{"id":20916,"date":"2022-04-01T23:34:18","date_gmt":"2022-04-01T20:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20916"},"modified":"2023-07-03T14:00:45","modified_gmt":"2023-07-03T11:00:45","slug":"%d7%9e%d7%94%d7%95-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%a9%d7%9c%d7%a4%d7%95%d7%97%d7%99%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20916","title":{"rendered":"\u05de\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u200b\u200b\u05d4\u05e9\u05ea\u05df, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05dc \u05e9\u05ea\u05df 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\u05e9\u05d1\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 <strong>\u05dc\u05de\u05d8\u05d4<\/strong>. <strong>\u05e6\u05e0\u05d9\u05d7\u05d4 \u05db\u05dc\u05e4\u05d9 \u05de\u05d8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d1\u05e2\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05ea\u05d5\u05da-\u05d1\u05d8\u05e0\u05d9<\/strong> (\u05d1\u05e9\u05dc \u05de\u05d0\u05de\u05e5, \u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8) \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05ea\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc<strong>\u05d3\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5<\/strong>, \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e9\u05d9\u05d5\u05d6\u05db\u05e8 \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05da \u05e9\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05de\u05d0\u05d9\u05d5 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05e7 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/stress-incontinence\/symptoms-causes\/syc-20355727\"><strong>\u05db\u05d0\u05df&nbsp;<\/strong><\/a> <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d3\u05dd \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc \u05de<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.wikirefua.org.il\/w\/index.php\/%D7%AA%D7%A1%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%AA_%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%A4%D7%95%D7%97%D7%99%D7%AA_%D7%94%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%96%D7%94_-_Overactive_bladder_syndrome\" target=\"_blank\"><strong>\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05e8\u05d2\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong><\/a>&nbsp; (\u05de\u05e2\u05dc 8 \u05d4\u05d8\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd), \u05d0\u05d9\u05df&nbsp;\u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05de\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05ea\u05e7\u05e3 \u05d1\u05d3\u05d7\u05e3 \u05d4\u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05de\u05d9 \u05d5\u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e9\u05dc\u05d8 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.wikirefua.org.il\/w\/index.php\/%D7%AA%D7%A1%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%AA_%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%A4%D7%95%D7%97%D7%99%D7%AA_%D7%94%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%96%D7%94_-_Overactive_bladder_syndrome\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de<strong>\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05dd \u05de\u05e0\u05d4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05d4\u05dd \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d3\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e4\u05d7\u05d3 \u05de\u05d3\u05dc\u05d9\u05e4\u05d4 (leakage) \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e0\u05e1\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05e1 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d8\u05d9\u05d5\u05dc \u05e9\u05d8\u05d7, \u05d0\u05d5 \u05e6\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d7\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05e0\u05d5\u05e3 \u05d1\u05d8\u05d1\u05e2 \u05e2\u05dd \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e0\u05d4\u05dc \u05d0\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d4\u05dd. \u05d4\u05d3\u05dc\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d9\u05db\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05db\u05da, \u05e9\u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05de\u05e0\u05e6\u05d7\u05ea. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20942\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1.png 1024w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1-300x300.png 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1-150x150.png 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1-768x768.png 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1-100x100.png 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1-200x200.png 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1-450x450.png 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1-600x600.png 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/A-medical-illustration-depicting-a-males-urinary-system-1-900x900.png 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">  <strong>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df<\/strong>  &#8211; \u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e1\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e1\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3\u05e4\u05d9 \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05d2 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05df; \u05e9\u05d5\u05e4\u05db\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e9\u05de\u05e0\u05e7\u05d6\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05e9\u05de\u05d0\u05d7\u05e1\u05e0\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05d5\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05dc \u05e2\u05d3 \u05db- 700 \u05de&quot;\u05dc \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05e9\u05dc \u05e9\u05ea\u05df, \u05e1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05d5\u05e9\u05d5\u05e4\u05db\u05d4 \u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d0\u05e6\u05dc&nbsp;\u05d6\u05db\u05e8\u05d9\u05dd&nbsp;<strong>\u05d4\u05e9\u05d5\u05e4\u05db\u05d4 <\/strong>\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05dd \u05e0\u05ea\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A0%D7%95%D7%96%D7%9C_%D7%94%D7%96%D7%A8%D7%A2\" target=\"_blank\">\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d4\u05d6\u05e8\u05e2<\/a>.  <strong>\u05d4\u05e9\u05d5\u05e4\u05db\u05d4 <\/strong>\u05e7\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd [<strong><a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%91%D7%9C%D7%98_%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%A4%D7%95%D7%97%D7%99%D7%AA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d0\u05e6\u05dc \u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05ea \u05d3\u05e8\u05da&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%98%D7%AA_%D7%94%D7%A2%D7%A8%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%AA\" target=\"_blank\">\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/a>&nbsp;(\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05d8\u05d4) \u05d5\u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%99%D7%9F\" target=\"_blank\">\u05e4\u05d9\u05df<\/a>&nbsp;\u05e2\u05d3 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e4\u05db\u05d4 \u05d1<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A2%D7%98%D7%A8%D7%94_(%D7%A4%D7%99%D7%9F)\" target=\"_blank\">\u05e2\u05d8\u05e8\u05d4<\/a>.&nbsp; \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d1\u05e9\u05ea\u05df \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3. \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05dd &#8211; \u05e6\u05de\u05d0, \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea, \u05db\u05d9 \u05d4\u05df \u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d9\u05dd. \u05d1\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9 \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05ea\u05df \u05d5\u05e6\u05d1\u05e2\u05d5 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05db\u05d4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05e9\u05ea\u05d5 \u05de\u05d9\u05dd. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05d1<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Urinary_system\" target=\"_blank\">\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4<\/a><\/strong>.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p> \u05de\u05ea\u05d5\u05d0\u05e8\u05d9\u05dd <strong>\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df<\/strong>: <strong>\u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5<\/strong>, \u05d1\u05d4 \u05d3\u05d5\u05dc\u05e3 \u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dd \u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9, \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05de\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05d8\u05df \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05dc, \u05d0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e2\u05d8\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df &quot;<strong>\u05d1\u05d3\u05d7\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea<\/strong>&quot; (overactive bladder &#8211;<strong>OAB<\/strong>) (<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/stress-incontinence\/symptoms-causes\/syc-20355727\" target=\"_blank\">stress incontinence<\/a><\/strong>), \u05e9\u05d1\u05d4 <strong>\u05d3\u05d5\u05dc\u05e3 \u05e9\u05ea\u05df<\/strong> \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05de\u05d9 \u05de\u05dc\u05d7\u05d9\u05e5 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d1\u05d9\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5878864\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9, \u05d0\u05da \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 (OAB) \u05db\u05df.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05dd, \u05de\u05d5\u05d6\u05d9\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05ea\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05e2\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc \u05de\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05d0\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d9\u05d2\u05e2.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"842\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-842x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20927\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-842x1024.jpg 842w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-247x300.jpg 247w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-768x934.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-100x122.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-150x182.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-200x243.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-300x365.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-450x547.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-600x729.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-900x1094.jpg 900w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-00-05-00-02_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76.jpg 951w\" sizes=\"(max-width: 842px) 100vw, 842px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u05d4\u05d9\u05dc\u05d3 \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05d9\u05df, <strong>\u05de\u05d0\u05e0\u05e7\u05df \u05e4\u05d9\u05e1<\/strong>. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05e1\u05de\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05e1\u05dc. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd <strong><a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%9E%D7%90%D7%A0%D7%A7%D7%9F_%D7%A4%D7%99%D7%A1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4 (opens in a new tab)\">\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4<\/a><\/strong>.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>\u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df<\/strong> ( \u05d0\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e9\u05ea\u05df [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/stress-incontinence\/symptoms-causes\/syc-20355727\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].) \u05d0\u05e6\u05dc \u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e0\u05e7\u05e9\u05e8\u05ea \u05d1\u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 (\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05de\u05e1\u05d3) \u05d1\u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e7\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"535\" height=\"653\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-11-26-59-55_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20948\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-11-26-59-55_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76.jpg 535w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-11-26-59-55_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-246x300.jpg 246w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-11-26-59-55_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-100x122.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-11-26-59-55_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-150x183.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-11-26-59-55_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-200x244.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-11-26-59-55_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-300x366.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screenshot_2022-04-02-11-26-59-55_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76-450x549.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 535px) 100vw, 535px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05d1<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A9%D7%9C%D7%A4%D7%95%D7%97%D7%99%D7%AA_%D7%94%D7%A9%D7%AA%D7%9F#\/media\/%D7%A7%D7%95%D7%91%D7%A5:BPH_HE.png\" target=\"_blank\">\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4<\/a><\/strong>.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc <strong>\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u200b\u200b\u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d4<\/strong> \u05d0\u05d5 \u05e9\u05dc <strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df<\/strong>  (\u05d1\u05dc\u05d8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea,  \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1500 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d4&quot;\u05e1 \u05d4\u05de\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05ea\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc &quot;\u05e0\u05e4\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05e8\u05d7\u05dd&quot;, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05dc\u05d8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 400 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d4&quot;\u05e1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05d5\u05df,&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%94%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A7%D7%A8%D7%98%D7%A1\" target=\"_blank\">\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7\u05d8\u05e8\u05e1<\/a>&nbsp;\u05e4\u05e8\u05e1\u05dd \u05e9\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05e0\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d1\u05d5\u05e2 \u05de&quot;\u05d4\u05e4\u05e8\u05d6\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea&quot;, \u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d5\u05ea\u05e9\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea [<strong><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00192-013-2074-2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]) [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%91%D7%9C%D7%98_%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%A4%D7%95%D7%97%D7%99%D7%AA\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%97%D7%99%D7%AA%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%AA\" target=\"_blank\">\u05d4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea (\u05e4\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4)<\/a>,&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%92%D7%99%D7%93\" target=\"_blank\">\u05d4\u05d2\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/a>&nbsp;\u05d5<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A8%D7%A7%D7%9E%D7%AA_%D7%97%D7%99%D7%91%D7%95%D7%A8\" target=\"_blank\">\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8<\/a>&nbsp;\u05e9\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7 <strong>\u05e0\u05d7\u05dc\u05e9\u05d9\u05dd, \u05de\u05ea\u05d3\u05d5\u05de\u05de\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d0\u05d5 <strong>\u05de\u05ea\u05e0\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd <\/strong>(\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05e5 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea \u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d7\u05d6\u05e7\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05ea \u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9) [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00192-015-2832-4\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>] \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e7\u05d5\u05d9 \u05db\u05d6\u05d4 \u05de\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d4, \u05d5\u05db\u05df -\u05d0\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5878864\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d4\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2, \u05dc\u05d8\u05e4\u05dc \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4, \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05da \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d2\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4, \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea<\/h2>\n\n\n\n<p> [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6032229\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p> \u05d1\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05db\u05df \u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05db\u05d7 \u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05da. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d6\u05d0\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d0\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (26 &#8211; 45 \u05d2\u05e8\u05dd \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd)  \u05d5\u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 &quot;<strong>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea<\/strong>&quot; \u2013 \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05d0\u05e4\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05d8\u05dc\u05ea \u05e9\u05ea\u05df (\u05e2\u05d3 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df) [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/bladder-training\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df (<strong>bladder retraining<\/strong>) \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d2\u05dd &quot;<strong>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df<\/strong>&quot;, &quot;\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df&quot; \u05d5&quot;\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df&quot;.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/d\/d4\/Female_anatomy_with_g-spot-nb.svg\/400px-Female_anatomy_with_g-spot-nb.svg.png\" alt=\"\u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d4\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"> <strong>\u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e0\u05e7\u05d1\u05d9\u05ea<\/strong> <br>1.  <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%97%D7%A6%D7%95%D7%A6%D7%A8%D7%94_(%D7%90%D7%99%D7%91%D7%A8)\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d7\u05e6\u05d5\u05e6\u05e8\u05d4<\/a><br>2. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/w\/index.php?title=%D7%A6%D7%99%D7%A6%D7%AA_%D7%94%D7%97%D7%A6%D7%95%D7%A6%D7%A8%D7%94&amp;action=edit&amp;redlink=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e6\u05d9\u05e6\u05ea \u05d4\u05d7\u05e6\u05d5\u05e6\u05e8\u05d4<\/a><br>3. <a href=\"\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df<\/a><br>4. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A2%D7%A6%D7%9D_%D7%94%D7%97%D7%99%D7%A7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e2\u05e6\u05dd \u05d4\u05d7\u05d9\u05e7<\/a><br>5. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%98%D7%AA_%D7%A1%D7%A7%D7%99%D7%9F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05e1\u05e7\u05d9\u05df<\/a><br>6. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A0%D7%A7%D7%95%D7%93%D7%AA_%D7%92%27%D7%99\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05ea \u05d2'\u05d9<\/a><br>7. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%93%D7%92%D7%93%D7%92%D7%9F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d3\u05d2\u05d3\u05d2\u05df<\/a>&nbsp;&#8211; \u05d1\u05e7\u05e6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05e9\u05de\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e7\u05dc,<br>\u05d7\u05dc\u05e7\u05d5 \u05d4\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9; \u05d4\u05e9\u05d0\u05e8 \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9.<br>8. Vestibular bulbs&nbsp;= Clitoral bulbs<br>\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05d2\u05d3\u05d2\u05df<br>9. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A9%D7%95%D7%A4%D7%9B%D7%94\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e9\u05d5\u05e4\u05db\u05d4<\/a><br>10. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%95%D7%AA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d4\u05e9\u05e4\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea<\/a><br>11. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%95%D7%AA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d4\u05e9\u05e4\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea<\/a><br>12. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A9%D7%97%D7%9C%D7%94\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e9\u05d7\u05dc\u05d4<\/a><br>13. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%94%D7%9E%D7%A2%D7%99_%D7%94%D7%92%D7%A1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05e2\u05e7\u05d5\u05dc&nbsp;(\u05e1\u05d9\u05d2\u05de\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3)<\/a><br>14. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A8%D7%97%D7%9D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e8\u05d7\u05dd<\/a><br>15. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A0%D7%A8%D7%AA%D7%99%D7%A7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05db\u05d9\u05e4\u05ea \u05d4\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7<\/a><br> 16. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A6%D7%95%D7%95%D7%90%D7%A8_%D7%94%D7%A8%D7%97%D7%9D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e6\u05d5\u05d5\u05d0\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d7\u05dd<\/a><br>17. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%97%D7%9C%D7%97%D7%95%D7%9C%D7%AA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d7\u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05ea<\/a><br>18. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A0%D7%A8%D7%AA%D7%99%D7%A7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7<\/a><br>19. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%99_%D7%94%D7%98%D7%91%D7%A2%D7%AA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05ea<\/a><br>20. <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%98%D7%AA_%D7%91%D7%A8%D7%98%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%9F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d1\u05e8\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a> <br> \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 <a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A9%D7%9C%D7%A4%D7%95%D7%97%D7%99%D7%AA_%D7%94%D7%A9%D7%AA%D7%9F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4  (opens in a new tab)\">\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05e4\u05d3\u05d9\u05d4 <\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#f50808\">\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u200b\u200b\u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05de\u05dc\u05de\u05d3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05e9\u05ea\u05df \u05dc\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9 \u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd \u05d5\u05d3\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea.<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/IiBY6LESuHhsyOdUx0KdAwXoSh1YgD273-ifc1Rq6oKYPlTuuq8vXcru1PochD8cxG6CicSlaz2lMUsDKmU0kMHahkzxylxH2Gdk5e4_CI0B8uTaAhar0xa-caKFNtvOpWDPrAz1\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"> \u05d4<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d0\u05d2\u05df (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/Pelvis\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d2\u05df<\/a><\/strong> \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05de- 3 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05dc \u05e9\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 &quot;<strong>\u05d4\u05d0\u05d2\u05df \u05d4\u05e7\u05d8\u05df<\/strong>&quot;, \u05d1\u05d7\u05dc\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd <strong>\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df<\/strong>, \u05d4\u05e8\u05d7\u05dd \u05d5\u05d4\u05e9\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d2\u05dd \u05d4\u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea (\u05e4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d8\u05d8\u05d4) \u05d7\u05dc\u05e7\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc &#8211; <strong>\u05d4\u05e8\u05e7\u05d8\u05d5\u05dd<\/strong>, \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4. \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05df \u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd, \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd \u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d1<strong>\u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df<\/strong> \u05de\u05e1\u05ea\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea: \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df, \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d5\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc.<br>\u05d4\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05de<strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05e1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 (\u05dc\u05d0\u05e1\u05d5\u05e3, \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05e4\u05e7 \u05d5\u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8) \u05d5\u05d1\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4. <strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e9\u05d9\u05dd, \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05de\u05d3\u05d5\u05de\u05de\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05df \u05d8\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d3\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05e6\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05ea\u05df \u05d0\u05d5 \u05d1\u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05d9\u05d5\u05dd \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9 \u05de\u05d9\u05df<\/strong>. \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea. \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05da \u05de\u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8: \u05de\u05d4\u05d9 \u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d0\u05d2\u05df \u05e9\u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d5\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df &#8211; <a href=\"https:\/\/www.physiotherapy.co.il\/information\/pelvic-floor\/\"><strong>\u05db\u05d0\u05df<\/strong><\/a>.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05e9\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05d1 \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d8\u05dc\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05dc\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2, \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05d4\u05d3\u05d7\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05dc \u05e9\u05ea\u05df \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0. \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d3\u05d7\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05d9\u05df \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05e0\u05e7\u05d1\u05e2 \u05de\u05e8\u05d0\u05e9, \u05e2\u05dc\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d4\u05d0\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05ea\u05d5 \u05d4\u05de\u05d9\u05d8\u05d1\u05d9\u05ea.<\/h2>\n\n\n\n<p> \u05de\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05e0\u05e7\u05d1\u05e2 \u05de\u05e8\u05d0\u05e9, \u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df<br> \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d6\u05d5 \u05e0\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df 8-12 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea. \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.webmd.com\/urinary-incontinence-oab\/bladder-training-techniques\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05d8 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1\u05d5 \u05de\u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05de\u05dc\u05d7\u05d9\u05e5 \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05dc \u05e9\u05ea\u05df \u05de\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05ea, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d2\u05e2, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05de\u05ea\u05df \u05e9\u05ea\u05df \u05ea\u05db\u05d5\u05e3.<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df<\/strong><br>1. <strong>\u05e9\u05dc\u05d1<\/strong> <strong>\u05d4\u05d4\u05db\u05e0\u05d4<\/strong> \u05d1\u05d5 \u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e0\u05d4\u05dc \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d3\u05d7\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d8\u05dc\u05ea \u05e9\u05ea\u05df, \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05de\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d5\u05dc\u05e3. \u05e2\u05dc \u05e1\u05de\u05da \u05d4\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc \u05e7\u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d4\u05dc \u05de\u05ea\u05d9 \u05e6\u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05e7\u05d5\u05d1\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05e3 \u05db-15 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05e0\u05e7\u05d1\u05e2 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05d0\u05dd \u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05e9\u05e2\u05d4, \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05d9\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2\u05d5 \u05e2\u05dc-\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05db\u05dc \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d5-15 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea. \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05d1\u05d9\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05d7\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05d9\u05df. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d3\u05d7\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05dc \u05e9\u05ea\u05df \u05de\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05e0\u05d4\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4. \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d9\u05e9 <strong>\u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05de\u05ea\u05df \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d7\u05de\u05e9 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong> \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4, \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d9\u05ea\u05d2\u05dc\u05d4 \u05dc\u05da \u05e9\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d3\u05dc\u05d9\u05e4\u05d4, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d2\u05dd \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e9\u05d2. \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc \u05d2\u05dd \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df. \u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05d1\u05e9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05da \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8\u05ea, \u05d5\u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3<strong> 5 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d5\u05d4\u05d2\u05e2\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e1\u05d4&quot;\u05db \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d5\u05d3 \u05db<strong>-10 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05d7\u05d6\u05e7\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05de\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d8\u05dc\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05ea\u05d5\u05e8\u05d7\u05d1 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc<strong>\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e2\u05d3 \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05e9\u05ea\u05d9\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d9\u05d3\u05e8\u05e9 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd<\/strong>. \u05d0\u05dd \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5, \u05d4\u05d3\u05d7\u05e3 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05dc \u05e9\u05ea\u05df \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05d0\u05dc\u05d9\u05da, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea <strong>\u05d4\u05e1\u05d7\u05ea \u05d4\u05d3\u05e2\u05ea<\/strong> \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8 \u05de-100 \u05dc\u05d0\u05d7\u05d3 \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc <strong>\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea <\/strong>\u05db\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea &quot;\u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4&quot;. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d5\u05de\u05d3 \u05dc\u05e0\u05e6\u05d7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05da, \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05de\u05de\u05e9 \u05d0\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4, \u05d4\u05de\u05d9\u05d6\u05e8\u05e7\u05d4 \u05de\u05d5\u05e8\u05e9\u05d4. \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e0\u05de\u05e9\u05da \u05d5\u05d1\u05d4\u05d8\u05dc\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05d4\u05d1\u05d0\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d1\u05de\u05d5\u05e2\u05d3 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05df \u05d4\u05d1\u05d0 \u05e9\u05dc\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d1\u05dc\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u200b\u200b\u05d4\u05e9\u05ea\u05df.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"909\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-909x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20934\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-909x1024.jpg 909w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-266x300.jpg 266w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-768x865.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-100x113.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-150x169.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-200x225.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-300x338.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-450x507.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-600x676.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df-900x1013.jpg 900w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9-\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea-\u05d4\u05d0\u05d2\u05df.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 909px) 100vw, 909px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">  <br><strong>\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05d0\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df \u05d4\u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4<\/strong>.<br><strong>\u05d4\u05e9\u05d5\u05e4\u05db\u05d4 <\/strong>(Urethra &#8211; \u05e8\u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5. \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea) \u05e9\u05d5\u05db\u05e0\u05ea \u05e2\u05dc \u05e9\u05db\u05d1\u05ea <strong>\u05e8\u05e7\u05de\u05d4 \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05ea<\/strong> \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7 \u05d4\u05e7\u05d3\u05de\u05d9 (\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 a, \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd) \u05d5\u05d4\u05e4\u05d0\u05e1\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05e4\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea (\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 <strong>b<\/strong>, \u05dc\u05de\u05d8\u05d4).&nbsp;\u05de\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd <strong>\u05e2\u05e8\u05e1\u05dc<\/strong>, <strong>\u05de\u05e9\u05e4\u05da <\/strong>\u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05de<strong>\u05d4\u05d0\u05e8\u05e7\u05d5\u05e1<\/strong> <strong>\u05d8\u05e0\u05d3\u05d9\u05e0\u05d0\u05d5\u05e1<\/strong> (<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/en.m.wikipedia.org\/wiki\/Tendinous_arch_of_pelvic_fascia\" target=\"_blank\"><strong>arcus tendineus<\/strong> &#8211; <\/a>\u05e4\u05e1 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d1\u05df \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05e9\u05db\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e1\u05e8\u05e2\u05e4\u05ea\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d2\u05df) \u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05d8\u05d4 (<strong>b<\/strong>) \u05d5\u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dd <strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df<\/strong> \u05d4 levator ani \u05e4\u05d5\u05e0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9 (<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.physio-pedia.com\/Levator_Ani_Muscle\" target=\"_blank\">functional levator ani<\/a><\/strong>). \u05d4-levator ani \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d7\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d3\u05e7\u05d4, \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e7\u05de\u05ea <strong>\u05de\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e6\u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d2\u05df<\/strong>. \u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de<strong>\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/strong>: \u05d4-<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/medicine-and-dentistry\/pubococcygeus-muscle\" target=\"_blank\">pubococcygeus<\/a><\/strong>, \u05d4-<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/B9780123694430500636\" target=\"_blank\">iliococcygeus <\/a><\/strong>\u05d5\u05d4-<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK556078\/\" target=\"_blank\"><strong>puborectalis <\/strong> <\/a>\u05e9\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.elsevier.com\/books\/grays-atlas-of-anatomy\/drake\/978-0-323-63639-1\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].  (\u05dc\u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df \u05e9\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u2013 \u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df, \u05d1\u05dc\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea levator ani)&nbsp; \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd '<strong>\u05e2\u05e8\u05e1\u05dc<\/strong>' \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc<strong>\u05d3\u05d7\u05d9\u05e1\u05d4<\/strong> \u05e9\u05dc \u05d4<strong>\u05e9\u05d5\u05e4\u05db\u05d4<\/strong> \u05e2\u05dd \u05dc\u05d7\u05e5 \u05ea\u05d5\u05da \u05d1\u05d8\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05d1\u05e2\u05ea \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d5\u05e4\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d3\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05e9\u05ea\u05df &#8211; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5878864\/#R41\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"981\" src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-1024x981.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20930\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-1024x981.jpg 1024w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-300x288.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-768x736.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-100x96.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-150x144.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-200x192.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-450x431.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-600x575.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani-900x863.jpg 900w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8-Levator-ani.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df &#8211;  \u05d4-<strong>levator ani<\/strong> \u05d4\u05dd \u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05de\u05e9\u05e4\u05da \u05e9\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05de\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05e4\u05d5\u05e1\u05e4\u05e1, \u05d1\u05d5 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05e2\u05d8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d7\u05dc\u05e7. <strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d7\u05dc\u05e7<\/strong> \u05e0\u05de\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/31826638\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 Levator ani<\/strong>  \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d1 (coccygeus muscle) \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df. \u05db&quot;\u05de\u05e9\u05e4\u05da&quot; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05de\u05d5\u05e7\u05dd \u05de\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e6\u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d2\u05df \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df, \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4, \u05d5\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05d5. \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8  \u05d4- Levator ani  \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 puborectalis, pubococcygeus \u05d5-iliococcygeus (<strong>a<\/strong>). \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd (the somatic nerves) \u05de\u05de\u05e7\u05dc\u05e2\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d4, \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05de\u05d4\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e4\u05d5\u05d3\u05e0\u05d3\u05dc (the pudendal nerve) \u05d5\u05d4\u05e2\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4-levator ani \u05d5\u05db\u05df \u05de\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e7\u05dc\u05e2\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05d2\u05e1\u05d8\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 (the inferior hypogastric plexus) [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28988909\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <strong>\u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 <\/strong>\u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4-levator ani \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e2\u05dc\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d1\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d2\u05df. \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d6\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e1\u05d9\u05d5\u05e2 \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05de\u05d9\u05e0\u05d9 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df (\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4- Pubococcygeus), \u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea \u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd, \u05de\u05ea\u05df \u05e9\u05ea\u05df, \u05d5\u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05db\u05e0\u05d6\u05db\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4, \u05dc\u05de\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d3\u05e8\u05db\u05d5 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK556078\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05de\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05dc\u05e2\u05d9\u05dc: puborectalis, pubococcygeus \u05d5-iliococcygeus. \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 <strong>\u05d4\u05e4\u05d5\u05d1\u05d5\u05e8\u05e7\u05d8\u05dc\u05d9\u05e1<\/strong> \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05ea\u05dc\u05d4 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 <strong>\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e0\u05d2\u05d3\u05d9. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05d1\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05e2\u05dd <strong>\u05d4\u05e1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<\/strong> \u05d1\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd.<br> \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4<strong>\u05e4\u05d5\u05d1\u05d5\u05e7\u05d5\u05e6\u05d9\u05d2\u05d0\u05d5\u05e1<\/strong>&#8211;<strong>Pubococcygeus<\/strong> \u05e9\u05d5\u05dc\u05d8 \u05d1\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea <strong>\u05d4\u05e9\u05ea\u05df, <\/strong>\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df, \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 <strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e4\u05d5\u05d1\u05d5\u05e7\u05d5\u05e6\u05d9\u05d2\u05d0\u05d5\u05e1<\/strong> \u05d7\u05dc\u05e9, \u05de\u05d3\u05d5\u05de\u05dd \u05db\u05e1\u05de\u05df \u05dc\u05d4\u05de\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e4\u05d0\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e7\u05d5\u05d8\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0\u05de\u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05d5\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e4\u05d5\u05e1\u05e7\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05df, \u05d9\u05e9 \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 <strong>\u05d4<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d4 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=8121\" target=\"_blank\">\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d4<\/a> <\/strong>\u05d1\u05d4<strong>\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4<\/strong>, \u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d4\u05e6\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05e7\u05d1\u05e8\u05d5 (\u05d1\u05d1\u05d8\u05df \u05d4\u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d5\u05e0\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d3\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05de\u05db\u05d5\u05ea: \u05d0\u05d1, \u05de\u05d5\u05e8\u05d4, \u05de\u05e4\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e6\u05d1\u05d0, \u05d1\u05d5\u05e1 \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d1\u05db\u05e1\u05e3) <strong>\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05de\u05d1\u05d6\u05d4 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14\" target=\"_blank\">\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05de\u05d1\u05d6\u05d4<\/a><\/strong> \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05ea\u05d7\u05ea <strong>\u05d4\u05d0\u05e9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05d5\u05d0<\/strong>, \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d5 \u05d0\u05d9\u05df \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05e0\u05d2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 &#8211; \u05d0\u05d9\u05e0\u05e7\u05d5\u05d9\u05d6\u05d9\u05e6\u05d9\u05d4. <strong>\u05de\u05ea\u05d7<\/strong>, \u05d7\u05e9\u05d3\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d5\u05e7\u05e0\u05d0\u05d4 <strong>\u05de\u05d3\u05d5\u05de\u05de\u05d9\u05dd <\/strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e6\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05ea\u05d7\u05ea <strong>\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05d7<\/strong> \u05e9\u05dc \u05e2\u05d9\u05df \u05e7\u05e4\u05d3\u05e0\u05d9\u05ea. \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d4  (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=8121\" target=\"_blank\">\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d4 <\/a><\/strong>\u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc <strong>\u05d7\u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea <\/strong>\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e7\u05de\u05e6\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05d3 <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05d7\u05d5\u05dc\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=5834\" target=\"_blank\">\u05d7\u05d5\u05dc\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/strong>, \u05de\u05e6\u05d8\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea <strong>\u05d4\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d4<\/strong> \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d4\u05d4\u05d6\u05e0\u05d4, \u05d5\u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05db\u05e0\u05d6\u05db\u05e8 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4 <strong>\u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05df<\/strong>. <strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4- pubovaginalis<\/strong> <strong>\u05d1\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d5\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d6\u05db\u05e8\u05d9 <strong>Levator prostatae<\/strong> (\u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 \u05d2\u05dd <strong>puboprostaticus<\/strong>), \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4- <strong>pubococcygeus<\/strong> \u05d5\u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d1<strong>\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7<\/strong> \u05d0\u05e6\u05dc \u05e0\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5<strong>\u05d1\u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong> \u05d0\u05e6\u05dc \u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4. \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d2\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e9\u05e4\u05d9\u05db\u05d4 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e8\u05d0\u05e9 \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20646439\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05e9\u05e0\u05ea 2012 \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9<strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4-levator ani<\/strong> \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05d0\u05d5\u05e1 \u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05e1<\/strong> ( the gluteus maximus muscle), \u05d3\u05e8\u05da \u05d2\u05e9\u05e8 \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e1\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e1\u05e7\u05d9\u05d5\u05d0\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK556078\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05da &#8211;  [<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5878864\/#R41\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>]  <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d9\u05d2\u05dc &#8211; Kegel exercises<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> <strong>\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d9\u05d2\u05dc<\/strong> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05ea \u05dc\u05e8\u05d7\u05dd, \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05d9 (\u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e1). \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05dc \u05d5\u05dc\u05e2\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df.  \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05e2\u05ea: \u05d1\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e9\u05db\u05d9\u05d1\u05d4. \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05e2\u05ea \u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d9\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05df, \u05d1\u05e0\u05d4\u05d9\u05d2\u05d4, \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05e7\u05e4\u05d4, \u05d5\u05d1\u05e2\u05ea \u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05ea \u05e6\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d1<strong>\u05e9\u05dc\u05d1 1. \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05e7\u05e6\u05e8<\/strong> &#8211; \u05dc\u05d7\u05e5 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05db\u05d3\u05d9 <strong>\u05dc\u05e2\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05e2\u05dc-\u05d9\u05d3\u05d9 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05df<\/strong>. \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05dc\u05de\u05e9\u05da <strong>\u05d7\u05de\u05e9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df <strong>\u05dc\u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05ea <\/strong>\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 <strong>\u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05d7\u05de\u05e9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p> 2. \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d5\u05d0\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc <strong>10<\/strong> <strong>\u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea <\/strong>\u05d5\u05db\u05df \u05e9\u05dc <strong>10 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> \u05dc\u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 (\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4) \u05d5\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc 10 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05da \u05d4\u05dc\u05d0\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e2\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc 10 \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d7\u05d5\u05e5 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e7\u05d9\u05d2\u05dc \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05d3\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e6\u05d1\u05e2 \u05dc\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d0\u05d5\u05dc \u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d4. \u05d0\u05dd \u05ea\u05e4\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9\u05d9\u05dc\u05d7\u05e5 \u05e9\u05ea\u05d9\u05d8\u05dc\u05d5 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea.\u05de\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d3\u05d1\u05e7, \u05de\u05d7\u05d3\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7 \u05d0\u05d5 \u05de\u05e0\u05d9\u05d7 \u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05e8\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8 \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05e0\u05e8\u05ea\u05d9\u05e7 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05ea. \u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d0\u05dc\u05e7\u05d8\u05e8\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05ea\u05e6\u05d5\u05d2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 <strong>\u05e8\u05e6\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05df<\/strong> \u05dc\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d8\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d3\u05d0\u05d5. \u05e6\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05de\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e9\u05dc\u05da \u05e0\u05db\u05d5\u05df [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000141.htm\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05e4\u05d9\u05d3\u05d1\u05e7 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05dc\u05d4\u05e2\u05de\u05d9\u05d3 \u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05d9\u05df \u05d5\u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1. \u05d4\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea. \u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 5 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05de\u05e8\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df. \u05db\u05da \u05d1\u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05d1\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dc \u05e9\u05ea\u05df, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05da \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd. \u05d4\u05e8\u05d9 \u05dc\u05da \u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d9\u05e7\u05e9\u05e0\u05d5 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd 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(\u05d1\u05e4\u05d9\u05e1\u05d1\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d5 MARGOLINMETHOD.COM ), \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d4\u05e0&quot;\u05dc \u05d5\u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u2013 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u2013 \u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd 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The information on Yaron Margolin's website or the &quot;Healing Presses&quot; website (on Facebook or MARGOLINMETHOD.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought &#8211; philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs &#8211; no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li> <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19198\" target=\"_blank\"><strong>\u05d4\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong><\/a> 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\u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d3\u05d9\u05e1\u05d1\u05d9\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 \u05d5 &quot;\u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d5\u05dd&quot; \u05d2\u05df p53<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20194\" target=\"_blank\">\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e1\u05d8\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u2013 \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20153\" target=\"_blank\">\u05e4\u05e8\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d6\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd (A-fib) \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05de\u05e2\u05e6\u05de\u05d5.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19053\" target=\"_blank\">\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d0\u05dc\u05e4\u05d0 \u05dc\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05d7\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05e0\u05d7\u05e9\u05e4\u05d4 \u05db\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05e9\u05de\u05d0\u05e8\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. <\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19000\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9-\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8 FGF23-Klotho<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18969\" target=\"_blank\">Tsamba \u05e9\u05ea\u05d9 \u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05d2\u05e8\u05d2\u05e8\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05e6'\u05de\u05e4\u05d4 \u05dc\u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18013\" target=\"_blank\">\u05d1\u05e0\u05d9-\u05e2\u05dc \u2013 \u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d3\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18004\" target=\"_blank\">\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17973\" target=\"_blank\">\u05de\u05d4 \u05d4\u05dd \u05d1\u05e7\u05e2 (\u05e7\u05b4\u05d9\u05dc\u05b6\u05d4) \u05d7\u05ea\u05da, \u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d4\u05dd \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea?<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18969\" target=\"_blank\">Tsamba \u05e9\u05ea\u05d9 \u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05d2\u05e8\u05d2\u05e8\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd, \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05e6'\u05de\u05e4\u05d4 \u05dc\u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17793\" target=\"_blank\">\u05d4\u05d0\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li> <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15399\" target=\"_blank\">\u05e2\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 (\u05d3\u05d2\u05df) \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05d1 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05e0\u05de\u05e7 \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05d0\u05dc\u05e4\u05d0 \u2013 Tumor necrosis factor alpha (TNF-\u03b1).<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17666\" target=\"_blank\">\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05e0\u05d9 ANF \u2013 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9 \u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d5\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05df \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d5\u05d9\u05d8\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u2013 ANCA<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17600\" target=\"_blank\">\u05ea\u05e2\u05d5\u05e7\u05ea \u05d7\u05d6\u05d4 \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5-\u05d5\u05e1\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17580\" target=\"_blank\">&quot;\u05de\u05d2\u05d9\u05e4\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d7\u05ea&quot;, \u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd: \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05e2\u05dc \u05d0\u05dc\u05e8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17541\" target=\"_blank\">\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17475\" target=\"_blank\">\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d1\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17380\" target=\"_blank\">\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u2013 \u05e2\u05dc \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d5\u05d1\u05e4\u05e8\u05d8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17373\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05ea\u05d0\u05d9\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16455\" target=\"_blank\"><strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1 \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9 \u05de\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05dc\u05e1\u05d3\u05e8\u05ea \u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 &#8211; \u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u05dc\u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3-\u05e0\u05e4\u05e9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9\u05ea <\/strong>\u2013<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10\" target=\"_blank\"> <strong>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=2890\" target=\"_blank\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05d0\u05d1 \u05d1\u05d1\u05e8\u05da \u05e9\u05de\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d3\u05e8\u05d2\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05de\u05d3 \u05de\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17288\" target=\"_blank\">\u05dc\u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u2013 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17334\" target=\"_blank\">\u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5-\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u2013 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17194\" target=\"_blank\">\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B12, \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05ea?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17114\" target=\"_blank\">\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16927\" target=\"_blank\">\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5, \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05de\u05ea\u05d9 \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15753\" target=\"_blank\">\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u2013 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15399\" target=\"_blank\">\u05e2\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 (\u05d3\u05d2\u05df) \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05d1 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05e0\u05de\u05e7 \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05d0\u05dc\u05e4\u05d0 \u2013 Tumor necrosis factor alpha (TNF-\u03b1).<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15191\" target=\"_blank\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05e7\u05de\u05d4 \u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15102\" target=\"_blank\">\u05d2\u05d5\u05d3\u05e9 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u2013 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15028\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8 \u05de\u05d2\u05d9\u05dc\u05da \u2013 \u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14648\" target=\"_blank\">\u05e2\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e7\u05de\u05d7 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05e8\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (PPF) .9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14496\" target=\"_blank\">Reconstruction of erythropoietin by the kidneys without drugs<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16397\" target=\"_blank\">\u05e7\u05d8\u05d5\u05d0\u05e0\u05d0\u05dc\u05d5\u05d2 ketoanalogue<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=4005\" target=\"_blank\">\u05ea\u05db\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u2013 \u05d4\u05d0\u05de\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9 \u05d9\u05d4\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e1\u05e4\u05e8\u05d3 \u2013 1<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=3581\" target=\"_blank\"><strong>\u05db\u05ea\u05e3 \u05d9\u05de\u05d9\u05df \u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05de\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d2\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9 \u2013 \u05e4\u05d9\u05d9\u05e8-\u05e4\u05d5\u05dc \u05e8\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10487\" target=\"_blank\"><strong>\u05e4\u05e8\u05e0\u05e6'\u05e1\u05e7\u05d5 \u05de\u05e1\u05d9\u05e0\u05d4 Francesco Messina \u05d0\u05dc\u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05d7\u05d9\u05e4\u05e9 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.francophilesanonymes.com\/pierre-beauchamps\/\" target=\"_blank\"><strong>\u05e4\u05d9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d5\u05e9\u05d0\u05df \u2013 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d4\u05e6\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d7\u05d2\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05e9\u05d5\u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05dc\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d4-14 \u05de\u05d0\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=1926\" target=\"_blank\"><strong>\u05d4\u05d0\u05e1\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05ea (\u05e6\u05d9\u05d5\u05e8) \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0' \u05de\u05d0\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?attachment_id=13529\" target=\"_blank\"><strong>\u05d5\u05dc\u05e0\u05d8\u05d9\u05df \u05d3\u05d4 \u05d1\u05d5\u05dc\u05d5\u05df \u05e6\u05d9\u05d9\u05e8 \u05d2\u05d0\u05d5\u05df \u2013 \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05df \u05d1\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05db\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d6 \u05e9\u05dc \u05d5\u05dc\u05e0\u05d8\u05d9\u05df \u05d3\u05d4 \u05d1\u05d5\u05dc\u05d5\u05df<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18454\" target=\"_blank\">\u05d4\u05d0\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D \u05d1\u05d5\u05dc\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u200b\u200b\u05d4\u05e9\u05ea\u05df, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05dc \u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05de\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e7\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u200b\u200b\u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05d5\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u200b\u200b\u05d4\u05e9\u05ea\u05df.&nbsp; \u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05d6\u05d4 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d3\u05dd \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc \u05de\u05e9\u05dc\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05e8\u05d2\u05d9\u05d6\u05d4&nbsp; (\u05de\u05e2\u05dc 8 \u05d4\u05d8\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05ea\u05df<span class=\"ellipsis\">&hellip;<\/span><\/p>\n<div class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20916\">\u05e7\u05e8\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d3 &#8250;<\/a><\/div>\n<p><!-- end of .read-more 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