u05e6\u05d0 \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4. \u05d4\u05e0\u05d0\u05e6'\u05d5\u05e1 \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd <strong>\u05e4\u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05dd <\/strong>\u05d5\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05db\u05d0\u05d1\u05e7\u05d4 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d4.<br> <strong>\u05e0\u05d0\u05e6'\u05d5\u05e1 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d1\u05d0 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df<\/strong>: \u05d8\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d4: 1. 6 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u05d8\u05d7\u05d5\u05e0\u05d4. 2. \u05db\u05e3 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d5\u05e0\u05d1\u05d8\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05d7\u05d1\u05ea \u05d8\u05d7\u05d5\u05e0\u05d4. 3. 3 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05e4\u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05dd. 4. \u05de\u05e2\u05d8 \u05db\u05de\u05d5\u05df. 5. \u05db\u05e3 \u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea. \u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05d4\u05db\u05e0\u05d4:\u00a0 \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05de\u05df \u05d1\u05e7\u05e2\u05e8\u05d4 \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1 (\u05e2\u05d3 \u05d7\u05e6\u05d9 \u05db\u05d5\u05e1) \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d2\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e6\u05e7\u05d9. 2. \u05de\u05e9\u05d8\u05d7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05d5\u05da \u05e2\u05dc \u05e0\u05d9\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d3\u05e7 \u05e9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8. 3. \u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc 180 \u05de\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d9\u05e1\u05e4\u05d9 (15-20) \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea. 4. \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e2\u05dd \u05de\u05de\u05e8\u05d7 \u05d0\u05d1\u05d5\u05e7\u05d3\u05d5 \u05d5\u05d1\u05e6\u05dc. \u05d1\u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df\u00a0 \u05d4\u05e2\u05e8\u05d4: \u05d4\u05db\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05df \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd. \u05e2\u05dd 3 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05e4\u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05dd. \u05d9\u05e6\u05d0 \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea<\/strong> \u05d6\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e9\u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d0\u05d2\u05e8 \u05d4\u05d6\u05e8\u05d7\u05df \u05d5\u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df, \u05db\u05da \u05e9\u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d5 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d0, \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 <strong>\u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05ea \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 <strong>\u05d0\u05d1\u05e5<\/strong> \u05d5<strong>\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc<\/strong>, \u05d0\u05da \u05d2\u05dd <strong>\u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd<\/strong>, <strong>\u05e0\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea<\/strong>, \u05d5<strong>\u05e1\u05d9\u05d3\u05df<\/strong>. \u05db\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2\u05ea, \u05d1\u05df \u05d4\u05e9\u05d0\u05e8, \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d3\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d5\u05ea, \u05d4\u05de\u05d5\u05d2\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05d5\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7 \u05d4\u05e2\u05e6\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19774556\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05e9\u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 <strong>\u05d4\u05e4\u05d9\u05d8\u05d0\u05d8<\/strong> (phytate) <strong>\u05de\u05d2\u05df<\/strong> \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 <strong>\u05d4\u05e1\u05ea\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d0\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d5<strong>\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea<\/strong> \u05e8\u05de\u05ea <strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/strong> \u05d5<strong>\u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d1\u05d3\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19774556\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05e2\u05d8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d2\u05dd <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/iw.wikiarav.com\/wiki\/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B5\" target=\"_blank\">\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/a>, \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d9 \u05d8\u05e8\u05d9\u05e4\u05e1\u05d9\u05df<\/strong> \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea (\u05d4<strong>\u05d4\u05de\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05d1\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Hemagglutinin\" target=\"_blank\"><strong>hemagglutinins<\/strong><\/a>) [<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16001874\/\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>], \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd <strong>\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9<\/strong> <strong>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/sr.wikipedia.org\/wiki\/Antinutrijent\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Antinutrijent <\/a><\/strong>[<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16001874\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd <strong>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05db\u05d2\u05d5\u05df\u00a0<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd (glucosinolates)\u00a0<\/strong>\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9,<strong> <\/strong>\u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05df \u05d1<strong>\u05d7\u05e8\u05d3\u05dc<\/strong>, <strong>\u05dc\u05e4\u05ea\u05ea<\/strong>, <strong>\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 <\/strong>\u05d5<strong>\u05db\u05e8\u05d5\u05d1<\/strong> [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4031110\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].\u05d9\u05d5\u05d3\u05d2\u05e9 \u05db\u05d9 <strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d6\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e9\u05e4\u05e2 \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd (Brassicaceae) \u05d5\u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05db\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4031110\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d4<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd <\/strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc-<strong>S<\/strong>. \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d9 <strong>\u05d8\u05e8\u05d9\u05e4\u05e1\u05d9\u05df <\/strong>(\u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e7\u05dc\u05d9\u05d8\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df.) \u05d5\u05d4<strong>\u05de\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05db\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1<strong>\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea; \u05d4\u05ea\u05dc\u05db\u05d3\u05d5\u05ea; \u05d4\u05d9\u05d3\u05d1\u05e7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e6\u05de\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d3\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d9\u05e9 \u05d1\u05db\u05da \u05d1\u05e8\u05db\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4. \u05d2\u05dd \u05d1<strong>\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd (tannins) <\/strong>\u05e9\u05d1\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1<strong>\u05e4\u05d9\u05d8\u05d0\u05d8\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d1\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e9\u05de\u05df, \u05d5\u05d1<strong>\u05d2\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc (gossypol)<\/strong> \u05e9\u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05db\u05d5\u05ea\u05e0\u05d4 [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12020773\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d4\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05e2\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21540\" data-type=\"post\" data-id=\"21540\" target=\"_blank\">\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d9\u05e1<\/a> \u05d5\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df, \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05ea <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12576\" data-type=\"post\" data-id=\"12576\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9<\/a><\/strong>, <strong>\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9<\/strong>, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05db\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 <strong>\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05dc<\/strong> \u05d4\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd <\/strong>\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 <strong>\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea <\/strong>\u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc<strong>\u05e7\u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d6\u05d4<\/strong> (\u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d0) [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/books.google.co.il\/books?id=IC28BAAAQBAJ&amp;pg=PA407&amp;lpg=PA407&amp;dq=Traka,+M.+and+Mithen,+R.+(2009)+Glucosinolates,+isothiocyanates+and+human+health.+Phytochem.+Rev.+8:+269%E2%80%93282&amp;source=bl&amp;ots=rme-PkESPQ&amp;sig=ACfU3U0cb24YZpnJPTifdeKh6kK3ju8Dcw&amp;hl=iw&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwjEnvDe4Zj0AhWLHxQKHankD_YQ6AF6BAgNEAM#v=onepage&amp;q=Traka%2C%20M.%20and%20Mithen%2C%20R.%20(2009)%20Glucosinolates%2C%20isothiocyanates%20and%20human%20health.%20Phytochem.%20Rev.%208%3A%20269%E2%80%93282&amp;f=false\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>] \u05d5\u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4031110\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd <strong>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d2\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d7\u05d5\u05dd\/\u05d0\u05dc\u05e7\u05dc\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Maillard_reaction\" target=\"_blank\"><strong>\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05d0\u05e8<\/strong><\/a><strong> <\/strong>&#8211; \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05ea <strong>\u05de\u05d9\u05d9\u05d0\u05e8 <\/strong>\u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05d7\u05d6\u05e8 \u05d4\u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05d7\u05d5\u05dd. \u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e8\u05d9\u05ea, \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 D \u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05dc\u05e0\u05d9\u05df (LAL, \u05e0\u05d2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea). <\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05db\u05d9 <strong>\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d9 \u05d8\u05e8\u05d9\u05e4\u05e1\u05d9\u05df <\/strong>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05de<strong>\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4<\/strong>, <strong>\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d4<\/strong> \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 <strong>\u05d0\u05d6\u05d5\u05e7\u05d9<\/strong> \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc<strong>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4<\/strong> \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea <strong>\u05d1\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/strong> \u05d5<strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5<\/strong> (\u05d5\u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05e2\u05d3 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc&nbsp; 50%) \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16001874\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05db\u05d0\u05df<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d3\u05d5\u05de\u05d4, \u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc<strong> \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05e1\u05d5\u05e8\u05d2\u05d5\u05dd <\/strong>\u05d5<strong>\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05e4\u05d5\u05dc <\/strong>(Vicia faba L.) [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0378429097000257\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>], \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 <strong>\u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/strong> \u05d5\u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 (\u05e2\u05d3 23% \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"977\" height=\"676\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19358\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754.jpg 977w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754-300x208.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754-768x531.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754-100x69.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754-150x104.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754-200x138.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754-450x311.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754-600x415.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_020754-900x623.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 977px) 100vw, 977px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C, \u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4, \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05e7\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9, \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05e2\u05e5, \u05e2\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d9\u05d9\u05dc, \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1, \u05ea\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05da. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05d1\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05da \u05de<strong><a href=\"https:\/\/m.femina.in\/beauty\/skin\/vitamin-c-foods-and-drinks-for-skin-178517.amp\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-red-color has-text-color\"><strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C \u05de\u05e7\u05d8\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea! <\/strong>&nbsp;\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd phytase \u05e9\u05de\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d5\u05de\u05e0\u05d8\u05e8\u05dc \u05d0\u05ea&nbsp; phytic acid \u05d1\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9. \u05d1\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e2\u05d3\u05e8, \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7 \u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C \u05de\u05e7\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05dc\u05db\u05df \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05de\u05e2\u05dc \u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05d5\u05e0\u05d1\u05d8\u05ea  \u05e9\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05dc\u05da \u05db\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4, \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e1\u05d7\u05d5\u05d8 \u05d8\u05e8\u05d9, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C \u05db\u05da \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e6\u05de\u05e6\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc&nbsp; \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/eatwell.co.il\/%D7%97%D7%95%D7%9E%D7%A6%D7%94-%D7%A4%D7%99%D7%98%D7%99%D7%AA\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>(Tannins) \u05d4\u05dd \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05d5<strong>\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong> \u05de\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9759559\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>] &nbsp;\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 <strong>\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05df <\/strong>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d2\u05e8\u05de\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d4 <strong>tanna<\/strong>, \u05e9\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e2\u05e5 \u05d0\u05dc\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05e2\u05e5 \u05d0\u05e9\u05d5\u05d7. \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1<strong>\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9-\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong> (\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05e0\u05d5\u05dc) \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d1<strong>\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05e2\u05e0\u05d1\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d1\u05d7\u05e8\u05e6\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05d5\u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05d2\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e4\u05df, \u05d1<strong>\u05e8\u05d9\u05de\u05d5\u05df<\/strong>, \u05d0\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05d5\u05df, \u05d1\u05e0\u05e0\u05d4, \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8, <strong>\u05ea\u05d4<\/strong>, \u05ea\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05d3\u05d5\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/9759559\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d4\u05e2\u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d4\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d6\u05d5 \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d9\u05d5\u05d1\u05e9 \u05d1\u05e4\u05d4 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d2\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05de\u05ea\u05e2\u05e0\u05d2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05d5\u05e1\u05d9\u05ea \u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05d3\u05d5\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.sundeck.co.il\/%D7%9E%D7%A8%D7%9B%D7%96-%D7%9E%D7%99%D7%93%D7%A2-%D7%95%D7%94%D7%93%D7%A8%D7%9B%D7%94\/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%A7%D7%A6%D7%95%D7%A2%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%A5\/%D7%9E%D7%94%D7%95-%D7%98%D7%A0%D7%99%D7%9F-%D7%95%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%90%D7%A0%D7%99-%D7%A6%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%93%D7%90%D7%95%D7%92-%D7%9E%D7%9E%D7%A0%D7%95.aspx\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. <strong>\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 <strong>\u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d0\u05d4<\/strong> \u05d5\u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea <strong>\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05ea \u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df<\/strong> \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05db\u05e9\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e0\u05d2\u05d3 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05ea\u05d0\u05d9, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d3\u05d5\u05d5\u05d7 \u05db\u05d9 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%90%D7%95%D7%A7%D7%A1%D7%99%D7%93\" target=\"_blank\"><strong>\u05e1\u05d5\u05e4\u05e8\u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d3 <\/strong><\/a><strong>(\u05e2\u05dc-\u05d7\u05de\u05e6\u05df Superoxid) \u05de\u05e2\u05d5\u05db\u05d1\u05ea<\/strong> \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 <strong>\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d5\u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea &#8211; \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG20220119223352-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20190\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG20220119223352-768x1024.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG20220119223352-225x300.jpg 225w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/IMG20220119223352-1152x1536.jpg 1152w, 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\u05e7\u05de\u05d7 \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong> (\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d2\u05dd \u05e7\u05de\u05d7 \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1) \u05e2\u05dd \u05e4\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc, \u05db\u05d5\u05e8\u05db\u05d5\u05dd, \u05e7\u05e8\u05d9, \u05e4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05dc\u05d5\u05e3 (\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e7\u05e6\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd) \u05d5\u05d1\u05e6\u05dc \u05de\u05d8\u05d5\u05d2\u05df. \u05de\u05d8\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05dc\u05de\u05e2\u05dd \u05dc\u05d5\u05e3. \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05e2\u05e8\u05d4 5 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05e7\u05de\u05d7 \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d1\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05d9\u05dd. \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05dd (7 \u05db\u05e4\u05d5\u05ea) 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\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea\u05d5 \u05e9\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 <strong>\u05e4\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc<\/strong> \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e9\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea\u05d9 &#8211; \u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e5 \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc\u05dd  (\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05e8\u05df \u05d4\u05e1\u05dc\u05e2, \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05e8\u05df \u05e7\u05e0\u05e8\u05d9). \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d0 3 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e1 20 \u05de\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea. \u05e6\u05d9\u05dc\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd &#8211; <\/strong><strong>Oligomeric Proanthocyanidins (OPCs) &#8211; \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05dc<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Proanthocyanidins <strong>\u05e4\u05e8\u05d5\u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d4\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc <strong>\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df <strong>\u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>, <strong>\u05d0\u05d5\u05db\u05de\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea <\/strong>\u05d5<strong>\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e2\u05e0\u05d1\u05d9\u05dd, \u05e9\u05de\u05d5\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05db\u201d\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05d5\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4\u201d<\/strong>. \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05ea, \u05d4\u05dd <strong>\u05e4\u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05d2\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd (oligomeric flavonoid) <\/strong>[<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25976492\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05d2\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc <strong>\u05e7\u05d8\u05e6'\u05d9\u05df <\/strong>\u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05e7\u05d8\u05db\u05d9\u05df \u05d5\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d2\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea<\/strong> \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e4\u05e8\u05d9. <strong>\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd <\/strong>\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d0\u05d1\u05df \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e8\u05d9, \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea <strong>\u05d4\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d6'\u05d0\u05e7 \u05de\u05e1\u05e7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05e8<\/strong> (1922-2009 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Jacques_Masquelier\" target=\"_blank\">Jacques Masquelier<\/a>) \u05d7\u05e9\u05e3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18323\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05e2\u05e5 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05df (opens in a new tab)\">\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05e2\u05e5 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05df<\/a><\/strong> \u05d5\u05d1<strong>\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05d4\u05e2\u05e0\u05d1\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d5\u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d1\u05e4\u05d8\u05e0\u05d8 (\u05de\u05d0\u05d6 \u05e9\u05e0\u05ea 1947) \u05e2\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d9\u05e6\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e4\u05e8\u05d5\u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05d2\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/wiebaktmee.nl\/cms\/pdf\/Schlemmer%20_Mol_Nutr_Food_res_2009_Phytate_in_foods_and_significance_for_humans.pdf\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>] \u05d4\u05dd \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd OPCs \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 <strong>\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd<\/strong>, <strong>\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea<\/strong>, <strong>\u05d5\u05dc\u05d4\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05d7\u05e1\u05dc \u05d1\u05e6\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong>. <strong>OPCs <\/strong>\u05de\u05e0\u05d5\u05e6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 <strong>\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4,<\/strong> <strong>\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d5\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd; \u05d5\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e2\u05e0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05d0\u05d5\u05e8\u05df. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e2\u05e0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05d0\u05d5\u05e8\u05df \u05db<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d0\u05d1\u05e7\u05ea \u05e4\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18323\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d1\u05e7\u05ea \u05e4\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc<\/a><\/strong>,&nbsp; \u05d0\u05d5 \u05ea\u05de\u05e6\u05d9\u05ea. \u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05e9 \u05d2\u05dd \u05db\u05d2'\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e9\u05de\u05df.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u05e4\u05d9\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc-\u05d1\u05d9\u05ea\u05d9-\u05e6\u05d9\u05dc\u05dd-\u05d9\u05e8\u05d5\u05df-\u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19329\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u05e4\u05d9\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc-\u05d1\u05d9\u05ea\u05d9-\u05e6\u05d9\u05dc\u05dd-\u05d9\u05e8\u05d5\u05df-\u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u05e4\u05d9\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc-\u05d1\u05d9\u05ea\u05d9-\u05e6\u05d9\u05dc\u05dd-\u05d9\u05e8\u05d5\u05df-\u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df-225x300.jpg 225w, 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300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u05e4\u05d9\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc-\u05d1\u05d9\u05ea\u05d9-\u05e6\u05d9\u05dc\u05dd-\u05d9\u05e8\u05d5\u05df-\u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df-450x600.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/\u05e4\u05d9\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc-\u05d1\u05d9\u05ea\u05d9-\u05e6\u05d9\u05dc\u05dd-\u05d9\u05e8\u05d5\u05df-\u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df-600x800.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>\u05e4\u05d9\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9<\/strong> &#8211;   <strong>\u05e4\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc <\/strong>\u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05db-oligomer proanthocyanidin complexes (OPC) \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05d2\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd (PCOs). \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd (\u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d6\u05d4\u05d9\u05dd) \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d1\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e2\u05e0\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05e8\u05db\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dd \u05d6\u05d4\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc\u05d5 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05db\u05d0\u05dc\u05d5. \u05e6\u05d9\u05dc\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-purple-color has-text-color\"><strong>\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05e4\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc &#8211; \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 <a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18323\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05db\u05d0\u05df (opens in a new tab)\">\u05db\u05d0\u05df<\/a>.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u05e4\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05db-oligomer proanthocyanidin complexes (OPC) \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05d2\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd (PCOs). \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd (\u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d6\u05d4\u05d9\u05dd) \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d1\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e2\u05e0\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05e8\u05db\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dd \u05d6\u05d4\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc\u05d5 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05db\u05d0\u05dc\u05d5.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>OPCs <\/strong>\u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05e7\u05dc \u05d9\u05d7\u05d9\u05d3, \u05d0\u05dc\u05d0 <strong>\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea <\/strong>\u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d6\u05d5 \u05dc\u05d6\u05d5. \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd: \u05d9\u05d9\u05df 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\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05d6\u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3, \u05d0\u05dd \u05db\u05d9 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d5\u05d9 \u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05dc 3000 \u05de&quot;\u05d2 \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd. \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05e8\u05e9\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05ea \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e4\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc \u05de\u05ea\u05e4\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05dd \u05db\u05e8\u05d0\u05d5\u05d9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc 150 \u05e2\u05d3 300 \u05de&quot;\u05d2 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d9\u05d5\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.winchesterhospital.org\/health-library\/article?id=21765\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05dc\u05d9\u05d2\u05e0\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d4\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5-\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e8\u05d1\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05dd \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05ea \u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05dc\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d1, \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd, \u05d0\u05dc\u05e6\u05d4\u05d9\u05d9\u05de\u05e8 \u05d5\u05e1\u05e8\u05d8\u05df.  \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd <strong>\u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5-\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05dc\u05e2\u05d9\u05dc. \u05d4\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e1\u05d8\u05d9\u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e4\u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05dc\u05d9\u05d2\u05d0\u05e0\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 <strong>\u05dc\u05d9\u05d2\u05e0\u05d0\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> (<strong>lignans<\/strong>).  <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4<strong>\u05dc\u05d9\u05d2\u05e0\u05d0\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05db\u05d9\u05de\u05d9 <strong>\u05d3\u05de\u05d5\u05d9 \u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d5\u05de\u05d5\u05d2\u05d3\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05e4\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd <strong>\u05dc\u05dc\u05d9\u05d2\u05e0\u05d0\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e2\u05e6\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05d4\u05dd \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1, \u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8, \u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d0\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1, \u05d0\u05d9-\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05e9\u05d3.&nbsp; \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1<strong>\u05dc\u05d9\u05e0\u05d0\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d4\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05d4\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05e2\u05dd \u05d5\u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05da, \u05d5\u05d1\u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6429205\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <strong>\u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e1\u05d5\u05e8\u05d4<\/strong> \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. <strong>\u05d4\u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d1\u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea\u05df <\/strong>\u05e9\u05dc \u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d5\u05e8\u05e1\u05ea \u05db\u05da \u05d5\u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05df &#8211; \u05d4<strong>\u05e1\u05d6\u05de\u05d9\u05df<\/strong> (<strong>Sesamin<\/strong>) \u05d4\u05d5\u05d0 <strong>\u05dc\u05d9\u05d2\u05d0\u05df lignan <\/strong>(\u05dc\u05d9\u05d2\u05e0\u05d0\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc<strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd <\/strong>\u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d1\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e4\u05e9\u05ea\u05df \u05dc\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d4\u05dd, \u05db\u05da \u05d2\u05dd \u05d1\u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4.) \u05d4\u05dc\u05d9\u05d2\u05d0\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1<strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05d4\u05dd \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4. \u05d4\u05e1\u05d6\u05de\u05d9\u05df <\/strong>\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05db\u05d1 \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05e9\u05dc <strong>20-HETE \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05e9\u05dc \u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. <\/strong>\u05e2\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05db\u05ea\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d7\u05d1\u05d4 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9: &quot;\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u2013 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e4\u05e8\u05d3\u05d9\u05d2\u05de\u05d4 \u05d5\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 <strong>\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd<\/strong> \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e2\u05e8\u05e5 \u05db\u05e9\u05dc&quot; &#8211; <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05db\u05d0\u05df (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16118\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e1\u05db\u05dd \u05d5\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05db\u05d9 \u05d1\u05e1\u05da \u05d4\u05db\u05dc, \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d8\u05d8\u05d9\u05dd <a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16118\"><strong>\u05db\u05d0\u05df<\/strong><\/a> \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d6\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea \u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc <strong>20<\/strong>&#8211;<strong>HETE<\/strong> \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05de\u05d2\u05d5\u05e0\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05e2\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc <strong>\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd<\/strong>. \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 <strong>\u05e9\u05e1\u05d6\u05de\u05d9\u05df<\/strong> (<strong>Sesamin<\/strong>)  <strong>\u05dc\u05d9\u05d2\u05d0\u05df<\/strong> <strong>\u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05dd<\/strong>, \u05d4\u05e0\u05d7\u05e9\u05d1 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05db\u05d1 \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e9\u05dc <strong>20<\/strong>&#8211;<strong>HETE<\/strong> \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5 <strong>\u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05db\u05da \u05de\u05de\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05db\u05dc \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9<\/strong> <strong>\u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05da<\/strong>. \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc <strong>\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d1\u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> \u05dc\u05d4\u05e8\u05d5\u05e1 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd <strong>\u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> \u05d5\u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d2\u05dd \u05de\u05e1\u05d8\u05d9\u05d9\u05e7 \u05d0\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05d8 \u05e9\u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0, \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5, \u05de\u05e2\u05db\u05d1 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc  <strong>20<\/strong>&#8211;<strong>HETE<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16455\" target=\"_blank\">\u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1 \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9 \u05de\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1?<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05dc\u05e7 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d3\u05e1\u05d4 \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea; \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05dc\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea (\u05db\u05e0\u05d6\u05db\u05e8 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd: \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/iw.wikiarav.com\/wiki\/%D0%A0%D0%B0%D0%BA_(%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82)\" target=\"_blank\">\u05e1\u05e8\u05d8\u05df<\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/iw.wikiarav.com\/wiki\/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82\" target=\"_blank\">\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea<\/a> \u05dc\u05d1 \u05d0\u05d5 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/iw.wikiarav.com\/wiki\/%D0%94%D0%B8%D1%98%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%B5%D1%81\" target=\"_blank\">\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea<\/a> \u05d5\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea), \u05e1\u05d1\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05db\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5\u05dc \u05d2\u05dd \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9\u05e4\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d7\u05d1\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d4 [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jxb\/article\/55\/396\/353\/489122\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/MzJ-doWjXutCA7PsAkbR6COXa0qbkANpW2cfvBYVNu26tFTDcCvAlwvJYaouOFbhUS6tzhet17DlaY3jmGBSYR2EAqDZvTE85AkdGtqnHMeNPlcuPzL7Fv4MMWTOTs_2bzJmYccD\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"> \u05e9\u05d5\u05e8\u05e9 \u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e7\u05e2\u05ea \u05e7\u05e1\u05d5\u05d5\u05d4 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4 &#8211; <strong><a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%9E%D7%A0%D7%99%D7%94%D7%95%D7%98_%D7%9E%D7%A6%D7%95%D7%99#\/media\/%D7%A7%D7%95%D7%91%D7%A5:Manihot_esculenta_dsc07325.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05db\u05d0\u05df (opens in a new tab)\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 <\/strong>&#8211; \u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05d0\u05d5\u05db\u05dc, \u05db\u05d2\u05d5\u05df <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/iw.wikiarav.com\/wiki\/%D0%A4%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B0\" target=\"_blank\">\u05ea\u05b0\u05e1\u05b4\u05d9\u05e1\u05b8\u05d4<\/a>, <strong>\u05d5\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d4<\/strong> \u05de\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e6\u05de\u05d7\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd (\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/iw.wikiarav.com\/wiki\/Oksalna_kiselina\" target=\"_blank\">\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05dc\u05d9\u05ea<\/a>) [<a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jn\/article\/137\/4\/1097\/4664654\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].<sup> <\/sup>\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05df \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2692608\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/strong><\/a>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8295859\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/strong><\/a>].<sup> <\/sup>\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0 \u05dc\u05db\u05da \u05d1\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05ea \u05e7\u05e1\u05d5\u05d5\u05d4 (\u05de\u05e4\u05e7\u05e2\u05d5\u05ea \u05e7\u05e1\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%9E%D7%A0%D7%99%D7%94%D7%95%D7%98_%D7%9E%D7%A6%D7%95%D7%99\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05d8 \u05de\u05e6\u05d5\u05d9<\/strong><\/a> &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A9%D7%99%D7%97\" target=\"_blank\">\u05e9\u05d9\u05d7<\/a> \u05de\u05e2\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc \u05e4\u05e7\u05e2\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05ea \u05e2\u05de\u05d9\u05dc\u05df, \u05de<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%9E%D7%A9%D7%A4%D7%97%D7%94_(%D7%98%D7%A7%D7%A1%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%9E%D7%99%D7%94)\" target=\"_blank\">\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea<\/a> \u05d4<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%91%D7%99%D7%99%D7%9D\" target=\"_blank\">\u05d7\u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd<\/a> \u05e9\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5 \u05d1<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%A7%D7%94_%D7%94%D7%93%D7%A8%D7%95%D7%9E%D7%99%D7%AA\" target=\"_blank\">\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05ea<\/a>. \u05d2\u05d3\u05dc \u05d1\u05de\u05e4\u05e8\u05e5 \u05de\u05db\u05e1\u05d9\u05e7\u05d5 \u05d5\u05d1<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%9E%D7%A2%D7%A8%D7%91\" target=\"_blank\">\u05de\u05e2\u05e8\u05d1<\/a>-\u05de\u05e8\u05db\u05d6 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%91%D7%A8%D7%96%D7%99%D7%9C\" target=\"_blank\">\u05d1\u05e8\u05d6\u05d9\u05dc<\/a>.) \u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05ea \u05e7\u05de\u05d7 [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18087867\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]: \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4<a href=\"https:\/\/iw.wikiarav.com\/wiki\/Toksin\">\u05e8\u05b7\u05e2\u05b2\u05dc\u05b8\u05df<\/a> \u05e9\u05d1\u05e4\u05e7\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05df \u05d0\u05ea \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e7\u05e2\u05ea \u05d4cassava [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/cassava\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9: \u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u2013 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e4\u05e8\u05d3\u05d9\u05d2\u05de\u05d4 \u05d5\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e2\u05e8\u05e5 \u05db\u05e9\u05dc <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16118\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"771\" height=\"490\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Screenshot_20210425_062754.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17309\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Screenshot_20210425_062754.jpg 771w, 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\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>&nbsp;\u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u2013 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05d3\u05e8\u05e7 \u05d3\u05dc\u05d9\u05e0\u05d2'\u05e8 (Derek Dellinger) \u05de\u05d9 \u05e9\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 [<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/xnet.ynet.co.il\/articles\/0,7340,L-4929410,00.html\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d9\u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05d8, \u05db\u05e4\u05d9\u05e8, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9, \u05d8\u05de\u05e4\u05d4, \u05e0\u05d0\u05d8\u05d5 \u05d5\u05de\u05d9\u05e1\u05d5 \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u2013 \u05d5\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05e2\u05dc? \u05d1\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dd \u05d0\u05d5\u05db\u05de\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea (\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05da \u05de&quot;Why Oatmeal Could Be Your Favorite Meal&quot;&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.otrafforddental.com\/take-a-second-look-why-oatmeal-could-be-your-favorite-meal-in-2019\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>) <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u05d0\u05d9\u05df \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05dc\u05d9<\/strong>. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"734\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-734x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19366\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-734x1024.jpg 734w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-215x300.jpg 215w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-768x1071.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-100x140.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-150x209.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-200x279.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-300x419.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-450x628.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101-600x837.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Screenshot_20211114_174101.jpg 825w\" sizes=\"(max-width: 734px) 100vw, 734px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d9\u05e1<\/strong> (\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea \u05d2\u05dd \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05df,  \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05df, \u05d9\u05d5\u05d3, \u05d5\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd T3 \u05d5- T4.)&nbsp;&#8211; \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05ea\u05d3\u05e8\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05db\u05da \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd <strong>\u05de\u05ea\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d9\u05e1<\/strong>, \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong> (\u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05db\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05e4\u05ea, \u05d1\u05d7\u05e8\u05d3\u05dc \u05d5\u05d1\u05db\u05e8\u05d5\u05d1  &#8211; \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d9\u05d7\u05d5\u05d7 \u05d7\u05e8\u05d9\u05e3 \u05e9\u05dc \u05db\u05de\u05d4 \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05e0\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Glukosinol\u00e1ty (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/cs.wikipedia.org\/wiki\/Glukosinol%C3%A1ty\" target=\"_blank\">Glukosinol\u00e1ty<\/a><\/strong>)&nbsp;\u05d5\u05dc\u05d4\u05dd \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05e9<strong>\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05db\u05e8\u05d5\u05d1, \u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea, \u05d5\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d9\u05e1\u05dc<\/strong>&nbsp;\u05d2\u05dd <strong>\u05d7\u05d6\u05e8\u05ea<\/strong>, <strong>\u05e6\u05dc\u05e4\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d5<strong>\u05e6\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d4\u05d2\u05dd \u05e9\u05d4\u05dd \u05e0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc. \u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05da [<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.foodsdictionary.co.il\/articles\/1073\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a>]. \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d9\u05e1: \u05d0\u05e6\u05d5\u05ea \u05d5\u05d5\u05e7\u05d0\u05de\u05d4 (\u05d9\u05d5\u05d3) \u05d0\u05d2\u05d5\u05d6 \u05d1\u05e8\u05d6\u05d9\u05dc (\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05e7\u05d4) \u05d5\u05d0\u05d1\u05d5\u05e7\u05d3\u05d5 \u05d2\u05dd <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A9%D7%A2%D7%95%D7%A2%D7%99%D7%AA_%D7%9E%D7%A6%D7%95%D7%99%D7%94\">\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%95%D7%9C\">\u05e4\u05d5\u05dc<\/a>, \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9&nbsp;<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A1%D7%95%D7%99%D7%94\">\u05e1\u05d5\u05d9\u05d4<\/a>,&nbsp;\u05d1\u05e9\u05dc .\u05d4\u05d8\u05d9\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05df \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05de\u05d5\u05e4\u05dc\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05dc\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d7\u05e9\u05e3 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05d0\u05e1\u05d5\u05df \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9. <\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3, \u05ea\u05d0\u05d9 \u05e2\u05e6\u05d1, \u05e1\u05d9\u05e0\u05e4\u05e1\u05d5\u05ea, \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d1\u05dc\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e4\u05e1\u05d5\u05dc\u05ea (\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea 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href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Syndics_of_the_Drapers%27_Guild#\/media\/File:Rembrandt_-_De_Staalmeesters-_het_college_van_staalmeesters_(waardijns)_van_het_Amsterdamse_lakenbereidersgilde_-_Google_Art_Project.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4 (opens in a new tab)\">\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05de\u05d5\u05d8\u05e2\u05d4 \u05e0\u05d3\u05d7\u05e1 \u05d0\u05dc \u05ea\u05d5\u05da \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05d0\u05dc \u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05d5\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05db\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea 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href=\"http:\/\/daatemet.org.il\/he\/%D7%AA%D7%95%D7%A8%D7%94-%D7%9E%D7%93%D7%A2-%D7%95%D7%9E%D7%95%D7%A1%D7%A8\/%D7%9B%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%A3-%D7%95%D7%A8%D7%A4%D7%95%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%97%D7%96%D7%B4%D7%9C-%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D\/%D7%A8%D7%A4%D7%95%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%AA%D7%9C%D7%9E%D7%95%D7%93-%D7%94%D7%91%D7%91%D7%9C%D7%99\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d4\u05ea\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05dd \u05db\u05da \u05de\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05d5\u05db\u05d1\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d3\u05d9\u05dd , \u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 &quot;\u05e2\u05d5\u05e0\u05e9 \u05de\u05e9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd&quot;, \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4. \u05d9\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05db\u05d9 \u05d4\u05e8\u05de\u05d1&quot;\u05dd \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5: &quot;\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9 \u05de\u05e9\u05d4&quot;&nbsp; \u05d4\u05ea\u05e2\u05dc\u05dd \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05de\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7\u05e8\u05d8\u05e1 \u05d5\u05dc\u05d2\u05dc\u05e0\u05d5\u05e1: &quot; \u05d5\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e2\u05de\u05d3\u05ea\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05d7\u05d9\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05d1\u05d7\u05e8\u05ea\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d8\u05ea\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9 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\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05dd \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e0\u05d5\u05d2\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05dc\u05db\u05d4, \u05db\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05df (\u05de\u05e1\u05d7\u05e8 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc) \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e0\u05d9\u05d3\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d4\u05e8\u05de\u05d1&quot;\u05dd \u05d5\u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e2 \u05d5\u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05d4\u05dd \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d5\u05d4\u05d2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05e4\u05e8\u05e0\u05e1\u05d4, \u05de\u05dc\u05d0\u05db\u05ea \u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05dc\u05db\u05dc\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e0\u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d6&quot;\u05dc. \u05d7\u05d1\u05dc \u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05e2\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e9\u05e8\u05e9\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd&nbsp; &#8211; \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e4\u05db\u05dd? <\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05de\u05d5\u05e0\u05d7 \u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05e1 (<strong>Macros<\/strong>) \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc<strong>\u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong> &#8211; \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e6\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4. \u05e9\u05e9\u05ea <strong>\u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d4\u05dd: <strong>\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea<\/strong>, <strong>\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>,  <strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>, <strong>\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d5<strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d9\u05db\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05db\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd. \u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d4\u05dd \u05d2\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd. \u05dc\u05db\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 [<a href=\"https:\/\/www.fao.org\/3\/u8480e\/U8480E04.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p>Nutrients are classified as carbohydrates, fats, proteins, vitamins or minerals. Water and dietary fibre are also essential. Each nutrient has specific functions and is made available to the body tissues through the processes of digestion and absorption<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"363\" height=\"415\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Infraspinatus.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19332\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Infraspinatus.png 363w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Infraspinatus-262x300.png 262w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Infraspinatus-100x114.png 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Infraspinatus-150x171.png 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Infraspinatus-200x229.png 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Infraspinatus-300x343.png 300w\" sizes=\"(max-width: 363px) 100vw, 363px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"> <strong>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05ea<\/strong>, <strong>\u05d1\u05d9\u05d5\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4 <\/strong>\u05d5<strong>\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong> \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd. \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea <strong>\u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/strong>, \u05e9\u05d9\u05e1\u05d3\u05ea\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05d4 \u05de\u05d6\u05d9\u05df, \u05de\u05d4 \u05de\u05e2\u05db\u05d1 \u05d5\u05de\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e8\u05e2 &#8211;   <strong>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 <\/strong>\u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05ea \u05d2\u05dd <strong>\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05db\u05da \u05d2\u05dd \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9427\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc (opens in a new tab)\">\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9480\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea  (opens in a new tab)\">\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea <\/a><\/strong>\u05d5<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16118\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd (opens in a new tab)\">\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd<\/a><\/strong> &#8211; \u05de\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0\u05d3\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9, \u05d5\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d0\u05dc\u05e8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> <strong>\u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea <\/strong>\u05d4\u05df \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9. \u05d4\u05dd \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d3 \u05e2\u05de\u05d9\u05dc\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd. \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d3\u05d1\u05e9, \u05d1\u05d7\u05dc\u05d1 \u05d5\u05d1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e2\u05de\u05d9\u05dc\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e8\u05e9, \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea (\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea, \u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4) \u05d5\u05db\u05de\u05d4 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05dc\u05e0\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d5\u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05dd \u05de\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d7\u05d9 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8 \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9, \u05e2\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05e8\u05d5\u05d5\u05d6 \u05d5\u05d0\u05d5\u05d5\u05d6, \u05d7\u05de\u05d0\u05d4, \u05d2\u05d4\u05d9 \u05d5\u05d3\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e9\u05de\u05df (\u05d7\u05de\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d7\u05e8\u05d9\u05e2, \u05e9\u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05dd), \u05d0\u05d2\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea (\u05d1\u05d5\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05e9\u05d4\u05dd \u05e9\u05e8\u05e9\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5, \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05de\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3; \u05d4\u05dd \u05e0\u05d7\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05ea\u05d5, \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5 \u05d5\u05dc\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df. \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05da \u05d7\u05dc\u05e7\u05df, \u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc \u05de\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05d4. \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9 \u05d4\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9, \u05d0\u05da \u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05d1\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8, \u05d3\u05d2\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1, \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d2\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05dc\u05de\u05d5\u05ea \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d4\u05dd \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d7\u05e1\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df A \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05db\u05d1\u05d3, \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05dc\u05d1, \u05d0\u05da \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05d6\u05e8, \u05de\u05e0\u05d2\u05d5 \u05d5\u05e4\u05e4\u05d0\u05d9\u05d4 \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd, \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05de\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df A. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C \u05d4\u05dd \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea . \u05e7\u05d5\u05de\u05e4\u05dc\u05e7\u05e1 B \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05e9\u05e8, \u05e2\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd (\u05e1\u05d9\u05d3\u05df) \u05d5\u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05e2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 (\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc) \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05de\u05d5\u05d7 (\u05d9\u05d5\u05d3). \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e1\u05d9\u05d3\u05df &#8211; \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea, \u05d7\u05dc\u05d1, \u05d1\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4 &#8211; \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc &#8211; \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05e9\u05e8, \u05d3\u05d2\u05d9\u05dd \u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05db\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05d4\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d2\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd. .<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05e9 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3, \u05d4\u05dd \u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd <strong>\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05e7\u05e1 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9<\/strong><br> <strong>\u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9\u05ea<\/strong> \u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05ea \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05ea \u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05db\u05db\u05dc \u05e9<strong>\u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4<\/strong> <strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6\u05d9\u05ea <\/strong>\u05e9\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4, \u05db\u05da <strong>\u05d4\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 <\/strong>\u05e9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4. \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05e7\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1<strong>\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd<\/strong> \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05e7\u05e7\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17368136\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc <strong>\u05e8\u05de\u05d5\u05ea <\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/wikirefua.org.il\/w\/index.php\/%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%A1%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%9F_-_Insulin\" target=\"_blank\"><strong>\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong><\/a> <strong>\u05d1\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4 <\/strong>\u05dc\u05e8\u05e2\u05d4, \u05d4\u05df \u05e9\u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d4\u05ea\u05e1\u05de\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17964909\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05e2\u05dd <strong>\u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05e7\u05e1 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4<\/strong> \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 (\u05ea\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05e7\u05e1 \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05de\u05ea)<strong> \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 2 <\/strong>\u05d5\u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d0\u05d9-\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df (insulin resistance &#8211;  \u05d0\u05d5 <strong>\u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df <\/strong>\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e1\u05d5\u05df \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d3\u05e4\u05ea. \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d0\u05df \u05dc\u05d3\u05d7\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05e9\u05d6\u05d5\u05e8\u05dd \u05d1\u05d3\u05dd) \u05d1\u05d4 \u05d9\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d1\u05d0 \u05e0\u05e7\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d5 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15277155\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d4\u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05de\u05d8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5<strong>\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d8\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d5\u05d8\u05d9\u05d4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e7\u05dc\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dc \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05db\u05d1\u05e8 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05da \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05ea\u05d7\u05dc\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea, \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05ea\u05e2\u05db\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05df \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d9\u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd. \u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05e7\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3, \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1, \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd \u05d5\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17449231\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1407\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_20190420_121427.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10021\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u05de\u05e9\u05d4 \u05de\u05db\u05d4 \u05d1\u05e1\u05dc\u05e2 \u05dc\u05d8\u05d9\u05e0\u05d8\u05d5\u05e8\u05d8\u05d5 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d5\u05e4\u05ea \u05d1\u05e1\u05e7\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d2\u05e8\u05e0\u05d3\u05d4 \u05d3\u05d9 \u05e1\u05df-\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5 (Scuola Grande di San Rocco) \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05e9\u05ea \u05dc\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5 \u05d4\u05e7\u05d3\u05d5\u05e9 \u05d4\u05de\u05d2\u05df \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d2\u05e4\u05d5\u05ea.  \u05d5\u05e0\u05e6\u05d9\u05d4 &#8211; \u05e1\u05dc\u05e4\u05d9.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>\u05de\u05d9\u05dd<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05e0\u05e9\u05db\u05d7\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d6\u05d0\u05ea \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05ea\u05dd<strong> \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/strong>. <strong>\u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05df \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d6\u05d9\u05e2\u05d4, \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05db\u05e8\u05d0\u05d5\u05d9 \u05e2\u05dc-\u05d9\u05d3\u05d9 <strong>\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4<\/strong>, \u05e9\u05db\u05d9\u05d7 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d5\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d1\u05d8\u05d0 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18235\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].  \u05d4\u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d1\u05d3\u05d5; \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05de\u05d5\u05e8\u05d4, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e6\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05dc\u05d4 \u05db\u05e9\u05d4\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05e1\u05ea \u05dc\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05de\u05d5\u05e8\u05d4. <strong>\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea<\/strong>. \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05d4\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d9\u05e8\u05d4, \u05d8\u05e2\u05d9\u05de\u05d4, \u05e0\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d5<strong>\u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05ea<\/strong>. \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4<strong>\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4<\/strong> (<em>Hydration<\/em>)\u05e0\u05e7\u05d1\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9<strong> \u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05dd<\/strong> (\u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05ea \u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05d4) [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.wikirefua.org.il\/w\/index.php\/%D7%92%D7%99%D7%A9%D7%94_%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A0%D7%AA%D7%A8%D7%9E%D7%99%D7%94_%D7%91%D7%9E%D7%98%D7%95%D7%A4%D7%9C%D7%99%D7%9D_%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%A9%D7%A4%D7%96%D7%99%D7%9D_-_Management_of_hyponatremia_in_hospitalized_patients\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5-\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.wikirefua.org.il\/w\/index.php\/%D7%92%D7%99%D7%A9%D7%94_%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A0%D7%AA%D7%A8%D7%9E%D7%99%D7%94_%D7%91%D7%9E%D7%98%D7%95%D7%A4%D7%9C%D7%99%D7%9D_%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%A9%D7%A4%D7%96%D7%99%D7%9D_-_Management_of_hyponatremia_in_hospitalized_patients\" target=\"_blank\">\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5-\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4<\/a><\/strong> \u05d0\u05d5 <strong>\u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9<\/strong> \u05de\u05d5\u05e9\u05e4\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd (\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, <strong>\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e6\u05de\u05d0<\/strong>) \u05d0\u05d5 \u05de\u05e8\u05e6\u05d5\u05df [<strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22150427\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>] \u05d5\u05db\u05df <strong>\u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea <\/strong>(\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d9\u05ea\u05e8 <strong>\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea <\/strong>&#8211;  \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d5 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4  \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05d0\u05e8\u05de\u05d4 \u05d0\u05d5 <strong>\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea<\/strong>). <strong>\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea <\/strong>\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05e4\u05e2\u05ea <strong>\u05ea\u05ea-\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 <\/strong>\u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e1\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7 \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e9\u05d5\u05dc, \u05e9\u05ea\u05df \u05d0\u05d5 \u05d6\u05d9\u05e2\u05d4; \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05e6\u05de\u05d0 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df; \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05dd \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9. \u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9, \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05e2\u05d6\u05e8 \u05e4\u05e8\u05de\u05e6\u05d1\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd &#8211; \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d5' \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d5' (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19446\" target=\"_blank\">\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d5'<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d4 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc &quot;\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea&quot; \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d5\u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05de\u05e6\u05d1 \u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05d5 \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05d1\u05dc \u05dc\u05d4\u05e0\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d3 15 \u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea 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href=\"https:\/\/books.google.co.il\/books?hl=iw&amp;lr=&amp;id=n180DgAAQBAJ&amp;oi=fnd&amp;pg=PP1&amp;dq=World+Health+Organization+.+World+Report+of+Ageing+and+Health.+World+Health+Organization%3B+Geneva,+Switzerland:+2015&amp;ots=uTG8hnJXl5&amp;sig=F3VSDZ4z25EwRNH5q97W6v-hleU&amp;redir_esc=y#v=onepage&amp;q=World%20Health%20Organization%20.%20World%20Report%20of%20Ageing%20and%20Health.%20World%20Health%20Organization%3B%20Geneva%2C%20Switzerland%3A%202015&amp;f=false\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. \u05dc\u05e4\u05e8\u05de\u05d8\u05e8 \u05d4\u05de\u05e2\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd: <strong>\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 <\/strong>(HS). \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d6\u05d4, \u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05de\u05d9\u05dd (<strong>WB<\/strong>),  \u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05e9\u05d1\u05d9\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea\u05dd. \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05de\u05d5\u05d2\u05d3\u05e8 \u05db\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05ea \u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05d4, \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05d9\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea\u05dd. \u05de\u05e6\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05e4\u05e8\u05de\u05d8\u05e8 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc HS. \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea\u05dd <strong>\u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05dd<\/strong>&#8211;<strong>WB<\/strong> \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1, \u05d5\u05d1\u05d4\u05df \u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05dc\u05db\u05dc \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05e6\u05de\u05d0, \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05de\u05d2\u05df \u05d5\u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05df \u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df <strong>\u05d5\u05d6\u05d5\u05e4\u05e8\u05e1\u05d9\u05df<\/strong>&nbsp;(<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Vasopressin (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%95%D7%96%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9F\" target=\"_blank\">Vasopressin<\/a><\/strong>), \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea <strong>\u05e8\u05e0\u05d9\u05df-\u05d0\u05e0\u05d2\u05d9\u05d5\u05d8\u05e0\u05e1\u05d9\u05df-\u05d0\u05dc\u05d3\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df<\/strong>,  \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05de\u05e1\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05de\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14739394\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9, <strong>WB<\/strong>, \u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d1\u05e0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 <strong>\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3\u05dd<\/strong>, \u05dc\u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05dd <strong>WB<\/strong> \u05de\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05d2\u05e0\u05d5\u05d6\u05d4: <strong>\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5-\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 <\/strong>(hypohydration) [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/cieah.ulpgc.es\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/NUTR.-COMUN.-SUPL.-1-2014-ok.pdf\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05de\u05e6\u05d1 \u05db\u05d6\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05d5\u05d2 \u05db\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9, \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9. \u05ea\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 <strong>\u05d0\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e0\u05ea\u05e8\u05df<\/strong>, \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d2 \u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d7\u05dd [<strong><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6470661\/\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e4\u05e1\u05d3\u05d9 \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc\u05e9\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea <strong>\u05ea\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong> [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"http:\/\/wolfson.org.il\/_Uploads\/dbsAttachedFiles\/nozlim.pdf\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05dc\u05d1\u05e1\u05d5\u05e3, \u05d1<strong>\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5-\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05d4\u05e4\u05e1\u05d3\u05d9 \u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3\u05d9 \u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d2\u05dd <strong>\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05e0\u05ea\u05e8\u05de\u05d9\u05d4<\/strong>: \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05ea\u05ea \u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05d1\u05e0\u05e1\u05d9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05e7\u05d1 \u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8. \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05db\u05d9\u05d7 \u05d1\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19214345\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p> \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05de\u05e6\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05ea\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d7\u05d5\u05e9\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05ea\u05e8 \u05de\u05d9\u05dd &#8211; \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05df, \u05e6\u05d5\u05d0\u05d4, \u05d4\u05d6\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05de\u05d6\u05d2 \u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8, \u05d0\u05d5 \u05d3\u05d5-\u05e7\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05e4\u05ea\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5 \/ \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc\u05e9\u05d5\u05dc [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24333321\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28267585\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/scielo.isciii.es\/pdf\/nh\/v36n4\/1699-5198-nh-36-04-00875.pdf\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong>]. \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05dc\u05d9\u05d8 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9<strong>\u05d0\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d1\u05d7\u05df \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d5\u05d2\u05d3\u05dc \u05e2\u05dd \u05d4\u05d2\u05d9\u05dc, \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e7\u05e9\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05dc<strong>\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5-\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05e6\u05d9\u05d4<\/strong> [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21655199\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>] \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05d1\u05d3\u05dd \u05e2\u05e7\u05d1 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05dd. \u05e9\u05ea\u05d5 \u05de\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d7\u05e9\u05e9 \u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d1\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05d1\u05d3\u05dd,  \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 <strong>\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05d1\u05d3\u05dd<\/strong> \u05e2\u05e7\u05d1 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05df \u05dc<strong>\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05d1\u05d3<\/strong>, \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e1\u05d1\u05e8\u05ea, \u05d2\u05dd \u05dc\u05dc<strong>\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05e0\u05de\u05d5\u05da<\/strong>, <strong>\u05e0\u05de\u05e0\u05d5\u05dd<\/strong>, \u05d8\u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e8\u05ea \u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea, <strong>\u05d1\u05e6\u05e7\u05d5\u05ea <\/strong>\u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20646222\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d1\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d1\u05d0 \u05e0\u05d3\u05d5\u05df \u05d1\u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. <\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d2\u05dd \u05e9<strong>\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05de\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc \u05dc\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8<\/strong>. \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05de\u05d1\u05e1\u05e1\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05d7 \u05dc\u05de\u05dc\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d1\u05e8\u05d9\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7. \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d0\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d5\u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05db\u05d0\u05d5\u05d1 \u05e9\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 <strong>\u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong> \u05e9\u05e0\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd <strong>\u05dc\u05d4\u05e4\u05e7\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong> &#8211; \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4. \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05e4\u05e8\u05d3 \u05de\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d6\u05d4 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05d3\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e8\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 \u05db\u05d1\u05e8 \u05e4\u05ea\u05d7\u05d5 \u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea &quot;\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05e1\u05db\u05e0\u05d9\u05dd&quot; (thrifty gene). \u05d2\u05d5\u05e4\u05dd \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9 \u05db\u05da \u05e9\u05de\u05e6\u05d0 \u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d9\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05dc\u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea \u05de\u05e2\u05d8 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05db\u05dc\u05dc \u05e9\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea, \u05d3\u05dc\u05e2\u05ea \u05d5\u05ea\u05d9\u05e8\u05e1 \u05e2\u05dd \u05de\u05e2\u05d8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05d4\u05d7\u05d9. \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d0 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05de\u05e8\u05d1\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7 (\u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea) \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www2.palomar.edu\/anthro\/adapt\/adapt_5.htm\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<p> \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05db\u05e2\u05dc <strong>\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d3\u05d9\u05e0\u05de\u05d9\u05ea<\/strong> \u05e9\u05d1\u05d4 \u05db\u05dc<strong> \u05ea\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d5\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05de\u05e6\u05e2 \u05e9\u05de\u05ea\u05d7\u05de\u05e6\u05df<\/strong> \u05d5\/\u05d0\u05d5 <strong>\u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d1\u05d5<\/strong>. \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d5\u05e9\u05d2\u05ea \u05e8\u05e7 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05e7\u05e8\u05ea \u05d4\u05d8\u05e8\u05e0\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5<strong>\u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong>. \u05d9\u05ea\u05e8\u05d4 \u05de\u05db\u05da, <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05ea \u05de\u05db\u05e8\u05e2\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d5\u05d7\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05dd \u05e0\u05d7\u05e9\u05e3 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9. <\/h2>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05de\u05e9\u05dc, <strong>\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc &quot;<strong>\u05e6\u05d5\u05dd<\/strong>&quot; \u05e9\u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05da \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e2 \u05d1\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8, \u05d5\u05d1\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d7\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4,<strong> \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea <\/strong>[<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/scitable\/topicpage\/dynamic-adaptation-of-nutrient-utilization-in-humans-14232807\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea<\/strong> [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/scitable\/topicpage\/dynamic-adaptation-of-nutrient-utilization-in-humans-14232807\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a>]<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05d5 \u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05dc\u05e7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7:  \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea <strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong>, \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea <strong>\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5<\/strong> \u05d5<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/strong> \u05d2\u05dd <strong>\u05e7\u05d8\u05d5\u05df<\/strong> \u05de\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 &#8211;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d3\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd <\/strong>\u05de\u05e1\u05ea\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 <\/strong>\u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d5\u05d4\u05dd \u05de\u05de\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05dc<strong>\u05dc\u05e7\u05d8\u05d0\u05d8<\/strong> \u05d3\u05e8\u05da <strong>\u05de\u05ea\u05e4\u05d5\u05e8\u05e8  <\/strong>[<strong><a href=\"https:\/\/www.wikirefua.org.il\/w\/index.php\/%D7%97%D7%95%D7%9E%D7%A6%D7%AA_%D7%97%D7%9C%D7%91_-_Lactic_acid\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>] \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d8 (<strong>\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 <\/strong>\u05de\u05e1\u05ea\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d2\u05d5\u05e4\u05d9 <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 <\/strong>\u05d5<strong>\u05e7\u05d8\u05d5\u05df<\/strong> \u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd. <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7 \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05d2\u05dd \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05db\u05df \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e0\u05d4\u05e8 \u05d4\u05d4\u05d5\u05d1\u05dc\u05d4 &#8211; \u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05d3\u05dd; \u05dc\u05db\u05df, \u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05d3\u05dd, \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dd \u05d4\u05db\u05e8\u05d7\u05d9\u05ea  \u05dc\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 \u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05d4 \u200b\u200b\u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4 \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05df [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.taylorfrancis.com\/books\/mono\/10.1201\/9781482267846\/introduction-nutrition-metabolism-david-bender\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <strong>\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df &#8211; <\/strong>\u05d4\u05d5\u05d0 <strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05e4\u05e4\u05d8\u05d9\u05d3 \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4-\u03b2 <\/strong>\u05e9\u05dc<strong> \u05d0\u05d9\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d1\u05dc\u05d1 \u05e9\u05dc \u05dc\u05e0\u05d2\u05e8\u05d4\u05e0\u05e1<\/strong> \u05d5<strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05dd <\/strong>\u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc<strong>\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 .<\/strong>\u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05d4 &#8211; \u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea<strong> \u05d4\u05d4\u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d6\u05d9\u05e1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05d3\u05dd<\/strong>. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d7 \u05e2\u05dc \u05db\u05ea\u05e4\u05d9 <strong>\u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong>. \u05d4\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05df <strong>\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9<\/strong>, \u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05d5, \u05d1\u05d5-\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05df \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e7\u05e6\u05d1 <strong>\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05de\u05d4\u05db\u05d1\u05d3<\/strong> (<strong>\u05d5\u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>), \u05d5\u05d4\u05df \u05e2\u05dc-\u05d9\u05d3\u05d9 \u05e7\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d4\u05e1\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05de\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e7\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea (\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05de\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3) [<strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong>].  \u05e8\u05e7\u05de\u05ea <strong>\u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong> \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4 \u05db\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4-pH \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d5\u05ea\u05e4\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea \u05d2\u05dd \u05d1\u05ea\u05e8\u05d7\u05d9\u05e9 \u05d6\u05d4, \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea (NEFA) \u05db\u05d3\u05dc\u05e7 \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3, \u05d4\u05db\u05d1\u05d3 \u05d5\u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea <strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 <\/strong>\u05d1\u05d3\u05dd \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea. \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e0\u05ea\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea <strong>\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong>. \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05d0\u05de\u05ea, \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05ea\u05d5\u05d0\u05de\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 <strong>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea<\/strong> (CNS) \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05e6\u05e2 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e82 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11460564\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e83 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23302862\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e84 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/32445739\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e84<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e85 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22654826\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e85<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e86 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7825450\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e86<\/a><\/strong>]. <strong>\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d4\u05d3\u05dd-\u05de\u05d5\u05d7<\/strong> \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd <strong>\u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea (CNS). \u05dc\u05db\u05df, \u05d2\u05dd \u05ea\u05d0\u05d9 CNS \u05de\u05e1\u05ea\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05da \u05d5\u05e8\u05e7 \u05e2\u05dc <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/strong> \u05db\u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/scitable\/topicpage\/dynamic-adaptation-of-nutrient-utilization-in-humans-14232807\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d1\u05e6\u05d5\u05dd \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05da, \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, <strong>\u05d2\u05d5\u05e4\u05d9 \u05e7\u05d8\u05d5\u05df<\/strong> \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05d7\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 <strong>\u05ea\u05d0\u05d9 \u05db\u05d1\u05d3 <\/strong>\u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05dc <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong> \u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 <strong>ATP <\/strong>\u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9 CNS. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d3\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05e9<strong>\u05d7\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05ea\u05d0\u05d9 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4. \u05dc\u05e4\u05d9\u05db\u05da, \u05d4\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd<strong> \u05dc\u05d7\u05de\u05e6\u05df \u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05df \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6, \u05d5\u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc ATP.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong> \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05ea \u05d1<strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong> \u05d5\u05d1<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/strong>  \u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9 <strong>\u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong> \u05e9\u05dc\u05d4. \u05ea\u05d0\u05d9 \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d4\u05dd <strong>\u05de\u05d7\u05e1\u05df<\/strong> <strong>\u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong> \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3, \u05e0\u05d4\u05d5\u05d2 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e6\u05d5\u05dd, \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9 \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05dc\u05d0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd. \u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d4, <strong>\u05ea\u05d0\u05d9 \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong> \u05de\u05e0\u05e6\u05dc\u05d9\u05dd (\u05db\u05ea\u05d0\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3) \u05d2\u05dd <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 <\/strong>\u05d5\u05d1\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7825450\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05db\u05d1\u05d3<\/strong> \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong> \u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05d0\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/strong> \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1<strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong>, <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 <\/strong>\u05d5\u05d1<strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5<\/strong> \u05db\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd. (<strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong> \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05dc\u05d1 \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8891866\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]). \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4,<strong> \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e8\u05d5\u05d1<\/strong> <strong>\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/strong> \u05dc\u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea <strong>ATP<\/strong>, \u05dc\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 \u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05d0\u05da \u05d9\u05e9\u05e0\u05df <strong>\u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7<\/strong> \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d4\u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d6\u05d9\u05e1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d5\u05d0\u05db\u05df, \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 <strong>\u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df <\/strong>\u05e9\u05dc <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong>, <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5<\/strong> \u05d5<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/strong> \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05ea\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05dc\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05de\u05e9\u05d5\u05ea\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3, \u05d4\u05d5\u05d0 <strong>\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 TCA<\/strong>, \u05d4\u05e0\u05d5\u05d3\u05e2 \u05e9\u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9<strong> \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4<\/strong>  (<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e2\u05d2\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1\u05e1 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/davidson.weizmann.ac.il\/online\/sciencehistory\/%D7%94%D7%9B%D7%99%D7%9E%D7%90%D7%99-%D7%A9%D7%94%D7%91%D7%99%D7%9F-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%AA%D7%90%D7%99%D7%AA\" target=\"_blank\">\u05de\u05e2\u05d2\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1\u05e1 <\/a><\/strong>\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d2\u05dd  <strong>\u05de\u05e2\u05d2\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df<\/strong>. \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05e2\u05d2\u05dc, \u05e9\u05de\u05ea\u05d7\u05d5\u05dc\u05dc <strong>\u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05d1\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d1\u05ea\u05d0 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd <strong>\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4<\/strong>, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/davidson.weizmann.ac.il\/online\/sciencehistory\/%D7%94%D7%9B%D7%99%D7%9E%D7%90%D7%99-%D7%A9%D7%94%D7%91%D7%99%D7%9F-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%AA%D7%90%D7%99%D7%AA\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]). <strong>\u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong> \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05db\u05d9 \u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05ea \u05d4-<strong>ATP <\/strong>\u05d4\u05de\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea <strong>\u05de\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e2\u05dc \u05dc<strong>\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05de\u05d4\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05de\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5. \u05d0\u05d6 \u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05dc\u05e7?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19401\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d4\u05de\u05e9\u05da  (opens in a new tab)\">\u05d4\u05de\u05e9\u05da <\/a><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-red-color has-text-color\">\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 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&#8211; <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19401\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05db\u05d0\u05df (opens in a new tab)\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d5 \u05dc\u05da \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-pale-pink-background-color has-text-color has-background has-large-font-size\"><strong>\u05d0\u05e9\u05de\u05d7 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d1 \u05e2\u05dc \u05db\u05dc \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1FL4_80Bwz8zW1vazjEXNvisu3prYcc-2I9hJX7tCWvA\/edit\"><strong>\u05dc\u05d8\u05d5\u05e4\u05e1 \u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05dc \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df &#8211; \u05e0\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05e7 &#8211; 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<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19000\">\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9-\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8 FGF23-Klotho<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18969\">Tsamba \u05e9\u05ea\u05d9 \u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05d2\u05e8\u05d2\u05e8\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05e6'\u05de\u05e4\u05d4 \u05dc\u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18868\">\u05e4\u05d0\u05e8\u05d0\u05e6\u05d8\u05de\u05d5\u05dc (PARACETAMOL) \u05d2\u05dd \u05e4\u05e8\u05e6\u05d8\u05de\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e6\u05d8\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e4\u05df (Acetaminophen) \u2013 \u05d4\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e9\u05dd \u05d0\u05e7\u05de\u05d5\u05dc, \u05e8\u05d5\u05e7\u05e1\u05d8 \u05d5\u05d3\u05e7\u05e1\u05de\u05d5\u05dc \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05db\u05d1\u05d3 \u05d5\u05d0\u05e1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4 <\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18811\">\u05de\u05e7\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05d7\u05d9 &#8211; \u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18586\">\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05dc\u05de\u05d5\u05d7 \u2013 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05dc\u05de\u05d5\u05d7 \u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d5\u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05d4, \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d6\u05db\u05e8\u05d5\u05df, \u05d5\u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d0\u05dc\u05e6\u05d4\u05d9\u05d9\u05de\u05e8.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18572\">\u05de\u05e8\u05d7\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05db\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18558\">\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u2013 \u05d0\u05dc\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u05d5\u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u05de\u05d5\u05e6\u05d3\u05e7\u05ea?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18477\">\u05de\u05d4\u05df \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d5\u05ea?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18454\">\u05d4\u05d0\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D \u05d1\u05d5\u05dc\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18363\">\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d9\u05df (Gln) -\u05d4\u05de\u05d2\u05df \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=13585\">\u05e2\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05e6\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05d5\u05e7\u05d5\u05e7\u05e1\u05e0\u05d8\u05d9\u05df, \u05d7\u05dc\u05e7 7.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=5834\">\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05e8\u05e8\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17906\">\u05e1\u05d2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd \u05e9\u05dc \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05dc<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17832\">\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05e9\u05dc 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17334\">\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5-\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u2013 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17288\">\u05dc\u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u2013 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17334\">\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5-\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u2013 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17288\">\u05dc\u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u2013 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17194\">\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B12, \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05ea?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17114\">\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16927\">\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5, \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05de\u05ea\u05d9 \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16881\">\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05db\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e1\u05db\u05d9\u05d6\u05d5\u05e4\u05e8\u05e0\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16455\">\u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1 \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9 \u05de\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16552\">\u05ea\u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d7\u05e0\u05e7\u05df (NO) \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16318\">\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16118\">\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u2013 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e4\u05e8\u05d3\u05d9\u05d2\u05de\u05d4 \u05d5\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e2\u05e8\u05e5 \u05db\u05e9\u05dc<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15956\">\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u2013 \u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05e9\u05de\u05df \u05e7\u05e0\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05e8\u05d3\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5 \u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15888\">\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9 (GFR) \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05df, \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3, \u05d2\u05d9\u05dc, \u05d2\u05d6\u05e2 \u05d5\u05de\u05d9\u05df.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15753\">\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u2013 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15399\">\u05e2\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e2\u05dc 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\u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14954\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14648\">\u05e2\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e7\u05de\u05d7 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05e8\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (PPF) .9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14496\">Reconstruction of erythropoietin by the kidneys without drugs<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16397\">\u05e7\u05d8\u05d5\u05d0\u05e0\u05d0\u05dc\u05d5\u05d2 ketoanalogue<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16881\">\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05db\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e1\u05db\u05d9\u05d6\u05d5\u05e4\u05e8\u05e0\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16455\">\u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1 \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9 \u05de\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4. \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d5\u05de\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05e7\u05e8\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05de\u05e9, \u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05d5\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd. \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9<span class=\"ellipsis\">&hellip;<\/span><\/p>\n<div class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19328\">\u05e7\u05e8\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d3 &#8250;<\/a><\/div>\n<p><!-- end of .read-more 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