סוכר הוא סוכר, ובעודף, הסוכר רק יכול להשפיע לרעה על הגוף שלך. מכל מקום אכילת סוכר מעודדת התפרצות במוח גל גדול של חומר כימי בשם דופמין. שמייצר תחושה של תענוג היא הנושא שעומד מאחרי הבחירה הנפוצה בעוגה על חשבון תפוח עץ. או גזר. 

מזונות מלאים כמו פרות וירקות מכילים גם סיבי תזונה ואינם מעוררים את המוח לשחרר כל כך הרבה דופמין, כמו גלידה או עוגת קרם. הבעיה של מכורי המתוק "גולוזו"אים (איטלקית) היא שהמוח שלהם דורש עוד סוכר והם מתחילים להזדקק לו כדי לקבל את אותה תחושה של הנאה. 

אירועים קלים של יתר סוכר בדם שמתרחשים מדי פעם אינם מהווים סיבה לדאגה וניתן לטפל בהם די בקלות או עשויים לחזור לשגרה בעצמם. עם זאת, היפרגליקמיה (יתר סוכר הדם) במיוחד אם רמות הסוכר בדם הופכות גבוהות מאוד או נשארות גבוהות לתקופות ארוכות מסוכנות ועלולות לגרום לסיבוכים מסכני חיים, כגון:

 חמצת קטומית סוכרתית (DKA) – מצב הנגרם על ידי צורך בגוף לפרק שומן כמקור אנרגיה, מה שעלול להוביל לתרדמת סוכרתית;  זה נוטה להשפיע על אנשים עם סוכרת סוג 1

מצב היפרגליקמי היפראוסמולרי (HHS) – התייבשות חמורה הנגרמת על ידי הגוף המנסה להיפטר מעודפי סוכר;  נוטה להשפיע על אנשים עם סוכרת סוג 2

רמות גבוהות של סוכר בדם במשך תקופות ארוכות (לאורך חודשים או שנים) עלולה לגרום לנזק קבוע לחלקי הגוף כגון העיניים, העצבים, הכליות וכלי הדם. יוצא מכך שחווית יתר סוכר – היפרגליקמיה באופן קבוע, מתחננת לפניך לשנות את הטיפול או את אורח החיים שלך כדי לשמור על רמת הסוכר בדם ולשקול שימוש במנת מזון כתרופה למשל מזון עשיר בחומצה אלפא-ליפואית (ירקות ירוקים כמו תרד, חסה וברוקולי, תפוחי אדמה ובטטות, שמרים, עגבניות, גם גזר וסלק) או די-פיניטול שמגיע מעץ החרוב או אינוזיטולים (inositols) שנמצאים גם בבוגנוויליה – זהו אלכוהול סוכר – פיניטול (המכונה לפעמים D-Pinitol או קמח חרובים). האחרון הוא

סוכר המשפיע על תגובת הגוף לאינסולין ולהורמונים הקשורים למצב הרוח ולקוגניציה ויש שמשתמשים בו לשיפור השינה.

פיניטול מגדיל במידה ניכרת את היכולת של תאי השריר לספוג גלוקוז, נושא שחשוב לצעירים מקרב מחלימי הכליה בשל השאיפה לחוזק וסיבולת, בנוסף יש לפיניטול  גם השפעה חיובית על יכולתם של שרירים לאגור פחמימות, מה שמאפשר צמיחת שרירים תוך מתן שריפת שומן – נושא זה כמובן מאוד חשוב לספורטאים וכאמור לעיל לבחורים צעירים, שמחליטים להחלים מאי ספיקת כליות. מפתחי הגוף משתמשים כיום, מסיבות אלה, יותר ויותר בפיניטול [מקור].

[מקור]. חומצה אלפא ליפואית יכולה לעזור לחולי סוכרת

ליכולת זו להגדיל את מסת השריר יש יישומים חזקים לטיפול בתסמונת הבזבוז בסרטן, HIV / איידס ושחפת לצד החלמה מאי ספיקת כליות וסוכרת. על חומצה אלפא-ליפואית ועוד על האינוזיטול D-Pinitol שמגיע מעץ החרוב (תרמילים) במאמר

קריאה נעימה 

לאחר ארוחה, הגלוקוז חודר לכבד ורמות הגלוקוז בדם עולות. עודף גלוקוז זה מטופל על ידי גליקוגנזה שבה הכבד הופך גלוקוז לגליקוגן לצורך אחסון. הגלוקוז שאינו מאוחסן משמש להפקת אנרגיה בתהליך הנקרא גליקוליזה. זה קורה בכל תא בגוף.

עמידות הגוף לפעולות האינסולין (פגם בסוכרת מסוג II) גורמת לייצור מוגברת והפרשה מפצה על ידי הלבלב נושא כאוב אשר עלול להוביל להיפראינסולינמיה (CHI הפרשת יתר של אינסולין)  על מנת לשמור על אאוגליקמיה (Euglycemia).  כאשר לא ניתן להגביר את הפרשת האינסולין בצורה מספקת (פגם בסוכרת מסוג I) שבעיקרו גנטי על-מנת להתגבר על תנגודת אינסולין בשמירה על הומאוסטזיס של גלוקוז, נוצרת היפרגליקמיה [היא רמה גבוהה של גלוקוז (סוכר) בדם] ואי סבילות לגלוקוז. מצב זה בפועל מצביע על מדד שמכיר במידה בה מתרחשת בגוף חוסר היכולת של תאיו להשתמש אינסולין, להסרת סוכר מהדם.

 תנגודת לאינסולין ואי סבילות לגלוקוז הוכרה היטב בחולים עם מחלות כליה כרוניות מתקדמות (CKD). האטיולוגיה עשויה להיות כרוכה ברעלים אורמיים מקטבוליזם חלבון, יתר תרופות לכולסטרול ולחץ דם [מקור1, מקור2] מחסור בוויטמין D, חמצת מטבולית, אנמיה, מחסור בסיבי תזונה [מקור] כושר גופני ירוד, דלקת וקצ'קסיה. 

הפרעות בגלוקוז ובאינסולין בחולי CKD (Chronic Kidney Disease) מחלת כליות קשה ללא סוכרת מעורבות בפתוגנזה של היפרליפידמיה ועשויות לייצג גורמי סיכון חשובים לטרשת עורקים מואצת בחולים אלו.

 חוסר הפרשת אינסולין נקשר עם פיגור בגדילה אצל מתבגרים עם CKD. מתבגרים רגילים מפגינים עלייה בהפרשת האינסולין כשהם נכנסים להתבגרות. נראה שקפיצת הגדילה בגיל ההתבגרות אצל מתבגרים הן עם בריאות תקינה והן באי ספיקת כליות עשויה לדרוש הפרשת אינסולין מוגברת כאחת הדרישות ההורמונליות שלו שהאינסולין הוא אחד מההורמונים העיקריים בבניה של רקמות בגוף. לבסוף, תנגודת לאינסולין נקשרה ל-CKD. האם תנגודת אינסולין היא קדמה ל-CKD או תוצאה של תפקוד לקוי של הכליות היה נושא לוויכוח שתשובתו הולכת ומתבהרת ככשל בטיפול במחלת הסוכרת אשר מוביל אל מחלת הכליות – מחלה שמתים ממנה, הגם שמאוד קל להחלים ממנה ללא תרופות – על כך אפשר לקרוא עוד כאן, וכאן. מטרת סקירה זו הייתה לספק עדכון של הספרות על פתופיזיולוגיה של אינסולין ב-CKD, הבנה עדכנית של מנגנוניו, והקשר האפידמיולוגי של תנגודת אינסולין ו-מזון כתרופה – במיוחד די-פיניטול שמגיע מתרמילים (פירות) של עץ החרוב או באינוזיטולים (inositols) –שמגיעים מעלי הבוגנויליה ומפולי הסויה.

גילוי האינסולין על ידי באנטינג, בסט, מקלאוד וקוליפ (Banting, Best, Macleod, and Collip) הביא את הרפואה להתקדמות המדעית הגדולה ביותר של המאה ה-20, אך אם לומר את האמת הוא קידם מליוני מחקרים מופלאים [מקור], והעניק משאבים כלכליים בלתי רגילים גם העשיר מאוד חוקרים, אבל לא תרם דבר לתהליכי ההחלמה ממחלת הסוכרת שההחלמה ממנה מאוד קלה אם משתמשים בתפריט החלמה שמבוסס על מזון כתרופה [מקור]. יש להודות בכל זאת שגילוי אינסולין, ושימושו בטיפול כתרופה בהחלט הציל חיים אנשים הסובלים מסוכרת 1 [מקור1, מקור2]. בעבר האמינו כי הורמון זה מיוצר אך ורק על ידי תאי β של הלבלב; עם זאת, עדויות עדכניות הראו שריכוזים נמוכים נמצאים גם בנוירונים מסוימים של מערכת העצבים המרכזית [מקור].

למאמרים:

ירידה בתפקוד הכליות – מה לעשות?

• מזון כתרופה
• בוגנוויליה ברפואה
• במיה – מזון על ותרופה למחלות הכליות והסוכרת
• אכל נקי
• שמן סובין אורז
• תרגולי נשימות סרעפתיות כדרך לשליטה והרגעת כאבים תוך כדי קידום פוקוס ורוגע
• סיבי תזונה
• קמח קליפות בצל ותה קליפות בצל – מתכון
•  אבחון מוקדם למחלת הכליות יכול להציל חיי אדם
• פורינים חוץ תאיים ותחזוקת הכליות
• פחד גבהים – מהו פחד גבהים וטיפול
• תסמונת היד הסוכרתית – רמות גבוהות של A1c קשורות להתפתחות של נפיחות באצבעות היד שגורמת כאב ומכונה תסמונת התעלה הקרפלית (גם תסמונת מנהרת שורש כף היד).
• אוכלוסיית המעי הגס חיידקים טובים, דיסביוזיס ו “שומר הגנום” גן p53
• ציר המעיים-מוח פסיכוביוטיקה psychobiotics
• פורינים חוץ תאיים ותחזוקת הכליות
• דיוקסינים במזון
• בני-על – האם יש גבול ביולוגי למספר השנים שאדם יכול לחיות?
• 8 חסרים תזונתיים שכיחים
• מזון למוח – המזון הבריא למוח תומך בגמישות מערכת העצבים שלו וביכולת הלמידה, שומר על הזכרון, ומונע מחלות כגון אלצהיימר.
• האם בוטנים, קליפות בוטנים ומוצריהן הם מזון על?
• להתסיס שיבולת שועל – מתכון וכל הסודות.
• תוסף מזון על האסטקסנטין astaxanthin
• סלניום Se התגלה כאנטי- אייג'ינג ומגן מפני מחלות כרוניות
• חומוס מזין, מרגיע ונוגד חרדות – מתכונים
• חרדה וצ'יפס
• נאטו (פולי סויה מותססים יפניים) מתכון

אינסולין הוא הורמון פוליפפטיד (בעל שרשראות קצרות של חומצות אמינו) שמופרש בעיקר על ידי תאי β באיים של לנגרהנס של הלבלב [מקור]. ההורמון הזה עשוי להיות מתאם עם גלוקגון אשר פועל לשמור על ריכוז תקין של גלוקוז וחומצות שומן בזרם הדם. האינסולין פועל עם הגלוקגון. גלוקגון נוצר בתאי α שבאיי לנגרהנס בלבלב, הסמוכים לתאי β שמייצרים אינסולין. גם הוא פועל כדי לווסת את רמות הגלוקוז בדם; כך כאשר רמת הסוכר בדם פוחתת מתחת לתחום הנורמה, הגלוקגון מופרש מהלבלב. כדי לשמור ולמנוע את המשך הירידה ברמת הסוכר, ולוודא שהגוף יוכל לקבל את מנת האנרגיה הדרושה לפעילותו התקינה. ולהפך לאחר ארוחה – מופעל חילוף החומרים של גלוקוז, מה שמוביל בו זמנית לייצור אינסולין של תאי β וירידה בהפרשת הגלוקגון של תאי α וזאת, שוב, כדי להחזיר את רמות הגלוקוז בסרום למדד שמכונה טווח הנורמה [מקור]. אנחנו רואים שאינסולין פועל ביחד עם הגלוקגון, אבל אחרת ודרך מסלולים שונים. מסלול פעולת האינסולין מכונה  אנבולי (אנאבוליזם = מקדם בניה). לכן גם נאמר שהאינסולין הוא אחד ההורמונים החשובים בגוף שלנו. אחרי שאנחנו אוכלים ארוחה, ורמת הסוכר בדם עולה בעקבותיה האינסולין מופרש מהלבלב, על מנת להחזיר את רמת הסוכר חזרה לטווח הרצוי לתפקוד תקין של הגוף, כנזכר לעיל. תהליך זה נקרא גירוי אינסולין והוא מושרה על ידי גלוקוז (glucose-induced insulin stimulation). זה תהליך רגיל – הוא המצב הטבעי "תיכנות" הגבה על כל חריגה מהנורמה, אשר פועל ומתרחש בכל מערכת בגוף.

לאינסולין יכולת טבעית מיוחדת: הוא גורם לתאים בגוף שלנו להכניס לתוכם גלוקוז שנמצא בזרם הדם ולהשתמש בו ליצירת אנרגיה או לאגור אותו (בצורת גליקוגן – הצורה העיקרית בה פחמימות מאוחסנות בגוף, והוא מקביל לעמילן בצמחים.) כדי להשתמש בו לשם כך מאוחר יותר. יחד עם זאת הוא מעכב את ייצור הגלוקוז בכבד וכך יורדת רמת הסוכר בדם עד שמגיעה לטווח הרצוי. הגלוקגון שונה מהאינסולין בכך שהוא מבצע פונקציות קטבוליות (מפרק בתהליכים שונים ביניהם חימצון מולקולות גדולות וזאת על-מנת לייצר אנרגיה ולספק את המרכיבים הדרושים לתהליכים אנאבוליים – מקדמי בניה ותיקון). האינסולין הוא הורמון אנאבולי (אנאבוליזם = לקדם בניה) בהקשר זה הוא מאפשר בניית מולקולות גדולות ממולקולות קטנות יותר. למשל: הוא מסייע להכניס חומצות אמינו לתאים על מנת לבנות מהן חלבונים. הוא מסייע להכניס חומצות שומן לתאים על מנת לבנות מהם שומנים או חומרים אחרים שמבוססים על חומצות שומן. הוא גם מסמן לחלק מהאנזימים שקשורים בבנייה להתחיל לעבוד ומצד שני הוא מעכב אנזימים אחרים שתפקידם לפרק חומרים. כך האינסולין מעכב את האנזימים שאחראים על פירוק החלבונים בשריר ולכן הוא מונע קטבוליזם (תהליך פירוק) של השריר. יחד עם זאת וכמי שמווסת את רמות הגלוקוז בזרם הדם וגורם לאגירת גלוקוז בכבד, בשרירים וברקמת השומן [מקור], הוא גם פעיל במרחב עלייה כללית במשקל. האפנון של מגוון רחב של תהליכים פיזיולוגיים על ידי אינסולין הופך את הסינתזה והרמות שלו לקריטיות בהופעה והתקדמות של מספר מחלות כרוניות. והיבטים רבים של תפקודים אלה של האינסולין עדיין לא מובנים וטרם הובהרו. מאמר זה מעדכן את הקורא, המטפלים ומבקשי ההחלמה באמת לגבי הפרשת וויסות האינסולין, ותפקידיו הפיזיולוגיים ותפקודיו באיברים ותאים שונים, על ההשלכות שלו על הבריאות כפי שאנו מבינים אותו היום. והשפעות של יסודות תזונה זעירים על תפקודו בגופנו. כיום ידוע שבנוסף לתפקידו של האינסולין במחלת הסוכרת, האינסולין פועל על מספר איברי מפתח בגוף: המוח [מקור1, מקור2, מקור3], הלב, הכליות, העצם, העור וזקיקי השיער, שם הוא שותף בביצוע תפקידים פיזיולוגיים חשובים. האינסולין מסייע ביצירת עצם ומחליש דלקות הקשורות לאוסטאופורוזיס [מקור],

תנגודת לאינסולין שבה ונקשרת עם בעיות בתפקוד האנדותל, אובדן גמישות העורקים כך שהוצע כי יש לה תפקיד מרכזי גם במחלות לב וכלי דם

[מקור]. האינסולין נמצא כיום כמי שמבצע פונקציות פרו ואנטי-אתרוגניות במערכת כלי הדם [מקור1, מקור2]. כלומר האיזון בין פעולויות מרחיבות כלי דם אשר תלויות בתחמוצת חנקן (NO) לבין פעולות מכווצות כלי דם תלויות בפפטיד בעל עוצמה חזקה לכיווץ כלי דם ומיוצר על ידי תאי אנדותל כלי דם =  אנדותלין-1 של אינסולין (Endothelin-1) [מקור] מתרחשת בדופן כלי הדם בשכבה המכונה אנדותל, אנדותל כלי הדם. במהלך מצבים שבהם הגוף מפתח מידה של חוסר יכולת של תאיו להשתמש באינסולין, כדי להסיר את יתר הסוכר מהדם (תנגודת לאינסולין) מתרחשת פגיעה ספציפית במסלול איתות תלוי PI3K אשר מווסתת פעולות מכווצות כלי דם תלויות אנדותלין-1. פגיעה זו עלולה לגרום לחוסר איזון בין ייצור NO והפרשת אנדותלין-1 ולהוביל לתפקוד לקוי של האנדותל [מקור]. רוצה לומר שישנם מצבים בהם האינסולין יכול להוביל מפעילי איתות אינסולין כאמצעי הגנה מפני מחלות. כך למשל מחקרים קליניים ומעבדתיים הצביעו על כך ש

אם מורידים את רמת הסוכר בדם על-ידי הפחתת ספיגת הגלוקוז ממערכת העיכול אל הדם (שינוי תזונה) הגוף מייצור מחדש גלוקוז בכבד

[מקור]. דוגמא אחרת היא השימוש במנת מזון עשירה בחומצה אלפא-ליפואית (מיץ ירוק על בסיס חסה, ברוקולי ותפוח- אדמה חי) או די-פיניטול שמגיע מעץ החרוב או באינוזיטולים (inositols) – זהו אלכוהול סוכר עם חצי מהמתיקות של סוכרוז (סוכר שולחני). האינוזיטולים מיוצרים בגופנו באופן טבעי מגלוקוז. הכליה האנושית מייצרת כשני גרם ביום של חומר זה, אבל הריכוז הגבוה ביותר שלו נמצא במוח [מקור1, מקור2].

האינוזיטולים (חרוב, פולי סויה, עלי הבוגנוויליה) נחקרו לאחרונה ונמצאו כמי שיכולים להביא לוויסות אינסולין, להוביל תהליכים נוגדי סוכרת, נוגדי חמצון, אנטיבקטריאליים, אפילו לשפר פוריות נשית, ולשמש בטיפול בתסמונת מטבולית, נמצאו כנוגדי דיכאון, מגנים על הכבד, מאזני היפוליפידמיה  (Hyperlipidemia) היא מצב שבו הרמות של שומני הדם מתאזנות כלומר יתר כולסטרול וטריגליצרידים בדם מטופלים על ידם והם גם אנטי-הזדקנותיים

[מקור1, מקור2, מקור3]. יצויין כי עד כה בודדו ואופיינו שישה אינוזיטולים ונגזרותיהם (מתיל אתרים) מעץ החרוב [מקור].

 

חומצה אלפא-ליפואית היא חומר טבעי דמוי ויטמין, שהגוף שלנו יודע לייצר, ושנחשבת כחיונית לתהליכים שונים בגוף, הקשורים לחילוף החומרים (מטבוליזם). חומצה אלפא-ליפואית מיוצרת באופן טבעי בכבד ומסוגלת להיכנס אל תוך התא באמצעות תעלה מיוחדת המכניסה גם ויטמינים מסוג 5B ו 7B. היא חומר שמשמש בגוף במספר תפקידים: חומצה אלפא-ליפואית נוגדת חימצון חזקה מאוד שעוזרת במלחמה ברדיקלים חופשיים [מקור], היא הוגדרה כמלכת האנטי-אוקסידנטים משום שהחומצה אלפא-ליפואית משמשת כנוגד חמצון המגן גם על נוגדי החמצון האחרים מפני הכחדה. ותכונה זו ייחודית רק לה ולא קיימת באף נוגד חמצון אחר ולכן נמצא אותה בקרב תוספי מזון אנטיאוקסידנטים. היא משפרת את תפקוד העין והראייה [מקור] ומנקה רעלנים מתכתיים. בנוסף, היא מסייעת בהכנסת גלוקוז לתוך התא, כלומר מחקה את פעילות האינסולין [מקור1, מקור2]. יש לציין אותה כמגן המיטוכונדריות ובשל כך חשיבותה בתהליכי החלמת הכליות. חומצה אלפא-ליפואית מתפקדת במיטוכונדריה כקואנזים. למעשה ברוב המקרים מחלת הכליות מתחילה במיטוכונדריה בשל תהליכי חימצון שנוצרים בשלב העברת האלקטרונים (נושא עליו פרסמתי מאמר – כאן) חומצה אלפא-ליפואית יחד עם קו אנזים Q10 מסייעים לבלום דליפה זו ומונעים חימצון של המיטוכונדריה וחיסול תהליך ייצור האנרגיה שמתרחש בה ומספק את הכוח לפעולת הגוף. שתי דוגמאות אלה והן לא יחידות מובילות כמובן משימוש בתרופות יצויין כי

מחקרים מראים כי יש שיפור משמעותי בעמידות לאינסולין בהשוואה ל- Metformin, כאשר המטופל משתמש בחומרים טבעיים או בשפתנו במזון כתרופה

[מקור1, מקור2] ושינוי תפריט תזונה כך שישפיע הן על דופן המעי, הן על מערך ספיגת הגלוקוז ומעל הכול יפחית את כמות הגלוקוז שנכנסת למערכת. למרבה הצער נושא זה הגם שנמצא בפרסומים רשמיים של חוקרים רציניים לא מגיע לדיון כלל כאפשרות לכאורה בקליניקה של הממסד.

חומצה אלפא-ליפואית במזון נמצאה בטוחה לשימוש כאשר מחקרים מראים שמבוגרים יכולים ליטול אותה עד 2,400 מ"ג ללא תופעות לוואי מזיקות [מקור]. יחד עם זאת אין תמיכה מחקרים בסיוע יתר למינונים גבוהים במיוחד. יש לקחת בחשבון שיתכן שנושא זה לכאורה מגיח מאינטרסים אחרים שקשורים בממכר התרופות – לכאורה.

האינוזיטול D-Pinitol שמגיע מעץ החרוב (תרמילים)

החרוב הוא אחד מעצי המזון הותיקים של בני עמנו והוא שימש באופן מסורתי גם למטרות רפואיות [מקור]. חרוב מכיל חומרים מזינים רבים ומוצרים טבעיים פעילים, ודי-פיניטול הוא ללא ספק אחד החשובים שבהם [מקור]. הדי-פיניטול נמצא בתרמילים של חרובים, ב-5.5% [מקור1, מקור2 – Kim J.I., Kim J.C., Joo H.J., Jung S.H., Kim J.J. Determination of total chiro-inositol content in selected natural materials and evaluation of the antihyperglycemic effect of pinitol isolated from soybean and carob. Food Sci. Biotechnol. 2005;14:441–445.] נכון לעכשיו פרי החרוב הוא שמכיל את התכולה הגבוהה ביותר של D-Pinitol [מקור1, מקור2]. D-Pinitol (inositols) – צורה מסוימת של אינוזיטול (אחד מויטמיני B) שהוכחה כמסייעת  להכנסת גלוקוז לתוך התא [מקור]. החוקרים מזהים שגם כאשר האינסולין נקשר לקולטן שלו שנמצא בתא, אינסולין חודר לתא דרך קולטן לאינסולין [מקור], באופן טבעי מתרחשת הפרשה מסוימת של אינוזיטול על גבי ממברנת התא. האינוזיטול  עדיין נחקר. נכון לעכשיו, נמצאו לו יותר משלושים פעילויות רפואיות [מקור]. בין אלה, בולטת האבחנה של פעילות חזקה של D-Pinitol כנוגד סוכרת ואינסולין טבעי [מקור], יש לזכור כי ייצור מוגבר והפרשה מפצה על ידי הלבלב של האינסולין מובילה להיפראינסולינמיה על מנת לשמור על אאוגליקמיה – כאשר לא ניתן להגביר את הפרשת האינסולין בצורה מספקת (הוא הפגם הנפוץ בסוכרת מסוג I) או בכדי להתגבר על תנגודת אינסולין (פגם תזונה שגויה והצפת זרם הדם בגלוקוז) כדי כן לשמור על הומאוסטזיס של גלוקוז, נוצרת היפרגליקמיה ואי סבילות לגלוקוז [מקור1, מקור2]. על נושא זה החרוב ולייתר דיוק האינוזיטול D-Pinitol שמגיע מעץ החרובה מסייע יש לזכור כי תנגודת לאינסולין ואי סבילות לגלוקוז מקדמת מחלות כליה כרוניות מתקדמות (CKD) [מקור]. בנוסף לכך יש לדעת כי האינוזיטול D-Pinitol שמגיע מעץ החרוב נמצא גם כנוגד אלצהיימר פעיל, נוגד סרטן, נוגד חמצון ואנטי דלקתי, והוא גם מגן על מערכת החיסון והכבד [מקור]. האינוזיטול D-Pinitol נוכח בשלושה צמחים בתכולה גבוהה ביותר: חרוב, בוגנוויליה (Bougainvillea) ופולי סויה [מקור].

למאמרי – רוצה להחלים ללא תרופות ממחלת מחלת כליות נפרופתיה אימונוגלובולין איי?

אי ספיקת כליות – אילוף הכליות הסוררות – כל מה שחשוב לדעת – חלק 1

להחלים מסוכרת ללא תרופות

האינוזיטול D-Pinitol נוכח בשלושה צמחים בתכולה גבוהה ביותר: חרוב, בוגנוויליה (Bougainvillea) ופולי סויה

במחקר בבעלי חיים בו יש לחוקרים שליטה מלאה על הרכבי המזון שמשתתפים במערכת באמת (בהבדל ממה שקורה במחקר בהשתתפותם של אנשים) נמצא כי אינוזיטולים (inositols) – הוא האלכוהול סוכר – פיניטול (המכונה לפעמים D-Pinitol או קמח חרובים). קשור מבחינה מבנית לפוספטים phosphatidylinositol המשתתפים במסלולי איתות האינסולין הממריצים את הובלת הגלוקוז [מקור1, מקור2]. נמצא בעכברים סוכרתיים מסוג STZ, 100 mg kg-1 p.o. D-pinitol הפחית בצורה חריפה את ההיפרגליקמיה (ב-22% לאחר 6 שעות). ירידה דומה בגלוקוז בדם (פלזמה) (ב-21%) נצפתה לאחר 100 mg kg-1 i.p. D-pinitol. ריכוזי האינסולין וקצב היעלמות הגלוקוז המושרה על ידי אינסולין (1 יחידה ק"ג-1 actrapid i.p.) לא השתנו ב-100 מ"ג ק"ג-1 p.o. D-pinitol. מתן כרוני של D-pinitol (100 mg kg-1 i.p. פעמיים ביום במשך 11 ימים) לעכברים סוכרתיים STZ שמר על הפחתה בריכוזי הגלוקוז בפלזמה מכ-14 ל-10 mmol l-1. [מקור].

פולי הסויה עשירים בפיניטול (PI; 3-O-methyl-D-chiro-inositol), המוכיח יעילות במצבים הקשורים לתנגודת לאינסולין, גם במצבי סוכרת והשמנת יתר [מקור1, מקור2, מקור3, מקור4]. Natto הוא מזון העשוי מפולי סויה שהתססה על ידי זנים של Bacillus subtilis natto. המתכון להכנת נאטו במאמרי על הנאטו – כאן.

נשארו לך שאלות 

אשמח להשיב על כל שאלה 

לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן  

בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד – אנא השתמשו באמצעים שלפניכם –

למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

For the avoidance of doubt, consult a physician (who knows in detail the general health of each patient or yours) before using any medicine, food, extract or any exercise. The information on Yaron Margolin's website or the "Healing Presses" website (on Facebook or MARGOLINMETHOD.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought – philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs – no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such

מאמרים אחרונים

• תנגודת לאינסולין וקמח מפרי עץ החרוב
• סיבי תזונה
• סיבו Sibo צמיחת יתר של חיידקי המעי הדק
• התערבויות בניהול רגשות, מחשבות ואורח חיים כדי להתמודד עם מגיפה של מחלות כליתיות
• מדללי דם טבעיים – חומרים אנטי-תרומבוטיים: נאטוקינאז, ויטמין E, פלפל קאיין, כורכום, קינמון, וספורט מאפשרים טיפול בנוזלי הדם ללא תרופות.
• סוכר פירות – האם פרוקטוז יכול לתרום להתפתחות אלצהיימר?
• כולסטרול גבוהה – מדד חדש – יחסי הכולסטרול התקין הוא שקובע – כיצד להחלים ללא תרופות
• כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
• צרבת כרונית – רוצה להחלים ללא תרופות?
• יתר שומנים בדם היפרליפידמיה – חשש לצורך בצנתור
• גלוטמין (Gln) -המגן הגדול על בריאות האדם – כל מה שחשוב לדעת
• פיקנוגנול – כל האמת על רפואת עץ האורן והכנת התה ממחטיו
• טיפול טבעי בכליות – מה אתם יודעים על קורדיספס מיליטריס
• מהי תסמונת מטבולית (MetS)?
• גלוטתיון כל האמת
• מלטונין הוכח שהורמון השינה נוגד חמצון רב עוצמה ויעיל כתרופה בקרב חולי כליה
• התקף לב / אירוע לבבי בעקבות מחלת כליות – מסלול איתות שמגן על הלב בשם "VEGFA" משתבש בגלל מחלת כליות כרונית.
• סמנים ביולוגיים (Novel Biomarkers) ובדיקת כליות מוקדמת ככל האפשר – מצילה חיים
• מיטוכונדריה – במיטוכונדריון מתחילה מחלת הכליות
• דיוקסינים במזון
• Tsamba שתי כוסות גרגרי שעורה דגנים מלאים, רצוי אורגניים – מתכון צ'מפה למבקשים להחלים מאי ספיקת כליות
• פאראצטמול (PARACETAMOL) גם פרצטמול או אצטאמינופן (Acetaminophen) – הידוע גם בשם אקמול, רוקסט ודקסמול עלול לפגוע בכליות ובכבד ואסור לשימוש לחולי כליה
• התרופות והרע – לחץ דם
• מקצבים בעולם החי – שעון ביולוגי בתאי הגוף
• מזון למוח – המזון הבריא למוח תומך בגמישות מערכת העצבים שלו וביכולת הלמידה, שומר על הזכרון, ומונע מחלות כגון אלצהיימר.
• מרחבי חיים מאריכי חיים – האזורי הכחולים
• קשר הגלוטן – אלרגיה לגלוטן והאם הימנעות מגלוטן מוצדקת?
• מהן עיניים אדומות?
• חומצה אלפא לינולנית משפרת את תוחלת החיים – צריכה גבוהה של חומצות שומן מצמחים נחשפה כגורם שמאריך את החיים.
• אגוז מרפא ביבהיטקי
• כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
• על ההשפעה האיומה של חלבון מן החי על הכליות
• ירקות ירוקי עלים לרוב טובים לבריאותנו, לפעמים הם לא – רוצה לדעת מתי כדאי לצרוך עלים ירוקים?
• תסמונת היד הסוכרתית – רמות גבוהות של A1c קשורות להתפתחות של נפיחות באצבעות היד שגורמת כאב ומכונה תסמונת התעלה הקרפלית (גם תסמונת מנהרת שורש כף היד).
• די לכאב
• כאבי גב לא דורשים ניתוח – רק מגע יד עדינה
• כאבי גב – פתרון טבעי, עדין ופשוט לבעיה שלך
• הקורטיזול וכאבים בבית החזה וביד שמאל
• על הכאב בברך שמקשה לעלות במדרגות ומה שעומד מאחריו
• שחיקת סחוס, למה לסבול? – ללא ניתוח ללא תרופות – טיפול להחלמה
• גאוט הוא לא רק יתר פורין – החיים עם גאוט תלוי גיל ומין – האם אפשר לנצח גאוט בלי לבלוע
• רוצה להחלים מפגיעה במערכת העיכול ללא תרופות?
• כתף ימין וסופו הטראגי של מבצע גאוני – פייר-פול ריקה
• עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש
• רככת היפופוספטמית (זרחן נמוך מהנורמה) – מחלת כליות כרונית – או הפרעת עצם מינרלית
• אי ספיקת כליות – הגורמים השכיחים ביותר ל-CKD הם סוכרת שנשלטת על ידי תרופות = שליטה גרועה בסוכרת ויתר לחץ דם שמטופל לכאורה על-ידי תרופות
• מחלת כליות פוליציסטית אוטוזומלית דומיננטית (ADPKD)
• גמילה מאלכוהול – תהליך קשה, תסמינים איומים
• הגל החדש של בדיקות דם בהחלט רוצה לייעל את הביצועים הספורטיביים שלך, לשפר את הרווחה הכללית ולהרחיב או להאריך את תוחלת החיים גם לסייע להחלמתך ללא תרופות ממחלות כרוניות
• סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) כן, אפשר להחלים"
• מדללי דם טבעיים – חומרים אנטי-תרומבוטיים: נאטוקינאז, ויטמין E, פלפל קאיין, כורכום, קינמון, וספורט מאפשרים טיפול בנוזלי הדם ללא תרופות.
• סלניום Se התגלה כאנטי- אייג'ינג ומגן מפני מחלות כרוניות
• חילוף חומרים אנרגטי, איזון רקמת השומן ובקרת תיאבון – על כוחו של הורמון לפטין
• מחסור ביוד, חוסר סלניום או עודף פלואור במים גם דמימה בשרירים שנצמדים לעצם הלשון עלולים להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואיד)
• מסלול איתות חדש במוח שמווסת אכילה מופרזת
• למה מדידת הויטמין B12, רחוקה מלהיות מדויקת?
• תעוקת חזה מיקרו-וסקולרית
• "מגיפת המאה העשרים ואחת", מיתוסים רפואיים: כל מה שחשוב לדעת על אלרגיות
• מזון כתרופה
• חומציותו של הנוזל הבין תאי בגוף האדם מונעת תהליכי החלמה במחלות כרוניות קשות – מה לעשות?
• אנטיביוטיקה – על נזקיה לאנשים בכלל ובפרט לחולים
• תזונה תאית
• כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
• להתסיס שיבולת שועל – מתכון וכל הסודות
• קרום התא – הממברנה והדלקת הכרונית
• אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות
• עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה על האצות והפוקוקסנטין, חלק 7.
• אילוף הכליות הסוררות
• סגולותיהם של זרעי החרדל
• דרכים חדשות לוויסות יעיל של טריגליצרידים (Triacylglycerols) בדם
• שוויון בריאותי?
• האם תזונה נוגדת דלקת יכולה לעזור?
• חידושים ומהפכות בנושא יתר לחץ דם.
• מהו אימון שלפוחית השתן?
• פסוריאזיס, האם הימנעות מגלוטן מסייעת לחולי הפסוריאזיס
• יתר לחץ דם – שינוי פרדיגמה וגישות חדשות – לחץ דם גבוה וטיפול טבעי ללא תרופות לאחר שטיפול תרופתי נערץ כשל
• הומוציסטאין, ויטמינים ומניעת מחלות כלי דם
• פרפור פרוזדורים (A-fib) יכול להפסיק מעצמו.
• טיפול בכאב עם אופיואידים גורר אותך לצרות צרורות למשל עצירות איומה. מה לעשות?
• גאוט הוא לא רק יתר פורין – החיים עם גאוט תלוי גיל ומין – האם אפשר לנצח גאוט בלי לבלוע הורמוני מין?
• חומצה אלפא לינולנית משפרת את תוחלת החיים – צריכה גבוהה של חומצות שומן מצמחים נחשפה כגורם שמאריך את החיים.
• תובנות חדשות אי-ספיקת כליות תלויה במצבו של ציר FGF23-Klotho
• Tsamba שתי כוסות גרגרי שעורה דגנים מלאים, רצוי אורגניים – מתכון צ'מפה למבקשים להחלים מאי ספיקת כליות
• פאראצטמול (PARACETAMOL) גם פרצטמול או אצטאמינופן (Acetaminophen) – הידוע גם בשם אקמול, רוקסט ודקסמול עלול לפגוע בכליות ובכבד ואסור לשימוש לחולי כליה
• מקצבים בעולם החי – שעון ביולוגי בתאי הגוף
• משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
• ירקות ירוקי עלים לרוב טובים לבריאותנו, לפעמים הם לא – רוצה לדעת מתי כדאי לצרוך עלים ירוקים?
• תרופות ללחץ דם גבוהה נמצאו כקשורות לסיכון מוגבר לסכיזופרניה
• מדד חדש לבריאותך – ביטול האסרוסקלרוזים
• לראשונה, מדענים הצליחו לתרגם לטקסט את הפעילות המוחית של אדם עם שיתוק שאינו מסוגל לדבר.
• הפאסטיון המאהב של אלכסנדר הגדול Hphaestion
• תככים ומזימות – האמת סביב גירוש יהודי ספרד – 1
• כוחו של הנבל
• אוסקר (פון הינדנבורג) – תרנגול פצוע ומיותר לחברה האנושית – האיש שהעלה את היטלר לשילטון
• לסדרת מאמרי – מבוא לתורת הגוף-נפש המודרנית – חלק א
• לאוקון – יצירת מופת
• אן-לואי ז'ירודה דה רוסי-טריוזון
• תולדות האמנות החילונית ואמנות הריקוד באיטליה
•  ג'ונטו פיזאנו מייסד הרנסנס האיטלקי בציור מאת ירון מרגולין
• ביקורת מבזה
• משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
• פרנצ'סקו מסינה Francesco Messina אלהים באדם שחיפש אחר היופי
• פייר בושאן – האיש שהציל את חגיגת הנישואין של לואי ה-14 מאת ירון מרגולין
• האסכולה הונציאנית (ציור) חלק א' מאת ירון מרגולין
• ולנטין דה בולון צייר גאון – ירון מרגלין בפתח התערוכה בפריז של ולנטין דה בולון
• אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות
• עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה על האצות והפוקוקסנטין, חלק 7.
• אילוף הכליות הסוררות
• דיכאון וחרדה בקרב חולי כליות
• סגולותיהם של זרעי החרדל
• דרכים חדשות לוויסות יעיל של טריגליצרידים (Triacylglycerols) בדם
• האם תזונה נוגדת דלקת יכולה לעזור?
• חידושים ומהפכות בנושא יתר לחץ דם.
• נוגדני ANF – גורם אנטי גרעיני ונוגדן אנטי-ציטופלזמי של נויטרופיל – ANCA
• תעוקת חזה מיקרו-וסקולרית
• "מגיפת המאה העשרים ואחת", מיתוסים רפואיים: כל מה שחשוב לדעת על אלרגיות
• מזון כתרופה
• חומציותו של הנוזל הבין תאי בגוף האדם מונעת תהליכי החלמה במחלות כרוניות קשות – מה לעשות?
• אנטיביוטיקה – על נזקיה לאנשים בכלל ובפרט לחולים
• תזונה תאית
• כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
• להתסיס שיבולת שועל – מתכון וכל הסודות.  
• עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש
• יש פתרון כולל לבעיות הקשורות לדימוי עצמי, חוסר בטחון וערך עצמי נמוך – דופמין
• שיחות ההחלמה ושיחות בין ידידים – על ההבדלים ביניהן
• למה אני לא מצליח להתמיד – והסוכר
• על ההזנחה –
• גמישות היא מצב נפשי – אתגר בזרימה ושינוי –  אני מבקש להתגמש
• חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון
• ניתוק רגשי – על הקורוציונה
• די לכאב
• ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.
• התודעה השלילית
• ביקורת מבזה
• איך לצאת ממצבי תקיעות בחיים – שיטת שלוש השאלות בגובה העיניים
• נמאס לי מהחיים מה עושים
• על היכולת להשתקם, לקום מאבק הדרך ומכאב הפרידה
• ירקות ירוקי עלים לרוב טובים לבריאותנו, לפעמים הם לא – רוצה לדעת מתי כדאי לצרוך עלים ירוקים?
• תרופות ללחץ דם גבוהה נמצאו כקשורות לסיכון מוגבר לסכיזופרניה
• מדד חדש לבריאותך – ביטול האסרוסקלרוזים
• סטרס יכול לעתים גם לרפא – מחקר חדש על תאי המוח
• על לחם חוקם של העסקים
• שכיחות של דיכאון וחרדה בקרב חולי כליות
• סלניום Se התגלה כאנטי- אייג'ינג ומגן מפני מחלות כרוניות
• יש פתרון כולל לבעיות הקשורות לדימוי עצמי, חוסר בטחון וערך עצמי נמוך – דופמין
• שיחות ההחלמה ושיחות בין ידידים – על ההבדלים ביניהן
• משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
•  לסדרת מאמרי – מבוא לתורת הגוף-נפש המודרנית – חלק א
• הפסיכולוגיה הטיפולית וההוליסטית – תולדות הפסיכותרפיה
• הגיל השלישי, תאוותיה של הזיקנה – ואיך להתבגר יפה, טוב ובריא
• בני-על – האם יש גבול ביולוגי למספר השנים שאדם יכול לחיות?
• כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
• הפרעה אנדוקרינית
• חרדה
• מגילת רות האלמנה שיצאה ממרחב הנוחות
• איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי? התמודדות עם סטרס ולחץ נפשי
• טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר
• עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה. 1 
• הערכות שונות במדידת אשלגן בפלזמה שוללות לפעמים שלא בצדק יתר אשלגן בה – היפרקלמיה פסאודו היפרקלמיה – Hyperkalemia
• מדד חדש לבריאותך – ביטול האסרוסקלרוזים
• אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות
• אוראה – למה האוראה מוגברת ומופחת בדם Urea
• הקורטיזול וכאבים בבית החזה וביד שמאל
• להוריד קריאטינין, אוריאה ולהחלים ללא תרופות מאי ספיקת כליות
• וירוס הקורונה וגרון יבש
• -אי ספיקת כליות להחלים ללא תרופות – על הGFR ונזקי התרופות
• ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים
• אי ספיקת כליות – אילוף הכליות הסוררות – כל מה שחשוב לדעת – חלק ג
• אריתרופויטין (EPO) Erythropoietin
• התרופות והרע – ויטמין D3
• על בדיקות הדם
• אנמיה למה חסר לי ברזל?
• רוצה להחלים מפגיעה במערכת העיכול ללא תרופות?
• להחלים בפשטות ממחלת ריאות חסימתית כרונית
• רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת
• שחיקת סחוס, למה לסבול? – ללא ניתוח ללא תרופות – טיפול להחלמה
• פרנצ'סקו מסינה Francesco Messina אלהים באדם שחיפש אחר היופי
• ויטמין השמש ויטמין D-
• תרופות הרגעה שמשאירות אותך רעב וחרד – ציפּרָלֵקס, פּרוֹזַק, פלואוקסטין
• התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H
• רוצה להחלים מיתר לחץ דם?
• שלושת המיצים
• חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון
• על ההזנחה –
• ניתוק רגשי – על הקורוציונה
• ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.
• התודעה השלילית
• ביקורת מבזה
• על לחם חוקם של העסקים
• למה אני לא מצליח להתמודד
• מגיע לי – העדר הכרה במאמץ של השועט קדימה, בהחלט יכול להוביל לכישלונה של קריירה מזהירה.
• סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) כן, אפשר להחלים".
• כאבי גב – פתרון טבעי, עדין ופשוט לבעיה שלך
• כאבי גב לא דורשים ניתוח – רק מגע יד עדינה
• טיפול טבעי ופשוט בכאבי ברכיים
• אי ספיקת כליות – צום חלבונים
• צום חי – הוא תרופה טבעית. אזהרה לקטונים (Lactones) –
• אי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית) אפשר לצאת בשלום מהצרה המסוכנת לסוכרתיים – צום חי
• אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע.
• אילוף הכליות הסוררות – איך להחלים מאי ספיקת כליות להקליק כאן
• "אילוף הכליות הסוררות" תחילת פרק א
• ההמשך לפרק א' של "אילוף הכליות הסוררות"- כאן.
• פרק ב'
• פרק ג'