אין תפריט בריאות ללא כרוב כבוש ביתי. עד שהוא מגיר מים… אבל, כשהמים יוצאים ממנו זה אושר גדול. תנסו אופן ההכנה: לפרוס את הכרוב ללא הגזע שלו, פסים דקים. להניח בקערה. את הגזע לשמור. את הגזרים לגרר על פומפיה, אני…

נזקי תוספי סידן המחקר החדש שפרטיו בקישור זה, מצביע על עליה מטרידה בסיכון לשבץ מוחי עבור מי שנוטל תוספי סידן עם ויטמין D. רוב ההנחיות העדכניות ממליצות למבוגרים ולקשישים לשאוף לצריכת סידן כוללת (תזונה ותוספי מזון) של 1,000 עד 1,300…