{"id":31260,"date":"2025-11-04T09:42:46","date_gmt":"2025-11-04T07:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31260"},"modified":"2025-11-04T11:11:00","modified_gmt":"2025-11-04T09:11:00","slug":"%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%9e%d7%94-%f0%9f%8c%9c%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%94%d7%a8%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%94%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31260","title":{"rendered":"\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 &#8211; \ud83c\udf1c\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"652\" data-id=\"31265\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-1024x652.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31265\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-1024x652.jpg 1024w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-300x191.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-768x489.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-100x64.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-150x96.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-200x127.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-450x287.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-600x382.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198-900x573.jpg 900w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225198.jpg 1079w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\">Jean-Francois-Millet-Sleeping-peasants-also-known-as-Noon. \u05d6'\u05d0\u05df-\u05e4\u05e8\u05e0\u05e1\u05d5\u05d0\u05d4-\u05de\u05d9\u05dc\u05d4- \u05d0\u05d9\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d5\u05d1\u05d5 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05d5\u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9, \u05e9\u05db\u05df <strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4<\/strong> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2 <strong>\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong>, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05ea \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea, <strong>\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d5\u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3256323\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da <strong>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong>, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc, \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3 \u05d5\u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df, \u05d5\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05d7\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u2014 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd DNA, \u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd  \u05dc\u05d6\u05e0\u05d5\u05d7, \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05db\u05d2\u05d6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d2\u05d5\u05e8\u05dc. \u05d1\u05dc\u05d9 <strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> <em><strong>\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4<\/strong><\/em> \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d9\u05d5\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4: \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df DNA, \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea <strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9<\/strong> [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK482512\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05dc\u05de\u05d3 \u05d0\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u2013 \u05d5\u05d6\u05d4\u05d5 \u05db\u05d1\u05e8 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d9\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9 \u05d1\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea [<strong><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11277571\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11311741\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p> \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d6\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05ea\u05e7\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd, \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df DNA \u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d0 \u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e6\u05d9\u05e8\u05e7\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18811\" data-type=\"post\" data-id=\"18811\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/During sleep, the body uses it to replenish and repair cells, with processes such as DNA repair response and cell cycle regulation also being regulated by circadian rhythms.\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30575\" data-type=\"post\" data-id=\"30575\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S002432051830688X\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e84<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea &#8211; <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d5\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05e1\u05d5\u05dc\u05ea \u05d5\u05dc\u05e9\u05e7\u05dd \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc \u05db\u05e8\u05d5\u05de\u05d5\u05d6\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.co.il\/url?sa=i&amp;source=web&amp;rct=j&amp;url=https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0960982219305512%23:~:text%3DDuring%2520sleep%252C%2520neuronal%2520activity%2520is%2520lower%2520overall,is%2520less%2520consolidated%2520and%2520shorter%2520in%2520duration.&amp;ved=2ahUKEwic1I6D1KWQAxWL8DQHHW7_Es8Q1fkOegQIBxAK&amp;opi=89978449&amp;cd&amp;psig=AOvVaw3AgYUlTXPA9Dq2jXab_z-f&amp;ust=1760598869871000\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.co.il\/url?sa=i&amp;source=web&amp;rct=j&amp;url=https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S002432051830688X&amp;ved=2ahUKEwic1I6D1KWQAxWL8DQHHW7_Es8Q1fkOegQIBxAO&amp;opi=89978449&amp;cd&amp;psig=AOvVaw3AgYUlTXPA9Dq2jXab_z-f&amp;ust=1760598869871000\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.co.il\/url?sa=i&amp;source=web&amp;rct=j&amp;url=https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12133771\/&amp;ved=2ahUKEwic1I6D1KWQAxWL8DQHHW7_Es8Q1fkOegQIBxAh&amp;opi=89978449&amp;cd&amp;psig=AOvVaw3AgYUlTXPA9Dq2jXab_z-f&amp;ust=1760598869871000\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/stemcellmedicalcenter.com\/other\/sleep-quality-and-cellular-regeneration-the-hidden-connection\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e84<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.google.co.il\/url?sa=i&amp;source=web&amp;rct=j&amp;url=https:\/\/www.heart.org\/en\/news\/2023\/03\/16\/what-happens-when-we-sleep-and-why-we-need-just-the-right-amount-each-night%23:~:text%3DThe%2520first%2520few%2520hours%2520of%2520sleep%2520are,room%2520for%2520the%2520stuff%2520it%2520does%2520need.&amp;ved=2ahUKEwic1I6D1KWQAxWL8DQHHW7_Es8Q1fkOegQIBxAG&amp;opi=89978449&amp;cd&amp;psig=AOvVaw3AgYUlTXPA9Dq2jXab_z-f&amp;ust=1760598869871000\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e85<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.google.co.il\/url?sa=i&amp;source=web&amp;rct=j&amp;url=https:\/\/www.news-medical.net\/health\/DNA-Damage-Linked-to-Sleep-Deprivation.aspx%23:~:text%3DDuring%2520sleep%252C%2520chromosome%2520dynamics%2520increase%2520which%2520allows,DNA%2520requires%2520a%2520threshold%2520of%2520DNA%2520damage.&amp;ved=2ahUKEwic1I6D1KWQAxWL8DQHHW7_Es8Q1fkOegQIBxAk&amp;opi=89978449&amp;cd&amp;psig=AOvVaw3AgYUlTXPA9Dq2jXab_z-f&amp;ust=1760598869871000\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e86<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1\u05dd \u05d4\u05dd \u05e2\u05de\u05d5\u05d3\u05d9 \u05ea\u05d5\u05d5\u05da \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d5\u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05e8\u05d8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4, \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d2\u05d5\u05d9\u05d4, \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05d5\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd, tmao \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d8 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d1\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d7\u05dc\u05d1, \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d5\u05de\u05e9\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd: \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea, \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e2\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e0\u05d6\u05e7 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da <strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> <strong>\u05dc\u05d0<\/strong> <strong>\u05e1\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4<\/strong>, <strong>\u05de\u05e2\u05d8\u05d4<\/strong> \u05d0\u05d5 <em>\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8<\/em> <strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d0\u05d9\u05e5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05d3\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9, \u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e8\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.co.il\/url?sa=i&amp;source=web&amp;rct=j&amp;url=https:\/\/umawell.fr\/en\/blogs\/news\/etudes-sur-sommeil-et-regeneration-cellulaire&amp;ved=2ahUKEwic1I6D1KWQAxWL8DQHHW7_Es8Q1fkOegQIBxAo&amp;opi=89978449&amp;cd&amp;psig=AOvVaw3AgYUlTXPA9Dq2jXab_z-f&amp;ust=1760598869871000\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.co.il\/url?sa=i&amp;source=web&amp;rct=j&amp;url=https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11221196\/&amp;ved=2ahUKEwic1I6D1KWQAxWL8DQHHW7_Es8Q1fkOegQIBxAa&amp;opi=89978449&amp;cd&amp;psig=AOvVaw3AgYUlTXPA9Dq2jXab_z-f&amp;ust=1760598869871000\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.co.il\/url?sa=i&amp;source=web&amp;rct=j&amp;url=https:\/\/stemcellmedicalcenter.com\/other\/sleep-quality-and-cellular-regeneration-the-hidden-connection\/&amp;ved=2ahUKEwic1I6D1KWQAxWL8DQHHW7_Es8Q1fkOegQIBxAC&amp;opi=89978449&amp;cd&amp;psig=AOvVaw3AgYUlTXPA9Dq2jXab_z-f&amp;ust=1760598869871000\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"676\" data-id=\"31263\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-1024x676.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31263\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-1024x676.jpg 1024w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-300x198.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-768x507.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-100x66.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-150x99.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-200x132.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-450x297.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-600x396.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196-900x594.jpg 900w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225196.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\">Endormies (\u05d9\u05e9\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea) \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05dc\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e4\u05e8\u05d8 \u05d1\u05d0\u05e0\u05d9 (Rupert Bunny), 1904 \u05e4\u05e8\u05d9\u05d6. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf1c\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df<\/strong> <strong>DNA<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d2\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e9-DNA \u05e9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d6\u05e7 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 [<strong><a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/science\/2019\/mar\/05\/sleep-helps-to-repair-damaged-dna-in-neurons-scientists-find\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p> \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05ea \u05de\u05d5\u05d0\u05d8\u05ea, \u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea \u05d4\u05db\u05e8\u05d5\u05de\u05d5\u05d6\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05db\u05e4\u05dc\u05ea, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc DNA. \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05d0\u05ea <strong>\u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05de\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31211981\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5103291\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/science\/2019\/mar\/05\/sleep-helps-to-repair-damaged-dna-in-neurons-scientists-find\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 <strong>\u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong> \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8\u05e7\u05d3\u05d9 \u05d5\u05de\u05d5\u05e9\u05e4\u05e2 \u05de\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd [,<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0531556525001809\" target=\"_blank\"> \u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33038659\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8\u05ea <strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4. \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05db\u05de\u05d5 <strong>\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df<\/strong> \u05d5<strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc<\/strong>, \u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d4\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> (<strong>GH<\/strong>) \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u2013 \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05ea\u05d0\u05d9, \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d8\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4. <strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df<\/strong> \u05e9\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05db\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e2\u05d9\u05dc \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d2\u05dd \u05dc\u05ea\u05e7\u05df \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea. \u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e9\u05d5\u05dd \u05db\u05da, \u05db\u05d9 \u05d1\u05e2\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05e0\u05e4\u05dc\u05d8 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd<\/strong> <strong>\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05e1\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9 \u05de\u05e2\u05d5\u05de\u05e1\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"945\" height=\"647\" data-id=\"31261\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31261\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189.jpg 945w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189-300x205.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189-768x526.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189-100x68.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189-150x103.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189-200x137.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189-450x308.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189-600x411.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225189-900x616.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 945px) 100vw, 945px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u05d4\u05e1\u05d9\u05d0\u05e1\u05d8\u05d4 (\u05d1\u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05ea &quot;\u05d0\u05d9\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd&quot; \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05d9\u05e8 \u05de\u05d9\u05dc\u05d4), \u05de\u05d0\u05ea \u05d5\u05d9\u05e0\u05e1\u05e0\u05d8 \u05d5\u05d0\u05df \u05d2\u05d5\u05da (1853-1890)<\/figcaption><\/figure><\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05d3\u05e0\u05d5\u05d6\u05d9\u05df<\/strong> <em>\u05d8\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1\u05e4\u05d8<\/em> (<strong>ATP<\/strong>), \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05de\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4. <\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05d8\u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05de\u05d5\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05dd. \u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e1\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05ea \u05d0\u05e3 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e9\u05de\u05e8 \u05d5\u05dc\u05e9\u05e7\u05dd \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d0\u05d5 <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30575\" data-type=\"post\" data-id=\"30575\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8\u05e7\u05d3\u05d9<\/a><\/strong>, \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d9\u05e9\u05d5\u05df [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.webmd.com\/sleep-disorders\/find-circadian-rhythm\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11221196\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05de\u05d5\u05e4\u05d7\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc 10%-20% \u05e9\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05ea \u05d0\u05e3 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17467231\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1504372\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05ea \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diabetes\/glucose-diabetes\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9<\/strong> (\u05ea\u05d0\u05d9):<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d0\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d4\u05d6\u05d9\u05df, \u05d5\u05dc\u05ea\u05e7\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.webmd.com\/sleep-disorders\/sleep-body-effects\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05ea\u05d0\u05d9\u05ea<\/strong> <strong>\u05d5\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea<\/strong>: \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d2\u05d6\u05e2 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e0\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05dd, \u05e1\u05d7\u05d5\u05e1 \u05d5\u05e2\u05d5\u05e8. \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9, \u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/worcesterphysiotherapyclinic.co.uk\/how-sleep-helps-you-recover-faster\/#:~:text=During%20deep%20sleep%2C%20your%20body,helps%20control%20your%20immune%20system.\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\u05d0\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1<\/strong><\/em> <strong>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea<\/strong> <strong>\u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u2014 \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05d5\u05ea\u05d0\u05d9 B \u05de\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9, \u05de\u05ea\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d4\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9, \u05d5\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05e8\u05d2\u05e2 \u05de\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05ea \u05d4\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3256323\/?utm_source=perplexity\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"877\" height=\"713\" data-id=\"31266\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31266\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187.jpg 877w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187-300x244.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187-768x624.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187-100x81.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187-150x122.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187-200x163.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187-450x366.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225187-600x488.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 877px) 100vw, 877px\" \/><\/a><\/figure>\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\">&quot;\u05d4\u05d2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e9\u05d9\u05e2\u05d9&quot; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d9 <strong>\u05d0\u05d9\u05d5\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05d0\u05d9\u05d9\u05d1\u05d6\u05d5\u05d1\u05e1\u05e7\u05d9<\/strong>. \u05d4\u05e6\u05d9\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d5\u05e4\u05ea \u05e9\u05dc \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 &#8211; \u05de\u05ea\u05d0\u05e8 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05dc\u05d1 \u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05e2\u05e8 \u05ea\u05d7\u05ea \u05e9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05e0\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d9\u05e8\u05d7 \u05de\u05dc\u05d0 \u05d4\u05de\u05d0\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e6\u05e0\u05d4. \u05d0\u05d9\u05d9\u05d1\u05d6\u05d5\u05d1\u05e1\u05e7\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d1\u05e6\u05d9\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5, \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1 \u05dc\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e6\u05d9\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd.<br>\u05d4\u05e6\u05d9\u05d5\u05e8 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4, \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2 \u05d4\u05d9\u05e8\u05d7 \u05d4\u05d6\u05d5\u05d4\u05e8 \u05d5\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05dd.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da <strong>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 (\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4) \u05de\u05ea\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d9 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df: \u05dc\u05de\u05e9\u05dc, \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05e0\u05d0\u05d9\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd (\u201cundifferentiated na\u00efve T cells\u201d) \u05d5\u05d4\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05d5-\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05d0 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22071480\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u200e\u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea, \u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df \u05e2\u05dd \u05e4\u05d5\u05e0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05d5\u05ea (\u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05d0\u05d9 <strong>NK<\/strong> \u2013 natural killer) \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9<\/strong>&#8211;<strong>\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u200e\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05e2\u05e8\u05d5\u05ea 24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3\u05ea \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4. \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05d5\u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05d1\u05d5 \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d3\u05dd \u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d4 (extravasation and redistribution) \u2013 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea.<\/h2>\n\n\n\n<p> \u200e\u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05dc Extravasation \u05d5\u05beredistribution \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 T\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05d5 \u201c\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd\u201d (extra-vas \u2013 \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd).\u05ea\u05d0\u05d9 T \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e8\u05e6\u05d9\u05e3 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05d0\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05dc\u05d0 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05dd \u05d4\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05d3\u05dd \u05d5\u05dc\u05d7\u05d3\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05dd \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. \u05d4\u05dd \u05e0\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u2014 \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, \u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05e7\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e0\u05d2\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05e6\u05d2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc-\u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df (\u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05d0\u05d9 dendritic).<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u05d4\u05dd \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05dd, \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d1\u05e9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9 T \u201c\u05d6\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd\u201d \u05d0\u05d5 \u201c\u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc  \u05d5\u201d\u05d6\u05d5\u05db\u05e8\u05ea\u201d.Redistribution \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d1\u05d0 \u2013 \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05e9\u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d5 \u05de\u05ea\u05e4\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea, \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d5\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05da \u05d4\u05dd \u201c\u05de\u05db\u05e1\u05d9\u05dd\u201d \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05e4\u05ea\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05e4\u05d2\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea [<strong><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3256323\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf1b<strong>\u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong>, \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05d6\u05de\u05df <strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> <strong>\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4<\/strong> (Slow Wave Sleep), \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea \u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05de\u05d4\u05d3\u05dd \u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong> <strong>\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea<\/strong> <strong>\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4<\/strong> <strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea<\/strong> <strong>\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea<\/strong> \u05dc\u05db\u05da:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05be<a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%9C%D7%A7%D7%98%D7%99%D7%9F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e4\u05e8\u05d5\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05df<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05e8\u05de\u05d5\u05ea <strong>\u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d5\u05ea<\/strong> \u05e9\u05dc <strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc<\/strong> \u05d5\u05be<strong>\u05d0\u05d3\u05e8\u05e0\u05dc\u05d9\u05df<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e0\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d9\u05e6\u05de\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05dc\u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d5\u05dc\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d4 \u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd<\/strong> \u2014 <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong>, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u201c\u05de\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d2\u05d5\u05e0\u05e0\u05d7\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05de\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05dc\u05de\u05d8\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df\u201d \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3, \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05ea\u05e7\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf19 \u05d1\u05d6\u05de\u05df <strong>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong>, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05dc\u05de\u05d3\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d3 \u05db\u05d4: \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05de\u05de\u05e6\u05d1 \u201c\u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea\u201d \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u201c\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9\u201d. \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05e6\u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05de\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d3\u05e2 \u05d4\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05d7\u05d5\u05db\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d2\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df, \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e9\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18276\" data-type=\"post\" data-id=\"18276\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/a><\/strong>, \u05d4\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05e2\u05e7\u05d4 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea 2\u20134 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e2\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e8\u05d1\u05d4. <\/h2>\n\n\n\n<p>[<strong><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9697911\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e9\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05e0\u05d8\u05d6\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea \u05d1\u05db\u05d1\u05d3 \u05d5\u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea [<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=8\" data-type=\"post\" data-id=\"8\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31240\" data-type=\"post\" data-id=\"31240\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. \u05d5\u05d6\u05d4\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d0\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05e6\u05e2\u05d3\u05be\u05e6\u05e2\u05d3: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u2014 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05e1\u05e2 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05e9\u05ea\u05d9\u05d0\u05e8\u05ea\u05d9 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd.<\/h2>\n\n\n\n<p>&#8212;\ud83c\udf1c \u05de\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dd <strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd<\/strong> \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 <strong>\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9<\/strong>  \u2013 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc <strong>\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea<\/strong>, <em>\u05de\u05ea\u05d7<\/em>, <strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc<\/strong> \u05d5<strong>\u05d0\u05d3\u05e8\u05e0\u05dc\u05d9\u05df<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong>, \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4 \u05be SWS (Slow Wave Sleep), \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 <strong>\u05e4\u05d0\u05e8\u05d0\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9<\/strong> \u2013\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u201c<strong>\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4<\/strong> <strong>\u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4<\/strong> <strong>\u05de\u05d7\u05d3\u05e9<\/strong>\u201d (Rest and Repair). \u05e8\u05e7 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d1\u05e0\u05d9\u05d4 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05de\u05ea\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d6\u05db\u05e8\u05e0\u05d5 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4. \u05d1\u05e2\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d2\u05dd \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/strong> &#8211; \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd <strong>\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd, <strong>\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df<\/strong> <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=13893\" data-type=\"post\" data-id=\"13893\" target=\"_blank\">\u05de\u05de\u05d1\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea<\/a><\/strong> (\u05d3\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea) \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05e9 \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05be\u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d3\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e8\u05d0\u05e9\u05dd <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong>, \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d4\u05d3\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05d6\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\uddea <strong>\u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea<\/strong> <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> (GSH) \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3 \u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9 \u05e9\u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05db\u05dc \u05ea\u05d0, \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4. \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de 8 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d3 &#8211; <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29178\" data-type=\"post\" data-id=\"29178\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea <strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05de\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05de\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5: \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d8, \u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df \u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05df.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05d8\u05d9\u05dc\u05ea\u05d5 \u05db\u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05d4 \u05db\u05d9\u05d5\u05dd, <strong>\u05d5\u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05d4<\/strong> <strong>\u05db\u05dc \u05e2\u05e8\u05da<\/strong>. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d1\u05d6\u05d1\u05d5\u05d6 \u05db\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d0\u05e9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<p>1. <strong>\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc<\/strong> <strong>\u05e0\u05de\u05d5\u05da<\/strong> \u2192 \u05d0\u05d9\u05df \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd GCL (Glutamate\u2013Cysteine Ligase) \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc <strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd. \u05dc\u05db\u05df \u05d1\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9 \u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d1\u05e7\u05e9 \u05dc\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05d0\u05e9\u05d5\u05d5\u05d2\u05e0\u05d3\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05d8\u05df \u05e8\u05d9\u05e7\u05d4. \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2 \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<p>2. \u05e8\u05de\u05d5\u05ea <strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> (GH) \u05d5<strong>\u05e4\u05e8\u05d5\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05df<\/strong> <strong>\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea<\/strong> (\u05d0\u05e6\u05dc \u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d6\u05e8\u05e2 \u05d5\u05d0\u05e6\u05dc \u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1 \u05d1\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1 \u05e9\u05d1\u05e9\u05d3 \u05d4\u05d0\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4.) \u2192 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea <strong>\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31240\" data-type=\"post\" data-id=\"31240\" target=\"_blank\">\u05d4\u05db\u05d1\u05d3<\/a><\/strong> <strong>\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 (detox phase) \u2192 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05dc\u05e0\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d0\u05d6 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8\u05d5 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9.<\/p>\n\n\n\n<p>4. \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05ea \u201c\u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05d4\u201d \u2013 \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd DNA \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea <strong>CoQ10<\/strong>, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 ATP \u05d5\u05dc\u05de\u05d7\u05d6\u05e8 <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05de\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05df (GSSG) \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 (GSH).\u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4: <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea \u05e4\u05e1\u05d2\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05ea\u05d5\u05da\u05be\u05ea\u05d0\u05d9, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05db\u05d1\u05d3, \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83e\ude78 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u2014 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05e1\u05d3\u05e8\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd:<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05de\u05d1\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05e0\u05e9\u05de\u05e8\u05ea \u05e9\u05dc\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0 \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d3\u05dc\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05dd \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05ea\u05e7\u05df \u05e9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d9 DNA, \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d0\u05ea \u201c\u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05e9 \u05d4\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd\u201d \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05ea\u05d0\u05e8 \u05d1\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u2013 <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29996\" data-type=\"post\" data-id=\"29996\" target=\"_blank\">\u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9<\/strong> <strong>\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05de\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d4<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 (ATP) \u05d1\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d9\u05ea\u05e8. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05db\u05df \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05ea\u05d0\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05dc\u05d1 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u201c\u05e0\u05d8\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d3\u05e9\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>4. <strong>\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea<\/strong> <strong>\u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05d5\u05e2\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 B: <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05d4, \u05d0\u05da \u05d4<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05d2\u05dd \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05db\u05e9\u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05ea \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05ea\u05de\u05d7\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=5834\" data-type=\"post\" data-id=\"5834\" target=\"_blank\">\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/strong> \u05d0\u05d6 \u05e0\u05ea\u05e8\u05db\u05d6 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05d1\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 <\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\uddec \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05d4&quot;<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df'<\/strong>' \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22202\" data-type=\"post\" data-id=\"22202\" target=\"_blank\">\u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/strong> \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e4\u05d9\u05ea\u05dc \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 (part of the nephron) \u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05d1\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7\u05d5, \u05d0\u05d6 \u05d2\u05dd \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 <strong>\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd<\/strong> <strong>\u05e9\u05dc<\/strong> <strong>\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd<\/strong> <strong>\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9<\/strong> <strong>\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05e4\u05e8\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d3\u05d0\u05d6<\/strong> (GPx) \u05d5\u05beGlutathione S-transferase, \u05e0\u05e6\u05e4\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05beAutophagy (\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d3\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd) \u2013 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d7\u05d3\u05e9 \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc \u05d6\u05d4 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong>, \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d1\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d0\u05ea \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udd04 \u05e1\u05d9\u05e0\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05e2\u05dd \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05d5\u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05ea\u05d0\u05d9 T \u201c\u05e2\u05d5\u05d6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05e8\u05dd \u05d4\u05d3\u05dd\u201d \u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d4 (extravasation), \u05d4\u05dd \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05de\u05d5\u05ea <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea<\/strong> \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d1\u05de\u05ea\u05d7 \u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d6\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05de\u05d2\u05df \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd, \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05ea, \u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d8\u05e2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u201c\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u201d \u05de\u05d5\u05dc \u201c\u05d6\u05e8\u201d \u2014\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8, <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05e0\u05e2<\/strong> <strong>\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4<\/strong> <strong>\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/strong> \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05e8\u05e4\u05d0\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05da \u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e1\u05e0\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05e4\u05dc\u05d0:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u2192\u2193\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u2192\u2193\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u2192\u2193\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7.<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u2728 <strong>\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05ea \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05ea<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d6\u05d5 \u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05ea<\/strong> <strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc<\/strong> \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05be\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d5\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea <strong>GH<\/strong> \u05d5<strong>\u05e4\u05e8\u05d5\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05df<\/strong> <strong>\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4<\/strong> \u05de\u05e6\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05be <strong>DNA<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea <strong>\u05db\u05d1\u05d3<\/strong> \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea <strong>GSH<\/strong> \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05ea\u05d0\u05d9<\/strong> <strong>T<\/strong> \u05d1\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u201c\u05d0\u05d5\u05d9\u05d1\u201d \u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea <strong>\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9<\/strong> \u05d5\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05e9\u05e7\u05d8<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05be<strong>Autophagy<\/strong> \u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d2\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05e9 \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8212;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83e\uddec <strong>\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> \u2013 <\/p>\n\n\n\n<p>\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d4\u05dd \u05d4&quot;\u05e7\u05e6\u05d5\u05d5\u05ea&quot; \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05beDNA, \u05de\u05e2\u05d9\u05df \u201c\u05db\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd\u201d \u05e9\u05de\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d7\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05ea \u05ea\u05d0.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e2\u05dd \u05db\u05dc \u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d4\u05dd \u05de\u05ea\u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05de\u05e1\u05de\u05df  \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d3\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05de\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4<strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong> (Telomerase),\u05e9\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e7\u05df \u05d5\u05dc\u05d4\u05d0\u05e8\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05beDNA \u05d0\u05ea \u05d4<strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-9 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"745\" data-id=\"31267\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-1024x745.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31267\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-1024x745.jpg 1024w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-300x218.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-768x559.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-100x73.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-150x109.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-200x146.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-450x328.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-600x437.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202-900x655.jpg 900w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000225202.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\"><strong>\u05de\u05d5\u05e8\u05e4\u05d9\u05d0\u05d5\u05e1<\/strong>, \u05d0\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea. \u05d1&quot;\u05de\u05d8\u05de\u05d5\u05e8\u05e4\u05d5\u05d6\u05d5\u05ea&quot; \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05d1\u05d9\u05d3\u05d9\u05d5\u05e1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e0\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05e1 (<strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong>, \u05d4\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05e1) \u05d5\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea. \u05e9\u05de\u05d5, &quot;\u05de\u05d5\u05e8\u05e4\u05d9\u05d5\u05e1&quot;, \u05e0\u05d2\u05d6\u05e8 \u05de\u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea &quot;\u05de\u05d5\u05e8\u05e4\u05d4&quot; (morphe), \u05e9\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d4 &quot;\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4&quot; \u05d0\u05d5 &quot;\u05d3\u05de\u05d5\u05ea&quot;, \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea. \u05de\u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, <strong>\u05de\u05d5\u05e8\u05e4\u05d9\u05d0\u05d5\u05e1<\/strong> \u05d4\u05d7\u05dc \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d5\u05de\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.thecollector.com\/morpheus-greek-god\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05e6\u05d5\u05d9\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d6'\u05d0\u05df-\u05d1\u05e8\u05e0\u05e8\u05d3 \u05e8\u05e1\u05d8\u05d5. Morpheus, painted by\u00a0Jean-Bernard Restout. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>&#8212;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83c\udf19 \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8\u05e7\u05d3\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong> \u05e0\u05e9\u05dc\u05d8\u05ea \u05e2\u05dc\u05be\u05d9\u05d3\u05d9 <strong>\u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05df<\/strong> <strong>\u05d4\u05e6\u05d9\u05e8\u05e7\u05d3\u05d9<\/strong>\u2013 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 <strong>\u05e4\u05d0\u05e8\u05d0\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05ea\u05d8\u05d9<\/strong> \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d2\u05d5\u05e2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05e1\u05e0\u05db\u05e8\u05e0\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong>, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05db\u05d1\u05d3, \u05d1\u05dc\u05d1, \u05d5\u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d2\u05d6\u05e2 \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong> (\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df, GH, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%9C%D7%A7%D7%98%D7%99%D7%9F\" target=\"_blank\">\u05e4\u05e8\u05d5\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05df<\/a>) \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong> \u05d5\u05de\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4<strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e7\u05d4 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df<\/strong> \u05d0\u05e3 \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05db<strong>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05be\u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d3\u05e0\u05d8<\/strong> \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d0, \u05d5\u05db\u05da \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e9\u05dc\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05beDNA.<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05d5\u05d4<strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05d3<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e7\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05beDNA.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong> \u05de\u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d0\u05e8\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e6\u05d5\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4<strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong>, \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4<strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong> \u05e4\u05d5\u05d7\u05ea\u05ea, \u05d5\u05d4\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 <strong>\u05de\u05d6\u05e7\u05d9\u05df<\/strong> \u05d5\u05e4\u05ea\u05d5\u05d7 \u05dc\u05ea\u05d7\u05dc\u05d5\u05d0\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>4. \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6 \u05d5\u05dc\u05e9\u05d7\u05d9\u05e7\u05d4 \u05de\u05d5\u05d0\u05e6\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong> \u2014\u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05d0\u05e6\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d6\u05d3\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9, \u05ea\u05d7\u05dc\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d8\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8212;<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcab \u05dc\u05db\u05df \u2014 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d6\u05de\u05df \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05e9 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc<\/strong> \u2192 <strong>\u05d0\u05d9\u05df<\/strong> \u05d1\u05dc\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05e9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05be GH, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%9C%D7%A7%D7%98%D7%99%D7%9F\" target=\"_blank\">\u05e4\u05e8\u05d5\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05df<\/a><\/strong> \u05d5<strong>\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df<\/strong> \u2192 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea <strong>\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6<\/strong> \u05d5\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05d1 DNA.\u05d9\u05e9 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05e9\u05dc <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong> \u2192 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05d3 \u05d1\u05de\u05e2\u05d9\u05df \u201d\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05dc\u05d9\u05dc\u05d4\u201d, \u05e9\u05d1\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u05ea\u05d0\u05d9 T \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05d9\u05dd \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea,<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9,<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd,<\/p>\n\n\n\n<p>4. \u05d5\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05db\u05d9\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d1\u05d5 \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05d4 \u05de\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05ea \u05e9\u05dc <strong>\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/strong>, \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d0\u05d6, \u05d5\u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df, \u05d4\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05beDNA, \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05de\u05e9\u05d7\u05d6\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d5\u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d3\u05e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d5 \u05dc\u05da \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea?<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d0\u05e9\u05de\u05d7 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d1 \u05e2\u05dc \u05db\u05dc \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><a 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(\u05d1\u05e4\u05d9\u05e1\u05d1\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d5 YARONMARGOLIN.COM ), \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d4\u05e0&quot;\u05dc \u05d5\u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u2013 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u2013 \u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd 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The information on Yaron Margolin's website or the &quot;Healing Presses&quot; website (on Facebook or YARONMARGOLIN.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought \u2013 philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs \u2013 no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31173\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e8\u05e4\u05d0\u05d4: \u05d0\u05d9\u05da \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d4 \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8\u05d4 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\u05de\u05d0\u05d5\u05d3<\/a><\/strong>&quot; \u2013&nbsp;<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23192\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>..<\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23800\" target=\"_blank\">\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u2013 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05dc\u05de\u05ea \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05e9\u05dc \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11920\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d1\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4 \u05e9\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e6\u05d3\u05e7 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d1\u05d4 \u2013 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e7\u05dc\u05de\u05d9\u05d4 \u05e4\u05e1\u05d0\u05d5\u05d3\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e7\u05dc\u05de\u05d9\u05d4 \u2013 Hyperkalemia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22202\" target=\"_blank\">\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 (\u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05d4) \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d3\u05dd \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df, \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05de\u05e4\u05d2\u05e2\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23985\" target=\"_blank\">\u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05d2\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21478\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15102\" target=\"_blank\">\u05d2\u05d5\u05d3\u05e9 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u2013 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20421\" target=\"_blank\">\u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u2013 \u05d4\u05d5\u05db\u05d7 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e8\u05e2\u05dc\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23410\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=25678\"><strong>\u05de\u05db\u05ea\u05d1 \u05ea\u05d5\u05d3\u05d4<\/strong>&nbsp;\u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9804\" target=\"_blank\"><strong>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21478\" target=\"_blank\">\u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30487\" target=\"_blank\" 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=28724\">PGC-1\u03b1, \u05d9\u05e2\u05d3 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05e0\u05d2\u05d3 \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21645\" target=\"_blank\">\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9, \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d5\u05d1\u05e7\u05e8\u05ea \u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df \u2013 \u05e2\u05dc \u05db\u05d5\u05d7\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05d8\u05d9\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21540\" target=\"_blank\">\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d5\u05d3, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e1\u05dc\u05e0\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05e4\u05dc\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05e6\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e6\u05dd \u05d4\u05dc\u05e9\u05d5\u05df \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05ea\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d9\u05e1 (\u05ea\u05d9\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21488\" target=\"_blank\">\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9 \u05d1\u05de\u05d5\u05d7 \u05e9\u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05d6\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23069\" target=\"_blank\">\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05dd \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05dc\u05d9\u05e4\u05d9\u05d3\u05de\u05d9\u05d4 \u2013 \u05d7\u05e9\u05e9 \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05e6\u05e0\u05ea\u05d5\u05e8<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23059\" target=\"_blank\">\u05de\u05d4\u05d9 \u05ea\u05e1\u05de\u05d5\u05e0\u05ea \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea (MetS)?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23044\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9 \u05d9\u05e6\u05e8\u05d5 \u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05dc\u05d1\u05dc\u05d1 (PC) \u05d5\u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05ea \u05e9\u05ea\u05df, \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05dd<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23001\" target=\"_blank\">\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u2013 \u05d4\u05d0\u05dd \u05e4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05d6 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05e6\u05d4\u05d9\u05d9\u05de\u05e8?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21478\" target=\"_blank\">\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21478\" 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\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9\u05d8\u05d9\u05e1 \u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea: \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21342\" target=\"_blank\">\u05d4\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2\u05d5\u05df Vaxinia \u2013 CF33 \u05d1\u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d6\u05e8\u05e7 \u05d1\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d5\u05d9\u05e8\u05d5\u05e1 \u05e7\u05d5\u05d8\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21254\" target=\"_blank\">\u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05dc\u05e8\u05e4\u05d0 \u2013 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21118\" target=\"_blank\">\u05e8\u05db\u05db\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05e1\u05e4\u05d8\u05de\u05d9\u05ea (\u05d6\u05e8\u05d7\u05df \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05de\u05d4\u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d4) \u2013 \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u2013 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea \u05e2\u05e6\u05dd \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21095\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc-CKD \u05d4\u05dd \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05e9\u05e0\u05e9\u05dc\u05d8\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea = \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d2\u05e8\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d5\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05e9\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05db\u05d0\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc-\u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29148\" target=\"_blank\">\u05d0\u05dc\u05e7\u05de\u05d0\u05d5\u05df \u05de\u05e7\u05e8\u05d5\u05d8\u05d5\u05df (Alcmaeon of Croton) \u2013 \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d1\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29081\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29056\" target=\"_blank\">\u05e8\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05ea. \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d5\u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05e2\u05dc \u05d3\u05e8\u05db\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df (\u05d0\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5\u05e6\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd) \u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc \u05ea\u05d5\u05da<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18067\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05de\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05d3\u05d3 \u05d4 SHBG ?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17380\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u2013 \u05e2\u05dc \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d5\u05d1\u05e4\u05e8\u05d8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17114\">\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=26593\" 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\u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18363\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d9\u05df (Gln) -\u05d4\u05de\u05d2\u05df \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u2013 \u05db\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18323\" target=\"_blank\"><strong>\u05e4\u05d9\u05e7\u05e0\u05d5\u05d2\u05e0\u05d5\u05dc&nbsp;<\/strong>\u2013 \u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05de\u05ea \u05e2\u05dc \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05e2\u05e5 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05df \u05d5\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d4 \u05de\u05de\u05d7\u05d8\u05d9\u05d5<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=18323\" target=\"_blank\"><\/a><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20974\" target=\"_blank\"><strong>\u05de\u05d3\u05dc\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05ea\u05e8\u05d5\u05de\u05d1\u05d5\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd: \u05e0\u05d0\u05d8\u05d5\u05e7\u05d9\u05e0\u05d0\u05d6, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df E, \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05e7\u05d0\u05d9\u05d9\u05df, \u05db\u05d5\u05e8\u05db\u05d5\u05dd, \u05e7\u05d9\u05e0\u05de\u05d5\u05df, \u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea.<\/strong><\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=7933&amp;action=edit\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05e1\u05ea\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d5\u05d0\u05d1\u05d5\u05ea<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/yaronmargolin.com\/wp-admin\/post.php?post=8033&amp;action=edit\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d4 \u05d0\u05ea\u05dd \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e1\u05e4\u05e1 \u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05d8\u05e8\u05d9\u05e1<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9804\" target=\"_blank\"><strong>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d4\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>&nbsp;\u2013<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19198\" target=\"_blank\">&nbsp;<strong>\u05db\u05d0\u05df<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=28485\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd. \u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05d3\u05df \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d5\u05d7\u05d5\u05dc\u05e9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9804\" target=\"_blank\"><strong>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=28085\" target=\"_blank\">\u05e6\u05d9\u05e8 \u05e4\u05d4- \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5-CKD<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21118\" target=\"_blank\">\u05e8\u05db\u05db\u05ea \u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05e1\u05e4\u05d8\u05de\u05d9\u05ea (\u05d6\u05e8\u05d7\u05df \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05de\u05d4\u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d4) \u2013 \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u2013 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea \u05e2\u05e6\u05dd \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20965\" target=\"_blank\">\u05e1\u05dc\u05e0\u05d9\u05d5\u05dd Se \u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d4 \u05db\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9- \u05d0\u05d9\u05d9\u05d2'\u05d9\u05e0\u05d2 \u05d5\u05de\u05d2\u05df \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23557\" target=\"_blank\">\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05db\u05d7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05e8\u05d1 \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22096\" target=\"_blank\">8 \u05d7\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=17541\" target=\"_blank\">\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30976\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5 \u05e9\u05dc \u05de\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e1\u05d5\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d6\u05e0\u05d7\u05d4:<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9 \u05dc\u05d0\u05e4\u05dc\u05d8\u05d5\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30902\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer 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noopener\">\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d9\u05e4\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30756\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cauldron and Ruin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30652\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e7\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d1\u05d3\u05d5\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30600\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05dc\u05db\u05dc\u05d9\u05d4: \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d2\u05d3 \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u2013 \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d0\u05d6\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df SGLT2<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30575\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4: \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8\u05e7\u05d3\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e4\u05d9\u05dc\u05d8\u05e8 \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30578\" target=\"_blank\">\u05d8\u05e2\u05dd \u05de\u05e8 \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d8\u05e2\u05dd \u05de\u05e8 \u05de\u05d0\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30537\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05dc\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30504\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05ea \u05d1\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30493\">\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd \u05d5\u05e4\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22721\" target=\"_blank\">\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22462\" target=\"_blank\"><strong>\u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d5\u05d8\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4, \u05d9\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=25392\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4<\/strong>&nbsp;\u2013 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc, \u05db\u05e9\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d7\u05d3\u05e9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21679\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>anti-GAD \u2013 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05e0\u05d2\u05d3 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd GAD \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d0 \u05d1\u05dc\u05d1\u05dc\u05d1&nbsp;<\/strong>\u05d4\u05dd \u05e0\u05e6\u05d9\u05d2\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d8\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d5\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e8\u05d1 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05df \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 (T1D) 1, \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d9\u05e1, \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d0\u05d1\u05d0 \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05de\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05de\u05d8, \u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05e4\u05e1\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29178\" target=\"_blank\">\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9: \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9 \u05dc\u05d0\u05e4\u05dc\u05d8<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" target=\"_blank\">\u05d5<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" target=\"_blank\">\u05df<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" target=\"_blank\">&nbsp;<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" target=\"_blank\">\u2013<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" target=\"_blank\">&nbsp;<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" target=\"_blank\">\u05d7<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" target=\"_blank\">\u05dc<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30932\" 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\u05d0\u05e4\u05dc\u05d8\u05d5\u05df \u2013 \u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9 \u05d7\u05dc\u05e74<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29418\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Naturalne uzdrowienie: droga powrotu do zdrowia z ci\u0119\u017ckiej choroby przewlek\u0142ej \u2014 niewydolno\u015bci nerekUzdrowienie jest mo\u017cliwe. Nadzieja jest prawdziwa.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29393\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0428\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0412\u0456\u0441\u0456\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0456\u0432 \u042f\u0440\u043e\u043d\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29184\" target=\"_blank\">&nbsp;principes fondamentaux de la gu\u00e9rison naturelle de Yaron Margolin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29174\" target=\"_blank\">\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u042f\u0440\u043e\u043d\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29418\">&nbsp;uzdrowienie: droga powrotu do zdrowia z ci\u0119\u017ckiej choroby przewlek\u0142ej \u2014 niewydolno\u015bci nerekUzdrowienie jest mo\u017cliwe. Nadzieja jest prawdziwa.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29393\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0428\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0412\u0456\u0441\u0456\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0456\u0432 \u042f\u0440\u043e\u043d\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29291\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Do\u011fal \u015eifa: Zorlay\u0131c\u0131 Kronik Hastal\u0131klardan \u0130yile\u015fmenin Yolu \u2013 Yaron Margolin, B\u00f6brek \u0130yile\u015fmesi Ustas\u0131\u2019n\u0131n Sekiz Temel \u0130lkesi<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29231\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e44\u0e15\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1b\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e14\u0e22 \u0e22\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e19 \u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e01\u0e25\u0e34\u0e19 \u2013<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29203\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nat\u00fcrliche Heilung \u2013 Der Weg zur Heilung von chronischen ErkrankungenDie acht Grundprinzipien von Yaron Margolin, Meister der Nierenheilung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29190\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Learn the 8 Principles That Revive Kidney Function<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29188\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sanaci\u00f3n natural: El camino hacia la recuperaci\u00f3n de una enfermedad cr\u00f3nica grave \u2013 Ocho principios fundamentales de Yaron Margolin, maestro en la recuperaci\u00f3n renal<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29184\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vous pouvez gu\u00e9rir de l\u2019insuffisance r\u00e9nale \u2013 Les huit principes fondamentaux de la gu\u00e9rison naturelle de Yaron Margolin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29203\" target=\"_blank\">&nbsp;Weg zur Heilung von chronischen ErkrankungenDie acht Grundprinzipien von Yaron Margolin, Meister der Nierenheilung<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29190\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Learn the 8 Principles That Revive Kidney Function<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29188\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sanaci\u00f3n natural: El camino hacia la recuperaci\u00f3n de una enfermedad cr\u00f3nica grave \u2013 Ocho principios fundamentales de Yaron Margolin, maestro en la recuperaci\u00f3n renal<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29184\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vous pouvez gu\u00e9rir de l\u2019insuffisance r\u00e9nale \u2013 Les huit principes fondamentaux de la gu\u00e9rison naturelle de Yaron Margolin<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d5\u05d1\u05d5 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d4 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31260\">\u05e7\u05e8\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d3 &#8250;<\/a><\/div>\n<p><!-- end of .read-more 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