שלום, שמי זהר ואני בת 22. אני רוקדת בקביעות ובעלת תעודה בהדרכת מחול מטעם מכללת וינגייט 🙂
כהרגלי לימדתי היום בבית ספר יסודי (מחול) אך במהלך ניסיון לתת כיף עם הרגל לאחד הילדים עיקמתי את הרגל , דרכתי עליה לא טוב או שבאוויר עשיתי תנועה לא נכונה..
עברו כ10 שעות מאז המקרה ועדיין מעט כואב לי, אני דורכת על הרגל באופן חלקי ולא יכולה לסובב אותה כלפיי פנים ומוגבלת בתנועה של מתיחה של הקשת והקרסול קדימה וגם זה כואב ("פויינט" בשפת המחול)
חשוב לציין- אין נפיחות, אין כאב חזק, אין אדמומיות (אז מבינה ומקווה שזה לא נקע)
אז כיצד מטפלים?
בעיקרון מחר (13/3) אמורה להיות 3 שעות רצופות בשיעורים אינטנסיביים..
תודה רבה ובריאות איתנה לכל העולם! 🙂
שלום, שמי זהר ואני בת 22. אני רוקדת בקביעות ובעלת תעודה בהדרכת מחול מטעם מכללת וינגייט 🙂
כהרגלי לימדתי היום בבית ספר יסודי (מחול) אך במהלך ניסיון לתת כיף עם הרגל לאחד הילדים עיקמתי את הרגל , דרכתי עליה לא טוב או שבאוויר עשיתי תנועה לא נכונה..
עברו כ10 שעות מאז המקרה ועדיין מעט כואב לי, אני דורכת על הרגל באופן חלקי ולא יכולה לסובב אותה כלפיי פנים ומוגבלת בתנועה של מתיחה של הקשת והקרסול קדימה וגם זה כואב ("פויינט" בשפת המחול)
חשוב לציין- אין נפיחות, אין כאב חזק, אין אדמומיות (אז מבינה ומקווה שזה לא נקע)
אז כיצד מטפלים?
בעיקרון מחר (13/3) אמורה להיות 3 שעות רצופות בשיעורים אינטנסיביים..
תודה רבה ובריאות איתנה לכל העולם! 🙂