{"id":30017,"date":"2025-05-27T08:13:19","date_gmt":"2025-05-27T05:13:19","guid":{"rendered":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30017"},"modified":"2025-05-29T05:27:34","modified_gmt":"2025-05-29T02:27:34","slug":"%d7%9e%d7%94-%d7%99%d7%93%d7%95%d7%a2-%d7%9c%d7%9a-%d7%a2%d7%9c-%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%9e%d7%95%d7%aa%d7%a1%d7%a1-%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%95%d7%92%d7%99-%d7%9e%d7%96%d7%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30017","title":{"rendered":"\u05de\u05d4 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05dc\u05da \u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1. \u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea, \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd."},"content":{"rendered":"\n<p><strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30041\" data-type=\"post\" data-id=\"30041\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d1'<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"518\" data-id=\"30018\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30018\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807.jpg 800w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807-300x194.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807-768x497.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807-100x65.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807-150x97.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807-200x130.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807-450x291.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192807-600x389.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\">\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05db\u05de\u05e2\u05d8 10,000 \u05e9\u05e0\u05d4, \u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4-21 \u05de\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4  \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d4\u05dd \u05e0\u05d7\u05e7\u05e8\u05d5 \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05e9\u05e4\u05d5; 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\u05dc\u05e7\u05e4\u05d9\u05e8 &#8211; \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d7\u05de\u05d5\u05e5 \u05d1\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4,  \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05d2\u05dd \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05d4 (\u05d0\u05d9\u05e8\u05df) \u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05e1\u05d9\u05d4. \u05d1\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05d5, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05ea\u05e8\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05ea (LAB) \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1 \u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05d5 &quot;\u05d2\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd&quot; \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd [<strong>\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/strong> &#8211; Metchnikoff E. The Prolongation of Life: Optimistic Studies. Heinemann; London, UK: 1907].<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9003261\/\" target=\"_blank\">\u05ea\u05b0\u05bc\u05e1\u05b4\u05d9\u05e1\u05b8\u05d4<\/a><\/strong> \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05e9\u05d1\u05d5 <strong>\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd<\/strong> \u2014 \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd, \u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd \u2014 \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea, \u05d2\u05d6\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2 \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d4\u05e2\u05d3\u05e8 \u05d7\u05de\u05e6\u05df (\u05d0\u05e0\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9), \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8 \u05de\u05d6\u05d5\u05df [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9003261\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2304-8158\/13\/18\/3003\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].\u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df  <strong>\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4<\/strong> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d7\u05de\u05df \u05d3\u05d5-\u05d7\u05de\u05e6\u05e0\u05d9 \u05d5\/\u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8, \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25580813\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e0\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e8\u05e2\u05dc\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e7\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc \u05d5\u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05da \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9 \u05de\u05d3\u05e3 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05ea: \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1 (Lactic acid bacteria) \u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05ea, \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05d1\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d9\u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05d8, \u05e7\u05e4\u05d9\u05e8 \u05d5\u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea<a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\">4<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tilia.co.il\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%94%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%90%D7%95%D7%9C%D7%98%D7%9E%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99\/\">7<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea: \u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc \u05d5\u05e4\u05d7\u05de\u05df \u05d3\u05d5-\u05d7\u05de\u05e6\u05e0\u05d9, \u05d1\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d9\u05d9\u05df, \u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd<a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/el-habriut.co.il\/fermented-food\/\">1<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.oritarbel.com\/post\/%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%9C%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA\">2<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d0\u05e6\u05d8\u05d9\u05ea: \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d0\u05e6\u05d8\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d5\u05de\u05e5<a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/el-habriut.co.il\/fermented-food\/\">1<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea: \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d4 (\u05db\u05de\u05d5 \u05e7\u05d5\u05de\u05d1\u05d5\u05e6'\u05d4) \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.oritarbel.com\/post\/%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%9C%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA\" target=\"_blank\">2<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.tilia.co.il\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%94%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%90%D7%95%D7%9C%D7%98%D7%9E%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99\/\" target=\"_blank\">7<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd:<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u05d9\u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05d8<\/strong>, <strong>\u05e7\u05e4\u05d9\u05e8<\/strong> \u2013 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05db\u05e8\u05d5\u05d1<\/strong> \u05db\u05d1\u05d5\u05e9, \u05e7\u05d9\u05de\u05e6'\u05d9 \u2013 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05dc\u05d7\u05dd<\/strong> <strong>\u05e9\u05d0\u05d5\u05e8<\/strong> \u2013 \u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e6\u05e7.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d9\u05d9\u05df<\/strong>, <strong>\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4<\/strong> \u2013 \u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d8\u05b6\u05de\u05b0\u05e4\u05b6\u05bc\u05d4, \u05de\u05d9\u05e1\u05d5, \u05e0\u05d0\u05d8\u05d5 <strong>\u05e1\u05d5\u05d9\u05d4<\/strong> <strong>\u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05ea<\/strong> \u2013 \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d5\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1: \u05d9\u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05d8, \u05e7\u05e4\u05d9\u05e8, \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea<a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.oritarbel.com\/post\/%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%9C%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA\">2<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\">4<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd: \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 (\u05e7\u05d9\u05de\u05e6'\u05d9, \u05e1\u05d0\u05d5\u05d0\u05e8\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5\u05d8), \u05de\u05dc\u05e4\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd, \u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea<a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\">4<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tilia.co.il\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%94%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%90%D7%95%D7%9C%D7%98%D7%9E%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99\/\">7<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e9\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea: \u05d1\u05d9\u05e8\u05d4, \u05d9\u05d9\u05df, \u05e7\u05d5\u05de\u05d1\u05d5\u05e6'\u05d4<a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.oritarbel.com\/post\/%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%9C%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA\">2<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\">4<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea: \u05dc\u05d7\u05dd \u05de\u05d7\u05de\u05e6\u05ea, \u05d8\u05de\u05e4\u05d4, \u05de\u05d9\u05e1\u05d5, <strong>\u05e0\u05d0\u05d8\u05d5<\/strong> \u05d0\u05d9\u05e0\u05d2'\u05e8\u05d4, \u05d0\u05d9\u05d3\u05dc\u05d9<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.oritarbel.com\/post\/%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%9C%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA\" target=\"_blank\">2<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\" target=\"_blank\">4<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd: \u05d7\u05d5\u05de\u05e5, \u05e8\u05d8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e9\u05e8 \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1<a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.oritarbel.com\/post\/%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%9C%D7%A9%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA\">2<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\">4<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc: \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd <strong>\u05d1\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong> (\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd) \u05e9\u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05de\u05e2\u05d9, \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ihtbio.com\/iw\/fermented-foods-benefits-gut-health\/\" target=\"_blank\">3<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.jammoka.com\/page\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D-0\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.jammoka.com\/page\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D-0\" target=\"_blank\">5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\">6<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df: \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df, \u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1 \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05db\u05da <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ihtbio.com\/iw\/fermented-foods-benefits-gut-health\/\" target=\"_blank\">3<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\">6<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd: \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd (B12, K2) \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd (\u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d0\u05d1\u05e5) <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\">6<\/a> [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea: \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1 \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d5\u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ihtbio.com\/iw\/fermented-foods-benefits-gut-health\/\" target=\"_blank\">3<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\">6<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9: \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df, \u05e7\u05e9\u05d1 \u05d5\u05d1\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ihtbio.com\/iw\/fermented-foods-benefits-gut-health\/\" target=\"_blank\">3<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea: \u05d9\u05e9 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d7\u05dc\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc COVID-19) \u05d1\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\" target=\"_blank\">4<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df: \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05e2\u05dc \u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05ea \u05e8\u05d9\u05e7\u05d1\u05d5\u05df <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.jammoka.com\/page\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D-0\" target=\"_blank\">5<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05de\u05d4 \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea:<\/h1>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd: \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05db\u05de\u05d5 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea, \u05e9\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05da \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05dc\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.maariv.co.il\/lifestyle\/article-887253\" target=\"_blank\">5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\">7<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea: \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05de\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea B, \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8\u05dd \u05de\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.maariv.co.il\/lifestyle\/article-887253\" target=\"_blank\">5<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4: \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 (\u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea), \u05e9\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05d0\u05d1\u05e5 \u05d5\u05e1\u05d9\u05d3\u05df <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.maariv.co.il\/lifestyle\/article-887253\" target=\"_blank\">5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\">7<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd: \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05d2 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\">7<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05db\u05df, <strong>\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1<\/strong> <strong>\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8<\/strong> <strong>\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4<\/strong> <strong>\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4<\/strong> <strong>\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/strong> \u05e9\u05dc <strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.maariv.co.il\/lifestyle\/article-887253\" target=\"_blank\">5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\"> 7<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05ea\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05ea\u05d7\u05dc\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4, \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9, \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df, \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ihtbio.com\/iw\/fermented-foods-benefits-gut-health\/\" target=\"_blank\">3<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\" target=\"_blank\">4<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\">6<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05e6\u05d5\u05d8\u05d8 \u05de\u05e6\u05d0 \u05e9\u05db\u05dc \u05d2\u05e8\u05dd \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05e6\u05e8\u05da \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d1-35% \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de-COVID-19 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.hadasyariv.co.il\/%D7%9E%D7%97%D7%A7%D7%A8-%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%99%D7%A2-%D7%9C%D7%A0%D7%95\/\" target=\"_blank\">4<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea, \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05d7\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ihtbio.com\/iw\/fermented-foods-benefits-gut-health\/\" target=\"_blank\">3<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/loyal-machine.com\/iw\/blog\/fermented-snacks\/\" target=\"_blank\"> 6<\/a> .<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u05db\u05e8\u05d5\u05d1<\/strong> <strong>\u05db\u05d1\u05d5\u05e9<\/strong> (<strong>\u05d6\u05d0\u05d5\u05d0\u05e8\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5\u05d8<\/strong>) \u2013 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd (A, C, K) \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea <strong>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea<\/strong> <strong>\u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc<\/strong> \u05d5\u05de\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea <strong>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df<\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.baba-mail.co.il\/content.aspx?emailid=42063\" target=\"_blank\">3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05de\u05dc\u05e4\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05db\u05d1\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong> (\u05d1\u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea) \u2013 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df <strong>\u05e4\u05dc\u05d5\u05e8\u05ea<\/strong> <strong>\u05d4\u05de\u05e2\u05d9<\/strong> \u05d5\u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.baba-mail.co.il\/content.aspx?emailid=42063\" target=\"_blank\">3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d2\u05d6\u05e8<\/strong> <strong>\u05db\u05d1\u05d5\u05e9<\/strong> \u2013 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05dc<strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5<strong>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4<\/strong> <strong>\u05de\u05e4\u05e0\u05d9<\/strong> <strong>\u05de\u05d6\u05d4\u05de\u05d9\u05dd<\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.baba-mail.co.il\/content.aspx?emailid=42063\" target=\"_blank\">3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d8\u05de\u05e4\u05d4<\/strong> <strong>\u05d5\u05de\u05d9\u05e1\u05d5<\/strong> \u2013 \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4, \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd <strong>\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9<\/strong> \u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e0\u05d0\u05d8\u05d5<\/strong> &#8211; \u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4 &#8211; \u05de\u05db\u05d9\u05dc <strong>\u05e0\u05d0\u05d8\u05d5\u05e7\u05d9\u05e0\u05d0\u05d6<\/strong>, \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d3\u05d9\u05dc\u05d5\u05dc \u05d3\u05dd \u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05e4\u05ea\u05d9\u05d7\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05e1\u05ea\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd. <strong>\u05e0\u05d0\u05d8\u05d5<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc<strong>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df<\/strong> <strong>K2,<\/strong> \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea, \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea <strong>\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d0\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1<\/strong>, \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d8\u05e8\u05e9\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d2\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df. <strong>\u05e0\u05d0\u05d8\u05d5<\/strong> \u05d1\u05e2\u05dc \u05e2\u05e8\u05da \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d5\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1, \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea, \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/ofir-vogel-naturopath.co.il\/%D7%A0%D7%90%D7%98%D7%95-natto-%D7%90%D7%97%D7%93-%D7%94%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A2%D7%95%D7%9C%D7%9D\/\" target=\"_blank\">1<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.yogashushan.com\/post\/%D7%A2%D7%A6%D7%94-%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%AA%D7%99%D7%AA-%D7%9C%D7%90-%D7%A9%D7%92%D7%A8%D7%AA%D7%99%D7%AA-%D7%A0%D7%90%D7%98%D7%95-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1-%D7%A9%D7%9E%D7%92%D7%99%D7%A2-%D7%90%D7%9C%D7%99%D7%A0%D7%95-%D7%9E%D7%99%D7%A4%D7%9F\" target=\"_blank\"> 2<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/il.iherb.com\/blog\/nattokinase-benefits-and-supplements\/1883\" target=\"_blank\"> 4<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23731\" target=\"_blank\"> 5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/il.biowayorganicinc.com\/info\/exploring-the-origins-and-benefits-of-organic-81708189.html\" target=\"_blank\"> 6<\/a>. <strong>\u05d4\u05e0\u05d0\u05d8\u05d5<\/strong> \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9, \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd (\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd, \u05e1\u05d9\u05d3\u05df, \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df) \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea B. \u05ea\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df \u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea <strong>\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong> \u05e9\u05de\u05d0\u05d6\u05e0\u05ea \u05d0\u05ea \u05e4\u05dc\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df, \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5<strong>\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea<\/strong>. \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea<\/strong> <strong>\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4<\/strong> \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e2\u05dc.  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\u05ea\u05e1\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d9 \u05e8\u05d2\u05d9\u05d6, \u05e2\u05e6\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.agogo.co.il\/buckwheat-health-benefits\" target=\"_blank\">5<\/a>. \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea: \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 <strong>\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea<\/strong> <strong>\u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d9<\/strong> <strong>\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4<\/strong> \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4<\/strong> <strong>\u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea<\/strong>, \u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05d0\u05d1\u05e5, \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 B <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/munbatim.com\/%D7%9B%D7%95%D7%A1%D7%9E%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%A7%D7%94\/\" target=\"_blank\">2<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.agogo.co.il\/buckwheat-health-benefits\" target=\"_blank\"> 5<\/a>. \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df: \u05d4\u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05e7\u05d5\u05d5\u05e8\u05e6\u05d8\u05d9\u05df<\/strong> \u05d5<strong>\u05e8\u05d5\u05d8\u05d9\u05df<\/strong>, \u05d4\u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc<strong>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea<\/strong> <strong>\u05d3\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d5\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 <strong>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df<\/strong>; [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/munbatim.com\/%D7%9B%D7%95%D7%A1%D7%9E%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%A7%D7%94\/?utm_source=perplexity\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.agogo.co.il\/buckwheat-health-benefits?utm_source=perplexity\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd: \u05d4\u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d4 \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/munbatim.com\/%D7%9B%D7%95%D7%A1%D7%9E%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%A7%D7%94\/\" target=\"_blank\">2<\/a>. <strong>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea<\/strong> <strong>\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/strong>: \u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d1\u05d3\u05dd \u05d5\u05dc<strong>\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea<\/strong> <strong>\u05d0\u05d1\u05e0\u05d9<\/strong> <strong>\u05de\u05e8\u05d4 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rambam-medicine.org.il\/buckwheat-advantages-and-disadvanatages\/\" target=\"_blank\">1<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.agogo.co.il\/buckwheat-health-benefits\" target=\"_blank\"> 5<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05de\u05d4 \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea:<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd: \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05db\u05de\u05d5 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea, \u05e9\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05da \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05dc\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.maariv.co.il\/lifestyle\/article-887253\" target=\"_blank\">5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\">7<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea: \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05de\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea B, \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8\u05dd \u05de\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.maariv.co.il\/lifestyle\/article-887253\" target=\"_blank\">5<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4: \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 (\u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea), \u05e9\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05d0\u05d1\u05e5 \u05d5\u05e1\u05d9\u05d3\u05df <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.maariv.co.il\/lifestyle\/article-887253\" target=\"_blank\">5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\">7<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd: \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05d2 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\">7<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05db\u05df, \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.maariv.co.il\/lifestyle\/article-887253\" target=\"_blank\">5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/iw.lifestyle.fit\/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D\/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA\/\" target=\"_blank\"> 7<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05d4\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05d4 \u05d4\u05d7\u05e7\u05dc\u05d0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d2\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9 \u05e7\u05d1\u05e2 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%94%D7%AA%D7%A4%D7%AA%D7%97%D7%95%D7%AA_%D7%99%D7%99%D7%A6%D7%95%D7%A8_%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F_%D7%95%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%90%D7%95%D7%AA_%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D\" target=\"_blank\">1<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/mazon-izun.com\/articles_type\/a-brief-history-of-food\/\" target=\"_blank\"> 5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/behevrat-haadam.org\/luz-26-3\/\" target=\"_blank\"> 6<\/a>. <\/li>\n\n\n\n<li> [ \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea \u05de\u05d9\u05de\u05d9 \u05e7\u05d3\u05dd. \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9 \u05d7\u05e8\u05e1 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e1\u05d9\u05df \u05de\u05e9\u05e0\u05ea 7000 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d9\u05de\u05e9\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05ea \u05d0\u05d5\u05e8\u05d6, \u05d3\u05d1\u05e9 \u05d5\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15590771\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05e7\u05d3\u05de\u05d5 \u05dc\u05db\u05da \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea, \u05e9\u05db\u05df \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05e8\u05d5 \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e0\u05d8\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d0\u05d7\u05e1\u05d5\u05df [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33319517\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4-1670 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 <strong>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9<\/strong> <strong>\u05d5\u05d0\u05df<\/strong> <strong>\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d4\u05d5\u05e7<\/strong>, \u05d6\u05db\u05d5 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05e8\u05d1\u05d4 \u05db\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05d3 \u05de\u05d4\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05dd \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e0\u05d2\u05d3 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05e4\u05ea\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28539920\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e1\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05de\u05d9\u05dc\u05d0\u05d5 \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05d1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28539920\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28964915\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. <\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05e9\u05d9\u05de\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05d0\u05e8\u05db\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9 \u05d4\u05de\u05d3\u05e3 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e2\u05d9\u05d3\u05df \u05d4\u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05e8, \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d4\u05e7\u05e4\u05d0\u05d4 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/fermentationacademy.co.il\/lactic_fermentation_principles\/\" target=\"_blank\">4<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/behevrat-haadam.org\/luz-26-3\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/behevrat-haadam.org\/luz-26-3\/\" target=\"_blank\">6<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.thecompass.co.il\/%D7%94%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%AA-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.thecompass.co.il\/%D7%94%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%AA-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F\" target=\"_blank\">7<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05d3\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d2\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 8,000 \u05e9\u05e0\u05d4, \u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d7\u05dd \u05de\u05d7\u05de\u05e6\u05ea \u05d1\u05de\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d4, \u05d8\u05d5\u05e4\u05d5 \u05d5\u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05df \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d0\u05dc\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%94%D7%AA%D7%A4%D7%AA%D7%97%D7%95%D7%AA_%D7%99%D7%99%D7%A6%D7%95%D7%A8_%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F_%D7%95%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%90%D7%95%D7%AA_%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D\" target=\"_blank\">1<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05dc\u05d5 \u05d7\u05e4\u05d9\u05e8\u05ea \u05d1\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d3\u05de\u05d4, \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd, \u05d5\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd, \u05e9\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d5\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%94%D7%AA%D7%A4%D7%AA%D7%97%D7%95%D7%AA_%D7%99%D7%99%D7%A6%D7%95%D7%A8_%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F_%D7%95%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%90%D7%95%D7%AA_%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D\" target=\"_blank\">1<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/behevrat-haadam.org\/luz-26-3\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/behevrat-haadam.org\/luz-26-3\/\" target=\"_blank\">6<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea: \u05dc\u05d7\u05dd \u05e9\u05d0\u05d5\u05e8, \u05d9\u05d9\u05df, \u05d1\u05d9\u05e8\u05d4, \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d7\u05dc\u05d1, \u05d8\u05d5\u05e4\u05d5, \u05de\u05d9\u05e1\u05d5, \u05e8\u05d8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05e1\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%94%D7%AA%D7%A4%D7%AA%D7%97%D7%95%D7%AA_%D7%99%D7%99%D7%A6%D7%95%D7%A8_%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F_%D7%95%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%90%D7%95%D7%AA_%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D\" target=\"_blank\">1<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/mazon-izun.com\/articles_type\/a-brief-history-of-food\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/mazon-izun.com\/articles_type\/a-brief-history-of-food\/\" target=\"_blank\">5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/behevrat-haadam.org\/luz-26-3\/\" target=\"_blank\"> <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/behevrat-haadam.org\/luz-26-3\/\" target=\"_blank\">6<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e8\u05e7 \u05d1\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4-19 \u05d4\u05d5\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 (\u05dc\u05d5\u05d0\u05d9 \u05e4\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3), \u05d0\u05da \u05d1\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd, \u05d1\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05d5\u05d8\u05e2\u05d9\u05d9\u05d4 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%AA%D7%A1%D7%99%D7%A1%D7%94_%D7%94%D7%95%D7%9E%D7%95%D7%9C%D7%A7%D7%98%D7%99%D7%AA\" target=\"_blank\">3<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/behevrat-haadam.org\/luz-26-3\/\" target=\"_blank\"> 6<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192812.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"929\" data-id=\"30020\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192812-1024x929.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30020\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192812-1024x929.jpg 1024w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1000192812-300x272.jpg 300w, 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href=\"https:\/\/draxe.com\/nutrition\/fermented-foods\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd:<\/strong>&nbsp;\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.m.wikipedia.org\/wiki\/%D7%94%D7%AA%D7%A4%D7%AA%D7%97%D7%95%D7%AA_%D7%99%D7%99%D7%A6%D7%95%D7%A8_%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F_%D7%95%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%90%D7%95%D7%AA_%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A1%D7%A1%D7%99%D7%9D?utm_source=perplexity\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2306-5710\/9\/2\/51\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>], \u05de\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3\u05db\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e6\u05d5\u05de\u05d7 \u05d5\u05de\u05d4\u05d7\u05d9 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/fermentationacademy.co.il\/lactic_fermentation_principles\/\" target=\"_blank\"> 4<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/behevrat-haadam.org\/luz-26-3\/\" target=\"_blank\"> 6<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05e2\u05d3\u05ea \u05e0\u05d5\u05de\u05d4 (Noma) \u05d1\u05e7\u05d5\u05e4\u05e0\u05d4\u05d2\u05df, \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e8\u05e0\u05d4 \u05e8\u05d3\u05d6\u05e4\u05d9 \u05d5\u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d6\u05d9\u05dc\u05d1\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d5 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d1\u05e0\u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc &quot;<strong>\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4<\/strong> <strong>\u05e4\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea<\/strong>&quot; (<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.wildfermentation.com\/#0\" target=\"_blank\">wild fermentation<\/a><\/strong>), \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4, \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05dd \u05de\u05d7\u05de\u05e6\u05ea, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 (\u05e7\u05d9\u05de\u05e6'\u05d9\/\u05e1\u05d0\u05d5\u05d0\u05e8\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5\u05d8) \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d9\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9. <strong>\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4<\/strong> <strong>\u05e4\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea<\/strong> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d8\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05d1\u05d0\u05d5 \u05d1\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4 &#8211; <strong>\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05ea<\/strong> <strong>\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9<\/strong> <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1<\/strong> \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05dd. \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d7 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.wildfermentation.com\/#0\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d2\u05e8\u05d2\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05e2\u05dd \u05d5\u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea. \u05db\u05da \u05dc\u05de\u05e9\u05dc <strong>\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4<\/strong> \u05e9\u05dc <strong>\u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1<\/strong>. \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4, <strong>\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05d0\u05ea<\/strong> <strong>\u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05e9\u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1<\/strong> <strong>\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> (\u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05ea), \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc <strong>\u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4<\/strong> <strong>\u05d1\u05d7\u05de\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05d5\u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4<\/strong> <strong>\u05d1\u05de\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea<\/strong>. \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05da, \u05de\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05d8\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d7\u05de\u05e6\u05de\u05e6\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05e0\u05d9\u05d7\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d2\u05d5\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d2\u05d1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e4\u05d9 \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, <strong>\u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4<\/strong> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05d8\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc.\u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4, \u05d2\u05dd \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4. \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea. \u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05ea\u05dd, \u05db\u05d9 \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05dd. \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05da, \u05d4\u05de\u05e8\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea <strong>\u05d5\u05d4\u05e2\u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05e4\u05d5\u05d7\u05ea\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05d5\u05d4\u05d8\u05e2\u05dd \u05e9\u05dc <strong>\u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1<\/strong> <strong>\u05d4\u05d5\u05e4\u05da<\/strong> <strong>\u05dc\u05e8\u05da<\/strong>, <strong>\u05e2\u05d2\u05d5\u05dc<\/strong> <strong>\u05d5\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/strong>. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, <strong>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea<\/strong> <strong>\u05d4\u05d8\u05d0\u05e0\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05d8\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd\u2014\u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05de\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5<strong>\u05d0\u05e8\u05d5\u05de\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05d0\u05d2\u05d5\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>\u2014\u05dc\u05d1\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e8\u05e0\u05d4<\/strong> <strong>\u05e8\u05d3\u05d6\u05e4\u05d9<\/strong> <strong>\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3<\/strong> <strong>\u05d6\u05d9\u05dc\u05d1\u05e8<\/strong> \u05de\u05e6\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05e1\u05d4\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dc <strong>\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> <strong>\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4<\/strong>. \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05dd <strong>The<\/strong> <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/nomaprojects.com\/blogs\/journal\/the-lab-dispatch-miso?srsltid=AfmBOoqQ4ktUjJaVeJ1geW6ewY_omXmdeWtHlasvKt1sgzW4gEdqozR_&amp;utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\">Noma Guide to Fermentation<\/a><\/strong> \u05d4\u05dd \u05de\u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df <strong>\u05dc\u05de\u05d9\u05e1\u05d5<\/strong> \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> <strong>\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4<\/strong> \u05d5<strong>\u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d5\u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4 (\u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9). \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05dc&quot;<strong>\u05de\u05d9\u05e1\u05d5<\/strong> <strong>\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong>&quot; (Peaso), \u05e9\u05d1\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1<strong>\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> <strong>\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4<\/strong> <strong>\u05de\u05d1\u05d5\u05e9\u05dc\u05ea<\/strong>, <strong>\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong> (\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4) \u05d5\u05de\u05dc\u05d7.  \u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9 \u05d6\u05d5 \u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1000121711.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"732\" height=\"1024\" data-id=\"26625\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1000121711-732x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26625\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1000121711-732x1024.jpg 732w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1000121711-215x300.jpg 215w, 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\u05de\u05e8\u05e7 \u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05de\u05d9\u05e5 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e2\u05dd \u05d0\u05d1\u05e7\u05ea \u05ea\u05d4 \u05de\u05d0\u05e6'\u05d4 \u05d5\u05e7\u05e8\u05dd \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 \u05de\u05e2\u05dc \u05e2\u05dd \u05e4\u05dc\u05d7\u05d9 \u05d0\u05d1\u05d5\u05e7\u05d3\u05d5 \u2013 \u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05dc\u05d0\u05d8 \u05dc\u05de\u05d9\u05d2\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05e1\u05d8\u05d9\u05df. \u05e6\u05d9\u05dc\u05dd \u05d9\u05d5\u05e8\u05d9 \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df.<\/figcaption><\/figure><\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dd \u05e0\u05de\u05e9\u05db\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05de\u05de\u05e8\u05d7 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05de\u05d0\u05de\u05d9, \u05d1\u05e2\u05dc \u05d8\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df  \u05dc&quot;\u05de\u05d9\u05e1\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4&quot; (Peaso), \u05e9\u05d1\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd <strong>\u05d1\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e9\u05dc\u05ea, \u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9 (\u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05ea\u05e1\u05d4\u05e1\u05d4 \u05e9\u05d7\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9 \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4) \u05d5\u05de\u05dc\u05d7. <\/h2>\n\n\n\n<p> <strong>\u05d4\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 <strong>\u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05d4<\/strong> \u05e9\u05d2\u05d3\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05e2 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d8 \u05d4\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05d8\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3, \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea <strong>\u05d4\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong> \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05ea \u05d8\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05e2\u05dd \u05db\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8, \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05e2\u05dd \u05de\u05dc\u05d7+ \u05e4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05d5\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d4\u05dd \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd: <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong> (<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/share\/p\/88SAXVk7Bb77zSLj\/?mibextid=TrneLp\" target=\"_blank\">\u05e9\u05d9\u05d5 \u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/a><\/strong>) \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d4\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea. <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23731\" data-type=\"post\" data-id=\"23731\">\u05e0\u05d0\u05d8\u05d5<\/a><\/strong> \u05de\u05db\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd <strong>\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong> \u05d0\u05d1\u05dc \u05d2\u05dd <strong>\u05d0\u05de\u05d0\u05d6\u05d0\u05e7\u05d4<\/strong>. (\u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05e3 \u05d8\u05d5\u05de\u05d5\u05e7\u05d5)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e9\u05d5\u05b9\u05d9\u05d5\u05b9<\/strong> <strong>\u05e1\u05d5\u05d9\u05d4<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d9\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea <strong>\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5<\/strong> \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc (\u05d0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05d8\u05d1), \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05dd \u05db\u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4 (&quot;\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5&quot; = &quot;\u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4&quot; \u05d1\u05d9\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea). \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5 \u05de\u05e8\u05ea\u05e7 &#8211; <strong>\u05de\u05d2\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d3\u05d2\u05df<\/strong> (\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e4\u05df \u05de\u05d2\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d9\u05d4) \u05d5\u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d8\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d6\u05db\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4. \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05d5\u05ea\u05d2\u05d9 \u05e8\u05d5\u05d8\u05d1 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df, \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d8\u05d4. \u05d0\u05ea <strong>\u05d4\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong> \u05e9\u05d4\u05d5\u05e0\u05d1\u05d2 (\u05e2\u05dc \u05d3\u05d2\u05df \u05d5\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d4) \u05de\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05dc\u05d7 \u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u2013 \u05d5\u05db\u05da \u05de\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d3\u05dc\u05d9\u05dc \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d5 \u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05de\u05dc\u05d7 \u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9 \u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05df \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05e9\u05e3 \u05d8\u05d5\u05de\u05d5\u05e7\u05d5 \u05de\u05dc\u05de\u05d3\u05ea \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 &#8211; \u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05de\u05de\u05e0\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e9\u05dc\u05ea <strong>\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong> (\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4) \u05de\u05dc\u05d7<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d4\u05db\u05e0\u05d4:<\/h2>\n\n\n\n<p>1 \u05de\u05d1\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05da. <\/p>\n\n\n\n<p>2. \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e9\u05dc\u05ea \u05e2\u05dd <strong>\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong> \u05d5\u05de\u05dc\u05d7, \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d9\u05d7\u05e1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05de\u05d9\u05e1\u05d5 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05d9. <\/p>\n\n\n\n<p>3. \u05de\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d5\u05d1\u05ea \u05dc\u05db\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d8\u05d5\u05dd, \u05de\u05db\u05e1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d1\u05d8\u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e8\u05ea \u05d7\u05d3\u05e8 \u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05e7 \u05d4\u05d8\u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05d9. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 <strong>\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d9\u05e1\u05d5 \u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9<\/strong>, \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4, \u05dc\u05d1 \u05d5\u05d0\u05dc\u05e6\u05d4\u05d9\u05d9\u05de\u05e8 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05d7\u05e4\u05e9 \u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>  \u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d4\u05db\u05e0\u05d4, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e2\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e9\u05dc Noma Projects &#8211; The Lab Dispatch: Miso<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05e1 &#8211; <strong>\u05db\u05d0\u05df<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1' \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d9\u05d5\u05d1\u05d0 \u05d2\u05dd<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9<\/strong> <strong>\u05dc\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05ea<\/strong> <strong>\u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d0\u05d5 <strong>\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> <strong>\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4<\/strong> \u05e2\u05dd <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Vitamatic-Bacillus-Subtilis-Powder-Probiotic\/dp\/B0CPJNJ9T5\/ref=sxin_30_pa_sp_phone_search_thematic_sspa?attrModel=exclude&amp;content-id=amzn1.sym.bc4b6875-6489-45c0-afc7-5fb1d2b00b5e%3Aamzn1.sym.bc4b6875-6489-45c0-afc7-5fb1d2b00b5e&amp;cv_ct_cx=bacillus+subtilis+natto+starter&amp;include-variations=1&amp;keywords=bacillus+subtilis+natto+starter&amp;offset=2&amp;pd_rd_i=B0CPJNJ9T5&amp;pd_rd_r=775eb04e-ae43-4781-92ae-73b736c22f56&amp;pd_rd_w=aJ8j1&amp;pd_rd_wg=YtekK&amp;pf_rd_p=bc4b6875-6489-45c0-afc7-5fb1d2b00b5e&amp;pf_rd_r=C4G0K4HK8DQ1RMT41G6G&amp;qid=1748388457&amp;rdc=1&amp;rrid=C4G0K4HK8DQ1RMT41G6G&amp;sr=1-3-6024b2a3-78e4-4fed-8fed-e1613be3bcce-spons&amp;widgetId=loom-mobile-inline-slot_sptw-cfv-session-similarity-v2-t4&amp;sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9waG9uZV9zZWFyY2hfdGhlbWF0aWM&amp;psc=1\" target=\"_blank\"><strong>Bacillus<\/strong> <strong>subtilis<\/strong><\/a> , \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05d0\u05e4\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong> \u05d0\u05d5 <strong>\u05e2\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd Bacillus subtilis, \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df <strong>\u05e1\u05d9\u05e0\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9<\/strong> \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9 \u2013 \u05d2\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05dd. <strong>\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05e1\u05d9\u05e0\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9<\/strong> (<em>Synbiotic<\/em>) <strong>\u05e1\u05d9\u05e0\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9<\/strong> = \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc:<strong>\u05e4\u05e8\u05d4<\/strong>&#8211;<em>\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4<\/em> (\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd) \u05d5<strong>\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong> (\u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05dd). \u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05e8\u05d4-\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05d2\u05d5\u05e1\u05db\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd, \u05e2\u05de\u05d9\u05dc\u05df \u05e2\u05de\u05d9\u05d3, \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e4\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd, \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d2\u05e2 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e2\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05db\u05d2\u05d5\u05df Bacillus subtilis \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9, \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dd \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9. \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d1\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05df \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e1\u05d9\u05e0\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9, \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e4\u05e8\u05d4-\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8779895\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-red-color has-text-color\">\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d1<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000187293.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"712\" height=\"1024\" data-id=\"29469\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000187293-712x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29469\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000187293-712x1024.jpg 712w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000187293-208x300.jpg 208w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000187293-768x1105.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000187293-1067x1536.jpg 1067w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000187293-100x144.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000187293-150x216.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1000187293-200x288.jpg 200w, 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The information on Yaron Margolin's website or the &quot;Healing Presses&quot; website (on Facebook or YARONMARGOLIN.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought \u2013 philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs \u2013 no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such \u05de\u05d9<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30017\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05d4 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05dc\u05da \u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1. \u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea, \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23800\" target=\"_blank\">\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u2013 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05dc\u05de\u05ea \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05e9\u05dc \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11920\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d1\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4 \u05e9\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e6\u05d3\u05e7 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d1\u05d4 \u2013 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e7\u05dc\u05de\u05d9\u05d4 \u05e4\u05e1\u05d0\u05d5\u05d3\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e7\u05dc\u05de\u05d9\u05d4 \u2013 Hyperkalemia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22202\" target=\"_blank\">\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 (\u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05d4) \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05dd \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df, \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05de\u05e4\u05d2\u05e2\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23985\" target=\"_blank\">\u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21478\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15102\" target=\"_blank\">\u05d2\u05d5\u05d3\u05e9 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u2013 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20421\" 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\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d5\u05e7\u05e1\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05dc\u05d9\u05ea \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19079\" target=\"_blank\">\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5 Sibo \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9 \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d3\u05e7<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e4\u05d9\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc \u2013 \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9 \u2013&nbsp;<\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18323\" target=\"_blank\"><strong>\u05db\u05d0\u05df<\/strong><\/a><strong>.&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20277\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e1 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d3\u05d9\u05e1\u05d1\u05d9\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 \u05d5&quot;\u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d5\u05dd&quot; \u05d2\u05df p53<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=27342\" target=\"_blank\">\u05d4\u05de\u05d7\u05de\u05e6\u05df \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u2013&nbsp;<strong>Ros<\/strong>&nbsp;\u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d4\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>\u00a0\u2013<a rel=\"noreferrer noopener\" 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\u05d4\u05d5\u05db\u05d7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05e8\u05d1 \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22096\" target=\"_blank\">8 \u05d7\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17541\" target=\"_blank\">\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22721\" target=\"_blank\">\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22462\" target=\"_blank\"><strong>\u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d5\u05d8\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4, \u05d9\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=25392\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4<\/strong>&nbsp;\u2013 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05db\u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d7\u05d3\u05e9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21679\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>anti-GAD \u2013 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05e0\u05d2\u05d3 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd GAD \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d0 \u05d1\u05dc\u05d1\u05dc\u05d1&nbsp;<\/strong>\u05d4\u05dd \u05e0\u05e6\u05d9\u05d2\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d8\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e8\u05d1 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05df \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 (T1D) 1, \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d9\u05e1, \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d0\u05d1\u05d0 \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05de\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d8, \u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05e4\u05e1\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29178\" target=\"_blank\">\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9: \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05d5\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15102\" target=\"_blank\">\u05d2\u05d5\u05d3\u05e9 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u2013 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23442\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e1\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd (Novel Biomarkers) \u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u2013 \u05de\u05e6\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=24086\" target=\"_blank\">&nbsp;\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9 \u05d0\u05d3\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=28880\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=28724\">PGC-1\u03b1, \u05d9\u05e2\u05d3 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05e0\u05d2\u05d3 \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23985\" target=\"_blank\">\u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=24054\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05e5 \u05ea\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21118\" target=\"_blank\">\u05e8\u05db\u05db\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05e1\u05e4\u05d8\u05de\u05d9\u05ea (\u05d6\u05e8\u05d7\u05df \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05de\u05d4\u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d4) \u2013 \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u2013 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea \u05e2\u05e6\u05dd \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20965\" target=\"_blank\">\u05e1\u05dc\u05e0\u05d9\u05d5\u05dd Se \u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d4 \u05db\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9- \u05d0\u05d9\u05d9\u05d2'\u05d9\u05e0\u05d2 \u05d5\u05de\u05d2\u05df \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23557\" target=\"_blank\">\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05db\u05d7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05e8\u05d1 \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29188\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&nbsp;camino hacia la recuperaci\u00f3n de una enfermedad cr\u00f3nica grave \u2013 Ocho principios fundamentales de Yaron Margolin, maestro en la recuperaci\u00f3n renal<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29184\" target=\"_blank\">Vous pouvez gu\u00e9rir de l\u2019insuffisance r\u00e9nale \u2013 Les huit principes fondamentaux de la gu\u00e9rison naturelle de Yaron Margolin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=24996\" target=\"_blank\">\u05d3\u05dc\u05d3\u05d5\u05dc \u05e2\u05e6\u05dd \u2013 \u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d0\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 (Osteoporosis) \u05de\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29939\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd: \u05de\u05e1\u05e2 \u05d0\u05dc \u05de\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5\u05d8\u05de\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29905\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da: \u05de\u05e1\u05e2 \u05de\u05df \u05d4\u05e6\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d1\u05de\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d4, \u05e1\u05d9\u05df,\u05d9\u05e4\u05df \u05d5\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05d3\u05d5, \u05ea\u05d0\u05d9\u05dc\u05e0\u05d3, \u05d5\u05e7\u05de\u05d1\u05d5\u05d3\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29871\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da: \u05de\u05e1\u05e2 \u05de\u05df \u05d4\u05e6\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d1\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u2013 \u05d0\u05e1\u05e4\u05e1\u05d9\u05d4 \u05de\u05de\u05d9\u05dc\u05d8\u05d5\u05e1 \u2013 \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u2013 \u05d4\u05db\u05e9\u05e8\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea. \u05de\u05d0\u05dd \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d4\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9 \u05d5\u05e2\u05d3 \u05e7\u05e5 \u05de\u05d5\u05e1\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05dc\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29846\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da: \u05de\u05e1\u05e2 \u05de\u05df \u05d4\u05e6\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d1\u05e4\u05e8\u05e1 \u05d4\u05e7\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u2013 \u05db\u05d5\u05e8\u05e9 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u2013 \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d4\u05db\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05d9\u05e9\u05e8\u05d5\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29805\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da: \u05de\u05e1\u05e2 \u05de\u05df \u05d4\u05e6\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8 \u05ea\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05d4 \u2013 \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05d0 \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29753\">\u05ea\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da: \u05de\u05e1\u05e2 \u05de\u05df \u05d4\u05e6\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29735\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da: \u05de\u05e1\u05e2 \u05de\u05df \u05d4\u05e6\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8 \u2013 \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22637\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7\u05e8\u05d8\u05d9\u05ea \u2013 \u05d4\u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05e0\u05e0\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d5\u05dc\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05dd?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=24835\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05de\u05d7\u05e0\u05e7, \u05d3\u05d9\u05e1\u05e4\u05d2\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e0\u05ea\u05e7\u05e2 \u05dc\u05d9 \u05d1\u05d2\u05e8\u05d5\u05df<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=26134\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05db\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9 \u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05e1\u05e4\u05d2\u05d5 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d1\u05d9\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=26057\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u2013<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=26045\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17194\" target=\"_blank\"><strong>\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df B12, \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05ea?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17114\"><strong>\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16927\"><strong>\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc<\/strong><\/a><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16927\" target=\"_blank\">\u05d1<\/a><\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16927\" target=\"_blank\"><strong>\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5, \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05dc\u05d0 \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05de\u05ea\u05d9 \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e6\u05e8\u05d5\u05da \u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16881\" target=\"_blank\"><strong>\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05db\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e1\u05db\u05d9\u05d6\u05d5\u05e4\u05e8\u05e0\u05d9\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16455\" target=\"_blank\"><strong>\u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05d0\u05e0\u05e0\u05e1 \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9 \u05de\u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16552\" target=\"_blank\"><strong>\u05ea\u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d7\u05e0\u05e7\u05df (NO) \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16318\" target=\"_blank\"><strong>\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16118\" target=\"_blank\"><strong>\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u2013 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e4\u05e8\u05d3\u05d9\u05d2\u05de\u05d4 \u05d5\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e2\u05e8\u05e5 \u05db\u05e9\u05dc<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15956\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u2013 \u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05e9\u05de\u05df \u05e7\u05e0\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05e8\u05d3\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5 \u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd.<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15888\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9 (GFR) \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05df, \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3, \u05d2\u05d9\u05dc, \u05d2\u05d6\u05e2 \u05d5\u05de\u05d9\u05df.<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15753\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u2013 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15399\" target=\"_blank\"><strong>\u05e2\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 (\u05d3\u05d2\u05df) \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05d1 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05e0\u05de\u05e7 \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05d0\u05dc\u05e4\u05d0 \u2013 Tumor necrosis factor alpha (TNF-\u03b1).<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15191\" target=\"_blank\"><strong>\u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05e7\u05de\u05d4 \u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15102\" target=\"_blank\"><strong>\u05d2\u05d5\u05d3\u05e9 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u2013 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15028\" target=\"_blank\"><strong>\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8 \u05de\u05d2\u05d9\u05dc\u05da \u2013 \u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14954\" target=\"_blank\"><strong>\u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14648\" target=\"_blank\"><strong>\u05e2\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e7\u05de\u05d7 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05e8\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (PPF) .9<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14496\" target=\"_blank\"><strong>Reconstruction of erythropoietin by the kidneys without drugs<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16397\" target=\"_blank\"><strong>\u05e7\u05d8\u05d5\u05d0\u05e0\u05d0\u05dc\u05d5\u05d2 ketoanalogue<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16881\" target=\"_blank\">\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05db\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e1\u05db\u05d9\u05d6\u05d5\u05e4\u05e8\u05e0\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16552\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d7\u05e0\u05e7\u05df (NO) \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16118\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15888\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9 (GFR) \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05df, \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3, \u05d2\u05d9\u05dc, \u05d2\u05d6\u05e2 \u05d5\u05de\u05d9\u05df.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15753\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u2013 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15399\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer 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