המוח נזעק מעייפות ודורש לספק לו אנרגיה או ריקון מידי של עודף רגשות שמציפים אותו! למה עלי חסה ורוקט טריים ורעננים לא מענינים את היוצאים למסע של דיאטה אבל, אגוזים, עוגות וגבינה צהובה גם צ׳יפס וחומוס כן? זיהית נטייה לא…
קטגוריה: העצמה אישית
התגברות על הצפה רגשית – הדרך הפשוטה להשיב את הסדר לחייך
למה אני מתקשה להירדם? יתכן שהסבל שלך נובע מסטרס שמקורו בהצפה של המוח הרגשי!!! כשיש לחץ עצום בעבודה הדבר משפיע על חוסר איזון של המוח הרגשי שלך. לחץ עצום בעבודה גם משפיע על הזוגיות שלך – לא מאפשר לחשוב בצורה צלולה, להגיע…