סודות ההחלמה
מה אם ההחלמה אינה תלויה בנס —
אלא בהבנה מדויקת של חוקי החיים עצמם?
לפני יותר מ־2,500 שנה העז אלקמאון מקרוטון לשאול:
מה באמת פועל בתוך הגוף?
לא סיפור.
לא אמונה.
רק תצפית, ניתוח, חקירה וירידה לסוד ההחלמה.
דורות רבים אחריו יצא פרנצ'סקו פטררקה ההומניסט הראשון יצא למסע אחר כתבי יד אבודים, מתוך תשוקה לחשוף עקרון אמת שנשכח.
גם ההחלמה שייכת למסע הזה.
לא כהבטחה דרמטית —
אלא כתהליך שקט, מדויק, ביולוגי.
כאשר התנאים מתקיימים — הרקמות נבנות מחדש.
כאשר הם חסרים — מתחילה שחיקה של רקמות בגוף.
הדפים הבאים משקפים את החיפוש הזה.
חיפוש אחר התנאים שבהם החיים משקמים את עצמם, כשהחסר מושלם.
הגוף איננו מחפש מטה קסמים, גשם או חציית ים סוף.
הוא מבקש תנאים.
הגוף פועל על פי חוקיות.
כאשר צרכיו אינם מקבלים מענה — חומרים כימיים רבי־עוצמה פותחו ונחקרו במעבדה.
חלקם אכן מסוגלים לעכב מסלולים דלקתיים, לחסום רצפטורים, לדכא פעילות עודפת.
אך שאלה אחת נותרת לעיתים ללא מענה:
האם השתקת מסלול מחלה שקולה לבנייה מחדש של רקמה?
חסימת אש איננה זהה לשיקום המבנה שנשרף.
כאשר חסרים תנאים בסיסיים — אנרגיה תאית, איזון רדוקס, חומרי גלם, אספקת חמצן —
גם הדיכוי היעיל ביותר איננו מייצר בנייה.
הוא עשוי להאט תהליך.
אך אינו יוצר תשתית.
במובן זה, יש דמיון עדין לתהליכים חברתיים:
רעיונות חדשניים יכולים להיות מושתקים, מודחקים או מודרים —
אך אם הם נוגעים בצורך עמוק, הם אינם נעלמים.
הם מחלחלים.
כך גם בגוף.
צורך שאינו נענה איננו מתבטל.
הוא מתבטא.
החלמה אמיתית איננה דיכוי של ביטוי —
אלא מענה מדויק לצורך.
כאשר האמצעים הדרושים לגוף ניתנים בדיוק — מופעלים מנגנוני הבנייה והשיקום, מסלולים לקידום מחלה נעלמים באופן טבעי.
החלמה, אם כך, איננה מאבק בגוף —
אלא הסכמה להבין את צרכיו ולהיענות להם.
הגוף מחפש תנאים לתפקוד תקין.
הגוף פועל על פי חוקים.
כאשר צרכיו לא מקבלים מענה הוא נפגע. ניקח לדוגמה את אחד המנגנונים היסודיים והשקטים ביותר בגוף —
מנגנון שרוב האנשים מעולם לא שמעו את שמו,
אך בלעדיו אין תיקון, אין בנייה, ואין חידוש.
המתילציה.
המתילציה היא תהליך ביוכימי עדין שבו הגוף מעביר קבוצת מתיל (CH₃) למולקולות שונות — DNA, חלבונים, נוירוטרנסמיטורים וחומרי ביניים מטבוליים.
פעולה קטנה לכאורה — אך בעלת השפעה עצומה.
באמצעות המתילציה הגוף:
מווסת ביטוי גנים
מפעיל ומכבה מסלולים ביוכימיים
משתתף בניקוי רעלים
מייצר נוירוטרנסמיטורים
תומך בסינתזת גלוטתיון
מאפשר תיקון רקמות
אין כאן סיפורי אגדה, מיסטיקה רק מחקר ומדע.
ישנה כאן בקרה.
כאשר מנגנון המתילציה פועל בדיוק —
הגנים “יודעים” מתי לבטא חלבון ומתי לשתוק [מקור].
תאי מערכת החיסון מגיבים באופן מאוזן.
תאי האנדותל משמרים תפקוד תקין.
תאי כליה, כבד, לב ומוח מקבלים הנחיות ברורות [מקור].
כאשר המתילציה נפגעת —
מתחילים להופיע סימני שחיקה:
עייפות, דלקת כרונית, פגיעה בתיקון DNA, ירידה ביכולת התחדשות.
הגוף איננו קורס בבת אחת.
הוא מאבד דיוק.
הבנת המתילציה משנה את נקודת המבט:
החלמה איננה “הוספת חומר חזק” מבחוץ —
אלא יצירת תנאים המאפשרים למנגנוני הבקרה לפעול [מקור].
כדי שהמערכת הזו תפעל נדרשים מרכיבים תזונתיים מדויקים —
פולאט טבעי, ויטמין B12 פעיל, B6, כולין, בטאין, מתיל-דונורים נוספים,
וכן סביבה מטבולית שאינה מוצפת ברעלנים ובדלקת.
כאשר התנאים מתקיימים —
הגוף שב לארגן את עצמו [מקור].
המתילציה איננה עקרון יחיד במסע —
אך היא שער [מקור].
שער להבנה עמוקה יותר של השאלה שהצגנו בראש המאמר:
מה אם ההחלמה אינה תלויה בנס —אלא בהבנה מדויקת של חוקי החיים עצמם?
העיקרון הזה איננו ביולוגי בלבד.
הוא עקרון אנושי.
מחקרים בפסיכולוגיה התפתחותית ובסוציולוגיה מראים כי מחסור מתמשך בצרכים בסיסיים — אהבה, ביטחון, הכרה, שייכות — אינו נותר בתחום הרגש בלבד.
הוא חודר אל הגוף.
חסך רגשי כרוני נקשר לעלייה ברמות סטרס, להפעלה מתמשכת של ציר ה-HPA, לשיבוש בוויסות הקורטיזול, לעלייה בדלקת כרונית נמוכה, ולהתפתחות תחלואה מטבולית ולבבית.
ילד שאינו מקבל מענה רגשי — לומד לשרוד, לחוות כעס.
מבוגר שאינו זוכה להכרה — עלול לפתח מנגנוני פיצוי, לחוות מרירות, תחושת נחיתות, זעם.
לעיתים זו הישגיות כפייתית.
לעיתים התמכרות.
ולעתים — חיפוש נואש אחר זהות והכרה, בדרכים הרסניות או בדרכים מבריקות.
לא כל חסך יוצר פשע במקרים אחדים הוא מפתח כישורי חיים יוצאי דופן [מקור], גאונות.
אך חסך מתמשך מעוות את מנגנוני הצורך.
האדם, כמו הגוף, פועל להשלים את מה שחסר לו.
כאשר אינו מקבל מענה בדרכים בריאות — הוא עשוי לחפש אותו בדרכים קיצוניות.
במובן זה, מחלה, התפרצות של כעס — ולעיתים גם התנהגות הרסנית — אינן “קללה”.
הן לעיתים איתות עמוק על צורך שלא נענה.
העיקרון זהה בנפש, בחברה ובביולוגיה:
מתן תנאים מדויקים מאפשר בנייה.
שלילתם המתמשכת יוצרת שחיקה.
גם בגוף.
כאשר אנו משיבים את התנאים הביולוגיים הדרושים —
מופעלים מנגנוני תיקון. העיקרון הוא זהה:
המערכת פועלת להשלים את מה שחסר לה.
כך בנפש.
כך בחברה.
וכך גם בגוף. גם מחלה מצייתת לחוקי טבע.
המחלה איננה ישות זדונית, אלא תהליך ביולוגי המגיב לחוסר איזון.
כאשר מסלול ביוכימי נחסם תרופתית —לעיתים מושג שקט סימפטומטי.
אך אם התנאים הבסיסיים שהובילו להפרה אינם מתוקנים —המערכת עשויה לבטא את חוסר האיזון בדרכים אחרות.
הגוף שואף לאיזון.
אם הוא אינו מקבל מענה לשורש —הביטוי משתנה, אך הצורך נותר.
מחלה, גם היא מחלחלת, לא תמיד היא תקלה אקראית.
לכן השאלה איננה רק כיצד לחסום מסלול,
אלא כיצד להשיב תנאים למחיית הגוף.
יש לשוב ולבחון אם המחלה איננה אלא ביטוי של חוסר ממושך במענה לצרכים ביולוגיים בסיסיים.
התפיסה שהחלמה היא מאבק בגוף —
עלולה להרחיק אותנו מהשאלה החשובה באמת:
מה חסר?
לא כדור אחד הוא התשובה.
לא פתרון קסם.
אלא הבנת המערכת —
והענקה מדויקת לצרכיה.
והצרכים הללו, ברובם, צנועים.
1. תזונה – חומרי הגלם של החיים (אדמה פורייה, שורשים, צלחת מזון)
2. מיטוכונדריה – תחנות הכוח והבקרה (תא זוהר עם מיטוכונדריה מוארת)
3. מערכת רדוקס –מתייחס לתגובות חמצון-חיזור, תהליכים כימיים בהם מועברים אלקטרונים בין חומרים, תוך שינוי דרגת החמצון שלהם. שיווי המשקל החשמלי (הילה אנרגטית סביב התא)
4. גלוטתיון – שומר הסף (נוזל זוהר זורם בכלי דם דקים)
5. בניית דם – חמצן הוא תנאי לחיים (כלי .דם ברורים עם תאי דם פעילים)
6. בנייה מחדש – תריקון רקמה – הביטוי הקליני (רקמה מתחדשת: קולגן, נפרונים, .עורקים יציבים)
התנאים ההכרחיים לבניה
הגוף מכיל גם רגשות, אבל איננו פועל לפי מצב רוח. הוא פועל לפי חוקיות והחוקיות נשענת על-חוקי הטבע ואלו יוצרים את התנאים הכרחיים לקיום ולבנייה.
תנאי הסף של החיים
כאשר מתקיימים תנאים מסוימים — מופעלים תהליכים מסוימים.
כאשר התנאים משתנים — משתנה גם התוצאה.
כך פועל תא.
כך פועלת רקמה.
כך פועלת מערכת שלמה.
תנאי הסף הראשון של החיים: מערכת מגיבה לתנאים
התא איננו “רוצה” להיות חולה.
הוא מגיב לסביבה ביוכימית.
עודף דלקת? יופעלו מסלולים דלקתיים.
חסר אנרגטי? תופחת בנייה.
חסר חומרי גלם? יואט שיקום.
תגובה טבעית – חוק טבע לא ניתן לשינוי- הוא לא טעות, לא קללה ולא מענה לתפילה.
היא הסתגלות.
תנאי הסף השני של החיים: דיכוי איננו תיקון
כאשר חוסמים מסלול — מושג שקט מסוים.
אך חסימה איננה בהכרח בנייה.
דלקת שנבלמת איננה זהה לרקמה שנבנתה מחדש.
כאב שנחלש איננו בהכרח ריפוי.
תיקון דורש תשתית.
תנאי הסף השלישי של החיים: חוסר יתבטא
מערכת ביולוגית שואפת לאיזון.
כאשר חסר מתמשך אינו
נענה — הוא יבוא לידי ביטוי.
לעיתים בעייפות.
לעיתים בדלקת.
לעיתים בפגיעה מבנית.
הביטוי משתנה —
אך תנאי החיים נשארים.
תנאי הסף הרביעי של החיים: בנייה דורשת שרשרת שלמה
אין רקמה בלי דם.
אין דם בלי חמצן.
אין חמצן בלי מיטוכונדריה פעילה.
אין מיטוכונדריה יציבה בלי איזון רדוקס.
אין איזון רדוקס בלי גלוטתיון.
אין גלוטתיון בלי
חומרי גלם תזונתיים.
כל שלב תלוי בקודמו.
קפיצה על חוליה בשרשרת — מחלישה את המבנה כולו.
תנאי הסף החמישי של החיים: הצרכים צנועים
התא איננו דורש פלא.
הוא דורש דיוק.
אספקה נאותה.
אנרגיה זמינה.
איזון חשמלי-כימי.
הגנה חמצונית.
זרימה.
כאשר התנאים מתקיימים — מתחילה בניה ובניה היא תהליך של החלמה
כאשר תנאי הסף חסרים —
המערכת אינה “נענשת”.
היא פשוט לא יכולה לבנות.
זה לא תנאי יסוד, או חוק טבע.
זו תלות.
זה לא עונש, לכן תפילה לא תועיל כאן.
זו מגבלה ביולוגית.
גם בנפש — חסר מתמשך יוצר עיוות.
גם בחברה — תנאים לקויים יוצרים תגובות.
החוק פועל בכל רמה של החיים —
לא כהגיג חיצוני, אלא כהכרח פנימי של הטבע עצמו.
כפי שלימד אותנו ברוך שפינוזה,
כל ישות שואפת להתמיד בהווייתה.
הגוף אינו מבקש מחלה.
הוא מבקש קיום.
כאשר תנאי הקיום מתקיימים —
מתרחשת בנייה.
כאשר הם חסרים —
מתרחשת שחיקה.
החלמה, אם כן, שונה מהניכר בימנו – איננה מאבק בתנאי היסוד של חיי הגוף.
היא איננה מלחמה במחלה.
היא הבנת ההכרח —
והשבת התנאים לקיום הבסיסי.
כאן איננו מתבוננים בפגם,
אלא בקיים.
איננו שואלים רק: “מה התקלקל?”
אלא “מה חסר כדי שהקיים יוכל לפעול בעומקו?”
ההתבוננות עוברת מן הדרמה —
אל המבנה.
מן האשמה —
אל ההבנה.
מן המאבק —
אל ההסכמה עם חוקיות החיים.
התכלית
הטבע פועל למען כדי להתמיד.
התכלית של התא איננה “בריאות”.
התכלית שלו היא קיום פעיל.
התכלית של הרקמה איננה אידיאל אסתטי.
אלא יציבות תפקודית.
התכלית של האורגניזם —
היא שמירה על שלמותו והעמקת יכולתו לפעול.
במובן זה,
החלמה .
היא תוצאה של פעולה נכונה, מדויקת וטבעית.
המאמר בעבודה
בהקשר זה, הציור שנוצר מתאר את אלכסנדר הגדול חולה במיטתו, כשהוא נראה חלש אך עם תקווה, ופיליפוס מאקארנאניה מטפל בו במתן מים להחזרת בריאותו. ברקע, עומד פטולמיוס, מלך מצרים בעתיד וחבר קרוב של אלכסנדר, מראה דאגה והערכה כלפיהם.
החלמה
החלמה היא תוצאה.
תוצאה של פעולה נכונה, מדויקת וטבעית.
כעת נרד אל המבנה הביולוגי עצמו.
מהיכן מתחילה הבנייה?
כיצד מתהווה תיקון רקמה בפועל?
הסדר איננו מקרי:
תיקון רקמה ← בניית דם ← גלוטתיון ← רדוקס ← מיטוכונדריה ← תזונה
כדי להבין בנייה — מתחילים מהבסיס.
1. תזונה – חומרי הגלם של החיים
אין תא ללא חומר.
אין קולגן ללא חומצות אמינו.
אין ממברנה ללא חומצות שומן.
אין אנזים ללא מינרלים קו-פקטוריים.
תזונה איננה אידיאולוגיה.
היא אספקת חומרי גלם.
אדמה פורייה → צמח בריא → מזון צפוף רכיבים → תא מתפקד.
כאשר הצלחת דלה — התא חסר.
כאשר התא חסר — הבנייה מוגבלת.
2. מיטוכונדריה – תחנות הכוח והבקרה
גם עם חומרי גלם — אין בנייה ללא אנרגיה.
המיטוכונדריה מייצרת ATP.
אך היא איננה רק תחנת כוח.
היא חיישן.
היא רגולטור של מוות תאי, דלקת, הסתגלות.
מיטוכונדריה פגועה → ירידת אנרגיה → ירידת יכולת תיקון.
ללא אנרגיה זמינה — אין סינתזה.
אין חלוקה.
אין בנייה.
3. מערכת רדוקס – שיווי המשקל החמצוני
רדוקס איננו מושג ערטילאי.
זהו מאזן אלקטרונים.
חמצון-יתר פוגע בחלבונים, בשומנים וב-DNA.
אך גם חיזור-יתר משבש איתותים תאיים.
החיים תלויים באיזון דינמי.
לא באפס סטרס — אלא בוויסות מדויק שלו.
רדוקס מאוזן מאפשר אנרגיה יציבה ואיתות תקין.
4. גלוטתיון – שומר הסף
גלוטתיון הוא האנטי-אוקסידנט התאי המרכזי.
הוא שומר על חלבונים מחומצנים.
ממחזר ויטמין C ו-E.
תומך בדטוקסיפיקציה כבדית.
משפיע על תגובת החיסון.
כאשר רמותיו נמוכות —
המערכת פגיעה.
הוא איננו תוסף אופנתי.
הוא תנאי לשמירת שלמות התא.
5. בניית דם – חמצן כתנאי
חמצן הוא תנאי לאנרגיה אירובית.
ללא חמצן — המיטוכונדריה אינה פועלת במלואה.
בניית דם תקינה דורשת: ברזל
B12
חומצה פולית
חלבון איכותי
תפקוד מח עצם תקין
דם איננו רק נשא חמצן.
הוא מערכת אספקה.
זרימה תקינה → אספקה תקינה → בנייה אפשרית.
6. בנייה מחדש – הביטוי הקליני
כאשר כל התנאים הקודמים מתקיימים:
נוצר קולגן.
מתחדשות ממברנות.
נפרונים מתפקדים טוב יותר (במידת האפשר הביולוגית).
עורקים שומרים על גמישותם.
רקמה מתקנת נזק מיקרוסקופי מתמשך.
כאן מופיעה ההחלמה.
לא כנס.
לא כהפתעה.
אלא כתוצאה.
שמת לב ליופי המבני?
מהצלחת — אל המיטוכונדריה.
מהמיטוכונדריה — אל האלקטרון.
מהאלקטרון — אל ההגנה.
מההגנה — אל הדם.
ומהדם — אל הרקמה.
זה סדר לוגי, לא מיסטי.
אם תרצה, אפשר כעת להעמיק בכל אחד מהשלבים —
אבל חשוב עוד דבר אחד:
אולי נוסיף הסתייגות מדויקת —
שהתהליך הזה איננו מבטיח ריפוי בכל מצב,
אלא מגדיל את ההסתברות לבנייה כאשר הפוטנציאל הביולוגי קיים.
זה ייתן לטקסט שלך גם יושרה מדעית וגם עוצמה.
תיקון רקמה ← בניית דם ← גלוטתיון ← רדוקס ← מיטוכונדריה ← תזונה.
1. תזונה – חומרי הגלם של החיים (אדמה פורייה, שורשים, צלחת מזון)
2. מיטוכונדריה – תחנות הכוח והבקרה (תא זוהר עם מיטוכונדריה מוארת)
3. מערכת רדוקס –מתייחס לתגובות חמצון-חיזור, תהליכים כימיים בהם מועברים אלקטרונים בין חומרים, תוך שינוי דרגת החמצון שלהם. שיווי המשקל החשמלי (הילה אנרגטית סביב התא)
4. גלוטתיון – שומר הסף (נוזל זוהר זורם בכלי דם דקים)
5. בניית דם – חמצן הוא תנאי לחיים (כלי .דם ברורים עם תאי דם פעילים)
6. בנייה מחדש – תריקון רקמה – הביטוי הקליני (רקמה מתחדשת: קולגן, נפרונים, .עורקים יציבים)
ירון מרגולין
נשארו לך שאלות
🔬אשמח להשיב על כל שאלה
בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד – אנא השתמשו באמצעים שלפניכם
למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.
For the avoidance of doubt, consult a physician (who knows in detail the general health of each patient or yours) before using any medicine, food, extract or any exercise. The information on Yaron Margolin's website or the "Healing Presses" website (on Facebook or MARGOLINMETHOD.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought – philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs – no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such
מאמרים אחרונים
- השבועה ההיפוקרטית – העדויות על קשרים פיננסיים של רופאים עם תעשיית התרופות, הולכות ורבות, האם השבועה מופרת כיום?
- התרופות מקבוצת הסטטינים להורדת כולסטרול יכולות להביא אותך למחלת כליות איומה, יתר חומצת שתן, כאבי שרירים
- עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש
- מסלול איתות חדש במוח שמווסת אכילה מופרזת
- השמנה בטנית – סטרס ביולוגי — מנגנון העל שמסביר השמנה בטנית גם בלי אכילת יתר. למה לא יורדים בבטן בתהליכי הרזיה מסודרים?
- רעילות שומנית. עליה במשקל ומחלת הכליות השומניות – על דרכו של השומן מתאי השומן (אדיפוציטים) רוויים אל תוך
- איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי? התמודדות עם סטרס ולחץ נפשי
- שבריריות גופנית מחדל רפואי – או אובדן רזרבה
- תאוותיו של איש זקן אבל בריא
- גלוטתיון – מנוע התיקון המרכזי של הגוף
- אפיגנטיקה ומזון כתרופה ביולוגית להחלמה ממחלות גנטיות
- להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואיד)
- רוצה להחלים בצורה פשוטה ביותר, ללא תרופות ממחסור בטסטוסטרון או מירידה במדד ה SHBG ?
- לא עומד לי שיקום הטסטוסטרון והאון – בלי תרופות, עם דרך אמיתית
- טסטוסטרון אינו גורם, מזרז או מחמיר סרטן ערמונית – וה-FDA מתחיל להודות בזה
- מלטונין הוכח שהורמון השינה נוגד חמצון רב עוצמה ויעיל כתרופה בקרב חולי כליה
- אנמיה – רוצה להחלים מאנמיה ללא סיכון מתוספי ברזל מחמצנים?
- להחלים ממחלה כרונית קשה עכשיו
- דיאליזה: מאבק הירואי שאינו ריפוי
- למה חולי כליה, שנוטלים כדורים להפחתת לחץ דם גבוה, יגיעו בוודאות לדיאליזה.
- השפעה קלינית של ריבס על הטיפול באי ספיקת כליות כרונית: כפי שמשתקף במחקרים.
- טסטוסטרון אינו גורם, מזרז או מחמיר סרטן ערמונית – וה-FDA מתחיל להודות בזה
- הקשר בין כליה לבריחת סידן – תפקוד לא מוערך של הכליה במניעת אוסטאופורוזיס. גלו את תפקיד קולטן VDR בכליות
- כשהמוסר מתנתק מן החיים: כיצד הפכה האידאולוגיה הנאורה מביקורת מוסרית לעמדה הרסנית ומשתקת
- המוח נלחם על חייו. p62, אוטופאגיה והמשמעות החדשה של אלצהיימר
- המיקרוביום הכלייתי (האורוביום Urobiome) נחשף
- רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת
- להחלים מאי ספיקת כליות ללא תרופות
- להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואיד)
- שכיחות של דיכאון וחרדה בקרב חולי כליות
- סלניום Se התגלה כאנטי- אייג'ינג ומגן מפני מחלות כרוניות
- יש פתרון כולל לבעיות הקשורות לדימוי עצמי, חוסר בטחון וערך עצמי נמוך – דופמין
- שיחות ההחלמה ושיחות בין ידידים – על ההבדלים ביניהן
- משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
- לסדרת מאמרי – מבוא לתורת הגוף-נפש המודרנית – חלק א
- הפסיכולוגיה הטיפולית וההוליסטית – תולדות הפסיכותרפיה
- הגיל השלישי, תאוותיה של הזקנה – ואיך להתבגר יפה, טוב ובריא
