זקנה היא לכל היותר מצב שאפשר לטפל בו, תהליך טבעי שיש לנו שליטה עליו, ולא כפי שהורגלנו לחשוב מסביר דיוויד סינקלייר (Sinclair), מחבר רב המכר "תוחלת חיים" ומצביע על הטלומרים שבקצה ה-DNA שלנו.. ברברה מקלינטוק (McClintock) והרמן מולר (Muller), זכו…
קטגוריה: העצמה אישית
תרגולי נשימות סרעפתיות כדרך לשליטה והרגעת כאבים תוך כדי קידום פוקוס ורוגע
כותב המאמר הוא אופיר סרוסי, מדריך שיטת וים הוף מוסמך, ומפתח של קורס נשימה מעגלית אונליין. בעולם שבו הקצב הולך וגובר, הקצב המהיר הפך להיות נחלת הכלל, החיפוש אחר שיטות להקלת כאב ולשיפור הבהירות הנפשית מעולם לא היה רלוונטי יותר.…
נשלח ב העצמה אישית, כללי