{"id":32859,"date":"2026-04-06T11:37:31","date_gmt":"2026-04-06T08:37:31","guid":{"rendered":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32859"},"modified":"2026-04-08T13:16:48","modified_gmt":"2026-04-08T10:16:48","slug":"%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%9c%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%a4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32859","title":{"rendered":"\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3: \u05e4\u05e8\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05e2\u05dc \u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery 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\u05d1\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4&quot;\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4&quot; \u05e9\u05dc \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df &#8211; \u05d1\u05d4\u05dd \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd. \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd: <br>\u05d3\u05d2\u05e9 \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05de\u05d5\u05e9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<br> <span style=\"color: initial;\">[<\/span><strong style=\"color: initial;\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11763278\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong><span style=\"color: initial;\">, <\/span><strong style=\"color: initial;\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12635776\/#:~:text=The%20AMPK\/SIRT1\/PGC%E2%80%901%CE%B1%20pathway%20serves%20as%20a%20central,and%20its%20potential%20as%20a%20therapeutic%20target.\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong><span style=\"color: initial;\">, <\/span><strong style=\"color: initial;\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12635776\/#:~:text=The%20AMPK\/SIRT1\/PGC%E2%80%901%CE%B1%20pathway%20serves%20as%20a%20central,and%20its%20potential%20as%20a%20therapeutic%20target.\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong><span style=\"color: initial;\">, <\/span><strong style=\"color: initial;\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2076-3921\/14\/1\/70\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e84<\/a><\/strong> <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32557\" data-type=\"post\" data-id=\"32557\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e85<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32695\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e86<\/a><\/strong><span style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); color: initial;\">].<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32711\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\ud83c\uddef\ud83c\uddf5 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\u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05d4<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u270d\ufe0f \u05de\u05d1\u05d5\u05d0<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4. \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05de\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d4\u05d5\u05e6\u05d2 <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32696\" data-type=\"post\" data-id=\"32696\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>, \u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d2 \u05de\u05e1\u05d2\u05e8\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df, \u05de\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d5\u05de\u05e9\u05e7\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05e4\u05d2\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea. \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32696\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3: \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05d4<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05d5\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3 \u05db\u05d4 \u05e9\u05d4\u05df \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05d6\u05e7 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3, \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea). \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05d5\u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05ea \u05d1\u05e8\u05e9\u05ea \u05d3\u05d9\u05e0\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05ea\u05d0\u05d9\u05ea \u05d5\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea. \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05e9\u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df. \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05d6\u05e0\u05dc\u05ea \u05d0\u05d1\u05dc, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d5\u05db\u05d7\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05ea \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea &#8211; <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=5834\" data-type=\"post\" data-id=\"5834\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32557\" data-type=\"post\" data-id=\"32557\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>, \u05d5<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30976\" data-type=\"post\" data-id=\"30976\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05d2\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e4\u05e2\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05ea\u05be\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32696\" data-type=\"post\" data-id=\"32696\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05de\u05d0\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d0\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1000245000.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"731\" height=\"697\" data-id=\"32706\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1000245000.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-32706\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1000245000.jpg 731w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1000245000-300x286.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1000245000-100x95.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1000245000-150x143.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1000245000-200x191.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1000245000-450x429.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1000245000-600x572.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 731px) 100vw, 731px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd &#8211;<br> \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df <\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udded \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd <\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d0\u05e8\u05d2\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9\u05be\u05e2\u05dc \u05de\u05e9\u05d5\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\ud83d\udd0b <strong>\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udee1\ufe0f <strong>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udf0a <strong>\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4<\/strong> [<strong><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32696\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong><\/strong>].<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05db\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8 \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05d3 \u05dc\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1<\/h2>\n\n\n\n<p> [<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32696\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd0b \u05e6\u05d9\u05e8 1: \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/h1>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">AMPK \u2192 NAD\u207a \u2192 SIRT1 \u2192 PGC-1\u03b1 \u2192 FOXO<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05d7\u05d9\u05e9\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05e1<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e2\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d1\u05d9\u05d5\u05d2\u05e0\u05d6\u05d4 \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d5\u05d3\u05d5\u05e6\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05e2\u05d5\u05de\u05e7:<\/strong><br>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 <strong>AMPK<\/strong>, \u05d4\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea <strong>NAD\u207a<\/strong> \u05d5\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea <strong>SIRT1<\/strong>. \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea <strong>PGC-1\u03b1 <\/strong>\u05d5<strong>&#8211;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10611805\/\" target=\"_blank\">FOXO<\/a><\/strong> \u2014 \u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05ea\u05d0\u05d9\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32696\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10611805\/\" target=\"_blank\">FOXO<\/a><\/strong>&nbsp;(Forkhead box O) \u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9 \u05e9\u05e2\u05ea\u05d5\u05e7 (Transcription Factors), \u05d4\u05de\u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05ea\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd, \u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05e1, \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05dd \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc&quot;\u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd&quot; \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0, \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05dd \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d0\u05d8\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d6\u05e7\u05e0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30414140\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd37\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4:<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>AMPK \u2190 NAD\u207a \u2190 SIRT1 \u2190 PGC-1\u03b1 \u2190 FOXO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u201c\u05de\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05ea\u201d \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3,<br>\u05d0\u05dc\u05d0 \u05de\u05d2\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05be<strong>\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05db\u05d9\u05e8<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 1. \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9 \u2014 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea<\/h3>\n\n\n\n<p>(\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9 \u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea) <strong>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea<\/strong> <strong>\u05e2\u05d5\u05de\u05e1<\/strong> <strong>\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 \u201c<strong>\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong> <strong>\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea<\/strong>\u201d \u2014 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3: \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05ea \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u2014 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d5\u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 [<strong><a href=\"https:\/\/www.energy.nh.gov\/consumers\/energy-efficiency\/energy-efficiency-programs-and-services\/tips-managing-your-electric\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea, \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e1\u05d4 \u2014\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05dc\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05db\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4.<br>\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d5\u05df \u05e9\u05d1\u05d5:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u2193 <\/li>\n\n\n\n<li>\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea mTOR \u05e0\u05d7\u05dc\u05e9\u05ea\u2193<\/li>\n\n\n\n<li><strong>AMPK<\/strong> \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e9\u05d2\u05ea \u05d4\u05d9\u05e2\u05d3 \u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05e6\u05d5 \u05dc\u05da \u05e2\u05dc &quot;\u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df&quot; \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05e4\u05e2\u05dc \u05d2\u05dd \u05d1\u05dc\u05d9 \u201c\u05e6\u05d5\u05dd\u201d \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9,<br>\u05d0\u05dc\u05d0 \u05d3\u05e8\u05da <strong>\u05e8\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea<\/strong> \u2014 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05e3 \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e2\u05d3\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 2. \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05ea<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05d8\u05d1\u05e2\ud83d\udeb6,  \u05e9\u05d7\u05d9\u05d4\ud83c\udfca, \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd\ud83d\udeb4, \u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05d3\ud83e\udd3c\u200d\u2640\ufe0f, \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \ud83e\uddd1\u200d\ud83e\ude70. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u2014<br>\u05d0\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u2191<strong>AMPK<\/strong>,<br>\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>AMPK<\/strong> (\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9 \u05ea\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc&nbsp;AMP-activated protein kinase)&nbsp;\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd \u05d4\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05db&quot;\u05de\u05ea\u05d2 \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9&quot; \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05e2\u05dc <strong>\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05ea<\/strong> <strong>\u05de\u05d0\u05d6\u05df<\/strong> <strong>\u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong>. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u2193\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d0 \u05e6\u05d5\u05e0\u05d7\u05d5\u05ea (\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1-AMP), \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4\u2191 (\u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df) \u05d5\u05de\u05e2\u05db\u05d1 \u2193\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4. \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea\u05d5 \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05ea \u05d1\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0, \u05d4\u05e8\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 3. \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d4, \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05de\u05d4\u05d2\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u2193 \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/li>\n\n\n\n<li>\u2193 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<\/li>\n\n\n\n<li>\u2191 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05beSIRT1 \u05d5\u05dc\u05bePGC-1\u03b1 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 4. \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd (\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05de\u05d0\u05d5\u05ea\u05ea\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d0 \u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u201c\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u201d:<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e8\u05e1\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05db\u05d5\u05db\u05d1 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 Sulforaphane\ud83e\udd66<br>\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1:<br>\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 (\u05d4\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8)<br>\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1, \u05e7\u05d9\u05d9\u05dc. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df \ud83e\udd66 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4:<br>\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc Nrf2 \u2192 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d3\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea<br>\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<br>\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<br>\ud83d\udc49 \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea: \u05de\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4 \u2014 \u05db\u05da \u05e9\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d4\u05e8\u05e1.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d4<strong>\u05e8\u05e1\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/strong> \u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea <strong>SIRT1<\/strong> \u05d5\u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e8\u05e7 \u2018\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd\u2019 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9.<br>\u05d4\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u2014 \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df, \u05e7\u05d5\u05d5\u05e8\u05e6\u05d8\u05d9\u05df \u05d5\u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd \u2014<br>\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05ea\u05ea\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1, \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4, \u05d5\u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd34<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd37 \u05d4\u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u2014 \u05e9\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8 AMPK\u2013SIRT1\u2013TFEB<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 1. Sulforaphane<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05db\u05d5\u05db\u05d1 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 (\u05d4\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8)<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9, \u05db\u05e8\u05d5\u05d1, \u05e7\u05d9\u05d9\u05dc<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc <strong>Nrf2<\/strong> \u2192 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9-\u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d3\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea: \u05de\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4 \u2014 \u05db\u05da \u05e9\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d4\u05e8\u05e1.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 2. Quercetin<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e4\u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d1\u05e6\u05dc (\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e1\u05d2\u05d5\u05dc)<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea AMPK<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05de\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 3. Kaempferol<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05d5\u05d5\u05e8\u05e6\u05d8\u05d9\u05df<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e7\u05d9\u05d9\u05dc<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05e8\u05d3<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d7\u05e1\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 4. Chlorophyll<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e4\u05d9\u05d2\u05de\u05e0\u05d8 \u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05db\u05dc \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e7\u05e9\u05d9\u05e8\u05ea \u05e8\u05e2\u05dc\u05e0\u05d9\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05de\u05e9\u05ea\u05dc\u05d1 \u05d1\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 (Autophagy\/TFEB).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 5. Magnesium<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc \u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 (\u05dc\u05d0 \u201c\u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05ea\u201d \u2014 \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd)<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05e8\u05d3<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e0\u05d2\u05d5\u05dc\u05d3<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05d4\u05d9\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea AMPK<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e3 \u05d1\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d1\u05dc\u05d9 \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd \u2014 \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea <\/h2>\n\n\n\n<p><br>\ud83d\udc48\u201c\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d2\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05db\u05d5\u05d7 \u2014<br>\u05d0\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e6\u05e3 \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd &#8211; \u05de\u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05ea \u05d5\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4.<br>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u2014 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05de\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d5\u05de\u05e1<br>\u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05d2\u05e8\u05de\u05d9\u05dd,  \u05de\u05d4 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1 \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05d5\u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05db\u05e0\u05d5\u05ea. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd:<\/strong><br>\u05dc\u05d1, \u05de\u05d5\u05d7, \u05db\u05d1\u05d3, \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Irisin \/ FNDC5<\/h1>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05d7\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color\">\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u2014<br>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea (\u05db\u05d2\u05d5\u05df <strong>Irisin<\/strong>) \u05e9\u05de\u05d5\u05d3\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 <\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-red-color has-text-color\"><strong>\u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8<\/strong> \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea. <\/h2>\n\n\n\n<p> \u2014 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e6\u05d9\u05e8 <strong>Irisin \/ FNDC5<\/strong> \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05d4 \u05e9\u05de\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea<br>\u05d1\u05d9\u05df <strong>\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u2192 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u2192 \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d4 \u2192 \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd37\u05e6\u05d9\u05e8 Irisin \/ FNDC5 <\/h1>\n\n\n\n<p><strong>FNDC5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8,<br>\u05e9\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u2014 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d7\u05ea\u05da \u05d5\u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05dc\u05beIrisin,<br>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05d0\u05d5\u05ea\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd37 \u05de\u05d4 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8 Irisin \/ FNDC5?<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 1. \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u2014 \u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05e8 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea<\/strong> <strong>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/strong> <strong>\u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df:<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4<\/strong> \u2192 \u2191 PGC-1\u03b1 \u2192 \u2191 FNDC5 \u2192 \u2191 Irisin<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 <strong>PGC-1\u03b1 <\/strong>\u05e9\u05e8\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d9\u05e8 <strong>AMPK<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8: <strong>\u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u201c\u05de\u05d3\u05dc\u05d9\u05e7\u05d4\u201d \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05de\u05d9 \u2014 \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 2. \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea AMPK<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 <strong>AMPK<\/strong> \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u2191 NAD\u207a<\/li>\n\n\n\n<li>\u2191 SIRT1<\/li>\n\n\n\n<li>\u2191 PGC-1\u03b1<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d2\u05dd \u05dc: \u2191 FNDC5 \u2192 \u2191 Irisin<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc49 Irisin \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8: AMPK \u2192 SIRT1 \u2192 PGC-1\u03b1<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 3. \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d5\u05e8 (\u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4)<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05e7\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05e7\u05e8\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d9\u05e8\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u2192 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc <strong>FNDC5<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d3\u05e8\u05da \u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d7\u05d5\u05de\u05d4 (BAT)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 4. \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u201c\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9 \u05e0\u05de\u05d5\u05da\u201d (\u05d1\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea)<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e8\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea AMPK \u2192 \u05d5\u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da \u05d2\u05dd Irisin<\/p>\n\n\n\n<p>\u2757 \u05d0\u05d1\u05dc: \u05d1\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2014 \u05d4\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 5. \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d4<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u2014 \u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc &#8211; <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31260\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>) \u05db\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u2192 \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9<br>\u2192 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05e9\u05dc PGC-1\u03b1<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31260\" target=\"_blank\">\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u2013 \ud83c\udf1c\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd37 \u05de\u05d4 Irisin \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc?<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 1. \u201c\u05d4\u05d5\u05e4\u05da\u201d \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05dc\u05d1\u05d6\u2019<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2192 \u2191 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 2. \u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2192 \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 3. \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd39 4. \u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05de\u05d5\u05d7\u05d9<\/h2>\n\n\n\n<p>(\u05e7\u05e9\u05e8 \u05dc-BDNF)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator 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\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 GFR  \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05de 25<\/h1>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dd eGFR \u05e0\u05de\u05d5\u05da:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d4 \u05de\u05d3\u05d9 \u274c<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d9\u05ea\u05e8 \u274c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d9\u05e4\u05d2\u05e2 \u05d1\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05dc\u05db\u05df:<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <strong>\u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05ea<\/strong><br>\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d6\u05d5 \u05e9\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea Irisin \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udde0 \u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 Irisin<\/h1>\n\n\n\n<ul>\n<li>Irisin \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u05de\u05ea\u05d5\u05e1\u05e3<\/li>\n\n\n\n<li>\u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05d5\u05dd \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d7\u05d3<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05e2\u05dc-\u05d9\u05d3\u05d9: <strong>\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea, \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4, \u05e9\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea PGC-1\u03b1 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05db\u05d0\u05df \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e2\u05e6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d2\u05e2 \u2014 \u05db\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd37 \u05de\u05d4 \u05e9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05ea\u05d0 \u2014 \u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4<\/h1>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 <strong>AMPK<\/strong>, \u200f<strong>SIRT1<\/strong> \u05d5-<strong>PGC-1\u03b1,<\/strong><br>\u05e7\u05dc \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u201c\u05e0\u05e1\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd\u201d \u05e9\u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e7 \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05ea\u05d0.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc <strong>\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc<\/strong> <strong>\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8<\/strong> \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u2014 \u05d5\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5:<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <strong>\u05de\u05d4 \u05e9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05ea\u05d0 \u05de\u05d5\u05e9\u05e4\u05e2 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator 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\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b  \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e8\u05e7 \u201c\u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea\u201d \ud83d\udcab\u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05d4\u05e0\u05d0\u05d4 \u2014\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d5.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4,  \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05d2\u05d9\u05dc \u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05d3, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05e9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc AMPK \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05ea\u05d0<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d5\u05de\u05e4\u05d9\u05e5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d4 \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd34 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d4\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d5\u05d4\u05d1\u05d8\u05d5\u05d7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p> \u05e0\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05dcPPAR\u03b1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05d0\u05d9- \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PPAR\u03b1<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05d8\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9 \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd37 \u05e6\u05d9\u05e8 PPAR\u03b1<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9: \u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>PPAR\u03b1<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d8\u05d5\u05e8 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d1\u05ea\u05d0,<br>\u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05db\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator 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\u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u2014 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u2014<br>\u05de\u05e1\u05ea\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e8\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc <strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05db\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 <strong>PPAR\u03b1<\/strong> \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u2193 \u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/li>\n\n\n\n<li>\u2191 \u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05e4\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd (lipotoxicity)<\/li>\n\n\n\n<li>\u2191 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<\/li>\n\n\n\n<li>\u2191 \u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05db\u05d0\u05df \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d4\u05e6\u05d9\u05e8 PPAR\u03b1 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>PPAR\u03b1<\/strong> \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05dc\u05d1\u05d3 \u2014 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">AMPK \u2190 SIRT1 \u2190 PGC-1\u03b1 \u2192 PPAR\u03b1<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 : \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u2014<br>\u05d2\u05dd \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05e9\u05e8\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05ea\u05ea \u05dc-PPAR\u03b1 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea AMPK<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8: \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u2014 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d0\u05d2\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u201cPPAR\u03b1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05db\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4 &#8211; PPAR\u03b1 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u2191\u2014 \u05d4\u05ea\u05d0 \u05e9\u05d5\u05e8\u05e3 \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u2191, \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u2191 \u05d5\u05e0\u05e9\u05d0\u05e8 \u05e0\u05e7\u05d9.<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4 &#8211; PPAR\u03b1 \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u2193 \u2014 \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8, \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e0\u05d6\u05e7, \u05d5\u05d4\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d2\u05e2 \u2193.<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b  \u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd: \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u2191\u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d5\u05d3\ud83d\udc9a.<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9, \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4, \u05e8\u05d9\u05e7\u05d5\u05d3 \u05de\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u2192 AMPK \u2192 PGC-1\u03b1 \u2192 PPAR\u03b1<br>\u2192 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u2192 \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05ea\u05d0\u05d9. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd37 \u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8 PPAR\u03b1 \u2014 \u05d5\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d5\u05dc-Irisin<\/h1>\n\n\n\n<p><strong>PPAR\u03b1<\/strong> \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u201c\u05e0\u05d3\u05dc\u05e7\u201d \u05de\u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3.<br>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 <strong>\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05db\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd36 \u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05e8 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d9\u05e9:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e8\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e9\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator 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\u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05db\u05d0\u05df?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05ea\u05d0<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 AMPK<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05ea PGC-1\u03b1<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d5\u05dc\u05d5<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e9<br>Irisin<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05e9\u05de\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05de\u05e1\u05e8 \u05dc\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201c\u05e2\u05d1\u05e8\u05e0\u05d5 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u2014 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d2\u05d9\u05e8\u05d4.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd37  PPAR\u03b1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05de\u05de\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05e8 \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd:<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Irisin \u05de\u05d0\u05d5\u05ea\u05ea<br>\ud83d\udc49 PGC-1\u03b1 \u05de\u05ea\u05d0\u05dd<br>\ud83d\udc49 PPAR\u03b1 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e0\u05e7\u05d9\u05d9\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator 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\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05dc \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05db\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd34 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 &#8211; \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05d5\u05df <\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d9\u05df \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d7\u05d6\u05e8\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05d0\u05da \u05e2\u05e7\u05d1\u05d9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u05d4\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e9\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd <strong>\u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8 \u05e9\u05d5\u05e8\u05e4\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u2014<br>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05dc\u05de\u05d3\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05df.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000246641.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"687\" height=\"1024\" data-id=\"32852\"  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https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000246641.jpg 784w\" sizes=\"(max-width: 687px) 100vw, 687px\" \/><\/a><\/figure><\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05d2 \u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2 \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d2\u05d9\u05e9\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df. \u05d4\u05ea\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05dc\u05d1 \u05de\u05d5\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd (\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05ea), \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e4\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d5\u05e6\u05d9\u05e8 \u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd-\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea (\u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7). \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea: \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4: \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e4\u05d2\u05d9\u05d4 (\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e4\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d2\u05d5\u05de\u05d9\u05dd) \u05d5\u05e6\u05d9\u05e8 \u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd-\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea (\u05db\u05ea\u05d5\u05dd): \u05de\u05d5\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 FOXO ( \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc&quot;\u05e9\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd&quot; \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0, \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05dd \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d0\u05d8\u05ea \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d6\u05e7\u05e0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9) \u05d5-SIRT1, \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05ea. \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 (\u05db\u05d7\u05d5\u05dc): \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udee1\ufe0f \u05e6\u05d9\u05e8 2: \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9<\/h1>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nrf2\u2013Keap1<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05be\u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d3\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea \u05d5\u05d3\u05d8\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05e2\u05d5\u05de\u05e7:<\/strong><br>\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 Nrf2 \u05de-Keap1, \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d5\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05ea\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autophagy \/ Mitophagy \/ TFEB<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d5\u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e1\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7 \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05d2\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d6\u05d9\u05e1 \u05ea\u05d0\u05d9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05d6\u05e7<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05e2\u05d5\u05de\u05e7:<\/strong><br>TFEB \u05de\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05dc\u05d9\u05d6\u05d5\u05d6\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e4\u05d2\u05d9\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d0\u05e4\u05d9\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05d1\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05ea \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05d2\u05e0\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u201c\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05ea\u05d0\u05d9\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05e6\u05d9\u05e8 \u05de\u05e2\u05d9\u2013\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 (Gut\u2013Kidney Axis)<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d5\u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong><br>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd (\u05e4\u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05dd, \u05e2\u05de\u05d9\u05dc\u05df \u05e2\u05de\u05d9\u05d3), \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05ea, \u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf0a \u05e6\u05d9\u05e8 3: \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4<\/h1>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NO \/ eNOS<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05be\u05e1\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d3\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">RAAS<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d5\u05e0\u05e4\u05d7 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d6\u05d9\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">HIF-1\u03b1<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05de\u05e6\u05df \u05e0\u05de\u05d5\u05da (\u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d4)<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e2\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd (VEGF)<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05be\u05d5\u05e1\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">TGF-\u03b2 \/ SMAD<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05d4\u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05e6\u05dc\u05e7\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d1\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wnt \/ \u03b2-catenin<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong> \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea\u05d9<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05e8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u2192 \u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 \u05d5\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd04 \u05de\u05d1\u05d8 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9<\/h1>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e0\u05e4\u05e8\u05d3.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u2014 \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u2014 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05e8\u05e9\u05ea \u05d3\u05d9\u05e0\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05d1\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05ea\u05d0\u05d9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05d6\u05e7<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e7\u05d9\u05d5\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05d0\u05de\u05ea \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcca \u05d8\u05d1\u05dc\u05d4: \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05dd<\/h1>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05de\u05dc\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd, \u05d4<strong>\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4<\/strong> \u05d4\u05d1\u05d0\u05d4 \u05de\u05e6\u05d9\u05d2\u05d4 \u05de\u05d1\u05d8 \u05de\u05d5\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcca \u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 1: \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d5\u05d1\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e1\u05db\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05db\u05dc\u05d5\u05dc \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d3\u05d5\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05de\u05d5\u05d1\u05d0\u05ea \u05dc\u05d4\u05dc\u05df \u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05db\u05de\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th><strong>\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc (Pathway)<\/strong><\/th><th><strong>\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/strong><\/th><th><strong>\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea (Natural Modulation)<\/strong><\/th><th><strong>\u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05e4\u05e2\u05d9\u05dd<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>AMPK \u2192 SIRT1 \u2192 PGC-1\u03b1<\/strong><\/td><td>\u05d1\u05d9\u05d5\u05d2\u05e0\u05d6\u05d4 \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea; \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d5\u05d3\u05d5\u05e6\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d0\u05d1\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea; \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9<\/td><td>\u05e8\u05d6\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc; \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 (\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4); \u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df<\/td><td>\u05dc\u05d1, \u05de\u05d5\u05d7, \u05db\u05d1\u05d3, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nrf2\u2013Keap1<\/strong><\/td><td>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05be\u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d3\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea; \u05d3\u05d8\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4; \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea<\/td><td>\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df (\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9); \u05db\u05d5\u05e8\u05db\u05d5\u05de\u05d9\u05df<\/td><td>\u05de\u05e2\u05d9, \u05db\u05d1\u05d3, \u05dc\u05d1, \u05de\u05d5\u05d7, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/td><\/tr><tr><td><strong>Mitophagy \/ Autophagy + TFEB<\/strong><\/td><td>\u05e1\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7 \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05d2\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05e4\u05e1\u05d5\u05dc\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05ea; \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d6\u05d9\u05e1<\/td><td>\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9\u05df A (\u05e0\u05d2\u05d6\u05e8\u05d9 \u05e8\u05d9\u05de\u05d5\u05df); \u05e8\u05d6\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc; \u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df<\/td><td>\u05db\u05d1\u05d3, \u05dc\u05d1, \u05de\u05d5\u05d7, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05de\u05e2\u05d9<\/td><\/tr><tr><td><strong>FGF23\u2013Klotho<\/strong><\/td><td>\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d6\u05e8\u05d7\u05df\u2013\u05e1\u05d9\u05d3\u05df; \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05be\u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05be\u05d0\u05d9\u05d9\u05d2'\u05d9\u05e0\u05d2<\/td><td>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D3 (\u05d1\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4); \u05e8\u05d6\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc; \u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df; \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea<\/td><td>\u05dc\u05d1 (\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05e1\u05ea\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea), \u05de\u05d5\u05d7, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/td><\/tr><tr><td><strong>Gut\u2013Kidney Axis<\/strong><\/td><td>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9\u05ea; \u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd (\u05db\u05d2\u05d5\u05df TMAO); \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05d9<\/td><td>\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df; \u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9\u05df A; <strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05d4\u05be\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd (\u05e4\u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05dd, \u05e2\u05de\u05d9\u05dc\u05df \u05e2\u05de\u05d9\u05d3 \u2013 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05d5\u05e9\u05dc\/\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05e8)<\/strong>; \u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea<\/td><td>\u05de\u05e2\u05d9, \u05db\u05d1\u05d3, \u05dc\u05d1, \u05de\u05d5\u05d7, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/td><\/tr><tr><td><strong>HPT Axis (Thyroid)<\/strong><\/td><td>\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea (T3)<\/td><td>\u05e8\u05d6\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc; \u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df; \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea<\/td><td>\u05dc\u05d1, \u05de\u05d5\u05d7, \u05db\u05d1\u05d3, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/td><\/tr><tr><td><strong>mTORC1<\/strong><\/td><td>\u05d1\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05ea\u05d0\u05d9\u05ea; \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1<\/td><td>\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05d1 \u05de\u05ea\u05d5\u05df \u05d3\u05e8\u05da AMPK (\u05e8\u05d6\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc; \u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df); \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9<\/td><td>\u05dc\u05d1, \u05db\u05d1\u05d3, \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/td><\/tr><tr><td><strong>Wnt\/\u03b2-catenin<\/strong><\/td><td>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 \u05d5\u05dc\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e4\u05d5\u05d3\u05d5\u05e6\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd<\/td><td>\u05e8\u05d6\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc; \u05db\u05d5\u05e8\u05db\u05d5\u05de\u05d9\u05df; \u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df<\/td><td>\u05dc\u05d1, \u05db\u05d1\u05d3, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05de\u05d5\u05d7<\/td><\/tr><tr><td><strong>NO \/ eNOS<\/strong><\/td><td>\u05d4\u05e8\u05d7\u05d1\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd; \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d3\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea; \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea<\/td><td>\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd (\u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e8\u05d6\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc); \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd (\u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e6\u05d1\u05e8 \u2013 <em>Opuntia ficus-indica<\/em>); <strong>\u05d1\u05e8\u05d5\u05de\u05dc\u05d9\u05d9\u05df (\u05d0\u05e0\u05e0\u05e1)<\/strong><\/td><td>\u05dc\u05d1, \u05de\u05d5\u05d7, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05db\u05d1\u05d3, \u05de\u05e2\u05d9<\/td><\/tr><tr><td><strong>Irisin \/ FNDC5<\/strong><\/td><td>\u05de\u05d9\u05d5\u05e7\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4; \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u2013\u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/td><td>\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea; \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea PGC-1\u03b1<\/td><td>\u05de\u05d5\u05d7 (BDNF), \u05dc\u05d1, \u05db\u05d1\u05d3, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/td><\/tr><tr><td><strong>PPAR\u03b1<\/strong><\/td><td>\u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4; \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05d8\u05d5\u05e7\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea<\/td><td>\u05e8\u05d6\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc; \u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df; \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea<\/td><td>\u05db\u05d1\u05d3, \u05dc\u05d1, \u05de\u05d5\u05d7<\/td><\/tr><tr><td><strong>Epigenetic Regulation<\/strong><\/td><td>\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7; \u201c\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df\u201d \u05ea\u05d0\u05d9; \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d6\u05d3\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/td><td>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea SIRT1 (\u05e8\u05d6\u05d1\u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc); \u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05d0\u05df; \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea; \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea<\/td><td>\u05db\u05dc\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9<\/td><\/tr><tr><td><strong>Vitamin D \/ VDR<\/strong><\/td><td>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05ea\u05d5; \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d5\u05d3\u05d5\u05e6\u05d9\u05d8\u05d9\u05dd; \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9\u05be\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05ea<\/td><td>\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D3 (\u05d1\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea); \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05e9<\/td><td>\u05de\u05d5\u05d7, \u05dc\u05d1, \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea, \u05de\u05e2\u05d9, \u05e2\u05e6\u05dd<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u2714 \u05d4\u05e2\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d3\u05d5\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d2\u05ea \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05db\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3. \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e2\u05e5 \u05d1\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<hr 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\u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d6\u05e7 \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05e9\u05dc \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e0\u05d6\u05e7 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u2014 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea, \u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf31 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd<\/h1>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05da \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05de\u05e1\u05ea\u05ea\u05e8 \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8:<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d2\u05d3\u05e8 \u05e8\u05e7 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e9\u05d1\u05e8 \u2014<br>\u05d0\u05dc\u05d0 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\u05e9\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05db\u05dd&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f6553-o1\" lang=\"he-IL\" dir=\"rtl\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F32859#wpcf7-f6553-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Contact form\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"6553\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"5.7.6\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"he_IL\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f6553-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_recaptcha_response\" value=\"\" 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The information on Yaron Margolin's website or the &quot;Healing Presses&quot; website (on Facebook or YARONMARGOLIN.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought \u2013 philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs \u2013 no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32859\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3: \u05e4\u05e8\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32846\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\ud83d\udcd8 The Biological Pathways That Restore the Body: A New Perspective on Recovery<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19000\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05ea \u2013 \u05de\u05e6\u05d1\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8 FGF23-Klotho<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19000\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9-\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8 FGF23-Klotho<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23800\" target=\"_blank\">\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u2013 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05dc\u05de\u05ea \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05e9\u05dc \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21478\" target=\"_blank\">\u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31527\" target=\"_blank\">\u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 (\u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd Urobiome) \u05e0\u05d7\u05e9\u05e3<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11920\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d1\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4 \u05e9\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e6\u05d3\u05e7 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d1\u05d4 \u2013 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e7\u05dc\u05de\u05d9\u05d4 \u05e4\u05e1\u05d0\u05d5\u05d3\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e7\u05dc\u05de\u05d9\u05d4 \u2013 Hyperkalemia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>&quot;<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23192\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e6\u05dc\u05d1\u05ea \u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3<\/a><\/strong>&quot; \u2013&nbsp;<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23192\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>..<\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9804\" target=\"_blank\"><strong>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=28085\" target=\"_blank\">\u05e6\u05d9\u05e8 \u05e4\u05d4- \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5-CKD<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31336\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u2b50 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea: \u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e0\u05d3\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u2014 \u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05dc\u05de\u05d3 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05e0\u05d5<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31269\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u2013 \u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u2014 \u05d5\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32217\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05de\u05d7\u05d5\u05dc \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32187\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9 \u2013 \u05de\u05d4 \u05db\u05df \u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05df \u05d0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea? \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05de\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 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\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u2013 \u05d1\u05d9\u05d5\u05de\u05e8\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u2013 \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05e4\u05d2\u05e2\u05d9 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d3\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05e8\u05d9\u05e4\u05d4 AKI \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea CKD \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d4\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05e4\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd<\/a><\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=26045\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11989\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05dc<strong>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d4\u05d1\u05e6\u05dc \u05d5\u05d4\u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12004\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u2013 \u05d4\u05d7\u05e1\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12052\"><strong>\u05dc\u05d7\u05dc\u05e7&nbsp;<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12052\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12052\"><strong>&nbsp;\u2013 \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05d5\u05d8\u05d9\u05e8\u05d0\u05d8<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12176\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9 \u2013 \u05d4\u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05dc\u05d0\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12576\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d9 \u2013 \u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d5\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=12843\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e9\u05d9\u05e9\u05d9 \u2013 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05e2\u05dc \u05d5\u05d4\u05d1\u05d8\u05d0 \u05e7\u05dc\u05d2\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11989\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer 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\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d5\u05dc\u05d7\u05e5 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u2013 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16552\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05d7\u05de\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d7\u05e0\u05e7\u05df (NO) \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc, \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d5\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=16318\" 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31909\" target=\"_blank\">\u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u2013 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e1\u05d1\u05dc\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31683\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05ea \u05e1\u05d9\u05d3\u05df \u2013 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e2\u05e8\u05da \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d0\u05d5\u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30199\" target=\"_blank\">\u05d1\u05e9\u05e8, \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d3\u05dd \u05de\u05d5\u05d0\u05e6\u05ea: \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4\u05d7\u05d9 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31806\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e8\u05d9\u05d1\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea: \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05e3 \u05d1\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31800\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd, \u05de\u05d6\u05e8\u05d6 \u05d0\u05d5 \u05de\u05d7\u05de\u05d9\u05e8 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05e2\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u2013 \u05d5\u05d4-FDA \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05d6\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=27057\" target=\"_blank\">\u05d7\u05d9\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05ea \u05e9\u05ea\u05df \u05d1\u05d3\u05dd, \u05d2\u05d0\u05d5\u05d8, \u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d1\u05e5 \u05dc\u05d1, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d5\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d7\u05e8\u05d9\u05e4\u05d4 &quot;\u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05de\u05d5\u05e1\u05d1\u05e8\u05ea&quot;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20421\" 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\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4, \u05d9\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>&quot;<strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=5834\">\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05e8\u05e8\u05d5\u05ea'<\/a><\/strong>'. \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d4\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29996\" target=\"_blank\">\u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=9804\" target=\"_blank\"><strong>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30199\" target=\"_blank\">\u05d1\u05e9\u05e8, \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d3\u05dd \u05de\u05d5\u05d0\u05e6\u05ea: \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4\u05d7\u05d9 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2\u05ea \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11899\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05d3\u05d3 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u2013 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05d4\u05d0\u05e1\u05e8\u05d5\u05e1\u05e7\u05dc\u05e8\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11828\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11595\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc \u05d5\u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05d7\u05d6\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05d3 \u05e9\u05de\u05d0\u05dc<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11753\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d0\u05d5\u05e8\u05d0\u05d4 \u2013 \u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d0\u05d4 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d5\u05de\u05d5\u05e4\u05d7\u05ea \u05d1\u05d3\u05dd Urea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11575\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05df, \u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11339\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df \u2013 \u05d4\u05d0\u05d5\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11251\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d0\u05e8\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05d9\u05d8\u05d9\u05df (EPO) Erythropoietin<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11217\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05e2 \u2013 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D3<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11192\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e2\u05dc \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11104\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4 \u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05e1\u05e8 \u05dc\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10957\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31691\">\u05db\u05e9\u05d4\u05de\u05d5\u05e1\u05e8 \u05de\u05ea\u05e0\u05ea\u05e7 \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd: \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e4\u05db\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d3\u05d0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e0\u05d0\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05de\u05d5\u05e1\u05e8\u05d9\u05ea \u05dc\u05e2\u05de\u05d3\u05d4 \u05d4\u05e8\u05e1\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31542\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05e0\u05dc\u05d7\u05dd \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05d5. p62, \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05e6\u05d4\u05d9\u05d9\u05de\u05e8<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31527\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 (\u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd Urobiome) \u05e0\u05d7\u05e9\u05e3<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31507\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05ea\u05d0\u05d9 T \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4: \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05db\u05d9\u05d9\u05dc\u05ea \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d0 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05d4\u05d9\u05dc\u05d7\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31479\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05d1\u05d5\u05d0 \u2013 \u05d2\u05d5\u05e3, \u05e8\u05d2\u05e9 \u05d5\u05de\u05d4\u05e4\u05db\u05d5\u05ea \u05e0\u05e1\u05ea\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05dc\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05d5\u05dc<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31454\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u2013 \u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=22462\" target=\"_blank\"><strong>\u05dc\u05de\u05d4 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d5\u05d8\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4, \u05d9\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15191\" target=\"_blank\"><br>\u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05e7\u05de\u05d4 \u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15102\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d2\u05d5\u05d3\u05e9 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u2013 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=15028\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8 \u05de\u05d2\u05d9\u05dc\u05da \u2013 \u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14954\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05df \u05d4\u05d7\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14648\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e2\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e7\u05de\u05d7 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e4\u05ea \u05e8\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd (PPF) .9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14496\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Reconstruction of erythropoietin by the kidneys without drugs<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14326\" target=\"_blank\">\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea Uric acid \u05e6\u05d5\u05dd \u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05e7\u05de\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d5\u05e4\u05d9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31963\" target=\"_blank\">\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4 \u2013 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05e0\u05de\u05d9\u05d4 \u05dc\u05dc<\/a><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31963\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d0<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31963\" target=\"_blank\">&nbsp;\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05de\u05d7\u05de\u05e6\u05e0\u05d9\u05dd?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23166\" target=\"_blank\">\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4: \u05de\u05d0\u05d1\u05e7 \u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=25678\" target=\"_blank\">\u05de\u05db\u05ea\u05d1 \u05ea\u05d5\u05d3\u05d4 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10748\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d7\u05e1\u05d9\u05de\u05ea\u05d9\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10721\">\u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10691\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e9\u05d7\u05d9\u05e7\u05ea \u05e1\u05d7\u05d5\u05e1, \u05dc\u05de\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d1\u05d5\u05dc? \u2013 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u2013 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10619\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d3 \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d6\u05db\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d3\u05e9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11339\" target=\"_blank\">\u05d4\u05d4\u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05e1\u05d8\u05d0\u05d9\u05df \u2013 \u05d4\u05d0\u05d5\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05ea\u05dc \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32846\">&nbsp;The Biological Pathways That Restore the Body: A New Perspective on Recovery<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=5834\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05e8\u05e8\u05d5\u05ea<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=13099\" target=\"_blank\">Kidney FailureTaming the Rogue KidneysVital Information<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29190\" target=\"_blank\">Learn the 8 Principles That Revive Kidney Function<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14496\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Reconstruction of erythropoietin by the kidneys without drugs<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=13375\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Six degrees of guilt \u2013 Why do people avoid living their dreams?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=13436\" target=\"_blank\">Of sexual desire and the wish for intimacy and the two different languages in which they materialise:<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=14122\" target=\"_blank\">&nbsp;\u05de\u05d5\u05db\u05e8\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d8\u05e8\u05dd \u05e0\u05d1\u05d7\u05e0\u05d4 \u05e8\u05de\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d5\u05d1\u05dc\u05e1\u05d8 23<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=13519\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">The day will come when we will sit in front of the fireplace<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=26045\" target=\"_blank\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>&quot;<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23192\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e6\u05dc\u05d1\u05ea \u05d0\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3<\/a><\/strong>&quot; \u2013&nbsp;<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23192\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>..<\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23800\" target=\"_blank\">\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u2013 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05dc\u05de\u05ea \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05e9\u05dc \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11920\" target=\"_blank\">\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d1\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4 \u05e9\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e6\u05d3\u05e7 \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df \u05d1\u05d4 \u2013 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e7\u05dc\u05de\u05d9\u05d4 \u05e4\u05e1\u05d0\u05d5\u05d3\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e8\u05e7\u05dc\u05de\u05d9\u05d4 \u2013 Hyperkalemia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32677\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&nbsp;Regulationsmechanismen verstehen: Bedeutung f\u00fcr Nieren, Herz, Gehirn und weitere Organsysteme<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32654\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\ud83d\udcd8 \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32648\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mapa de las V\u00edas de Recuperaci\u00f3n<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32557\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d8\u05d9 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u2013 \u05d4\u05ea\u05e7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea: \u05ea\u05e8\u05db\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d7\u05e7\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32235\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d4: \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d8 \u05e2\u05d5\u05de\u05e7 \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d1\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=10487\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e4\u05e8\u05e0\u05e6'\u05e1\u05e7\u05d5 \u05de\u05e1\u05d9\u05e0\u05d4 Francesco Messina \u05d0\u05dc\u05d4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05d7\u05d9\u05e4\u05e9 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=11217\" target=\"_blank\">\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05de\u05e9 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D-<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=123\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e2\u05dc \u05dc\u05d7\u05dd \u05d7\u05d5\u05e7\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d0<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=152\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e2\u05dc \u05dc\u05d7\u05dd \u05d7\u05d5\u05e7\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d1<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=165\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e2\u05dc \u05dc\u05d7\u05dd \u05d7\u05d5\u05e7\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d2<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=170\" target=\"_blank\">\u05e2\u05dc \u05dc\u05d7\u05dd \u05d7\u05d5\u05e7\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d3<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a 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