עייפות – טיפול עצמי של מספר דקות שישחרר אתכם מתחושת עייפות באמצע היום

Gyula von (Julius de) Benczur (Hungarian, 1844–1920): Fiatal fiú

המוח עייף ומשחרר חומרים שונים אל מערכת הדם. כך נגרמת לנו תחושת עייפות. פעמים רבות חווינו מוח שהתעורר ברגע ממצב של עייפות לנמרצות ולא רק במצב של סכנה. טלפון שהתקבל יכול לעשות לך את זה בשנייה אחת.
המוח שלך עייף כשהוא מוצף. הוא נחשף ליותר מדי נתונים שהגיעו אליו. הגיע הזמן לרוקן את המוח מהצפה הזו. – כדאי לך להניח את הידיים על הרקות ולנוח למשך דקה – כמו בווידאו המצורף. בעיסוי גומחת היופי שמעל האוזן – כ 2 ס"מ מעל קצה השער – המוח משתחרר וזה נעים ומאוורר אותך.

פאולו ורונזה, ונוס ואדוניס, מדריד, הפראדו – תיאור הנפש המתרחבת כשיקוף של הטבע באביב.

חשוב לדעת – המוח העייף מאוד יעיל לאחר איזון מוח באמצעות עיסוי שרירי הראש.

Christophe Charbonnel

מה עושים:
1. החלק האחורי-תחתון של הראש מכווץ כשהמוח מתעייף – עסו את האזור הזה באמצעות תנועות מעגליות של האגודלים. אחת לכמה רגעים אפשר להחריף את הלחץ מעט וללחוץ קצת יותר חזק. בתוך כמה רגעים מרגישים את זרימת הדם, ומשקל הראש כאילו הופחת.
2. החלק האחורי-תחתון של הראש ממשיך בקו התחתון שצמוד לצוואר לכיוון האוזניים. המשיכו לעסות באותה תנועה מעגלית גם שם ואל אחורי אחורי האוזניים, באותה תנועה מעגלית. העייפות הולכת ונעלמת.
3.נקודת השואי גו ממוקמת 2-3 סנטימטרים מתחילת השער מעל לאוזן באזור הרקות – מדובר בגומה קטנה שמרגישים אותה כשנוגעים במקום הנכון – מגע קל מסלק את העייפות מהעיניים – עסו את המקום בעדינות באמצעות האצבע והאמה.
4. תפסו קווצת שיער ממרכז הקרקפת ביד אחת, ומשכו אותה למעלה בעדינות.

… בווידאו הקצרצר הזה אני מראה לך כיצד אפשר להתחיל לפתור את הבעיה שלך:

רוצה סיוע בסילוק העייפות שלך?  – אשמח לשמוע ממך.

לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן  

אשמח לשמוע ממך – ירון מרגולין