טריגר – הסיוט שאינו נגמר

Ahimelech giving the sword of Goliath to David – Aert de Gelder

מבוא לפסיכותרפיה מכלולית והוליסטית

השאיפה לחיים – היא כוח קיומי רב עוצמה. בשעת מצוקה הנפש מתכווצת בעוצמה. הכיווץ מקשה ומייצר תחושה של קרקע בטוחה. הכיווץ גדול עד כדי כך שגורר אחריו את שרירי הגוף שמתכווצים אף הם ובעקבות זאת כל מערכת הביוכימיה של הנוזל הבן תאי משתנה – עוד על השינוי הביוכימי כאן. מצב זה מכונה דמימה בגלל העצירה ועמידת הדום (לה השלכות רבות) – כאן, ומבקש להירפא במשך הזמן – הטריגר הוא התשובה שהטבע מצא לבעיה.

טריגר הוא אירוע הזנק שמצית אש בנפש האדם, כגפרור ביום לוהט ששורף יער – ומשהאש מכה הוא חולף כלא היה. האתגר שעומד מולך לחשוף אותו לא חייב להיות עימות ישיר עם עוצמה אדירה שהטריגר מרמז על קיומה או מחולל בך. בהחלט יכול להימצא כאן מסלול מכשולים רצוף מלכודות, או עימות עם אינספור יריבים קטנים שאין להם שום תפקיד ממשי בחייך, אבל ביחד הם מהווים גורם משמעותי שמאמלל אותך ומסכן את שלוות חייך. האתגר בבואנו להבין מה זה טריגר יכול אפילו להיות חידה, מהסוג שספינקסים והוביטים אוהבים לחוד.

Leonid Pasternak (1862–1945) The Passion of Creation – לאוניד פסטרנק, נולד כיצחק לייב

בדיה, חלום, רחש או רעש, מעבר של אופנוע גם מטוס וחלום שמעוררים את האש החבויה בנפשך ומוציאים אותך משלוותך – מכונים טריגר – אירוע הזנק. 
הטריגר הוא הדק האקדח שמצית אותך – ומכאן שמו אירוע הזנק. אדם מוצת יכול להיזנק ממקומו ולאבד שליטה על רגשותיו בגלל מחווה קטנה כתנועת עין, צל חולף ואפילו בדיה: לפרוץ בבכי, להסתגר בתוך עצמו, להתבודד או להיעלב גם להזדעק ולשאוף לנקמה – אחר יכול לאבד פרופורציות ולצרוח על אי מילוי צרכיו, כפי שהתפרסם בקלטת הנודעת כBAMA כשאשת ראש הממשלה נשמעת צורחת על יחצ"ן בגלל כתבה בעיתון.
האונס של ג'קי – הבדיה הנודעת ביותר כאירוע טריגר נקשרת בג'קי, שם בדוי. ג'קי טענה כי נאנסה על ידי מספר מחברי אחת האחוות באוניברסיטת וירג'יניה בה למדה. סיפור שעורר את העולם לאירועי ה – "Me Too" (באנגלית "גם אני") – שחיסלו כבר כמה קרירות של נבלי צמרת.

לוקרטיה נאנסת על ידי הנסיך חברו של בעלה - הציור של רובנס הוא מהשנה 1610.

לוקרטיה נאנסת על ידי הנסיך חברו של בעלה –  רובנס 1610.

הכתבה נפתחה בתיאור מזוויע של אונס אותו חוותה ככל הנראה ג'קי, אבל לא ברור היכן ומתי. מכל מקום טענותיה הקשות הביאו לסקירה של עולם האוניברסיטאות היוקרתיות של ארצות הברית – תוך כדי התמקדות בסיפורה באוניברסיטת וירג'יניה.
הצלחת הכתבה כאירוע טריגר הציתה אש גדולה – בהחלט עשתה הדים והובילה לסגירת בית האחווה המתוארת וכזכור גם לבחינה רצינית של תרבות האונס בקמפוס בוירג'יניה.
האמת שונה וזה קורה באירועי טראומה העומדים מאחורי אירועי הזנק – טריגר – בעקבות תחקיר, נאלץ המגזין לפרסם התנצלות ובה כתב כי היות ועורכי המגזין רצו לעמוד לצד המתלוננת, הם החליטו לשמוע לבקשתה ולא לראיין את חבריי האחווה אותם היא האשימה באונס. עובדות חדשות נחשפו (ככל הנראה הוושינגטון פוסט חשף אותן) בהן שחברי האחווה טענו כי לא נערכה מסיבה ביום אותו מתארת ג'קי. מבחינה עיתונאית זו פשלה, מבחינה פסיכותרפויטית מדובר בשיקוף של ה"טריגר". כך נראה אירוע הזנק שיח מבולבל ולא מאוד מדויק  יוצא לאור, מזנק כשטראומה אמיתית נמצאת מאחוריו – כמטפל ומומחה לתחום זה אני מבקש להסביר שאין אנו שופטים את החוויה או את אופן הדיבור עליה ואת מה שמכיל הטריגר כעובדה לכאורה, אלא באים להכיל, להבין את הטראומה ולפרק את כובד משקלה של הטראומה – בעזרת הטריגר.
"בכל פעם שמישהו שאל אותי מה קרה או שאל אם אני פצוע מהתאונה, התחלתי לבכות. עפו לי דמעות כמו ממטרה"… נזכר קאופמן. אנשים שחווים טראומה כקאופמן האב שמתוודה ברשת שהיה לממטרה, איבד למעשה, ברגע אחד את תפיסת המחויבות העמוקה של אב אוהב לביתו. מגדל ברזל התמוטט על מכוניתו. הוא היה בטוח שאמה פשוט נהרגה ממנו. "בשלב ההוא עוד בכלל לא שמתי לב שאני פצוע. הדבר היחיד שעניין אותי זה להגיע לאמה. בשניות הראשונות חשבתי שהיא הלכה. טיפסתי על איזה ברזל ואז פתחתי את הדלת האחורית מצד שמאל וראיתי אותה בחצי שכיבה, ורק אז היא אמרה לי 'אבא' והוצאתי אותה בכוח. פלג הגוף העליון שלה נראה לי בסדר והיא הושיטה לי ידיים. שאלתי אותה אם היא יכולה לעמוד והיא לא ענתה, אבל ראיתי שהיא שמה משקל על הרגליים. הוצאתי אותה החוצה מבין כל הברזלים ורק אז ראיתי שמטפטף לה דם על החולצה וקלטתי שכל הראש שלי מלא בדם. כשהבנתי שאני פצוע איבדתי את שיווי המשקל, נשכבתי על הרצפה וקראתי לעזרה". עד שנוכח לדעת שהיא יכולה לעמוד על רגליה – עוצמה אדירה של אנרגיה שלילית כבשה את נפשו – כיצד יפרק אותה?

תפקידם של אירועי הטריגר כפי שאני מסביר בוידאו למעלה הם לפרק אנרגיה שלילית כמו זו שאחזה בקאופמן – לפרק בהדרגה את עוצמת החוויה הבלתי אפשרית להכלה של הטראומה.

The Procession of the Trojan Horse into Troy, c. 1760 Giovanni Domenico Tiepolo, (1727–1804)

במקרים רבים אנשים נראים כ"מחפשים" הזדמנות להתפרק – יש שמסכנים עצמם כשמדובר באירוע בו האנרגיה המפלצתית הייתה עוצמה אדירה של חרדה –נתפסים למצבי אובססיה אחרי הטריגר שיבוא כבר להושיע-

"היינו שקטים, צפינו בבתים שמחליקים לתוך האוקיינוס, כפרים שלמים שמתלקחים ובוערים והתפרצות של לבה רותחת. כל אסון עורר בנו חשק לעוד. ומשהו גדול יותר, מקיף יותר, סוחף יותר".

דון דלילו, רעש לבן, עמ' 66-65.

– אובססיה אחרי הטריגר שיבוא כבר, ויכנס אל חייהם ויסייע להם לבכות כממטרה על מנת לפרוק את האנרגיה האדירה הזו שנכנסה בתוכם באסון, באירוע טראומטי. לעיתים אני מציע להם ללכת שוב ושוב לסרט שמעורר את העין לבכות- להכנס לסדרת פגישות של לחיצות ההחלמה.

נשארו לך שאלות – אשמח לשמוע ממך –

לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן  

שמי Name:

טלפון phone:

דוא"ל (כדי שאוכל להשיב לך מכל מקום בעולם) Email:

איך אני יכול לעזור לך How can I help you:

אפשר לקבל את בדיקות הדם החריגות שלך Exceptional laboratory tests:


למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COMׂ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך).
מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

מבוא לפסיכותרפיה מכלולית והוליסטית

הפסיכולוגיה הטיפולית וההוליסטית – תולדות הפסיכותרפיה

מגילת רות האלמנה שיצאה ממרחב הנוחות

יש פתרון כולל לבעיות הקשורות לדימוי עצמי, חוסר בטחון וערך עצמי נמוך – דופמין

חרדה

מעגל המוזר – התפתחות ה"אני" בשנה התשיעית לחייו

איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי? התמודדות עם סטרס ולחץ נפשי

טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר

למה אני לא מצליח להתמיד – והסוכר

גמישות היא מצב נפשי – אתגר בזרימה ושינוי –  אני מבקש להתגמש

חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון

על ההזנחה –

ניתוק רגשי – על הקורוציונה

די לכאב

ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.

התודעה השלילית

ביקורת מבזה

איך לצאת ממצבי תקיעות בחיים – שיטת שלוש השאלות בגובה העיניים

נמאס לי מהחיים מה עושים

על היכולת להשתקם, לקום מאבק הדרך ומכאב הפרידה

ריגוש רעיוני או התקווה והדופמין – יחשפו בפניך כל הסודות שבהתמכרות שבהמתנה – ריגוש, המתנה, תקוה ודופמין – המאמר כאן.

מסלול ההתפתחות הנורמטיבי בחיי אדם ודמימותיו בטבלה – סדרת מאמרים

Recent Articles

מאמרים אחרונים

Kidney Failure

Taming the Rogue Kidneys

Vital Information.

שלושת המיצים

לחלק הראשון הבצל והפלפלים

לחלק השני – החסה

לחלק השלישי – תפוח אדמה והבוטיראט

לחלק הרביעי – הכוסמת המופלאה

לחלק החמישי – נבטי הברוקולי וחלבון הנעורים

לחלק השישי – שיבולת השועל והבטא קלגן

 לחלק השביעי – על האצות והפוקוקסנטין

עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה. 1 

טיפול טבעי ופשוט בכאבי ברכיים

הערכות שונות במדידת אשלגן בפלזמה שוללות לפעמים שלא בצדק יתר אשלגן בה – היפרקלמיה פסאודו היפרקלמיה – Hyperkalemia

מדד חדש לבריאותך – ביטול האסרוסקלרוזים

אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות

אוראה – למה האוראה מוגברת ומופחת בדם Urea

הקורטיזול וכאבים בבית החזה וביד שמאל

להוריד קריאטינין, אוריאה ולהחלים ללא תרופות מאי ספיקת כליות

וירוס הקורונה וגרון יבש

-אי ספיקת כליות להחלים ללא תרופות – על הGFR ונזקי התרופות

ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים

אי ספיקת כליות – אילוף הכליות הסוררות – כל מה שחשוב לדעת – חלק ג

אריתרופויטין (EPO) Erythropoietin

התרופות והרע – ויטמין D3

על בדיקות הדם

אנמיה למה חסר לי ברזל?

רוצה להחלים מפגיעה במערכת העיכול ללא תרופות?

להחלים בפשטות ממחלת ריאות חסימתית כרונית

רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת

שחיקת סחוס, למה לסבול? – ללא ניתוח ללא תרופות – טיפול להחלמה

עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש

ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים

פרנצ'סקו מסינה Francesco Messina אלהים באדם שחיפש אחר היופי

ויטמין השמש ויטמין D-

התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H

רוצה להחלים מיתר לחץ דם?

מזונות גבריים ובטן שטוחה

שלושת המיצים

על לחם חוקם של עסקים – מה באמת חשוב לדעת בכדי להצליח (פרק א')

טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר

חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון

על ההזנחה –

ניתוק רגשי – על הקורוציונה

די לכאב

ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.

התודעה השלילית

ביקורת מבזה

על לחם חוקם של העסקים

למה אני לא מצליח להתמודד

מגיע לי – העדר הכרה במאמץ של השועט קדימה, בהחלט יכול להוביל לכישלונה של קריירה מזהירה.

סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) כן, אפשר להחלים".

כאבי גב – פתרון טבעי, עדין ופשוט לבעיה שלך

כאבי גב לא דורשים ניתוח – רק מגע יד עדינה

טיפול טבעי ופשוט בכאבי ברכיים

אי ספיקת כליות – צום חלבונים

צום חי – הוא תרופה טבעית. אזהרה לקטונים (Lactones) –

אי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית) אפשר לצאת בשלום מהצרה המסוכנת לסוכרתיים – צום חי

אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע.

אילוף הכליות הסוררות – איך להחלים מאי ספיקת כליות להקליק כאן

"אילוף הכליות הסוררות" תחילת פרק א

ההמשך לפרק א' של "אילוף הכליות הסוררות"- כאן.

פרק ב'

פרק ג'

נשלח ב כללי

כתיבת תגובה

Or

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*