דלקת כליות אינטרסטיציאלית – השתמשו במי שעורה

דלקת כליות אינטרסטיציאלית היא הפרעת כליות שבה המרווחים בין צינוריות הכליה הופכים נפוחים (דלקתיים). מצב כזה יכול לגרום לכשל פעולת הכליות שלך ואחד התסמינים שלו הן בצקות.
הכליות שלנו נפטרות מפסולת בגופנו ועוזרות לנו להחזיק את הכמות הנכונה של נוזלים בגופנו. הן גם שולחות אל הגוף הורמונים ששומרים על לחץ דם יציב, ובנוסף לכך הכליות גם ממלאות תפקיד ביצירת תאי דם אדומים. ויותר מכך הן מייצרות סוג של ויטמין הוא הויטמין D פעילה D שמיטיב עם העצמות שלנו. בנוסף ל ייצור PTH (parathyroid hormone) שניהם חשובים לאיזון רמות סידן וזרחן. חסר של ויטמין D פעיל גורם ליציאת סידן והעצמות הולכות ונחלשות, התפתחות אוסטאופורוזיס עלולה להיגרם ועליה בסיכון לשברים. ככל שאי ספיקת הכליות מואצת, היכולת שלהן ליצור ויטמין D פעיל יורדת והכליות מייצרות פחות ויטמין D. לכן מוטב לשבת בשמש, כל יום רבע שעה, חשופים ככל האפשר כדי למנוע זאת. כמה תרופות יכולות להקשות על הכליות לעשות את הדברים האלה ולמנוע מהן לפעול כמו שצריך. בפרק ו' של התכנית שלשיקום הכליות אפשר למצוא עוד מידע על כך – כאן

אחד מגורמי הזיהום העיקרי בהתפרצות דלקת כליות אינטרסטיציאלית הן תרופות.

יש מקרים שהנזק מגיע מסוג של חיידקים (CMV), שמגיעים מעכברים [חיידקים סלילוניים מהסוג Leptospira (ומכאן השם המקובל כיום לזיהום זה "לפטוספירוזיס") שנישאים בעיקר על ידי חולדות ועכברים ומהם מועברים לחולה]. מקור נוסף למחלה זאת הם חיידקי המעי הגס, במקרה האחרון בדרך כלל הנזק מהחיידקים פוגע קשות גם בדרכי השתן. החיידקים השכיחים שגורמים למחלה הם: Proteus, Klebsiella, E. Coli.

המעי הגס ממוקם בבטן ואורכו מגיע לכמטר וחצי. המעי העיוור, המשכו של המעי הדק מתחיל את "המעי הגס". הוא נמצא בחלק הימני התחתון של הבטן, 2.5 ס"מ מרצועת המפשעה. החלק הארוך ביותר במעי הגס מכונה כרכשת שבאיור למעלה. היא מתחילה במעי העיוור ומסתיימת בחלחולת. החלחולת, או המעי הישר, הם המשכה של סוף הכרכשת ובנויה ממדור רחב שהולך ונעשה צר עד שמגיע לפי הטבעת, משם נפלטת החוצה הצואה. איור של חלקי הכרכשת: 1. המעי הגס העולה. 2. המעי הגס הרוחבי. 3. המעי הגס היורד. 4. המעי העקול. מקור האיור ויקיפדיה

חיידקי המעי הגס האלה חודרים דרך רירית המעי לדם, או מתרבים באזור סביב פתח השופכה ומשם הם ממשיכים וחודרים לשלפוחית, ממנה הם עולים במערכת השתן לכליה. לחיידקים האלימים, תכונות המאפשרות הגעה לכליה וגרימת מחלה, כמו Pili או Fimbria – שהם שלוחות חלבוניות שמאפשרות עיגון לאפיתל מערכת השתן. החיידקים האלו מפרישים רעלנים שממיסים את רקמת המשתית (סטְרוֹמַה, רקמת חיבור) ומאפשרים את חדירת החיידק [מקור]. לגוף הגנות מפני התופעה, אבל לא נוכח "טיפול" ממושך או בלתי הכרחי באנטיביוטיקה.

צפיפות היא המסה של החומר חלקי הנפח שלו, כלומר המקום שהוא תופס במרחב. יש הקוראים לצפיפות בשם "משקל סגולי" [מקור]. המשקל הסגולי של מים הוא: 1 גרם לסמ"ק. גם לשתן משקל סגולי. כאשר השתן מרוכז מאוד, יש לו משקל סגולי גבוה, החומר ביחס לנפח רב בו, וכאשר הוא מהול יש לו משקל סגולי נמוך והוא דליל. 

דלקת נפריטיס אינטרסטיציאלית חריפה. היא מצב שבו מתפתחת דלקת במרווח בין התאים והצינוריות (האינטרסטיטיום) בתוך הכליה. מחלה זו שונה מגלומרולונפריטיס, בה הדלקת מתפתחת סביב הגלומרולוס. ישנם שני סוגים של דלקת כליות אינטרסטיציאלית: דלקת נפריטיס אינטרסטיציאלית חריפה ודלקת נפריטיס כרונית. הצורה החריפה של דלקת כליות אינטרסטיציאלית היא שנגרמת בדרך כלל על ידי תופעות הלוואי של התרופות.
מקור האיור בצילום מסך מהמאמר: Interstitial Kidney Disease –כאן

דלקת כליות אינטרסטיציאלית משתקפת בבדיקת החלק החומרי הנזכר שבנפח נוזל השתן. בדיקת המשקל הסגולי (צפיפות החומר) של השתן (Relative density – צפיפות יחסית או בדיקת שתן Specific Gravity) או ריכוז מומסים בשתן (כאשר טווח הנורמה 1.010 עד 1.030) – בדיקה זו שימושית בהערכת כושר הכליות לרכז או לדלל את השתן [מקור] והיא מלמדת גם על מחלת האינטרסטיציום שבכליות. זו מחלה שקל מאוד לטפל בה וכשהיא מוזנחת סופה יכול להביא למוות מאי-ספיקת כליות

מדד  גבוה של Specific gravity (SG) בבדיקת שתן כלומר צפיפות יחסית גבוהה של חומרים בשתן עשוי להיות קשורה להתייבשות, שלשולים, הקאות, הזעת יתר, זיהום בדרכי השתן/שלפוחית ​​השתן, גלוקוזוריה, היצרות בעורק הכליה, תסמונת הפטורנלית, ירידה בזרימת הדם לכליה. (במיוחד כתוצאה מאי ספיקת לב), ועודף של הורמון אנטי-דיורטי הנגרם כתוצאה מתסמונת של הפרשת הורמון אנטי-דיורטי לא הולמת ( Anti diuretic hormone ). 

מדד של Specific gravity (SG) נמוך – קשור לאי ספיקת כליות, פגיעה באינטרסטיציום, שתייה מרובה מדי, פיאלונפריטיס, סוכרת אינספידוס, נמק צינורי חריף, נפריטיס אינטרסטיציאלית, פגיעה בדופן המעי, פלישת חיידקים רעלניים מהמעי הגס  וצריכת נוזלים מוגזמת (למשל, פולידיפסיה פסיכוגני).[מקור1, מקור2].

כאשר הבדיקה מצביעה על טווח הנורמה הנמוך או אף נמוכה ממנו עשויה להיות הפרעת כליות שבה המרווחים בין צינוריות הכליה הופכים נפוחים (דלקתיים) נושא שקשור לכאורה בתגובה אלרגית לתרופה

כאשר המדד נמוך – שימוש ארוך טווח בתרופות כגון אצטמינופן (טיילנול), אספירין ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) משככי כאבים. כמו כן תופעת לוואי של תרופות אנטיביוטיות מסוימות כגון פניצילין, אמפיצילין, מתיצילין ותרופות סולפונאמיד. תופעת לוואי של תרופות אחרות כגון פורוסמיד, משתני תיאזיד, אומפרזול, טריאמטרן ואלופורינול. במקרים אחרים

מעט מדי אשלגן בדם גורם לבעיה או ויותר מדי סידן או מדד גבוה של חומצת שתן Uric Asid.

אפשרות נוספת היא של שתייה מרובה מדי או מחלה הורמונלית שגורמת להפרשת כמויות גדולות מאוד של נוזלים בשתן) גם חוסר איזון בהפרשת ההורמון ADH האחראי לוויסות הפרשת הנוזלים לשתן [מקור] ההורמון מיוצר באזור תת-הרמה במוח (היפותלמוס) ומאוחסן בבלוטת יותרת המוח.

כאמור אחת האפשרויות הבולטות במדד נמוך פגיעה באינטרסטיציום שבכליות (התווך, רקמת החיבור). האינטרסטיציום הוא רקמה כלייתית המקיפה את פקעיות הכליה. סטרומה – תאי המשתית, לצד חומרי הרעל והחמצון שפוגעים בה כמעט שלא נחקרו למרות שבהחלט מדובר בפגיעה חריפה בכליות  (AKI)] ובכל זאת העדר מחקר מקשה על תהליכי ההחלמה עוד יותר אם כי פורץ דרך לטיפולים במזון כתרופה, שעד כה הוכיח עצמו מעל ומעבר. 

דלקת כליה אינטרסטיציאלית או באנגלית Interstitial nephritis, היא דלקת של רקמה זו, היכולה לגרום למגוון תסמינים קליניים בהתאם למידת החומרה ומידת מעורבות הכליה.

הדלקת נגרמת לרוב ע"י תגובה אלרגית חריפה לתרופה מסוימת, דוגמת אנטיביוטיקה מסוג פניצילין, או תרופות נוגדות דלקת וכאבים (לדוגמה, איבופרופן (אדויל, נורופן, אדקס), בייחוד בשילוב עם תרופות משתנות).

מזהמים דוגמת חיידק הלגיונלה – חיידקים שמצויים במים חמים (בחום של ג'קוזי או מעיינות חמים), גם במגדלי קירור, מערכות צנרת גדולות או במערכות מיזוג אוויר של בניינים גבוהים. ומחלות רקמת חיבור כגון סרקואידוזיס נושא נוסף שכמעט ולא נחקר עשוי גם הוא לגרום לכך.

התסמינים כוללים הופעת חום, פריחה וכאבים בכל הגוף, בעיקר בבטן, זמן קצר לאחר התחלה תרופה חדשה או לאחר זיהום.

לעיתים מתלווים תסמינים של כאבי מותן, ירידה בתפוקת השתן ועליה מהירה במשקל כתוצאה מבצקת.

האבחנה מתבצעת ע"י ביופסיית כליה, שמדגימה דלקת ברקמת הכליה. יש להדגיש כי העדר ויטמין די פעיל בנטילה בחשיפה לקרני השמש בולטת במצבים כאלה.

בבדיקת שתן מוצאים לעיתים קרובות תאים אאוזינופילים, הם תאי דם לבנים שמעידים על תגובה אלרגית ובדרך כלל גם מאשרים חשש לפגיעה בדופן המעי. מיפוי גליום עשוי אף הוא להדגים את הדלקת.

הטיפול מחייב למעשה הפסקת התרופות שגרמו לתגובה, ובמידה ותפקוד הכליה נפגע – מתן תפריט ייעודי שבמרכזו צום חלבונים חי, מי שעורה ונבטי ברוקולי.

לרוב ובטיפול נכון המחלה נעלמת לחלוטין תוך זמן קצר ללא נזק שאר, שהרי הגורם לדלקת כליות אינטרסטיציאלית עשויה להיות זמנית (גם אם היא חריפה), או שהיא עלולה להיות ממושכת (כרונית) ולהחמיר עם הזמן. 

אין להפסיק תרופה בעקבות קריאת מאמר זה. רק רופא שמכיר היטב את תיקך האישי, הרפואי, מורשה להמליץ על כך.

הצורה החריפה של דלקת כליות אינטרסטיציאלית היא שנגרמת בדרך כלל על ידי תופעות הלוואי של התרופות.

דלקת כליות אינטרסטיציאלית מכונה גם מחלת הטובולו-אינטרסטיציאליות היא מחלה דלקתיות אוטואימוניות, מחלה שמקורותיה זיהום ותרופות, ופעמים רבות היא פשוט תולדה של טיפול נפרולוגי בסיסי כושל, העדר חשיפה לקרני שמש, מחסור בויטמין B12, ובגלוטתיון. 

פקעית ממוקמת בשכבה החיצונית של הכליה, מורכבת מנימי דם שאספקתם מגיעה מעורק מזין (עורקיק אפרנטי – Afferent arteriole). בשונה ממערכות כלי דם אחרות בגוף, מתנקזים הנימים לעורק נוסף המכונה העורק המוציא (efferent arteriole) וממנו לווריד, ולא ישירות לווריד מקור האיור ויקיפדיה.

פגיעה בפקעית מהווה את אחת הבעיות העיקריות בפתולוגיה זו של הכליה [מקור]. הרעלה שפוגעת בנפרון [מקור] או מופיעה ברקמת החיבור (האינטרסטיציום) לאחר שימוש בתרופות או זיהום שגורם לפגיעה ישירה באבוביות ובאינטרסטיציום. יוצא מכך ש

נטילת תרופות עלולה להוביל אותך, בסופו של דבר גם לנמק בכליה.

במצב זה הנזק לנפרונים יכול להתרחש במהירות. לעיתים הוא נגרם בגלל חבלה או הרעלה גם בגלל מחסור בחמצן, לא רק בגלל הטיפול הרפואי. רוב מחלות הכליות מתקיפות בו זמנית את שתי הכליות. [מקור].

בבואנו לעודד תהליך של שיקום נפרונים או תאי כליה [שעברה פגיעה חריפה בכליות  (AKI)] רפואת הממסד פונה לסיועם של תאי הגזע –  תאים אלו הם בעלי פוטנציאל קליני גדול בשל יכולתם להתרבות לאורך זמן רב, ולהתמיין ולהתפתח לכל סוגי התאים בגוף. בהקשר לשיקום עצמי של כליה פגועה מדברים על 3 תאי יסוד – תאי אבות, מוכרים בשם תאי גזע עוברי – pluripotent stem cells (PSCs)-  תאי נפרון, ניצן השופכה,   (תאי עמוד השתן – למטה בכחול) ותאי סטרומה משתית (בעברית)  (nephron progenitors, ureteric bud, and stromal progenitors התווך התומך ( סטרומה –  (לכל איבר ורקמה משתית –  סטרומה  – משלהם, אך בדרך כלל המשתית בנויה מרקמת חיבור כלשהי) [מקור]. 

אבות המייסדים של הנפרון בתהליך היווצרותם הם עוברים מהמזנכימה רקמת חיבור מזנכימלית, מתאפיינת בריכוז רב של חומר בין-תאי, הכולל סיבים רטיקולריים שונים ותאים חסרי-התמחות. (mesenchymal) לאפיתל ויוצרים בהמשך התהליך את הצינורות הגלומרולים (glomeruli) כלומר את הפקעית ואת הכליות; [מקור] בהקשר לזאת יש לדעת כי חוקרים הצליחו להביא לבניה מחודשת של נפרונים במעמדה – כאן. נושא שמלמד כי שיקום הכליה באמצעות התחדשות גופנית ומזון כתרופה לצד סדרה של "לחיצות ההחלמה" מקבל תמיכה גם מהמחקר הזה ומסביר מדוע אנחנו שבים ורואים תהליכי החלמה בקליניקה של "לחיצות ההחלמה". 

תה גרעיני שעורה לתיקון הדלקת באיבר ורקמה משתית –  סטרומה. מתכון למטה צילום ירון מרגולין.

רשימה חלקית של תרופות שנמצאו כקשורות בדלקת כליות אינטרסטיציאלית

שימוש ארוך טווח בתרופות כגון אצטמינופן (טיילנול), אספירין ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs). 

תופעת לוואי של תרופות אנטיביוטיות כגון פניצילין, אמפיצילין, סולפונאמידים,  מתיצילין, צפלוספורינים, ותרופות סולפונאמיד גם ריפמפין (תרופה אנטיביוטית המשמשת בעיקר לטיפול בחיידק השחפת).

תופעת לוואי של תרופות אחרות כגון פורוסמיד, משתני תיאזיד, אומפרזול, טריאמטרן, אלופורינול, ופניטואין (תרופות נוגדות פרכוסים).  וכן התרופות שצוינו למעלה נוגדות דלקת וכאבים: איבופרופן (אדויל, נורופן, אדקס), בייחוד בשילוב עם תרופות משתנות).

מעט מדי אשלגן בדם שלך.

יותר מדי סידן או חומצת שתן בדם [מקור].

יתר חומצת שתן – עוד על נושא זה אפשר לקרא במאמרי – כאן

למאמרי – גלוטמין (Gln) -המגן הגדול על בריאות האדם – כל מה שחשוב לדעת

חומצות שומן קצרות ה – SCFA הן חומר מזין בסיסי לאפיתל המעי הגס. העדרן הוא זרז לעלייה בחיידקים המייצרים רעלים אורמיים כגון אוריאה ו- קריאטינין [מקור]  וגורמים לתסמונת אורמית כגון אינדוקסיל סולפט, p  -קרסיל סולפט, וטרימתילאמין-N- תחמוצת (TMAO) [ מקור1, מקור2,] ודלקת כליות אינטרסטיציאלית. רעלים אורמיים אלו מעוררים תסמינים ראשוניים שכוללים בדרך כלל שלשול דמי, חום, הקאות וחולשה, כולם תסמיני דלקת כליות אינטרסטיציאלית שהוערכו גם ביחס לתפקוד הכליות (eGFR), והתוצאות הראו כי ביטוי יתר שלהם נמצא בקורלציה עם פוטנציאל מוגבר של תמותה מכל הסיבות בחולי CKD בשלב הסופי [מקור]. המגוון המיקרוביאלי נפגע באופן משמעותי במחלת דלקת כליות אינטרסטיציאלית, עם ירידה במספר החיידקים המועילים המייצרים SCFAs ועלייה בחיידקים המייצרים רעלים אורמיים (אינדוקסיל סולפט, p-cresyl sulfate ו- TMAO) [מקור] הם גם עלולים להוות בסיס המחלה. שינוי מצב זה על-ידי צריכה של גרעיני שעורה, מי שעורה (מתכון למטה) בוטיראט מתפוח אדמה חי, ושמן חרדל שמכיל את היחס המושלם בין אומגה 6 לאומגה 3 (תוכלו לקרוא עליו כאן) משנה את כל המאזן השלילי לטובת בלימה של הדלקת, בעזרת נבטי ברוקולי שהם בעלי המרכיב הייחודי –הסולפורפאן, אשר ביכולתו, ובסיועו של הגלוטתיון להפעיל את Nrf2 (Nuclear factor erythroid 2-related factor –2) מי שנחשב לסוכן העיקרי המעניק הגנה לתאי הגוף מפציעות [מקור] ומתקן הממברנה הגדול [מקור] כלומר אם דלקת היא פגיעה בממברנה, הוא התרופה לה. עליה במדדי ה GFR, וסילוקה של הדרישה הנפרולוגית לדיאליזה טרם עת, לכאורה, משקפת לצד מדדי האוראה, בלימה של התדרדרות המחלה ושינוי כיוונה אל ההחלמה. העליה של ה GFR אטית, ותלוית מזון כתרופה מסוגים שונים ומדויקים תלויי מצב והם חייבים להיות בהתאמה מתמדת עם שינויים שהגוף נמצא בהם, לאחר בלימת התדרדרות המחלה, ותחילת ההתקדמות אל ההחלמה. כדי להתבונן בפועל בעליה מתמדת של ה- GFR. בן היסודות שכמעט תמיד ימצאו בתפריט כזה הם לבד מצום חלבונים מבושלים או מותססים תפוח אדמה חי, נבטי ברוקולי ואצות על כולם אפשר לקרוא וללמוד עוד, בהרחבה במאמרי עשרת המזונות הטובים ביותר לחולי כליות. המאמר הראשון בסדרת מזונות ההחלמה האלו נמצא – כאן.

רצה לחשב את מדדי ה- GFR שלך בבית – על הדרך לעשות זאת פרסמתי – כאן

השתמשו בצום חלבונים – מבושל הפעם (לא חי) בנבטי הברוקולי שהם בעלי המרכיב הייחודי – הסולפורפאן, אשר ביכולתו, ובסיועו של הגלוטתיון להפעיל את Nrf2 (Nuclear factor erythroid 2-related factor –2) .הנחשב לסוכן העיקרי המעניק הגנה לתאי הגוף מפציעות ובמי שעורה.

על הגלוטתיון ודרך ייצורו בגוף אפשר לקרוא עוד במאמרי – כאן.

מי שעורה הם תרופה. מי שעורה יעילים כתרופה גם במצבים בהם האדם סובל מאבנים בכליות. מתכון למטה. צילום ירון מרגולין.

מתכון

מי שעורה – נגד דלקת כליות אינטרסטיציאלית, אבנים בכליות, וציצסטות

 מצמצמנים בחצי ליטר מים עם גרגרי שעורה. 

לצקת 1 ליטר מי שתייה טריים לסיר. להוסיף כף אחת של גרגרי שעורה למים. להביא לרתיחה, להנמיך את האש ולהניח לתערובת לרתוח במשך 30 דקות לפחות על להבה נמוכה. על גובה המים לרדת בהדרגה וכאשר המים הגענו למחצית מכמותם הראשונה, לסגור את האש. המים צומצמו לכחצי ליטרים לאחר שהתקבלה – מחצית מכמות המים המקורית, יש לצנן ולשתות מהם לאורך כל היום. אפשר ללגום גם בצורתו החמה כתה גרגרי שעורה. הוא מאוד טעים ומחמם.

מי שעורה בדרך כלל מלאי טעם מיוחד ועמוק. אם תרצו בטעם נלווה נוסף אפשר להוסיף למשקה כמה טיפות מלימון טרי או 2 עלי נענע. למשך שבוע או עד הפגישה הבאה עם ירון

מילות אזהרה

הגם שאין תופעת לוואי עקב צריכת מי שעורה למניעת אבנים בכליות, ציסטות והחלמת רקמת החיבור –  האינטרסטיציום בדלקת כליות אינטרסטיציאלית. יחד עם זאת, צריכת יתר של המשקה עלולה לגרום לקלקול קיבה. אם יש לך אי סבילות לגלוטן, המשקה הזה אסור לך.

למאמרי – הומוציסטאין, ויטמינים ומניעת מחלות כלי דם

נשארו לך שאלות 

אשמח להשיב על כל שאלה 

לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן  

בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד – אנא השתמשו באמצעים שלפניכם –


    שמי Name:


    טלפון phone:


    דוא"ל (כדי שאוכל להשיב לך מכל מקום בעולם) Email:


    איך אני יכול לעזור לך How can I help you:


    אפשר לקבל את בדיקות הדם החריגות שלך Exceptional laboratory tests:



    למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

    מאמרים אחרונים

    דלקת כליות אינטרסטיציאלית משתקפת בבדיקת החלק החומרי המלחים, שבנפח נוזל השתן. בדיקת המשקל הסגולי (צפיפות החומר) של השתן – או ריכוז מומסים בשתן (כאשר טווח הנורמה 1.010 עד 1.030) – בדיקה זו שימושית בהערכת כושר הכליות לרכז או לדלל את השתן. מדדים נמוכים עלולים להצביע על פלישת חידקים מהמעי הגס והרעלת אבר הכליה. הבדיקה חושפת אם מצב האינטרסטיציום שבכליות הוא שבדרך כלל נפגע (התווך, רקמת החיבור) במחלה זאת. זיהום ברקמת החיבור של הכליה, האינטרסטיציום, או דלקת בדרכי השתן העליונות מלווה בדרך כלל בחום גבוה, צמרמורות, כאבי בטן, רגישות במותניים ותלונות של צריבה במתן שתן. משתמשים במזון כתרופה לצד הפסקת התרופות שעוררו מחלה זאת. מי שעורה הם תרופה. מי שעורה יעילים כתרופה גם במצבים בהם האדם סובל מאבנים בכליות. מתכון במאמר זה. מוזמנים להקליק.
    שם הבדיקה Specific gravity (SG).

    נשלח ב כללי

    פרפור פרוזדורים (A-fib) יכול להפסיק מעצמו.

    פרפור פרוזדורים הוא הפרעת קצב הלב המשמעותית הנפוצה ביותר.

    פרפור פרוזדורים (A-fib) יכול להפסיק מעצמו. הוא סוג של דופק לא סדיר [מקור] והוא הפרעת קצב הלב השכיחה ביותר. אבל, אם הוא לא נפסקת מעצמו, ישנן כמה דרכים בהן אפשר להשתמש כדי לעצור את ההפרעה כולל נשימות איטיות ועמוקות או שיעול.

    פרפור פרוזדורים (A-fib-  Atrial fibrillation) הוא סוג של דופק לא סדיר [מקור]. אדם עלול להרגיש רפרוף בחזה ודופק לב במהלך הפרעה שמכונה פרפור פרוזדורים (A-fib). מצב זה מצביע על כך שהלב שלך פועם בצורה לא מסונכרנת עד כמה שזה עשוי להרגיש מוזר או מפחיד, A-fib כשלעצמו בדרך כלל איננו קטלני ואפילו יכול לחלוף אם הנושא יטופל בצורה חכמה, כמו למשל לשבת רגע בשקט, בעיניים עצומות ולבצע מספר נשימות עומק. סגרו את האף והפה ונסו לנשוף החוצה כדי ליצור לחץ חזק בחזה תוך כדי התנגדות סגירת המעברים לנשיפתכם. נסו שוב לייצר תחושת שיעול כבד או נשפו בכוח מספר פעמים, הגם שנשפתם כבר הכל – ואפילו מתחו את שרירי הבטן, כאילו אתם מנסה לחרבן בעת עצירות [מקור]. תמיד אפשר ללמוד איך לבצע נשימת עומק מורכבות.

    רפלקס הצלילה נקשר בנשימות הנדרשות כאן. לכאורה יש להטביע את פניך בקערת מים קפואים, מה שמגרה את עצב הוואגוס שלך, והגוף אז מגיב בהורדת קצב הלב וזה חולף ומרגיע אותך.

     A-fib יכול להוביל לפחד שבסופו תרכשנה כמות גדולה של תרופות. תרופות לאורך זמן בדרך כלל תובלנה אותך למקום יותר גרוע. אם הנושא לא יטופל נכון עלולים להופיע סיבוכים, כגון שבץ מוחי ואי ספיקת לב אבל רק כאשר הוא נקשר ומשקף למעשה בעיה קשה אחרת שהוזנחה והיא אובדן גמישות העורקים. מי שחושש שלקה בתופעה הזאת צריך כמובן לפנות לרופא. הרופא קורא לסוג זה של פעימות לב טכיקרדיה על-חדרית (heartbeat supraventricular tachycardia [מקור]). וידרוש כמובן להתחיל ליטול כל מני תרופות. זהו. מכאן מתחיל להתגלגל מצבך ומספר התרופות לכאורה שתדרש ליטול רק ילך ויגבר, כך למשל תרופות שמרוקנות ויטמין B12 מהגוף יובילו לצריכת תוספי ויטמין B12, אבל אלו שיפגעו בדופן המעי שלך כבר יסבכו אותך לכאורה מאוד.

    עם המלצתי הנחרצת שתתחיל כאן קנית תרופות היסטרית במקרה כזה מעודדת את הרופא ואת הרוקח שלך, כדאי לך לדעת שמתח והרגלי חיים יכולים להועיל לכאורה אף יותר. אבל אל תמחקו את המלצתי לקנות כדורים בעצת הרופא. 

    פרפור פרוזדורים קשור למצבי לב רבים, כולל קרדיומיופתיה, מחלת עורקים כליליים [מקור], מחלת מסתמי לב, היפרטרופיה חדרית ומצבים קשורים אחרים שתפריט תזונה שגוי עומד מאחריהם ונטילת תרופות היא חלק מתפריט כזה – לכאורה [מקור]. פרפור פרוזדורים נקשר עם יתר פעילות בלוטת התריס, שיכרון אלכוהול חריף, מחסור בויטמין די והעדר חשיפה לקרני השמש, שינויים במערכת העצבים האוטונומית. המצב השכיח ביותר הקשור לפרפור פרוזדורים הוא לחץ דם גבוה. יש אנשים שיש להם פרפור פרוזדורים ללא מקור ברור או מצב אחר מובן. מצב כזה מזהים לרוב יותר בקרב אנשים צעירים אז הוא מכונה פרפור פרוזדורים "בודד" ("lone" atrial fibrillation). סביר להניח שבקרב צעירים אלו מתקיימת צורה של דלקת. בדרך כלל הרופא לא יחשוף בפניך כי מנת שעורה מלאה (4 פרוסות לחם שעורה למשל או כל צורה של 3 גרם שעורה מלאה יכולה לפתור את הבעיה הזאת, אל תכעס על הרופא שלך. מי שמע על רופא שמבין בתזונה מחלימה? – לכאורה). לחלק מהאנשים יש מקור מוקד שמקורו בוורידי הריאה נושא ששב ומחזיר אותנו אל גמישות העורקים.

    על גמישות העורקים תוכלו לקרוא עוד כאן.

    למאמרי על חשיבות השעורה כמזון שהוא תרופה – כאן.

    פרפור פרוזדורים (A-fib) שיכול להפסיק מעצמו [מקור] כולל מדדי קורטיזול גבוהים והפחתתם על ידי חטיפים מלוחים (צ'יפס, פסטה מלוחה אפויה, בייגלה, טורטיות למיניהן, סרדינים, זיתים, ממרחי בוטנים מלוחים וקרקרים) גם תפריט רב חלבונים מהחי (חלב, גבינות, קוויאר, דגים, ביצים, בשר, עופות, נחשים וכל מני חרקים) בריאים ולא בריאים כולם גם אם מורידים סטרס וקורטיזול בטווח הארוך בדיוק כמו תרופות הרי אסון בטווח הרחוק יותר. אלו פתרונות שכולים לעורר סצנה לא נעימה של דופק לא סדיר A-fib, אפילו אצל אנשים הנוטלים את התרופות שלהם ומעשירים את מוכרי הכדורים ברווח נאה ואולי גם מקדמים את הרופא שלכם בדרגות הממסד. לכאורה.

     להלן דרכים נוספות לסייע במניעת החוויה הבלתי נעימה הזאת פרפור פרוזדורים (A-fib).

    ויסות רגשי הוא היכולת של אדם לכוון ולאזן את רגשותיו בהתאם למצב נתון – נושא שמשמש תרופה נגד פרפור פרוזדורים. מקור האיור בצילום מסך מתוך המאמר:
    Anger, Emotion, and Arrhythmias: from Brain to Heart – כאן. ראו גם סקיצה של פרפור פרוזדורים מאת J. Heuser –JHeuser (UTC) Wikipedia – מקור

    רגשות הם חומרי חיים רבי חשיבות. אבל, רגש חזק ומתח נפשי גם מוכרים כיום כמי שמשחקים תפקיד משמעותי בהפרעות קצב חדריות חמורות וקטלניות

    [מקור].

    ההיסטוריה האנושית גדושה בדוגמאות וסיפורים על אירוע טעון רגשית שאחריו כמעט מיד התרחש שבץ מוח או אדם פגש את מותו [מקור1, מקור2]. דוגמה שצוטטה לעתים קרובות היא דבריו של המנתח ג'ון האנטר, שהתמוטט ומת בעקבות ישיבה לוהטת: "החיים שלי נתונים לחסדיו של כל נבל שמצליח להכניס אותי להתרגשות גדולה" [מקור]. מנגד אנשים נטולי רגשות מפספסים את העיקר שבחיים, מה שמכונה ברוב התרבויות משמעות, תחושת שייכות. בתחום זה יש מקום נרחב לניהול מערכות יחסים, סיפוק והנאה מפיתוח כישורי חיים וניהולם של רגשות עזים, כגון תסכול וכעס, שעלולים לגרום לבעיות בקצב הלב בכלל זה רגשות מקדימים שנשענים על חששות, דאגות ופנטזיות [מקור]. אל תראוני כמתנגד לניהול קרירה ומימוש אמביציה. אני בעד, אבל בצד ניהול הקרירה יש לטפח גם צדדים רגשיים שמועלים כאן וכל זאת כדי שלקרירה שלך תהיינה כמה פסגות.

    מחקרים רבים הוכיחו כי ניהול רגשות אפשר ללמוד וחרדות נתנים לאיזון 

    :למאמרי 

    סובלים מחרדה, סטרס, מצב רוח שלילי – חרדה – מה לעשות?

    איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי? התמודדות עם סטרס ולחץ נפשי

    טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר

    חרדה, סטרס, מצב רוח שלילי ותרופות פסיכיאטריות שלא עוזרות בכלל
    ירון מרגולין מאסטר בהחלמת הכליות והפחתת כאב – מייסד לחיצות ההחלמה בעת טיפול. צילם עופר ירושלמי.

    טכניקות שונות מסייעות להפחתת מתח שרירי ומשנות את המצב לטובה.

    השתמשו ב"לחיצות ההחלמה",

    בתרגול רגוע כמו פלדנקרייז בטכניקות של מטיחות גוף גם בהליכה להפחתת יתר לחץ דם, ובכל תפריטי התזונה שמגמישים את העורקים, מורידים קורטיזול ומרפים את המוח הרגשי. לעיסוי כפות רגליים וראש תפקיד גדול בתחום זה

    תקראו עוד על כך במאמרים שלי

    יתר קורטיזול- כאן

    גישות חדשות ליתר לחץ דם – כאן

    ועל גמישות העורקים – כאן.

    ומדללי דם טבעיים – כאן

    אנזים נאטוקינאז (Nattokinase) הוא האור בקצה המנהרה ומי שנראה כמחליף את התרופות מדללות דם של הממסד הרפואי. בשנת 1987, Sumi et al [מקור] גילו שנאטו (מיוצר על ידי החיידק Bacillus subtilis שמופיע במהלך התסיסה של פולי סויה [מקור]) הנאטו הבשל מכיל אנזים פיברינוליטי חזק בשם nattokinase (NK) הוא התרופה ומה שהופך את הנאטו למזון כתרופה מדללת דם. לאנזים שבנאטו הנאטוקינאז –NK ישנה פעילות פיברינוליטית/אנטיטרומבוטית חזקה מדללת דם [מקור] (על חומר אנטי-תרומבוטי ראו להלן כשנגיע למזון כתרופה מדללת דם נוסף ה"שום"). לאנזים שבנאטו הנאטוקינאז יכולת נוספת כנוגד טסיות/נוגד קרישה [מקור]. האנזים המופלא התגלה על ידי הרופא הירויאקי סומי (Hiroyuki Sumi, בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת שיקגו)[מקור] שחקר אנזימים גורמי קרישיות. אחרי בדיקה ממושכת של מעל 173 סוגי מזונות טבעיים, מול גורמי קרישיות פוטנציאליים, מצא את הנאטו (מזון יפאני מפולי סויה מותססים – אהוב עלי במיוחד וטעמו כגבינה כחולה ברמה גבוהה, מיוצר בארץ על ידי רועי גרנט – המופלא). מסתבר שלנאטו כוח פלאי – בצלחת פטרי, במעבדתו שהיה בה קריש מלאכותי: ליפין שעמד שם ב 37 מעלות, בערך טמפרטורת הגוף. הקריש נמס אט אט בהשפעת הנאטו, ונעלם לגמרי משמע נמס תוך 18 שעות [מקור]. בנוסף נמצא שם פלסמין הוא אנזים המצוי בדם שמפרק באופן טבעי חלבונים שונים של פלסמת הדם בהם שנקשרים בקרישה כולל קרישי פיברין [מקור1מקור2מקור3]. מחקרים עדכניים הוכיחו של-NK יש פעילות פיברינוליטית חזקה, נוגדת יתר לחץ דם, אנטי-טרשת עורקים, הורדת שומנים בדם, נוגדת טסיות, והשפעות נוירו-הגנה [מקור1מקור2]. מקור הצילום ויקיפדיה

    הדרך של הגוף שלנו להירגע ממצב הלחץ היא הפרשת קורטיזולכאן. אבל ההשפעה הזו עשויה רק ליצור עוד לחץ, לאורך זמן והוא רק הולך ומחמיר. אחד מתסמיניו מופיעה צרבת, תסמין נוסף של יתר קורטיזול מופיע בקושי להירדם. מקלחת כמו שנת אחה"צ הן דרכים מצוינות להורדת סטרס. מקור הצילום בויקיפדיה – כאן.  

    שמירה על  צריכת נוזלים, בעיקר מים עשויה לעזור לעצור את כל נושא ה-  A-fib וכן מקלחות. בסיום יום עבודה, כנסו למקלחת.

    לא  לעשן.

    הגנו על משקל תקין.

    שנו את התפריט שלכם לתפריט דל חלבונים בו מנת החלבון בת – 35-45 גרם ליום בלבד ואל תעלו על שתי מנות חלבון מהחי בשבוע, עד שהבעיה תעלם מחייכם. 

    תה ירוק – מקור הצילום ויקיפדיה – כאן.

    שתו 8-10 כוסות מים ליום עם חצי לימון. תה מתערובת ליצ'י ותה ירוק מרגיעה ומפחיתה קורטיזול – צאו להתבונן בפרחי הגן. 

    הוסיפו ללו"ז שלכם פעילות גופנית למשל הליכה שיש בה מרכיב של מאמץ במשך 30 דקות לפחות בכל יום.

    ללמוד על דרכים להפחתת לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה ללא תרופות.

    השתמש באלכוהול במתינות (מקסימום 1-2 כוסות יין אדום), אם בכלל. גברים הימנעו מבירה.

    הימנע ככל האפשר מקפאין וממריצים אחרים.

    נשארו לך שאלות 

    אשמח להשיב על כל שאלה 

    לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן  

    בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד – אנא השתמשו באמצעים שלפניכם –


      שמי Name:


      טלפון phone:


      דוא"ל (כדי שאוכל להשיב לך מכל מקום בעולם) Email:


      איך אני יכול לעזור לך How can I help you:


      אפשר לקבל את בדיקות הדם החריגות שלך Exceptional laboratory tests:



      למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

      מאמרים אחרונים

      נשלח ב כללי