שימוש יתר במשככי כאבים
תרופות ללא מרשם נגד כאבים, כגון NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות), עשויות להקל על כאביך, אך הן עלולות לפגוע בכליות, במיוחד אם כבר יש לך מחלת כליות. המצב נוכח תרופות מרשם גרוע בהרבה.
השכיחות של מחלת כליות כרונית (CKD) גבוהה לצערנו והיא רק עולה נוכח הזנחה שקשה להסביר אותה. אנשים עם CKD מבקשים אמצעים מתאימים לעכב את התקדמות המחלה או את ההידרדרות בתפקוד הכליות, כמו גם למנוע התפתחות או התקדמות של מחלות הקשורות ל- CKD. לשם כך חייבים לתת להם את מדד ה- GFR או ה- eGFR. מזון כתרופה הוכיח עצמו כאחד הדברים היעילים ביותר לבלום את התדרדרותה של מחלת הכליות וכן לסייע בהגנה על הכליות מפני נזק נוסף. חולים עם פגיעה בכליות צריכים להגביל את צריכת המזונות שגופם פתח אליהם אלרגיה. הצטברותם של מוצרים מטבוליים הרסניים, שלא מופרשים וגם מעלים בהדרגה את יתר לחץ דם, פרוטאינוריה נחשפת ובעיות בריאות אחרות בהן יתר סוכר או קריאטינין. למרות העובדה שהשפעתם של סוגים מסוימים של חומרים מזינים נחקרה באופן נרחב ביחס לתפקוד הכליות ולבריאות הכללית בחולי CKD, ישנם מעט רופאים ופחות דיאטנים שממליצים עליהם למבקשים להחלים. מחקרים על ההשפעה של תזונה ספציפית על הישרדותם. מחקרים בבעלי חיים הראו הישרדות ממושכת של חיות עם CKD. המוזנות שנתנים למחלימים, שפונים אלי גם דרך הבלוג הזה, מוגבלים בחלבון מיומם הראשון, והתוצאות מדהימות ראו למטה.
אכילת מזון מעובד לא טוב לך – מזונות מעובדים הם מקורות משמעותיים לנתרן ולזרחן. אנשים רבים הסובלים ממחלת כליה צריכים להגביל את הזרחן בתזונה שלהם. לכן כדאי לאמץ את המזון כתרופה באחד ממסלוליו המצליחים: צום חי, צום חלבונים, צום אבץ, צום פורינים – כל אחד על-פי מצבו כדאי להזדרז לקבלת הנחיות לשינוי הרגלי האכילה האלרגניים שלך.
יש לשתות מספיק מים
שמירה על לחות טובה עוזרת לכליות שלך לנקות נתרן ורעלים מהגוף. שתייה מרובה של מים היא גם אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מאבנים בכליות – האבנים הן סיבוך מעורר מכאובים – עדיף לשתות מים.
אחד מסודות הצלחתי בהחלמת הכליות נקשר בשינה
מחמיצים שינה – לא כדאי לך להחמיץ שנות שינה – מנוחת לילה טובה חשובה ביותר לרווחתך הכללית, ומתברר, שגם לכליות שלך. תפקוד הכליות מווסת על ידי מחזור ערות שינה וזה מסייע בתיאום עומס העבודה של הכליות לאורך 24 שעות. למתקשים לישון אני מכין תמציות מערכת האבנגורי לשינה ומנוחה רגועה: פרסאוס, לילה טוב ושאוסיאנט הן בין הפורמולות הנפוצות ביותר נגד החמצת שינה. יש להתאים את הפורמולה לכל אחד ואחד – כאשר השינה למשל, נמנעת ממך עקב מחשבות טורדניות – פרסאוס יעזור לך. לילה טוב נועד למי שהשינה בורחת ממנו וההתעוררות מגיעה טרם עת אבל השאוסיאנט חזק מכולן.
בשר אדום – לא טוב לכליות שלך
אוכלים יותר מדי בשר
חלבון מן החי מייצר כמויות גבוהות של חומצה בדם העלולות להזיק לכליות ולגרום לחמצת – האמת מרה עוד יותר. צריכת חלבונים מן החי ככלל נמצאת בכל תפריטי רפואת הממסד ואולי היא אחד האסונות שמובילים את לקוחותיה לפתחה של הדיאליזה, מכל מקום הם שחכו שם שהיא משפיעה באופן עמוק על תפקוד הכליות, מה שמביא למה שמכונה היפרפילטרציה (hyperfiltratio), מה שמגדיל את עומס העבודה של הכליה. זה עשוי לעזור להסביר מדוע הכליות שמטופלות שם נכשלות לעתים קרובות כל כך [מקור]. ברנר ושות' (Brenner et al). [מקור] תיארו ראשונים את מנגנוני ההיפר-פילטרציה כפי שאני מביא במאמרי על ההשפעה האיומה של חלבון מן החי על הכליות – כאן: הרחבת כלי דם כרוניים בכליה עקב סוכרת, צריכת חלבונים עודפת או ירידה במסת הכליות הובילה להתרסקותו של מדד הסינון גלומרולרי (GFR) מסומן אז כנמוך (GFR <90) ופגיעה בתאי הכליות. זוכרים את מדד הסינון שהוזכר לעיל ה- GFR שלא ניתן לך בבדיקות הדם בדרך כלל – בסופו של דבר, הוא יורד וממשיכים לעודד אותך לצרוך חלבונים שמזרזים את התרסקותו – זה מצב נורא, שחייב להשתנות. החוקרים שהוזכרו ברנר ושות' (Brenner et al). הם שחשפו כי עליות מתמשכות בלחץ הגלומרולרי הובילו לסינון מוגבר של נפרונים בודדים – היפרפילטרציה, וכתוצאה מכך התחלה התדרדרות בתפקוד הנפרון, להתפרצותה של דלקת ופגיעה ישירה בתאי הגלומרולוסקלרוזיס = דלקת פקעיות הכליה (glomerulonephritis). רוצה לדעת כיצד צרור נבטי ברוקולי יכול בן השאר לצד לחיצות ההחלמה לסייע לטיפול במחלה זאת ללא תרופות – נא להקליק כאן. אני מזכיר לך שאני מדבר אתך על החלמה באמצעות מזון כתרופה. האם שמעת כבר על יכולותיה של השעורה – דגן פשוט במיגור הדלקת הנוראה – אל מאמרי על השעורה כדאי לך להיכנס – כאן ולהכיר כמה סודות שיכולים להציל את חייך.
אוראה חייבת לרדת – הדבר הראשון שחייב לרדת בבדיקות הדם שלך והוכחת קיומה בשתן כתוצאה מאסטרטגיה נכונה להחלמה הכליות שלך הוא מדד האוראה ויש שבודקים את ה-BUN, גם הוא. אוראה היא תוצאת הפסולת החנקנית העיקרית של חילוף החומרים והיא נוצרת מפירוק חלבונים [מקור]. הבעיה המרכזית שעומדת לפניך הוא הפחתת מדד האוראה – מה לאכול ומה לא כדי שהאוראה תרד – זו השאלה.
עשרות תרופות מעלות באופן מלאכותי, לא ירידה בתפקוד הכליות שלך, את הקריאטינין בהן הפוסיד שסביר להניח שנתן לך על-ידי הנפרולוג שלך.
בתקופה האחרונה, אומדן קריאטינין בפלזמה התגלה כמבחן השורה הראשונה המועדפת להערכת מעבדת תפקוד כלייתי [מקור1, מקור2, מקור3 ], אך מדידת ריכוז אוראה בפלסמה / סרום ממשיכה להיות בעלת ערך קליני במאה ה -21 – בשל תמונת הקריאטינין המעוותת שנמצא בעליה. מאחרי עליית הקריאטינין עשרות התרופות שמעלות אותו וניתנות לך ללא חמלה, על-ידי הנפרולוג שלך ומבלי לגלות לך זאת וכי לא את אי תפקוד הכליות מדד עולה זה משקף אלא את כשל התרופות. כך ובמקביל
ובכדי להחלים אותך, ועד שאפשר יהיה להגיע למצב בו הגוף שלך לא נזקק עוד לתרופות כי הן מעוותות את תמונת הכליות בכך שהן מעלות קריאטינין עליך לבחון את מדד האוראה תחילה. צום החלבונים יחשוף לפניך תחילה את ירידת האוראה. בשלב הבא ורק כשה-GFR יעלה ויעלה יתחיל הקריאטינין להצטרף למהלך…
הבדיקות שמצורפות למטה יראו לך את ההיסטוריה של הקריאטינין של המחלים שמדד ה- GFR שלו מוצג למעלה, כדי לסבר לך את האוזן עד כמה תהליך זה מסובך בנטילת התרופות. אולם משמגיעים לגמילה תרופתית, הכל מסתדר, מתאזן וההחלמה מובטחת.
אסטרטגית ההחלמה כוללת בשלב הראשון שינוי תודעה – המעבר מהישענות על התרופות למזון כתרופה דורשת זמן. לא תמיד זמן זה נמצא לפנינו – לכן אני משתמש גם בצום החי – כדי להראות שאפשר להתחיל להרים את מדד ה- GFR גם כשהוא מאוד נמוך. ללא לחיצות החלמה סדורות אי אפשר לעמוד במשימה זאת ויש לזכור שעל תחילת הדיאליזה מחליט מדד ה- GFR. חייבים לנצח אותו תחילה.
שתפו את המידע החשוב להצלת חיי חולי כליה נוספים
נשארו לך שאלות
אשמח להשיב על כל שאלה
לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן
למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.
מאמרים אחרונים
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – על השעורה (דגן) ופעולות נוגדות דלקת כולל עיכוב גורם נמק גידול אלפא – Tumor necrosis factor alpha (TNF-α).
- על הנקמה ודמימותיה
- ירידה בתפקוד הכליות
- גודש נוזלים בריאות – בקרב חולי כליה
- איך להיראות צעיר מגילך – כל הסודות
- על ההשפעה האיומה של חלבון מן החי על הכליות
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – קמח קליפת רימונים (PPF) .9
- Reconstruction of erythropoietin by the kidneys without drugs
- חומצה אורית Uric acid צום פורינים – מצב המכונה גם היפראוריקמיה וטופי
- זרחן – Phosphorous, והאם מוכרחים להתחיל בדיאליזה טרם נבחנה רמתו של גורם צמיחה פיברובלסט 23
- קרום התא – הממברנה והדלקת הכרונית
- משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה על האצות והפוקוקסנטין, חלק 7.
- The day will come when we will sit in front of the fireplace-
- Of sexual desire and the wish for intimacy and the two different languages in which they materialise:
- Six degrees of guilt
If you have any questions left –
I'd be happy to answer any questions.
For a direct application form to Yaron Margolin – please click here
Recent Articles
- The day will come when we will sit in front of the fireplace-
- Of sexual desire and the wish for intimacy and the two different languages in which they materialise:
- Six degrees of guilt
- Kidney Failure Taming the Rogue Kidneys Vital Information
מאמרים אחרונים
- גודש נוזלים בריאות – בקרב חולי כליה
- איך להיראות צעיר מגילך – כל הסודות
- על ההשפעה האיומה של חלבון מן החי על הכליות
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – קמח קליפת רימונים (PPF) .9
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – קמח קליפת רימונים (PPF) .9
- Reconstruction of erythropoietin by the kidneys without drugs
- חומצה אורית Uric acid צום פורינים – מצב המכונה גם היפראוריקמיה וטופי
- זרחן – Phosphorous, והאם מוכרחים להתחיל בדיאליזה טרם נבחנה רמתו של גורם צמיחה פיברובלסט 23
- קרום התא – הממברנה והדלקת הכרונית
- משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה על האצות והפוקוקסנטין, חלק 7.
- אילוף הכליות הסוררות
- The day will come when we will sit in front of the fireplace-
- Of sexual desire and the wish for intimacy and the two different languages in which they materialise:
- Six degrees of guilt
- Kidney Failure Taming the Rogue Kidneys Vital Information
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – שיבולת השועל וה β- גלוקנים חלק – 6.
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – צרור נבטי הברוקולי והסולפורפאן חלק – 5.
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – קסמי הכוסמת – המטפלת של דפנותה העורקים – 4
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – תפוח האדמה והבוטיראט. 3.
- זרחן – Phosphorous, והאם מוכרחים להתחיל בדיאליזה טרם נבחנה רמתו של גורם צמיחה פיברובלסט 23
- קרום התא – הממברנה והדלקת הכרונית
- משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה על האצות והפוקוקסנטין, חלק 7.
- The day will come when we will sit in front of the fireplace-
- Of sexual desire and the wish for intimacy and the two different languages in which they materialise:
- Six degrees of guilt
- Kidney Failure Taming the Rogue Kidneys Vital Information
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – שיבולת השועל וה β- גלוקנים חלק – 6.
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – צרור נבטי הברוקולי והסולפורפאן חלק – 5.
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – קסמי הכוסמת – המטפלת של דפנותה העורקים – 4
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – תפוח האדמה והבוטיראט. 3.
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – החסה
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה. 1
- הערכות שונות במדידת אשלגן בפלזמה שוללות לפעמים שלא בצדק יתר אשלגן בה – היפרקלמיה פסאודו היפרקלמיה – Hyperkalemia
- מדד חדש לבריאותך – ביטול האסרוסקלרוזים
- אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות
- אוראה – למה האוראה מוגברת ומופחת בדם Urea
מבוא לפסיכותרפיה מכלולית והוליסטית
הפסיכולוגיה הטיפולית וההוליסטית – תולדות הפסיכותרפיה
מגילת רות האלמנה שיצאה ממרחב הנוחות
יש פתרון כולל לבעיות הקשורות לדימוי עצמי, חוסר בטחון וערך עצמי נמוך – דופמין
מעגל המוזר – התפתחות ה"אני" בשנה התשיעית לחייו
איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי? התמודדות עם סטרס ולחץ נפשי
טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר
למה אני לא מצליח להתמיד – והסוכר
גמישות היא מצב נפשי – אתגר בזרימה ושינוי – אני מבקש להתגמש
חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון
ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.
איך לצאת ממצבי תקיעות בחיים – שיטת שלוש השאלות בגובה העיניים
על היכולת להשתקם, לקום מאבק הדרך ומכאב הפרידה
ריגוש רעיוני או התקווה והדופמין – יחשפו בפניך כל הסודות שבהתמכרות שבהמתנה – ריגוש, המתנה, תקוה ודופמין – המאמר כאן.
מסלול ההתפתחות הנורמטיבי בחיי אדם ודמימותיו בטבלה – סדרת מאמרים.
לחלק השלישי – תפוח אדמה והבוטיראט
לחלק החמישי – נבטי הברוקולי וחלבון הנעורים
לחלק השישי – שיבולת השועל והבטא קלגן
לחלק השביעי – על האצות והפוקוקסנטין
עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה. 1
מדד חדש לבריאותך – ביטול האסרוסקלרוזים
אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות
אוראה – למה האוראה מוגברת ומופחת בדם Urea
הקורטיזול וכאבים בבית החזה וביד שמאל
להוריד קריאטינין, אוריאה ולהחלים ללא תרופות מאי ספיקת כליות
-אי ספיקת כליות להחלים ללא תרופות – על הGFR ונזקי התרופות
ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים
אי ספיקת כליות – אילוף הכליות הסוררות – כל מה שחשוב לדעת – חלק ג
אריתרופויטין (EPO) Erythropoietin
רוצה להחלים מפגיעה במערכת העיכול ללא תרופות?
להחלים בפשטות ממחלת ריאות חסימתית כרונית
שחיקת סחוס, למה לסבול? – ללא ניתוח ללא תרופות – טיפול להחלמה
עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש
ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים
פרנצ'סקו מסינה Francesco Messina אלהים באדם שחיפש אחר היופי
התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H
על לחם חוקם של עסקים – מה באמת חשוב לדעת בכדי להצליח (פרק א')
טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר
חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון
ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.
מגיע לי – העדר הכרה במאמץ של השועט קדימה, בהחלט יכול להוביל לכישלונה של קריירה מזהירה.
סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) כן, אפשר להחלים".
כאבי גב – פתרון טבעי, עדין ופשוט לבעיה שלך
כאבי גב לא דורשים ניתוח – רק מגע יד עדינה
צום חי – הוא תרופה טבעית. אזהרה לקטונים (Lactones) –
אי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית) אפשר לצאת בשלום מהצרה המסוכנת לסוכרתיים – צום חי
אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע.
אילוף הכליות הסוררות – איך להחלים מאי ספיקת כליות להקליק כאן
"אילוף הכליות הסוררות" תחילת פרק א
ההמשך לפרק א' של "אילוף הכליות הסוררות"- כאן.
You are my inspiration , I own few blogs and very sporadically run out from to post .
I thank you for the response – I was moved by things. Yaron