{"id":22534,"date":"2022-10-28T15:09:07","date_gmt":"2022-10-28T12:09:07","guid":{"rendered":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22534"},"modified":"2022-10-28T16:31:06","modified_gmt":"2022-10-28T13:31:06","slug":"22534","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22534","title":{"rendered":"\u05d6\u05d0\u05d5\u05e8\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5\u05d8  &#8211; \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9 \u05d5\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05db\u05d1\u05d9\u05e9\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u05d0\u05d9\u05df \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d2\u05d9\u05e8 \u05de\u05d9\u05dd&#8230; \u05d0\u05d1\u05dc, \u05db\u05e9\u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd 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\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4.<br>\u05d2\u05d6\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<br>\u05db\u05e3 \u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05d1\u05d4.<br>\u05db\u05e3 \u05e9\u05dc \u05de\u05dc\u05d7 \u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05dc\u05d7 \u05d4\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e8\u05d5\u05d3 \u05d5\u05db\u05e4\u05d9\u05ea \u05de\u05dc\u05d7 \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05d4\u05db\u05dc\u05dc \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8: 15 \u05d2\u05e8\u05dd (\u05e9\u05d6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e8\u05da \u05db\u05e3 \u05d0\u05d7\u05ea \u05e9\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4) \u05de\u05dc\u05d7 \u05dc\u05d0 \u05de\u05dc\u05d7 \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05e0\u05d9, \u05dc\u05db\u05dc \u05e7&quot;\u05d2 \u05e9\u05dc \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e1 (\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d5\u05e7\u05dc 1 \u05e7&quot;\u05d2 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\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4.<br>\u05d2\u05d6\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<br>\u05db\u05e3 \u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05d1\u05d4.<br>\u05db\u05e3 \u05e9\u05dc \u05de\u05dc\u05d7 \u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05dc\u05d7 \u05d4\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e8\u05d5\u05d3 \u05d5\u05db\u05e4\u05d9\u05ea \u05de\u05dc\u05d7 \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05d4\u05db\u05dc\u05dc \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8: 15 \u05d2\u05e8\u05dd (\u05e9\u05d6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e8\u05da \u05db\u05e3 \u05d0\u05d7\u05ea \u05e9\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4) \u05de\u05dc\u05d7 \u05dc\u05d0 \u05de\u05dc\u05d7 \u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05e0\u05d9, \u05dc\u05db\u05dc \u05e7&quot;\u05d2 \u05e9\u05dc \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e1 (\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d5\u05e7\u05dc 1 \u05e7&quot;\u05d2 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\u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6\u05e2 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8. \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d5\u05de\u05e4\u05d9\u05d4, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05e2\u05d1\u05d3 \u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d2\u05e8\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05e8 \u05d2\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e4\u05d5\u05de\u05e4\u05d9\u05d4&#8230; \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e1 \u05dc\u05e7\u05e2\u05e8\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea. \u05dc\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2 \u05de\u05e2\u05dc \u05de\u05dc\u05d7 \u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05e9. \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05dc\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea, \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7 \u05db 5 \u05d3\u05e7\u05d5<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e7\u05e9\u05d4 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e1 \u05db\u05de\u05d7\u05e6\u05d9\u05ea \u05d4\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d2\u05d9\u05e8 \u05de\u05d9\u05dd, \u05e2\u05dd \u05d4\u05d2\u05d6\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea (\u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05d6\u05db\u05d5\u05db\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05e5 \u05d5\u05d9\u05e9 \u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05d3\u05d9 \u05d7\u05e8\u05e1 \u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9: \u05e7\u05d3\u05d9\u05e8\u05ea \u05db\u05d1\u05d9\u05e9\u05d4).<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05ea\u05d1\u05dc\u05d9\u05df \u05db\u05d5\u05e8\u05db\u05d5\u05dd, \u05d7\u05d9\u05dc\u05d1\u05d4, \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9 \u05d3\u05e4\u05e0\u05d4, \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05d7\u05e8\u05d9\u05e3, \u05d2\u05e8\u05d2\u05e8\u05d9 \u05db\u05d5\u05e1\u05d1\u05e8\u05d4, \u05de\u05e2\u05d8 \u05d3\u05d1\u05e9, \u05d0\u05d5 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8, \u05e4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d7\u05ea\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05d3\u05e7, \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d9\u05e3. \u05dc\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e2\u05dd \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8. \u05dc\u05d0 \u05e9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d5\u05e8\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4&#8230; \u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05e7\u05dc \u05e2\u05e5, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05db\u05e3 \u05e2\u05e5 \u05d5\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05d7\u05d5\u05e1 \u05d0\u05ea \u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05d0\u05dc \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2\u05d9\u05ea. \u05d3\u05d5\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05d5\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05d5\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05db5-7 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05db\u05dc\u05d5\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05d0\u05d6 \u05d1\u05d5\u05dd \u05d4\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05dc\u05d0 \u05d1\u05de\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05d4\u05e7\u05e2\u05e8\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d3\u05d7\u05d5\u05e1 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d9\u05ea\u05de\u05dc\u05d0 \u05d1\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d5\u05db\u05dc \u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d4 \u05de\u05d5\u05e6\u05e4\u05ea \u05d1\u05de\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05dc\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc. \u05de\u05e2\u05dc \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d2\u05d6\u05e2 \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1, \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05db\u05da \u05e9\u05d9\u05d3\u05d7\u05d5\u05e1 \u05d4\u05db\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d4. \u05dc\u05e1\u05d2\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d1\u05d3 \u05d2\u05d6\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d1\u05ea \u05e0\u05d9\u05d9\u05e8, \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05d1\u05e7\u05e2\u05e8\u05d4, \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05e6\u05dc (\u05e7\u05e8\u05d9\u05e8) \u05db\u05d9 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4\u2026 \u05d5\u05d6\u05d4\u05d5&#8230; \u05dc\u05d7\u05db\u05d5\u05ea, \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d7\u05d9, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d8\u05e2\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e8\u05d1\u05e2 \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05ea\u05de\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d0 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9. \u05db\u05e9\u05d4\u05e1\u05ea\u05d9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05e2\u05d5\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea. \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05e0\u05d5\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd. \u05d4\u05de\u05e9\u05d5\u05d1\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4-\u05d0\u05e8\u05d1\u05e2\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea. \u05db\u05da \u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d7\u05de\u05d5\u05e5, \u05dc\u05de\u05dc\u05d5\u05d0 \u05e2\u05e8\u05db\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d9\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4<\/strong>: \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d6\u05de\u05df \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05de\u05e4\u05dc\u05e1 \u05d4\u05de\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u00a0 \u05de\u05e8\u05ea\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05d8\u05e8 \u05de\u05d9\u05dd, \u05e8\u05e7 \u05de\u05d4\u05d1\u05e8\u05d6, \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd 15 \u05d2\u05e8\u05dd \u05de\u05dc\u05d7 \u05d5\u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05e8\u05e8, \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d5\u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05dc\u05de\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u2026<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05ea\u05e1\u05d5\u05e1, \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea, \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1<strong>\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea \u05d4\u05dc\u05e7\u05d8\u05d5\u05d1\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1<\/strong>, \u05d0\u05d5 <strong>\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea. \u05d1\u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e2\u05d3\u05df \u05d7\u05d3\u05e9 \u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3, \u05de\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d8\u05e2\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05dc\u05d0\u05d4, \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05d3\u05df \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0, \u05de\u05d6\u05d9\u05df \u05d5\u05d2\u05dd \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C, B12, \u05d5\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u2013 \u05de\u05d4\u05d6\u05df \u05d4\u05db\u05d9 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05de\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05ea \u05d4\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd <\/strong>\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d0\u05d5\u05d4\u05d1\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8, \u05d4\u05dd \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05dd \u05d4\u05dd \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e2\u05dc\u05ea \u05d8\u05e2\u05dd \u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9 (\u05d4\u05e0\u05d2\u05e8\u05dd \u05de\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e6\u05d9\u05d8\u05e8\u05d9\u05ea) \u05d5\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d7\u05de\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e5 (\u05e9\u05e0\u05d2\u05e8\u05de\u05ea \u05de\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d0\u05e6\u05d8\u05d9\u05ea). \u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d4\u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05ea \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05ea\u05db\u05d5\u05dc\u05ea <strong>\u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d9\u05ea<\/strong> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d1\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05dc \u05d1\u05de\u05d8\u05d1\u05d7 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dd \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e0\u05d9, \u05d5\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05d3\u05dc\u05e7 \u05dc\u05de\u05d5\u05d7, \u05de\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05ea \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05de\u05d3\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05db\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05db\u05d1\u05d5\u05e9. \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d9\u05ea<\/strong> \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd. \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea (\u05d2\u05dd \u05d0\u05d1\u05e7\u05ea \u05de\u05e8\u05e7 \u05e9\u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5\u05dd \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05ea) \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d0\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 [<a href=\"https:\/\/www.pharmaline.co.il\/article\/217093\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\"><strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong><\/a>].<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd <\/strong>\u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05de\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05db\u05d5\u05d7\u05ea\u05d9\u05d5<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e0\u05ea\u05e4\u05e1 \u05db\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6. \u05d4\u05d5\u05db\u05d7 \u05db\u05d9 \u05d0\u05e0\u05ea\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df K, \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d3\u05d5\u05dd, \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc. \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df K \u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e0\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd, \u05de\u05e2\u05d8\u05d4 \u05d4\u05de\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05df \u05e9\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e0\u05d6\u05e7 \u05d5\u05e8\u05d9\u05e7\u05d1\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d7\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05de\u05d8\u05d1\u05d7 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2.\u05de\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea <strong>\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1-\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4, \u05d0\u05dc\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05db\u05dc \u05de\u05e0\u05d9 \u05d3\u05e8\u05d2\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05de\u05d0\u05e1\u05d8\u05de\u05d4 \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05ea \u05e9\u05ea\u05df. \u05d0\u05ea\u05dd \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea (\u05e9\u05ea\u05df) \u05d1\u05ea\u05d5\u05da 3 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2, \u05d0\u05d6 \u05ea\u05d5\u05d3\u05d5 \u05dc\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05db\u05d1\u05d5\u05e9. \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9 \u05d4\u05db\u05d0\u05d1. \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05df \u05d1\u05db\u05dc\u05dc, \u05ea\u05d2\u05d9\u05d3\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05d4\u05dd \u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd?.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd, \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05dd, \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df: \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc, \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> &#8211; \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0 \u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05dc\u05d0\u05da \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e8\u05e4\u05d0\u05dc&#8230; \u05ea\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d4 &#8211; \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05de\u05de\u05e0\u05d4. \u05ea\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4, \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4. \u05e0\u05de\u05e9\u05d9\u05da&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05e3 \u05dc\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d1\u05e5, \u05d5\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d7\u05ea\u05d5\u05e3 \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05ea \u05de\u05e1\u05e8\u05d8\u05df.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d8\u05e8\u05e9\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05de\u05e6\u05de\u05e6\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d4&quot;\u05e8\u05e2&quot; (LDL)<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>\u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05e1\u05e8\u05d8\u05df<\/strong> &#8211; \u05d0\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d6\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3,<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d0\u05d9\u05dd:<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u05e4\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd <\/strong>\u2013 Flavonoids \u2013 \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05e4\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05e0\u05d6\u05e7 \u05d5\u05d4\u05e6\u05d8\u05de\u05e6\u05de\u05d5\u05ea (\u05d4\u05d9\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea) \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc\u05d0\u05d8 <\/strong>\u2013 Glucosinolate \u2013 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05e9\u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05db\u05d1\u05d5\u05e9, \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e0\u05d8 <\/strong>\u2013 Isothiocyanate \u2013 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05e8\u05d1\u05d4 \u05db\u05e0\u05d2\u05d3 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05d1\u05df \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 <strong>\u05de\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea<\/strong> \u05db\u05d9 \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d0\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 (osteoporosis).<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d6\u05d4 \u05d4-\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df K \u05d1\u05d5 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d5\u05dc\u05d8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd (mineralization) \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 <strong>\u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2, \u05de\u05dc\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9 \u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d7\u05d5 \u05d0\u05d9\u05ea\u05dd \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e4\u05dc\u05d2\u05d5\u05ea, \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1-\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C \u05d5\u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05e6\u05e4\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d2\u05e8\u05de\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1-\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d5\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05db\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4! \u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05e9 \u05e2\u05d5\u05d3 &#8211;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d5\u05d6\u05d4 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc\u00a0 \u05e9\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc\u05dc, \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9, \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd-\u05d9\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>. \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e9\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd, \u05e8\u05e7 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 (\u05d4\u05dd \u05de\u05d6\u05e8\u05d6\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd), \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05d9\u05d4 \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d9\u05e1, \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d3\u05d9\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> <strong>\u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d0\u05e4\u05df<\/strong>  <\/h2>\n\n\n\n<p>6. <strong>\u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d0\u05e4\u05df<\/strong> \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d1\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d1\u05dc\u05d5\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df, \u05d5\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05df \u05d3\u05d0\u05e6\u05d8\u05d9\u05dc\u05d6 \u05e9\u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1 \u05d1\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d1\u05dc\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d0\u05e4\u05df \u05e9\u05d1\u05db\u05e8\u05d5\u05d1. <strong>\u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d0\u05e4\u05df<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e1\u05d9\u05d1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d5\u05d1\u05d4\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e6\u05e8\u05da \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2. \u05d6\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d0\u05e4\u05df, \u05d4\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05dc\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d8\u05e2\u05de\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05db\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05d5\u05d5\u05e9\u05d8, \u05de\u05dc\u05e0\u05d5\u05de\u05d4, \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05dc\u05d1\u05dc\u05d1 \u05d5\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea. <strong>\u05d0\u05e4\u05d9\u05d2\u05e0\u05d9\u05df<\/strong> \u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05e7\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d1\u05db\u05e8\u05d5\u05d1, \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d2\u05e8\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05e9\u05d3. \u05d5\u05d4<strong>\u05d0\u05e0\u05ea\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05df<\/strong>, \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05d9 \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05db\u05e8\u05d5\u05d1, \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da \u05d4<strong>\u05d0\u05e0\u05ea\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e0\u05d9\u05df <\/strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05e1 \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5, \u05d5\u05de\u05d0\u05d8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e7\u05d9\u05de\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 \u05e2\u05dc  <strong>\u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d0\u05e4\u05df<\/strong>  \u05d5\u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 &#8211; <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12576\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. \u05d4<strong>\u05d1\u05d8\u05d0\u05dc\u05d0\u05d9\u05df<\/strong> \u05e9\u05d1\u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d1\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd. \u05d0\u05ea \u05e9\u05de\u05d5 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d4<strong>\u05d1\u05d8\u05d0\u05dc\u05d0\u05d9\u05df <\/strong>\u05e8\u05db\u05e9 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d1\u05e8\u05e8 \u05db\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0<strong> <\/strong>\u05d2\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 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rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22202\" target=\"_blank\">\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 (\u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05d4) \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05dd \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df, \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05de\u05e4\u05d2\u05e2\u05d9\u05d4<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22096\" target=\"_blank\">8 \u05d7\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22033\" target=\"_blank\">\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05e4\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05d5\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 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\u2013 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05e0\u05d2\u05d3 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd GAD \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d0 \u05d1\u05dc\u05d1\u05dc\u05d1 \u05d4\u05dd \u05e0\u05e6\u05d9\u05d2\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d8\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e8\u05d1 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05df \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 (T1D) 1, \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d9\u05e1, \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d0\u05d1\u05d0 \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05de\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d8, 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