-אי ספיקת כליות להחלים ללא תרופות – על הGFR ונזקי התרופות

המאמר על אי ספיקת כליות והדרך להחלמה ללא תרופות נפתחים לפניך. קריאה נעימה ומועילה. ירון מרגולין

המאמר חולק למספר קטעים כדי למנוע את הפלתו החוזרת –

זכיתי בסגולה מיוחדת – להחלים כליות. מדובר במסע שלפעמים אני רואה בו קללה ולפעמים ברכה. הבקר זו ברכה.
ה-GFR, הוא מדד מוסתר בדרך כלל מהחולה, אך לא מהמחקרים (טווח הנורמה 90-120). הוא, איך שלא תסתכלו על זה, מדד המוות או החיים.
כשה-GFR יורד מ-10 המוות דופק לך בדלת.
כאשר ה-GFR יורד מה-90 מלאך המוות מתחיל במסעו אליך.
המפגש עם אדם שה-GFR שלו ירד את ה-33 קשה. בדרך כלל החולים האלו מגיעים מבוהלים מלווים בבני משפחתם המפגש עם המצב, איתם אינו פשוט וכשהוא שב וחוזר על עצמו כמה פעמים ביום זה ממש קשה. לי זה קשה, בגלל הלב. אני לוקח ללב.
אבל, כל שבוע אני שב ורואה התקדמות. באחד נעלם לחץ הדם, בשתיים סוכרת, במקרה זה (צילום מהמידע, למעלה,) תחילה במקרה דנן,  נעלם הקצף בשתן, אבל כל זה רגיל ובהחלט רק מעודד אותי מאוד להמשיך, הגם שאני עייף, מולחץ, נוכח עשרות טלפונים ואסמסים שמתחננים או זועקים למענה, ואני לבד במרחב הזה.
הצד הקשה להשגה זו עליית ה-GFR. תחום בו רפואת הממסד על הנפרולוגיה כשלה כשלון מוחץ וכמענה עלוב לכשלונה מצאה תרופת אימה" הדיאליזה. כשה-GFR עומד על 90, ורק בעזרת "לחיצות ההחלמה" ומזון כתרופה (ללא תרופות) נצחנו את המחלה, וזו הרגשה שקשה לתאר אותה. כשה-GFR, עומד על 50, כבמקרה זה בהצלחתו התבשרתי הבקר באסמס המצורף, מיגרנו את מלאך המוות ונכנסנו אל מסלול ההחלמה.
תדמיינו את ההרגשה הזו.
אלו הרגעים בהם אני אומר ליורי, הבן שלי: "אני מאושר".

אם הגעת תחילה לכאן – זה ההמשך לפרק א', והסיבה לכך שהפרק הזה פוצל היא שהוא שב ומופל וכנראה שזה קרה שוב הפתיח הופל במערכת החיפוש של הרשת כדי להגיע אל חלקו הראשון של המאמר נא להקליק כאן,– המידע שבמאמר יכול להציל את חייך. אל תתן להם למנוע אותו ממך. נא להקליק כאן, על-מנת להתחיל בהתחלה. כאן

אי ספיקת כליות CKD מתרחשת במספר שלבים. קצב הסינון הגלומרולרי ה-GFR– הוא הדרך הסטנדרטית והמקובלת למדידת היכולת הכליתית.
שלב 1 עם GFR רגיל או גבוה (GFR> 90 מ"ל / דקה) הוא שלב שקל מאוד להחלים ממנו בעזרת מזון כתרופה. רק לעתים רחוקות מסבירים לחולים כי הם מתחילים תהליך שסופו מוות, אם לא יטופלו כראוי (תזונה כתרופה ולחיצות החלמה). רובם לומדים על כך כאשר זה כבר מאוחר מדי והם מאובחנים כחולי סוכרת או מחלת אי ספיקת כליות כרונית, מצבם נוכח התרופות רק הולך ומחמיר.
שלב 2 של אי ספיקת כליות (CKD) עדין ניתן לריפוי במספר פגישות מצומצם (GFR = 60-89 מ"ל / דקה): דם עשוי להופיע בשתן. אך ברוב המקרים, המטופל לא זוכה להסבר על מצבו.
שלב 3A CKD3 מחולק לשניים: תחילי (GFR = 45-59 מ"ל / דקה): זה שלב הופעת העייפות, בצקות, נדודי שינה ושינוי באופי השתן ומתן שתן.
שלב 3 – מצב בינוני 3B של אי ספיקת כליות – (GFR = 30-44 מ"ל / דקה): רמת GFR היא 30-44 מ"ל / זה שלב כניסת החולה לסכנת החיים.מתחת ל GFR 33 נכנסים למרחב סכנת החיים והמצב מאוד מאתגר בכל הקשור בטיפול להחלמה.
שלב 4 CKD הוא שלב קשה (GFR = 15-29 מ"ל / דקה) רוב הגברים שפונים אלי לטיפול פונים בשלב זה – מתחל ל 10 אני לא מקבל: המטופל נמצא בסיכון לפתח סיבוכים קשים בשלב זה: אנמיה, בצקת בריאות, לחץ דופק pulse) pressure לחץ דם סיסטולי גבוה או מאוד גבוה 190,145 אבל לחץ הדם הדיאסטולי תקין או נמוך70 – 64), הפחתת ייצור אריתרופואטין.
שלב 5 סיום שלב CKD (GFR <15 מ"ל / דקה): זהו השלב האחרון לפני המוות בו מתחילים את הדיאליזה. כיום נהוג להתחיל אותה במדד GFR 7-6  מלבד כל הסימפטומים שהוזכרו לעיל, הכליות של המטופל מאבדות את כל יכולתן לעבוד בכוחות עצמן, בשלב זה הרופאים בדרך כלל חושפים את מדד ה-GFR
אשמח לשמוע ממך – ירון מרגולין

אפשר להחלים ממחלת הכליות ללא תרופות – בעיות בכליות – זו תופעה מפחידה ביותר – אבל יש לה פתרון – פשוט וטבעי. ללא תרופות.

כל מה שחשוב לדעת – להוריד קריאטינין ללא תרופות, לאזן את קריסת מדד הסינון את ה- GFR – להחלים. לראשית המאמר – כאן

על נזקי התרופות להלן, בפרק זה – 

"הם מרוויחים מרפואה, באמצעות טיפול בשלב האנוש והמתקדם של המחלה" אמר ד"ר קילמר ס' מק'קאלי Kilmer S. McCully שהוסיף ואומר אם הרופא שלך טוען: "אה מדד של ההומוציסטאין 9 זה בסדר, אל תדאגו" – זכרו: "הם מרוויחים מרפואה, באמצעות טיפול בשלב האנוש והמתקדם של המחלה" – ומה עם מדד ההומוציסטין, לא תמצאוהו בדף התוצאות של הבדיקות – נעדר גם הוא (המקור כאן).

המאמר (כנזכר לעיל) חולק למספר קטעים כדי למנוע את הפלתו החוזרת – התנצלות על אי הנוחות –

"אילוף הכליות הסוררות" תחילת  פרק א
ההמשך לפרק א' של "אילוף הכליות הסוררות"- כאן.
פרק ב'
פרק ג'

הרוצה להחלים, יש לדעת שאפשר לסלק את התרופות הנחשבות הכרחיות לקיומנו ולהחלים מהן ומהמחלות הכרוניות גם מאי ספיקת כליות, עדיף להימנע מהם מַתְחִילָה לשם כך יצרנו את "המזון כתרופה" (שלטון,  מורי הגדול – ויקיפדיה שלטון הוא ממייסדי התורה), אבל והגם שזו משימה מאוד מורכבת ומאתגרת, אפשר לסלקן כמעט בכל שלב. יש לצאת לדרך זו לאט ותוך כדי בדיקות נשנות וחוזרות שמאשרות החלמה מסוכרת, מיתר לחץ דם ושאר תחלואים ואך ורק באישור הרופא המטפל להפחיתן עד להסירן לגמרי. בבקשה אל תריבו עם הרופא שלכם, נצטרך לו להפחתת התרופות. בתקוה שכבודו לא יפגע ויסכים.
GFR נמוך מלמד על סתימת מערכת הניקוז גם הכליות סתומות, אבל לא רק הן שסתומות גם מערכת הניקוז של הגוף: צנרת הלימפה, צנרת העורקים, צנרת השתן והעיכול כולן מסייעות – הן מסננות של רעלים ויחידות מגוננות, חלקן מייצרות הורמונים אחרות תאי לחימה – מערכת חיסון וגלוטתיון – לכן, בטיפול במצב של אי-ספיקת כליות יש לנקות את שאר המסננים והראשון מערכת הריאות שמסייעת לכליות להפחית את החומציות (ph). בכדי להבין איך אני עושה זאת, אפשר לעבור למאמרי בנושא זה כאן.
תיקון הצנרת
– דבר נוסף תיקון כל מערכת הצנורות בגוף גם משימה זו עומדת לפנינו שהרי הכליות הן הן מערכת של צנורות – ובכדי לדעת איך אני עושה את זה, אני מזמין אותך לקרוא את מאמרי על גמישות העורקים והקישור אליו נמצא כאן עוד לא סיימנו, והדרך רב הנושא החשוב ביותר שעלי להסביר לך נקשר באוריאה.
האוריאה עוזרת להעביר את מצב נוזלי הגוף מחומציות יתר (ph נמוך מ-7) לבסיסיות (ph גבוה מ-7) – נקודת האיזון בן החומציות לבסיסיות היא הספרה 7. מתחת ל-7 זה חומציות. למשל קפה חומצי. המדד שלו ph5 והוא פי 100 יותר חומצי ממים טהורים שהמדד שלהם ph7. אגב, זאת הסיבה שאסור לך, כבר מרגע זה לגעת בקפה. הגענו ככל הנראה, להנחיה מספר 4 בתחום שינויי התזונה. מניסיוני זו ההנחיה הקשה ביותר: לחדול משתיית קפה. רגע, אם ה-GFR שלך מעל ל- 50, אני לא מבטיח לך שאמנע ממך קפה פעם ביום, לשם כך, עלי לבחון את קצב שחרור שרירי הגב השמאלי שלך.
אם ה- GFR שלך נמצא כבר מתחת לGFR15 הקפה יכול להרוג אותך בתוך חודשיים, אבל אם הוא נמצא על GFR 7 זה יכול לקחת שבוע.
נעבור לאוריאה – בבדיקות רבות תראו מדד BUN יש שאומרים שזה המדד של האוריאה – זה לא נכון, אבל זה קרוב לאמת. התפקיד של האוריאה להבסיס את הגוף – להעלות את מדד ה-ph. אם למשל, אנחנו שותים קפה – נוזלי הגוף עוברים למצב חומצי – וזה גורם מחלות מספר אחד. הכליות ממהרות להפחית את חומציותם של הנוזלים הבין תאיים שבגוף ומייצרות מה שמכונה אוריאה – (למעשה הן מיצרות אמוניה – רעל נוראי גם להן, אבל האמוניה מבסיסה את המרחב של הכליות באופן מאוד חזק וכדי להגן עליהן מעצמתה – האמוניה הופכת לאוריאה) מה שחשוב לי לגלות לך כבר עכשיו, זה שכאשר האוריאה, בבדיקות הדם שלך מתחילה לרדת זה הרגע שאפשר לומר שהחלה ההחלמה שלך. כשהאוריאה יורדת הכליות שלך מתפנות לסינון רעלים.
פינוי שיינן (אוריאה) הוא מדד מאוד חשוב להבנת תהליך החלמת הכליות. שים לב שמרגע שהרופא שלך מבחין בשיפור הכליות ומבין שאני עובד אתך – מדד האוריאה נעלם מבדיקות הדם שלך, במיוחד אם בנטילת תרופותיך מופיעות תרופות שמעלות את הקריאטינין שלך. האוריאה – הוא מדד שיכול לשמש להערכת GFR אמיתית. אוריאה עוברת סינון חופשי בפקעית הכליה, ובערך 40% נספגים מחדש באבוביות. לכן, בדומה לפינוי קראטינין, ערכי פינוי אוריאה יכולים לשקף את ה-GFR האמיתי (מקור). אך בניגוד לפינוי קראטינין, פינוי אוריאה ייתן הערכת חסר של ה-GFR, כתוצאה מהספיגה מחדש באבוביות שהיא בשיעור גבוה משמעותית מזה המקובל עם קראטינין. מדד זה בנטילת תרופות שמעלות את הקריאטינין נותר בודד לעידוד תהליך ההחלמה שלך וזו כנראה הסיבה שהמדד הזה נעלם מבדיקות הדם שלך ביחד עם הסתרת מדד ה-GFR. כשמתבוננים על הקריאטינין ומורידים אותו עם תרופות – לא מחלימים !!! דבר זה נהוג ונפוץ, הדם מורעל והרעל והזוהמה גם של המזון, האוויר המזוהם, החרדה, גם של הקפה וגם של התרופות נשארים בגוף, וגם אם הקריאטינין ירד – ואתה שותה קצת קפה והדיאטנית של הנפרולוג שלך מרשה לך לאכול טחינה, ולנגוס באגס ואפילו לבלוע נתח סלמון שמלא בכספית בשל הקושי להשיג סלמון מצייד טבעי כיום, וכל זה גם מקובל ונהוג בקרב הנטורופטים שמסייעים לנפרולוגים, הרי שזה כבר הורג אותך או מקדם אותך לדיאליזה. והכל מתוך כוונות טובות.
האם הרופא ששלח אותך לדיאליזה – הראה לך סטטיסטיקה של החלמה, או של הצלחה עקב דיאליזה?
האם סיפר לך כמה פעמים הקריאטינין ירד בשלב כזה והוא עצמו נכשל כי המטופל מת בגלל שה-GFR, ירד ל-5, ועכשיו אתה מבין קצת מדוע ירד ה-GFR. אוסיף ואדגיש בפניך כי מדד סינון בריא – GFR – זה מדד סינון של 120GFR 120 – יש להתבונן עליו, אם רוצים להחלים.

ירון היקר בוקר טוב, תודה רבה על העצות באתר ,creatnine ירד מ195 ל-160 , e-gfr, עלה מ35 ל-45, עדיין לא מעולה, אבל שיפור. שאלה איך להמשיך, חלבון תוסס בלבד?? וקצת רגיל??הרבה ירקות, והאם לחיצות החלמה שלך יכולות לעזור??
הרבה תודות אתה איש גדול מציל חיים. שנה אזרחית טובה.
אהוד דייגי

אני מבקש לדעת מה מדד הסינון שלך – המזון כתרופה דורש זאת. בהחלט אני פועל אחרת, שהרי בקליניקה שלי רואים תהליכי החלמה לא נהירה אל מכונות הדיאליזה שהורסות את הכליות ומנבנות אותן –  יש ליחס למדד של תפקוד הכליה – GFR חשיבות רבה. גם ממצב כל כך קשה של GFR17.5 הצלחתי להביא מרפא לכליות, וגם ממדדים רעים ממנו – התוצאה של העבודה שלי פשוט מרגשת אותי – כן, הרי מי שקורא את המאמר שלי "אילוף הכליות הסוררות") יודע שטרם נרשמה הצלחה דומה לה בעולם, הכליות שלך סוררות דרושה לך תזונה כתרופה. אם טרם פגשת במחלימים בקליניקה שלי, חבל, כדאי לך לדעת שיש לך תקוה והיא נמצאת בתזונה שלך, אבל גם ב"לחיצות ההחלמה". ואנחנו בדרך להחלמה. אני מזמין אותך, מכל הלב, לצאת לדרך לבוא למרכז "לחיצות ההחלמה" ולהחלים – כאן

ירמיהו הנביא, כפי שמיכלאנג'לו צייר אותו על קירות הקפלה שסיקסטוס ה-4 בנה בוותיקן. הנביא חזה את המלכתו של "צֶמַח צַדִּיק" מבית דוד: "וּמָלַךְ מֶלֶךְ וְהִשְׂכִּיל וְעָשָׂה מִשְׁפָּט וּצְדָקָה בָּאָרֶץ. בְּיָמָיו תִּוָּשַׁע יְהוּדָה וְיִשְׂרָאֵל יִשְׁכֹּן לָבֶטַח וְזֶה-שְּׁמוֹ אֲשֶׁר-יִקְרְאוֹ ה' צִדְקֵנוּ".[ירמיהו כ"ג ה' -ו']

אוי – אין לך את תוצאת ה-GFR? גם ממך הרופא מסתיר את התוצאה של תפקוד הכליה בגופך? אני ממש מבקש ממך לדרוש אותה ממנו – התוצאה הזו היא השביל, הדרך וגם המרחק מהתהום שלך – נא לבקש את מדד ה-GFR. אם לא נדע בכמה אחוזים הכלייה שלך כבר לא מתפקדת = מדד ה-GFR איך נדע עד כמה דחופה הפגישה לטפל בכליה במרכז ההחלמה שלנו – אם ה-GFR יורד ויורד, תקרא בדחיפות את המאמר הזה – זה המאמר שיכול להציל את חייך – כאן הווידאו שלי על הנושא כאן ועל הקריאטינין העולה וה-GFR שמתרסק (כשמתעלמים ממנו ומביא למוות מיותר) כאן.

יתר חלבונים – מזיק לבריאותך – ירון מרגולין מסביר שהעודף נדחס לדפנות הצנורות של הגוף: דם, אויר, שתן עיכול והם מאבדים את גמישותם בהדרגה.
תרופות מרמות ומראות מדדים טובים כוזבים בבדיקת הדם, או השתן אבל, יתר החלבון במזון והנזק לגמישותם של העורקים ממשיך ואחריו מופיעות מה שמכונה מחלות ניווניות והגענו לאוריאה – בדיקות הדם מראות אוראה, שתנן ואלבומין – גם BUN כשהאלבומין מלמד על דלקת בצנרת (פלאק) וה BUN (שניכר בבדיקת הדם) על דלקת במעי הדק העליון. כאן מתיל מסע אסון יתר החלבונים ונמשך אל מחלות כרוניות אחת מהן מכונה "יתר לחץ דם משני" להלן,. חומרי יתר אחרים (ממזון מופרז, מעובד, רב סוכר) מתאכסנים בצורת רדיקלים חופשיים. נגד אותם חומרים קם קו ההגנה הראשון של הגוף, ולעזרתו אני מגייס תזונה עשירה בוויטמינים. כאן רק אבהיר שלחיזוק קו הגנה ראשון אני נעזר במינרלים וויטמינים כגון ויטמין C ויטמין סי במינון של 3000 מ"ג (מומלץ, אין הוכחה מדעית לרגשות הממסד שהוא מיצר אבנים בכליות) וחומצה אלפא ליפואית (ALA – 600 מ"ג) ויטמין E (400, גלוטתיון וכמובן B12 מתיל קובלמין- במקרים מסוימים אני מוסיף חומצה אלג'ית בכמות הגדולה ביותר ובמינון 500 מ"ג. (ליטול 2 טבליות פעמיים ביום). חומצה אלג'ית משמשת לתיקון מערכת החיסון של דופן המעי. 
הרדיקלים החופשיים מחפשים תשומת לב. הם נוהגים כילד היפראקטיבי שובב אבל הם מסוכנים, בלתי צפויים שחייבים להרגיע אותם והוויטמינים גם המינרלים עושים זאת מצוין – בלעדיהם הצנרת נפגעת ושריריה מתכווצים והכליות קורסות.
כשאני מדבר על צום חי, צום חלבונים, צום חלבונים חי וגם צום חלבונים מותססים ואפילו על צום מיצים ירוקים וצום לקטינים כל זאת נועד לתקן את המצב שנוצר בעקבות שנות עודף חלבונים שנדחסו ושקעו בצנרת הגוף והעמיסו על הכליות במגע יתר עם אמוניה.
רוצה להחלים מבעיות אלו ועוד בעיות כיתר לחץ דם, תנגודת אינסולין גדולה ועודף שומנים בדם – תחילה הורד את מדד האוראה – מאמר זה יראה לך את הדרך להחלמה- צילום: ירון מרגולין, צילם יורי מרגולין קיץ 2019

בבקשה ליצור קשר איתי דרך האתר – בבקשה לא לצלצל אל הטלפון הנייד שלי. כל המבקשים להיכנס למרכז ההחלמה שלנו רבים ואני (ירון מרגולין) פשוט לא יכול להשיב לטלפונים, אני ברצפי פגישות – אני בטוח שההבנה לזאת קיימת, אבל אני עונה לכל שאלה שמופנית אלי כאן – ולמטה. אני גם משיב לפונים מרחבי העולם: ארגנטינה, ארה"ב, אוסטרליה, אנגליה, גרמניה – אבל אשמח לענות גם לך.

Michelangelo Buonarroti 1475 – 1564
קטע מתוך יחזקאל הנביא שצייר הפסל האגדי מיכאלאנג'לו על התקרה של סיקסטוס ה-4 בותיקן.

תגובת המטופל לא אחרה לבוא לתוצאה הזו של עליית ה-GFR והיא מרגשת, מעבר מ – GFR 17.5 ל 21 – בשלושה חדשים – הוא סימן מובהק לתחילתה של החלמת הכלייה. "בשביל זה אני קם כל בקר" 

תגובת המטופל לא אחרה -מ GFR 17.5 ל 21 – בשלושה חדשים – זה ערך שטרם נרשם בממסד הרפואי – ההמשך, בסוף המאמר.

העיניים חושפות את הבעיה – לפני שנכנסים למעמקי המאמר, אני מזמין אותך למראה כדי להתבונן בבבואה שלך. אם יש לך עיגולים שחורים מתחת לעיניים – יש מה לעשות וכדאי לך למהר. המזון כתרופה הוא התשובה לבעיה שלך.

לאחר 5 חודשים – הנפרולוג ראה את הבדיקות ואמר "כל הכבוד" אני יודע שאת מטופלת ברפואה טבעית???בנוסף אמר שהוא מאוד מרוצה מהתוצאות ויש כבר 25% תפקוד של הכליות, ואנשים במצבי שבאים לביקורת חוזרת יש להם רק ירידה, ואצלי זה פשוט יפה מאוד. תבורך על כל המאמץ וההשקעה האינסופית שלך, זכיתי באדם ומטפל יחיד ומיוחד, כמטופלת כיף לי אתך ואני חוזרת לחיים???

עיגולים שחורים מתחת לעניים מצביעים בדרך כלל על אלרגיה למזון, ריקון מוויטמינים ומינרליים – תרופות שכבר לא עובדות בשבילך או שהורסות את מאגריך – בשלב זה לא ידוע בגלל מה אבל תוספי מזון שגויים, או תרופות שהתיישנו או שאינן מתאימות לבעיה שלך, גם אלכוהול, קפה, יתר אשלגן, זרחן, מלח ויתר סוכר…
כנראה שהבעיה שלך קלה לפתרון משחשבת – כתבתי על זה סדרת מאמרים והראשון בה "התרופות הטובות והרע" מתחיל כאן. עיגולים שחורים מתחת לעין מצביעים גם על חולשה אפשרית בכליות – שמקורה כנראה בתזונה שגויה, מחסור בוויטמין B6, אולי בB12. לפעמים זה אורז או בירה, לחם לבן.

פצעון מעל לשפה משקף דילמות אסטרטגיות, דרמות במרחב הקרירה, והתלבטויות כספיות

פצעון מעל לשפה משקף דילמות אסטרטגיות, דרמות במרחב הקרירה, והתלבטויות כספיות.

פרסמתי על נושא קריאת הפנים מידע רב במאמר שנמצא כאן – כדאי לזכור: עיגולים שחורים מתחת לעניים מצביעים בדרך כלל על אלרגיה למזון!

אבחון על-פי הלשון – כשל בתפקוד הכליות משתקף בעומק הלשון, תשישות בכבד מזהים בין השאר על צידה השמאלי של הלשון, הלב מידע על מצבו בקדמת הלשון. פצעונים, לובן בעומק הלשון מזהירים אותך מחולשה בכליות שמקורה כנראה בהימנעות מעשייה שמאוד חשובה לך, אבל אם יש לך פצעונים או חתכים במרכז הלשון – אלו הן התרופות שמרוקנות יסודות חשובים מגופך לבריאותך ואתה נחשף לתזונה גרועה.

לשון – אני מבקש ממך להביט בלשון המשתקפת במראה – פצעונים, לובן בעומק הלשון מזהירים אותך מחולשה בכליות שמקורה כנראה בהימנעות מעשייה שמאוד חשובה לך, אבל אם יש לך פצעונים או חתכים במרכז הלשון – אלו הן התרופות שמרוקנות יסודות חשובים מגופך, לבריאותך ואתה נחשף לתזונה גרועה.

Portrait of a Warrior, Krieger – Giorgione – (Italian 1477-1510 וינה צילם ירון מרגולין
לסת – פצעונים המופיעים על הלסת מלמדים על חולשה בכליות שמקורה פסיכולוגי –

לסת – פצעונים המופיעים על הלסת. גם הפצעונים, חתכים על הלסת מלמדים על חולשה בכליות אלא שכאן מקורה לא בתזונה אלא ברגשות – הפתרון פסיכולוגי – באופן מדהים, דווקא בשלב ההחלמה, הפצעונים האלו שבים ומשתקפים בלסת. הופעתם זו מתרחשת אחרי 6-8 חודשי טיפול להחלמת הכליות. יצוין כהערת אגב שפצעונים יכולים להופיע כסימן החלמה גם בקצה צינור העיכול אחרי כשנתיים כשה-GFR  עומד על 90. אני מניח שנגיע גם לשם. הפצעונים בלסת חושפים שהבעיה שלך בכליות קשורה למצבים פסיכולוגיים ונקשרים במערכת יחסים חשובה לך ושמקרינה על אבר הכליות. שיפור והחמרה משפיעים באותה מידה. (רוצה לדעת עוד על קריאת פניך – במאמרי קריאת הגוף – מחכה לך מידע רב כאן ממתין לך מידע רב). חשדנות, קינאה, חוסר איזון נפשי, התאהבות, קירבה, תחושת שייכות חזקה או העדרה, בהחלט פוגעים בתפקוד כליתי. ועוד רגע לפני שנכנסים למעמקי הבעיה – עייפות. גם לעייפות תפקיד מרכזי באבחון הבעיה. היא מלמדת בין השאר על חולשה בתפקוד של הכליות שמקורו בחוסר בשעות שינה או בחולשה בכבד עליה בהורמוני הלחץ בעיקר בקורטיזול (עליו אדון בהמשך המאמר) – גם כאן תזונה תשפר את מצבך (במיידי, אבל, לשם כך חייב להתקיים שיתוף פעולה עם תהליך, שדורש השקעת מאמץ ובמרכזו שינוי תזונה –
אתגר שינוי התזונה
מורכב ומקשה על מחלימים רבים בהם בולט מספר הגברים שמתקשים בכך ונכנעים, או קורסים נוכחותו.

קיללת חםנוח יוסף שצ'קוויץ Schakewits Josef (Belgian, 1848–1913) Noah curses Ham , 1876–1876 לאחר שניצל נח מן המבול, בגלל טראומת המבול, כנראה נטע כרם, והשתכר כי לא עמד כנראה בניצחון. חם, בנו של נח, הבחין בנח שוכב באוהלו, כשהוא שיכור, ומבוזה. לאחר שסיפר על כך לשם וליפת אחיו, משהתפכח נח משכרותו, ונודע לו על שהתרחש, הטיל בעל הניצחון קללה על כנען בנו של חם, שיהיה "עבד עבדים".

סדרי עולם חדשים – נוח, מפרשת המבול, הצליח לצאת מהמבול בשלום, אבל גם להמשך משמעות. נוח נכשל כאב וקילל את צאצאיו לאחר מכן.
שינוי במרכיבי תזונה הוא סדר חדש, כפי שיוסבר מיד שגובל במבול מבחינה רגשית, כנראה לכל הפחות עבור מספר רב של אנשים, ההצלחה היא קצת גם חורבן, שיכרון וקללה. סדר חדש בהחלט נקשר עם אבר הכליות. האם תתקבל עליך ברכת ההגנה כדי להינצל או תלך כנוח בעקבות הקללה?

למה הכליות שלי חולות כל כך –

מספר סיבות לאי ספיקת כליות חלקן רגשיות, אחרות תזונתיות, טעויות של רופאים, שימוש בתרופות שאינן מתאימות לכליות, אבל לזמן יש גם תפקיד מסוים. אפשר לומר שהסיבה הראשונה קשורה בגיל. מדד ה-GFR יורד עם הגיל. החל מגיל 45 הוא יורד מ120 לאזור ה-90, רוב הרופאים מגדירים זאת "בריא", אני כמובן מתנגד לכך. אני חושב שחייבים להבין שהגוף מתחיל להתמודד עם פינוי של רעלים, חלבונים, מלחים, סוכרים, ומתכות, ואנשים מבוגרים יותר (47, 50, 55 וכו) כבר מתקשים לפנות אותם וכתוצאה מכך שרירי הגוף מתכווצים, תוספים של ויטמין E שנמצא באוכמניות גם בצורתו הטבעית (תרד, סלק עלים, ברוקולי ובקיווי) לא מסייעים והשרירים המכווצים ולוחצים על מערכות הניקוז וסותמים את דרכי הנוזלים בגוף: דם, לימפה והבין רקמתיים המקיפים כל תא בגוף. מעטים יודעים אבל המערכת הזורמת בכל הגוף צריכה להיות פנויה ועל הנוזלים השונים בה להיות מעט בסיסיים (אלקליניים), כדי לסתור את החומצה המהווה תוצר לוואי טבעי של חילוף החומרים בתאים. במהלך הגיל נושא זה משתבש מעט וגם מדד הסינון מתחיל לרדת. כאשר ה-GFR יורד הוא משקף זאת. זה הרגע בו יש להתגייס כדי לסייע לגוף להפחית את מדד החומציות ולפנות את הרעלים האלו לפני שיסתמו את מערכת הניקוז, יעלו את חומצת החלב ויהרסו את הכליות, ודבר זה אפשרי בעזרת שמירה על תזונה מאוזנת, פשוטה, בסיסית בעיקרה, ומחלימה לצד מעט ספורט או ריקודים, ומשחקי כדור לצד תרגילי מתיחות.

חולטת הצמחים של פייר רוברט סובלירא – Pierre Hubert Subleyras. שינוי הוא טבע חיים יסודי. אני חושב שדרוש שינוי תזונה בגיל 45 כדי לשמור טוב יותר על מערך זרימת נוזלי הגוף על-פי טבעו – אבל בהחלט לא דרוש כאן שינוי קיצוני – אפילו כוס בירה ליום אפשרי בגיל זה – אבל בהחלט לא 5 כוסות. כדאי להוסיף מנת סלט לארוחת הצהרים, לפזר מעליה שמרי בירה, ולפתוח בה את הארוחה.

הגיל הוא מדד לשינוי – ושינוי הוא טבע חיים יסודי. בהקשר זה אני חושב שדרוש שינוי תזונה כבר בגיל 45 בכדי לשמור טוב יותר על מערך זרימת נוזלי-הגוף על-פי טבעם – אבל בהחלט לא דרוש לשם כך שינוי קיצוני – אפילו כוס בירה ליום אפשרי בגיל זה – אבל בהחלט לא 5 כוסות. כדאי להוסיף מנת סלט לארוחת הצהרים, לפזר מעליה שמרי בירה, ולפתוח בה את הארוחה. מומלץ להתחיל להשתמש בשיטות דוגמת לחיצות ההחלמה, עיסוי שבדי, ותרגילי גמישות בסיסיים כגון הרמות רגליים וכפיפות גב לפתיחת חסמים וכיווצי שרירים.

רמברנדט – שיעור האנטומיה של דוקטור טוּלפּ" (1632, האג, מאוריציוס),

מדד קצב הסינון הגלומרולרי = ה-GFR יורד במסתורין עקב תהליכי התבגרות, אבדן גמישות העורקים. זו אחת הסיבות המרכזית למחלה. המדד הזה חייב, לדעתי, להיכנס כמדד חובה לבדיקות הדם ואיסוף שתן כבר בגיל 45 – רק בעזרת חשיפתו ומעקב אחר קצב ירידתו אפשר להציל מאות בני אדם מאי ספיקת כליות וממוות בעזרת מזון כתרופה.
לשם עצירת נפילת מדד ה-GFR יש להכיר אותו. אני משתמש בסדרת לחיצות החלמה דוגמית ללחיצות ההחלמה נמצאת בוידאו (קצרצר)  שמצורף למענך בקישור הזה כאן, כי הלחיצות הללו מגמישות ומסייעות לעצירת התרסקותו.
לחיצות ההחלמה מפנות ומשחררות חסימות שסותמות את מערכת הניקוז ומסייעות לפינוי הפסולת מהגוף כשהכליות לא עושות זאת כראוי. מדד ה-eGFR או ה-GFR משקף צורך בלחיצות ההחלמה כשהוא נמוך מ- 90.

הדרך סגורה – לחיצות ההחלמה מסייעות למערכת הדם להוביל אל הכליות את הפועלים החרוצים והמשקמים הטובים שנמצאים במערכת החיסון אם הן פתוחות. אבל, אם דרכיה נחסמים על-ידי כיווצי שרירים כרוניים, דמימות ושאריות מזון חלבוני שנרקב בגוף (בשר, ביצים, חלב) אין להם אפשרות להגיע ליעד. החלבון נערם ונרקב בגוף. גם מקורו בכיווץ שרירים כרוני הפעם של השרירים החלקים שנמצאים בדופן המעי הדק העליון. בהתכווצותם הם יוצרים בדופן המעי עיוותים, קרעים ומפגעים שמאפשרים לחלבונים האלו לצאת אל הדם – (רוצה לקרוא על כך עוד – להקליק כאן) חלבון מהחי שנרקב בגוף (קריאטינין) הוא אחד המדדים של רפואת הממסד לתת לך תרופות, אבל הבעיה כאן לא ב"תרופות" נגד הקריאטינין אלא בדופן המעי – הוא שנדרש לתיקון. כלומר בעיה בתזונה שאינה מתאימה כבר לגופך וקורעת (בתהליך מורכב) את דופן המעי הדק העליון.
ברוקולי הוא בהחלט תרופה טובה למצב מזעזע זה. לחיצות ההחלמה לצד תזונה כתרופה עוזרות לאיזון הגוף והנפש. תזונה מחלימה במקרה שלפנינו היא רק צום חלבונים, שידובר בו בהרחבה (גם צום חיו וצום מחומצה לקטית, בה ידובר להלן,. ) בסוף המאמר ובמאמרים נוספים שהקישור אליהם מופיע לאורך המאמר הזה.
כליה מוגדלתהימנעו ממוצרי חלבצום מחומצה לקטית עוד על כך ועל יתר חומצת חלב בדם גם על תנגודת לאינסולין מעל 2.5 שהם סימנים בולטים להגדלת הכליה מתחת לאיור שנמצא כאן למטה –

מבנה הנפרון -תרשים של שני נפרונים בכליה. כליה מוגדלת היא אחת הבעיות שעלינו להתמודד אתה בבואנו להחלים את הכליות ממצבי קריאטינין גבוה ואי ספיקת כליות –
יתר חומצה לקטית – ( Lactic aci) או חומצת חלבהורס את הכליותתרופות הן אחד הגורמים המשמעותיים לעליית רמת חומצת חלב בדם.
אספירין למשל, רבים משתמשים בו כחלק מארגז התרופות נגד יל"ד אבל תיתכן בשל האספירין הרעלת סליצילאטים המשפיעה לרעה בהצטברות חומצת חלב, וכן תיתכן עלייה ברמת חומצת חלב בצריכת אפינפרין במינונים גבוהים. 4 פלפלים ליום יכולים להגמיש את נוזל הדם כאספירין ובהם יש רק טוב. אלכוהוליזם כרוני, צריכה מרובה של פרוקטוז, עירוי של גלוקוז גם metformin בחולי סוכרת בעיקר אם יש להם תפקוד כלייתי לקוי, או צריכה ניכרת של acetaminophen (שם מותג Tylenol), כל אלה מגבירים רמת חומצת חלב, וכן תרופות אותן צורכים נשאי HIV המעכבות האנזים מהפך טרנסקריפטאזה דוגמת דידאנוזין, סטאבודין וזידובודין. הרעלה על ידי ציאניד שניתן באמצעות תוסף B12 שאינו מתילקובלמין או חד תחמוצת הפחמן, מגבירים רמת חומצת חלב בדם. כאשר יש חשד לחמצת השפעת אספירין או תרופות שונות שנזכרו לעיל כויטמין B12, שאינו מתילקובלאמין גם במצבים של חסר ניכר בתיאמין (ויטמין B1, נמצא בקטניות) מצדיקים מדידת חומצת חלב בודקים את נוכחותה בדם – במצב עודף עודף גדלה הכליה זה הרגע שיש להכנס מיידית לצום פחמימות וממזון בעל ערך גליקימי גבוה לצד צום מחומצה לקטית, כדי לסלק מזונות מהגוף שגורמים להגדלת הכליות. חומצה לקטית נמצאת בעיקר במוצרי חלב "חמוץ" כמו יוגורט, לבן, כפיר, וגבינות קוטג'. את הקוטג' פגשתי לצערי לרוב, בתפריט הדיאטה שקיבלו מטופלי מהשליחים של הנפרולוג, עכשיו אתם מבינים למה אני רושם שיטת ריפוי מיושנת? למעשה, קזאין המהווה את מקור החלבון העיקרי של הגבינה, כמו גם כמה מאכלים מעובדים כמו כמה לחמים בירות, נעזר לצורך הקרישה על ידי חומצת חלב, ואחת השיטות המקובלות להחמצת גבינה נעשית בעזרת חיידקים המפרישים חומצה לקטית לחלב. בנוסף לכך בכל מוצרי החלב נמצא IGF1 הורמון שתפקידו בין היתר לווסת ייצור חלבונים עליו פרסמתי כיסוד מסרטן שבא מחלבון מהחי במאמרי: "התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H" נושא זה מועלה  (לגלוש לתת הכותרת "מקורות ביוטין במזון" …ההורמון מכונה גם פקטור גדילה דמוי אינסולין1 – שנמצא במוצרי החלב ומקשיח את העורקים ומביא נזק עצום לכליה (תמוה אם כן המלצת הנטורופתים לצרוך אותו במצבי אי ספיקת כליות. כולם – כל המזונות הנזכרים לעיל נכנסים בשלב זה לרשימת (המזונות) האסורים, ואין לצרוך אותם. בכלל זה יש להימנע מפעלות ספורטיבית מואצת כדי למנוע סיבוכים שכוללים הצטברות חומצה לקטית הגוררת חומציות יתר בדם, והיפרליפידמיה. אחד הסימנים הראשונים שמזהירים מפני הבעיה בהתפתחות התנגודת לאינסולין (מתחת ל 2 נמצא המדד הבריא בתחילת פרק א' רשמתי כיצד לחשב אותו) והוא אחד הקריטריונים לתאוות הפחמימות ומוצרי חלב או ספורט אתגרי.

כליה מוגדלת – IGF-1. אחת הבעיות שעלינו להתמודד אתן בבואנו להחלים את הכליות ממצבי קריאטינין גבוה ואי ספיקת כליותיתר חומצה לקטית – ( Lactic acid) או חומצת חלב (כאשר הדם נוטה לחומציות מסיבות לא ברורות בודקים את החומצה הלקטית, לו הייתה נבדקת מיד עם ירידת ה-GFR לא היינו מגיעים כלל למצב בו הכליה גדלה) ומדד הIGF1 – כולם הורסים את הכליות – ונקשרים בתזונה שגויה. צום מחומצה לקטית ביחד עם צום פחמימות נטול סוכר הם תשובה מצוינת לבעיית הכליה המוגדלת.
תרופות הן אחד הגורמים המשמעותיים לעליית רמת חומצת חלב בדם. על התרופות להלן, בהקשר זה האספירין.
בנטילת אספירין ויותר במינונים גבוהים של אספירין או בשכיחות השימוש באספירין תיתכן הרעלת סליצילאטים המשפיעה בהצטברות חומצת חלב, וכן תיתכן עלייה ברמת חומצת חלב בצריכת אפינפרין במינונים גבוהים (ביפן הוא נקרא אדרנלן. כתרופה יש לו מספר שימושים ביניהם הרחבת דרכי הנשימה, וכיווץ כלי דם במעי ובעור להפחתת דימומים). גורמים נוספים לעלייה בחומצת החלב בגוף הם: אלכוהוליזם כרוני, צריכה מרובה של פרוקטוז, עירוי של גלוקוז גם metformin בחולי סוכרת בעיקר אם יש להם תפקוד כלייתי לקוי, או צריכה ניכרת של acetaminophen (שם מותג Tylenol), כל אלה כאמור לעיל מגבירים רמת חומצת חלב, וכן תרופות אותן צורכים נשאי HIV המעכבות האנזים מהפך טרנסקריפטאזה דוגמת דידאנוזין, סטאבודין וזידובודין. הרעלה על ידי ציאניד שניתן באמצעות תוסף B12 שאינו מתילקובלמין או חד תחמוצת הפחמן, מגבירים רמת חומצת חלב בדם. כאשר יש חשד לחמצת השפעת אספירין או תרופות שונות שנזכרו לעיל גם במצבים של חסר ניכר בתיאמין (קטניות) מצדיקים מדידת חומצת חלב. בודקים את נוכחותה בדם – במצב עודף – צום מחומצת החלב. עודף של חומצת חלב משקף מצב בו הכליה גדלה. זה הרגע שיש להיכנס מידית לצום פחמימות וממזון בעל ערך גליקימי גבוה ביחד עם צום מחומצת החלב. צומות אלו וכן הפחתת ספורט מאומץ מסוגלים לסלק רכיבים מהגוף שגורמים להגדלת הכליות במסגרת דוקטרינת המזון כתרופה.
מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך (GI < 55 ביחס לגלוקוז) הן התשובה למקרה של כליה מוגדלת. להלן טבלה (חלקית) של מזונות וערכם הגליקימי; יש להימנע מאלו בעלי ערך גליקימי בינוני (מופיעים בטבלה בצבע סגול) ולאסור את השימוש במוצרים בעלי ערך גליקימי גבוה (בטבלה שלמטה, בכחול).

עודף של חומצת חלב משקף מצב בו הכליה גדלה. זה הרגע שיש להיכנס מידית לצום פחמימות וממזון בעל ערך גליקימי גבוה כדי לסלק מזונות מהגוף שגורמים להגדלת הכליות. תותים, אוכמניות נמנים עם הפירות שכדאי לבחור מהם במקרה זה בשל הערך הגליקימי הנמוך שלהם. התרחקו מפריכיות אורז ותפוח אדמה מבושל בבקשה.

ערך גליקימי – ירוק – נמוך, כחול גבוה מעל 71

טבלה ערך גליקימי. גבוה בכחול. ירוק – נמוך.

קזאין – חומצה לקטית נמצאת בעיקר במוצרי חלב "חמוץ" כמו יוגורט, לבן, כפיר, וגבינות קוטג'. למעשה, קזאין המהווה את מקור החלבון העיקרי של הגבינה, כמו גם כמה מאכלים מעובדים כמו כמה לחמים ובירות, נעזר לצורך הקרישה בחומצת חלב, ואחת השיטות המקובלות להחמצת גבינה נעשית בעזרת חיידקים המפרישים חומצה לקטית לחלב. בנוסף לכך בכל מוצרי החלב נמצא IGF1 הורמון שתפקידו בין היתר לווסת ייצור חלבונים ונמצא כיסוד מסרטן שבא מחלבון מהחי במאמרי: "התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H" אני מציג נושא זה (לגלוש לתת הכותרת "מקורות ביוטין במזון") …ההורמון מכונה גם פקטור גדילה דמוי אינסולין1 – הוא נמצא במוצרי החלב, וחלבון מהחי בכלל זה גם בחלבון סויה. הוא מקשיח את העורקים ומביא נזק עצום לכליה (תמוה אם כן המלצת הנטורופתים לצרוך אותו במצבי אי ספיקת כליות). מעטים יודעים שההורמון –IGF1 – מכונה פקטור גדילה דמוי אינסולין 1נחסם על-ידי הצום החי וזה חשוב – לתהליך ההחלמה של הכליה!
מסתבר שבתוך 11 ימים הגוף יכול לתכנת מחדש ולהורות לייצר פחות פקטור גדילה דמוי אינסולין 1 מרגע שהחלנו בצום חי! ואשר לכל יסודות ה IGF1 שנמצאים בעקבות תזונה רבת שומן מהחי – הכבד משחרר חלבון – חולייה לוחמת – החלבון הזה נקשר ל פקטור גדילה דמוי אינסולין 1 וחוטף אותו ממרחב הדם – הוא פשוט מוציא אותו מהדם. יאמר שהבעיה שחוזרת על עצמה בקליניקה שלי היא התאווה לגבינות. מסתבר שחזרה לתזונה הלא בריאה (גבינה, קוטג', יוגורט, מסקרפונה, גרוייר, קממבר גאלונד, סנט מור וולנסי, רוקפור, מנצ'גו' ריבלוכון (Reblochon) וגורגונזולה) אפילו ליום אחד הורסת את כל תהליך הצום שהושג ויש להתחיל אותו מההתחלה בעקבות ביס קטן מגבינה – מבחינת הגוף, כאילו לא אכלת אפילו יום אחד מזון בריא.

כולם – כל המזונות הנזכרים לעיל (יוגורט, קוטג' וכו) נכנסים בשלב זה לרשימת (המזונות) האסורים, ואין לצרוך אותם. בכלל זה יש להימנע מפעילות ספורטיבית מואצת כדי למנוע סיבוכים שכוללים הצטברות חומצה לקטית הגוררת חומציות יתר בדם, והיפרליפידמיה. אחד הסימנים הראשונים שמזהירים מפני הבעיה בהתפתחות התנגודת לאינסולין (מתחת ל 2 נמצא המדד הבריא) והוא אחד הקריטריונים לתאוות הפחמימות ומוצרי חלב או ספורט אתגרי.

דיאוקסינים נכללים ברשימה של חומרים חזקים ורעילים במיוחד, אשר מעטים יודעים על נוכחותם במזונם.
אמנם המקור העיקרי של זיהום סביבתי על ידי דיוקסין הוא תהליך בלתי מבוקרת של שריפה המונית של אשפה, יערות, התפרצויות וולקניות וריסוס של חומרי הדברה קוטלי עשבים.
לעתים קרובות רעל זה מזוהה בדגים, רכיכות, בשר ומוצרי חלב כשחלמון הביצה מכיל אותו בכמויות מזעזעות. למזלנו דיוקסין  או דיאוקסין – מטופל על-ידי נבטי ברוקולי ומסוכנותו לאדם יורדת עקב אכילה קבועה של ברקולי כחלק מהסלט או מיץ הבקר הירוק וזאת אחת הסיבות להתנגדותי לבשר ואהבתי לברוקולי עליו אני ממליץ בחום למטופלי.

מעטים יודעים שדיוקסין  או דיאוקסין – מטופל על-ידי נבטי ברוקולי ומסוכנותו לאדם יורדת עקב אכילה קבועה של ברקולי כחלק מהסלט או מיץ הבקר הירוק. הדיאוקסין  הוא חומר אורגני רעיל ואחד הרעלים החזקים ביותר ואויב הכליות מספר אחד. מקורותיו העיקריים נודעים כבאים מזיהום "סביבתי": שרפת פסולת מוצקה, שרפת חומרים מסוכנים, מפרץ חיפה… שמנים מאיכות ירודה, חומרי גלם מזוהמים, אבל הדיאוקסין נמצא גם בבשר, בחלב, בדגים, ובביצים שאנו אוכלים, בעיקר בחלמון הביצה.
הדיאוקסין מוגדר כאחד הרעלים המסוכנים ביותר לאדם, והוא מגיע לגופנו מהסביבה דרך דרכי הנשימה, ובאמצעות שרשרת המזון. הדיאוקסין נספג ברקמות, גורם להתפתחות סוגים רבים של סרטן, להפרעות בהתפתחות ובפוריות, ולפגיעה במערכת החיסונית. מחקרים רפואיים הוכיחו כי אין רמת חשיפה לדיאוקסין שהיא בטוחה לבני אדם. מאוד קשה לרפא משקעים של דיאוקסין בגוף והוא תוקף את הכליות, הורס את חלקן העליון ומערער את יכולתן לייצר אריתרופואטין – ללא מתן מענה לבעיה מאתגרת זו בלתי אפשרי למעשה לרפא את הכליות ממתקפת הדיאוקסין – מאמרי על האריתרופואטין (EPO) ועל ייצורו מופיע כאן. עוד בהקשר זה ראו למטה – הברוקולי בכיתוב המופיע מתחת לתמונה.

Edward von Grützner אדוארד ון גרוזנר

2. תרופות טובות והרע 

– סיבה שנייה לאי ספיקת כליות שהרפואה הרגילה מתעלמת ממנה נמצאת בתרופות שמרוקנות את הגוף מיסודות חשובים: הורמונים, מינרלים, וויטמינים בהם גם למשל תוסף ויטמין B12 שמכיל ציאניד והורס את הכליות –
ויטמין B12 בצורת ציאנוקובלמין (Cyanocobalamin) הוא תוסף B12 הנפוץ ביותר. הוא לא נוצר מעצמו בטבע – מדובר במוצר תעשייתי – סינתטי אבל זאת הצורה הזולה ביותר.
בציאנוקובלמין כמו שמעיד שמו יש מולקולה של ציאניד, והיא הורגת. הגוף מסלק אותה החוצה. שהרי זו תרכובת כימית רעילה, כשלוקחים ציאניד, כמו כל חומר רעיל אחר, לאורך זמן מה – הוא בהחלט עלול לגרום לנזקים גם לכליות בפינוי הציאניד וגם למערכות שונות בגוף התופעה ניכרת כעיגולים או חצאי עיגולים שחורים מתחת לעיניים. מדובר בכמות של 20 מיקרוגרם ציאניד בתוסף B12 שמכיל -1,000 מיקרוגרם (הכמות שישנה בטבליית B12 ממוצעת) אבל ישנן עוד תרופות טובות שעושות רע לכליות למשל תכשירים נגד כאב ממשפחת – NSAID (נורופן, אדוויל, וולטארן) ומה עם תרופות לטיפול בסוכרת –אקרוס – Acrose, פרנדאז – Prandase, כלורופרופמיד – Chlorpropamide, בייטה – Byetta, אמריל – Amaryl, ויקטוזה – Victoza, גלוקומין – Glucomin, גלוקופאג' – Glucophage, גלופור – Glufor, אבנדיה – Avandia, אבנדמט – Avandamet, ג'נוביה – Januvia, ג'נואט – Januet, גלבוס – Galvus, אוקריאס – Eucreas, אינסולין להזרקה כגון: Humalog, Lantus, Novolog – גם תרופות למניעת היריון, נוגדות דלקת ותרופות לטיפול במחלת הפרקינסון – לא עדיף לך להכנס לתור וללמוד כיצד להחלים מסוכרת בפחות מחודש ללא תרופות? 

להזכירך התרופות שמעלות את הקריאטינין הוזכרו בתחילת המאמר הן תרופות שכיחות נגד יתר לחץ דם (יל"ד): קנדור, וקטור, וקטור פלוס גם פורוסמיד furosemide שמוכרת בשמות המסחריים פוסיד, פוזיד (Fusid), לאסיקס (Lasix), פורוביט (Furovite), מיפר (Miphar) כולן מעלות את הקריאטינין (הפוסיד ניתן גם נגד בצקות).


Nuotatore Francesco Messina השחיין פרנצ'סקו מסינה, עוד לא קורה כלום והשחיין אפילו לא קפץ למים ובתוך העמידה הזו וקשירת החבל על מותניו מתרחש עולם שלם של התבגרות והעצמה עצמית, ריכוז טבעי חלקו הורמונלי ומיומנת שעוד רגע תצא להתאמת עם הסביבה הקרובה לה – צילם ירון מרגולין.

שמירה על רמת האשלגן קריטית במצבי GFR נמוכים. האשלגן הוא קטיון תוך תאי, אשר נכנס לתאים על ידי פעילות משאבת נתרן-אשלגן. מאחר שהכמות העיקרית של יוני אשלגן נמצאת בתאים, וריכוז האשלגן בנוזל החוץ תאי נמוך, תנודות קלות יחסית בריכוזו מחוץ לתא עלולות להיות מסכנות חיים. באופן כללי, הפרעות במאזן האשלגן (להלן ייקראו- "היפרקלמיה": יתר ריכוז של אשלגן בדם, "היפוקלמיה"- תת-ריכוז של אשלגן בדם) גורמות להפרעות קצב דבר שעשוי להתפתח לקצב לב מהיר מדי (טכיקרדיה חדרית), פרפור חדרים ומוות. בין היתר, ולמגוון בעיות אחרות.

תרופות NSAIDs, אלדקטון או מעכבי ACE מסכנות ביתר אשלגן – עקב אי ספיקת כליות כרונית, במצב בו אין ירידה בתפוקת השתן, אולם מספר הנפרונים שמתפקדים יורד (gfr נמוך) או מספר הנפרונים המפקדים קטן מדי- ובמקרים בהם הנפרולוג מתעקש להשתמש בתרופות כגון NSAIDs, אלדקטון או מעכבי ACE יש סכנה כי תתפתח היפרקלמיה- קיים עיכוב של מנגנון רנין אנגיוטנזין אלדוסטרון וכתוצאה מכך יש פחות מדי הפרשה של אשלגן לשתן.

בהיפרקלמיה האדם נמצא, כאמור לעיל, בסכנת חיים לכן הוא נדרש לטיפול רפואי דחוף – תרופות הפעולות על המעיים למשל- SPS מיטיבות לכמה רגעים עם חייו. הסיבה להטבה נובעת מכך שה- SPS- גורמות לשחלוף נתרן תמורת אשלגן ולאובדן אשלגן גדול יותר בצואה. תוצאה זו רצויה במקרה שלפנינו. החלק הקשה נחשף מאוחר יותר בצורת סיבוך חריף שהוא נמק של המעיים. סיבוך שמזרז אנמיה ומוות מחוסר חמצן. וזאת עוד סיבה, לכך שחובה לברר מה הוא מדד הסינון הפקעתי שלך ה- GFR, כדי שתוכל להגיע לטיפול מחלים בזמן ולא תיפול ברשת ההבטחות לישועת מסתיריו. ישנו גם מצב של פסאודו היפרקלמיה (Pseudohyperkalemia): זהו מצב שבו לחולה אין היפרקלמיה ממשית, אולם נתוני בדיקות הדם מצביעים על היפרקלמיה לכאורה: הוא נושא מאמרי פסאודו היפרקלמיה ותרופות מסכנות חיים להפחתת אשלגן והקישור אליו נמצא כאן.

רומאנו ג'וליאנו (Giulio Romano 1499 -1546) קטע – Palazzo Ducale/ אשלגן ששוחרר מתאים (עקב עקב מחלת כליות) מעלה את ערכיו בדם = היפרקלמיה היא מצב קטלני שעשוי להיפתח לקצב לב מהיר מדי (טכיקרדיה חדרית), פרפור חדרים ומוות. הטיפול בהיפרקלמיה חייב להילקח בחשבון כדבר מאוד דחוף. אלא שעומדות במקרה זה לפנינו כמה בעיות ועל הראשונה – שכיחות שגיאת המדידה אני מפרסם במאמר על היפרקלמיה  כאן – והשני תרופות שנזקיהן עצומים ועליהן אני רושם כאן (אילוף הכליות הסוררות" (המשך לפרק א') למטה.

מעטים יודעים שהגוף שלנו מייצר גלוטתיון בכוחות עצמו; מאבוקדו, אבטיח, אספרגוס, גם מזוקיני, במיה, אגוזי מלך ואפילו ממי גבינה ומאכילת ברוקולי וכמובן גדילן קוץ יפיפה שמזכיר את הארטישוק בפרחיו הסגולים. (בעזרת שיבולת שועל, אגוז ברזיל, צרור עלי רוקט, או חרדל, ו4 כפות עדשים טריות באופן קבוע (למשך 3 חודשים) לצערנו, מתח, טראומה, תסכול, ותרופות מרוקנים את מלאי הגלוטתיון גם קפה, קופאין, שנמצא בתה ואפילו בשוקולד – הגלוטתיון יכול ורוצה לתקן נזקי גוף ואפילו לעזור לנוזלי הגוף להתנקות ולהשתחרר מרעלים שחדרו אליהם. לטעמי הוא המלאך המרפא רפאל. –

רפאל המלאך שעל הרפואה, (אנרגיה צהובה) המלאך האמון על הרפואה והאהבה, כוח האור וההתעצמות הפנימית. בקיא בתורת הגימטריה. כאן הוא מסרב למתנת טוביה. טוביה, מגולי עשרת השבטים שגלו לנינוה ע"י מלך אשור נתנסה בניסיון קשה, מתעוור (פרק ב') אם יישאר נאמן גם כאשר פוקד אותו אסון. הוא עומד בניסיון וזוכה לעושר ולאריכות ימים. הספר העברי המקורי כנראה אבד, אבל, רוב החוקרים נוטים לומר כי הספר במקורו נכתב בעברית. הוא חלק מ"הספרים החיצוניים" כרך ב' הציור למעלה לג'ובאני בילרווי  אשר התקבל לעבודה אצל קוזימו דה מדיצ'י בשנת 1611- הציור צויר בשנת 1612, בתקופה זו Galleria Palatina (Palazzo Pitti), Florence. The Archangel Raphael Refusing Tobias's Gift
BILIVERT, Giovanni מוצג בפירנצה בגלריה פלטינה שבפאלאצו פיטי– בה מוצגות יצירות מהאוסף הפרטי של משפ' מדיצ'י. (b. 1585, Firenze, d. 1644, Firenze)
בעזרת לחיצות ההחלמה שפתחתי למען רקדני ירושלים אני מסייע לגלוטתיון האהוב, שליחו, לטעמי, של רפאל, המלאך שעל הרפואה אם אינו בעצמו המלאך רפאל, לצמוח, לפעול בחופשיות ולסייע למערכת הניקוז להחלים ולהפחית פלאק, להוריד סוכר, לחץ דם ולהחלים את הכליות. הבעיה שהתזונה בגיל בו מדד הסינון (ה-GFR) מתחיל לרדת – רחוקה מלהתאים לדרישות הבריאות ולשינויים שהגוף עובר והיא פשוט מורידה את מאגרי הגלוטתיון בגוף – צום חי (ל21 יום) הוא תרופה לבעיה זו.

בעזרת לחיצות ההחלמה שפתחתי למען רקדני ירושלים אני מסייע לגלוטתיון האהוב לצמוח, לפעול בחופשיות ולסייע למערכת הניקוז להחלים. הבעיה שהתזונה בגיל בו מדד הסינון (ה-GFR) מתחיל לרדת – רחוקה מלהתאים לדרישות הבריאות ולשינויים שהגוף עובר והיא פשוט מורידה את מאגרי הגלוטתיון בגוף.

Benvenuto Cellini – פרסאוס עם ראש המדוזה – פרסאוס לבנבנוטו צ'ליניהגלוטתיון ופעולתו למען בריאות האדם מזכירים לי את פרסאוס ואת הפסל הגאון צ'ליני שיצר אותו. בשעה שצעירנו נטרפים בקרירה ובפקקים או בזוגיות הבירה והתזונה המשמינה מרגיעה את הלוחמים על הקרירה שלהם דבר זה מובן לנו, תזונה שבהדרגה גם הייתה לבידור החדש ואחת מתוצאותיה פגיעה במערך ייצור הגלוטתיון בגוף. יש ונדרש אקמול לאחר בידור תזוני, הבעיה עם האקמול וגם עם הדקסמול בהורקת האנזים הנהדר הזה הגלוטתיון שמיוצר באופן עצמי וחסרונו בגוף עלול להגביר את העייפות, כי יסודות הרכבתו בגוף נעדרים, ואז גם המתח והלחץ הנפשי עלולים להוביל בנוסף למצב רוח מתדרדר גם לחרדה ולדיכאון ולפגיעה בכבד, בחומציות נוזלי הדם, במאגרי החיידקים הטובים שמייצרים עבורנו B12 וגלוטתיןמגן הכליות. זה הרגע שמדד הסינון בגוף מתחיל לרדת, העייפות עולה וקריסת הכליות מתחילה – עוד על כך במאמר שלפניך- ירון מרגולין

מדד ההומוציסטאין – ידוע כיום ששני האנזימים MTHFR (הוא מחלה תורשתית נפוצה באוכלוסייה) ומתיונין סינתאזMethionine synthase, החיוניים להפיכת הומוציסטאין למתיונין, אחת מ-20 חומצות האמינו שהגוף חייב לקבל כי הוא לא יכול לסנטז אותה בעצמו דרך המזון דרושים לפעילותם הסדירה של הוויטמינים B10 ו- B12 בהתאמה. בדומה, האינזים CBS המסב הומוציסטאין לציסטאין עלול להיות מעוכב במצבי חסר של ויטמין B6, בצורתו המשופעלת פירידוקסל – 5- פוספט (pyridoxamine-5-phosphate). גם מחסור בויטמין B12 וחומצה פולית מעלים את מדד ההומוציסטאין בדם ובשתן – כאשר רמת ההומוציסטאין בדם עולה על 7 ויותר מכך מגיעה לרמות של 11-15 מיקרומולר, (בין 5-7 ההומוציסטאין מאוזן) הדבר מצביע על ירידה במדד ה- GFR ועל אובדן גמישות העורקים בכליות שלך, בצינורות הניקוז גם בכלי הדם, הלימפה, ובמערכת השתן – וזה אחד ממקדמי כשל הכליות ואי ספיקת כליות – אם לא די בכך גם מחסור בוויטמין C גורר אובדן גמישות צינורות הדם והניקוז בגופך הבעיה המרכזית שבדיקה של מדד ההומוציסטאין נדירה בימנו, כך שרק אנשים בודדים יודעים שהם צריכים לשנות את תפריט מזונם בזמן, כדי להציל את הכליות שלהם ואת מצב צינורות הניקוז וההזנה בגופם. עוד על בעיית ההומוציסטאין בפוסט שפרסמתי בבלוג של "לחיצות ההחלמה" ברשת החברתית כאן– אוסיף לקורא על מצבי אי ספיקת הכליות בתת הכותרת "למה זה קורה לי" כי לבעיית ההומוציסטאין קימים שלושה פנים:
1. חומצת האמינו המתיונין (Methionine) שהוזכרה לעיל, מקורה בחלבון והגוף מקבל את המתיונין בדרך כלל מאותם מזונות רוויים בשומן ומייצרי כולסטרול מיותר -רבים מבלבלים בין בעיה של עודף הומוציסטאין ועודף כולסטרול – זה הרגע בו המבלבלים מעמיסים ללא צורך תרופות להפחתת כולסטרול והן הורסות את הכליות שלהם. על הרוצה להגביל את הבעיה הזו לעבור לתזונה שכמות המתיונין בה מאוזנת – הדבר אפשרי ואני רושם על נושאי תזונה לשם כך בהמשך המאמר בבואי לדון עמך על תזונה מבוססת על מעט חלבון מהחי ככבד עוף ודגים, אבל בעיקר על כוסמת, אפונה ועדשים (צום חי וצום חלבונים – להלן,).
2. הפן השני של הבעיה חומצה פולית מכונה ויטמין B9 – וגם ויטמין B12 וויטמין B6. כדי למנוע את עודף ההומוציסטאין בדם עלינו לדאוג להספקה מאוזנת של חומצה פולית (600 מ"ג) ויטמין B9 ויטמין b6 וויטמין B12 על מנת שהמערכת האנזימטית שלנו תוכל לפרק ביעילות את ההומוציסטאין. – זה המקום להגיד שבמקום לקחת תוספי תזונה, כקומפלקס ויטמין B אפשר לספק לגוף את כל הוויטמינים הנחוצים באכילת מזון מגוון ומאוזן. שמרי בירה, נבטי חיטה (למי שמדד ה- BUN מאוזן), צ'ילי חריף, אבוקדו ועדשים מונבטות כתוספת לסלט יכולות לספק את הכמות הנדרשת ליום של ויטמין B – גם מנת כבד עוף מכילה כמות טובה של ויטמין B. עוד על כך כאן.

"כמו ברבור ששר את נשמתו ברגעיו האחרונים" כתב בגאוה הפסל פרנצ'סקו מסינה – על הסוס הגווע – Francesco Messina 1999 – Cavallo morente – שיצר עבור קטניה. צילם ירון מרגולין

3. הפן השלישי להרס הכליות – גמישות הגוףאובדן גמישות הוא תהליך שכולל הזדקנות והרס כללי שנוצר על-ידי מתח נפשי וחוויות חיים מציפות – אלו מכווצים את הנפש ואת שרירי הגוף ויוצרים כיווצי שרירים כרוניים שמסרבים להשתחרר ללא התערבות חיצונית והם מוסיפים לחץ, כאב, קרעים במעיים ומקשיחים את מצב העורקים בגוף – בהדרגה כלל הצנרת הולכת ומאבדת מגמישותה דבר הניכר גם בבצקות ובמחלות כרוניות בהן אי-ספיקה כלייתית. להרפיית השרירים המכווצים פותחה טכניקת לחיצות ההחלמה שאין לה מתחרים בכל הנקשר בגמישות הגוף. היא התפתחה בבית המחול הירושלמי ושמשה רקדנים עד שבדרך מקרה התגלתה כבעלת סגולות רפואיות מדהימות. תחילה (בשנות ה-80 המוקדמות של המאה העשרים) רפאה לחיצות ההגמשה, כיום היא לחיצות ההחלמה, חולי סרטן. והיא יחודית בכל הקשור בשיבה לגמישות עורקים.
ההומוציסטאין הוא תוצר ביניים של חילוף חומרים בגוף – בתהליך של פירוק המתיונין (חומצה אמינית) נוצר ההומוציסטאין נושא הפוסט שפרסמתי שם -, כאשר התהליך של יצירתו נעצר בשל אותם מחסורים שהוזכרו לעיל, והוא לא ממשיך ומתפרק הלאה (לציאסטין או בחזרה לחומצת האמינו מתיונין) ההומוציסטאין מצטבר כתוצר לוואי והורס את מצב העורקים. על כך ועל גמישות העורקים יבוא מאמר נפרד – כאשר נפגע העורק הראשי שמוביל אל הכליות. הדם מגיע לכליה ישירות מאבי העורקים דרך עורק הכליה, בגלל שהכליה זקוקה לכמות דם גדולה פגיעה בגמישותו גוררת לירידה ביצירת ההורמונים על ידי הכליות והראשון להפגע האריתרופויאטין, כדי להגן על עצמו הגוף חייב לפרק את ההומוציסטאין. לשם כך הוא זקוק לחומצה פולית, B6, ו- B12! – לכן אם והיה והתזונה שלנך בכל זאת עשירת המתיונין (הרבה בשר וגבינות, ביצים ואגוזים) אני ממליץ לך לצרוך 1,000 מק"ג (מיקרוגרם) של חומצה פולית, 50-150 מק" ג של ויטמין B12 רק מתיל קובלאמין וכן 25-50 מ"ג של ויטמין B6. בכדי לשרוד את המצב שבחרת בו – כמובן שהדרך היותר נכונה לעבור לתזונה בריאה.

קטע Pietro da cortona, Trionfo della Divina Provvidenza, 1632-39, האלגוריה של ההשגחה העליונה וכוחה (של משפחת ברבריני) Trionfo della Divina Provvidenza. 1632-39, trionfo צייר ברטיני בקורטונה שפעל ברומא בארמון ברבריני – קטע מהפרסקו המדהים של ארמון ברבריני.

אם עברתם את גיל 45 דרשו בבדיקת דם לצד בדיקה החובה: מדד הסינון של הכליות ה-GFR גם את מדד ההומוציסטאין – שתי הבדיקות מבוצעות בצום ויכולות להציל את חייכם ממוות מוקדם ומאי ספיקת כליות שגם היא מחלה סופנית, כידוע לך. מעטים יודעים שבבדיקות דם שנערכו באוכלוסייה צעירה ובריאה בעליל בישראל של כ- 500 אנשי צבא בטווח הגילים 44 – 20 שנה נמצאו בכמה מהמקרים ערכים מוגברים ביותר של מעל 30 ואף 40 מיקרומולר הומוציאסטאין – זו הסיבה שאני שב ומבקש עשו בדיקות דם ודרשו גם את תוצאות ה- GFR, והומוציסטאין כדי שאוכל לעזור לכם למנוע מחלות כמו אי ספיקת כליות. קיים תהליך מוסדר לבקשת מדידה של הומוציסטאין – כולל תשלום מיוחד, יש לשאול עליו את הרופא, כדאי לך.
זה המקום להזכיר שרמות הומוציסטאין: בחולי כלייה כרוניים, עם אי-ספיקה מתקדמת לא נמדדים, כשהתרופה בתזונה לבעיה זו פשוטה ובהעדרה ההומוציסטאין המוגבר הוא אחד הגורמים להגעה אל שלב סופני של הכלייה המחייב מעבר לטיפול בדיאליזה, רמות הומוציסטאין מוגברות מאוד נתנות לריפוי בעזרת מזון כתרופה. חלק מהרופאים חושבים שהדבר נובע מקטבוליזם לקוי של הומוציסטאין בכליה. בדומה, בחולים שהגיעו כבר לשלב הדיאליזה רמת הומוציסטאין בדם עולה בממוצע פי- 3 מרמתו התקינה, שהרי ויטמין B6 וחומצה פולית שמשקלם המולקולרי נמוך, אובדים במעברם דרך ממברנת הדיאליזה והגוף שרוצה להבריא בעזרת הדיאליזה פשוט מתרוקן מהם והכליות קורסות עקב כך עוד יותר. במקרים אלה יש להשלים באופן קבוע את רמת הויטמינים האמורים בתזונה נכונה, כדי להתגבר על נזקי הדיאליזה הללו (לגבי נזקים אחרים יש לצפות בוידאו שבתחילת פרק א' ולהתייעץ עם השולח אותך לדיאליזה).
ויטמין B6 מתחסל בדיאליזה, אבל הוא מצוי במגוון סוגי מזון מותרים כגון אבוקדו (חצי אבוקדו, בלבד), גזר, קטניות (כוסמת, אפונה ופולי סויה מותססים), ותרד גם בדג סלמון, הליבוט, הרינג, בכבד עוף ובלחם מחיטה מלאה. הוויטמין B6 נמצא גם במזונות אסורים לחולי כליה כגון תפוחי אדמה, בננות, מוצרי חלב וגבינות דלי-שומן, ביצים, שמרי בירה, זרעי חמניות, ואגוזים – כאמור האחרונים אסורים.

אספרגוס מכיל מנרלים חשובים ללוקחי תרופות נגד לחץ דם ביניהם אבץ. אבץ – הוא נוגד חמצון מצוין שתורם לחוסנה של מערכת החיסון, המינרל הזה חשוב לראייה תקינה, לשמיעה מיטבית, גם לחוש טעם מאוזן ולתקינות יחסי המין שלנו.

אכילה עשירת בשר ושומן נפוצה, בעיקר לצד כוס בירה עם מטוגנים כצ'יפס, נקניקיות וסיגרים מרוקאים. התזונה נעשית רבת קלוריות ככל שהמתח בחיים ובקרירה מתגברים והיא בהחלט מרגיעה את הלוחם על הקרירה שלו.
יתר קורטיזול הוא סמן שכיח בניהול קרירה ואחד הסמנים לנזקיו ניכרים בתאווה למלוח.
הלחץ שמעלה את הקורטיזול יכול פעמים רבות לנבוע גם ממצבים משמחים, כמו למשל מערכת יחסים חדשה, תינוק שנולד או עבודה חדשה, אבל בעיקר מדאגה, פחד מכישלון, חשק לרצות, תאוה להצליח ודרישות ששבות ועולות כשהזמן אוזל וקשה לעמוד בהן.

https://yaronmargolin.com/?p=11595
הדרך של הגוף שלנו להירגע ממצב הלחץ היא הפרשת קורטיזול;
בשלב הראשון קל מאוד לספק את הדרישה להורמון הזה בגוף, ויתכן שנחווה אך ורק עייפות ותשישות (תת פעילות בלוטת יותרת הכליה כמעט ולא מראה סימנים).
אם אתם מזהים שאתם נמצאים בשלב הראשון, כדאי לכם לעזור לעצמכם להימנע מהחמרת המצב: הוסיפו לשנת הלילה שלכם שעה נוספת. אם מותר לכם לצרוך מלח, ואינכם סובלים מיתר לחץ דם, הניחו לתאוותכם וספקו לגופכם את המינרל הזה שעל פי מחקרים עשוי לעזור להפחית תחושות לחץ ודיכאון. הפחיתו את צריכת הקפה שלכם. הימנעו ממזונות מעובדים, הפחיתו את צריכת הפחמימות והסוכר. שקלו לצאת להליכה נינוחה – לא יותר מ 45 דקות, טוב, לא יותר משעה.
בשלב השניבלוטת יותרת הכליה שלכם ממשיכה להזרים הורמונים שנחוצים להתמודדות עם הלחץ, בעוד שהורמוני המין, בעיקר הטסטוסטרון, נמצאים בירידה. על כן הדחף המיני שלכם ירד גם הוא, והסיבה לכך היא שהגוף משתמש בכל מה שיש לו כדי לייצר קורטיזול. זיכרו: הדרך של הגוף שלנו להירגע ממצב הלחץ היא הפרשת קורטיזול; אבל ההשפעה הזו עשויה רק ליצור עוד לחץ, והוא מחמיר אם אתם מצויים בזוגיות.
בעיות בעיכול בשלב הזה נפוצות וזאת משום שקצב חילוף החומרים של גופכם יורד יחד עם תפקודי גוף אחרים כמו דלדול שרירים על מנת לאגור אנרגיה. נוצר חוסר איזון ברמות הסוכר וברגישות לאינסולין, ורמות הקורטיזול מתקשות לפצות על הלחץ שנוצר. בשלב השני מתחילים לעלות במשקל ומנדודי שינה. לילות חסרי מנוחה, גם כאן מופיעה התאווה למלח, לגרעינים ואגוזים מלוחים, והתשישות נעשית תשישות כרונית. כדאי בשלב הזה להכנס לצום חי, ללמוד להתסיס חלבונים לצרוך טמפה ונאטו הם מזון צמחי, חלבונים מותססים ולהנביט כוסמת ירוקה. 

בשלב השלישי והאחרון רמות הקורטיזול יורדות באופן משמעותי, קשה לישון – מופיעה צרבת – היא עולה כשאתם שוכבים לישון, כשאתם עולים במדרגות, אוכלים לחם, והעייפות היא תמידית אבל אתם לא נרדמים. בנוסף, הגעתם לנקודה שבה גופכם מנסה לפצות כמעט על פעולות רבות, כדוגמת עיכול, מה שגורם ללקיחת משאבים מאיברים ומערכות שונים ולגרום להם לקרוס. לגוף בשלב זה אין דרך להפריש את ההורמונים שנחוצים לו כדי להתמודד עם הלחץ, ואתם מרגישים שחוקים לגמרי. מעבר לעייפות ולמחסור בחשק המיני, אתם עשויים לסבול גם מדיכאון, חרדה, רצון להתאבד או מאפתיה, לפעמים מערכת העיכול קורסת ואתם סובלים מעצירות, פעילות מנטאלית לקויה, שוכחים, הזיכרון משתבש, חוסר איזון הורמונלי וכאבים שונים ומוזרים מופיעים בגוף, בעיקר במפשעה השמאלית ובצוואר (נוקשות צווארית שמקשה על סיבוב הראש) וכיווץ שרירים כרוני בשריר בית החזה הקטן – Musculus pectoralis minor. תסמונת מוצא בית החזהThoracic Outlet Syndrome חשים כאבים בחזה, תעוקת חזה, שרפואת הממסד מטפלת בו עם תרופות – פגישה אחת, מקסימום שתיים בקליניקה של לחיצות ההחלמה וזה נעלם. 

יתר קורטיזול הוא בעיה בשלושה שלבים, כאשר בשלב השלישי והאחרון רמות הקורטיזול יורדות באופן משמעותי, קשה לישון – מופיעה צרבת – היא עולה כשאתם שוכבים לישון, כשאתם עולים במדרגות, אוכלים לחם, והעייפות היא תמידית אבל אתם לא נרדמים. בנוסף, הגעתם לנקודה שבה גופכם מנסה לפצות כמעט על פעולות רבות, כדוגמת עיכול, מה שגורם ללקיחת משאבים מאיברים ומערכות שונים ולגרום להם לקרוס. לגוף בשלב זה אין דרך להפריש את ההורמונים שנחוצים לו כדי להתמודד עם הלחץ, ואתם מרגישים שחוקים לגמרי. מעבר לעייפות ולמחסור בחשק המיני, אתם עשויים לסבול גם מדיכאון, חרדה, רצון להתאבד או מאפתיה, לפעמים מערכת העיכול קורסת ואתם סובלים מעצירות, פעילות מנטלית לקויה, שוכחים, הזיכרון משתבש, חוסר איזון הורמונלי וכאבים שונים ומוזרים מופיעים בגוף, בעיקר במפשעה השמאלית ובצוואר (נוקשות צווארית שמקשה על סיבוב הראש) כיווץ שרירים כרוני – דמימה-פורצת אל שריר בית החזה הקטן. הוא מתכווץ אל מה שנקרא: תסמונת מוצא בית החזה – Thoracic Outlet Syndrome חשים כאבים בחזה, תעוקת חזה, שגוררת פחד, בהלה וריצה לחדר מיון ורפואת הממסד לא נשארת אדישה לסבל הזה ומטפלת בו עם תרופות – פגישה אחת, מקסימום שתיים בקליניקה של לחיצות ההחלמה וזה נעלם.

הגוף מאט באופן משמעותי את קצב חילוף החומרים ומגיע למצב שבו חל עליו איום הישרדותי גדול, ואנשים שסובלים ממחלות שונות עלולים לסבול משיעול, צרבת, תחושת חנק בזמן האכילה, אבל גם טחורים, השתנה דחופה (כל שעה, שעה וחצי כולל בשינה) חשש משבץ, התקף לב או בעיות בכליות. 

פרנצ'סקו מסינה – Francesco Messina- המתאגרף – 1992 בשנת -Pugile 1956 הוא שב לנושא המתאגרף והכה את העולם בתדהמה עם המתאגרף שעיצב בשיש – כולם בהשראת המתאגרף של ליסיפוס
כיום הפסלים של פרנצ'סקו מסינה מוצגים במוזיאונים מפורסמים ברחבי העולם: בברן, ציריך, גוטנברג, אוסלו, מינכן, פריז, ברצלונה, ברלין, סאו פאולו, בואנוס איירס, ונציה, מוסקבה, סנט פטרבורג, וינה, וושינגטון, טוקיו – צילם ירון מרגולין.

הקורטיזול שנמצא ברמה גבוהה ויותר בשלב השלישי שלה מזקין את האדם וגם גורם לו להיראות מבוגר טרם עת. הוא גורם לדלדול שרירים – לחולשה, סחרחורת, אבדן משקל, נפילות, מרגישים חלשים ואי יציבות ולפעמים זה מקשה לעמוד, או לעלות מדרגה. היתר קורטיזול גורם כנזכר למעלה להשמנה, יתר לחץ-דם, דלקות, אוסטיאופורוזיס, תשישות, דיכאון ועד למחלת אלצהיימר הוא מגיע. צמצמו את צריכת הקפה שלכם.
הימנעו מיתר חלבונים, למדו להתסיס חלבונים וכנסו ל21 יום של צום חי וצום חלבונים מותססים! הימנעו ממזונות מעובדים ומסוכר. הוסיפו נבטי ברוקולי לסלט שלכם.
תפסו תנומה בשעות הצהריים ותנו לגופכם לנוח מעט ולרפא את עצמו, או בצעו תרגילי מתיחות עדיף תוך כדי התבוננות בנוף, בפרחי הגן, בגלי הים ובעננים החולפים בשמיים. אפשר הליכה נינוחה על שפת הים, קרוב למים. 
הציבו את עצמכם בעדיפות העליונה. קחו יום חופש אם צריך או פנקו את עצמכם בדרך מיוחדת שתגרום לכם להירגע. בואו לפגישה של איזון גוף נפש ב"לחיצות ההחלמה" והתמכרו להן. והדבר הכי חשוב הוא שתהיו יותר רגישים לאירועים המרחביים, הפקק יעבור, הילד יגיע בשלום, הניחו לו. תנו לו מרחב מחיה. והיו סבלנים לתהליך ההחלמה – תתנו בבקשה, לגופכם, לנשמתכם זמן להחלים. ברפואה הכפרית מקובל שתערובת ליצ'י ותה ירוק מפחיתה ומאזנת את הקורטיזול – אם לא מפחיתה, לפחות היא מסייעת לכך.

משקה כורכום מתכון על טהרת חומרים נוגדי-דלקת, נוגדי וירוסים וחיידקים. פשוט, טבעי וטעים להשתגע.
2 כוסות חלב שקדים / שיבולת שועל / אורז / או חלב סויה גם קוקוס.
1כ ס"מ שורש כורכום טרי קצוץ דר.
1כפית אבקת קינמון או מקל קינמון
0.5 ס"מ של שורש ג'ינג'ר טרי מגורר
3 תרמילי הל (לא חובה אבל מומלץ)
3 פרחי ציפורן.
1 כפית סוכר או דבש (אפשר גם פחות, לפי הטעם)
מוסיפים את כל המרכיבים לסיר קטן, מלבד הדבש, ומבשלים על להבה נמוכה – לא להביא לרתיחה. במשך כ 5 דקות (אני בוחש בכפית מדי פעם) המרכיבים מתאחדים.
מסננים לכוס הגשה. אפשר קודם להעביר למעבד מזון. להגיש מסונן.
תענוג.

התזונה האפנתית ויתר לחץ דם משני
גרועה ככל שתהיה תזונת האפנה החדשה – זו הנורמה. היא מובנת לנו, וזוכה לעידוד נרחב. בהדרגה היא גם הייתה לבידור חדש ואחת מתוצאותיה מזון עשיר בסוכר, שמן, חמאה, שמנת ומלח בכמויות גדולות, חומרי טעם וצבע מצטרפים אף הם. לזכותה הפגיעה במערך צינורות הדם בגוף שמתמלאים בפלאק. פסולת גוף שנדבקת ומחבלת בייצור הגלוטתיון בגוף. יש ונדרש אקמול לאחר בידור תזוני, הרסני זה. הבעיה עם האקמול וגם עם הדקסמול בהורקת האנזים הנהדר הזה הגלוטתיון וחסרונו בגוף עלול להגביר את העייפות, את המתח והלחץ הנפשי ולהוביל בנוסף למצב רוח מתדרדר גם לחרדה ולדיכאון ולפגיעה בכבד, בדופן המעי הדק העליון ובמערכת שרירי צינורות העיכול, גם בחומציות נוזלי הדם, במאגרי החיידקים הטובים שמייצרים עבורנו B12 וגלוטמיןמגן הכליות. והרי לך עוד סיבה ללמה זה קרה לי.

יתר לחץ דם משני – תוצר אחר של תזונה אפנתית ויתר חלבונים – מכונה "יתר לחץ דם משני" לזכותה כאמור לעיל, הפגיעה במערך צינורות הדם בגוף שמתמלאים בפלאק. פסולת גוף שנדבקת ומצרה במקרה זה את עורק הכליה (renal artery stenosis). דבר זה גורם ליתר לחץ דם ב-3%-1% מהסובלים מיתר לחץ דם – זו הבעיה שלהם. אחד המאפיינים של מצב זה יתר לחץ הדם דיאסטולי (הנמוך) כלומר הנמוך הוא הגבוה, יתר לחץ מוקדם בגילאי 25-30,  ויתר לחץ דם שאינו מאוזן למרות טיפול תרופתי משולב. כשהעורק מוצר, לחץ הדם יורד בקטע העורק שמעבר להיצרות. הכליה מאזנת מטבעה לחץ דם, גם לחץ דם נמוך כמו במקרה שלפנינו. אלא שהיא לא "יודעת" שירידת לחץ הדם שמעבר להיצרות, נובעת מהיצרות העורק בשל יתר חלבונים בתפריט של הצעירים ופועלת על-פי טבעה. היא מפרישה הורמון בשם רנין. הורמון זה מוביל בסופו של דבר לייצורו של אנגיוטנסין 2 שהנו חומר המכווץ את השרירים החלקים שעוטפים את כלי הדם ומוביל לעלייה בלחץ הדם (גם באזור שמעבר). הרנין גם גורם להפרשה מבלוטת יותרת הכליה של הורמון אחר המכונה אלדוסטרון אשר מגביר את ספיגת המלח בכליה ומוביל אף הוא לעלייה בלחץ הדם. המלח שנספג גורם לפגיעה ברקמת הכליה ולהפסקה ביצור האריתרופויאטין ובהמשך גם לאנמיה. היצרות עורק הכליה יכולה לגרום לא רק ליתר לחץ דם לא מאוזן אלא גם לאי ספיקת כליות בעיקר כשההיצרות היא דו-צדדית. זכרו הבעיה כאן, איננה בתפקוד כליה שגוי, או בלחץ דם ואנמיה, אלא בתזונת האפנה שמלווה ביתר חלבונים והרבה סוכרים. ואם תרשו לי גם בראש של כליה ולא מוח של אדם חושב בבואנו להחלים מהבעיה – על גמישות עורקים ודרכי הריפוי פרסמתי כאן.

הברוקולי הוא ירק בעל ערך תזונתי גבוה וכולל תועלת בריאותית מגוונת ביותר לגוף האדם. בראש ובראשונה חשוב לשים לב לתכולת הוויטמין C המרשימה שבברוקולי: במאה גרם ברוקולי טרי (לא מבושל) ניתן למצוא כתשעים מ”ג ויטמין C, פי 2 הכמות המומלצת לצריכה יומית עבור ילדים בגילאים 9-13.
רק כדי לסבר את האוזן, בכמות זהה של תרד ניתן למצוא רק 30 מ”ג ויטמיןC, בכמות זהה של תפוזים ניתן למצוא 50 מ”ג ויטמין C ואילו בכמות זהה של עגבניות יש רק 10 מ”ג ויטמין C בלבד.
כמו כן, במאה גרם ברוקולי טרי ללא בישול ניתן לקבל קרוב למחצית מהכמות המומלצת לצריכה יומית של ויטמין A ובנוסף כמויות גדולות יחסית של מרכיבי תזונה חיוניים אחרים דוגמת חומצה פולית (ויטמין B9), אשלגן, סידן B6 – וויטמין B6 פירידוקסין, שנתפס כוויטמין החשוב ביותר מבין הוויטמינים בקבוצת B. הוא מעורב בתהליכים רבים בגופינו וחיוני לתקינותם של מנגנונים ומערכות. בשמירה על בריאות הרקמות הוא פעיל בריאקציות של חומצות אמינו,
משתתף ביצור תאי דם אדומים ונוגדנים, חיוני בפעילויות אנזימטיות שונות, תורם לפעילות תקינה של מערכת העצבים, הכרחי לספיגת אבץ וויטמין B12,
מסייע לפעילות של חומצה פולית בזמן ההריון, משתתף בייצור החומר הגנטי של העובר (ביחד עם חומצה פולית וויטמין B12)-
בין יתר מעלותיו, נמצא כי ויטמין B6 יעיל בטיפול בהפרעות קשב וריכוז, בדיכאון, ברמות כולסטרול גבוהות, בסוכרת, במחלות לב, בשיגרון, באסתמה, בחיזוק המערכת החיסונית, בהתכווצויות שרירים ובהקלה על בחילות ולסיום הוא נלחם על בריאות דופן המעי. בנוסף, תכונותיו המשתנות של הוויטמין מסייעות במצבים של אצירת נוזלים, בצקות, פגיעה בכושר הסינון של הכליות ואבנים בכליות.
ויטמין B6 מסיס במים, כך שעודפיו מופרשים מהגוף ואינם נאגרים בו. מחסור בוויטמין B6 להבדיל, עלול להתבטא בירידה בתפקוד המערכת החיסונית, אנמיה, עייפות, הפרעות עצביות, פריחה, נשירת שיער, סחרחורות, כאבי ראש, בחילות הקאות וירידה בתפקוד הכליות. איכלו ברוקולי, אם אתם צורכים תרופות שמרוקנות את הB6 מגופכם. מעטים יודעים שדיוקסין  או דיאוקסין– החומר האורגני הרעיל ואחד הרעלים החזקים ביותר זוכה לטיפול יוצא דופן מנבטי ברוקולי, ובהקשר זה הברוקולי תומך בהחלמת הכליות, ובמיוחד בחלקן העליון ובאזור ייצור ההורמונים החשובים ביותר כמו ה- EPO לצד הגנתו כנזכר למעלה על שלמות דופן המעי.

ויטמין B6 פירידוקסין – (כרובית מבושלת, אבוקדו וגרגרי חומוס) הוא אחד הוויטמינים החשובים ביותר ממשפחת B. לוויטמין הזה חשיבות עצומה לאוכלי בשר. ויטמין B6 דרוש לפירוק החלבונים המצויים בבשר וחלב. הוא נמצא בשום, כורכום, נבטים, פלפלים, עלי חרדל, כרוב ניצנים, שעועית, חומוס (גרגירים), סלרי, אספרגוס, קייל, אבוקדו וברוקולי גם בדג בקלה וטונה בהירה. B6 מסיס במים ונכנס לתאי הגוף מבוססי מים (לא לרקמות השומניות) חייבים לצרוך אותו כדי לשמור על יכולת הכליות להתמודד עם הקריאטינין. הויטמין ניתן על מנת לטפל במצבים של מחסור בוויטמין B6 (או בפירידוקסין) בגלל תרופות מסוימות, שמרוקנות אותו מהגוף [כגון מעכבי חומצה, סותרי חומצה, תרופות משתנות כמו פורוסמיד (פוסיד) ואינדפאמיד (פמיד) והידרוכלורותיאזיד או HCTZ גם תרופות להורדת הכולסטרול כגון כולסטיפול וכולסטירמין] אברים חשובים נפגעים בהם הלב, מערכת העצבים, אברי הראייה, תפקוד מיני, עולם הרגש (דיכאון, חרדות) ולענייננו הכליות. הרבה אנשים שנעזרים בתרופות הללו אינם יודעים שהם נפגעים בגללן לעתים גם בכליות. רוב האנשים יכולים לפתור את הבעיה אם הם אוכלים נכון. או צורכים תוספות של ויטמין B6. אנשים מגיעים לבעיה קשה של חלבונים ואי ספיקת כליות, בגלל שהרופא מנפק תרופות ולא מכיר את הבעיה הזו.

ונוס – 1507-1510 בערך, ג'ורג'ונה Giorgio Barbarelli da Castelfranco; ‏1477–1510) Venere dormiente צייר אסכולה ונציאנית. ג'ורג'ונה ידוע בציורים פואטיים, באור המיוחד, הנשגב של הציור הונציאני. רק ציורים בודדים (כשישה) מזוהים בוודאות כעבודות שלו, בעקבות המגפה שהרגה אותו (1510). ביצירותיו בולטים הכישרון הבלתי רגיל שלו, המקוריות ודרך המחשבה העמוקה. הצבעים מלאי רגש, ונראה כי דמויותיו נתונות בהליך נפשי עמוק ועז, הגובל במסתורין. אי ודאות אופפת את זהותו אבל גם את יצירותיו ומשמעותן חוכמה ויופי.

אם אתם נוטלים את התרופה אלטרוקסין (למשל) יותר מ-6 חודשים, רוב הסיכויים שבלוטת התריס שלכם  לא תתפקד מעצמה יותר, מזהיר ד"ר ישראל יפה. הרופא המלומד בא לעזור, אבל על הדרך העדר תשומת לבו מסכנת את תפקוד בלותת התריס, מסייעת להתפתחות סוכרת ולהרמת מדד הקריאטינין וסתימת הכליות – והן קורסות וכשמדד הסינון עולה, והרופא מסתיר זאת ממך וה-GFR (קצב הסינון הגלומרולרי) נעדר מדף בדיקות הדם שלך, אולי באמת הוא רק רוצה את הטוב… ואשר לבריאות הכליות שלך ולהחלמתן… אם הן קורסות למי אכפת מה הן כוונותיו הטובות?
עוד על תרופות טובות ותוצאות רעות כאן וכאן גם כאן (באתר של הרוקחת סוזי כהן)

"הסערה" The Tempest של ג'ורג'יונה דה קסטלפרנקו, אחד הגאונים של הציור הוונציאני של המאה השש עשרה, הוא גם אחד מיצירות המופת המסתוריות ביותר. לא לעתים קרובות, אדם מוצא עצמו מול ציור שקשה לגלות מה הנושא שלו: חוקרים לא ידע איך להגדיר את הציור הזה והיה מי שכינה אותו: "נוף עם צועני". הסצנה צוירה בתחילת המאה ה -16 ומאופיינת בנוכחות של שתי דמויות, הבחור הלבוש נשען על מקלו שבקטע מהציור, כאן למעלה, והאישה העירומה למחצה, מניקה תינוק. היסוד שנשאר הוא אולי המבט החצוף של העלם והאם השלווה שיוצרים יחידה שלא נרקמת לקומפוזיציה מלוכדת, מה שמדגיש את תחושת המתח והמסתורין שאחזה בחוקרים.
מספר קטן של יצירות נשארו מג'ורג'ונה המוכשר. המוות המוקדם תקף אותו במהלך מגפת הדבר שהכתה את ונציה בשנת 1510. במקרים כאלה, חפצים אישיחם שנקשרו עם קרבנות של מגפה, כולל ציורים הוצתו. יצירתו של ג'ורג'ונה נצלה הודות להתערבותם של תלמידיו לטובתו, ביניהם היה טיציאן הצעיר, שהצהיר כי אלו הציורים שלו.

כשל בתפקוד הכליות נקשר בשמירה על סדר וניקיון – כליות תקינותהכליות הן מערכת של ניקוי: סילוק פסולת נוזלית מהגוף (פסולת מוצקה מפונה מהגוף על ידי מערכת המעי הגס). הכליות (אבר זוגי שדומה בצורתו לשעועית) הן האיבר הפעיל ביותר במערכת השתן של הגוף. הכליות פועלות ללא הרף. הן מסננות את הדם. כל נפח הדם עובר בהן כ60 פעמים ביום והן שבות ומנקות אותו. הן המסננת של הדם והן שבות ומסננות את הדם ובכך הן ששומרות על ניקיון הדם ועל האיזון הכימי בין מרכיביו. הכליות מסננות את הדם שלנו מחומרי פסולת, שתנן (ערך מבטא את החלק היחסי של חנקן במולקולת urea) וקריאטנין (פסולת עקב שחיקה נורמלית של רקמות גוף ועודף חלבונים).
הפסולת נמצאת בדם ואותה הכליות החרוצות שבות ומסננת. את חלקה הנדרש לגוף הכליה סופגת מחדש ואת שאינו נחוץ היא מפנה באמצעות מערכת הניקוז (הפרשה) החוצה. הפסולת שנמצאת בדם היא תוצאה של פירוק חומרי מזון ושחיקת רקמות. הגוף משתמש במזון לצורך אספקת אנרגיה ותיקוני בלאי. לאחר שהרקמות לוקחות מן המזון את הדרוש להן, הפסולת נשלחת לזרם הדם. היא לא מצטברת בדם ובשל פעולת הניקוי בכליות, הדם נקי ומאוזן ולא נגרם נזק לגוף.

Eduard von Grützner 1846. הנזיר שנהנה מארוחה עם לחם, הוא טרם קיבל את תוצאות בדיקות הדם שלו – אדוארד פון גראטזנר, צייר מצליח ממינכן בתחילת המאה ה-20. הצייר הצליח לתאר בקשת גוונים מופלאה של צבעי חום את חיי הנזירות במרתפי היין, במטבחים ובפאבים של גרמניה. לכן התכונה העיקרית של הציור שלו מתארת את חיי הרגש וההנאה, בהחלט לא סגפנות שכיחה ומקובלת.

רגשותהכליות משקפות מצבים רגשיים קשים – ברוב המקרים הכליות משקפות פחד.

פחד נקשר בעתיד, במאמץ ובשאיפה להתפתחות. (ארחיב על נושא הפחד בהמשך המאמר), אבל גם עם הפרשת יתר של קורטיזול.
השקעת מאמץ, משתקפת בכליות בריאות, וכאן הן חולות. כשהכליות חולות המאמץ, גם הוא חולה. אבל דווקא עכשיו יכולת השקעת המאמץ כל כך חשובה. המאמץ הוא למעשה הנושא והכוח המרכזי שדרוש להחלמתך. העדרו משתקף במדד נוסף: ירידה בייצור ההורמונים על ידי הכליות או יצור יתר של הורמוני הלחץ. פיתוח יכולת להשקיע מאמץ היא חלק ממסלול ההחלמה שמחכה לך. מוזר, עד כמה הוא קשה לגברים. אבל זה המסלול שמזדמן לחייך הוא מאתגר ובסופו מחכה לך מדלייה – השיבה לחיים!

בהצלחה.

אספסיה, אלקיביאדס וסוקרטס – Aspasia, 1801 by Nicolas Andre Monsiau 1755-1837. אצל אפלטון גדול הפילוסופים – הדמות האגדית של דיוטימה מבוססת על המורה הגדולה והפילוסופית אספסיה. היא אישה חושבת, עצמאית שאינה צריכה לקבל שום עצה מאף אחד, נטולת פחד. נהפוך הוא היא נועזת, יוזמת וזאת שמלמדת את סוקרטס הגדול את תורת ההולדה של הרעיונות בנפשו של אדם, תחום שיש להניח שאפלטון חשב שפילוסופים גדולים צריכים להיות מומחים בו הולדה משמע מאמץ.

פחד רגש שנקשר ביכולת האדם להגיע לעתיד בבטחה. הפחד מעקב, מונע מאתנו להגשים משאלות לב, ושאיפות בשל אי נוחות שנגרמת לנו עקב מחשבות על הדרך לעתיד שמעוררת חוסר ביטחון. בניגוד להשהיית הפחד – עוז הרוח נע ומניע קדימה אל העתיד. האדם חווה תחושה שהכל יסתדר ולכל צרה ימצא פתרון. הפחד הוא רגש חזק שמשתלט, משהה, ולא מאפשר לאדם להגיע ליעד. תמיד פחד הוא שיקוף של העדר מאמץ (כדי להגיע ליעד ולמלא שאיפות, תמיד דרוש מאמץ), הפחד, בניגוד לאומץ לא מבחין במציאות באמת, הוא חושף שדים, וצללים שאינם בנמצא, הפחד תמיד מכשיל גם את ראיית הדרך להגשמת השאיפות וגם את תפיסתה במחשבה – פחד אינו אסטרטגיה הוא מצמצם ומכווץ את המחשבה ופוגע ביצור ההורמון אריתרופויטין בכליה. ובהקשר זה מוגדר ככשל בראייה עתידנית ומחסור בכישורי חיים ואנמיה – כי הפחד מונע ממך לצאת לדרך, משהה ולא מאפשר להתנסות בתוך החיים.. כגודל תקיעותו של האדם עוצמת פחדיו. והפחד הזה מוקרן לכליות ומשתקף כאמור לעיל, בייצור הורמונלי שגוי: חסר, נעדר או מיותר.

השאיפה ברורה לך, אבל במקום לצאת לדרך הגשמתה צל השגיאה ואימת השד על צלליו  כובשים אותך – המחשבות שלך מדברות ואומרות: לא אצליח לחיות בלי תפוחי אדמה ואגוזים – בלי קפה על הבקר והקורטיזול עולה. צעדיך מהססים בחשכה ובדרך שאינה ברורה לך רק הרעד, והאימה מובילים אותך והזיעה הקרה לבדה ברורה לך גם מתחילה תאווה למלוחים היית לנמשל לטיפות קריסטל שמתנדנדות ממנורה בורסאי. יפה אך מתנדנד ברוח. בליווי זיעה קפואה, אתה (תמיד זה אתה, לכאורה גבר שנותן עוד הזדמנות לרפואה הממסדית והקורטיזול עולה וה-GFR יורד) הפוחד הולך ומתקרב לאי ספיקת כליות – הפחד הוא הרגש שבולע מטבעו את התודעה שהמשענת הנפשית נעלמה ממנה, זה שאיש האמון אינו הבטחה.

להזכירך כאשר הקורטיזול מופרש ברמה הגבוהה שלו, מנפק תהליך בשלושה שלבים כנזכר לעיל, הי=שלב השלישי והמסוכן ניכר דווקא בקורטיזול נמות מדי –  הקורטיזול מייצר תופעות לוואי שליליות, כגון:
יכולת ביצועית מוחלשת
תיפקוד לקוי של בלוטת התריס
חוסר איזון ברמת הסוכר בדם עם נטיה לרמת סוכר גבוהה.
פגיעה במערכת החיסון ובדופן המעי (מעטים יודעים ש -70% ממערכת החיסון נמצאת במעיים, והמעיים רגישים ליתר קורטיזול).
תחושת רעב תמידית.
עלייה במשקל.
ירידה בדחף המיני.
תחושת חנק בזמן האכילה.
התכווצויות בבטן.
שלשולים, או עצירות.
צרבת (בשלב השלישי של המחלה הצרבת עולה כשאתם שוכבים לישון. 
פגיעה בדופן המעי.
בחילות.
גרדת כתוצאה מהורמוני לחץ.
חוסר איזון ברגישות לאינסולין.
השתנה דחופה, לעתים כל שעה.
קושי להירדם.
ירידה בצפיפות העצם.
דופק מהיר.
דפיקות לב חזקות או פעימות לב חזקות.
הזעה בכפות הרגליים בלילה.
לחץ בעיניים/ עיניים בולטות.
הזעת לילה.
רעד פנימי.
חרדתיות.
דאגנות.
תחושת נרדפות.
סחרחורות.
אבדן כיוון.
תחושת בלבול.
ירידה ברקמת השריר.
לחץ דם גבוה. 
התמכרות למזונות עשירי נתרן ו/או אשלגן. 

חשש משבץ, מהתקף לב או לבעיות בכליות. 

טרגדיה של אמונה – הגברים מאמינים בממסד
גברים נוטים להאמין לאנשי הממסד גם אם הם רופאים, כמרים, רבנים, נהלי בתי ספר, שופטים ומנהלי קרירה מפורסמים כפוליטיקאים – כאשר הגבר הממוצע קולט שמדד ה- GFR שלו התרסק אל מתחת ל-GFR15 ואין לנפרולוג (גם אם הוא פרופסור נודע) מה לעשות למעשה, כדי למנוע ממנו כניסה למכונת הדיאליזה ולפגוש במוות שבא אחריה – הוא מחפש לפנות לאדם כמוני, אבל למעשה זה כבר מאוחר מדי. אני לא מקבל לטיפול מחלימים שנמצאים מתחת ל-GFR-20. הסיבה לכף פשוטה – הקשיים רבים מדי – הצרות שבות וצצות וגם אם אפשר להחלים גם ממצב זה, הדבר כרוך במאמץ ענק מצידי. החלטתי שמי שנמנע מטיפול עד מצב זה בבעיה, שימשיך בדרכו, כמשליך את יהבו על הנפרולוג.

לוחם מופת אייל שחם בן 23 רב סרן – מלחמת יום הכיפורים – האיש שראה, ידע וגם לחם כמעט לבדו.

איש האמון הנודע כמי שהשליך את יהבו על הממסדונחשף כמי שעומד בפני מי שאיננו הבטחה הוא – זאב (זוניק) שחם בן למשפחת לוחמי המופת נולד בתל אביב בשם זוניה שטיְנברג, בפרוץ מלחמת ששת הימים, לאחר שהלגיון הערבי הפגיז את תל אביב בתותחי לונג טום קבל זוניק הוראה לנוע. חטיבתו כבשה את קלקיליה, טול כרם, חורבת צופין ועזון והגיעה לשכם. אביו, אלכסנדר, היה בעל תפקיד חשוב ב"הגנה" מגיל צעיר הכיר שחם דרכו את אליהו גולומב, האגדי יצחק שדה הנערץ, יגאל אלון מגדולי המפקדים העבריים והוא היה מקורב בזכות עצמו לעוזי נרקיס, משחרר ירושלים. נרקיס היה אלוף פיקוד המרכז, כששחרר את הכותל המערבי, וגם היה מקורב אל משה דיין, שר הביטחון. הוא הכיר את ראשי הממסד היטב ובטח בהם. אייל שחם בנו, היה מפקד פלוגת טנקים בחטיבת ברק מי שהוכר כלוחם מופת. יומיים לפני מלחמת יום הכיפורים יצא הבן לפגוש את אביו זוניק ואמר לו שהוא רואה את הסורים ובניגוד לפרסומים שאין סיכוי למלחמה בפתח, המציאות שונה. "הם מוכנים למלחמה" אמר הבן לאב, שיחת לוחמים, מפקדים בצה"ל, אבל בבית שבשכונת צהלה, מצפון לתל-אביב. היה זה ניסיון נואש להציל את המצב מעיוורון ואשליות הכוח ותחושת הביטחון המזויפת שאחזה בממסד ובכלל הציבור לאחר הנצחון המדהים במלחמת ששת הימים – הוא שב והסביר לאביו, רב ההשפעה, שאין לו מספיק כוחות להדוף אותם. מדובר במלחמה גדולה, בכוחות ענקיים" אבא הם ניצבים מולנו, אנחנו רואים אותם בעין"- הבן שב וביקש את אביו לנצל את חברותו עם משה דיין ולהסביר לו ולראש הממשלה גולדה מאיר את המצב המסוכן. אולם האב – זוניק – שנתן אמון מלא בממסד, אמר לו שאם המפקדים אומרים שלא תהיה מלחמה הוא סומך על מפקדי הצבא. ביום שבת, 6 באוקטובר, יום הכיפורים, בשעה 13:55, פתחו הכוחות המצריים והסורים בהתקפה רבת עוצמה, מתואמת מראש על ישראל.

יום הכיפורים, רמת הגולן אייל שחם – הגזרה הצפונית, מאוסף גלריית התמונות של הלוחם בעל עיטור המופת.

עיתון "במחנה" מדווח: "מול קו המוצבים, שהחזיק את הגזרה הצפונית ביותר של רמת הגולן, התעבה המערך הסורי ערב יום הכיפורים. בבוקר החג עלו מפקדי הגזרה – קציני "גולני" ושריון כאחד – למוצבים בצפון הרמה הסמוכים זה לזה, כדי לעמוד מקרוב על המצב ולבדוק את הכוננות בשטח. איל, מ"פ אחת מפלוגות השריון, היה אתם. הם ירדו אחר-כך, שבו למפקדות ואיל פנה לפלוגתו. לאחר שעות ספורות פרצה המלחמה ואיל היה בדרך חזרה למוצב – בראש פלוגת הטנקים שלו, עליה הוטל לסייע למוצבים ולחסום את דרכם של הסורים. הסורים ניסו לפרוץ דרך לכיוון מסעדה. בקו המוצבים, הזה, בצפון התרחשה מלחמה "פרטית", וכדברי החיילים ששבו משם, "איל הוא שניהל את המלחמה הזאת". האות ניתן ביעף, עשרים המטוסים, שצללו לפתע מעל הגזרה הצרה הפגיזו אותם. במוצב טעו, הלוחמים הניחו כי אלה "משלנו". בפה פעור עקבו אחר שחרור הפצצות מן המטוסים. אך הם לא היו משלנו – היה זה להק "מיגים" סורים ופלוגתו של איל, שחשה אותה שעה לקו החזית, פגשה אותו בדרך. הם החזירו מלחמה, ירו מכל הכלים – והחטיאו. ואז התחילה הארטילריה הסורית לפעול נגדם. פלוגת הטנקים לא השתהתה בתהייה אחר ה"מיגים" הצוללים. איל החליט להגיע לקו, ומהר יותר. הוא רץ קדימה עם הטנק שלו. אייל ניהל קרב עקשני, מול אש רצחנית, הוא ניצל את הטנקים המעטים שהיו ברשותו באורח הטוב ביותר, והצליח לעשות את הלא אפשרי, לבלום את התקדמות השריון הסורי לעבר מסעדה. רב סרן שחם ניהל את הקשר, בעלותו לבדו לעמדת התצפית הצפונית, הקרובה ביותר לכוחות האדירים שהאויב הסורי שלח נגדו, עמדה ששלטה על השטח. הטיווח הארטילרי הסורי על העמדה הזאת נעשה מדויק יותר ויותר. חייו של רב סרן שחם עמדו מעתה בסכנה, אבל הוא המשיך ללחום. סמל המחלקה שבמוצב זעק אליו בקשר, בקשר קראו לו 'ג'וזפין'. ג'וזפין: "הם כנראה גילו את העמדה. רד משם". איל שחם, שהמשיך לנהל קרב עקשני, סירב לסגור מדפים כדי שייטיב לצפות ולטווח בם. משימתו הייתה לחסום את הפלישה הסורית. רב סרן שחם הלוחם שפיקד על גזרת מוצב צפוני, השיב כמתנדב למשימת העל, בקשר: "צריך לטווח ארטילריה". (והוסיף מיד) "מישהו מוכרח להישאר למעלה" וכיוון לעצמו. בהתייצבותו בעמדה זו הכוחות הגדולים בהרבה ממנו ירו עליו אש תופת. בצהרי יום א', י"א בתשרי תשל"ד (7.10.1973), בבת אחת נדם הקשר עם ג'וזפין. רב סרן שחם נפגע מהארטילריה. אך איש לא מצא אותו. באותו יום נשברה ההתקפה של הסורים בגזרת קו המוצבים של הצפון. זמן מה היה נעדר. האב שלא שמע לבנו, זוניק – יצא לבדו לחפש אותו. מששב הביתה נסגר בחדר והמתין. רק משהגיע, על פי הנוהל, שליח צה"ל להודיע למשפחה על מותו של בנו יצא. מאוחר יותר זוניק נפגש עם גולדה מאיר וביקש ממנה להתפטר בגלל מחדל המלחמה[2]. הוא פנה בדרישה זו גם למשה דיין ודאג שדרישות אלה יתפרסמו בתקשורת[11]. כאשר עלה מנחם בגין לשלטון הוא פנה גם אליו וביקש ממנו לא למנות את דיין כשר בממשלתו, אולם בגין אמר שהוא ימנה אותו לשר חוץ שזה לא תפקיד ביטחוני.
שבר האמון הוא מכה קשה שמעטים יכולים לעמוד בה. קשה להאמין ששר צבא טועה ורב סרן אייל שחם צודק. קשה מאוד להאמין שהרופא אינו יודע לרפא את כליותיך… אבל גברים רבים מעדיפים לתת לו עוד צ'נס אחד –
היזמות, נמחקת תחת רגלי הפחד, בגללו הראייה האסטרטגית נשכחת, גם המאמץ הנדרש לביצוע משימה שיש בה בניית הרגלים חדשים וויתור על הרגלים ישנים כל האומץ והשכל הישר נעדר.
רוב ההרגלים נקבעים בשנות החיים הראשונות (בגילאים 2- 9) מדובר בהרגלים של ילדים וילדות. לרובם אין שום תפקיד בחיי אדם בוגר. מתן אמון בהורים בגיל הזה הנו מוחלט ובלתי ניתן לערעור. פגיעה בו היא טראומה וטרגדיה.
הפחד מהעתיד, הוא אחד מההרגלים האלו והוא הרגל תינוקי, שמונצח בך ומונע את האפשרות לשינוי ההרגלים שאין לך בהם כבר צורך עוד. הבעיה מסתבכת כשהכליות הן שמשלמות על כך את המחיר. הן מפסיקות לתפקד. הפחד מכווץ את הכליות. וההרגל את האמון בממסד. נטילת הכדורים והאמון העצום בכוחם לא מעלה בדעתך שהקריאטינין עולה בגללם ושהכדורים להפחתת קריאטינין בדם רעלנית לכליות: תרופות שונות הן בעלות השפעה רעלנית על הכליות ובתור שכאלה תגרומנה בדיעבד לפינוי מופחת של קראטינין ולעליית רמתו בדם, אבל במחיר יקר מאוד של בריאותך.
חומרים המעלים את רמת פינוי קראטינין הם: חומצות אמינו, Furosemide, מתילפרידניזון, Carbenoxone, Cephalotoxin ו-Cephalothin. חומצה אסקורבית וגופי קטו מוגברים משפיעים על תוצאות המבדק.
חומרים המפחיתים את רמת פינוי הקראטינין הם: Diazoxide, תיאזידים, Triamterene , חשיש והרואין, Trimethoprim ,‏Cimetidine‏, ‏Quinine, ‏Quinidine‏, ‏Procainamide ותכשירים נפרוטוקסיים מפחיתים פינוי קראטינין.
להלן רשימת תרופות ותכשירים נפרוטוקסיים: ממסים אורגניים כגון בנזן, Carbon tetrachloride -CCl4, אתילן גליקול, Tetrachloroethylene.

  • תרופות כמותרפיות כגון ציספלטיןציקלופוספאמידמתוטרקסאט (במינון גבוה), מיטומיצין, Steptozocin, תכשירי ניטרוזואוריאה כגון Lomustine או Semustine, ו-Ifosfamide.
  • מתכות כגון ארסן, ביסמוט, קדמיום, נחושת, זהב, ברזל, ליתיום, תליום, אורניום, כסף, כספית, עופרת, אנטימון.
  • תרופות לשיכוך כאבים כמו סליצילאטים, פנילבוטאזון, Phenacetin, אמינופירין, מינון יתר של אצטאמינופן ותכשירים נוגדי דלקת לא סטרואידאליים כגון Naproxen, ‏Ibuprofen, ‏Fenoprofen ו-Indomethacin.
  • תכשירים אנטי-מיקרוביאליים כגון טטרציקלינים, קוליסטין, Rifampinפולימיקסין B, סולפונאמידים (דוגמת co-trimoxazole), אמפוטריצין B, פניצילינים (כגון אמפיצילין, מתיצילין, אוקסצילין); התכשיר האנטי נגיפי Foscarmet, Trimethoprim; אמידוגליקוזידים דוגמת אמיקצין, גנטמיצין, וונקומיצין, קנמיצין, נאומיצין, סטרפטומיצין, טוברמיצין, קפראומיצין; צפאלוספורינים בעיקר דוגמת Cephaloridine או Cephalothin וכן Cephalexin.
  • תרופות ותכשירים שונים כגון Quinine, מניטול, קפטופריל, ציקלוספורין, דסטרן נמוך מולקולארי, חומצה בורית, Cimetidineפורוסמיד, חומצה אמינוסליצילית, חומצה אפסילון אמינוקפרואית, D-פניצילאמין, פנטאמידין, חומרים משתנים כגון תיאזידים או TriamtereneAcetazolamide, נוגד הקרישה Phenindione, חומרי ניגוד לצורך הדמיה ו-Zoxazolamine.
  • תרופות תכשירים ואנליטים שעלולים לגרום לתוצאה נמוכה כזובה של קראטינין בשיטת Jaffé N-acetylcysteine, בילירובין, Cephalothin (במכשיר aca) וכן (dipyrone (Metamizole. קֶטוֹזיס יכול לגרום לתוצאות מוגברות כזובות של קראטינין בדם.
  •  תרופות, תכשירים ואנליטים שעלולים לגרום לתוצאה מוגברת כזובה של קראטינין בשיטת הקביעה האנזימטית: בילירובין, בנזואיל אלכוהול. תוצאה מופחתת כזובה של קראטינין תתקבל בשיטת המדידה האנזימטית עם פירובאט ורמות גבוהות של LDH.


בן-אדם מבוגר מבקש פעמים רבות, לקראת גיל 50 או 55 לערוך שינוי בחייו אבל הוא חושש ממאמץ, מהעדר כישורים, הוא לא רואה כיצד יוותר על הרגלים שהתבססו בחייו לאורך שנים רבות. כיצד יסתדר בלי הכנסה קבועה שהורגל בה. כיצד ילמד להשתמש ברשת האינטרנט כדי לברר ערכים תזונתיים של מזונותיו? החשש לצאת ממרחב הנוחות שהשיג רק הולך וגדל וככל שהתופעה נקשרת בפינוק מתעצם הפחד ופוגע באיכות החיים. כתבתי על כך כאן.

יתר אשלגן, זרחן וחלבון פוגעים בכליות אבל גם פחדים פוגעים, פעמים רבות, בתפקוד הכליות – בברכיים כואבות משתקפת פגיעת המינרלים והחלבונים האלו. הפחדים ויותר מכך החרדות הם בעיה נוספת שנקשרת הפגיעה בכליות – מדובר כאן בהורמוני הסטרס – הקורטיזול שנוצר מעל לכליה באדרנל שבציור למעלה, והוא לא לבד בממלכת הלחץ – נוראדרנלין, קרוי גם נוראפינפרין מופרש בעיקר בעת מצבי דחק או מאמץ (זו גם הסיבה שבגללה אני מבקש ממך לצעוד בנינוחות, כאשר המאמץ שלך עדין וגם לא מתמשך (פחות משעה) – אחד התסמינים הקשים בקרב הסובלים מאי ספיקת כליות נקשר בתסמיני יתר קורטיזול, עייפות, צרבת, הזעת יתר בלילה (בשינה) ופגיעה בדופן המעי, שמובילה לאנמיה – היא אחת הבעיות היותר קשות שממתינות לנו בדרכנו להחלמה ממצב בו ה- GFR קורס ויורד אל מתחת למדד ה-30. תסמין נוסף נקשר בדלדול שרירים – בקיצור הרבה עבודה לפנינו – ירון מרגולין

פחדים פוגעים, פעמים רבות, בתפקוד הכליות, אבל הם גם משתקפים בברכיםכאן. בנוסף פעימות לב חזקות הן ביטוי לפחד, קורטיזול גבוה – ופחד נקשרים בהזעה באזור הרגליים בלילה, ובהתמכרות למזונות עשירי אשלגן (תפוחי אדמה, פיצוחים ופירות יבשים).
האשלגן נמצא ביקרות ופרות רבים כמו תפוזים, תפוחי אדמה, פרות ויקרות יבשים, קטניות יבשות, בננות, סלרי ואגוזיםכולם בחזקת רוצחי כליות. מובן ההרגל לצרוך מזון כזה גם להגבילו בדרכנו לאלף את הכליות. עוד, על כך, יורחב בהמשך המאמר.
המאמר חולק למספר קטעים כדי למנוע את הפלתו החוזרת – התנצלות על אי הנוחות –

להתחלת המאמר – נא להקליק – כאן

Name שמי:

phone טלפון:

דוא"ל Email (כדי שאוכל להשיב לך מכל מקום בעולם):

How can I help you ? איך אני יכול לעזור לך:

Abnormal blood tests - אפשר לקבל את בדיקות הדם החריגות שלך:


הכל חשוב –
פרק א
המשך לפרק א' – כאן.
פרק ב'
פרק ג'

אני מזמין אותך לאתר החדש שלי – לחיצות ההחלמה

לעמוד הפייסבוק של לחיצות ההחלמהכאן

נשארו לך שאלות

אפשר ליצור איתי קשר בטופס כאן למטה,

אשמח לשמוע ממך – ירון מרגולין

אשמח להשיב לכל שאלה.

לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן

למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך). מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

קישורים ל10 המאמרים על התרפות הטובות והרע:

למאמר הראשון בסדרה על התרופות הטובות והרעלחץ דם – והתרופות המרוקנות – כאן
למאמר השני בסדרה זו – B12 – והסיבוכים שאפשר למנועכאן
למאמר השלישי בסדרה זו- על שיקום הגוף שלך והגלוטתיון – כאן
למאמר הרביעי בסדרה זו – תיאמין – B1 – כאן
למאמר החמישי בסדרה – על ביוטין B7 – כאן
למאמר השישי בסדרה – פרוזק וקפהכאן
למאמר השביעי בסדרה – אבץכאן
למאמר השמיני בסדרה – האשלגן – חיסול האוצר – כאן.
למאמר התשיעי בסדרה – הברזלכאן
למאמר העשירי על הויטמין של השמש – ויטמין די – כאן.

מאמרים נוספים:

מדד חדש לבריאותך – ביטול האסרוסקלרוזים

אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות

אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות

אוראה – למה האוראה מוגברת

הקורטיזול וכאבים בבית החזה וביד שמאל

להוריד קריאטינין, אוריאה ולהחלים ללא תרופות מאי ספיקת כליות

וירוס הקורונה וגרון יבש

-אי ספיקת כליות להחלים ללא תרופות – על הGFR ונזקי התרופות

ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים

אי ספיקת כליות – אילוף הכליות הסוררות – כל מה שחשוב לדעת – חלק ג

אריתרופויטין (EPO) Erythropoietin

התרופות והרע – ויטמין D3

על בדיקות הדם

אנמיה למה חסר לי ברזל?

רוצה להחלים מפגיעה במערכת העיכול ללא תרופות?

להחלים בפשטות ממחלת ריאות חסימתית כרונית

רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת

שחיקת סחוס, למה לסבול? – ללא ניתוח ללא תרופות – טיפול להחלמה

עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש

ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים

פרנצ'סקו מסינה Francesco Messina אלהים באדם שחיפש אחר היופי

ויטמין השמש ויטמין D-

תרופות הרגעה שמשאירות אותך רעב וחרד – ציפּרָלֵקס, פּרוֹזַק, פלואוקסטין

התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H

רוצה להחלים מיתר לחץ דם?

שלושת המיצים

חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון

על ההזנחה –

ניתוק רגשי – על הקורוציונה

די לכאב

ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.

התודעה השלילית

ביקורת מבזה

על לחם חוקם של העסקים

למה אני לא מצליח להתמודד

מגיע לי – העדר הכרה במאמץ של השועט קדימה, בהחלט יכול להוביל לכישלונה של קריירה מזהירה.

סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) כן, אפשר להחלים".

כאבי גב – פתרון טבעי, עדין ופשוט לבעיה שלך

כאבי גב לא דורשים ניתוח – רק מגע יד עדינה

טיפול טבעי ופשוט בכאבי ברכיים

אי ספיקת כליות – צום חלבונים

צום חי – הוא תרופה טבעית. אזהרה לקטונים (Lactones) –

אי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית) אפשר לצאת בשלום מהצרה המסוכנת לסוכרתיים – צום חי

אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע.

אילוף הכליות הסוררות – איך להחלים מאי ספיקת כליות להקליק כאן

"אילוף הכליות הסוררות" תחילת פרק א

ההמשך לפרק א' של "אילוף הכליות הסוררות"- כאן.

פרק ב'

פרק ג'

.נשארו לך שאלות – כאן

 

נשלח ב כללי

כתיבת תגובה

Or

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*