מבוא לפסיכותרפיה מכלולית והוליסטית על ההבדל בין הטיפול בדיבר ושיחת חברים ״אני חייב לדבר אתך״ -ההיחלצות מתחושת דכדוך, עלבון, עצבים ואבדן אהבה גם השתחררות מפחדים מעכבים דורשים מאתנו שיחה, דיבור. הדיבור על חוויות כאלו הוא תמיד צורך. צורך  דורש  מענה והצורך לסלק תסכול דורש אפילו מענה מיידי. הליכה על שפת הים, טיפול בבעלי חיים, אכילה ודיבור מוכרים כמסייעים רבות במקרים של דכדוך ומפח נפש. באופן טבעי מופיעה הקלה, מדיבור על מצבי סטרס ואפילו הרגשה טובה מצטרפת לשיחה; אם קרה משהו מצחיק, נצחק, אם נשמע משהו מעניין נסתקרן אליו. המשפטים שמתארים בשיחה ייסורי נפש מתארגנים ומעלים להכרה שלנו את החוויה. אירועי חיים פחות נעימים מתעדנים. הדיבור שלנו וההאזנה לחוויותינו, אפילו אם מדובר בחוויות קשות, מעביר את נפשנו מצער, תסכל ומכאוב לרגיעה –זוהי שיחת הידידות.…