{"id":33279,"date":"2026-04-22T11:05:25","date_gmt":"2026-04-22T08:05:25","guid":{"rendered":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33279"},"modified":"2026-05-19T16:16:19","modified_gmt":"2026-05-19T13:16:19","slug":"%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%9c%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%97","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33279","title":{"rendered":"\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 &#8211; \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2', \u05e2\u05dc \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd 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<\/h1>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05db\u05ea\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05dc\u05d9\u05d0\u05d3\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05e4\u05e8 \u05e2\u05dc <strong><a href=\"https:\/\/en.wikisource.org\/wiki\/Dictionary_of_Greek_and_Roman_Biography_and_Mythology\/Philoctetes?utm_source=perplexity\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/a><\/strong> \u2014 \u05dc\u05d5\u05d7\u05dd \u05e9\u05e0\u05e4\u05e6\u05e2 \u05e4\u05e6\u05e2 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e4\u05e6\u05e2 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05db\u05d0\u05d1 \u2014\u05d5\u05d4\u05e4\u05da \u05dc\u05e8\u05e2\u05d9\u05dc, \u05de\u05d3\u05de\u05dd, \u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05e3 \u05e8\u05d9\u05d7 \u05e8\u05e2 [<strong><a href=\"https:\/\/www.jcf.org\/post\/the-afflictions-of-philoctetes-the-work-of-some-rude-hand?utm_source=perplexity\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05dc\u05d5\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d5 \u201c\u05dc\u05e8\u05e4\u05d0\u201d \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8 \u2014 \u05d4\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5 \u05d3\u05d1\u05e8 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \ud83d\udc48 \u05d4\u05dd \u05d6\u05e0\u05d7\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5, \u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05e7\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05d4\u05de\u05d7\u05e0\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p> \u05d4\u05dd \u05d4\u05ea\u05e8\u05d7\u05e7\u05d5 \u05de\u05de\u05e0\u05d5, \u05e0\u05d9\u05d3\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e6\u05d5\u05e2, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d7\u05dc\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%98%D7%A1_(%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%95%D7%A7%D7%9C%D7%A1)\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%98%D7%A1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/a><\/strong> \u05e0\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5, \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9 \u05de\u05d1\u05d5\u05d3\u05d3.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05dc\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd.<br>\u05d1\u05dc\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea.<br>\u05d1\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e8\u05e7:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d6\u05de\u05df<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d3<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 <\/li>\n\n\n\n<li>\u05d5\u05e1\u05d1\u05dc \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05e9\u05dd, \u05dc\u05d0\u05d8,<br>\u05d4\u05d7\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e4\u05e6\u05e2 \u05e2\u05d1\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d7\u05d3\u05e9, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e8\u05e4\u05d0.<br>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong> \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d6\u05e7, \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05e4\u05e6\u05e2 [<strong><a href=\"https:\/\/www.gutenberg.org\/cache\/epub\/806\/pg806-images.html?utm_source=perplexity\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e7\u05e9\u05ea, \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d9\u05db\u05ea \u05dc\u05d4\u05e8\u05e7\u05d5\u05dc\u05e1. \u05e7\u05e9\u05ea \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05de\u05e0\u05d5\u05e6\u05d7\u05ea [<strong><a href=\"https:\/\/davidallsopclassics.wordpress.com\/2013\/04\/06\/the-bow-of-hercules\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e0\u05d1\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e7\u05d1\u05e2\u05d4 \u05e9\u05d8\u05e8\u05d5\u05d9\u05d4 \u05ea\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e8\u05e7 \u05de\u05e7\u05e9\u05ea, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05db\u05e8\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong> (\u05e9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e7\u05d9\u05e8\u05d5) \u05de\u05d4\u05d0\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e1 \u05e2\u05dd \u05e7\u05e9\u05ea\u05d5 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%98%D7%A1_(%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%95%D7%A7%D7%9C%D7%A1)\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d4\u05dc\u05d5\u05d7\u05de\u05d9\u05dd, \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05d5, \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd <br>\u05d4\u05d5\u05e4\u05ea\u05e2\u05d5 \u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05e9\u05d1\u05d5. <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong> \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d0\u05d3\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05dc\u05d0 \u05db\u05d9 \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d1\u05d0 \u05d5\u201c\u05e8\u05d9\u05e4\u05d0 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u201d<br>\u05dc\u05d0 \u05db\u05d9 \u05e0\u05d8\u05dc \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05d5\u05dc\u05de\u05d3 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05dc\u05dc, \u05dc\u05d0 \u05db\u05d9 \u05d6\u05d1\u05d7 \u05dc\u05d0\u05dc, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05db\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u2014 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05e8\u05e9 \u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d6\u05d5\u05d4\u05de\u05ea, \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d5 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05ea\u05d4, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d3\u05dc\u05d4 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2  \u05d1\u05d0\u05d9, \u05d5\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d7\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d3 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5: \u05de\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%98%D7%A1\" target=\"_blank\">\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/a><\/strong> \u05d4\u05d5\u05e9\u05d0\u05e8 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5 \u05d1\u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e1, \u05d4\u05e8\u05d7\u05e7 \u05de\u05d4\u05de\u05d7\u05e0\u05d4, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d5\u05e9\u05d4\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d2\u05dd \u05e1\u05d1\u05dc \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e2\u05d5\u05de\u05e1, \u05de\u05d4\u05de\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05de\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d5\u05de\u05d4\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05dd \u05e9\u05e1\u05d1\u05d1\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd, \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d2\u05dd \u05de\u05d4\u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc. \u05d1\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea \u05e9\u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05d4, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d1\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd, \u05d2\u05d5\u05e4\u05d5 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e6\u05d8\u05e8\u05e3 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05dc\u05de\u05e1\u05e2 \u05dc\u05d8\u05e8\u05d5\u05d9\u05d4. \u05e9\u05dd \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05e9\u05d5\u05d1 <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong> \u05d1\u05e7\u05e9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2 \u05e2\u05de\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e4\u05d0\u05e8\u05d9\u05e1, \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05e1\u05dc\u05dc \u05d4\u05e4\u05e6\u05d5\u05e2, \u05d4\u05de\u05e0\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05e0\u05e4\u05d9\u05dc\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d8\u05e8\u05d5\u05d9\u05d4 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.britannica.com\/topic\/Philoctetes-Greek-hero\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81,<\/a><\/strong> <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%98%D7%A1_(%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%95%D7%A7%D7%9C%D7%A1)\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. \u05de\u05e9\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \u05e4\u05e0\u05d4 \u05d0\u05dc \u05d1\u05e0\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e1\u05e7\u05dc\u05e4\u05d9\u05d5\u05e1, \u05de\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05e4\u05d5\u05d3\u05d0\u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d5\u05e1, \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05e4\u05d0 \u05de\u05e4\u05e6\u05e2\u05d9\u05d5 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.jcf.org\/post\/the-afflictions-of-philoctetes-the-work-of-some-rude-hand?utm_source=perplexity\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong>, \u05e1\u05d9\u05db\u05dd \u05d5\u05d0\u05de\u05e8: <\/p>\n\n\n\n<p>&quot;\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e9\u05e9 \u05de\u05d4\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea; \u05db\u05d9 \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1 \u05e9\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05d7\u05ea\u05ea, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d5\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e4\u05e9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8, \u05d5\u05e8\u05e2 \u05dc\u05e8\u05e9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d9\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7&quot;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da &quot;\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd&quot;  \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d2\u05d3\u05e8\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc, \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05db\u05d9<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05db\u05e9\u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u2014 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05db\u05e9\u05de\u05e1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05e1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05de\u05e1<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3\u05e4\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8, \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc, \u05e8\u05e2\u05e9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05e1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc\u2193<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"1024\" data-id=\"33283\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-900x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33283\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-900x1025.jpg 900w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-264x300.jpg 264w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-768x874.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-100x114.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-150x171.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-200x228.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-300x342.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-450x512.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131-600x683.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249131.jpg 918w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/figure><\/div><figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\">Philoctetes &quot;\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1 \u05d1\u05d0\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e1&quot; (Philoctetes on theJames Barry  Island of Lemnos) \u05de\u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d2'\u05d9\u05d9\u05de\u05e1 \u05d1\u05d0\u05e8\u05d9, .1777<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1 \u05e0\u05e4\u05e6\u05e2, \u2014 \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05de\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4\u2753<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong> \u05d4\u05d5\u05e9\u05d0\u05e8 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9 \u05de\u05d1\u05d5\u05d3\u05d3,<br>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d1\u05e8 \u201c\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u201d \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd.  \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u2014 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"924\" height=\"835\" data-id=\"33297\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33297\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368.jpg 924w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368-300x271.jpg 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368-768x694.jpg 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368-100x90.jpg 100w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368-150x136.jpg 150w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368-200x181.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368-450x407.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368-600x542.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249368-900x813.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 924px) 100vw, 924px\" \/><\/a><\/figure>\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\"><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/en:Guillaume_Guillon-Lethi%C3%A8re\" target=\"_blank\">Guillaume Guillon-Lethi\u00e8re<\/a>&nbsp;(1760\u20131832)&nbsp;<\/strong>\u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8, \u05d4\u05d0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05e1 \u05d0\u05ea \u05d8\u05e8\u05d5\u05d9\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05ea \u05d5\u05d4\u05d7\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05e7\u05d5\u05dc\u05e1, \u05e7\u05e9\u05ea \u05e9\u05e7\u05d9\u05d1\u05dc \u05de\u05de\u05e0\u05d5 <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong> \u05d5\u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong> \u05e2\u05e6\u05de\u05d5; \u05d4\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d1\u05e0\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05e1, \u05e0\u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d5\u05dc\u05de\u05d5\u05e1, \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05df \u05d0\u05d1\u05d9\u05d5 \u05d5\u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05e0\u05e9\u05e7 \u05d4\u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05de\u05e0\u05d5\u05e6\u05d7. \u05e0\u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d5\u05dc\u05de\u05d5\u05e1 \u05d5\u05d0\u05d5\u05d3\u05d9\u05e1\u05d0\u05d5\u05e1 \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e7\u05e9\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05e7\u05d5\u05dc\u05e1, \u05d0\u05da \u05dc\u05d0\u05d5\u05d3\u05d9\u05e1\u05d0\u05d5\u05e1 \u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05d5\u05dd \u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e6\u05d5\u05e2, \u05d5\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d7\u05d5\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05de\u05d4, \u05ea\u05d7\u05d1\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05db\u05d5\u05d7 [<strong><a href=\"https:\/\/dermatologiarevistamexicana.org.mx\/article\/micetoma-y-filoctetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05db\u05e9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2, \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d1\u05d8\u05d0 \u05d1\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e2\u05d6\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d7\u05e7, \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea \u05de\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d5\u05da \u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05d1\u05d4\u05e2\u05dc\u05de\u05ea\u05d5 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7\u05dc\u05d8\u05ea, \u05de\u05d4\u05db\u05d0\u05d1 \u05d0\u05d1\u05dc, \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05ea\u05d7\u05d1\u05d5\u05e9\u05ea, \u05e7\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db\u05d9\u05e1\u05d0 \u05d2\u05dc\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05e6\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05de\u05e1\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e4\u05d5\u05de\u05d1\u05d9 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05de\u05de\u05d4 \u2190 \u05dc\u05de\u05d4<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>1. \u05de\u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u2190 \u05dc\u05e9\u05e7\u05d8 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d5\u05d7\u05de\u05d9\u05dd = \u05d0\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05de\u05d9\u05d3, \u05e8\u05e2\u05e9, \u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea. <\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05d9 \u05de\u05d1\u05d5\u05d3\u05d3 = \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc, \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8. <\/li>\n\n\n\n<li>\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05e1\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d6\u05d5\u05dc\u05ea\u2193. <\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05ea\u05de\u05e1\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e7\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d6\u05d5\u05dc \u2193\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df (Autophagy, \u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05e9 \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>2. \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u2190 \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e7\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea = \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d1\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 = \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05db\u05ea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u201c\u05dc\u05d4\u05d3\u05d1\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05e8\u201d<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>3. \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df, \u05d1\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df, \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc, \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u2190  \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d5\u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05ea<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05d7\u05e0\u05d4 = \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e1\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05d4\u05d7\u05d9, \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05d9 = \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9, \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e6\u05de\u05d7\u05d9, \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9, \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>4. \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4  \u2190<\/strong> <strong>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 = \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e7\u05d5\u05d8\u05e2\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d1\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 = \u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d5\u05e8-\u05d7\u05d5\u05e9\u05da \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9, \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05ea\u05d0\u05d9<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>5. \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u2190 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e7\u05e8\u05d1 = \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9, \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05d9 = \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e4\u05d5\u05e0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea (\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4, \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8  \u2190 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea (Irisin \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>6. \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05e9\u05de\u05e9 \u2190 \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05d3\u05d4, \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e8\u05e7 \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e7\u05e8<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \/ \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 = \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d0\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05e9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05d9 = \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D, \u05e9\u05e2\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9, \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05e0\u05d9<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b  \u05d4\u05e4\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e7\u05d9\u05d1\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u2014\ud83d\udc48 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4\ud83d\udc26\u200d\ud83d\udd25 \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05ea \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd P53, \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D, \u05e7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5, \u05d4\u05d0\u05e8\u05db\u05ea \u05d8\u05dc\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd.<\/h1>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u05d5\u05d2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u2014<br>\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05d7\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd \u201c\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u201d.<\/h1>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d4\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e6\u05e4\u05d4 \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd<br>\u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd 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https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1000250748-3-200x134.jpg 200w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1000250748-3-450x302.jpg 450w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1000250748-3-600x403.jpg 600w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1000250748-3-900x604.jpg 900w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1000250748-3.jpg 1168w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u05e8\u05e9\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u2013 \u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d0 \u05d1\u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05d6\u05d5\u05d4\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d7\u05e9 \u05de\u05d5\u05d2\u05df. \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u2013 \u05e8\u05e9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05ea\u05d2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05e0\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05db&quot;\u05db\u05d5\u05db\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd&quot;:<br><strong>AMPK<\/strong>&nbsp;\u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05d2 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05d5\u05e6\u05d2 \u05db\u05d0\u05df \u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05d5\u05d4\u05e8. \u05e4\u05d2\u05e9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33335\" target=\"_blank\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1'<\/a><\/strong><br><strong>p53<\/strong>&nbsp;\u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05e2\u05d5\u05de\u05d3 \u05dc\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05e0\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5  \u05d1<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33120\" data-type=\"post\" data-id=\"33120\" target=\"_blank\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d3<\/a>'.<br><strong>TFEB<\/strong>&nbsp;\u2013 \u05e0\u05db\u05e0\u05e1 \u05d0\u05dc \u05d4\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d5\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d2\u05e0\u05d9\u05dd (\u05d7\u05e6\u05d9\u05dd \u05d6\u05d5\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd, \u05de\u05d9\u05de\u05d9\u05df, \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4, \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05d2\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5). \u05e6\u05d9\u05d9\u05e8 \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05de\u05d1\u05d5\u05d0<\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e0\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea.<br>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05e7\u05dc\u05e7\u05dc \u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u2014 \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e8\u05e4\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d2\u05e2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd,<br>\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u201c\u05e7\u05e4\u05d9\u05e6\u05d4\u201d \u2014 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4.<br>\u05d5\u05d0\u05d6, \u05dc\u05d0\u05d8 \u2014 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e0\u05e2\u05e6\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 <strong>\u05d4\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05d0\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e0\u05d1\u05dc\u05de\u05ea.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d6\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u2014 \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e2\u05d8 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u2014 \u05de\u05e4\u05e1\u05e4\u05e1\u05d9\u05dd.<br>\u05db\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e4\u05e9 \u201c\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d3\u201d,<br>\u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05de\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<p> \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd\ud83c\udfcb\ufe0f, \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05de\u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e1\u05d8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \ud83d\udc8a \u05e4\u05e2\u05dc\u05d5. \ud83d\udc48\u05d0\u05d1\u05dc, P53\ud83d\udc26\u200d\ud83d\udd25 <strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05e8<\/strong> <strong>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d5\u05dd<\/strong> \u2193, \u05de\u05d3\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4, \u05d5\u05d1\u05dc\u05e2\u05d3\u05d9 \u05de\u05d3\u05d3 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05ea \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u2193 , \u05d0\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2193, \u05d0\u05dc\u05e6\u05d4\u05d9\u05d9\u05de\u05e8 \ud83d\udc94 &#8211; \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0  \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d3' \u05e9\u05dc \u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9 &#8211; <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33120\" data-type=\"post\" data-id=\"33120\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong>. \u05de\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5 \u05e0\u05d5\u05db\u05d7 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d8\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \ud83d\udc8a\u2753<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000248289-1.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"687\" height=\"1024\" data-id=\"33131\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000248289-1-687x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33131\" 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class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\"><strong>\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df<\/strong>&nbsp;<strong><strong>p53<\/strong><\/strong>&nbsp;\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4&nbsp;<strong>&quot;\u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d5\u05dd&quot;<\/strong>&nbsp;(Guardian of the Genome), \u05d5\u05d4\u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d5\u05e9\u05d2 \u05d4<strong>\u05e1\u05e7\u05d5\u05dc\u05d4<\/strong>&nbsp;\u05d5\u05d4<strong>\u05d4\u05b4\u05e9\u05b0\u05c1\u05ea\u05b8\u05bc\u05d4\u05d5\u05bc\u05ea<\/strong>&nbsp;\u05e0\u05d9\u05db\u05e8 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd: [<strong><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=20277\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong><\/strong>,&nbsp;<strong><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/davidson.org.il\/read-experience\/askexpert\/%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%9E%D7%99%D7%95%D7%97%D7%93-%D7%91%D7%92%D7%9F-p53-%D7%A9%D7%94%D7%95%D7%A4%D7%9A-%D7%90%D7%95%D7%AA%D7%95-%D7%9B%D7%94-%D7%9E%D7%A8%D7%9B%D7%96%D7%99-%D7%91%D7%A1%D7%A8%D7%98\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong><\/strong>,&nbsp;<strong><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/358015a0\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong><\/strong>,&nbsp;<strong><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/358015a0\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e84<\/a><\/strong><\/strong>].<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 <strong>\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e4\u05d9\u05e1\u05d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d0\u05d6 \u05e1\u05d5\u05e3 \u05d4\u05de\u05d0\u05d4 \u05d4\u05be19, \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05de\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05db\u05d9\u05e9\u05dc\u05d5\u05df:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d4\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e4\u05d2\u05de\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05df <\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d7\u05de\u05e8\u05d4 \u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05ea\u05e2\u05de\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e0\u05d6\u05e7<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d0 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05db\u05d9\u05e9\u05dc\u05d5\u05df.<br>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 <strong>\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4, \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea,  \u05d5\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4, \u05dc\u05d5\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31454\" data-type=\"post\" data-id=\"31454\" target=\"_blank\">\u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea\u05d9\u05d5\u05df<\/a><\/strong> \u05e0\u05d2\u05d3 \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d9\u05de\u05e6\u05d5\u05df. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05ea\u05dd\u2753<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-9 is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000247429.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"687\" height=\"1024\" data-id=\"32997\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000247429-687x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-32997\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000247429-687x1024.jpg 687w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000247429-201x300.jpg 201w, 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\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd. \u05db\u05e9\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d2\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4. \u05d4\u05e0\u05d4 7 &quot;\u05de\u05ea\u05d2\u05d9\u05dd&quot; \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df:<br><strong>AMPK<\/strong>&nbsp;\u2014&nbsp;<strong>\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df<\/strong>&nbsp;<strong>\u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong>&nbsp;\u05e0\u05d3\u05dc\u05e7 \u05db\u05e9\u05d9\u05e9 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea).<br>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d0:<br>&quot;\u05e2\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4,&nbsp;<strong>\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc<\/strong>&nbsp;<strong>\u05dc\u05ea\u05e7\u05df<\/strong>!&quot;&nbsp;<br><strong>SIRT1<\/strong>&nbsp;\u2014 \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d9\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd&nbsp;<strong>AMPK<\/strong>. \u05db\u05e9\u05d9\u05e9 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4.<br><strong>PGC-1\u03b1<\/strong>&nbsp;\u2014 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 &quot;\u05de\u05e4\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4&quot; \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea (\u05d4\u05de\u05e4\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05ea\u05d0).<br><strong>FOXO<\/strong>&nbsp;\u2014 \u05de\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd.<br><strong>PPAR\u03b1<\/strong>&nbsp;\u2014&nbsp;<strong>\u05e9\u05d5\u05e8\u05e3<\/strong>&nbsp;<strong>\u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/strong>&nbsp;\u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05ea\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05db\u05d3\u05dc\u05e7 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d0\u05d2\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<br><strong>TFEB<\/strong>&nbsp;\u2014&nbsp;<strong>\u05de\u05e0\u05d4\u05dc<\/strong>&nbsp;<strong>\u05d4\u05e0\u05d9\u05e7\u05d9\u05d5\u05df<\/strong>&nbsp;\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea &quot;\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05ea \u05e4\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e9\u05e4\u05d4&quot; \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d0 \ud83d\uddd1\ufe0f \u2013 \u05de\u05e0\u05e7\u05d4 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d2\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e1\u05d5\u05dc\u05ea.<br><strong>Nrf2<\/strong>&nbsp;\u2014 \u05de\u05d2\u05df \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e0\u05d2\u05d3 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d5\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea. \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05db\u05dc \u05de\u05ea\u05d7\u05d1\u05e8 (\u05d1\u05e4\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea) \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea <strong>AMPK<\/strong> \u2190\u2192 <strong>SIRT1<\/strong> \u2192 <strong>PGC-1\u03b1<\/strong> \u2192 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05d9\u05d8\u05d5\u05db\u05d5\u05e0\u05d3\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea + <strong>PPAR\u03b1<\/strong> (\u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df) \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 <strong>AMPK<\/strong> + <strong>SIRT1<\/strong> \u2192 <strong>FOXO<\/strong> + <strong>TFEB<\/strong> + <strong>Nrf2<\/strong> \u2192 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d0 + \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d5\u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd.<br>\u05db\u05e9\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05d3 \u2013 \u05d4\u05ea\u05d0 \u05de\u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05de\u05de\u05e6\u05d1 &quot;\u05e2\u05d9\u05d9\u05e3 \u05d5\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9&quot; \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 &quot;\u05de\u05ea\u05e7\u05df \u05d5\u05de\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9&quot; [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32859\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d2\u05dd \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05de\u05d6\u05d4\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd, \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05dd \u05e0\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u2753<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd.<br>\u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05da \u2014<br>\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e0\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05db\u05e9\u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u2014<br>\u05dc\u05d0 \u201c\u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05e0\u05e1\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d4\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05dc\u05de\u05d3 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05de\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u05e1\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d7\u05d1\u05dc\u05e0\u05d9\u05dd. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05db\u05d5\u05d7.<br>\u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u201c\u05de\u05dc\u05d7\u05de\u05d4 \u05d1\u05de\u05d7\u05dc\u05d4\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u2014 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d4\u05e4\u05da.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d4\u05e1\u05e8\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u2193<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05e0\u05d9\u05dd \u2193<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u2696\ufe0f<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u2193<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd.<br>\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc \u05e8\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05d6\u05d4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d6\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05ea \u05d3\u05dd \u05dc\u05be<strong>AMPK<\/strong>.<br>\u05d0\u05d9\u05df \u05e2\u05e8\u05da \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05dc\u05be<strong>SIRT1<\/strong>, \u05dc\u05be<strong>PGC-1\u03b1 \ud83c\udfcb\ufe0f <\/strong>\u05d0\u05d5 \u05dc\u05be<strong>Autophagy<\/strong> \ud83e\uddf9 \u05d1\u05e9\u05d2\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d0 \u05e9\u05d5\u05ea\u05e7.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8 \u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d5\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc,<br>\u05d4\u05dd \u05de\u05e1\u05de\u05e0\u05d9\u05dd, \u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd:<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3<\/li>\n\n\n\n<li>\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05dc\u05d0 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05d0\u05d7\u05d3<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dc\u05d0:<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 <strong>\u05de\u05d2\u05de\u05d4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e1\u05e4\u05e1\u05d9\u05dd<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u201c\u05e9\u05d5\u05dd \u05d3\u05d1\u05e8\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05dd \u05de\u05e1\u05ea\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u2014 \u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc48 <strong>\u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e8.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea\u05d5\ud83d\udc89? <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d1\u05e7\u05e9 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea,  \u05d9\u05e9 \u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4<strong>\u05d0\u05d5\u05e8\u05d0\u05d4<\/strong> \u05d9\u05e8\u05d3\u05d4,  \u05e9\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05d9\u05e8\u05d3\u05d4, \u05e9\u05d4<strong>\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/strong> <strong>\u05d4\u05d8\u05d5\u05d1<\/strong> \u05d4 &#8211; HDL <strong>\u05e2\u05dc\u05d4<\/strong> \u2191, \u05e9\u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d8\u05d9\u05e0\u05d9\u05df \u05d9\u05e8\u05d3 \u05d5\u05de\u05d3\u05d3 \u05d4 GFR  \u05de\u05d3\u05d3 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8 \u2191. \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df\ud83d\udc94. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05de\u05d3\u05d3 <strong>\u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/strong> &#8211; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc\u05d4! \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea&#8230; \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31336\" data-type=\"post\" data-id=\"31336\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea \u2191 \u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05dd:  <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u2191, \u05d5\u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d1\u05e6\u05d3\u05e7 \u05de\u05e6\u05d9\u05d3\u05d5 \u05e0\u05d3\u05e8\u05da \u2191.<br>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05d9\u05e0\u05dd \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4-HDL \u2191 \u05de\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8 \u2014<br>\u05d5\u05d6\u05d4\u05d5 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d2\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4.<br>\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u2014 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e4\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05d6\u05d4.<br>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2: \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d5 \u05d7\u05d9\u05db\u05d9\u05e0\u05d5. \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u201c\u05e6\u05d5\u05e2\u05e7 \u05e1\u05db\u05e0\u05d4\u201d, \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u2014 \u05e9\u05d5\u05de\u05e2 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd, \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, <strong>\u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd \u2014 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u2191 .<br>\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05dd \u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d0\u05dd \u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df \u05d4\u05d9\u05d8\u05d1. \u05d4\u05dd \u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05db\u05d9 \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d3\u05d9\u05d9\u05e7 \u05d1\u05d4\u05d6\u05e0\u05d4, \u05dc\u05d0 \u05db\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05db\u05e9\u05dc, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05db\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8. \u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8\u2753<br>\u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df, \u05e9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05db\u05dc\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e7\u05de\u05d4, \u05e0\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd \u2014 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05d3\u05dd.<br>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd: \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d2\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4.<br>\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05d1\u05d9\u05d8 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u2014 \u05e0\u05d1\u05d4\u05dc.<br>\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u2014 \u05de\u05d6\u05d4\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\ud83d\udc89:<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05d8\u05e2\u05ea\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udc94\u05d0\u05d9\u05df \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05e8\u05e7\u05de\u05d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \ud83d\udc89\u05dc\u05d0 \u05de\u05db\u05d9\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea  \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u2193 \u2190 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea <\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05db\u05d0\u05d5\u05e1 \u2193\u2190  \u05dc\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05de\u05d7\u05d3\u05e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \ud83d\udc89 \u2193<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc, \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05ea \u2191, \u05d5\u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05de\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u2193\u2190 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05db\u05d0\u05d5\u05e1 \u2193 \u2190 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05df \u05de\u05d7\u05d3\u05e9<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05ea\u05d5\u05d4\u05d5 \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea \u2193 \u2190 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05ea \u05d5\u05d4\u05d0\u05d5\u05e8 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4&#8230; <\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05d9\u05d9\u05d0\u05d5\u05e9 \u2193 \u05d5\u05d7\u05e9\u05db\u05d4 \u05dc\u2190&quot;\u05d9\u05d4\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e8&quot;<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5,  \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0 \u05dc\u05da \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\ud83d\udc89, \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd &#8211; \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05da, \u05d6\u05d4 \u05ea\u05e2\u05e0\u05d5\u05d2 \u05e9\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d0\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u2191. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-11 is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1000143572.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"588\" height=\"1024\" data-id=\"27786\"  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\u05db\u05da \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05de\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05d2 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4\u2757<\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 <strong>\u05e6\u05d9\u05e8\u05d9<\/strong> <strong>\u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/strong> \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4\ud83e\ude7a. \u05d4\u05dd \u05de\u05db\u05db\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d5\u05e1\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4\ud83d\udc26\u200d\ud83d\udd25, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05de\u05e1\u05d3 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\ud83d\udc89, \u05d4\u05d0\u05dd \u05e0\u05d6\u05e0\u05d9\u05d7 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class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u05e6\u05d9\u05e8<\/th><th>\u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea<\/th><th>\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea<\/th><th>\u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/td><td>\u2193 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd, \u2193 HbA1c<\/td><td>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/td><td>\u201c\u05e1\u05ea\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4\u201d<\/td><\/tr><tr><td>\u05d4\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9<\/td><td>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 TG\/HDL<\/td><td>\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/td><td>\u05de\u05ea\u05e2\u05dc\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd<\/td><\/tr><tr><td>\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9<\/td><td>\u2193 CRP (\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd)<\/td><td>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea<\/td><td>\u05de\u05e6\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d7\u05d3\u05d4 \u05d5\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4<\/td><\/tr><tr><td>\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8<\/td><td>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e2\u05e7\u05d9\u05e3 \u05d1\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd<\/td><td>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea<\/td><td>\u05dc\u05d0 \u05de\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea<\/td><\/tr><tr><td>\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4<\/td><td>\u05e2\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05beeGFR<\/td><td>\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea<\/td><td>\u05d7\u05d5\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05db\u05d9 \u201c\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8\u201d<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 (\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05d3:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d5\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05beHbA1c \u05e8\u05d5\u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd a1c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u201c\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e0\u05ea\u05d5\u05df\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d6\u05d4 \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d1\u05d3\u05dc\u05e7 \u05e9\u05dc\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 <strong>\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d6\u05d9\u05e7 \u2014 \u05d5\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05e9\u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d0\ud83d\udc26\u200d\ud83d\udd25.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p> <strong>\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong> \u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d8\u05d1\u05dc\u05d4 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 (\u05d4\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9 \u2190 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e4\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df) \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05e9\u05d1\u05d9\u05df <strong>\u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d5\u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 <strong>HDL<\/strong> (TG\/HDL). \u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d8\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e0\u05d7\u05e9\u05e4\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05df:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0' (\u05d4\u05b7\u05e7\u05b0\u05e9\u05b8\u05c1\u05d1\u05b8\u05d4) \u2013 \u05db&quot;\u05d7\u05d9\u05e8\u05e9\u05d5\u05ea&quot; \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05db\u05de\u05d3\u05d3 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05db\u05d0\u05d6\u05d4\u05e8\u05d4 \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 &quot;\u05de\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1&quot;.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df:<\/strong> \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d4'\u05d7\u05d9\u05e8\u05e9\u05d5\u05ea' \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d0. \u05db\u05e9\u05d4\u05de\u05d3\u05d3 (\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd TG \u05dc-HDL) \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05e2\u05dc 2, \u05e0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e8\u05e2\u05e9 \u05e8\u05e7\u05e2 \u05db\u05d4 \u05d7\u05d6\u05e7, \u05e9\u05d6\u05e2\u05e7\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05e1\u05e0\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4-AMPK \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05e0\u05e9\u05de\u05e2\u05d9\u05dd. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2 \u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05dc\u05e8\u05e2\u05dc. \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d6\u05e2\u05e7\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d9\u05e8\u05de\u05d9\u05d4\u05d5 (&quot;\u05d5\u05b0\u05d0\u05b6\u05ea \u05db\u05bc\u05b8\u05dc \u05d7\u05d5\u05b9\u05de\u05b9\u05ea \u05d9\u05b0\u05e8\u05d5\u05bc\u05e9\u05c1\u05b8\u05dc\u05b7\u05b4\u05dd \u05e1\u05b8\u05d1\u05b4\u05d9\u05d1 \u05e0\u05b8\u05ea\u05b0\u05e6\u05d5\u05bc \u05db\u05bc\u05b8\u05dc \u05d7\u05b5\u05d9\u05dc \u05db\u05bc\u05b7\u05e9\u05c2\u05b0\u05d3\u05bc\u05b4\u05d9\u05dd \u05d0\u05b2\u05e9\u05c1\u05b6\u05e8 \u05d0\u05b6\u05ea \u05e8\u05b7\u05d1 \u05d8\u05b7\u05d1\u05bc\u05b8\u05d7\u05b4\u05d9\u05dd.&quot; \u05d9\u05e8\u05de\u05d9\u05d4\u05d5 \u05e0&quot;\u05d1, \u05d9&quot;\u05d3) \u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05da. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d3\u05e8\u05d4 &#8211; \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2' (\u05d4\u05b7\u05e4\u05b4\u05bc\u05e2\u05b0\u05e0\u05d5\u05bc\u05d7\u05b7) \u2013 \u05db\u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea<\/strong> <strong>\u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong> (\u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05de\u05e9\u05d2\u05d4 \u05de\u05d5\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05ea\u05e7\u05e4\u05d4 \u05d5\u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d4 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df,) \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05e4\u05ea \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d0 \u05db\u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05dd \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05de\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05de<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33624\" data-type=\"post\" data-id=\"33624\" target=\"_blank\">\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/a><\/strong> \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d0\u05dd \u05e9\u05e2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05e4\u05ea\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd, \u05e2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d8 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05db\u05dd \u05dc\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d7\u05d3\u05e9. \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd \u05ea\u05de\u05e6\u05d0\u05d5: <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/strong> \u05d5\u05d2\u05dd <strong>\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc<\/strong> \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 <strong>HDL<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<p> \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e0\u05e0\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc &#8211;<strong>LDL<\/strong> (&quot;\u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d4\u05e8\u05e2&quot;), \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05d9\u05df <strong>\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/strong> \u05dc-<strong>HDL<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d6\u05d4 \u05e9\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd \u05d5\u05e2\u05dc \u05de\u05e6\u05d1\u05dd \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12276455\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.empirical.health\/tests\/triglycerides-hdl-ratio\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2075-4418\/15\/17\/2222\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e83<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2227-9059\/12\/7\/1493\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e84<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de-2, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc <strong>\u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea<\/strong> <strong>\u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong>, \u05d4&quot;\u05d7\u05d9\u05e8\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea&quot;, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>\u05d4-AMPK \u05de\u05d5\u05e9\u05ea\u05e7: \u05d4\u05ea\u05d0 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 &quot;\u05e9\u05d5\u05d1\u05e2&quot; \u05de\u05d6\u05d5\u05d9\u05e3 \u05d5\u05d7\u05d5\u05e1\u05dd \u05d0\u05ea \u05e0\u05ea\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4.<\/li>\n\n\n\n<li> \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 <strong>PI3K\/Akt<\/strong>. \u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd Akt \u05de\u05d1\u05e6\u05e2 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 &quot;\u05d6\u05e8\u05d7\u05d5\u05df&quot; (Phosphorylation) \u05e2\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4-<strong>FOXO<\/strong> (\u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 FOXO3) [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3427795\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4-<strong>FOXO<\/strong> \u05d7\u05e1\u05d5\u05dd &#8211; \u05d2\u05dc\u05d5\u05ea: \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4-FOXO \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d0, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d0\u05d9\u05df \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d3\u05e0&quot;\u05d0 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12276455\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1999, \u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05dd \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05df \u05e9\u05dc Brunet \u05d5\u05d7\u05d1' \u05e9\u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e7\u05d9\u05e0\u05d0\u05d6 Akt \u05de\u05d6\u05e8\u05d7\u05df \u05d0\u05ea \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d4\u05e9\u05e2\u05ea\u05d5\u05e7 FOXO3a\/FKHRL1, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 14-3-3 \u05d5\u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05e4\u05e7\u05d8\u05d5\u05e8 (<strong>FOXO<\/strong>) \u05de\u05d4\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10102273\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d4\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d1\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc '\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05d5\u05d0\u05d5\u05d5\u05d5', \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05ea\u05e7\u05d4: \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d5\u05d4\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea <strong>\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05d4-PI3K\/Akt<\/strong>, \u05de\u05e2\u05d9\u05df '\u05e4\u05e1 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8' \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05e0\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05dd <strong>Akt<\/strong> \u05e0\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05d1\u05e6\u05e2 <strong>'\u05d6\u05e8\u05d7\u05d5\u05df'<\/strong> \u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e6\u05de\u05d9\u05d3 \u05ea\u05d2 \u05db\u05d9\u05de\u05d9 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4-<strong>FOXO<\/strong> (\u05d5\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc-FOXO3) [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3427795\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>]. \u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d0\u05db\u05d6\u05e8\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de'\u05e6\u05d5 \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9', \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05d9\u05de\u05d9 &quot;\u05d8\u05d1\u05d7 \u05e0\u05ea\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5&quot;  \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1 \u05de\u05e0\u05d5\u05d3\u05d4: <strong>\u05d4\u05d6\u05e8\u05d7\u05d5\u05df<\/strong> \u05d4\u05d6\u05d4 \u05de\u05e1\u05de\u05df \u05dc-<strong>FOXO<\/strong> \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d1\u05de\u05d5\u05e7\u05d3 \u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u2013 \u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d0 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=4005\" data-type=\"post\" data-id=\"4005\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e81<\/a><\/strong>, <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10102273\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e82<\/a><\/strong>]. \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05da, \u05d4-<strong>FOXO<\/strong> \u05e0\u05d3\u05d7\u05e7 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d0\u05dc \u05e9\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d0 (\u05d4\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4), \u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05d1\u05d5\u05dc \u05d5\u05d7\u05e1\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05ea\u05d9\u05d0\u05d5\u05dd \u05d0\u05db\u05d6\u05e8\u05d9, \u05db\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05db\u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7 \u05dc\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05de\u05d4\u05e0\u05d6\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3, \u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05e9\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05ea\u05e7\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e0&quot;\u05d0 \u05d5\u05dc\u05e4\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d0\u05ea <strong>\u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/strong> \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8 \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d3\u05dc\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05e9\u05ea\u05e7 \u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05dc \u05d5\u05de\u05d9 \u05e9\u05d7\u05d5\u05d2\u05d2 \u05de\u05e2\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e9\u05d5\u05ea\u05e3 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05d5\u05dc\u05e6\u05e2\u05e8\u05d9 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e9\u05ea\u05ea\u05e3 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05e2\u05ea\u05d9\u05d3 \u05d4\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d9\u05df. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd,  \u05d1\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d5 \u05e8\u05d0\u05e9 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05e0\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d7\u05d5\u05db\u05de\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong>  \u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8, \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d1\u05d4\u05e8 \u05dc\u05d4\u05dd \u05db\u05d9 \u05d4\u05e0\u05d1\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e7\u05d1\u05e2\u05d4 \u05e9\u05d8\u05e8\u05d5\u05d9\u05d4 \u05ea\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e8\u05e7 \u05de\u05e7\u05e9\u05ea, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05db\u05e8\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea&nbsp;<strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong>&nbsp;(\u05e9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e7\u05d9\u05e8\u05d5) \u05de\u05d4\u05d0\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e1 \u05e2\u05dd \u05e7\u05e9\u05ea\u05d5 [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/he.wikipedia.org\/wiki\/%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%98%D7%A1_(%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%95%D7%A7%D7%9C%D7%A1)\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05da<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc&quot;\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea&quot;:<\/strong> \u05d4\u05d6\u05e8\u05d7\u05d5\u05df \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc-<strong>FOXO<\/strong> \u05dc\u05d4\u05d9\u05e7\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05de\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d0 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e6\u05d9\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d6\u05de\u05d4.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d7\u05e1\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9:<\/strong> \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df, <strong>FOXO<\/strong> \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db&quot;\u05de\u05e4\u05ea\u05d7&quot; \u05e9\u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc:\n<ul>\n<li><strong>\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d3\u05e0&quot;\u05d0:<\/strong> \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e0\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05d2\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e8\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e4\u05d2\u05d9\u05d4 (Autophagy):<\/strong> \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4&quot;\u05de\u05d9\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8&quot; \u05d5\u05d4\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d0 \u05de\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05d2\u05d5\u05de\u05d9\u05dd.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df:<\/strong> \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 SOD \u05d5\u05e7\u05d8\u05dc\u05d0\u05d6 \u05e9\u05e0\u05dc\u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d3\u05d9\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd [<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3427795\/\" target=\"_blank\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/a><\/strong>].<\/li>\n\n\n\n<li>\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5\u2757<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05d6 \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05da \u05dc\u05e0\u05e4\u05e0\u05e3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e0\u05d9\u05e4\u05d4 \ud83e\udead, \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05da \u05d7\u05dd \u05de\u05d6\u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4-<strong>FOXO<\/strong> \u05d7\u05e1\u05d5\u05dd \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df, \u05d4\u05ea\u05d0 \u05de\u05d0\u05d1\u05d3 \u05d0\u05ea &quot;\u05e6\u05d5\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05d4&quot; \u05e9\u05dc\u05d5. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d8\u05e2\u05d9\u05dd, \u05e0\u05d5\u05e6\u05e5, \u05d9\u05e7\u05e8 \u05d5\u05d3\u05dc\u05d5\u05ea \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e8\u05d9\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8 \u05d0\u05dc <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05e4\u05e8\u05d3\u05d5\u05e7\u05e1 \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9: \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4'\u05d5\u05d5\u05d0\u05d5\u05d5' \u05d4\u05e0\u05d5\u05e6\u05e6\u05ea \u05e9\u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05ea \u05e2\u05d5\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d0\u05d9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05e8 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d5\u05de\u05db\u05d0\u05d9\u05d1 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9\u05ea \u2013 \u05d6\u05d5 \u05e9\u05e0\u05e8\u05d0\u05d9\u05ea <strong>\u05d9\u05e4\u05d4\u05e4\u05d9\u05d9\u05d4, \u05e6\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05e0\u05d5\u05e6\u05e6\u05ea<\/strong> \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d3\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u2013 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc <strong>\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9<\/strong> \u05e2\u05de\u05d5\u05e7. \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 '\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05d5\u05d5\u05d5\u05d0\u05d5\u05d5\u05d5' \u05e9\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 \u05de\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05db\u05dc \u05e0\u05d5\u05e8\u05d0 \u05d8\u05e2\u05d9\u05dd, \u05d0\u05da \u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05df \u05d3\u05dc, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d5\u05ea\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1<strong>\u05d3\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05e4\u05ea \u05d1\u05de\u05d3\u05d3 \u05e9\u05dc <strong>\u05ea\u05d9\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea<\/strong> <strong>\u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong> \u05de\u05e2\u05dc \u05dc 2.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc-HDL<\/strong> \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05db\u05e8\u05d2\u05e2. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dd \u05d4\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05ea\u05e7\u05d1\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de-2, \u05d0\u05ea\u05dd \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de<strong>\u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong>. \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d6\u05d4, \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4, \u05d5\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05db\u05e1\u05d5\u05d4\u05e8 \u2013 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d5\u05e2\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4-<strong>FOXO<\/strong> \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d0 \u05d5\u05de\u05e9\u05ea\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4-<strong>AMPK<\/strong>. \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 (\u05d4\u05e9\u05d5\u05d0\u05e3 \u05dc-1), \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05e0\u05d9\u05e4\u05d4 \ud83e\udead, \u05d5\u05e0\u05e2\u05e0\u05d5\u05e2\u05d9 \u05dc\u05d5\u05dc\u05d1,  \u05e2\u05dc\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd:<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>\u05e2\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05d4\u05e8\u05e2\u05dc\u05d4:<\/strong> \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05df \u05de&quot;\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5\u05d5\u05d4&quot; \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3  \u05e9\u05d7\u05d5\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4. <strong>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea<\/strong>. \u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e7\u05d9\u05d8 \u05d0\u05ea \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4-Akt \u05d5\u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05dc\u05e8\u05d3\u05ea \u05dc\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df:<\/strong> \u05d4\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05dc'\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e2\u05e9' \u05de\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc-<strong>AMPK<\/strong> \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e9\u05e8\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df (\u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd). <strong>\u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df:<\/strong> \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05dc\u05da &quot;\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05d8\u05d5\u05ea&quot; \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4-<strong>FOXO<\/strong> \u05de\u05d4\u05db\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d5\u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d0.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea:<\/strong> \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e6\u05e4\u05d5\u05e3 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05ea\u05d5\u05de\u05da \u05d1\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d9\u05d7\u05e1 \u05d4-TG\/HDL \u05d5\u05de\u05d6\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d1 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5. \u05db\u05d0\u05df \u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d2\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d6\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d5\u05dc\u05d8 \u05d1\u05d4\u05dd \u05d4<strong>\u05e1\u05d5\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8\u05d0\u05e4\u05df (\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9):<\/strong> \u05d4\u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05ea \u05db'\u05de\u05ea\u05e0\u05d9\u05e2' \u05e9\u05dc \u05d4-<strong>SIRT1<\/strong>. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd <strong>\u05e0\u05d1\u05d8\u05d9<\/strong> <strong>\u05d4\u05d1\u05e8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9<\/strong> \ud83e\udd66 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d4\u05de\u05d3\u05d0\u05d9\u05d2 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d0\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u05db\u05e9\u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e8\u05d3\u05ea, \u05db\u05d5\u05dc\u05dd, \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e4\u05e8\u05d8 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05dc\u05da, \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05d0\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 (\u05d5\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u2014<br>\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d6\u05d4 \u05de\u05ea\u05d1\u05d8\u05d0 \u05d1:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea\u2193<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8<\/li>\n\n\n\n<li>\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u201c\u05e9\u05e7\u05d8 \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u201d \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d2\u05e2\u05d2\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05ea\u05d9\u2193<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd.<br>\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd1a \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u2193 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05e0\u05d6\u05e7.<br>\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e0\u05d7\u05dc\u05e9\u05d5 \u05d0\u05d5 \u05db\u05d5\u05d1\u05d5. \u05d0\u05d1\u05dc, \u05d4\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd. <\/p>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05dd \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u2191 \u2014<br>\u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d9\u05de\u05d3\u05d3\u05d5 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05ea <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32859\" data-type=\"post\" data-id=\"32859\" 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\u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \ud83c\udf1e.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-13 is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249395.png\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"816\" data-id=\"33329\"  src=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249395-1024x816.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-33329\" srcset=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249395-1024x816.png 1024w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249395-300x239.png 300w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249395-768x612.png 768w, https:\/\/yaronmargolin.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1000249395-100x80.png 100w, 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\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e2\u05e0\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc, \u05de\u05d2\u05df \u05d5\u05d1\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05dc\u05ea\u05e7\u05df. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf31 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05db\u05dd, \u05dc\u05d0 &quot;\u05d9\u05e9&quot; \u05d4\u05de\u05d5\u05d2\u05d3\u05e8 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e9\u05d1\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dc\u05d0 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc,<br>\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u2014<br>\u05d0\u05dd \u05e8\u05e7 \u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05e8\u05d2\u05e2 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d9\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05dd \u05e7\u05e8\u05d0\u05ea \u05e2\u05d3 \u05db\u05d0\u05df \u2014<br>\u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d7\u05d3\u05e9, \u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05de\u05d0\u05dc\u05d9\u05d5:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc48 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e9\u05d0\u05d9\u05e8 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd.<\/h2>\n\n\n\n<p><br>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05e9\u05dc <strong>\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05de\u05e1\u05e2 \u05e9\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d5\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05db\u05d0\u05df \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc48 <strong>\u05d0\u05d9\u05da \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u2014 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d3 \u05d7\u05d5\u05dc\u05e3, \u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05e7\u05e8\u05d9?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05d1\u05d3\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05ea\u05e0\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e2\u05d9\u05ea \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d9\u05da \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05dd:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd, \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05de\u05d3\u05d3 \u05d4\u05de\u05d1\u05e9\u05e8 &#8211; \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05e4\u05e8\u05e1\u05de\u05ea\u05d9 \u05de\u05d0\u05de\u05e8 &#8211; <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31336\" target=\"_blank\">\u05db\u05d0\u05df<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05d6\u05d4\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05e9\u05d1\u05d5: \ud83d\udc48 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e7 \u2014 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d3\u05e9?<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05db\u05d0\u05df \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05db\u05dc \u05e2\u05dc \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea<br>\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05de\u05de\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05db\u05da.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d3\u05e8\u05da \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd.<br>\ud83d\udc48 \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05d3\u05e8\u05da \u05de\u05d2\u05de\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u2014<br>\u05de\u05e4\u05e1\u05e4\u05e1 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4,<br>\u05d0\u05d5 \u05d2\u05e8\u05d5\u05e2 \u05de\u05db\u05da \u2014 \u05e2\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2. \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05df &#8230; <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05d1\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d1\u05d0 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d3' \u05e0\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e7\u05d3\u05d9\u05de\u05d4:<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05df, \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e0\u05ea\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e9 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u2014<br>\u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5. \u05e0\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05df \u05d5\u05e0\u05dc\u05de\u05d3 <strong>\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05df<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05de\u05d4 \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d7\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d1\u05d7\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e2\u05de\u05d5\u05e7<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc48 \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05d4\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5\u05ea \u2014 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd3b \u05db\u05d9 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d3\u05d1\u05e8<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05d3\u05e8\u05d3\u05e8<br>\u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd \u2014<br>\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d1\u05d6\u05de\u05df<br>\u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u2013 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2'<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d1<strong>\u05d4\u05e1\u05e8\u05d4<\/strong> \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05d4.<br>\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05e7 \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4, \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05de\u05d4 \u05e9\u05e4\u05d5\u05d2\u05e2 \u2013 \u05d5\u05e8\u05e7 \u05d0\u05d6 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05ea\u05e7\u05df \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d5.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05de\u05d8\u05d0\u05e4\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea:<\/strong><br>\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e7\u05d8\u05d8\u05e1<\/strong> \u2013 \u05d4\u05dc\u05d5\u05d7\u05dd \u05d4\u05e4\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e9\u05e0\u05e0\u05d8\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9 \u05d1\u05d5\u05d3\u05d3. \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea, \u05dc\u05dc\u05d0 &quot;\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd&quot;, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05dd. \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea <strong>\u05d4\u05e9\u05ea\u05d4\u05d5\u05ea<\/strong> \u05d5\u05d4\u05e1\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>\u05d4\u05e1\u05e8\u05d4<\/strong> (\u05d4\u05e6\u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05db\u05d9 \u05de\u05ea\u05e2\u05dc\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e0\u05d5):<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d6\u05d9\u05e7 \/ \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 (\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4, \u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8 \u05e0\u05e7\u05d9, \u05e9\u05e7\u05d8)<\/li>\n\n\n\n<li>\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4 \ud83e\udd57<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>\u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05d4<\/strong> \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 (AMPK, PGC-1\u03b1, p53 \u05d5\u05db\u05d5') \u2013 \u05d3\u05e8\u05da \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05ea, \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u05d0\u05d9\u05da \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4?<\/strong><br>\u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 &quot;\u05d8\u05d1\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05e6\u05d1\u05e2&quot; \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d3\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d8\u05e8\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05e6\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 TG\/HDL<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1-CRP (\u05d3\u05dc\u05e7\u05ea)<\/li>\n\n\n\n<li>\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1-eGFR (\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea)<\/li>\n\n\n\n<li>\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d4\u05de\u05d5\u05d2\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05df A1c, \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd, \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d5\u05db\u05d5'.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u05d4\u05de\u05e1\u05e8 \u05d4\u05de\u05e2\u05e9\u05d9:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da &quot;\u05e2\u05d5\u05d3 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc&quot;.<br>\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05da <strong>\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea<\/strong> \u2013 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05db\u05dc, \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1. \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9, \u05d0\u05d9\u05df \u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05de\u05de\u05da \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d4\u05ea\u05e1\u05e1\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05db\u05de\u05d9\u05dd.<br>\u05db\u05e9\u05d4\u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05d5\u05e8\u05d3, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea <strong>\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9<\/strong> <strong>\u05d4\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9<\/strong> <strong>\u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd<\/strong> \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05de\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33120\" data-type=\"post\" data-id=\"33120\" target=\"_blank\">\u05d4\u05de\u05e9\u05da &#8211; \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d3'<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0'&nbsp;<\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33519\" target=\"_blank\">\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 -\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u2013 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0' \u05de\u05d0\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33519\" target=\"_blank\">\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 -\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u2013 <strong>\u05d7\u05dc\u05e7<\/strong> <strong>\u05d0'<\/strong> \u05de\u05d0\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33335\">\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u2013 <strong>\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1'<\/strong>, \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05d0\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33279\" target=\"_blank\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2'<\/a><\/strong>&nbsp;\u2013 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33120\" target=\"_blank\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d3' \u2013 \u05e2\u05dc \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\ud83d\udd39\ud83d\udc26\u200d\ud83d\udd25 P53 \ud83d\udc26\u200d\ud83d\udd25 \u05d5\u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc: &quot;\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4&quot;.<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32696\" target=\"_blank\">\ud83d\udd39 \u05de\u05e4\u05ea \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u2013 3 \u05e6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33624\" target=\"_blank\"><strong>\u05d7\u05dc\u05e7<\/strong>&nbsp;<strong>\u05d4'<\/strong>&nbsp;\u2013 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4: \u05d4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc 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you:<\/strong>\n<\/p>\n<p><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"textarea-908\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"textarea-908\"><\/textarea><\/span>\n<\/p>\n<p><strong>\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd \u05d4\u05d7\u05e8\u05d9\u05d2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da Exceptional laboratory tests:<\/strong>\n<\/p>\n<p><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"textarea-909\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"textarea-909\"><\/textarea><\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<bgcolor= #0000ff>\n\t<span class=\"wpcf7-form-control-wrap recaptcha\" data-name=\"recaptcha\"><span class=\"wpcf7-form-control g-recaptcha wpcf7-recaptcha\"><\/span><\/span>\n<input class=\"wpcf7-form-control has-spinner wpcf7-submit\" type=\"submit\" 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\u05d1\u05db\u05d0\u05d1, \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05e8\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9, \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05de\u05e9\u05d7\u05d5\u05ea, \u05ea\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05d1\u05ea\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d6\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">&nbsp;physician (who knows in detail the general health of each patient or yours) before using any medicine, food, extract or any exercise. The information on Yaron Margolin's website or the &quot;Healing Presses&quot; website (on Facebook or YARONMARGOLIN.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought \u2013 philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs \u2013 no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33279\" target=\"_blank\">\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u2013 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2', \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udd39 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33519\" target=\"_blank\">\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 -\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u2013 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0' \u05de\u05d0\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33335\">\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd\ud83d\udd39 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u2013 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1', \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4 \u05de\u05d0\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33120\" target=\"_blank\">\ud83d\udd37 \u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3: p53 \u2014 \u05e9\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d5\u05dd \u2013 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d3\u2019 \u2014 \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udd39<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=33624\" target=\"_blank\"><strong>\u05d7\u05dc\u05e7<\/strong>&nbsp;<strong>\u05d4'<\/strong>&nbsp;\u2013 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4: \u05d4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9, \u05d4\u05d4\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d4\u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05e1\u05d8\u05d6\u05d9\u05e1 \u05de\u05d0\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32859\" target=\"_blank\">\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3: \u05e4\u05e8\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32846\" target=\"_blank\">\ud83d\udcd8 The Biological Pathways That Restore the Body: A New Perspective on Recovery<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=28324\" target=\"_blank\">\u05e7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5 \u2013 \u05d4\u05d0\u05dd \u05e7\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05e0\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d6\u05d5\u05e8\u05dd \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05d4 \u05de\u05d5\u05e1\u05ea\u05e8\u05ea \u05d5\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9\u05ea?<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19000\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05ea \u2013 \u05de\u05e6\u05d1\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8 FGF23-Klotho<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u05e2\u05d9\u05d2\u05d5\u05dc \u05e4\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=30976\" target=\"_blank\">\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5 \u05e9\u05dc \u05de\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e1\u05d5\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d6\u05e0\u05d7\u05d4:<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=19000\" target=\"_blank\">\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9-\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05e8 FGF23-Klotho<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23166\" target=\"_blank\">\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4: \u05de\u05d0\u05d1\u05e7 \u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=23800\" target=\"_blank\">\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u2013 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d5\u05dc\u05de\u05ea \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05e9\u05dc \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=21478\" target=\"_blank\">\u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=31527\" 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href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32846\" target=\"_blank\">\ud83d\udcd8 The Biological Pathways That Restore the Body: A New Perspective on Recovery<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=32696\" target=\"_blank\">\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d5\u05df \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3: \u05de\u05d5\u05d3\u05dc \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d2\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05db\u05d5\u05dc\u05d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/yaronmargolin.com\/?p=29996\" target=\"_blank\">\u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc 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