סיפורם המרתק של בני שבט הינאומאמי והסוד הפיזיולוגי המדהים של כליות הגמל, שמסביר כיצד מערכת הישרדות פראית הופכת לקטלנית בעולם המודרני נוכח הארוע האבולוציוני של אי-ספיקת לב ותפקוד הכליות/ ירון מרגולין

---

שומר המלח שהפך לאויב: הפרדוקס האבולוציוני של אי-ספיקת לב ותפקוד הכליות

הסוד הפיזיולוגי המדהים של כליות הגמל, שמסביר בדיוק כיצד מערכת הישרדות פראית הופכת לקטלנית בעולם המודרני

מאת: ירון מרגולין

גתה, שהיה לא רק משורר אלא גם חוקר טבע ואנטומיה דגול, החזיק בתפיסה הוליסטית לפיה אי אפשר להבין את החלקים מבלי להבין את השלם – מה שמסתנכרן בצורה מושלמת עם רפואת רשתות, המבשרת של רפואת העתיד.

גם לאחר עשרות שנים של עיסוק מעמיק בגוף האדם ובמורכבותו, קל לחוש לעיתים קרובות לאור קביעתו האלמותית של יוהאן וולפגנג פון גתה:
"הדבר הקשה ביותר, שנראה לנו הקל ביותר, הוא לראות בעינינו את מה שנמצא ממש לנגד עינינו."

ברפואת הרשתות, האמת הפיזיולוגית הזו מקבלת משנה תוקף. ככל שאנו מעמיקים בקשרים הבין-מערכתיים, מתברר לנו עד כמה התפיסות הרפואיות המקובלות מפספסות את מה שנמצא ממש מול העיניים, ומסתפקות רק בקצה הקרחון. אחת הדוגמאות המרתקות – והטרגיות – ביותר לכך היא המפגש שבין הלב, הכליות, וההורמון שנועד להיות שומר הראש הקדום שלנו: האלדוסטרון.

(הציטוט לקוח מתוך חיבורו המדעי של גתה ומבטא את ה"שטח המת" זה שגורם לרופאים להסתכל על בדיקת המעבדה, ולפספס את התמונה הכוללת).

כדי להבין באמת מחלות מורכבות כמו אי-ספיקת לב (Heart Failure), עלינו לצאת מהתפיסה המכניסטית הצרה ולצלול אל "האוקיינוס הבלתי נודע" של האבולוציה והפיזיולוגיה המשולבת [מקור1, מקור2].

---

הגוף כמערכת ויסות עתיקה בעולם של שפע

הגוף אינו "יודע" מהי תזונה מערבית, והוא אינו מכיר את המושג "מלחייה". הוא מגיב אך ורק לאותות הישרדותיים עתיקים. במשך מיליוני שנים, אבותינו חיו על מזון צמחי טבעי – עשיר באשלגן ודל מאוד בנתרן (מלח). נתרן היה משאב נדיר ויקר מפז, חיוני לשמירה על נפח הדם ולחץ הדם.

כדי שלא לאבד אף גרגר מהאוצר הזה, פיתח הגוף את מערכת ה-RAAS (רנין-אנגיוטנסין-אלדוסטרון). בראש המערכת הזו עומד האלדוסטרון – הורמון שהגדרתו הרפואית השטחית היא "הורמון המעלה לחץ דם", אך תפקידו העמוק והפילוסופי הוא להיות "שומר האוצר הזעיר".

האלדוסטרון מורה לכליות בפקודה חד-משמעית: 'שמרו על הנתרן – החזירו אותו לדם, והפרישו אשלגן במקומו' [מקור].

במדבר הגדול של החיים, כמו שמתרחש בגופו של הגמל ויותר נכון, בכליותיו, נושא שידובר בו בהמשך, ההישרדות שייכת דווקא למי שיודע לשמור על הזעיר ביותר כאוצר.
האלדוסטרון, במובן זה, אינו רק הורמון – הוא שומר נאמן. ומי שמזכיר לנו שוב ושוב כי:

החיים אינם מתקיימים בכמות, אלא במרחב הנאמנות.

לא בשפע, אלא במה שאנו בוחרים לשמור עליו.

---

המלכודת: כששומר הראש הופך לתליין (מעשה יוספוס פלביוס)

הטרגדיה המודרנית מתחילה כאשר המנגנון ההישרדותי הזה פועל בסביבה הפוכה לחלוטין – עולם רווי נתרן ומזון מעובד. אך השיא של הפרדוקס הפיזיולוגי מתפרץ במצב של אי-ספיקת לב (HF), דרך תופעה רפואית המכונה "התסמונת הקרדיו-כלייתית" (Cardiorenal Syndrome).

כאשר הלב נחלש ↓ ואינו מסוגל להזרים דם ביעילות, האיבר הראשון ש"מרגיש" זאת הוא הכליה.

👈 בשל הירידה בזרימת הדם ↓ (Decreased Perfusion), הכליות מפרשות את המצב בצורה מוטעית לחלוטין 🫣: הן בטוחות שהגוף נמצא במצב של סכנת חיים ↓ – התייבשות קיצונית או דימום מסיבי, כלומר מחסור חמור בנוזלים ובנתרן. [מקור]

בתגובה, ה"שומר הנאמן" – אלדוסטרון – נכנס לפעולת חירום מוגברת ↑ [מקור].

הוא פוקד על הכליות לספוח בחזרה נתרן ומים בכל מחיר [מקור].

כאן מתרחש מקרה המזכיר את החלבון הדו-קוטבי המרתק CIRBP, המתפקד בשגרה כמגן "בתוך החומות" של גרעין התא, אך תחת חנק ומצור מטבולי עושה מעשה יוספוס פלביוס ביודפת – בורח החוצה אל זרם הדם, מחליף צד והופך לחומר חבלה דלקתי ומאיץ פיברוזיס חונק [מקור].

זהו מעגל קסמים (Vicious Cycle) הרסני:

1. הלב נחלש ומוריד את תפוקת הדם.
2. הכליות מפרשות זאת כמחסור בנוזלים ומפעילות את מערכת ה-RAAS.
3. האלדוסטרון אוגר נתרן ומים ↑ באופן אגרסיבי ומחליף צד, למרות שהגוף כבר רווי במלח ↑ מהתזונה המודרנית.
4. נפח הדם גדל (Hypervolemia), יוצר עומס יתר מטורף על הלב העייף 🫀, קם כבוגד הנודע ומחמיר את אי-הספיקה ואת תפקוד הכליות עצמן ↓. [מקור1, מקור2].

---

🍔 המנועים מאחורי הקריסה: מה באמת מפעיל את מלכודת הדבש?

הפרדוקס האבולוציוני אינו מתעורר מעצמו. הוא מונע ישירות מסגנון החיים המערבי 🌭, שדוחף את הלב 🫀והכליות לקצה באמצעות שלושה רעלנים מרכזיים:

1. עומס פחמימות מפותחות וסוכרים: צריכה מוגברת של פחמימות פשוטות מובילה לתנגודת לאינסולין ולרמות סוכר גבוהות בדם🎂. עודף הסוכר פוגע ישירות בדפנות כלי הדם העדינים של הכליה (הנפרונים), משבש את יכולת הסינון שלה ומאיץ את הפעלת מערכת ה-RAAS.
2. עליית מדדי ה-TMAO (מטבוליזם של בשר 🍗וביצים 🍳).
3. כאשר אנו צורכים כמויות גדולות של בשר אדום🍗🍖🍔🌭, מוצרי מעובדים וביצים🍳, חיידקי המעי מייצרים תרכובת בשם כולין וקרניטין, שהכבד הופך ל-TMAO (Trimethylamine N-oxide). מטבוליט סופי זה הוא הרסני: מחקרים מראים כי TMAO גבוה גורם ישירות להצטברות פלאק בעורקים, מאיץ פיברוזיס (הצטלקות) ברקמת הלב והכליות, ומהווה קטליזטור ישיר להתפתחות אי-ספיקת לב [מקור].
4. הנתרן הסמוי של תעשיית המזון: המלחייה הביתית היא רק קצה הקרחון. האויב האמיתי הוא הנתרן התעשייתי החבוי בהמבורגרים קנויים🍔, פיצות קפואות🍕, רטבים ומזון אולטרה-מעובד🥩. מזונות אלו מציפים את הגוף בנתרן בכמויות שהכליה מעולם לא תוכננה להתמודד איתן, וממלאים את "המחסנים הסמויים" בעור עד לנקודת הפיצוץ.

---

שתי דוגמאות חיות מן הטבע: כשהאבולוציה פוגשת את השפע

כדי להבין עד כמה המנגנון הזה מושרש עמוק בביולוגיה, וכמה הוא קטלני כשההקשר משתנה, עלינו להתבונן בשתי דוגמאות חיות ומטלטלות – אחת מאנתרופולוגיה אנושית והשנייה מעולם החי:

1. המקרה הקליני של שבט הינאומאמי (Yanomami) באמזונס

בני שבט הינאומאמי חיים מבודדים ביערות הגשם של ונצואלה וברזיל. בסביבתם הטבעית, הם אינם צורכים מלח כלל; תזונתם מבוססת על צמחים וציד, עשירה באשלגן ודלה בנתרן. לחץ הדם שלהם קבוע ונמוך ($95/60$) לאורך כל חייהם, והם אינם מכירים מחלות לב או כליות [מקור].

אצל בני השבט ביער, האלדוסטרון הוא "מפקד הגליל" הנאמן. רמות האלדוסטרון בדמם גבוהות פי כמה מאשר אצל אדם מערבי, ותפקידו להחזיק בציפורניים כל גרגר נתרן זעיר כדי להציל את חייהם. אולם, כאשר חלק מבני השבט עברו לאזורים עירוניים ואימצו תזונה מערבית עשירה במלח, התרחש האסון: ה"שומר העתיק" לא ידע לעצור. הוא המשיך לאגור מלח בסביבה של שפע, ותוך זמן קצר פיתחו בני השבט מקרי קיצון קטלניים של יתר לחץ דם חריף, בצקות וקריסת לב מהירה. המגן הפך לתליין.

2. הארכיטקטורה הקיצונית של כליות הגמל

הגמל הדרומדרי, המוכר לנו כגמל חד שכבתי הוא יצירה הנדסית של הישרדות בתנאי יובש קיצוניים. כדי לשרוד שבועות ללא טיפת מים במדבר, הכליות של הגמל פיתחו אנטומיה ייחודית: "לולאות הנלה" (הצינוריות המרכזיות שמסננות ומחזירות נוזלים לדם) אצל הגמל הן ארוכות בצורה יוצאת דופן בהשוואה לכל יונק אחר. מבנה זה יוצר מפל ריכוזים עצום שמנוהל באופן אגרסיבי על ידי הורמון האלדוסטרון, ומאפשר לכליות שלו לספוח בחזרה כמעט 100% מהמים והנתרן, עד שהשתן של הגמל הופך לסירופ סמיך ומרוכז [מקור1, מקור2].

המנגנון הפראי הזה פועל באופן מושלם במדבר, שבו הנתרן נדיר (Morphometric observations on the kidney of the camel [מקור]). אך כאשר מגדלים גמלים בשבי ומספקים להם גישה חופשית לגושי מלח (כפי שמקובל במרעים מודרניים), מתרחש הפרדוקס הפיזיולוגי: הכליה המשוכללת והאלדוסטרון העוצמתי ממשיכים לאגור את הררי המלח מתוך דחף הישרדותי עתיק שאינו מסוגל להשתנות. הגוף מוצף במהירות בנוזלים, נפח הדם מזנק, והגמל מפתח בצקות קשות ברגליים, גודש ריאתי חריף וטובע – פשוטו כמשמעו – בנוזלים של עצמו עקב עומס יתר על שריר הלב [מקור].

---

התובנות הנסתרות: מה שרבים מהרופאים מפספסים

בקליניקה היומיומית, רופאים רבים נופלים לשתי מלכודות קוגניטיביות באבחון ובטיפול במעגל הקסמים הזה:

1. אשליית הנתרן התקין בבדיקות הדם (תופעת המיהול)

חולים רבים (ולעיתים גם מטפליהם) תוהים: "אם הגוף שלי נמצא באגירת נתרן מסיבית, מדוע בדיקת הדם מראה שרמת הנתרן שלי תקינה או אפילו נמוכה (היפונתרמיה)?".
התשובה טמונה בכך שהאלדוסטרון אוגר גם מלח וגם מים [מקור1, מקור2]. 

באי–ספיקת לב, אגירת המים היא כה מאסיבית שהיא פשוט מוהלת (מדללת) את הנתרן בדם. בדיקת המעבדה מציגה ריכוז, לא כמות מוחלטת. החולה סובל מעודף נתרן מוחלט בגוף שגורם לבצקות וגודש ריאתי, בעוד שבדיקת הדם משקרת ומציגה תמונה תקינה או חסרה.

2. המחסן השקט בעור: תגליותיו של פרופ' ינס טיצה (Jens Titze)

עד לא מזמן, עולם הרפואה האמין שכל עודף נתרן מתבטא מיד בעליית נפח הדם ולחץ הדם. מחקריו פורצי הדרך של פרופ' ינס טיצה (Jens Titzeמשנת 2005 ואילך) ניפצו את הקונספציה הזו. טיצה הראה שהגוף מסוגל לאגור כמויות עצומות של נתרן "במחסנים סמויים" – ברקמות החיבור של העור ובשרירים, מבלי שהדבר ישפיע מיד על נפח הדם הכללי [מקור1, מקור2, מקור3].

במצב של אי-ספיקת לב, המחסנים הסמויים הללו מתמלאים עד אפס מקום מבלי שהרופא יבחין בכך בבדיקות שגרתיות.

ברגע שהקיבולת של העור נגמרת, הנתרן העודף פורץ החוצה, מושך אליו מים בצורה אגרסיבית לתוך כלי הדם, ומציף את המערכת במהירות (גודש חריף שמוביל לאשפוז פתאומי).

---

לקח קליני ופילוסופי: לשנות את ההקשר

האלדוסטרון אינו האויב, והנתרן אינו הרעל.

השאלה היא תמיד: באיזו סביבה פועל אותו שומר נאמן? יתר לחץ דם ואי-ספיקת לב אינם מחלות של איבר בודד, הגם שהאיבר הפגוע יכול לשמש כיום מדד למצבה של רשת ההחלמה, נתיבי ההחלמה, ולמצבם האמיתי של חלבוני ההחלמה ושל נאמני האוצר הזעיר. האברים הפגועים למעשה משקפים כיום גם, מחלות של אי-התאמה (Mismatch) בין המנגנונים הביולוגיים העתיקים שלנו לבין סביבת השפע והחולי המודרנית. [מקור1, מקור2 , מקור3, מקור4 מקור5]

כדי לשבור את "מעגל הקסמים הרסני" זה, הרפואה המודרנית נאלצת לפעול בצורה פרדוקסלית: להשתמש בתרופות שהן למעשה "משתיקות שומרים" וחוסמת מנגנונן שיקום טבעיים – כמו חוסמי קולטני אלדוסטרון (למשל, ספירונולקטון היא תרופת מרשם המשתייכת למשפחת המשתנים המשמרים אשלגן.). תרופות אלו מורות לכליה להתעלם מהקריאה הנואשת של הגוף לאגור מלח, ובכך הן בהחלט מאפשרות לו לפנות את הנוזלים, ולהקל על הלב ובהמשך להציל חיים, כמובן עם מחיר של העדר החלמה, והפעלת מנגנוני שיקום טבעיים [מקור].

רק כאשר נבין את ההקשר הרחב של התפקוד הביולוגי, נכיר את רשת הפעולה המשקמת, אולי גם את מהלכה של הדרך שהמסלול האבולוציוני יצר וסיבותיו, על "שיקוליו" נוכל להפסיק לרדוף אחרי סימפטומים (כמו רמת נתרן בדם) ולהתחיל לטפל בשורש הבעיה: שחרור הגוף ממלכודת הבורות וחוסר הידע של המטפלים בכלל זה המלכודת האבולוציונית שבה התפקוד הטבעי כלוא ואין להפחית מערכו של תפריט התזונה שאין לו פעמים רבות התאמה עם צרכי הגוף.

במדבר החיים, כמו המתרחש בגמל ובכליותינו, ההישרדות שייכת למי שיודע לשמור על האוצר הזעיר.

---

מידע רפואי כללי: המאמר מובא כמידע כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי פרטני. יש להיוועץ ברופא או בנפרולוג מומחה לפני כל שינוי בטיפול התרופתי או התזונתי.

---

נשארו לך שאלות

🔬אשמח להשיב על כל שאלה

בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד – אנא השתמשו באמצעים שלפניכם –

Any questions left?I’m happy to assist and answer any question you may have.Please use the contact methods below — this is the best way to reach me.

למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

For the avoidance of doubt, consult a physician (who knows in detail the general health of each patient or yours) before using any medicine, food, extract or any exercise. The information on Yaron Margolin's website or the "Healing Presses" website (on Facebook or MARGOLINMETHOD.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought – philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs – no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such

מאמרים אחרונים

• סיפורם המרתק של בני שבט הינאומאמי והסוד הפיזיולוגי המדהים של כליות הגמל, שמסביר כיצד מערכת הישרדות פראית הופכת לקטלנית בעולם המודרני נוכח הארוע האבולוציוני של אי-ספיקת לב ותפקוד הכליות/ ירון מרגולין
• שומרי האוצר הזעיר – רפואת העתיד – חלק א' / ירון מרגולין
• שומרי האוצר הזעיר – חלק ב' רפואת העתיד / ירון מרגולין
• מסלול איתות Wnt
• עוצמתם של נבטי הברוקולי כתרופה לחולי כליה TGF–β.
• נתיבי החלמה: הסיפור הסמוי של הרשת המטבולית בגוף האדם ומלכודת התרופות – ירון מרגולין
• רשתות של הידרדרות ביולוגית בגוף האדם, האם גם רשתות החלמה פועלות בגופנו❓ ירון מרגולין
• הדור הבא של הרפואה המותאמת אישית: חיישני זיעה עשויים בעתיד לספק משוב ביולוגי רציף, שיסייע להתאים תזונה, אימון והתאוששות לכל אדם – מחקר חדש / ירון מרגולין
• צירי החלמה – מבוא למחשבה חדשה על בריאות והתחדשות מאת ירון מרגולין
• 🔹 מפת מסלולי ההחלמה – 3 צירים – מבט כללי
• המסלולים הביולוגיים המשקמים את🔹 הגוף: פרספקטיבה חדשה על החלמה – מבט עומק על על 3 המסלולים המרכזיים.
• מסלולי ההחלמה -המסלולים הביולוגיים שמשקמים את הגוף – חלק א' מאת ירון מרגולין.
• המסלולים הביולוגיים שמשקמים את הגוף – חלק ב', על ההחלמה מאת ירון מרגולין
• חלק ג' – על ההחלמה
• חלק ד' – על שומר החומר הגנטי🔹🐦‍🔥 P53 🐦‍🔥 והנחיות טבעיות של הגוף ל: "החלמה".
• חלק ה' – חלבוני ההחלמה: הרשת המולקולרית של הריפוי, ההתחדשות וההומאוסטזיס מאת ירון מרגולין
• חלק ו' על צירי ההחלמה ומה שמפעיל אותם – (signal architecture) מאת ירון מרגולין
• גמישות העורקים – רפואת העתיד – חלק א'
• עורקים גמישים חלק ב', הסבר מפורט על הצירים. הביולוגיה העמוקה של גמישות העורקים מאת ירון מרגולין.
• רשתות של הידרדרות ביולוגית בגוף האדם, האם גם רשתות החלמה פועלות בגופנו❓ ירון מרגולין
• שבר דו־גדילי ב־DNA: מסלולי התיקון, בחירת התא בין HR ל־NHEJ, והשלכות על סרטן, הזדקנות ומחלת הכליות / חלק ג' על ההחלמה ומה ניתן לעשות❓
• שבר דו־גדילי ב־DNA: מסלולי התיקון, בחירת התא בין HR ל־NHEJ, והשלכות על סרטן, הזדקנות ומחלת הכליות, חלק א' וחלק ב'/ ירון מרגולין.
• ריפוי טבעי: הדרך לריפוי ממחלה כרונית קשה שמונה עקרונות היסוד של ירון מרגולין
• נתיבי החלמה: הסיפור הסמוי של הרשת המטבולית בגוף האדם ומלכודת התרופות – ירון מרגולין
• רשתות של הידרדרות ביולוגית בגוף האדם, האם גם רשתות החלמה פועלות בגופנו❓ ירון מרגולין
• הדור הבא של הרפואה המותאמת אישית: חיישני זיעה עשויים בעתיד לספק משוב ביולוגי רציף, שיסייע להתאים תזונה, אימון והתאוששות לכל אדם – מחקר חדש / ירון מרגולין
• ציר פה- כליות – פגיעה בבריאות הפה בקרב חולי כליות ו-CKD
• ⭐ התחדשות כלייתית: מקרה נדיר של ריפוי טבעי — ומה שהוא מלמד את כולנו
• להחזיר את השליטה לכליה: תזונה נגד ספיגת היתר של הסוכר – איך לאזן את החלבון SGLT2
• אפשר להחלים – מדריך יפני לריפוי הכליות עם הרחבות ירון מרגולין.
• אבחון מוקדם של תפקוד הכליות מאפשר אריכות חיים.
• תפקוד הכליה בשעות הלילה: השפעת המקצב הצירקדי על הפילטר הביולוגי
• תפקוד הכליה כבלוטה הורמונלית: סקירה מדעית.
• אינסולין ותפקיד הכליות במטבוליזם ופינוי. 
• טסיות דם ותהליך ההחלמה הכלייתית
• תפקוד הכליה כבלוטה הורמונלית: סקירה מדעית
• כיצד הכליה מטפלת בחלבונים
• כבד שומני ❓- הכבד כמראה מערכתית: צירי מחלה, מול צירי החלמה – מבט אל רפואת העתיד.
• ציר פה- כליות – פגיעה בבריאות הפה בקרב חולי כליות ו-CKD
• להפעיל רשת שיקום בלוקמיה פרומיאלוציטית חריפה בילדים – האם ויטמין A משתתף ❓בתהליך ההחלמה מחקר חדש ותוצאות מרשימות.
• ⭐ מיומנו של מאסטר בהחלמת הכליות – התחדשות כלייתית: מקרה נדיר של ריפוי טבעי — ומה שהוא מלמד את כולנו
• הגוף יודע על המחלה – איך לקרוא תסמינים ובדיקות דם?
• על ההחלמה – למה הגוף לא מחלים — וכיצד להחזיר לו את היכולת הטבעית לעשות זאת
• אילוף הכליות הסוררות – בשור הריפוי של ירון מרגולין
• עוצמתם של נבטי הברוקולי כתרופה לחולי כליה
• מיומטי תנועה – התקווה החדשה לחולי כליות: תרכובות שמחקות את צירי ההחלמה של פעילות גופנית.
• בשר, כליות וזרימת דם מואצת: כיצד תזונה מהחי פוגעת במערכת הסינון של הגוף.
• תפקוד הכליה בשעות הלילה: השפעת המקצב הצירקדי על הפילטר הביולוגי
• טעם מר מעודד הפרשת רעלים מהכליות – רשימת צמחים בעלי טעם מר מאת ירון מרגולין
• הלשון של הכליות
• כיצד הכליה מטפלת בחלבונים
• אינסולין ותפקיד הכליות במטבוליזם ופינוי
• חולשת שרירים וירידה בתפקוד השרירים. כאבי שרירים, אבדן שריר, אבדן מסת שריר ומיופתיה.
• , יעד טיפולי חדש נגד מחלת הכליות
• ירידה בתפקוד הכליות – מה לעשות?
• בשר, כליות וזרימת דם מואצת: כיצד תזונה מהחי פוגעת במערכת הסינון של הגוף
• מה לאכול במצבי אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע
• אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע.
• זרימת דם כלייתית
• השפעות של הורמון הגדילה (GH) על תפקוד הכליות בבריאות ובמחלות כליות
• ריפוי פצעים וצמיחה של הכליה הנגדית לאחר כריתת כליה חד צדדית לצורך תרומה או טיפול
• לעשות?
• התכנית לשיקום הכליות – כאן.
• מכתב תודה ממחלימת כליות בתוך ארבעה חודשים.
• הגוף יודע על המחלה: כיצד לזהות אותה באמצעות מבט עומק בבדיקות המעבדה ובתסמינים הגופניים
• צירי החלמה – מבוא למחשבה חדשה על בריאות והתחדשות מאת ירון מרגולין.
• מנגנוני תיקון פנימיים בגוף: מודל אינטגרטיבי להבנת תפקוד הכליות והמערכת כולה – 3 צירי ההחלמה המרכזיים
• השמנה בטנית – סטרס ביולוגי — מנגנון העל שמסביר השמנה בטנית גם בלי אכילת יתר. למה לא יורדים בבטן בתהליכי הרזיה מסודרים?
• מזון למוח – המזון הבריא למוח תומך בגמישות מערכת העצבים שלו וביכולת הלמידה, שומר על הזכרון, ומונע מחלות כגון אלצהיימר.
• מרחבי חיים מאריכי חיים – האזורי הכחולים.
• הגיל השלישי, תאוותיה של הזיקנה – ואיך להתבגר יפה, טוב ובריא
• בני-על – האם יש גבול ביולוגי למספר השנים שאדם יכול לחיות?
• עצירת ההזדקנות והבלות של הגוף – השיטה של אלכסנדר מיקולין
• חומצה אלפא לינולנית משפרת את תוחלת החיים – צריכה גבוהה של חומצות שומן מצמחים נחשפה כגורם שמאריך את החיים.
• איך להיראות צעיר מגילך – כל הסודות
• מזון כתרופה – שמן זית ושמן קנולה או חרדל הצילו מאות ילדים בעולם.
•  במקצבים בעולם החי – שעון ביולוגי בתאי הגוף
• החשמל הביולוגי – ביו-אלקטריק, חשמל שנוצר בגוף האדם כתרופה
•   אומגה 3 צמחית (שמן חרדל, שמן מרווה מרושתת) עולה על צורות אחרות של אומגה 3 ויש והן לבדן תורמות לבריאות בעוד האחרות עלולות להזיק יותר משלהועיל לך
• גמילה מאלכוהול – תהליך קשה, תסמינים איומים
• תחמוצת החנקן (NO) כיווץ תאי האנדותל, מחלות כרוניות קשות – ודרכי ריפוי חדשות
• חומץ אננס – רוצה לדעת כיצד להכין תרופה ביתית, אנטי-דלקתי מקליפות האננס?
• דלקת כליות אינטרסטיציאלית – השתמשו במי שעורה
• מחשבון מדידה והערכת קצב הסינון הגלומרולרי (GFR) אשר מבוסס על קריאטינין, נתוני גוף, גיל, גזע ומין.
• תזונה תאית
• אף סתום או גודש באף – תוסיפו מלח
• תובנות חדשות אין להתחיל דיאליזה לפני בדיקת – מצבו של ציר FGF23-Klotho
• עיגול פינות מקשה על החלמת הכליות. מיומנו של מאסטר בהחלמת הכליות – הכליות לא סולחות על הזנחה:
• ⭐ התחדשות כלייתית: מקרה נדיר של ריפוי טבעי — ומה שהוא מלמד את כולנו
• תובנות חדשות אי-ספיקת כליות תלויה במצבו של ציר FGF23-Klotho
• קלוטו – האם קלוטו הוא מעיין הנעורים הזורם במערה מוסתרת וסודית?
• רזון – ירידה בלתי רצונית במשקל – Unintentional weight loss
• סוכר פירות – האם פרוקטוז יכול לתרום להתפתחות אלצהיימר?
• פורינים חוץ תאיים ותחזוקת הכליות.
• תובנות חדשות אין להתחיל דיאליזה לפני בדיקת – מצבו של ציר FGF23-Klotho
• גמישות העורקים. חלק א' על צירי המחלה מול צירי ההחלמה – הסיפור האמיתי של כלי הדם
• חלק ב' גמישות העורקים, מה אפשר לעשות
• ⭐ התחדשות כלייתית: מקרה נדיר של ריפוי טבעי — ומה שהוא מלמד את כולנו
• דרכים חדשות לוויסות יעיל של טריגליצרידים (Triacylglycerols) בדם
• אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות
• על ההחלמה – למה הגוף לא מחלים — וכיצד להחזיר לו את היכולת הטבעית לעשות זאת
• שינה חשובה להחלמה – 🌜זמן הריפוי החשוב מתרחש בלילה
• מיומטי תנועה – התקווה החדשה לחולי כליות: תרכובות שמחקות את צירי ההחלמה של פעילות גופנית
• על הגאונות והגאון
• 📘 The Biological Pathways That Restore the Body: A New Perspective on Recovery
• הגוף יודע על המחלה: כיצד לזהות אותה באמצעות מבט עומק בבדיקות המעבדה ובתסמינים הגופניים
• תזונה: צוואת הרפואה הקדומה שהוזנחה
• בדיקות חדשות יכולות להציל חיי חולי כבד שומני 16 שנים טרם זוהתה המחלה.
• ברומלין – קמח קליפות אננס, חומץ אננס – רוצה לדעת כיצד להכין תרופה ביתית, אנטי-דלקתי מקליפות האננס? – .ירון מרגולין – מייסד לחיצות ההחלמה להבראת הגוף והנפש
  (opens in a new tab)
• דיאליזה: מאבק הירואי שאינו ריפוי
• רעלים אורמיים מקדמים דיאליזה – הוכח לאחרונה שרעלנים אורמיים קשורים למיקרוביוטה של המעי הגס – איך להפעיל מנגנוני שיקום טבעיים בגוף ללא תרופות ולהימנע מדיאליזה.
• מכתב תודה ממחלימת כליות בתוך ארבעה חודשים.
• למה חולים שנוטלים כדורים להפחתת לחץ דם גבוה, נדרשים להפעיל מנגנוני שיקום טבעיים בגוף כדי לעקב דיאליזה
• איך לא להגיע לדיאליזה
• מרחבי חיים מאריכי חיים – האזורי הכחולים
• כיווץ שרירים כרוני וטיפול
• טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר
• מלח שולחן ויתר לחץ דם
• דנרבציה כלייתית Renal denervation (RDN)
• ירידה בתפקוד הכליות – מה לעשות?
• התכנית לשיקום הכליות – כאן.
• מכתב תודה ממחלימת כליות בתוך ארבעה חודשים.
• פחות מתים – טכניקת דיאליזה חדשה שבולמת את קצב המתים ומגבירה את ההישרדות בכשל כליות.
• שכיחות של דיכאון וחרדה בקרב חולי כליות
• המיקרוביום הכלייתי (האורוביום Urobiome) נחשף
• הערכות שונות במדידת אשלגן בפלזמה שוללות לפעמים שלא בצדק יתר אשלגן בה – היפרקלמיה פסאודו היפרקלמיה – Hyperkalemia
• אבנים בכליות – אוקסלטים, היפרוקסלוריה ויתר חומצה אוקסלית – רוצה להפעיל מנגנוני שיקום טבעיים בגוף האדם ללא תרופות?
• אוראה – למה האוראה מוגברת ומופחת בדם Urea
• זרימת דם כלייתית
• השפעות של הורמון הגדילה (GH) על תפקוד הכליות בבריאות ובמחלות כליות
• סמן ביולוגי אמין (ביו-מרקר)
• מדללי דם טבעיים ויטמין E קאיין, שום, פולי סויה מותססים (נאטוקינאז) וכורכום
• אגוז מרפא ביבהיטקי
• גאוט הוא לא רק יתר פורין – החיים עם גאוט תלוי גיל ומין – האם אפשר לנצח גאוט בלי לבלוע הורמוני מין?
• אומגה 3 צמחית (שמן חרדל, שמן מרווה מרושתת) עולה על צורות אחרות של אומגה 3 ויש והן לבדן תורמות לבריאות בעוד האחרות עלולות להזיק יותר משלהועיל לך
• למאמרי התכנית לשיקום הכליות – כאן
• ציר פה- כליות – פגיעה בבריאות הפה בקרב חולי כליות ו-CKD
• מה לאכול במצבי אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע
•  Regeneration: A Rare Case of Natural Healing — And What It Can Teach Us All.
• מנגנוני תיקון פנימיים בגוף: מודל אינטגרטיבי להבנת תפקוד הכליות והמערכת כולה – על צירי החלמה ומסלולי ההחלמה הטבעיים – 3 הצירים המרכזיים.
• מסלול איתות חדש במוח שמווסת אכילה מופרזת
• המסלולים הביולוגיים המשקמים את הגוף: פרספקטיבה חדשה על החלמה ועל כוח ההחלמה של הגוף, מאמר עומק.
• חלק ב' – רפואת הרשתות: מנפחי המיטוכונדריה ועד שומרי ספר החיים של התא
• דיאליזה: מאבק הירואי שאינו ריפוי.
• אנמיה – רוצה להפעיל מסלולי שיקום טבעיים שפועלים בגוף באנמיה ללא סיכון מתוספי ברזל מחמצנים?
• אנמיה – מתן ברזל בילדים בארגנטינה ופרו: לקחים ממנגנוני ברזל מקומיים והיפצידין בכליה
• להפעיל מנגנונן החלמה במחלה כרונית קשה עכשיו – היו סבלניים. סבלנות.
• שינה חשובה להחלמה – 🌜זמן הריפוי החשוב מתרחש בלילה.
• מלטונין הוכח שהורמון השינה נוגד חמצון רב עוצמה ויעיל כתרופה בקרב חולי כליה
• גלוטתיון – מנוע התיקון המרכזי של הגוף
• המזון הבסיסי והחומצי – מה כן ומה לא נכון. מה עובד על ההחלמה ומה הן אגדות? חומציות מגיעה מתזונה והיא קמה והורסת את הכליות
• הביוכימיה של ההחלמה: מפת העל של החיים
• מאמר הצלבת איברים – הדרך להבנת גודל הסיבוך של מחלת כליות קשה מאוד– כאן. 
• מזון כתרופה – אפשר להפעיל מערכת שיקום גופנית באי ספיקת כליות
• מבנה (אנטומיה) של מערכת הסינון של הדם בכליות ויצירת השתן, ודרכים חדשות להחלמת מפגעיה
• מהו אימון שלפוחית השתן?
• התערבויות בניהול רגשות, מחשבות ואורח חיים כדי להתמודד עם מגיפה של מחלות כליתיות
• שכיחות של דיכאון וחרדה בקרב חולי כליות
• גודש נוזלים בריאות – בקרב חולי כליה
•  רעלים אורמיים מקדמים דיאליזה – הוכח לאחרונה שרעלנים אורמיים קשורים
• אבחון מוקדם של תפקוד הכליות מאפשר אריכות חיים.
• מכתב תודה ממחלימת כליות בתוך ארבעה חודשים
• שינה חשובה להחלמה – 🌜זמן הריפוי החשוב מתרחש בלילה
• ניקוי כבד טבעי – הדרך הפשוטה לבריאות מתחדשת.
• גודש נוזלים בריאות – בקרב חולי כליה
• סמנים ביולוגיים (Novel Biomarkers) ובדיקת כליות מוקדמת ככל האפשר – מצילה חיים
•  אבחון מוקדם למחלת הכליות יכול להציל חיי אדם
• רוצה להפעיל מנגנוני שיקום טבעיים שפועלים בגוף, להפעיל צירי החלצה באי ספיקת כליות
• PGC-1α, יעד טיפולי חדש נגד מחלת הכליות
• התערבויות בניהול רגשות, מחשבות ואורח חיים כדי להתמודד עם מגיפה של מחלות כליתיות
•  הימנעות מגלוטן מוצדקת?
• מהן עיניים אדומות?
• האם תוסף ויטמין D בולם את מחלת הכליות בקרב סוכרתיים?
• זרחן – Phosphorous, והאם מוכרחים להתחיל בדיאליזה טרם נבחנה רמתו של גורם צמיחה פיברובלסט 23
• קרום התא – הממברנה והדלקת הכרונית
• הדמימה – מה היא דמימה.
• קריאת הגוף – מה אומרות פניך
• אורפאוס – דמימה בניהול קרירה שמשתקפת ככיווץ שרירים בבית החזה ובשורש כף היד.
• הדמימה – מה היא דמימה.
• קריאת הגוף – מה אומרות פניך
• אורפאוס – דמימה בניהול קרירה שמשתקפת ככיווץ שרירים בבית החזה ובשורש כף היד
• כואבות לי הידיים נורא – היכולת לנצח, להתגאות או לשמור על מקומך בפסגה משתקפת באמות הידיים שלך.
• תסמונת היד הסוכרתית – רמות גבוהות של A1c קשורות להתפתחות של נפיחות באצבעות היד שגורמת כאב ומכונה תסמונת התעלה הקרפלית (גם תסמונת מנהרת שורש כף היד).
• כאבי אוזניים – מסתוריות האוזניים הכואבות
• כתף ימין וסופו הטראגי של מבצע גאוני – פייר-פול ריקה
• הקורטיזול וכאבים בבית החזה וביד שמאל
• כיווץ שרירים כרוני וטיפול
• רככת היפופוספטמית (זרחן נמוך מהנורמה) – מחלת כליות כרונית – או הפרעת עצם מינרלית
• טיפול בכאב עם אופיואידים גורר אותך לצרות צרורות למשל עצירות איומה. מה לעשות?
• שחיקת סחוס, למה לסבול? – ללא ניתוח ללא תרופות – טיפול להחלמה
• משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
• גאוט הוא לא רק יתר פורין – החיים עם גאוט תלוי גיל ומין – האם אפשר לנצח גאוט בלי לבלוע הורמוני מין?
• סלניום Se התגלה כאנטי- אייג'ינג ומגן מפני מחלות כרוניות
• מלטונין הוכח שהורמון השינה נוגד חמצון רב עוצמה ויעיל כתרופה בקרב חולי כליה
• תכיפות מתן שתן והתקפי חרדה בלתי מורגשים
• יתרונות מוגבלים לתרומת כליה על דיאליזה – מחקר חדש
• השתייכות וההנאה העליונה
• Belonging and the Highest Pleasure
  ヤロン・マルゴリンの治癒の基本原則
• תגובה למאמר ב-Medscape: “What’s Driving Europe’s Renal Replacement Therapy Surge?”
• עליה במספר חולי הכליה באירופה באופן מעורר דאגה
• 8 חסרים תזונתיים שכיחים
• מזון כתרופה
• דיוקסינים במזון
• חומוס מזין, מרגיע ונוגד חרדות – מתכונים
• למה חולים שנוטלים כדורים להפחתת לחץ דם גבוה, מסתכנים בחסימת צירי ההחלמה מה שעלול לקדם דיאליזה
• אנמיה – מחסור בברזל, כשל טיפול והיבטים ביולוגיים חשובים של מחסור בברזל ודרכי חשיבה חדשות – מחקר חדש
•  – הנוגדנים העצמיים כנגד האנזים GAD על פני תאי ביתא בלבלב הם נציגי השטן עצמו בגוף האדם ומקור למספר רב של מחלות קשות בהן סוכרת מסוג (T1D) 1, ירידה בתפקוד בלוטת התריס, הפחתה בגאבא המיוצרת בתאי המוח מגלוטמט, התקפי חרדה ואפילפסיה