יחס כולסטרול תקין הוא 3 ומתחת ל-3.
כולסטרול הוא אלכוהול בלתי רווי ממשפחת הסטרואידים; הוא חיוני לתפקוד תקין של כל תאי בעלי החיים ומהווה מרכיב בסיסי של קרומי התא שלהם [מקור]. הגוף שלנו זקוק כמובן לכולסטרול, אבל במידה הנכונה והיא לא ברמות גבוהות מדי. כאשר מתפתח מצב של חוסר איזון ועודף כולסטרול בדרך כלל מצביעים על LDL, הכולסטרול הרע אז חודר אל תוך דפנות העורקים וגורם לאבדן גמישותם, מצב שאפשר בדרך כלל לאזן אותו בתוך כמה ימים בלבד עם מזון כתרופה. הנושא המדובר כיום איננו עוד מדד ה- HDL אלא חוסר איזון בין הכולסטרולים. כדי לדעת אם מתפתח אצלך חוסר איזון מומלץ לקרוא מאמר זה מאת ירון מרגולין מאסטר בהחלמת הכליות והפחתת כאב.
כולסטרול גבוה – אפשר להוריד את הכולסטרול הרע באמצעים טבעיים
ירידה בתפקוד הכליות – מה לעשות?
- פיקנוגנול – כל האמת על רפואת עץ האורן והכנת התה ממחטיו
- סגולותיהם של זרעי החרדל
- דרכים חדשות לוויסות יעיל של טריגליצרידים (Triacylglycerols) בדם
- שוויון בריאותי?
- טיפולים מבוססי רירית לזיהומים נגיפיים וחיידקיים
- האם תוסף ויטמין D בולם את מחלת הכליות בקרב סוכרתיים?
- סוכר פירות – האם פרוקטוז יכול לתרום להתפתחות אלצהיימר?
מדידת כולסטרול (Cholesterol) הינה חלק בלתי נפרד ממדדים ביוכימיים בדם. בדרך כלל מתבצעת מדידת סך-כולסטרול, כחלק מפרופיל שומנים ביחד עם מדידת HDL וטריגליצרידים, כאשר רמת LDL נקבעת באופן חישובי מנתוני שלושת המדדים האחרים בעזרת נוסחת Friedewald [מקור]. הערכת רמות כולסטרול, LDL, HDL וטריגליצרידים חשובה להערכת הסיכון לטרשת עורקים ומחלות קרדיו-וסקולאריות, אי ספיקת כליות ואנמיה. מדדים אלה חיוניים גם להערכת מטבוליזם של השומנים בגוף, וכן לסיוע לאבחון ירידה בתפקוד הכבד, ומחלות כגון: תסמונת נפרוטית, דלקת הלבלב, או ירידה בפעילות בלוטת התריס.
ערכים גבוהים נחשבו באופן מסורתי לאלו באחוזון ה-90 וה-95; וערכים נמוכים נחשבו לאלו שנמצאים מתחת לאחוזון החמישי. ועידת הקונצנזוס של NIH תיקנה לאחרונה את הערכים הנוגעים לכולסטרול, ומאמר זה יעמוד על היחס בין מדדי הכולסטרול הטוב לרע הוא כיום מוגדר למצב הקובע את גמישות העורקים ואת היכולת להגמיש אותם מחדש על-ידי מזון כתרופה. הגם שהשינוי לגבי טווח הנורמה מדבר על רמות כולסטרול מתחת ל-200 מ"ג/ד"ל כרמה המסווגות כ"כולסטרול הרצוי בדם", כאשר הטווח שנע בין 200 עד 239 מ"ג/ד"ל כ"כולסטרול גבוה בדם גבולי" ואלו 240 מ"ג/ד"ל ומעלה הוא שמוגר כיום כרמה "גבוהות בדם" [מקור1, מקור2, מקור3, מקור4, מקור5],
יש לשוב ולהדגיש כי המדד הקובע הוא היחס בין השומנים ועל כך בהמשך.
כל הסטרואידים נוצרים מכולסטרול. כולסטרול הוא מוצק בטמפרטורת החדר, כעין דונג, והוא נמס ב-150 מעלות. כולסטרול מסיס בכלורופורם, באתיל אתר או באלכוהול חם [מקור].
מולקולת הכולסטרול שומנית ומורכבת מ-3 מרכיבים: 1. מבנה טבעתי המורכב מ-4 טבעות הידרוקרבוניות. 2. זנב הידרוקרבוני על פחמן מספר 17, 3. שייר הידרוקסיל קוטבי על פחמן מספר 3 שמקנה לכולסטרול את הגדרתו כאלכוהול אך גם כסטרול. המבנה ה-4 טבעתי אופייני לכל ההורמונים הסטרואידים כגון טסטוסטרון ואסטרוגן. שייר ה-OH של כולסטרול יכול ליצור קשרי מימן עם החמצן הקרבונילי של פוספוליפידים וספינגוליפידים בסביבתו הקרובה [מקור]. מולקולת הכולסטרול שייכת לשומנים מכיוון ומכיוון שהכולסטרול אינו מסיס, ההתניידות שלו בדם באופן עצמאי לא אפשרית והכרח שתהייה באמצעות מוביל או כלי הסעה שיעביר אותו בזרם הדם. סירה או צוללת יכולות לעזור כאן. וואו יצר הטבע והיא כוללת חלבונים ומכונה ליפופרוטאין (ליפופרוטאין – מעין "כרכרה") במחזור הדם.
בגוף האדם קיימים שני סוגים מרכזיים של ליפופרוטאינים והם מוכרים בעיקר ככולסטרול הרע –LDL – וככולסטרול הטוב – HDL [מקור]. לכל אחד מהכולסטרולים האלה תפקיד שונה בהסעת השומנים. כאשר המכונה כולסטרול רע למעשה טוב וחשוב ביותר לבריאות האדם.
ה-HDL שמכונה כולסטרול טוב גם הוא סירת משא ותפקידו הפוך ל LDL – הוא מנקה את כלי הדם ומעביר מהגוף את הכולסטרול אל הכבד. כאשר הכולסטרול 'הרע' מגיע אל קרומי התאים שמכילים קולטנים שתופסים את המולקולות השומניות שמוגדרות גם גדולות, הם מסירים את המעטפת (סירת המשא) ומשתמשים בכולסטרול עצמו לבניית הקרומים ושמירה על קשיחותם. כשהתא מחדש את הקרום, הכולסטרול הישן מפונה מהתאים בחזרה לכבד על ידי מולקולות גדולות הקרויות 'כולסטרול מסוג HDL' (קיצור של High Density Lipoprotein), שקיבל את הכינוי "כולסטרול טוב", מאחר והוא הכולסטרול שמתפנה מהגוף.
היחס קובע. היחס בין 2 סוגי הכולסטרולים אצל אדם בריא, נקשר ביחס בין שני מובילים אלו כלומר היחס בין מי שמוביל את הכולסטרול אל הגוף HDL ומי שמנקה את עודפיו ומעביר אותם אל הכבד LDL.
רמת יתר של כולסטרול בדם נקראת היפרכולסטרולמיה, ומצב זה הוא אחת הסיבות לשינוי תפריט תזונתי.
למאמרי – השבועה ההיפוקרטית – העדויות על קשרים פיננסיים של רופאים עם תעשיית התרופות, הולכות ורבות, האם השבועה מופרת כיום?
- אפיגנטיקה ומזון כתרופה ביולוגית להחלמה ממחלות גנטיות
- אבנים בכליות – אוקסלטים, היפרוקסלוריה ויתר חומצה אוקסלית – רוצה להחלים ללא תרופות?
- אנטיביוטיקה – על נזקיה לאנשים בכלל ובפרט לחולים
- כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
- התרופות מקבוצת הסטטינים להורדת כולסטרול יכולות להביא אותך למחלת כליות איומה, יתר חומצת שתן, כאבי שרירים, סוכרת וזו רשימה חלקית
- המחמצן הגדול – Ros ודרכי ההתגוננות מפניו ללא תרופות
כמויות גדולות של חומצות שומן מהארוחות חייבות להיות מועברות כטריגליצרידים על-מנת למנוע רעילות בגוף. לליפופרוטאינים האלו תפקיד מרכזי בספיגה והובלה של שומנים תזונתיים על ידי המעי הדק, בהובלת שומנים מהכבד לרקמות היקפיות (לכל הגוף) ובהובלת שומנים מרקמות היקפיות לכבד ולמעי (הובלה הפוכה של כולסטרול). תפקיד משני שלהם הוא הובלת תרכובות הידרופוביות ואמפיפתיות זרות רעילות, כגון אנדוטוקסין שמגיע מחיידקים, וזיהומים [מקור].
ארוחה עתירת שומן אם כן, מובילה להיווצרותם גם של חלקיקי כילומקרון (chylomicron). הוא החלקיק הראשון אשר נוצר בגוף האדם כחלק מתהליך ספיגת שומנים והעברתם לרקמות הגוף השונות [מקור]. מדובר בחלקיקים גדולים עשירים בטריגליצרידים. אלו חלקיקים בעלי דחיסות נמוכה. והם נוצרים במעי ישירות לאחר ספיגת שומנים ממערכת העיכול והינם החלקיקים בעלי תכולת הטריגליצרידים הגבוהה ביותר. כילומיקרונים מעורבים בהובלה של טריגליצרידים וכולסטרול תזונתיים בזרם הדם אל הגוף – רקמות היקפיות ולכבד. ארוחה עתירת שומן מכריחה ייצור של chylomicron גדולים בשל כמות הטריגליצרידים המוגברת הנדרשת במקרה כזה להעברה בדם בעוד שבמצב צום חלקיקי ה-chylomicron הם קטנים ונושאים בדם רק כמויות קטנות יותר של טריגליצרידים.
ליפופרוטאינים הם חלקיקים מורכבים. הם בעלי ליבה הידרופובית מרכזית של שומנים לא קוטביים, עיקרם קבוצה של תרכובות אורגניות – אסטרים של כולסטרול וטריגליצרידים. מולקולות הידרופוביות לא אוהבות מים. כשהן פוגשות במים הן נדחות מהמים ומתקבצות כאילו עברו טראומה. במים הן מצטברות לצבר מולקולות הנקראות מיצלה [מקור]. המיצלות אשר נוצרות מתפרקות ומפרישות חומצות שומן חופשיות ומונוגליצרידים, אשר נספגים בתאי המעי. בתוך תאי המעי המונוגליצרידים וחומצות השומן החופשיות מתחברים למה שמכונה טריגליצרידים. אלו נישאים על ידי ליפופרוטאין (מעין "מוניות" גופיף אשר מורכב משומן וחלבון והוזכר למעלה) – כילומיקרון. ספיגתם של הכילומיקרונים מתרחשת דרך כלי הלימפה ורק לאחר מכן הם מופרשים אל מחזור הדם [מקור]. ליבה הידרופובית, היא ליבתם של הליפופרוטאינים, מוקפת בקרום הידרופילי המורכב מפוספוליפידים, כולסטרול חופשי ואפוליפופרוטאין (אפוליפופרוטאינים הם החלבונים קושרי הליפידים המהווים מרכיב של הליפופרוטאינים בפלזמה [מקור].) ליפופרוטאין שזורמים בפלזמה מחולקים לשבע מחלקות על סמך גודל, הרכב שומנים ואפוליפופרוטאין (כפי שהוזכר לעיל,.). הוכח כי ליפופרוטאינים ממלאים תפקיד חשוב בהגנה מפני זיהומים טפיליים [מקור1, מקור2, מקור3] נושא זה מרכזי ואחד החשובים בתהליכי ההחלמה החדשניים כי הוא מהווה קו הגנה על האדם בתיקון רקמות בעת מחלה כרונית [מקור]. לדוגמה, הוכח כי זיהום מפחית את הובלת הכולסטרול ההפוכה, נושא שהוזכר למעלה מדובר בהובלת השומנים מהרקמות היקפיות לכבד ולמעי (הובלה הפוכה של כולסטרול) נושא זה גורלי ועשוי לסייע בשימור הכולסטרול במקרופאגים (הם מסלקים מנוזלי הגוף חלקיקים זרים ופתוגנים על ידי בליעתם ופירוקם.) ובתאים אחרים הממלאים תפקידי מפתח בהגנה על האדם [מקור1, מקור2]. לפיכך, בנוסף לתפקודי ההובלה שלהם, ישנן עדויות רבות לכך שליפופרוטאינים ושומנים גם מגנים על גוף מארח מפני ההשפעות הרעילות של מיקרואורגניזמים [מקור].

למה צריך כולסטרול?
כולסטרול נחוץ בבניה של ממברנות תאים (דופן התאים), בתמיכה בשלמות הממברנה, וכן לשמירה על נזילות (fluidity) של ממברנות התאים – במאמרי על דופן התא "קרום התא – הממברנה והדלקת הכרונית" אפשר לקרוא וללמוד עוד על נושא זה.
הממברנה היא קרום דק וגמיש שמקשר ומגן על התא ובין התא ומסביבתו כולל מפני כניסה של חומרים לא רצויים מבחוץ, למשל וירוסים ומווסת את ריכזי המלחים בתא כדי לשמור על איזון כימי וחשמלי בתוכו. כאשר מדברים על איכות הסביבה של הגנים כמו במחקרי האפיגנטיקה – נושא הממברנה שב ועולה. לכל תא יש ממברנה למעשה זו מעטפת שומנית, דרכה התא מתקשר עם סביבתו. וכאשר המעטפת נפגעת והיא נפגעת, כפי שמאמרי "קרום התא – הממברנה והדלקת הכרונית" מלמד – מתפתחת דלקת.

LDLs ו-HDLs חייבים להיות מאוזנים כך שהכולסטרול יעבור לתאים לפי הצורך ולא יהיה עודף שלו בזרם הדם.
יחס תקין אצל אדם בריא הוא רמות LDL גבוהות עד פי 3 מרמות ה-HDL. הווה אומר משאיות ההובלה אל הגוף רבות יותר ממשאיות פינוי האשפה (HDLׂ) אבל מספרן של משאיות ההובלה של הכולסטרול אל אברי הגוף חייב להיות בתקן מאוזן שאינו עולה על-פי 3. מה שמעלה את מספר המשאיות האלו הוא דחיסת שומנים לגוף שאינו מסוגל להכילם ומצב זה הוא שמגביר את ייצור משאיות ההובלה האלו.
מחלקים כולסטרול רע בטוב = מתחת ל 3
מחלקים כולסטרול רע בטוב = מתחת ל 3
לדוגמא 226.2 הוא מצב הכולסטרול הרע שהיה אצל לקוח שלי בתחילת הטיפול והכולסטרול הטוב עמד אז על 52
226.2:52= 4.3 שהם יותר משלוש. מצב זה מלמד על חוסר איזון ואבדן גמישות עורקים.
חודש וחצי לאחר מכן הכולסטרול הרע עמד עלעל 121.6 וה HDL עמד 63 121.6:63= 1.930158 נושא זה מלמד על שיבתה של גמישות העורקים ללא תרופות ובעזרת לחיצות ההחלמה ומזון כתרופה בלבד.
מה אם כן היא מנת ההחלמה הנדרשת לאיזון הכולסטרול?

avorite Meal" כאן) תהליכי ההתססה של מזונות
נוהגים גם לכנות את החיידקים הפרוביוטיים חיידקים “טובים” אלא שמעטים יודעים שהם זקוקים לפרה-ביוטיקה הם סיבים המורכבים למשל משיבולת השועל המשמשים להם מזון ומשפיעים על הרכב החיידקים הטובים בכול מערכת העיכול.

בשנת 1997 שיבולת השועל עשתה היסטוריה כשהפכה בארה"ב למזון הראשון עם תווית בריאותית של ה- FDA. החלטה שהתבססה על סקירה של מחקרים רציניים שהוכיחו כי צריכת שיבולת שועל, סובין שיבולת שועל ואפילו קמח שיבולת שועל הביאו לשיפור ולירדה ברמת הכולסטרול הכולל וריכוז הכולסטרול ליפופרוטאין (LDL) בדם. עוד על כך ובהרחבה בקישור למטה שיבולת השועל והגלוקנים – [מקור1, מקור2 מקור3]. שיבולת השועל נחשבת צמח מרפא. ברפואת ילידי צפון אמריקה היא שימשה לשיקום מערכת העצבים, טיפול בדיכאון, זירוז החלמה לאחר מחלה, שיפור התפקוד המיני וכן לניקוי והזנת העור. שיבולת שועל – צילם ירון מרגולין
למאמרי עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – שיבולת השועל וה β- גלוקנים חלק – 6.
נשארו לך שאלות
אשמח להשיב על כל שאלה
לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן
בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד – אנא השתמשו באמצעים שלפניכם –
למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.
For the avoidance of doubt, consult a physician (who knows in detail the general health of each patient or yours) before using any medicine, food, extract or any exercise. The information on Yaron Margolin's website or the "Healing Presses" website (on Facebook or MARGOLINMETHOD.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought – philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs – no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as suchמאמרים אחרונים
מאמרים אחרונים
- כולסטרול גבוהה – מדד חדש – יחסי הכולסטרול התקין הוא שקובע – כיצד להחלים ללא תרופות
- גמישות היא מצב נפשי – אתגר בזרימה ושינוי – אני מבקש להתגמש
- צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
- להתסיס שיבולת שועל – מתכון וכל הסודות
- למה מדידת הויטמין B12, רחוקה מלהיות מדויקת?
- הומוציסטאין, ויטמינים ומניעת מחלות כלי דם
- ירקות ירוקי עלים לרוב טובים לבריאותנו, לפעמים הם לא – רוצה לדעת מתי כדאי לצרוך עלים ירוקים?
- תרופות ללחץ דם גבוהה נמצאו כקשורות לסיכון מוגבר לסכיזופרניה
- חומץ אננס – רוצה לדעת כיצד להכין תרופה ביתית, אנטי-דלקתי מקליפות האננס?
- תחמוצת החנקן (NO) כיווץ תאי האנדותל, מחלות כרוניות קשות – ודרכי ריפוי חדשות
- תרופה ישראלית חדשה לקורונה
- יתר לחץ דם – שינוי פרדיגמה וגישות חדשות – לחץ דם גבוה וטיפול טבעי ללא תרופות לאחר שטיפול תרופתי נערץ כשל
- מזון כתרופה – שמן זית ושמן קנולה או חרדל הצילו מאות ילדים בעולם.
- מחשבון מדידה והערכת קצב הסינון הגלומרולרי (GFR) אשר מבוסס על קריאטינין, נתוני גוף, גיל, גזע ומין.
- מזון כתרופה – אפשר להחלים מאי ספיקת כליות
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – על השעורה (דגן) ופעולות נוגדות דלקת כולל עיכוב גורם נמק גידול אלפא – Tumor necrosis factor alpha (TNF-α).
- על הנקמה ודמימותיה
- גודש נוזלים בריאות – בקרב חולי כליה
- איך להיראות צעיר מגילך – כל הסודות
- על ההשפעה האיומה של חלבון מן החי על הכליות
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – קמח קליפת רימונים (PPF) .9
- Reconstruction of erythropoietin by the kidneys without drugs
- קטואנאלוג ketoanalogue
- תרופות ללחץ דם גבוהה נמצאו כקשורות לסיכון מוגבר לסכיזופרניה
- חומץ אננס – רוצה לדעת כיצד להכין תרופה ביתית, אנטי-דלקתי מקליפות האננס?
- תחמוצת החנקן (NO) כיווץ תאי האנדותל, מחלות כרוניות קשות – ודרכי ריפוי חדשות
- תרופה ישראלית חדשה לקורונה
- יתר לחץ דם – שינוי פרדיגמה וגישות חדשות – לחץ דם גבוה וטיפול טבעי ללא תרופות לאחר שטיפול תרופתי נערץ כשל
- מזון כתרופה – שמן זית ושמן קנולה או חרדל הצילו מאות ילדים בעולם.
- מחשבון מדידה והערכת קצב הסינון הגלומרולרי (GFR) אשר מבוסס על קריאטינין, נתוני גוף, גיל, גזע ומין.
- מזון כתרופה – אפשר להחלים מאי ספיקת כליות
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – על השעורה (דגן) ופעולות נוגדות דלקת כולל עיכוב גורם נמק גידול אלפא – Tumor necrosis factor alpha (TNF-α).
- על הנקמה ודמימותיה
- גודש נוזלים בריאות – בקרב חולי כליה
- איך להיראות צעיר מגילך – כל הסודות
- על ההשפעה האיומה של חלבון מן החי על הכליות
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – קמח קליפת רימונים (PPF) .9
- Reconstruction of erythropoietin by the kidneys without drugs
- פרנצ'סקו מסינה Francesco Messina אלהים באדם שחיפש אחר היופי
- פייר בושאן – האיש שהציל את חגיגת הנישואין של לואי ה-14 מאת ירון מרגולין
- האסכולה הונציאנית (ציור) חלק א' מאת ירון מרגולין
- ולנטין דה בולון צייר גאון – ירון מרגלין בפתח התערוכה בפריז של ולנטין דה בולון
- אן-לואי ז'ירודה דה רוסי-טריוזון
- ברתולומאיוס שפרנגר
- פייר בושאן – האיש שהציל את חגיגת הנישואין של לואי ה-14
עקרונות המזון כתרופה
- כולסטרול גבוהה – מדד חדש – יחסי הכולסטרול התקין הוא שקובע – כיצד להחלים ללא תרופות
- חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון
- להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואיד)
- עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש
- מסלול איתות חדש במוח שמווסת אכילה מופרזת
- רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת
- סוכר פירות – האם פרוקטוז יכול לתרום להתפתחות אלצהיימר?
- שכיחות של דיכאון וחרדה בקרב חולי כליות
- חרדה, סטרס, מצב רוח שלילי ותרופות פסיכיאטריות שלא עוזרות בכלל.
- התרופות מקבוצת הסטטינים להורדת כולסטרול יכולות להביא אותך למחלת כליות איומה, יתר חומצת שתן, כאבי שרירים, סוכרת וזו רשימה חלקית
- אבנים בכליות – אוקסלטים, היפרוקסלוריה ויתר חומצה אוקסלית – רוצה להחלים ללא תרופות?
- זרימת דם כלייתית
- השפעות של הורמון הגדילה (GH) על תפקוד הכליות בבריאות ובמחלות כליות
- חילוף חומרים אנרגטי, איזון רקמת השומן ובקרת תיאבון – על כוחו של הורמון לפטין
- בלוטת התריס -מחסור ביוד, חוסר סלניום או עודף פלואור במים גם דמימה בשרירים שנצמדים לעצם הלשון עלולים להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואיד)
- מרק גרין קארי – מתכון
- Tsamba שתי כוסות גרגרי שעורה דגנים מלאים, רצוי אורגניים – מתכון צ'מפה למבקשים להחלים מאי ספיקת כליות
- התה הטחון – מאצ'ה Matcha מתכונים
- – אורז מותסס בבית מתכון
- להתסיס שיבולת שועל – מתכון וכל הסודות.
- כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
- על ההשפעה האיומה של חלבון מן החי על הכליות
- למה מדידת הויטמין B12, רחוקה מלהיות מדויקת?
- ירקות ירוקי עלים לרוב טובים לבריאותנו, לפעמים הם לא – רוצה לדעת מתי כדאי לצרוך עלים ירוקים?
- שיחות ההחלמה ושיחות בין ידידים – על ההבדלים ביניהן
- הפסיכולוגיה הטיפולית וההוליסטית – תולדות הפסיכותרפיה
- תרופות הרגעה שמשאירות אותך רעב וחרד – ציפּרָלֵקס, פּרוֹזַק, פלואוקסטין
- חרדה, סטרס, מצב רוח שלילי ותרופות פסיכיאטריות שלא עוזרות בכלל.
- חרדה
- איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי? התמודדות עם סטרס ולחץ נפשי
- טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר
- למה אני לא מצליח להתמיד – והסוכר
- ניתוק רגשי – על הקורוציונה
- נמאס לי מהחיים מה עושים
- התודעה השלילית
- תרופות ללחץ דם גבוהה נמצאו כקשורות לסיכון מוגבר לסכיזופרניה
- דיוקסינים במזון
- אכל נקי
- מהן עיניים אדומות?
- האם תוסף ויטמין D בולם את מחלת הכליות בקרב סוכרתיים?
- גלוטמין (Gln) -המגן הגדול על בריאות האדם – כל מה שחשוב לדעת
- פיקנוגנול – כל האמת על רפואת עץ האורן והכנת התה ממחטיו
- תחמוצת החנקן (NO) כיווץ תאי האנדותל, מחלות כרוניות קשות – ודרכי ריפוי חדשות
- מחשבון מדידה והערכת קצב הסינון הגלומרולרי (GFR) אשר מבוסס על קריאטינין, נתוני גוף, גיל, גזע ומין.
- תזונה תאית
- הגיל השלישי, תאוותיה של הזיקנה – ואיך להתבגר יפה, טוב ובריא
- בני-על – האם יש גבול ביולוגי למספר השנים שאדם יכול לחיות?
- פאראצטמול (PARACETAMOL) גם פרצטמול או אצטאמינופן (Acetaminophen) – הידוע גם בשם אקמול, רוקסט ודקסמול עלול לפגוע בכליות ובכבד ואסור לשימוש לחולי כליה
- מקצבים בעולם החי – שעון ביולוגי בתאי הגוף
- אומגה 3 צמחית (שמן חרדל, שמן מרווה מרושתת) עולה על צורות אחרות של אומגה 3 ויש והן לבדן תורמות לבריאות בעוד האחרות עלולות להזיק יותר משלהועיל לך
- גמילה מאלכוהול – תהליך קשה, תסמינים איומים
- איך להיראות צעיר מגילך – כל הסודות
- מזון כתרופה – שמן זית ושמן קנולה או חרדל הצילו מאות ילדים בעולם.
- מזון כתרופה – אפשר להחלים מאי ספיקת כליות
- הגל החדש של בדיקות דם בהחלט רוצה לייעל את הביצועים הספורטיביים שלך, לשפר את הרווחה הכללית ולהרחיב או להאריך את תוחלת החיים גם לסייע להחלמתך ללא תרופות ממחלות כרוניות
- מדללי דם טבעיים – חומרים אנטי-תרומבוטיים: נאטוקינאז, ויטמין E, פלפל קאיין, כורכום, קינמון, וספורט מאפשרים טיפול בנוזלי הדם ללא תרופות.
- סלניום Se התגלה כאנטי- אייג'ינג ומגן מפני מחלות כרוניות
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה – קמח קליפת רימונים (PPF) .9
- קריאת הגוף – מה אומרות פניך
- גלוטתיון כל האמת
- סיבו Sibo צמיחת יתר של חיידקי המעי הדק
- חומצה אלפא לינולנית משפרת את תוחלת החיים – צריכה גבוהה של חומצות שומן מצמחים נחשפה כגורם שמאריך את החיים.
- טיפול בכאב עם אופיואידים גורר אותך לצרות צרורות למשל עצירות איומה. מה לעשות?
- גאוט הוא לא רק יתר פורין – החיים עם גאוט תלוי גיל ומין – האם אפשר לנצח גאוט בלי לבלוע הורמוני מין?
- יתר לחץ דם – שינוי פרדיגמה וגישות חדשות – לחץ דם גבוה וטיפול טבעי ללא תרופות לאחר שטיפול תרופתי נערץ כשל
- הומוציסטאין, ויטמינים ומניעת מחלות כלי דם
- חומצה אלפא לינולנית משפרת את תוחלת החיים – צריכה גבוהה של חומצות שומן מצמחים נחשפה כגורם שמאריך את החיים.
- תובנות חדשות אי-ספיקת כליות תלויה במצבו של ציר FGF23-Klotho
- מהו אימון שלפוחית השתן?
- התרופות מקבוצת הסטטינים להורדת כולסטרול יכולות להביא אותך למחלת כליות איומה, יתר חומצת שתן, כאבי שרירים, סוכרת וזו רשימה חלקית
- השבועה ההיפוקרטית – העדויות על קשרים פיננסיים של רופאים עם תעשיית התרופות, הולכות ורבות, האם השבועה מופרת כיום?
- חלבון בשלב אקוטי
- סגולותיהם של זרעי החרדל
- דרכים חדשות לוויסות יעיל של טריגליצרידים (Triacylglycerols) בדם
- שוויון בריאותי?
- טיפולים מבוססי רירית לזיהומים נגיפיים וחיידקיים
- ציר המעיים-מוח פסיכוביוטיקה psychobiotics
- אוכלוסיית המעי הגס חיידקים טובים, דיסביוזיס ו "שומר הגנום" גן p53
- תסמונת היד הסוכרתית – רמות גבוהות של A1c קשורות להתפתחות של נפיחות באצבעות היד שגורמת כאב ומכונה תסמונת התעלה הקרפלית (גם תסמונת מנהרת שורש כף היד).
- הפאסטיון המאהב של אלכסנדר הגדול Hphaestion
- זאורקראוט – מתכון בסיסי ופשוט לכבישת כרוב בבית
- תוספי סידן – זהירות – סיכון לשבץ מוחי
- למה חולי כליה, שנוטלים כדורים להפחתת לחץ דם גבוה, יגיעו בוודאות לדיאליזה.
- החשמל הביולוגי – ביו-אלקטריק, חשמל שנוצר בגוף האדם כתרופה
- תוסף מזון על האסטקסנטין astaxanthin
- שימושים מהפכניים בגלעיני תמרים במזון, בקפה וכתרופה
- האם בוטנים, קליפות בוטנים ומוצריהן הם מזון על?
- להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואיד)
- חומץ אננס – רוצה לדעת כיצד להכין תרופה ביתית, אנטי-דלקתי מקליפות האננס?
- פיקנוגנול – כל האמת על רפואת עץ האורן והכנת התה ממחטיו
- אומגה 3 צמחית (שמן חרדל, שמן מרווה מרושתת) עולה על צורות אחרות של אומגה 3 ויש והן לבדן תורמות לבריאות בעוד האחרות עלולות להזיק יותר משלהועיל לך
- (תירואיד)
- משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
- קרום התא – הממברנה והדלקת הכרונית
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה על האצות והפוקוקסנטין, חלק 7.
- האם תזונה נוגדת דלקת יכולה לעזור?
- חידושים ומהפכות בנושא יתר לחץ דם.
- נוגדני ANF – גורם אנטי גרעיני ונוגדן אנטי-ציטופלזמי של נויטרופיל – ANCA
- תעוקת חזה מיקרו-וסקולרית
- "מגיפת המאה העשרים ואחת", מיתוסים רפואיים: כל מה שחשוב לדעת על אלרגיות
- עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש
- מסלול איתות חדש במוח שמווסת אכילה מופרזת
- רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת
- שכיחות של דיכאון וחרדה בקרב חולי כליות
- סלניום Se התגלה כאנטי- אייג'ינג ומגן מפני מחלות כרוניות
- יש פתרון כולל לבעיות הקשורות לדימוי עצמי, חוסר בטחון וערך עצמי נמוך – דופמין
- שיחות ההחלמה ושיחות בין ידידים – על ההבדלים ביניהן
- משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
- לסדרת מאמרי – מבוא לתורת הגוף-נפש המודרנית – חלק א
- הפסיכולוגיה הטיפולית וההוליסטית – תולדות הפסיכותרפיה
- הגיל השלישי, תאוותיה של הזיקנה – ואיך להתבגר יפה, טוב ובריא
- בני-על – האם יש גבול ביולוגי למספר השנים שאדם יכול לחיות?
- כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
- עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש
- מסלול איתות חדש במוח שמווסת אכילה מופרזת
- רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת
- עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה על האצות והפוקוקסנטין, חלק 7.
- שכיחות של דיכאון וחרדה בקרב חולי כליות
- סלניום Se התגלה כאנטי- אייג'ינג ומגן מפני מחלות כרוניות
- יש פתרון כולל לבעיות הקשורות לדימוי עצמי, חוסר בטחון וערך עצמי נמוך – דופמין
- שיחות ההחלמה ושיחות בין ידידים – על ההבדלים ביניהן
- משחה צהובה – לכאבי שרירים – משחת הפלא להפחתת כאבים
- מזון כתרופה
- האסכולה הונציאנית (ציור) חלק א' מאת ירון מרגולין
- חומציותו של הנוזל הבין תאי בגוף האדם מונעת תהליכי החלמה במחלות כרוניות קשות – מה לעשות?
- אנטיביוטיקה – על נזקיה לאנשים בכלל ובפרט לחולים
- חומץ אננס – רוצה לדעת כיצד להכין תרופה ביתית, אנטי-דלקתי מקליפות הא
- הפסיכולוגיה הטיפולית וההוליסטית – תולדות הפסיכותרפיה
- הגיל השלישי, תאוותיה של הזיקנה – ואיך להתבגר יפה, טוב ובריא
- בני-על – האם יש גבול ביולוגי למספר השנים שאדם יכול לחיות?
- כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
- הפרעה אנדוקרינית
- חרדה
- חומצה אורית Uric acid צום פורינים – מצב המכונה גם היפראוריקמיה וטופי.
- זרחן – Phosphorous, והאם מוכרחים להתחיל בדיאליזה טרם נבחנה רמתו של גורם צמיחה פיברובלסט 23
- גמישות היא מצב נפשי – אתגר בזרימה ושינוי – אני מבקש להתגמש
כתיבת תגובה