הביולוגיה של ההחלמה: האנרגיה, התנועה והביטחון שהגוף צריך כדי לתקן ריקמה פגועה או דלקת כרונית מאת ירון מרגולין על ההחלמה החלמה היא תהליך טבעי בו מתרחשת הפעלה מחדש של מנגנוני תיקון פנימיים הקיימים בגוף האדם. הביולוגיה המודרנית מראה כי ברוב…

הלילה הוא זמן הריפוי העמוק ביותר של הגוף, ובו מתרחשים כמה מהתהליכים הקריטיים ביותר להחלמה ממחלה כרונית קשה. הלילה הוא זמן מצוין והזדמנות לריפוי, שכן שינה עמוקה היא הזמן שבו הגוף מבצע תהליכי תיקון קריטיים להתאוששות, כגון צמיחת רקמות, תיקון…