קטגוריה: העצמה אישית

תרגולי נשימות סרעפתיות כדרך לשליטה והרגעת כאבים תוך כדי קידום פוקוס ורוגע

כותב המאמר הוא אופיר סרוסי, מדריך שיטת וים הוף מוסמך, ומפתח של קורס נשימה מעגלית אונליין. בעולם שבו הקצב הולך וגובר, הקצב המהיר הפך להיות נחלת הכלל, החיפוש אחר שיטות להקלת כאב ולשיפור הבהירות הנפשית מעולם לא היה רלוונטי יותר.

נשלח ב העצמה אישית, כללי

על הנקמה ודמימותיה

נקמה היא תענוג שמוביל אל שלוות נפש. נוכח חוסר אונים מתמשך ואבדן הכבוד על ידי מתעלל רב-כוח, חסר מוסר חברתי וצדק, הנקמה פורצת כתענוג אקסטטי.  לפני שתפגע באדם – תחשוב אם הכאב הזה ישבור את כל חייו. (דמוקריטוס?) הנקמה היא

נשלח ב העצמה אישית, כללי, תורת הדמימות