{"id":31173,"date":"2025-10-09T16:54:59","date_gmt":"2025-10-09T13:54:59","guid":{"rendered":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31173"},"modified":"2025-10-10T15:27:35","modified_gmt":"2025-10-10T12:27:35","slug":"%d7%94%d7%a4%d7%a9%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%a8%d7%a4%d7%90%d7%94-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%99%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%96%d7%99%d7%a8%d7%94-%d7%92%d7%9e%d7%99","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31173","title":{"rendered":"\u05d4\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e8\u05e4\u05d0\u05d4: \u05d0\u05d9\u05da \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d4 \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd"},"content":{"rendered":"
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\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd: \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/h2>\n\n\n\n

\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea – \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05e7\u05dd \u05d0\u05ea  \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/a><\/strong>, \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea, \u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc, \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4, \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df, \u05e8\u05e7\u05d3\u05df \u05d5\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05d4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9, \u05d7\u05d5\u05e9\u05e3 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05d8\u05d1\u05d7: \u05e1\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e1\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e6\u05dc \u05d5\u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd, \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e7\u05d9\u05de\u05e6'\u05d9, \u05d1\u05e6\u05dc \u05e1\u05d2\u05d5\u05dc \u05d5\u05de\u05dc\u05e4\u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 Q10, \u05d0\u05dc-\u05de\u05ea\u05d9\u05dc-\u05e4\u05d5\u05dc\u05d0\u05d8 (L-methylfolate, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df C, \u05d5\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de-2025 \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 TMAO, \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d8 \u05de\u05d6\u05d9\u05e7 \u05de\u05d1\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d3\u05d5\u05dd, \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d5-GFR. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 "\u05e6\u05d5\u05dd \u05d7\u05d9<\/strong>" \u2013 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u2013 \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd, \u05de\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05e7\u05d3\u05df. <\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05e2\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd, \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd [\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. \u05d5\u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8!<\/p>\n\n\n\n

\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05e8\u05d3\u05e3 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4 \u2013 \u05db\u05e1\u05e3, \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u2013 \u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d0\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d8\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea. \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05e0\u05e8\u05d9<\/a><\/strong> \u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3 \u05ea'\u05d5\u05e8\u05d5<\/a><\/strong>, \u05e9\u05e0\u05e1\u05d5\u05d2 \u05dc\u05d0\u05d2\u05dd \u05d5\u05d5\u05dc\u05d3\u05df \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e6\u05e0\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05d0\u05e8\u05d3\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e4\u05d9\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05e8<\/a><\/strong>, \u05e9\u05d1\u05d7\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d9 \u05d5\u05d4\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea\u2014\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d5\u05de\u05e2\u05e9\u05d9\u05d5 (Ulupono Initiative) \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05d6\u05de\u05d5\u05ea \u05d7\u05e7\u05dc\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e8 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d0 \u05d1\u05d4\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9, \u05e1\u05d8\u05d9\u05d1<\/strong> \u05d2\u2019\u05d5\u05d1\u05e1<\/strong> (Steve Jobs \u05e2\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05dd \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05d5 \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea, \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e6\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e9\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05e6\u05d5\u05de\u05d5\u05ea. \u05d2\u2019\u05d5\u05d1\u05e1<\/strong> \u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d9\u05ea \u05dc\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4. \u05d0\u05e8\u05d9\u05d0\u05e0\u05d4<\/a><\/strong> \u05d4\u05d0\u05e4\u05d9\u05e0\u05d2\u05d8\u05d5\u05df<\/a><\/strong> (Arianna Huffington) \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d8\u05d8\u05d4 \u05de\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4, \u05d4\u05d7\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea, <\/p>\n\n\n\n

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\u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4: \u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05df \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e8\u05e9 \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/h2>\n\n\n\n

\u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d4\u05dd \u05d4\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea<\/strong> \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05ea<\/strong> \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4<\/strong> \u05d3\u05dd<\/strong>, \u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d4<\/strong> \u05d5\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc \u05ea\u05d0 \u05d5\u05ea\u05d0. \u05db\u05e9\u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05e0\u05e4\u05d2\u05e2\u05ea, \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea, \u05d9\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d1\u05dc\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05e2\u05d3\u05dd, \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05e2\u05d1\u05d9\u05dd, \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d4\u05d1\u05df \u05ea\u05d0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d5\u05dc\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4<\/strong> \u05dc\u05e8\u05e2\u05d4<\/strong> [\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4<\/strong>? \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4, \u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4<\/a><\/strong>, \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1, \u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d3\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e3 \u05d0\u05dc\u05e6\u05d4\u05d9\u05d9\u05de\u05e8<\/a><\/strong> [\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n

\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de-2025 \u05d1-Journal of Hypertension \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7<\/a><\/strong> \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 (\u05de\u05e2\u05dc 55 \u05de"\u05de \u05db\u05e1\u05e4\u05d9\u05ea) \u05de\u05e2\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e0\u05d1\u05d0 \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9 \u05dc\u05d1 \u05d5\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea (GFR<\/a><\/strong>) [\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
\u05e7\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd (\u05e0\u05de\u05d3\u05d3\u05ea \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05db-PWV) \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d3\u05d3 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1: \u05e2\u05e8\u05db\u05d9 PWV \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8\u05ea \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1, \u05e9\u05d1\u05e5 \u05d5\u05ea\u05de\u05d5\u05ea\u05d4. \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 "\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05e1" \u2014 \u05d6\u05d5 \u05ea\u05e6\u05e4\u05d9\u05ea \u05d0\u05de\u05e4\u05d9\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05de\u05d8\u05d0 [\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n


\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05df \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd:
\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d5\u05d9\u05d4:<\/h2>\n\n\n\n

\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d6\u05de\u05ea \u05e9\u05dc \u05d1\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d3\u05d5\u05dd \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea TMAO<\/a><\/strong>, \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d8 \u05e9\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d5\u05e4\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd (Nature Microbiology, 2025) [\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].
\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df<\/a><\/strong> \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4: \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 B (\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea, B12) \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d1\u05de\u05ea\u05d9\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4<\/a><\/strong>, \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df<\/strong>, \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05e7\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea (Journal of Clinical Investigation, 2023).
\u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/strong> \u05d5\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea<\/strong>: \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05de\u05e2\u05dc 100 \u05d5\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4<\/strong> \u05d1\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc<\/strong>, \u05d4\u05e9\u05db\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd.
\u05dc\u05dc\u05d0 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc, \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05de\u05d7\u05de\u05d9\u05e8: \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d4\u05dc \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d4\u05df \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05d3\u05e8\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea, \u05db\u05de\u05d5 \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1-GFR<\/a><\/strong> \u05de-120 \u05dc- 5 [\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>], \u05e2\u05d3 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d7\u05d9 \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/a><\/strong> \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05dc\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05de\u05ea. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong> \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d5\u05ea\u05d9\u05e8 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05df-\u05ea\u05d0\u05d9, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9<\/strong> \u05e0\u05e1\u05d1\u05dc\u05ea<\/strong> \u05d5\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea<\/strong> \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong> (Kidney International, 2024). <\/p>\n\n\n\n

\u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea<\/strong> \u05e7\u05e9\u05d4<\/strong>: \u05e2\u05e7\u05d1 \u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d0\u05d4<\/a><\/strong>, \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05df<\/a><\/strong>, \u05d0\u05d5 TMAO<\/strong>, \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e7\u05d4 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea. \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea: \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd (\u05db\u05de\u05d5 \u05de-2024 \u05d1-Kidney International, DOI: 10.1016\/j.kint.2023.09.012) \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05e1\u05d9\u05e1\u05d8\u05de\u05d9\u05ea \u05d0\u05e6\u05dc \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d7\u05de\u05d9\u05e8 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea. \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e9\u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05e7\u05d1\u05dc\u05d5 \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9\u05d5 \u05de\u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc. \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea<\/strong>: \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong> \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05de\u05d0\u05d6\u05e0\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05df-\u05ea\u05d0\u05d9, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05db\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea. <\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d4\u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e1\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9 \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong>, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4<\/strong> \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05ea<\/strong> \u05d3\u05e8\u05da \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2.<\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4<\/strong> – \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7<\/strong> (\u05d0\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e4\u05d5\u05dc\u05e1) \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d4\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9 (\u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4) \u05dc\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05d3\u05d9\u05d0\u05e1\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9 (\u05d4\u05e0\u05de\u05d5\u05da), \u05d4\u05e0\u05de\u05d3\u05d3 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05de\u05d8\u05e8 \u05db\u05e1\u05e4\u05d9\u05ea (mmHg). \u05e2\u05e8\u05da \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc 40mmHg, \u05d0\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9.<\/p>\n\n\n\n

\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05de\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05df \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05ea, \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1, \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd, \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05d7. <\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05d7\u05d9\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8: \u05de\u05d7\u05e1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05d3\u05d9\u05d0\u05e1\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9 \u05de\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05dc\u05d9. \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4<\/strong>: \u05d0\u05dd \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 120\/80, \u05d0\u05d6 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05d4\u05d5\u05d0 120 – 80 = 40mmHg. \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d7\u05e9\u05d1 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df. \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05d5\u05e4\u05e7 \u05e9\u05dc 60mmHg \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea. \u05db\u05e9\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05d9-\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05dc\u05d1 [\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a>
\u05d4\u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05e9\u05dc\u05da \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05dd \u05e9\u05d8\u05e4\u05d9 \u05d3\u05dd \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea. \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05dd \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e4\u05d9\u05ea\u05dc.
\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05e9\u05e2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d9\u05d4\u05d9\u05e0\u05d5\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05db\u05d0\u05df: \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e9\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05d3\u05dd, \u05e9\u05dd, \u05de\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d7\u05dc\u05dc – \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e9\u05d1\u05d9\u05df – \u05d4\u05d7\u05dc\u05dc \u05d4\u05ea\u05ea-\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05de\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d1\u05d3\u05df \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05d3\u05df \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 – \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8, \u05d0\u05dc \u05d4\u05d2\u05d9\u05d4\u05d9\u05e0\u05d5\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 – \u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05df \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05db\u05d0\u05df. \u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05d6\u05e7 \u05e9\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05db\u05d0\u05df \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05e3 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05db\u05ea\u05e3 \u05e9\u05de\u05d0\u05dc. \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd [\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05e6\u05e8\u05db\u05d5 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d1\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05de\u05e6\u05d1.<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd: \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05da \u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea<\/h2>\n\n\n\n

\u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n

\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05e2\u05d9\u05de\u05d9\u05dd. <\/h2>\n\n\n\n

\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d4, \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4, \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4, \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05e8\u05e7\u05d3\u05df \u05d5\u05d9\u05d3 \u05de\u05e0\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05db\u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05d2\u05e8\u05e3 \u05dc\u05e2\u05d9\u05e6\u05d5\u05d1\u05d5 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05d5\u05dc \u05d9\u05e4\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05de\u05d4. \u05e0\u05d1\u05d8\u05d9<\/strong> \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9<\/strong>, \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d6\u05e8\u05d7\u05d4- 3 \u05d5\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df<\/strong>, \u05e9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd (Journal of Nutritional Biochemistry, 2024). \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9<\/strong> \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8<\/strong> \u2013 \u05d2\u05dd \u05db\u05d6\u05d4 \u05e9\u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea \u05e8\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8, \u05d5\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05e3 \u05dc\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea [\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/strong>\u05d4\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9, \u05ea\u05d0\u05d5\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d6\u05e7\u05e0\u05d4 \u2013 \u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8 \u05d9\u05e4\u05d4, \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0<\/a>]. \u05d0\u05dd \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4, \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d4 \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9, \u05e9\u05d9\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05da \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05e4\u05e8\u05ea, \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d0\u05e8\u05db\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05da [\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e84<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e85<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e86<\/a><\/strong>, \u05de\u05e7\u05d5\u05e87<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a>
\u05d1\u05e6\u05dc \u05e1\u05d2\u05d5\u05dc \u05db\u05d1\u05d5\u05e9 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d6\u05e0\u05d9 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e2\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 B \u05d5 A, \u05d1\u05e4\u05d9\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df, \u05e9\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd.\n\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e6\u05dc\u05d9\u05dd \u05e1\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05d3\u05e7 \u05d3\u05d5\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05dc\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05e2\u05d3 \u05e1\u05d5\u05e4\u05d4.\n\u05e2\u05e0\u05e3 \u05d8\u05d9\u05de\u05d9\u05df\/\u05e8\u05d5\u05d6\u05de\u05e8\u05d9\u05df \u05d8\u05e8\u05d9 \u05de\u05e0\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05dc \u05dc\u05d1\u05e6\u05dc \u05d4\u05d3\u05d7\u05d5\u05e1 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05ea\u05ea \u05d8\u05e2\u05dd \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d1\u05e6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e6\u05d5\u05e4\u05d5 \u05de\u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05dc\u05d7.\n\u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05ea\u05de\u05d9\u05e1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05dc\u05d7: \u05e2\u05dc \u05db\u05dc \u05dc\u05d9\u05d8\u05e8 \u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 30 \u05d2\u05e8\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05dc\u05d7 \u05d2\u05e1\/ \u05de\u05dc\u05d7 \u05d4\u05d9\u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e2\u05e8\u05d1\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 1 \u05db\u05e3 \u05d2\u05d3\u05d5\u05e9\u05d4. (\u05e9\u05d6\u05d4 3% )\n\u05e1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05d1\u05d8\u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d7\u05d3\u05e8, \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d5\u05d7 \u05dc\u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05e1\u05d4 \u05d5\u05dc\u05ea\u05ea \u05dc\u05d2\u05d6\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea. \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05dd \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05de\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e7\u05e8\u05e8 \u05d5\u05d2\u05dd \u05db\u05d0\u05df \u05d3\u05d5\u05d0\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d1\u05e6\u05dc \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05db\u05d5\u05e1\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05ea\u05de\u05d9\u05e1\u05ea \u05de\u05dc\u05d7. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9 \u05e7\u05e6\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05d2\u05e8\u05d9\u05d2\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05dc \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d8\u05e2\u05dd.<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

\u05d4\u05e0\u05d4<\/strong> \u05d4\u05e6\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

1. \u05e6\u05d5\u05dd \u05d7\u05d9: \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc<\/h2>\n\n\n\n

"\u05e6\u05d5\u05dd \u05d7\u05d9<\/a><\/strong>" \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u2013 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05de\u05d0\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd, \u05de\u05d8\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd. \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05e1\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05ea, \u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05d1\u05e6\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1, \u05d5\u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4<\/strong> \u05de\u05d5\u05e0\u05d1\u05d8\u05ea<\/strong> \u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea, \u05de\u05e1\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05df-\u05ea\u05d0\u05d9, \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 [\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de-2025 \u05d1-Nutrients \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc \u05d5\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd. <\/p>\n\n\n\n

\u05e0\u05e1\u05d5<\/strong>:
\u05e1\u05dc\u05d8 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9: \u05d7\u05e1\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05ea, 2\u20134 \u05d1\u05e6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, 2\u20134 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd.
\u05de\u05d9\u05e5 \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7: \u05ea\u05e8\u05d3, \u05de\u05dc\u05e4\u05e4\u05d5\u05df, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1, \u05e1\u05dc\u05e8\u05d9, \u05d7\u05e1\u05d4, \u05d5\u05d2'\u05d9\u05e0\u05d2'\u05e8, 3 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd.
\u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05d5\u05e0\u05d1\u05d8\u05ea<\/strong>: \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d4, \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05de\u05ea\u05d9\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4<\/a><\/strong>, \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05e5 \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e1\u05d7\u05d5\u05d8 \u05d8\u05e8\u05d9 [\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n

2. \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4: \u05d7\u05d2\u05d9\u05d2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d8\u05e2\u05dd \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/h2>\n\n\n\n

\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4<\/strong> \u05d1\u05de\u05dc\u05d7<\/strong> – \u05db\u05e3 \u05e9\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05dc\u05d7 (15 \u05d2\u05e8\u05dd) \u05dc\u05db\u05dc \u05dc\u05d9\u05d8\u05e8 \u05de\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d4 (\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4). \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05de\u05dc\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7; \u05d4\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d6\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d9\u05e8\u05e7, \u05d1\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05e7 \u05d5\u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05dd .<\/p>\n\n\n\n

\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d1\u05d9, \u05dc\u05e4\u05ea, \u05d2\u05d6\u05e8, \u05e1\u05dc\u05e8\u05d9, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e2\u05dc\u05d9 \u05db\u05e8\u05d5\u05d1, \u05e9\u05d5\u05e8\u05e9 \u05e4\u05e8\u05d7 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05e8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d1\u05e6\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e9\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd, \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05ea\u05d7\u05ea\u05db\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d2\u05e1 \u05d5\u05ea\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5 \u05dc\u05e6\u05e0\u05e6\u05e0\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05dc\u05d7 \u05db\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9.<\/p>\n\n\n\n

\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d0\u05d5\u05e8\u05d6<\/strong> \ud83c\udf5a \u05de\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc \u05de\u05e2\u05d3\u05df \u05d9\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d1\u05e9\u05dd \u05d0\u05de\u05d0\u05d6\u05d0\u05e7\u05d4<\/a><\/strong>. \u05d0\u05de\u05d0\u05d6\u05d0\u05e7\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e7\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e7, \u05de\u05e9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea, \u05de\u05d0\u05d6\u05df \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9, \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d4\u05ea\u05d3\u05e8\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05d6\u05d3\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05e0\u05e2\u05e9\u05d9\u05ea \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9<\/strong> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d2\u05d3\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05e2 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d6. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d8, \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05d1\u05e2\u05d2\u05d1\u05e0\u05d9\u05d4, \u05d5\u05d1\u05e4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05ea \u05d8\u05e2\u05de\u05d9\u05dd. \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e7\u05d5\u05d2'\u05d9, \u05de\u05dc\u05d7+ \u05e4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05d5\u05e9\u05d5\u05dd…<\/p>\n\n\n\n

\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd<\/strong> \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05db\u05d1\u05d5\u05e9<\/a><\/strong> \u05d6\u05d0\u05d5\u05e8\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05e7\u05d9\u05de\u05e6'\u05d9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d5\u05dd, \u05d2\u05d6\u05e8 \u05d5\u05d1\u05e6\u05dc \u05de\u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd TMAO, \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd, \u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd (AMA Journal, 2025). \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d5 \u05db\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dd \u05e9\u05d5\u05dd \u05d5\u05ea\u05d1\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05e0\u05d4 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05e9\u05de\u05d7\u05d6\u05e7\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd [\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n

3. \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4<\/h2>\n\n\n\n

\u05e7\u05d5-\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd Q10: 100\u2013200 \u05de"\u05d2 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc (Antioxidants, 2024).<\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9 \u05e7\u05dc<\/strong> (\u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc 30 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea, 3-4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2, \u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1\u05ea \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd) \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea PGC-1\u03b1<\/a><\/strong> \u2013 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4<\/a><\/strong>, \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d5\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d1\u05d3\u05df \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea\u05dd (Journal of Applied Physiology, 2023). \u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05d3 \u05e9\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d1\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e9\u05dc\u05d1\u05d5 \u05d6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d1\u05d8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d7\u05d4, \u05d3\u05d4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05d9\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d4 \u05e9\u05e4\u05d5\u05ea\u05d7\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05e0\u05e8\u05ea!<\/p>\n\n\n\n

PGC-1\u03b1<\/a><\/strong> \u05de\u05de\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong>. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de-2023 \u05d1-Journal of Applied Physiology (DOI: 10.1152\/japplphysiol.00345.2023) \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9 (\u05db\u05de\u05d5 \u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d7\u05d9\u05d9\u05d4) \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc PGC-1\u03b1, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc \u05d5\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05ea. \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9: \u05d9\u05e2\u05d3<\/a><\/strong> \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9<\/a><\/strong> \u05d7\u05d3\u05e9<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4<\/strong> \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05de\u05d3 \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4 -PGC-1\u03b1<\/a><\/strong> \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05de\u05d4 \u05d6\u05d4. \u05ea\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5, \u05d0\u05d5 \u05db\u05de\u05d4 \u05d2\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 PGC-1\u03b1<\/a><\/strong>, \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05e2\u05e9\u05e2.<\/p>\n\n\n\n

4. \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9<\/h2>\n\n\n\n


\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d5<\/strong> \u05d1\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d3\u05d5\u05dd (\u05e2\u05d3 500 \u05d2\u05e8\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2) \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05d6\u05e2\u05e8 TMAO, \u05d5\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05e0\u05d2\u05d5 (45 \u05d2\u05e8\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d9). \u05d4\u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5 \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d2\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d6\u05e8\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4, \u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 B (Nutrients, 2024).<\/p>\n\n\n\n


\u05d0\u05d6\u05d4\u05e8\u05d4<\/strong>: \u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dd \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d8\u05dc\u05d9\u05dd \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea. "\u05e6\u05d5\u05dd<\/strong> \u05d7\u05d9<\/strong>" \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05ea\u05db\u05e0\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4, \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 B12<\/strong> \u05d5\u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e1\u05d8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/a><\/strong> – \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05d8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d9\u05da \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e8\u05d5\u05e1 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea – \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e9\u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e0\u05d5 – \u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d3\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc – \u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong> \u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 – \u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. \u05db\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05dc\u05d5\u05de\u05d3 8 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd. \u05ea\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea – \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d1\u05db\u05d1\u05d5\u05d3\u05d5, \u05db\u05de\u05d4 \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d5\u05e7\u05d3\u05e9 \u05d1\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05d4 – \u05dc\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4… \u05d6\u05d4 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05e2\u05e9\u05e2. \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d5\u05e7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05d3\u05e7\u05d4, \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd 3 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, \u05db\u05e9\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea 8 \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d6\u05d4. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7 \u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4. \u05d0\u05d6 \u05ea\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d5. \u05d5\u05ea\u05d7\u05d6\u05e8\u05d5 \u05d5\u05ea\u05d1\u05e8\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05ea\u05de\u05da. \u05ea\u05ea\u05e2\u05e7\u05e9\u05d5, \u05db\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4' \u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05e3 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05da?<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure>\n
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\u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd<\/h2>\n\n\n\n


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\u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df <\/p>\n\n\n\n

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\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4 – \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    \u05e9\u05de\u05d9 Name:<\/strong>\n<\/p>\n


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    \n<\/span>\n<\/p>\n

    \u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da How can I help you:<\/strong>\n<\/p>\n


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