
דיספגיה (Dysphagia) של הושט היא מצב בו קיימת תחושה שהאוכל נתקע בגרון או בחזה.
כשהמזון “לא יורד” — תחושת חנק ובליעה תקועה
יש אנשים שמתארים תחושה מפחידה:
המזון נתקע, הוושט “נסגר”, יש רגע של חנק — גם אם בפועל האוכל כן יורד.
חשוב להבין:
לא כל תחושת תקיעות היא חסימה אמיתית — אבל גם לא מתעלמים מזה.
יש כמה מנגנונים אפשריים.
🔹 עווית של הוושט (ספאזם ושטי)
שרירי הוושט פועלים בגל תנועתי מתואם.
לעיתים — בעיקר בסטרס — נוצר כיווץ לא מתואם.
סטרס ← שינוי טונוס השסתום.
מתח נפשי, התרגשות← ריקון קיבה איטי
קורטיזול גבוה (עומס נפשי, דורשנות בקריירה, בזוגיות, חרדה) ← יותר רגישות לרפלוקס
התוצאה:
תחושת תקיעות
לחץ בחזה
קושי רגעי בבליעה
התקפי — לא קבוע
טריגרים שכיחים: בליעה מהירה, מזון יבש, משקאות קרים מאוד, מתח נפשי, התרגשות והצפה רגשית.
למה משהו תקוע לי בגרון אבל אני בכל זאת נושם, ולא נחנק?
התחושה של מועקה בגרון שכיחה מאוד בקרב האוכלוסייה, והתופעה מכונה בדרך כלל גלובוס היסטריקס, בלטינית Globus Hystericus, כלומר תגובה היסטרית המתבטאת כסימפטום גופני.
הוושט (œsophagus) יושב ליד קנה הנשימה, שהוא הצינור שאנשים נושמים דרכו. כל עוד האוכל תקוע בוושט, אף אחד לא אמור להיונזק גם אם מרגישים שאתם עומדים להיחנק.
רוב האנשים שחווים חנק ברמה זו או אחרת בזמן הארוחה נבהלים מכך מאוד.
באופן כללי מדובר ככל הנראה בבעיה גופנית, כיווץ שרירי כרוני, שמקורם רגשי (דמימה), ייסורי מצפון, ויתור ארוך שנים על הנאות קטנות ועל מימושו מול הרצון האישי, שנעמד מולו, בהבדל משאיפות קרייריסטיות, משפחתיות או חברתיות וגם חרדה שמכווצת את שרירי הוושט לאורך שנים, ועתה מופיע הנזק.
התקפי חרדות, לחץ נפשי, התקפי פאניקה ופעילות יתר של בלוטת התריס -מחסור ביוד, חוסר סלניום או עודף פלואור במים גם דמימה בשרירים שנצמדים לעצם הלשון עלולים להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואיד) או מחלות ריאה שונות, כולל COPD, דלקת גרון חריפה, דלקת מסוג EOE, החולה בדרך כלל יאובחן עם גלובוס היסטריקוס והתופעה של התחושה המעיקה בגרון נובעת בגלל חרדה או התקף פאניקה וכיווץ שרירים כרוניים שנובע מהתרגשות נוקשה זו.
אדם עם רגשי אשמה לוחץ על השיניים שלו גם במהלך השינה ומפעיל בעוצמה ולאורך זמן את שרירי הבליעה הוושט ומייצר וליחה מוגברת.
אדם בעל ייסורי מצפון לוחץ את הלשון אל קדמת הלסת העליונה ומפעיל את בלוטות הרוק ואת שרירי הלשון, הלסתות והוושט.
יש ומדובר במחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD).
🔹 רגישות ודלקת עקב רפלוקס
רפלוקס כרוני עלול לגרות את רירית הוושט וליצור:
תחושת גוף זר
רגישות עצבית
תחושת “משהו תקוע”
גם כשאין חסימה מכנית.
זה נקרא: תחושת גלובוס (Globus sensation).
🔹 היצרות או דלקת אלרגית של הוושט
כאשר יש קושי בעיקר עם מזון מוצק:
צריך לשתות כדי “לדחוף”
מזון נתקע באמת
אירועים חוזרים
יתכן מצב דלקתי אלרגי (Eosinophilic esophagitis) או היצרות — מצב זה דורש בדיקת גסטרוסקופיה.
🔹 הפרעת תנועתיות ושטית
מצב זה נדיר יותר:
בעיה בפתיחת המעבר לקיבה או בתנועת השריר.
סימנים אופייניים:
קושי גם עם נוזלים
שיעול בלילה
ירידה במשקל
החמרה הדרגתית
גם נושא זה דורש בירור מסודר.
🔹 מתח עצבי וטונוס שרירי גבוה
במערכת עצבים דרוכה — שרירי הבליעה והלוע יכולים להיות מכווצים ביתר.
האדם חווה: תחושת חנק אמיתית בחוויה
ללא חסימה אנטומית.
זה לא “פסיכולוגי בלבד” — זה פיזיולוגי־עצבי.
כל אלה עשויים להתקשות בעת בליעת מזון ונוזלים ולהעלות תחושת חנק של ממש [מקור]. בכל אופן – אם בבדיקה לא מגלים בעיה רפואית, כגון הצרות של הוושט (סקלרודרמה) התקף אסטמה, רפלוקס, תגובה אלרגית, הרי שגם נחירות חזקות בלילה, הן תסמין, ככל הנראה גוש המתפתח בגרון או בוושט, השמנת יתר והפרעות שינה שונות, גם עישון וליחה מוגברת, כולם נקשרים בשינויים מבניים. האדם חווה אוכל תקוע בגרון או גוש בגרון בזמן הארוחה, אבל התופעה התרחשה מבחינה רגשית הרבה קודם לכן.
יחד עם זאת הטיפול עשוי להיות פשוט, כמו לגימת סודה או מי טוניק, לסיוע בבליעה ויידרשו בהמשך עוד שינויים באורח החיים וכמובן עבודה על הרפיית השרירים גם התבוננות מחודשת ברגשות הנלווים ומי שמעדיף כדורים יפנה ויקבל אותם בהמלצת רופא (רופא אף אוזן גרון או מומחה אחר).
הפניה במקרה זה היא לרופא אף אוזן גרון עם נסיון בבליעה (א'א'ג'). יש להזמין תור ל – גסטרואנטרולוג לבדיקה גסטרוסקופיה (EGD): בדיקת מערכת העיכול העליונה – ושט. הקופה דורשת הפניה מרופא המשפחה.
בליעה היא תהליך מורכב. בו מתרחש מעבר של מזון מהפה אל הוושט דרך הלוע. כשאוכלים, השרירים והעצבים פועלים יחד במטרה להעביר את המזון אל הבטן. בהחלט אפשרי שמשהו ישתבש במהלכה, ויעורר את התחושה שיש לך אוכל תקוע בגרון.
כאשר נוגסים במזון מוצק, מתחיל תהליך בן שלושה שלבים [מקור]:
לעיסת מזון מכינה את המנה לבליעה. הלעיסה מאפשרת למזון להתערבב עם הרוק, ובמהלכה הוא הופך למחית לחה.
🔬 מה הרוק עושה בפועל
🔹הרוק משנה כימית, הרוק מתפקד כמערכת בופר כימית בפה, השומרת על pH יציב (סביב 6.7-7.3) ומגנה על השיניים מפני חומצות [מקור]. הוא למעשה בופר מקומי בפה ובוושט העליון
הרוק:
מנטרל חומצות ממזון
מגן על השיניים
מגן על רירית הפה
מנטרל מעט חומצה שעולה ברפלוקס
הבופר הזה חשוב — אבל השפעתו מקומית.
🔹מפעיל את שלב ה”צפאלי” של העיכול
לעיסה טובה ← גירוי עצב הואגוס ←
הפעלת:
✔ הפרשת חומצת קיבה
✔ אנזימי עיכול
✔ תנועתיות קיבה
✔ הפרשת מרה
✔ הפרשת לבלב
כלומר:
לעיסה טובה = עיכול קיבתי טוב יותר בהמשך. פעולת הלעיסה והערבוב עם הרוק מגדילים את שטח הפנים של המזון, מה שמקל על שחרור וספיגה יעילה יותר של ויטמינים ומינרלים בשלבים מאוחרים יותר במערכת העיכול (קיבה ומעי דק).
וזה בהמשך משפיע על ספיגת ברזל ויטמינים ומינרלים.
🔹 פירוק מכני = עומס קיבתי נמוך לעיסה טובה חשובה:
מקטינה חלקיקים, מגדילה שטח פנים, מקלה על חומצת הקיבה, מפחיתה תסיסה, משפרת ריקון קיבה.
תוצאה: פחות רפלוקסספיגה טובה יותר, פחות גזים,פחות עומס על הקיבה.
נושא תחושת החנק בגרון נקשר בצרבת.
למה בכלל נוצרת צרבת? — ההסבר הפיזיולוגי הקצר
בין הקיבה לוושט קיים סוגר שרירי (LES — Lower Esophageal Sphincter).
תפקידו: לאפשר למזון להיכנס לקיבה — ולמנוע חזרה של חומצה כלפי מעלה.
צרבת נוצרת כשקורה אחד משלושה דברים:
🔹 1. לחץ תוך־בטני עולה
ארוחה גדולה, עודף לחם/פחמימות, נפח נוזלים — מותחים את הקיבה ← מפעילים לחץ ← דוחפים חומצה לוושט.
🔹 2. הסוגר נרפה זמנית
קפה, אלכוהול, שוקולד, מזון שומני — אצל חלק מהאנשים — גורמים להרפיית הסוגר ← חומצה עולה.
🔹 3. התרוקנות קיבה איטית
עודף מזון, תסיסה, גזים ← הקיבה נשארת מלאה זמן רב ← סיכוי גבוה לרפלוקס, במיוחד בלילה.
נקודת מפתח שמרגיעה הרבה בלבול
זה לא סיפור של “מזון חומצי מול בסיסי”.
זה סיפור של:
✔ נפח
✔ לחץ
✔ תנועתיות קיבה
✔ תפקוד הסוגר
✔ קצב ריקון
ולכן — ביס כרוב שעוזר בלילה ומקל על חומציות שעולה, מפחית צרבת, אכן עוזר לך אבל הוא לא “מנטרל חומצה” —
הוא עוזר להפחית צרבת, לעתים מידית, מכנית: סיבים, ספיחה, תנועה, הקלה בלחץ.
צרבת נגרמת כשחומצה ותוכן קיבה עולים לוושט בגלל:
חולשה / הרפיה של השסתום הוושטי התחתון (LES)
לחץ תוך־בטני מוגבר
ריקון קיבה איטי
רגישות של רירית הוושט.
שוקולד
למה שוקולד גורם לצרבת? — אם לא בגלל שהוא "חומצי" ❓
השוקולד:
מכיל תאוברומין ← והוא מרפה את השסתום הוושטי
מכיל שומן ← ומאט ריקון קיבה. שומן גבוה נמצא גם למשל בעוגת גבינה – וגם היא תקדם צרבת בשל כך.
לעיתים גם קפאין ← מגביר חומציות
כלומר: יותר סיכוי לעליית החומצה בוושט – רפלוקס, גם בלי גזים.
הערה– שמן זית שומני. שמן הזית עשיר ב־חומצה אולאית (חד־בלתי רוויה) לעומת: שומן רווי (שמנת, גבינות שמנות, חמאה, שהוזכר לעיל,) — נוטה יותר: להאט ריקון קיבה, להגביר הרפיית LES (השסתום הוושטי). שומנים חד־בלתי רוויים מתנהגים מעט אחרת, “עדין” יותר פיזיולוגית.
צרבת ורפלוקס אם כן, אינם תוצאה של “מזונות חומציים”, אלא של עומס ותזמון. אכילה גדולה בערב, אכילה מהירה, לעיסה לא מספקת ושכיבה סמוך לארוחה — מגבירים לחץ בקיבה ומעודדים עליית חומצה לוושט. גם מזון תמים יחסית כמו לחם, אורז או פסטה — בכמות עודפת — עלול לעורר צרבת, בשל העומס שיוצר בקיבה.
לעומת זאת, ארוחה קטנה יותר, לעיסה איטית, מרווח של 3–4 שעות לפני שינה, ותוספת סיבים ירוקים (כרוב), סיבי תזונה : פסיליום — משפרים את פינוי הקיבה ומקטינים סיכון לרפלוקס. זה מנגנון פיזיקלי־תפקודי, לא “מלחמת חומציות”.

שרירי הלוע מתכווצים והסוגר הוושטי העליון נרפה ונמתח, דבר המאפשר את מעבר המזון לוושט. איור בחסות ויקיפדיה – כאן.
למאמרי
ירידה בתפקוד הכליות – מה לעשות?
רפלקס הבליעה מופעל כשהלשון דוחפת את האוכל לחלק האחורי של הגרון. בשלב זה, היפופרינקס מתכווץ וקנה הנשימה נסגר בחוזקה, והנשימה עצמה נעצרת. האדם מוגן והמזון לא יכול לרדת בצינור הלא נכון.

החלק העליון של הוושט מוגדר על ידי שריר ה-cricofaryngeus. באיור למטה אפשר לראות זאת. שריר הקריקופרינגאוס נמצא במתח כרוני. הוא מכווץ רוב הזמן כך הוא דואג לשמור את המזון בוושט עצמו במהלך הבליעה. כאשר בולעים מזון, אלפיות שניות לאחר התכווצות הגרון או שרירי הלוע, נשלח סימן מהמוח לשריר הקריקופרינגאוס להירגע ולאפשר למזון לעבור מהגרון אל הוושט (esophagus). במקרה בו שריר ה-cricopharyngeus שנמצא בחלק העליון של הוושט לא רפה, נרגע לחלוטין או לא רפה מספיק מהר, המזון שנבלע נדחק אל החלק העליון של הוושט באזור שריר cricopharyngeus ומתרחשת חוויית חנק או מתעוררים תסמינים שמקורם מזון או הפרשות ריריות שנתקעים בכיס [מקור] שנראה באיור למטה.
יתכן לעתים שהכיס מתמלא, אל דאגה הוא גם מתרוקן באופן ספונטני. המזון ממשיך אל תחתית הגרון מה שגורם למטופל להשתעל
[מקור]. רעשי גיהוק שמופיעים במהלך הבליעה יכולים להצביע על כך שהאוויר הכלוא בכיס נסחט החוצה כאשר המזון ממשיך למטה ונדחס במהלך הבליעה.
במצב תקין המזון פשוט ממשיך אל הוושט וממנו למטה אל תוך הקיבה.
כשהאדם מרגיש שמשהו ממנה נתקע ולא ירד עד הסוף, אין זה אומר שבאמת הגוש תקוע בוושט. גם אם חלק ממנו לא ירד עדיין חשוב מאוד לדעת שהנשימה לא מושפעת כי הגוף ומנגנון האכילה דאג שקנה הנשימה יהיה ריק. עם זאת, בשל התחושה שמשהו תקוע אנשים עלולים להשתעל או לנסות להרטיב את הוושט.
שיעול לאחר אכילה, ירידה בלתי מוסברת במשקל, ריח רע מהפה (הליטוזיס) ובובוריגמי (Borborygmi): רעשים או נהימות, שהקיבה והמעיים משמיעות כשמזון, נוזלים וגזים עוברים דרכם, זו תופעה רגילה, אך כשהבובוריגמי מתרחש בצוואר אלו הם חלק מהתסמינים הנובעים מבעית ה"חנק" ויתכן שמדובר כאן בהתקעות מזון ולא רק בתחושה [מקור].
תסמינים של תחושת מזון תקוע בוושט מאיימים על רוב האנשים, בפרט בהתחלה. אלו מתפתחים מיד לאחר שחווית הניתקע לי בגרון מתחילה. לפעמים יש כאבים חזקים בחזה, הזלת ריר מוגזמת מהפה מצטרפת לחוויה הקשה. יש לזכור כי לעתים קרובות יש דרכים לפתור את הבעיה בבית:
קודם כל ללגום תחילה לאט סודה.
לעתים דווקא מים פושרים יעילים יותר, ואפילו כף שמן זית. חלב סויה פושר…
למה חלב סויה פושר יכול להקל על תחושת חנק בגרון❓
אפקט ציפוי והרגעה לרירית
חלב סויה מכיל:
חלבונים
מעט שומן
מרקם חלק
השילוב הזה יוצר שכבת ציפוי עדינה על:
הוושט
הלוע
אזור השסתום העליון
זה יכול:
להפחית גירוי
להרגיע תחושת “שריטה” או “צריבה”
להפחית רפלקס כיווץ
בדומה לאפקט של משקה חלבוני עדין – בתנאי שאין אלרגיה לפולי סויה.
הטמפרטורה הפושרת — קריטית
טמפ’ פושרת:
מרפה שריר חלק
מפחיתה ספאזם וושטי
מפחיתה רפלקס חנק
לעומת:
קר מאוד ← עלול לגרום כיווץ
חם מאוד ← עלול לגרות
בדיוק כמו ששריר מתכווץ בקור ונרפה בחום מתון.

דלקת אאוזינופילית של הוושט (EOE), היא תופעה נדירה יחסית אשר גורמת להימצאות תאי דלקת מסוג אאוזינופילים בוושט. אאוזינופילים הם תאי דם לבנים, חלק חשוב ממערכת החיסון, מתפקידם להגן על הגוף מפני סוגים מסוימים של זיהומים, הבעיה שהם לא אמורים להיות בוושט. אם הם מופיעים בוושט, זו גם יכולה להיות סיבה לתחושת המחנק. תחושה שמקורה דלקת והטיפול דורש גם בדיקה של גסטרואנטרולוג. זה הזמן לשקול שימוש בחומץ אננס.
חומץ אננס – רוצה לדעת כיצד להכין תרופה ביתית, אנטי-דלקתי מקליפות האננס?
רשימת המאכלים שאסור לסובל מדלקת אאוזינופילית של הוושט (EOE) ארוכה וכוללת מעבר לתפריט צמחוני.
אסור לאכול חלבונים מהחי (בנושא זה אפשר לקרוא עוד במאמרי: כאן) בשר, דגים, עופות, ביצים, חלב, גבינות, צדפות ואפילו שרימפס וקלמרי.
התפריט כולל מעט חלבון צמחי – למדו להכין נאטו בבית – המתכון לנאטו נמצא כאן. מנת כוסמת ירוקה יכולה לקדם את מצבך, על קסמי הכוסמת הירוקה והדרך להכין ממנה מנות – כאן. ירקות חיים כמו תפוחי אדמה (1 ביום חי) ותפוחי אדמה מבושלים לפי הצורך, אבוקדו, בצל, שום, קצת תפוחי עץ והרבה מיץ ירוק. טופו, חלב סויה יש מקרים שמותר לאכול גם מוצרי חלב למעט אלו שיש בהם תוספי חלבון. חייבים להוסיף סיבים תזונתיים – עליהם במאמרי – כאן.
למאמרי 3 המיצים
קושי בבליעה, החל ממזונות מסוימים או נוזלים יכול להתעורר בעקבות תקלה בדיברטיקולום של זנקר (באיור למעלה). קושי באכילה ובשתייה מכונה גם דיספגיה (Dysphagia), ירידה במשקל, איגום מזון בתוך הדיברטיקולום, מה שעלול לגרום לרגורגיטציה תכופה (אי ספיקת מסתם שעלולה להוביל לזרימה בלתי תקינה של המזון בצנרת הנכונה) ויכול להוביל לשאיפה (מעבר של מזון או חומר מסוכן אחר לריאות) דלקת ריאות וריח רע מהפה.
אבחון הדיברטיקולום של Zenker עלול להידרש כאן, ועשוי להתבצע על ידי אנדוסקופיה, הערכה אנדוסקופית תפקודית של בליעה או באופן אמין יותר, בליעת חומר שמכונה בריום עם וידאופלואורוסקופיה, יכול לחשוף את הבעיה. הטיפול הרפואי בדיברטיקולום של Zenker סימפטומטי תמיד כמעט לכאורה לא מבקש החלמה, אלא לאפשר לחיות עם המצב, לכן הוא גם יכול להיות כירורגי או אנדוסקופי. הגישה הכירורגית לא באה לאפשר לגוף לתקן את המצב. לשם כך צריך לפנות למומחי החלמה, לשנות אורח חיים ולגלות מי מהמזונות שלך או הרגשות של פוגע במערך הבליעה שלך.
נושא זה דורש עבודה, שינוי חיים ויכול להביא אותך לפיתוחם של כישורי חיים ויכולות חדשות גם להביאך לעולם מיטבי, אבל לא זה הנושא הרפואי –
הדרך הממסדית כוללת חתך צוואר חיצוני עם מיוטומיה של קריקופרינגאוס (דיברטיקולוטומיה), עם או בלי התערבות פאוץ' (היפוך, דיברטיקולופקסי או דיברטיקולקטומי). הגישה האנדוסקופית, תוך שימוש באנדוסקופים קשיחים או גמישים, כוללת רק דיברטיקולוטומיה, שבה
מנתקים את המחיצה בין לומן הוושט (œsophagus) והדיברטיקולום ושריר הקריקופרינגאוס ליצירת תעלה אחת.
מקור האיור למעלה בצילום מסך מהמאמר: "Zenker’s diverticulum" – כאן.
חסימה פרוקסימלית (proximal obstruction) בשריר הקריקופרינגאוס (cricopharyngeus muscle) שבאיור למעלה או בסמוך לו דורשת התערבות של מומחי אף אוזן גרון.
לחלופין, אם החסימה ממוקמת מהוושט הצווארי ועד לקשת אבי העורקים, לפנות לשירות גסטרואנטרולוגיות (GI) לבדיקה אנדוסקופית. פגיעות קרובות לשריר ה-cricofaryngeus, כבר ייתכן שיש צורך בהתערבות כירורגית ובניתוח בית החזה [מקור].
דרכים להסיר מזון תקוע בגרון ללא תרופות
הטריק של סודה
שתיית משקה מוגז יכולה לעזור להניע הלאה מזון שנתקע בוושט
[מקור]. רופאים ואחי חירום משתמשים לעתים קרובות בטכניקה הפשוטה הזו כדי לפרק מזון. שתו סודה להרגעת התחושה. גם אם לא יודעים בדיוק איך הסודה משפיעה לטובה, כנראה שגז הפחמן הדו חמצני שבסודה מסייע בפירוק המזון התקוע. יש שחושבים שחלק מהסודה נכנסת לקיבה, ומשחררת גזים ממנה. לחץ הגז פועל וכנראה שגם הוא יכול לעקור את המזון התקוע ממקומו [מקור].
אני ממליץ להחזיק כמה בקבוקים או פחיות סודה או מי סלצר (seltzer water) בבית וללגום מעט מיד לאחר שתבחין במזון התקוע.
ללמוד להכין חלב סויה בבית מפולי סויה – מתכון כאן
תרופות תוססות
תרופה מבעבעת שאסורה לחולי כליה כמו אלקה-סלצר (מכילה חומצת לימון נטולת מים, אשלגן ביקרבונט ונתרן ביקרבונט) עשויה לסייע בפירוק מזון שנתקע בגרון. כדאי לבחון את רשימת הנזקים שעלולים להגיע בעקבות נטילתם. תרופות תוססות מתמוססות כאשר מערבבים אותן עם נוזל. ואז, בדומה לכאורה למתרחש בנוכחות מי סודה, הבועות שהן מייצרות בעת ההמסה עשויות לסייע בפירוק המזון ולייצר לחץ שעלול לעקור אותו. במצבי לחץ גם אם אין לך אלקה-סלצר, אפשר לערבב כפית סודה לשתייה (נתרן ביקרבונט) עם מים וללגום. לחולי כליה, סוכרת 2, אסור להתקרב לסודהנלשתיה, בכלל זה למאפים שמכילים אותה. גם זו תרופה ידועה בשימוש הממסד, שעשויה לעזור לעקור מזון באותו אופן.
מים
לגימות של מים רגילים עשויות לעזור לשטוף את האוכל שנתקע בוושט שלך. בדרך כלל, הרוק שלך מספק מספיק סיכה כדי לעזור למזון להחליק בקלות במורד הוושט.
יש לזכור שאם האוכל לא נלעס כראוי, ייתכן שהוא יבש מדי. לגימות כאלה של מים כשהן חוזרות ונשנות עשויות להרטיב את המזון התקוע, ולגרום לו לרדת ביתר קלות.
חתיכת אוכל לחה או משומנת
לבלוע משהו אחר, נשמע קצת אלים, אבל אם הוא למשל, חתיכת לחם טבולה במים או חלב או בשמן סובין אורז ואפילו בשמן זית בהחלט יכול לרכך אותה. שמן זית הוא חומר סיכה טבעי, שלא יתמוסס מיד עם הרוק ומיצי העיכול ויכול להחליק את הפרט שנתקע למטה.

נסו לבלוע ישירות כף אחת או שתיים של זמן זית, הוא יצפה בשכבה שומנית את העצם ואת הגרון ויקל עליכם לבלוע את העצם או להשתעל ולפלוט אותה החוצה, או לטבול בו פרוסת לחם, כך שנגיסות קטנות, יכולות להניע את התקוע בגרון הלאה.
אפשרות יעילה נוספת היא ביס מבננה, מרשמלו, מזון רך שיכול לדחוף קדימה ולפנות למענך את צנרת העיכול הצווארית. את המרשמלו יש ללעוס היטב טרם בליעתו.
להמתין קצת – זה יעבור
מזון שנתקע בגרון חולף בדרך כלל מעצמו, בהינתן זמן מה. סבלנות יכולה לאפשר לגוף לפעול למענך.
מה קורה אם האוכל נשאר תקוע בגרון?
אם אינך מסוגל לבלוע את הרוק שלך ואתה חווה מצוקה, פנה לחדר המיון המקומי שלך בהקדם האפשרי. אם אינך במצוקה, אך האוכל עדיין תקוע, תוכל לבצע הליך אנדוסקופי להסרת המזון תוך 24 שעות. אלא שלאחריו, יש סיכוי לנזק לרירית הוושט שלך בשל החילוץ האלים.
אחת הבעיות הנפוצות ביותר היא היצרות של הוושט הנגרמת מהצטברות של רקמת צלקת או היצרות של הוושט. הגוף יוכל בדרך כלל לתקן זאת בהדרגה, נושא שנקשר באפיגנטיקה, מזון כתרופה ביולוגית עליו אפשר לקרוא במאמרי – כאן. החלמה איטית היא משימה וזו דורשת רצון להחלים ויכולת התמדה בעבודה קשה. מומחה יכול לטפל בהיצרות הוושט על ידי הצבת סטנט או ביצוע הליך הרחבה.
מומלץ להשתעל בחוזקה. להתכופף קדימה ולבקש ממישהו לתת כ 5 מכות מגב העליון מאחור. נושא זה יכול לעזור לעקור את המזון התקוע.
תמרון היימליך
אם מי סודה, מכות בגב לא משחררות את המועקה, יש לבצע -5 תנועות בטן, המכונות תמרון היימליך (על שם הנרי ג'. היימליך). הוא תמרון לפתיחת נתיב אוויר החסום על ידי גוף זר באמצעות הגברת הלחץ בחלל הבטן ובבית החזה. משתמשים בלחיצת הבטן על הסרעפת ודחיקת האוויר בריאות בלחץ החוצה.
יש לבצע תמרון היימליך, אבל רק בעת שנחסם נתיב האוויר לגמרי (חסימת נתיב אוויר חמורה) על ידי גוף זר.
המטפל נעמד מאחרי המטופל בעמידה, המניח יד אחת באגרוף כאשר הבוהן בה מופנית למעלה, היד השנייה מונחת מעליה, ואז מפעילים לחץ לכיוון פנים ומעלה, כנראה בוידאו המצורף למטה. יש לבצע את התמרון שוב ושוב עד ליציאת הגוף הזר או עד שהמטופל מאבד את הכרתו.
נשארו לך שאלות
אשמח להשיב על כל שאלה
לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן
בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד – אנא השתמשו באמצעים שלפניכם –
למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.
For the avoidance of doubt, consult a physician (who knows in detail the general health of each patient or yours) before using any medicine, food, extract or any exercise. The information on Yaron Margolin's website or the "Healing Presses" website (on Facebook or MARGOLINMETHOD.COM), in the above article and in Yaron Margolin's articles are material for thought – philosophy neither recommendation nor public guidance to use or cease to use drugs – no information on this site or anyone You should always consult with a qualified physician or pharmacist regarding pain, bad feeling, or goals and how to use foods, ointments, extracts and even exercises, or other remedies that are mentioned as such
מאמרים אחרונים
- נתקע לי בגרון – דיספגיה
- Cystatin–C ציסטטין סי – מדידת התפקוד הכלייתי הפקעיתי (הגלומרולארי) – שיטות ישנות ולא יעילות (קריאטינין) וחדשות מבוססות ציסטטין–C
- שמן סובין אורז Rice Bran Oil
- ויטמין K
- בני אימו (Beni imo) הבטטה הסגולה של אוקינאווה שבדרום יפן
- חומץ תפוחים וזרעי חילבה כתרפה לחולי סוכרת
- במיה – מזון כתרופה
- בוגנוויליה ברפואה
- תנגודת לאינסולין וקמח מפרי עץ החרוב
- תרגולי נשימות סרעפתיות כדרך לשליטה והרגעת כאבים תוך כדי קידום פוקוס ורוגע
- סיבי תזונה
- קמח קליפות בצל ותה קליפות בצל – מתכון
- אנמיה – רוצה להחלים מאנמיה ללא סיכון מתוספי ברזל מחמצנים?
- דיאליזה: מאבק הירואי שאינו ריפוי
- מכתב תודה ממחלימת כליות בתוך ארבעה חודשים.
- להחלים ממחלה כרונית קשה עכשיו – היו סבלניים.
- השפעה קלינית של ריבס על הטיפול באי ספיקת כליות כרונית: כפי שמשתקף במחקרים.
- אבחון מוקדם למחלת הכליות יכול להציל חיי אדם
- פורינים חוץ תאיים ותחזוקת הכליות
- פחד גבהים – מהו פחד גבהים וטיפול
- התערבויות בניהול רגשות, מחשבות
- ואורח חיים כדי להתמודד עם מגיפה של מחלות כליתיות
- תנגודת לאינסולין וקמח מפרי עץ החרוב
- קמח קליפות בצל ותה קליפות בצל – מתכון
- אבחון מוקדם למחלת הכליות יכול להציל חיי אדם
- פורינים חוץ תאיים ותחזוקת הכליות
- פחד גבהים – מהו פחד גבהים וטיפול
- חומצת שתן נמוכה, או היפואוריצמיה (Hypouricemia)
- אילוף הכליות הסוררות
- פחות מתים – טכניקת דיאליזה חדשה שבולמת את קצב המתים ומגבירה את ההישרדות בכשל כליות
- נאטו (פולי סויה מותססים יפניים) מתכון
- הקשר של כבד שומני, ומחלת כליות כרונית – מחקר חדש.
- טאורין: חומצה אמינית מסתורית ומסקרנת
- מלטונין הוכח שהורמון השינה נוגד חמצון רב עוצמה ויעיל כתרופה בקרב חולי כליה
- מיטוכונדריה – במיטוכונדריון מתחילה מחלת הכליות
- התקף לב / אירוע לבבי בעקבות מחלת כליות – מסלול איתות שמגן על הלב בשם "VEGFA" משתבש בגלל מחלת כליות כרונית.
- סמנים ביולוגיים
- התערבויות בניהול רגשות, מחשבות ואורח חיים כדי להתמודד עם מגיפה של מחלות כליתיות
- להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואיד)
- חילוף חומרים אנרגטי, איזון רקמת השומן ובקרת תיאבון
- חומצה אלפא לינולנית משפרת את תוחלת החיים – צריכה גבוהה של חומצות שומן מצמחים נחשפה כגורם שמאריך את החיים.
- תובנות חדשות אי-ספיקת כליות תלויה במצבו של ציר FGF23-Klotho
- הפרעה אנדוקרינית
- טיפולים מבוססי רירית לזיהומים נגיפיים וחיידקיים
- גמילה מאלכוהול – תהליך קשה, תסמינים איומים
- הגל החדש של בדיקות דם בהחלט רוצה לייעל את הביצועים הספורטיביים שלך, לשפר את הרווחה הכללית ולהרחיב או להאריך את תוחלת החיים גם לסייע להחלמתך ללא תרופות ממחלות כרוניות
- סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) כן, אפשר להחלים"
- מדללי דם טבעיים – חומרים אנטי-תרומבוטיים: נאטוקינאז, ויטמין E, פלפל קאיין, כורכום, קינמון, וספורט מאפשרים טיפול בנוזלי הדם ללא תרופות.
- סלניום Se התגלה כאנטי- אייג'ינג ומגן מפני מחלות כרוניות
- חילוף חומרים אנרגטי, איזון רקמת השומן ובקרת תיאבון – על כוחו של הורמון לפטין
- מחסור ביוד, חוסר סלניום או עודף פלואור במים גם דמימה בשרירים שנצמדים לעצם הלשון עלולים להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואיד)
- מסלול איתות חדש במוח שמווסת אכילה מופרזת
- למה מדידת הויטמין B12, רחוקה מלהיות מדויקת?
- תעוקת חזה מיקרו-וסקולרית
- – תולדות הפסיכותרפיה
- הגיל השלישי, תאוותיה של הזקנה – ואיך להתבגר יפה, טוב ובריא
- בני-על – האם יש גבול ביולוגי למספר השנים שאדם יכול לחיות?
- כל מה שאתה צריך לדעת על מיקרו-תזונה – ויטמינים ומינרלים
- הפרעה אנדוקרינית
- חילוף חומרים אנרגטי, איזון רקמת השומן ובקרת תיאבון – על כוחו של הורמון לפטין
- מחסור ביוד, חוסר סלניום או עודף פלואור במים גם דמימה בשרירים שנצמדים לעצם הלשון עלולים להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס (תירואי
- טסטוסטרון אינו גורם, מזרז או מחמיר סרטן ערמונית – וה-FDA מתחיל להודות בזה
- הקשר בין כליה לבריחת סידן – תפקוד לא מוערך של הכליה במניעת אוסטאופורוזיס
- כשהמוסר מתנתק מן החיים: כיצד הפכה האידאולוגיה הנאורה מביקורת מוסרית לעמדה הרסנית ומשתקת
- המוח נלחם על חייו. p62, אוטופאגיה והמשמעות החדשה של אלצהיימר
- המיקרוביום הכלייתי (האורוביום Urobiome) נחשף
- תאי T בזמן החלמה: כיצד מערכת החיסון מתכיילת בלילה כדי לרפא ולא רק להילחם בגורמים למחלה
- מבוא – גוף, רגש ומהפכות נסתרות בתולדות המחול
- גלוטתיון – מנוע התיקון המרכזי של הגוף
- תובנות חדשות אי-ספיקת כליות תלויה במצבו של ציר FGF23-Klotho
- פחות מתים – טכניקת דיאליזה חדשה שבולמת את קצב המתים ומגבירה את ההישרדות בכשל כליות.
- שכיחות של דיכאון וחרדה בקרב חולי כליות
- המיקרוביום הכלייתי (האורוביום Urobiome) נחשף
- תאי T בזמן החלמה: כיצד מערכת החיסון מתכיילת בלילה כדי לרפא ולא רק להילחם בגורמים למחלה
- הערכות שונות במדידת אשלגן בפלזמה שוללות לפעמים שלא בצדק יתר אשלגן בה – היפרקלמיה פסאודו היפרקלמיה – Hyperkalemia
- "הצלבת איברים – הדרך להחלמה ממחלת כליות קשה מאוד" – כאן..
- ירידה בתפקוד הכליות – מה לעשות?
- ציר פה- כליות – פגיעה בבריאות הפה בקרב חולי כליות ו-CKD
- ⭐ התחדשות כלייתית: מקרה נדיר של ריפוי טבעי — ומה שהוא מלמד את כולנו
- על ההחלמה – למה הגוף לא מחלים — וכיצד להחזיר לו את היכולת הטבעית לעשות זאת
- שינה חשובה להחלמה – 🌜זמן הריפוי החשוב מתרחש בלילה
- ניקוי כבד טבעי – הדרך הפשוטה לבריאות מתחדשת
- סמנים ביולוגיים מוקדמים – ביומרקרים חדשים – ככל האפשר לנפגעי הכליה בבדיקות דם עבור מחלת כליות חריפה AKI או אי ספיקת כליות CKD יכולה להציל את חייהם של אלפי אנשים.
- חימצון האינסולין והגברה של חומצת שתן בדם, גאוט, אי ספיקת כליות, שבץ לב, סוכרת ודלקת חריפה "בלתי מוסברת"
- רעלים אורמיים מקדמים דיאליזה – הוכח לאחרונה שרעלנים אורמיים קשורים למיקרוביוטה של המעי הגס – איך להחלים ללא תרופות ולהימנע מדיאליזה.
- למה חולים שנוטלים כדורים להפחתת לחץ דם גבוה, יגיעו בוודאות לדיאליזה
- "אילוף הליות הסוררות''. מאמר היסוד על דרכי החלמה של הכליות.
- באיזה אופן תהליך המתילציה משפיע על ההחלמה ממחלות כרוניות כמו מחלת הכליות
- ירידה בתפקוד הכליות – מה לעשות?
- בשר, כליות וזרימת דם מואצת: כיצד תזונה מהחי פוגעת במערכת הסינון של הגוף







