חומצה אורית Uric acid צום פורינים – מצב המכונה גם היפראוריקמיה וטופי

יתר חומצת שתן – להחלים ממחלה איומה ללא תרופות – בעיה שיתר פורין במזון יוצר ומניעת פורין יכולה לפתור. האיור בצילום מסך מהמאמר: " 7 days Indian Diet Plan for High Uric Acid and Gout (What to Eat and Avoid to reduce it) " – כאן

חומצת אורית (מכונה גם חומצת שתן) UA היא התוצר הסופי של חילוף החומרים של הפורין [מקור]. ברמות "נורמליות" היא טובה וקשורה בסילוק של רדיקלים חופשיים [מקור]. יתרה מכך חומצה אורית היא אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר שפועלים בפלזמה (נוזל הדם) שלנו, מה שהופך אותה לאחד מנוגדי החמצון העיקריים בבני אדם [מקור] אלא שברמות גבוהות הינה גורם סיכון קרדיווסקולרי [מקור] וזאת משום שהיא גורם מרכזי באבדן גמישות העורקים – פרסמתי על אבדן גמישות העורקים מאמר יסוד – כאן.

חומצת שתן היא תוצר קצה בחילוף חומרים של הפורינים גואנין ואדנין, מאבני הבניין של חומצות גרעין.

פורינים הם חלק מאבני הבניין של ה- DNA הנמצא בתאי הגוף.

בצום פורינים אסור סוכר פירות (Fructose ) ולכן התירס אסור – מעטים יודעים אבל הוא מכיל הרבה פרוקטוז, אומגה 3, לחם מדגנים מלאים, כל פירות הים אסורים בצום פורינים (יש להדגיש כי לא כל המזונות מן החי מעלים את הסיכון להתפתחות צנית-גאוט.), עופות, בשר, חזיר, ומשקאות קלים אסורים גם מים מנרלים, נאטו (פולי סויה מותססים), תפוחי אדמה, ואפילו כרובית. מקרב העלים הירוקים אסורים תרד, פטרוזיליה, גם גרגירי הקינואה באסורים וכן עדשים, אפונה, וגרגרי חומוס. פרג וגרעיני חמניה מכילים מעל 150 מ"ג פורינים (ל- 100 גרם) – להימנע מהם, ככלל מותרת אכילה רק של ירקות שמכילים פחות מ 50 מ"ג פורין ל 100 גרם. לחולי כליה שסובלים מגאוט אני מאשר בדרך כלל מנה של 4 כפות כוסמת ירוקה מושרת, שיבולת שועל מותססת (4 כפות במנת ארוחת הבקר – למתכון התססת שיבולת שועל כאן) וכן מנה של ברוקולי 3 פעמים בשבוע (ברוקולי מכיל 70 מ"ג פורינים ל 100 גרם). בנוסף לכך באצות ווקאמה נמצאים 262 מ"ג פורין בכל 100 גרם -אני מאשר לחולי כליה הסובלים מבצקות וגם לחולי ריאות ליטול כפית ווקאמה 3 פעמים בשבוע. להרבות כורכום וסלרי. (חולי כליה לכם אסור סלרי).

[מקור1, מקור2, מקור3, מקור4, מקור5, מקור6, מקור7, מקור8, מקור9, מקור10, מקור11, מקור12]

אני כל כך אוהב לקבל הודעות ממחלימים שמתרגשים לראות שהכליות חוזרות לתפקד. אתם יודעים שזה ענק במיוחד נוכח העובדה שהנפרולוגים (רופאים שאמורים להחלים את הכליות) לא רואים דברים כאלה, דיאליזה, השתלה ומוות ובאמת שאין צורך בזה. אפשר להחלים מאי ספיקת כליות – אפשר. אני מזמין אותך להצטרף אל מסע ההחלמה –

מחקר שנערך באוניברסיטת ג'ונס הופקינס מצא כי לקיחת כדורי ויטמין סי מסייעת בהורדת רמת חומצת השתן בדם [מקור1, מקור2].

הטיפול ביתר חומצה אורית נקשר בטיפול נכון בכליה – ומשום שהנפרולוגיה נכשלה עד כה בתהליכי החלמת הכליה, היה והבעיה הזו מטרידה אותך מומלץ לעיין במאמר זה ביסודיות – הוא הדין לגבי סוגיית הפגיעה בדרכי העיכול גם להם תפקיד באיזון חומצת השתן (על הנושא האחרון כדאי לעיין במאמרי – כאן)

ובהערה שרשמתי מתחת לצילום של תפוחי האדמה – בהמשך – קריאה מהנה ומועילה.

הטיפול להורדת חומצה אורית בדם כולל תוספי מזון. ברשימת התוספים, מככב אגוז מרפא ביבהיטקי (Bibhitaka), עץ שדרה, נשיר שמגיע אלינו מהודו, שם מוגדר כבית של שדים ומסייע לנו להוריד את מדדי החומצה האורית (UA) בדם, T Terminalia chebula טרמינליה טרמינליה סבולה -התוסף עצמו מופיע בדרך כלל כמוצרי האריטקי (Haritaki) תמצית אגוז נפוץ מאד בהודו בעלת השפעות חיוביות. התמצית Haritaki הראתה במחקרים פעילות מעכבת על האנזים Xanthine oxidase, בדומה לאלופורינול, מה שיכול להפחית את ייצור חומצת השתן, ללא תופעות הלוואי שהחומר הכימי עלול לעודד. – 500 מ"ג ליטול אותו פעמים ביום עם מים חמים או פושרים עד להפחתת החומצה האורית (חומצת שתן) בדם. סה"כ 1000 מ"ג בשלב ההתחלתי.
האגוז ידוע כבטוח לשימוש ולכן אם אין הטבה ברמות החומצה, ברעילות, בכאבים אפשר להעלות את המינון או לשלב טיפול נוסף. מקובל להשתמש בשורש עֹלֶשׁ ידוע גם בשם ציקוריה (בלטינית Cichorium) הוא צמח עם פריחה כחולה, שגדל בשדות עמק יזרעאל וברחבי הארץ.
העלים משמשים למאכל. מיצוי שורש העולש ידוע כבעל אנרגיה נשית ומשמש בערכות רבות של תמציות צמחים – בערכת פרחי באך הוא תמצית מס' 8. מחזק עמוד שדרה רגשי, עצמאות וראיה אסטרטגית רחבה, נשית בהבדל מתפיסה גברית בה האדם רואה בעיקר את קו הסיום וחווה תסכול וחוסר סבלנות בהמתנה שנדרשת בדרכו. נחשף כמוריד חומצה אורית במינון של 1200 מ"ג ליום מהתמצית. נוטלים מתחת ללשון. אפשר ורצוי להשתמש גם באבקת תמצית שורשי עולש – כאן.
חומצה כלורוגנית היא שרף טבעי שנמצאת בקפה, או יותר נכון פולי קפה ירוקים ובעלת תפקיד חשוב בתהליך חילוף החומרים בצמחים. משתמשים במינונים מאד גבוהים של מיצוי פולי קפה ירוקים, למשל 3 גרם ביום שזה 3000 מ"ג תמצית. נוטלים בבקר. החומצה הכלורוגנית גם מגינה על הלב ועל המוח ועוזרת לירידה במשקל. החומצה הכלורוגנית מהווה אנטי-אוקסידנט רב עוצמה ומצויה גם בתפוחי-אדמה חי (בחלב תפוחי אדמה) ובעלי הארטישוק.
מחקר שבחן את השימוש בעלי הארטישוק במלחמה במחלת הסוכרת, מצא שהחומצה הכלורוגנית מסייעת גם בוויסות חילוף החומרים של הגלוקוזה ומונעת את סכנת הרמה הגבוהה של הגלוקוזה, המופיעה בחולי סוכרת ובמחלות שיתר חומצת שתן מקורן. בנטילת חומצה כלורוגנית משתמשים במינונים גבוהים – טלו 3 תפוחי אדמה חיים בינוניים ליום.
מקור הצילום ויקיפדיה

קבוצת הקטניות נמצאה במחקרים רבים כמי שמנבאת תהליכי החלמה והישרדות גם בטווחים הארוכים יותר בקרב אנשים מבוגרים ולכן מומלצת כתחליף לחלבון מהחי [מקור]. בהתחשב בפוטנציאל של הקטניות לייצר UA – חומצה אורית, מפרידים בתוך קבוצת המזון הזאת את הקטניות ה"טובות", במיוחד מוצרי פולי סויה שנכנסים לרשימת המותססים ללא התססה הסויה אסורה. נאטו או טמפה, הם פולי סויה מותססת. ככלל פולי סויה מספקים עומס פורין בינוני וגבוה [מקור]. חלב תפוחי אדמה מוגדר תרופה לחומצת שתן מוגברת.

הגוף אינו יכול לפרק את החומצה האורית ולכן היא חייבת להיות מופרשת בשתן דרך הכליות, או בחלקה גם דרך המעיים בצואה. אסור שרמתה בדם תעלה נושא כאוב, שעלול להביא למחלות לב וכליה מורכבות ומוגדרת קשות לטיפול. ומסיבה זו עלייתה של UA גם נקשרת במחלת הכליות. העליה במדד של החומצה האורית אומר גם שישנה ירידה בהפרשתה בשתן וזה דבר מסוכן – יש לבעיה זו כמה סיבות אפשריות לבד ממחלה כרונית קשה כאי ספיקת כליות, סרטן או צריכת אלכוהול מוגברת: (הפרעה באספקת הדם לכליה, מחלת כליה, השמנה, צום, ותרופות כמו תרופות משתנות להפחתת יתר לחץ דם גבוה – שמעלות אותה בדם).

עוד על נושא זה כאן – Jalal DI, Chonchol M, Chen W, Targher G: Uric acid as a target of therapy in CKD. Am J Kidney Dis 2013; 61: 134–146.

אפשרות נוספת ונדירה יותר גנטית. תפקוד לקוי של חלבונים שמעבירים את חומצת השתן בגוף בדופן המעי העליון או בנפרונים מונעים את יציאתה. על נושא זה ראו במאמרי – כאן

חומצת השתן Uric acid חוזרת לטווח הנורמה בתוך 3 חודשים בעזרת מזון כתרופה. אפשר להחלים מגאוט ללא תרופות.

למאמרי – גאוט הוא לא רק יתר פורין – החיים עם גאוט תלוי גיל ומין – האם אפשר לנצח גאוט בלי לבלוע הורמוני מין?

טווח הנורמה של חומצה אורית הוא:  Uric acid  4.4-7.6 מיליגרם לדציליטר; נשים-2.3-6.6 מיליגרם לדציליטר.  היפרוריקמיה הוגדרה כרמות חומצת שתן בסרום העולות על 6 מ"ג לד"ל [מקור].

אין תסמינים – מרבית האנשים שמאובחנת אצלם רמה גבוהה של חומצה אורית גבוהה בדם הם א-סימפטומטים, כלומר אינם חשים בעיה. לרוב הסיבה נטילת תרופות, בעיקר מורידי לחץ דם ממשפחת המשתנים כמו התיאזידים למשל הידרוכלורותיאזיד (שם מסחרי דיזותיאזיד) גם אינדפאמיד, מטולזון indapamide, metolazone. לכן, ללא "לחיצות החלמה" יקשה מאוד בתזונה לסלק את הנגע.

בנוסף לאמור עד כה יש לקחת בחשבון כי ייצור UA בסרום תלוי גם באיזון בין נטילה פומית (בליעת) של פורין, סינתזה (ייצור שלו) דה נובו [(ייצור עצמי) יש מאין lipogenesis] בתאים, מיחזור ותפקוד ההשפלה של קסאנטין אוקסידאז (xanthine oxidase) בקצה הדיסטלי של מסלול הפורין [מקור]. ושיטות הבישול או הכנת המזון. הקשר בין תזונה עשירה בפורין, הגדלת ה- UA בפלזמה והגאוט נקשר ללא ספק בתזונה עשירה בפורין [מקור]. ההשפעה של הפורינים התזונתיים על ריכוז ה- UA בפלזמה משתנה עוד יותר על ידי כמות ותדירות הצריכה, גם שיטות הבישול, נוכחותם של סיבים תזונתיים למשל פסיליום, זמינות ביולוגית, סוגי הפורינים, ונוכחותם של רכיבי מזון אחרים מהצומח כאנטי אוקסידנטים למשל הפיטוכימיקלים [מקור1, מקור2, מקור3]. לפיכך, תוכן הפורין התזונתי בלבד אינו מייצג את ההשפעה העיקרית (השלילית) שלו על ריכוז Uric acid בסרום.

על נזקי התרופות להפחתת לחץ דם נא להקליק כאן

תופעות לוואי של תרופות מסוג תאיזידים: חומצה אורית Uric acid מעל 8 אצל גברים ומעל ל 7 בקרב הנשים. ירידה ברמות האשלגן, הנתרן, והמגנזיום בדם אבל עליה ברמות הסידן בדם. עלייה ברמות הכולסטרול הכללי וכולסטרול מסוג LDL עליה ברמות הטריגליצרידים בדם, ברמות הגלוקוז בדם, עליה ברמות הקריאטינין בדם ופגיעה בכליות – הדבר מסוכן במיוחד לחולי הכליות.

תרצו לדעת על טיפולי חדשניים ביתר לחץ דם ללא תרופות – כאן, כאן, כאן וכאן.

גאוט – הסימן השכיח ביותר של יתר חומצה אורית מכונה שיגדון (גאוט) – התקפה לילית של נפיחות, רגישות, אדמומיות וכאב חד בבוהן, קרסול או ברכיים. פעמים רבות אחד מתסמיני ההתנפחות האלו, בעיקר בברכיים באים לקרוא לך להפחית את צריכת האלכוהול או אפילו לחדול ממנו.
המונח "שיגדון" (גאוט) נגזר מהמילה הלטינית גוטה, שפירושה "טיפה" (של נוזזל) המחלה הזאת מוכרת מאז ימי קדם. ומבחינה היסטורית היא כונה "מלך המחלות ומחלת המלכים" או "מחלת האיש העשיר". פפירוס אברס ופפירוס אדווין סמית ', (בערך משנת 1550 לפני הספירה) מזכירים את המחלה שם את כל אחד מפרקי המפרק המטאקרפופלנגלי הראשון כסוג מובהק של דלקת פרקים. כתבי היד ממצרים העתיקה מצטטים ככל הנראה מדבריו של היפוקרטס. דברים שרשם היפוקרטס בסביבות שנת 400 לפני הספירה באפוריזם שלו Aphorisms שם הוא רומז לכך שלא תועד גאוט אצל סריסים ונשים לפני גיל המעבר. [מקור] שם נמצא גם תיאר הקשר בין הגאוטם והאלכוהול, כולל הופעתן של בעיות בכליות. בנג'מין וולס, רופא אנגלי הוא שחיבר את הספר הרפואי הראשון בנושא השיגדון, רוע משותף, בשנת 1669. בשנת 1683 תיאר תומאס סידנהאם, רופא אנגלי, את התרחשותה בשעות הבוקר המוקדמות ואת נטייתו לתפוס גברים מבוגרים. הלילה עובר עליהם בעינויים, בחוסר שינה, הופך ומשנה את אבר הגוף הפגוע היציבה מצערערת; והטלטלה של הגוף הופכת להיות בלתי פוסקת כמו הכאב של המפרק המעונה [מקור].
המדען ההולנדי בתמונה למעלה – אנטוני ואן ליוונהוק תיאר לראשונה את הופעתם המיקרוסקופית של גבישי השתן בשנת 1679. [מקור] בשנת 1848, הרופא האנגלי אלפרד ברינג גארוד זיהה עודף חומצת שתן בדם כגורם לגאוט.
Antonie van Leeuwenhoek described the microscopic appearance of uric acid crystals in 1679.[100]
A portrait of Antonie van Leeuwenhoek (1632–1723) by Jan Verkolje מקור הציור ויקיפדיה.

הסיבוכים היכולים להיגרם על ידי רמת חומצה אורית גבוהה מאוד בדם הם מחלת מפרקים (gout  גבישי חומצת שתן שמצטברים במפרקים, בדרך כלל בבוהן [מקור]. גושים קשים אלה נמצאים מתחת לעור שלך, סביב מפרקיך ואפילו בראש (החלק העליון של האוזן). טופי (Tophiהיפראוריקמיה) יכול להחמיר את כאבי המפרקים ולאורך זמן לפגוע במפרקים או לדחוס את העצבים. (לעתים קרובות הם נראים לעין ועלולים להפוך למעוותים). תסמין שכיח ליתר חומצה אורית האבנים בדרכי השתן [מקור]. גבישי חומצת שתן עלולים לגרום להצטברות אבנים בכליות. לעתים קרובות, האבנים קטנות ומועברות בשתן. לפעמים הן יכולות להיות גדולות מכדי לעבור בזרם החוצה ולחסום חלקים בדרכי השתן וזה כואב. אחת הדרכים לאזן את המצב היא צום פורינים. מניעה ככל האפשר מכניסתם לגוף דרך המזון.

בצום פורינים אסור לגמרי לאכול סוכר פירות (Fructose) ולכן גם תירס אסור – מעטים יודעים אבל הוא מכיל הרבה פרוקטוז, לחם מדגנים מלאים – אזור, כל פירות הים אסורים גם אומגה 3,כי ככה זה בצום פורינים אסור בשר בכלל כל סוגי הבשר (יש להדגיש כי לא כל המזונות מן החי מעלים את הסיכון להתפתחות צנית-גאוט כלומר יתר חומצת שתן בדם.), עופות, בשר, חזיר, ומשקאות קלים לגמרי אסורים במיוחד אסור כבד חזיר תכולת הפורים במאה גרם כבד חזיר מאוד גבוהה – 285 מ"ג שמייצרים 331 חומצת שתן שמופקת ממנו מגיעה ל-331 יחידות מאוד דומה לפטרוזיליה (289 פורין ו 341 יחידות UA) אבל מדג מקרל חי היא מגיעה ל 400 יחידות של חומצת שתן, אבל אם אוכלים אותו עם העור. בקשר לכבד עוף שנמצא גם הוא באסורים כל 100 גרם של כבד עוף מכילים 312 מ"ג פורין וזה הרבה מאוד ובשיטאקי (פיטריות)  – 380 מ"ג פורין גם אנשובי מיובש אסור, סרדינים בשמן ושפרוט מעושן ומים מנרלים, ספירולינה נורי, ושמרי בירה באסורים [מקור], נאטו (פולי סויה מותססים) מותר, כוסמת – מותר, שעורה חייבים, גם שיבולת שועל – כרוב, אבוקדו, תפוחי אדמה, ואפילו כרובית כול האחרונים מותרים. מקרב העלים הירוקים אסורים תרד, פטרוזיליה, גם גרגירי הקינואה באסורים וכן שמרי בירה (שמכילים 2996 מ"ג פורין בכל 100 גרם). פרג וגרעיני חמניה מכילים מעל 150 מ"ג פורינים (ל- 100 גרם) – מומלץ להימנע מהם, ככלל מותרת אכילה רק של ירקות שמכילים פחות מ 50 מ"ג פורין ל 100 גרם.  תפוח עץ למשל מכיל רק 6 מ"ג פורין ל100 גרם ולכן הוא במומלצים) לחולי כליה שסובלים מגאוט אני מאשר בדרך כלל מנה של 4 כפות כוסמת ירוקה מושרת ללילה במים, שיבולת שועל מותססת (4 כפות במנת ארוחת הבקר – למתכון התססת שיבולת שועל כאן) וכן מנה של ברוקולי 3 פעמים בשבוע (ברוקולי מכיל 70 מ"ג פורינים ל 100 גרם) וכפית ווקמה יבשה 3 פעמים בשבוע. עד כה כל מדדי הגאוט ירדו פרט למקרה אחד הוא נושא מאמרי זה. באצות ווקאמה נמצאים 262 מ"ג פורין בכל 100 גרם – כאמור לעיל, אני מאשר לחולי כליה הסובלים מבצקות וגם לחולי ריאות ליטול כפית ווקאמה 3 פעמים בשבוע. להרבות כורכום וסלרי. (חולי כליה לכם אסור סלרי). כיכלל נגד גאוט טובים כל תוספי המזון האנטי אוקסידנטים וכל נוגדי הדלקת כולל שום וכורכומין – לא הכל מתאים לחולי כליות למשל מורינגה אסורה על חולי כליה וכן פתל שחור ודובדבנים שחורים.

כיום ידוע שיש מזונות שמכילים פורינים שהם מותרים בשל ההרכב התזונתי הכולל, למשל פולי סויה מותססים במקרים מסוימים יכולים להציל את המצב.

חומצה אורית נוכחת בקרב אנשים בעלי עודף משקל – היא הורסת את גמישות העורקים ומובילה למחלות כרוניות רבות.

אחד מתסמיני ההחלמה מיתר חומצה אורית ואבדן גמישות העורקיםהרזיה.

אנשים רבים נלחצים מהרזיה זו ומאבדים את מסלול ההחלמה עקב כך. אז אם אתם מרזים תמשיכו…. תמשיכו.

חומצת שתן מתרחשת בסדרה של תגובות אנזימטיות הכרוכות בסופו של דבר באנזים קסנטין אוקסידאז (the xanthine oxidase enzyme). תוצר ביניים של חילוף חומרים זה הוא אינוזין (inosin). האינזונין מומר על ידי הפורין נוקלעוזיד פוספוריאלאז (The purine nucleoside phosphorylas) להיפוקסנטין (hypoxanthin). קסנטין אוקסידאז ממיר את ההיפוקסנטין לקסנטין ובהמשך לחומצה אורית [מקור1, מקור2, מקור3]. הייצור והקטבוליזם (פרוק) של פורינים קבוע יחסית בין 300 ל -400 מ"ג ליום. הכליות מבטלות כשני שליש ממנו, ואילו דרכי העיכול מבטלות שליש מעומס חומצת השתן [מקור1, מקור2]. כמעט כל חומצת השתן מסוננת מהנפרון שבכליה, ואילו ספיגה מחדש והפרשתה מתבצעת מהפקעית – post-glomerular {רשת של כלי דם קטנים (נימים) מכונה פקעית, שנמצאת בתחילת נפרון בכליה [מקור]} הכליות מווסתות את כמות הפרשת חומצת השתן [מקור1, מקור2]. זאת אחת הסיבות שהטיפול ביתר חומצה אורית נקשר בטיפול נכון בכליה.

רמות מוגברות של חומצת שתן בסרום הן ממצא תכוף בקרב אנשים הסובלים מהשמנת יתר, יתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם וכליות, כמו גם אצל אלו הסובלים מתסמונת מטבולית לב-ריאה (CRS).

הצריכה המוגברת של תזונה מערבית עשירה בפרוקטוז (יתר פרות, סוכר פרות) תרמה לשכיחות הגוברת של ה- CRS (Cardio Renal Syndrome – תסמונת לב-כליה – בה האנמיה עולה בהתמדה), השמנת יתר וסוכרת מיוחד בקרב אוכלוסיות מתועשות. ישנן גם עדויות הולכות וגוברות לכך שיתר פרוקטוז תזונתי (סוכר פירות) מעורר מדדים של יתר חומצת השתן (חומצה אורית UA) בשיתוף עם ה- CRS. מחקרים בבעלי חיים מציעים מנגנונים פתופיזיולוגיים פוטנציאליים התורמים להתפתחות ה- CRS ולמחלות לב וכלי דם נלוות כמחלות כליות כרוניות [מקור]. עד כה נראה כי רמות מוגברות של חומצת שתן בדם רק תורמות לייצור תחמוצת החנקן / ופוגעות בתפקוד תאי האנדותל, מה שמביא לקשיחות מוגברת של כלי הדם, ואבדן גמישות העורקים – מה שמסביר מדוע אני מבקש ממך:

ליטול מנת נבטי ברוקולי 4 פעמים בשבוע וכוסמת כל יום במשך 21 יום ברציפות וכן שללא "לחיצות ההחלמה" התופעה רק בדיאטה לא נעלמת.

ג'יימס אנסור, השיכורים (1883) James Ensor, The Drunkards (1883)צילום מסך [מקור].
רמות גבוהות של חומצת שתן נקשרו לדלקת, לחץ חמצוני, עמידות לאינסולין, הפרעות באיזון הסוכר בדם – דיסגליקמיה, תפקוד לקוי של האנדותל, נוקשות כלי דם, אבדן גמישות העורקים, אי ספיקת כליות ולב, תפקוד דיאסטולי לבבי, היפרפילטרציה כלייתית וחלבון עודף.
המשמעות של תזונה מערבית, עשירה בפרוקטוז, תוספי צבע, ושימור על יתר חלבונים ושומן. [מקור – Sowers JR, Whaley-Connell A, Hayden MR: The role of overweight and obesity in the cardiorenal syndrome.
Cardiorenal Med 2011;
1: 5–12.]

המזון כתרופה – הוא יסוד ההחלמה מיתר שתנן

באופן כללי, מזונות עשירים בפורינים הם גם עשירים בחלבון ולכן צום מחלבונים הוא אחד מבסיסי ההחלמה. פורינים = לחומצת שתן בגוף. על הסובלים מגאוט להתרחק לחלוטין מבשר וגבינה בגלל המתאם שלהם עם חומצת שתן.
דָג מָלוּחַ
דג שמנוני
בשר אדום
סלמון
סרדינים
כבד עוף, כבד חזיר [מקור].

מיץ ירוק, טרי שנסחט הרגע בכל בקר חדש – זה נהדר

נראה שהפתרון למחלות שיתר חומצה אורית עומדת גם מאחרי

צום מאבץ ומעבר למיצים ירוקים 3 פעמים ביום.

יש לבדוק היטב שרמת האשלגן והזרחן בהם נמוכה. אל כוס המיץ השלישית והאחרונה יש להוסיף לימון 1 שלם למסחטת המיצים – בנוסף יש

להימנע ממזונות עשירים בפורינים ל 21 יום (אספרגוס, דגים, אצות כמו נורי, ספירולינה ווכלורלה), בשר, שמרי בירה, קמח סויה, מזונות מעובדים, מטוגנים, פרוקטוז על כל צורותיו, דבש, פטריות במיוחד משיטאקי, דובדבנים, נבט חיטה וסובין, מים מנרלים, בירה, וקפה גם כל המשקאות האלכוהוליים) ומכל צורה של שומן מהחי ובכלל זה שמנים (גם אומגה 3 – מהחי כמו מדגי סלמון, או הרינג, שמן חרדל מותר עוד על החרדל כאן) הימנעו למשך 3 חודשים ולעתים אף יותר מכך.

פורינים הם תרכובות המכילות חנקן וחנקות שנמצאות במים מנרלים לכן יש להימנע מהם ולשתות רק מי ברז בנוסף לכך החנקות האלו נוטות להתפרק לחומצת שתן, ובכך מגדילות את הרמות שלה בגוף. החנקות נמצאות בעיקר בחלבונים מן החי וזאת אחת הסיבות לצורך בצום מחלבונים – כלומר הימנעות ממזונות ותוצרי מזון כולל חלב מהחי למשך 21 יום ואם הבדיקות לא מיטביות להאריך את זמן צום החלבונים.

הערה: בבואך לבדיקה, יש להקפיד לשתות מים גם בצום לקראת הבדיקה (דבר זה מורשה). ואם התוצאה עדיין גבוהה, יש לשקול לחיצות החלמה בנוסף לצום מיצים ירוקים – על המיצים בכתבתי שלושת המיצים כאן.

הפרוקטוז אסור וכן פירות רבים יחד עם זאת קיימת כמות קטנה יחסית של פרוקטוז בפרי בודד והימצאותם של חומרים מזינים אחרים שנמצאים בו (כגון סיבים תזונתיים, ויטמין C ומטבוליטים משניים חשובים רבים) אלו עשויה להאט את ספיגת הפרוקטוז או לחסום חלקית את ההשפעה המטבולית שלו, והכי חשוב לבלום היווצרות UA – חומצה אורית, ועיכוב של ייצור הסופר-חמצני.

[מקור1, מקור2, מקור3]

הורמוני בלוטת התריס T3 ו T4

הורמוני בלוטת התריס בעיקר T3 ו T4 מופרשים מבלוטת התריס בתגובה ובפיקוח הורמון, חלק מחלבון (פפטיד) בשם TSH (Thyroid stimulating hormone ) כאשר הוא נמצא בפעילות יתר יש והאדם חווה יובש בעור, נשירת שיער ועייפות, גם שלשולים, הזעת-יתר, וקצב לב מוגבר כולל אי סבילות לחום. לפנינו גורם בעיה בשם T3 מופרש ישירות מהבלוטה (בלוטת התריס) אך זה מקורו של החלק הקטן שלו בגוף, רוב ה- T3 מומר ברקמות שונות מ- T4 [מקור]. T3 ה- גורם לעלייה ברמות החומצה האורית כאשר הוא יוצא משליטה, מאיזון ומופיע ביתר. כאשר ישנה רמה גבוהה, מצב שנקרא היפרתירואידיזם מזהים ניצול מוגבר של חלבונים שגורר אחריו עלייה בייצור החומצה האורית בדם. אבל במחסור הורמונלי של הורמוני התריס, מצב הנקרא היפותירואידיזם, סילוק חומצה אורית בכליה נהרס וישנה עליה במדד של החומצה האורית בדם בגלל זה. רוצה לומר כי חובה עלינו לאזן את תפקודה של בלוטת התריס בבואנו לטפל ביתר חומצה אורית כלומר בגאוט [מקור]. שימוש במנה זעירה של אצת ווקאמה יעילה לצורך זה וכן ישיבה בשמש בת 15-20 דקות כל יום.

הורמוני המין הנשיים, במיוחד אסטרוגן, עשויים למלא תפקיד בוויסות הביטוי או הפעילות של מעבירי UA, במיוחד ABCG2 ו- SLC2A9., או בפעילות של הובלת חומצת השתן UA טרנספורטר בכליות. אסטרוגן יכול לתווך וויסות שעתוק ישיר של הגנים הטרנספורטרים הנזכרים, או להפעיל גורמי שעתוק ספציפיים לטרנספורטר, כולל HNF4α. מהווה לכן סיבה לטיפול באסטרוגן כתרופה במקרים נדירים. לפיכך, שימוש במין כמשתנה ביולוגי עשוי לספק תובנות מפתח בהבנת הטיפול ב-UA, הבהרת מנגנוני הרגולציה הפיזיולוגיים הבסיסיים והדגשת צורך קריטי במחקרים עתידיים. הבעיה מחריפה כשמדובר בנערים מתבגרים – האם מורשים אנו לתת אסטרוגן לנער כזה? 
האין עלינו חובה מוסרית לחפש דרכי טיפול יותר אחראיות ומגוננות על חיי הבחורים שלקו בגאוט ואין ספק שתורשה עומדת מאחרי הקלעים של מדדי החומצת שתן המאיימים על הטרנספורטים שלהם הן בכליות והן בדופן המעי הדק העליון שם פועל ה – ABCG2 גם הוא מושפע שם, ופעילותו נבלמת בנוכחות האסטרוגן. האם אפשר לכנות שימוש כזה באסטרוגן טיפול? האין לכך השפעות מרחיקות לכת על התפתחות גופם ונפשם? בצילום האינטרסקס או Hermaphroditus הרמאפרודיטוס  בשנתו מאת
ג'ובאני לורנצו ברניני
  – הוא בנם של הרמס ואפרודיטה ושמו נובע מאיחוד שמותיהם. הפסל מוצג במוזיאון הלובר בפריז. מקור הצילום ויקיפדיה.

אסטרוגן תרופת האינטרסקס 

הורמוני המין, אסטרוגן, טסטוסטרון ופרוגסטרון נקשרים בגאוט ויתר חומצה אורית (UA) הורמוני המין בעיקר אסטרוגן כלומר מחסור באסטרוגן כמו בקרב נערים וגברים שטרם מלאו להם 60 שנים הם אחת הסיבות להפרעה ברמות החומצה האורית. זו גם אחת הסיבות שנשים צעירות כמעט שלא לוקות בתסמין זה שסיבתו אסטרוגן. טיפול באסטרוגן אינו מוסרי כשמדובר בנערים. הבעיה בהרס מארג ההורמונים כביכול "טיפול" והיא שמרגע שנותנים אסטרוגן לגבר צעיר הוא משפיע על שאר רמות הורמוני המין בגופו.

הקשר בין האנדרוגינוס והאינטרסקס לעולם ככלל ולבריאת היקום בפרט מופיע בפילוסופיה, בתרבות ובמיסטיקה לאחרונה חדר גם לרפואת הממסד ומי שמכיר את אופן מחשבותיה מאז השתלטותה של התעשייה על הכנת הכדורים אין בכך שום דבר מפתיע. מכל מקום מובן שטיפול ההורמונלי שונה בנשים ובגברים. הטיפול בנשים מבוגרות לאחר גיל 60 מתחיל עם פרוגסטרון אבל אחריו מוסיפים אסטרוגן ומעט טסטוסטרון בשלב הפרוגסטרון וכן בשלב השני מוסיפים I3C ידוע גם בשם Indole-3-carbinol שקיים ברמות גבוהות יחסית ברוב הירקות המצליבים כגון ברוקולי, נבטי ברוקולי, כרוב, כרובית, כרוב ניצנים, התוסף נחשב אנטי-אתרוגניות, נוגדות חמצון, אנטי-סרטני ואנטי-דלקתיות והוא אחת מסיבות השימוש בו [מקור]. אני מעדיף מנת נבטי ברוקולי והוספת כרוב למיץ הירוק אבל אני גם נגד השימוש באסטרוגן. החומר הזה שנמצא כאמור במיץ הירוק שמומלץ תומך במערכת הפינוי של ההורמונים בכבד שלנו ומקל על איזונם בשיטת המזון כתרופה – איכלו נבטי ברוקולי והוסיפו כרוב ירוק או אדום למיץ הירקות שלכם.

בגברים ובנערים הטיפול בהורמוני מין אחר

יתר חומצה אורית מופיעה בשני המקרים גם ביתר וגם בחסר הורמון הזכר – טסטוסטרון. עודף הורמון הזכר אינו תוצר רגיל בדרך כלל הוא נובע מגורם נדיר [מקור]. בקרב בחורים נועזים, לוחמי על, הרפתקניים, תחרותיים ישנה טענה שהם בעלי יתר טסטוסטרון – כנראה שזה לא נכון. יתר טסטוסטרון הוא מצב מאוד נדיר [מקור]. יש ונטילת סטרואידים אנבוליים, בקרב גברים שלעיתים מנוצלים לרעה על ידי מאמנים תחרותיים בתחומי ספורט ובניית גוף שרירי, אלו הם גרסאות סינתטיות של ההורמון הגברי טסטוסטרון אלא שבטווח הרחוק ירסקו אותו ויביאו להפחתתו. כאשר רמות טסטוסטרון נמוכות, בודקים את מצב האבץ. מקובל שחסר באבץ מפחית את רמת הטסטוסטרון. בנוסף ברמות נמוכות מופרש מההיפותאלאמוס ההורמון משחרר הגונאדוטרופינים- GnRH, המעודד את ההיפופיזה לשחרר FSH ו-LH, המעודדים ייצור טסטוסטרון באשכים. לעומת זאת, רמות גבוהות של ההורמון, משפיעות במשוב שלילי על ההיפותאלאמוס ועל ההיפופיזה באופן המעכב הפרשת בהתאמה, מה שיקטין ייצור טסטוסטרון באשכים [מקור]. הטיפול בגברים ובנערים עם פרוגסטרון או אסטרוגן מאוד נדיר. מקרים בודדים שזוהו ביפן או בקוריאה נזקקו לו ועל כך אני מפרסם – כאן. טיפול בגברים שמנים עם טסטוסטרון מעלה את רמות האסטרוגן אצלהם והטיפול הזה אינו שונה בפועל מדחיסה של הורמוני מין נקביים לגופם.

אסטרוגן – על השפעת הורמוני המין על יתר חומצה אורית תוכלו לקרוא כאן

למאמרי: גאוט הוא לא רק יתר פורין – החיים עם גאוט תלוי גיל ומין – האם אפשר לנצח גאוט בלי לבלוע הורמוני מין? – כאן

קורדיספס מיליטריס – ניתן להשיג אצל עידו פרס לכשל כלייתי, לאיזון חומצה אורית בגוף, לפרוק יתר פורינים.

קורדיספס מיליטריס

קורדיספס מיליטריס – Cordyceps הפטריה שמחלימה כשל בכליות. על נושא זה תוכלו לקרא עוד במאמר שפרסמתי כאן.

המיקרוביום האנושי מוגדר כאוכלוסיות כל החיידקים שגרים דרך קבע במעיים שלנו. יש לחידקים הטובים שם חלק חשוב בטיפול במחלת הגאוט. מזה זמן רב ידוע לחוקרים שקיימת ירידה במגוון המיקרוביאלי בחולים עם גאוט בהשוואה לאנשים בריאים הן בקבוצת הגילוי והן באימות [מקור]. מספר רב של מחקרים על היפראוריצמיה (HUA) התמקדו בנושא זה – חיידקי מעיים ותפקידם במחלת יתר חומצת השתן במגמה להבין את המתאם בין מיקרוביוטה של ​​המעי ל-HUA במחקרים אלו נמצא ששימוש באנטיביוטיקה שידועה ביכולותיה לדלדל את אוכלוסיית חיידקי המעיים הביא לעליה משמעותית בחומצת השתן [מקור]. מחקרים שמוכיחים שאין להשתמש באנטיביוטיקה כשהאדם סובל מיתר חומצת שתן. במחקר מסוג אחר עוררו היפוך – החוקרים נתנו את המינון המינימלי המומלץ להעשרת אוכלוסיית המעיים את הפרוביוטיקה (100 מיליון יחידות יוצרות מושבות). לאחר 10 ימים של טיפול פרוביוטי זה, מצבם הבריאותי של המתנדבים השתפר מבחינת נוכחותה של חומצת השתן בדמם [מקור]. מחקרים כאלו מעודדים את השימוש בזרעי צ'יאה ופסיליום כתרופה. אלו מזונם המיטבי של חיידקי המעיים הטובים. ככל שירבה מזונם תגדל אוכלוסיה זו ללא כל צורך בתוספים מלאכותיים. במעיים מתנהלת אוכלוסיה נוספת חשובה לבריאותנו במיוחד נוכח עליה במדדי החומצה האורית בדם. מדובר בפטריות לצד סוגים של יצורים, ווירוסים, ושמרים [מקור]. הקשר בין פטריות במערכת העיכול, למחלת הגאוט ויתר חומצה אורית בדם הולך ונחשף.

פטריות שחיות במערכת העיכול שלנו שורדות ומתגייסות לשם כך למלחמה במערכת החיסון המארחת אותם [מקור] תוך הסתגלות לשינויים דרמטיים בטמפרטורה וב -pH, וגם נדרשות לרכוש כוח לפעול – אנרגיה – מזון חומרים מזינים שנדרשים לפטריות, ונמצאים בריכוזים אמנם משתנים אך נגישים להן הם הפורינים [מקור]. הפתוגנים הפטרייתיים, מסכני חיים, יכולים לפרק פורינים, להציל ולסנתז פורינים דה נובו [(ייצור עצמי) יש מאין lipogenesis] באמצעות מספר שלבים אנזימטיים. בעוד אלה מאפשרים להם להסתגל לזמינות הפורין המשתנה בסביבתם, כאשר אנחנו משתמשים בתוסף של פטריות אנו מייצרים למעשה ביו-סינתזה של פורין דה נובו – חיונית שמעשירה את היכולת הגופנית להפחית יתר חומצה אורית בדם. בנוסף לכך קימים גם חיידקי מעי שחיים מעודפי החומצה האורית שם. היא מזונם. נטילתם בטיפול הוא חיזוק נוסף לפרוק החומצה האורית שיכול להוביל , לירידה ברמות החומצה, למרות שיש בגוף ייצור מוגבר. כך שאוכלוסיית איזון המיקרוביום היא מרחב חדש שקורא למחקר.

ויטמין סי

לויטמין סי במינון קטן יחסית תפקיד חשוב בהפחתת חומצה אורית בדם. ויטמין C יכול לעצור סינטזה של חומצה אורית בכבד. הכבד מייצר חומצה אורית מפרוקטוז. אחת הסיבות למניעתו בתזונה. כאשר פרוקטוז עובר חילוף חומרים, אדנוזין טריפוספט מתרוקן בכבד, מה שגורם לקידום סינטזה של חומצת שתן כמו גם לפירוק של נוקלאוטידים. פרוקטוז נספג במעיים ועובר חילוף חומרים בעיקר בכבד אך גם בכליות ובאדיפוציטים (תאי היצירה ופירוק של טריגליצרידים). [מקור]. מסתבר שויטמין C יכול לבלום או להפחית, יתכן שרק להאט ייצור זה של חומצה אורית מסוכר פירות. בכל אופן הוא מאט אותה באופן משמעותי [מקור]. כדי להשיג זאת יש ליטול 3000 מ"ג ויטמין סי כהמלצתי בטיפולי אי ספיקת כליות רגילים, אבל במינון קטן לאורך כל היום וההעדפה ליטול ויטמין סי בצורת אבקה. לצרף למים, לבקבוק קטן וללגום לאורך כל היום את סה"כ הכמות המתבקשת.

מלח שולחן – מכיל נתרן

מלח הוא תרופה – כמות החומצה האורית בדם תלויה באופן הפוך לכמות המלח שמכיל נתרן במזון. ככל שתיטלו יותר מלח בתפריט האוכל, תרד בדמכם החומצה האורית. המלח המתבקש כאן הוא תרופה ורק מלח שולחן רגיל (שמכיל נתרן) במקרה זה גם מלח אטלנטי או הימליה מתאימים. עם צריכת המלח יש לשתות הרבה מים כדי למנוע נזק על ידי ייצור פרוקטוז שדווקא אותו אנחנו מבקשים לסלק. השימוש במלח כתרופה מתאים רק למי שמדדי לחץ הדם שלו תקינים ולא על-ידי תרופות.

רפואת הממסד מטפלת במחלות כאלו עם תרופות נוגדות דלקות – התרופות הטובות והרע

תרופות לא סטרואידיות (NSAIDs), כגון נפרוקסן נתרן (Aleve) או איבופרופן (אדוויל). אלה עוזרות במיידי בהקלה מכאבים ודלקת הנגרמים כתוצאה מהתקפי צנית (עברית לחומצה אורית) ונזק למפרקים מטופי והיפראוריקמיה – מבלי לדווח לך בדרך כלל על הנזקים לטווחים הארוכים והם קשים מאוד.

סטרואידים נמנים על האריות שמפחיתים דלקות, הם מוזרקים ישירות למפרק או נלקחים כתרופה דרך הפה.

בשלב מאוחר יותר תגלה שגם חיסלו לך את רוב תפקודן של הכליות, אבל זאת ייחשף בפניך רק מאוחר הרבה יותר וכשזה כבר מאוחר מדי – כידוע למחלת הכליות לרפואת הממסד אין תרופה להחלמת הכליות הכל מנוהל לקראת המכשיר- או רק אל הדיאליזה, טוב גם להשתלה.

פרדניזון הוא אחד הקורטיקוסטרואידים הנפוצים ביותר.
מעכבי Xanthine Oxidase (XOIs) גם הם מפחיתים את כמות חומצת השתן שגופך מייצר ומפחית את הסיכוי שלך לפתח גאוט וטופי. אלה כוללים febuxostat (Uloric) ו allopurinol (Zyloprim) לגבי הנזקים שלהם אני ממליץ לך לבדוק באתר של סוזי כהן Suzy Cohenכאן

אוריקוזוריקה המסייעת לכליות שלך לסנן חומצת שתן מהדם שלך. אלה כוללים lesinurad (Zurampic) ו- Probenecid (Probalan) גם כאן כדאי לבדוק את כל רשימת הנזקים לבריאותך אצל הרוקחת המהוללת סוזי כהן.

תרופות סטרואידיות נועדות לדכא את המערכת החיסונית. כל הסטרואידים שבתרופות מחמצנות והופכות לרדיקלים חופשיים חזקים מאוד – מה שיכול לגרום לתגובה אוטואימונית בה הגוף תוקף את עצמו ודלקת פרקים אחת התופעות הנפוצות עקב כך – תקיפת המערכת את הגוף יכולה להגיע עד כדי קריסת איברים ומערכות, מה שנקרא בשפת הרפואה “סערת ציטוקינים”.

זכרו שמרגע שמתחילים בדרך רפואת הממסד אין לחדול מתרופות גם אם הן הרות אסון.. במהלך מחצית השנה הראשונה יתכן שנוטלי התרופות יחוו כאבים איומים, התקפים בלתי נסבלים – לטענת רושמי הרצפטים בשל הירידה במדדי היוריק אסיד UA. מניסיוני בטיפול בדרך טבעית לא נתקלים בכלל בהתקפים או במשהו דומה לנזכר.

מתחילים בטיפול תרופתי כבד כשמדד חומצת השתן עולה על 1200 מ"ג ליום באיסוף שתן של 24 שעות גם אם החולה לוקה באבנים בכליות. התרופות של הממסד נחלקות למדכאי ייצור חומצה אורית, מגבירי סילוקה או פינויה מהגוף, ומפרקי חומצה אורית.

אלופורינול (אלוריל) שייך לקבוצה הראשונה (מדכאי ייצור חומצה אורית) חומר פעיל שנמצא בתרופה אלוריל. האלופורינול שייך למעכבי האנזים קסנתין אוקסידז, אנזים זה אחראי על ייצור חומצה אורית (חומצת שתן) בגוף. התגובות האלרגיות לתרופה זו (עדין קוראים לזה תרופה) קשות. לכן מתחילים עם 100 מ"ג בכל כדור. לחולי כליה מפחיתים עוד יותר ל 50 מ"ג אחר כך זה מוגבר ואפילו עד 900 מ"ג אבל על תוספי ויטמין סי שיש להם תפקיד חשוב בהפחתת חומצה אורית בדם, יש להם מה לומר נגד, דברים שאין להם תמיכה מדעית. על ויטמין סי למעלה. עוד דבר, השימוש באלופורינול עלול לגרום לסחרחורת או לפגוע בעירנות, אז קחו מונית או לכו ברגל.

פבאוריק Feburic מכונה גם פבוקסוסטט נקשרת בקבוצה הראשונה של מעכבי הייצור של חומצת שתן (אך אינה משתייכת לקבוצת הפורינים). מחייבת נטילה יומית קבועה [מקור]

Uricosuric תרופה אוריקוזורית (uricosuric agent, uricosuric drug) שייכת לקבוצת התרופות השנייה של המגבירים את הפרשת חומצת השתן בשתן, ובכך מפחיתים את ריכוז חומצת השתן בפלסמת הדם [מקור] התרופה מתאימה לחיים ליד נהרות כי צריך ללגום 4 ליטרים של מיים כל יום עם נטילת הכדור הזה.

קריסטקסה – שייכת לקבוצה השלישית – מפרקי חומצת השתן. מכונה גם פגלוטיקאז (קריסטקסה) היא תרופה ביולוגית שניתנת בעירוי לווריד. מדובר באנזים (רכיב חלבוני פעיל) שמפרק את החומצה האורית. למרות יעילות הטיפול, הוא כרוך בבדיקות דם תדירות ומלוּוה לעיתים בתופעות לוואי משמעותיות וביצירת נוגדנים נגד התרופה עצמה, אבל אין מה לעשות הממסד הרפואי אדיש לצרות נוטלי התרופות לכאורה לכן ההתוויה לשימוש בה היא במצב של גאוט שעמיד לטיפולים האחרים.

לרשימת כל התרופות, הצרופים והמינונים תוכלו להגיע בקישור של שרה ברק – היא מקסימה והידע שלה רב, אבל מהר מאוד תגלו שמעט המשותף ביני ובינה – כאן

ירון מרגולין מאסטר בהחלמת הכליות והפחתת כאב – מייסד לחיצות ההחלמה בעת טיפול. צילם עופר ירושלמי.

טיפולים טבעיים בגאוט והפחתת חומצה אורית מאוד נדרשים כיום, אך לצערנו רובם בדומה לאסופת הדיאטות של הנטורופתיה לכליות – כשלו. כולם עד כה פשוט לא הועילו והאדם נאלץ לשוב לתרופות שגם הן לא בדיוק הועילו בטווח הארוך. לכן המאמץ שב אל ביצוע של

שינויים באורח החיים, כמו ירידה במשקל, פעילות גופנית קבועה ושתיית מים רבים (לפחות 64 גרם ליום) שימוש בצום חי, העדפה של חלבונים צמחיים מותססים (למשל טאמפה, נאטו) צום מאבץ, הרבה מיצים ירוקים מבוססי חסה, כרוב, ברומליין ביתי, ו"לחיצות החלמה"

התקבל בווטסאפ מספורטאי מקצועי.

טלו כף שמן זית אחת מיד על ההשכמה – לשמן הזית הרבה יתרונות ויש לו תכונות אנטי דלקתיות. 

יש לשתות שלוש פעמים ביום חומץ תפוחים הוא מנקה טבעי של רעלים מהגוף.

חומץ תפוחים יכול לעזור לנו להיפטר מפסולת כמו חומצת שתן מהגוף וכן צרור נבטי ברוקולי.

כדאי להוסיף כף אחת של חומץ תפוחים גולמי, אורגני ולא מפוסטר לתוך כוס מים (3 פעמים ביום) ולשתות כשאת הכוס הראשונה מיד לאחר ההשכמה ואת האחרונה לפני ההליכה לישון.

ברומלין – כשכלום לא עוזר טלו 3 כפיות ברומלין ליום.

הכינו ברומליין ביתי – פרסמתי את המתכון לברומליין – כאן.

ברומלין מכינים מקליפות אננס – המתכון כאן.

נאטו NATTO מזון על להגנה על רירית המעי. מספרים שהנסיך שוטוקו: שחי ביפן בתחילת המאה השביעית, סייר בעמק האומי ונח בכפר וראדו, האזור המפורסם בגידול פולי סויה ביפן. הנסיך נתן לסוסו כמה פולי סויה, עטף את שאר פולי הסויה בקש אורז ותלה אותו מעץ שהונח על גב הסוס. למחרת הפכו פולי הסויה לנאטו האגדי, שהנסיך טעם, טבל במלח, ואהב אותו מאוד. לאחר מכן  תושבי העיירה שבו על צעדיו והכינו הרבה מאד נאטו, ואף שינו את שם הכפר ל- Warazuto Mura ("כפר גלישת קש האורז"). נאטו הינו מאכל המופק מפולי סויה שעברו תהליך של התססה. מאכל יפני מסורתי הקיים למעלה מ-1000 שנה. הפופולריות של המאכל עלתה בעקבות תרומתו הרפואית הגדולה למעיים. לדוגמא נהוג לחשוב כי הוא מונע התקפי לב, שבץ מוחי, דלקת בריאות, גרדת, אבדן ראייה וסרטן וכל זאת משום שהוא מחזק את צנרת העיכול. הסיבה העיקרית לתכונות המרפא המיוחסות למעדן הזה, היא העובדה שבשעת התסיסה נוצרים אנזימים, ויטמינים חומצות אמינו ועוד תוצרים בעלי ערך תזונתי חשוב. כל אלה מעניקים לנאטו את היכולות הרפואיות והבריאותיות שלו. נאטו מכיל ויטמין B12, שחסר בתפריט של צמחונים, ולכן מתאים למתנזרים מבשר. בנאטו 114 מ"ג פורינים לכל 100 גרם. יחד עם זאת יתכן ותמצא אותו בתפריט המזון שאני נותן לך מסיבות שנזכרות כאן למעלה בהן יכולת ההגנה שלו על דופן המעי החשובה למשל במקרים של ירידה בתפקוד בלוטת התריס. עוד על הסיבות לאישור שלי להשתמש בנאטו – כאן.

נאטו – השתמשו במנת חלבון מותסס כגון נאטו או טמפה – témpé

איכלו תפוח אדמה אחד טרי ליום בשביל שהעמילן העמיד ירפא את תאי האפיתל במערכת המעי והדם שלכם וכן פסיליום.

תפוחי אדמה עשויים לתרום לאורח חיים בריא, כולל מניעת אוסטאופורוזיס, שמירה על בריאות הלב, הגנה על הכליות, דופן המעי, הם מסייעים להחלמה מקוליטיס, ולהפחית דלקות וסיכון לזיהומים והתפתחות של מחלות אוטואמוניות והפחתת שתנן (חומצה אורית) כשנוטלים אותו חי במינון נמוך. הם מקור מצוין לוויטמין C, אשלגן רב מצוי בקליפתן ולכן חובה על חולי כליה להסיר את הקליפה, תפוחי האדמה מכילים סיבים, ויטמינים מקבוצת B, טריפטופן, מנגן ואפילו לוטאין, עליו הרחבתי כשספרתי לך על יתרונותיה של החסה שם – הירק הזה פשוט מרפא פצעים הוא עובד פלאים למיגור דלקת בגוף ומשפר את החסינות ואת זרימת הדם שלך (מקור -ספר 'מזון מרפא' של הוצאת DK. Healing Foods: Eat Your Way to a Healthier Life). (בצילום למעלה זן חדש של תפוחי אדמה – – Red Duke of York Potato) עוד על תפוח האדמה במאמר העומק של ירון מרגולין – כאן.

פסיליום

פסיליום פסיליום הם תרופה למצב של עודף חומצה אורית בדם – פסיליום אלו סיבים תזונתיים, שמותר לחולי כליה (סיבחם רבים אחרים כגון צ'יאה – נמנים על רשימת האסורים לחולי כליה). ככלל  מזונות עשירים בסיבים תזונתיים עוזרים בהורדת רמות חומצת שתן על ידי ספיגתן ולאחר מכן הוצאתן מהגוף ויותר מכך הפסיליום. אני ממליץ על 3 כפות פסיליום ביום (שנרכש בארץ, הוא פשוט לא כל כך שווה, סליחה – וכפית אם נרכש בניו-יורק) ולשתות 2 כוסות מים עם כל נטילת פסיליום

צ'יאה – סיבי הצ'יאה מעולים. מעטים יודעים שב2 כפות זרעי צ'יאה נמצאת מנה יומית מצוינת של אומגה – 3 ברמה גבוהה ביותר.

למאמרי: אומגה 3 צמחית (שמן חרדל, שמן מרווה מרושתת) עולה על צורות אחרות של אומגה 3 ויש והן לבדן תורמות לבריאות בעוד האחרות עלולות להזיק יותר משלהועיל לך – כאן

באתרים פופולריים ממליצים ליטול אבקת סודה לשתייה – להימנע ממנה לגמרי היא מסכנת את בריאות דופן המעי שלך ואת מערכת החיסון כולל את הכליות שלך. ההמלצה לשתות את המזיק הזה רק מלמדת על איכויות ההחלמה של ה"נטורופתיה" המאומצת על-ידי ממסד הרפואה. ובהקשר להערתי זו בדקו גם את כל מה שאני ממליץ. אני בהחלט מדבר רק מניסיוני ומהתבוננות בתהליכי החלמה מרשימים, אבל מה שטוב לאחד לא הכרח שיהיה טוב לשתיים.

ברפואה העממית נמצא כי תפוח אדמה חי משמש תרופה נגד גאוט: לשתות 3 כוסות מיץ טרי של תפוחי אדמה ביום. תמצאו הרבה חומר על חלב תפוחי אדמה ברשת.

למי שקרא את מאמרי על תפוח האדמה והעמילן העמיד מובן שיש לתפוח האדמה – חיתכונות אנטי ראומטיות. לקריאה במאמר זה נא להקליק כאן.

מכתבו של מטופל שהחלים עצמו בעזרת המאמר של ירון מרגולין באינטרנט אילוף הכליות הסוררותעלי להודות לך כיוון שהצלת אותי. התאשפזתי לפני שנה עם אי ספיקת כליות. מדדים באשפוז הגיעו לקראטינין 3.5 / gfr 19 המוגלובין מסוכרר 7.1 . אוראה 125. בעקבות ההנחניות שלך כיום אני על קראטנין 2.0 , אוראה 54 המוגלובין מסוכרר 5.2 , מדד הסינון השתפר ל 36. חומצות השתן בדם נעות בין 6-10 ופיתחתי גאוט. אני כיום במשקל יעד תקין מבחינת bmi , עברתי לתזונה להבראת הכליות אני צורך מעט פורינים. לאחרונה הוספתי אסטר סי 500 עם ביופלבנואידים, מורינגה מכונפת אורגנית ודובדבנים שחורים. אני מרבה בשתייה: תה ער ומים עם לימון. הבדיקות דם בעוד 3 חודשים.

מים – שתו הרבה מים (כ 2 ליטר מי ברז ליום) מיץ ירוק הוא תרופה ובשום אופן אין לראות בו שתייה כגון מים דין זה חל גם על תה, מרק ושאר מיני שתייה שאינה מים – המים טובים לכליות. הכליות אוהבות הרבה מים ודם נקי. לכן אנו משתמשים לתהליכי ההחלמה במים והם מסייעים לדלל את חומצת השתן ומעוררים את הכליות להוצאת כמויות עודפות מהגוף דרך השתן וזה מה שצריך שיקרה. ויטמין C במינון גבוה נחוץ לניקוי הדם ודם נקי טוב לכליות ומצוין להפחתת חומצה אורית.

קציצות כוסמת ירוקה ופלפל אדום עם חוואייג' תימני – מתכון של מחלים – בבלנדר קוצצים דק 4 זוקיני, חבילת בצל ירוק ופלפל אדום. מעבירים לקערה. מוסיפים מעט מלח הימלאיה כפית חרדל אורגני 2 כפות שמן זית אבקת שום פלפל שחור וחוואייג' תימני מערבבים עם כחצי כוס קמח כוסמת ירוקה אורגני. מערבבים. נותניס לעיסה לנוח 5 דקות שהירקות יפרישו נוזלים. מערבבים שוב לקבלת עיסה במרקם טוב לקציצות.
יוצרים קציצות ואופים על ניר אפיה מרוח מעט שמן זית על 190 מעלות למשך 30 דקות. הופכים צד ואופים 12 דקות נוספות. מוציאים מהתנור ונותנים לקציצות להתקרר כ 10 דקות לקבלת הקראנצ'יות הנכונה. בתיאבון.

קפה הינו סוג של פורין (באנגלית: Purine) ויש להימנע ממנו לחלוטין.

ערכת קו ההגנה הראשון של ירון מרגולין – קו ההגנה הראשון נחלש ומייצר מחלות ניווניות קשות שקשיות העורקים בבסיסן – תהליך ההחלמה מתחיל בהגמשת הצנרת מחדש – תהליך זה מתעצם בעזרת תמצית זרעי ענבים – (תוסף מזון רב עוצמה שעובר דרך מחסום הדם-מוח ומחזק את מערכת העצבים 200 מ"ג) במינון של 500 מ"ג לחולים שמדד גמישות עורקיהם דורש זאת ובמיוחד במצבי אנמיה שמקורה, כמעט תמיד מסיבה של אבדן גמישות צנרת העיכול – יש לקחת תוסף מגרעיני הענבים כל יום למשך 3 חדשים. יין אדום נטול סולפיד הוא תשובה מתאימה למקרה זה. תמצית זרעי ענבים יכולה לשנות את כל משק הברזל בגופם, ביחד עם תוסף קואנזים קיו- 10 (400 מ"ג) שישנה לו יכולת פלאית להפחית כולסטרוללהוריד לחץ דם ולשפר את תפקוד הכליות והריאות. תוסף קואנזים קיו-10 מסיס בשומן ופעיל בתוך התאים, נטילה של 400 מ"ג ליום למשך 4 חודשים (שימוש בכמוסות שמכילות ג'ל, מאפשרות לקחת מינון מופחת) – ויטמין C הוא ויטמין מסיס במים, מינון של 500 מ"ג יעיל לעבודתו בזרם הדם- ויטמין C פועל גם להעשרת ייצור הגלוטתיון בגוף (בו ידובר בסדרת מאמרי שנושאם התרופות הטובות והרע כאן). מינון מומלץ של ויטמין סי 3000 מ"ג – לחלק לאורך היום), חומצה אלפא ליפואית הוא התוסף מזון הכי יעיל בתוך התאים, מעטים יודעים שמדובר ביסוד לאומגה 3 שבעזרתו הגוף משלים את חסרי האומגה 3 הנדרשים לו. מומלץ ליטול ALA – חומצה אלפא ליפואית במינון של 600 מ"ג שפעילה הן בזרם הדם והן בקרומי התאים – כי חומצה אלפא ליפואית מיוחדת בכך שהיא מסיסה גם במים וגם בשומן – לשלושה חודשים בלבדוויטמין E מסיס בשומן, בטוח מאוד לשימוש, בעל השפעה גדולה על מערכת החיסון ונטילתו חשובה במיוחד בגיל המבוגר, אני ממליץ על מינון של 400 יב"ל ליום כאמור לעיל רק ל 3 חודשים לאחר מכן להפחית ל 3 פעמים בשבוע בלבד! ויטמין יעיל בקרומי התאים – (מומלץ ליטול אותו רק כתוסף טבעי ומסוג די-אלפא-טורופרול), ויטמין E מסייע לתהליכי גמישות העורקים אבל יש לשקול אפילו יותר ממינון כמו למשל 500 – 800 יב"ל ליום (של ויטמין E). במקרי האנמיה היא אחת הצרות הגדולות בתהליכי החלמת הכליה (מופיעה בדרך-כלל יחד עם שלב היציאה מסכנת חיים בטיפולי ההחלמה אך עלולה לדרדר את המצב, אם לא תטופל נכון) טיפול בהחלמת הכליות הסוררות כולל התמודדות עם מצבי אנמיה ויש לשקול גם נטילה במינון של 3,200 יב"ל ליום.
טיפול ביתר חומצה אורית כולל אגוז מרפא ביביהיטקי חפשו סבולה ביבהיטקי (Bibhitaka),  Terminalia chebula תמצית אגוז נפוץ מאד בהודו – 500 מ"ג ליטול אותו פעמים ביום עד להפחתת החומצה האורית (חומצת שתן) בדם. סה"כ 1000 מ"ג בשלב ההתחלתי. האגוז ידוע כבטוח לשימוש ולכן אם אין הטבה ברמות החומצה, ברעילות, בכאבים אפשר להעלות את המינון או לשלב טיפול נוסף. למשל ליטול 3 תפוחי אדמה חיים ביום אפשר בצורת חלב תפוחי אדמה.  בתפוחי-אדמה חי (בחלב תפוחי אדמה) ובעלי הארטישוק. נמצאת חומצה כלורוגנית מהווה אנטי-אוקסידנט רב עוצמה במינון של 3000 מ"ג ליום מפחית חומצה אורית בדם. בנוסף יש ליטול 5 כפיות כורכום שטוחות ליום. 
יש לדעת שויטמין C וחומצה אלפא ליפואית יכולים למחזר ולהשיב לוויטמין E ולגלוטתיון את צורתם הפעילה ובכך להגביר את האפקט של ההחלמה והגמשת העורקים. בנוסף לכך אין הוכחה לטענה שויטמין C משפיע לרעה על אבנים בכליות! ד"ר פאולינג, זוכה פרס נובל, היא הראשון שנטל בעצמו בין 10 ל-18 גרם ויטמין C ליום במשך כמה עשורים,
המליץ על נטילת מנה יומית של כחמישה גרמים (5000 מ"ג) של ויטמין C למניעת מחלות לב, ועל נטילת כמות גדולה מזו לטיפול בהן, בנוסף לנטילת תוספים אחרים.  וויטמין C לא חומצי, לבליעה שבא ממקור "טבעי" (מאסרולה או מפקעות ורדים) יש להקפיד על נוכחות מאוזנת של מינרל אבץ (נבט חיטה, עדשים), מגנזיום (400-500 מ"ג ליום) ושל הקרואטנואידים (מגוון פרות וירקות) וסיבים תזונתיים – ההמלצה שלי ליטול כפית פסיליום 100% ליום כשמדובר ב95% הנפוץ בארץ יש ליטול כף בבקר וכף בערבחומצה אלג'ית (Ellagic acid). משמשת לתיקון מערכת החיסון של דופן המעי ולניקוי אבר הכליות מכספית היא אחד הנזקים הגדולים ביותר לכליה. מינון 500 מ"ג. השימוש המוצע הוא ליטול 2 טבליות מחומצה אלג'ית פעמיים ביום. בנוסף לאגוז ברזיל אחד שמכיל סלניום גם הוא מטהר את הכליות מחומרים כימיים הרסנייםפיטוסטרולים הם מגן רב עוצמה הפועל על ולמען שלמות דופן העורקים, הכוסמת מכילה אותו, אבל יש להוסיפו פיטוסטרולים – 1000 מ"ג ליום. ההמלצה לצריכה עומדת על 1-3 גרם, פיטוסטרולים ליום, אלף מ"ג ליום הוא מינון טוב – ליטול עד שאפשר להשתחרר מעט ממנו. הוסיפו כפית אצה אדומה (מושרית) ליום ו- 4 כפות כוסמת מונבטת ליום – להחלמתכם. לסובלים מיתר לחץ דם כדאי להוסיף פיקנוגינול – 400 מ"ג – קוורציטין – 500 מ"ג (נוגד חימצון בעל השפעה אנטי-דלקתית חזקה)
ברומליין 500 מ"ג (מדלל דם) – בדרך כלל אני דורש ליטול רק באישורי ירון (לאחר פגישה 3) שעה שאני בודק את תהליך הגמשת צנרת העורקים ותיקון האנדותל.
אזהרה – הגם שאלו בטוחים לשימוש וניתן בהחלט ליטול אותם לאורך כל החיים, לא כן התוספים הבאים: ברזל – הברזל מחמצן יש ליטול אותו רק כשהוא קשור לתרכובת אורגנית הכי טוב ליטול אותו מהתזונה, כ-20 – 30 מ"ג ביום, במשך לא יותר מ 3 חודשים ורק תוסף ברזל ביסגליצינאטאין לקחת תוסף ברזל לחולי כליה ללא בדיקה חוזרת אצל הרופא יתר ברזל יכול להביא לאסון חימצוניויטמין A (אסור ליטול כתוסף ויטמין A), ניאצין B3, B2, יוד, סלניום (מותר רק עד מינון 400-500 מק"ג ליום, וויטמין D3 -2000 יב"ל פעמים ביום 2000 יב"ל בבקר ו 2000 יב"ל בערב. ישנה טענה שלויטמין D3 השפעה שלילית על אבנים בכליות ועל ספיגת ברזל משום שהוא מעלה את רמת הסידן בדם – מינון של 500-800 יב"ל של ויטמין D3 נחשב בטוח לחלוטין באסכולה זאת. השתמשו בעת הצורך בויטמינים והוסיפו מינרלים לתזונתכם הם מיטיבים עם העורקים מחזקים את קו ההגנה הראשון של הגוף גם אינם יקרים יש לצרוך כל אלו או אחד מהם אך ורק אם רופא שמכיר היטב את מצבכם הרפואי מאשר זאת!!! בצילום בצילום ירון מרגולין, פרוזדור רווי קריסטלים – עמק הלואר, צרפת. Yaron Margolin at the amazing LE CHÂTEAU DE BEAUVOIS.

כמות מחושבת כחומצת שתן (mg/100 g) ניתנה לאחר הכפלת המשקל המולקולרי של חומצת השתן (168.1) בכמות הפורין הכוללת (µmol/100 g) וחלוקה ב-1000.

כמות הפורינים הכוללת שמופיעה למטה סווגה לחמש קבוצות. הקבוצה הראשונה בה כמות הפורין מאוד נמוכה ומזונותיה נמצאים ברשימת המזונות המותרים: <50 mg/100 g, הקבוצה השניה בה כמות הפורין נמוכה וגם מזונותיה מותרים אך במידה קטנה יותר: 50–100 mg/100 g, הקבוצה השלישית בה כמות הפורין בינונית: 100–200 mg/100 g, מכילה מזונות שעדיף להימנע מהם. הקבוצה הרביעית בה כמות הפורין גבוהה נכנסת למזונות האסורים : 200-300 mg/100 g, וכן הקבוצה החמישית בה כמות הפורין הגבוהה מאוד: >300 mg/100 g. ויותר. שימו לב שיש הבדל ניכר בין מזון יבש או חצי מיובש ומותסס. כאשר מדובר במזון היבש, הווה אומר שלא ניתן לצרוך אותו ללא בישול. במזון כזה, כמות הפורינים עולה מהערך הגולמי המצוין בעת הבישול [מקור].

מוצרי סויה לרבות טופו וחלב סויה מכילים פחות מ-50 מ"ג/לכל 100 ג' פורינים למעט פולי סויה מותססים (נאטו). הגם שכמות הפורינים במצבם היבש גבוהה נאטו מורשה וכן טאמפה והם נמצאים ברשימת המותרים.

רשימה מפורטת לפי סוגי מזון וקבוצות שהוזכרו למעלה תמצאו כאן

ברשימת האסורים

שיטאקי (מיובש)

אצות נורי (מיובשות)

טופו סויה (מיובש בהקפאה)

אצות חיג'יקי (מיובשות)

אצת וואקמה (מיובשת)

פטרוזיליה

שיטאקי ( ותפטריות למרק, מיובש )

תרד (עלה צעיר)

פולי סויה מותססים (Natto)

נבט ברוקולי

כל הבשרים, כולל דגים, צלופחים, צפרדעים וחילזונות גם כל סוגי הביצים כולל קוויאר ומוצרי החלב – כולם!!!

כל הפירות פרט לפירות יער, צבר ואבוקדו או אפונה.

רשימת המותרים

אבוקדו

קולרבי

אספרגוס

אפונה ירוקה (משומרת)

גרגירי חומוס (מבושלים)

נאטו – פולי סויה מותססים

טמפה – פולי סויה מותססים.

בוטנים – אסורים לחולי כליה

אֱגוזי מלך – אסורים לחולי כליה

נצרי במבוק – החלק הצעיר והרך של הבמבוק

ברוקולי

כרובית

גזר

טופו מטוגן עמוק

– שעועית אזוקי (מיובשת) אסורה לחולי כליה

שעועית לבנה

שעועית אדומה, מבושלת

עדשים, מבושלות

שיבולת שועל, יבשה, להעדיפך מותססת

זרעי פשתן

תרד (עלה) – מאודים

קומצונה – עלים ירוקים

אפונה ירוקה (משומרת)

לחם לבן

קרקרים

מקרוני

אטריות

דגני בקר, קורנפלקס

אורז

סולת

טפיוקה

אבטיח

מיץ אבטיח

אוכמניות

אננס – אסור לחולי כליה, מעולה למבקשים להוריד לחץ דם גבוה

בננה – אסורה לחולי כליה

תותים – אסורים לחולי כליה

דובדבנים – אסורים לחולי כליה

פטל שחור (גם אדום מותר) – אסור לחולי כליה

תפוח עץ – מותר עד 3 תפוחים

כרוב

כרוב ניצנים

זוקיני

כרוב כבוש

תפוח אדמה

נשארו לך שאלות 

אשמח להשיב על כל שאלה 

לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן  

בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד – אנא השתמשו באמצעים שלפניכם –


    שמי Name:


    טלפון phone:


    דוא"ל (כדי שאוכל להשיב לך מכל מקום בעולם) Email:


    איך אני יכול לעזור לך How can I help you:


    אפשר לקבל את בדיקות הדם החריגות שלך Exceptional laboratory tests:



    למען הסר ספק, חובת התייעצות עם רופא (המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי של כל מטופל או שלך) לפני שימוש בכל תכשיר, מאכל, תמצית או ביצוע כל תרגיל. ירון מרגולין הוא רקדן ומבית המחול שלו בירושלים פרצה התורה כאשר נחשפה שיטת המחול שלו כבעלת יכולת מדהימה, באמצע שנות ה – 80 לרפא סרטן. המידע באתר של ירון מרגולין או באתר "לחיצות ההחלמה" (בפיסבוק או MARGOLINMETHOD.COM ), במאמר הנ"ל ובמאמרים של ירון מרגולין הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים תחליף להיוועצות עם מומחה מוכר המכיר לפרטים את מצבו הבריאותי הכללי שלך ושל משפחתך. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך או רוקח בכל הנוגע בכאב, הרגשה רעה או למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות ואפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

    אני מזמין אותך לאתר של "לחיצות החלמה"

    For a direct application form to Yaron Margolin – please click here

    Recent Articles

    מאמרים אחרונים

    מבוא לפסיכותרפיה מכלולית והוליסטית

    טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר

    למה אני לא מצליח להתמיד – והסוכר

    גמישות היא מצב נפשי – אתגר בזרימה ושינוי –  אני מבקש להתגמש

    חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון

    על ההזנחה –

    ניתוק רגשי – על הקורוציונה

    די לכאב

    ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.

    התודעה השלילית

    ביקורת מבזה

    איך לצאת ממצבי תקיעות בחיים – שיטת שלוש השאלות בגובה העיניים

    נמאס לי מהחיים מה עושים

    על היכולת להשתקם, לקום מאבק הדרך ומכאב הפרידה

    ריגוש רעיוני או התקווה והדופמין – יחשפו בפניך כל הסודות שבהתמכרות שבהמתנה – ריגוש, המתנה, תקוה ודופמין – המאמר כאן.

    מסלול ההתפתחות הנורמטיבי בחיי אדם ודמימותיו בטבלה – סדרת מאמרים.

    שלושת המיצים

    לחלק הראשון הבצל והפלפלים

    לחלק השני – החסה

    לחלק השלישי – תפוח אדמה והבוטיראט

    לחלק הרביעי – הכוסמת המופלאה

    לחלק החמישי – נבטי הברוקולי וחלבון הנעורים

    לחלק השישי – שיבולת השועל והבטא קלגן

     לחלק השביעי – על האצות והפוקוקסנטין

    עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה. 1 

    טיפול טבעי ופשוט בכאבי ברכיים

    הערכות שונות במדידת אשלגן בפלזמה שוללות לפעמים שלא בצדק יתר אשלגן בה – היפרקלמיה פסאודו היפרקלמיה – Hyperkalemia

    מדד חדש לבריאותך – ביטול האסרוסקלרוזים

    אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות

    אוראה – למה האוראה מוגברת ומופחת בדם Urea

    הקורטיזול וכאבים בבית החזה וביד שמאל

    להוריד קריאטינין, אוריאה ולהחלים ללא תרופות מאי ספיקת כליות

    וירוס הקורונה וגרון יבש

    -אי ספיקת כליות להחלים ללא תרופות – על הGFR ונזקי התרופות

    ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים

    אי ספיקת כליות – אילוף הכליות הסוררות – כל מה שחשוב לדעת – חלק ג

    אריתרופויטין (EPO) Erythropoietin

    התרופות והרע – ויטמין D3

    על בדיקות הדם

    אנמיה למה חסר לי ברזל?

    רוצה להחלים מפגיעה במערכת העיכול ללא תרופות?

    להחלים בפשטות ממחלת ריאות חסימתית כרונית

    רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת

    שחיקת סחוס, למה לסבול? – ללא ניתוח ללא תרופות – טיפול להחלמה

    עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש

    ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים

    פרנצ'סקו מסינה Francesco Messina אלהים באדם שחיפש אחר היופי

    ויטמין השמש ויטמין D-

    התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H

    רוצה להחלים מיתר לחץ דם?

    מזונות גבריים ובטן שטוחה

    שלושת המיצים

    על לחם חוקם של עסקים – מה באמת חשוב לדעת בכדי להצליח (פרק א')

    טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר

    חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון

    על ההזנחה –

    ניתוק רגשי – על הקורוציונה

    די לכאב

    ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.

    התודעה השלילית

    ביקורת מבזה

    על לחם חוקם של העסקים

    למה אני לא מצליח להתמודד

    מגיע לי – העדר הכרה במאמץ של השועט קדימה, בהחלט יכול להוביל לכישלונה של קריירה מזהירה.

    סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) כן, אפשר להחלים".

    כאבי גב – פתרון טבעי, עדין ופשוט לבעיה שלך

    כאבי גב לא דורשים ניתוח – רק מגע יד עדינה

    טיפול טבעי ופשוט בכאבי ברכיים

    אי ספיקת כליות – צום חלבונים

    צום חי – הוא תרופה טבעית. אזהרה לקטונים (Lactones) –

    אי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית) אפשר לצאת בשלום מהצרה המסוכנת לסוכרתיים – צום חי

    אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע.

    אילוף הכליות הסוררות – איך להחלים מאי ספיקת כליות להקליק כאן

    "אילוף הכליות הסוררות" תחילת פרק א

    ההמשך לפרק א' של "אילוף הכליות הסוררות"- כאן.

    פרק ב'

    פרק ג'

    נשלח ב כללי

    היפרפוספטמיה – Phosphorous זרחן גבוה, והאם מוכרחים להתחיל בדיאליזה טרם נבחנה רמתו של גורם צמיחה פיברובלסט 23

    זרחן הוא מרכיב חיוני של ממברנות התאים [מקור], מערכות האנזים, חומצות הגרעין והנוקלאופרוטאינים השונים (שילוב של חלבון וחומצה גרעין. למשל, הכרומוזומים –  הם צורה שבה מופיע החומר התורשתי – הם נוקלאופרוטאינים) [מקור]. לכן תפקוד הסלולר האופטימלי (פעילות האברונים הקטנים שנעים בנוזלי התא, בגרעין בקרום וכן בנוזלים שמחוץ לתא) תלוי בשמירה על ריכוז זרחן תקין בסרום [מקור]. יש לזכור כי כל התרופות נחשבות כגורם שכיח להפרעות באלקטרוליטים, היסטוריה קפדנית של תרופות חיונית לכן גם כדי להבין את המיצגים של ההפרעות האלה וגם להישמר מלתת אותן טרם עת או בכלל. הרכב קרום, מבנה נוקלאוטיד, שמירה על pH פלזמה ואיתות תאי כולם קשורים בתרופות או במצב הזרחן בגוף [מקור1, מקור2].

    יש להדגיש כי מאמר זה מתמקד ביתר זרחן אבל מעבר להיפופוספוטמיה בינונית או כרונית כלומר היפוכו של נושא המרכז במאמר זה – אלו ריכוזי זרחן נמוכים בסרום = נמוכים מ – 2.5 -2 מ"ג/ד"ל (טווח הנורמה של זרחן בסרום אצל נערים: 4 – 7, מבוגרים הערך התקין של רמת סידן בדם היא 2.5 עד 4.5 mg/dl (מיליגרם בליטר). אלו יכולים להוביל לסיבוכים רציניים, כגון ראבדומיוליזה, אי ספיקה נשימתית, אנמיה המוליטית חריפה והפרעות קצב [מקור]. הוא נושא למאמר אחר.

    לכליות תפקיד מרכזי בהומאוסטזיס של פוספט (זרחן) כאשר שלושה הורמונים ממלאים תפקידים חשובים בטיפול בפוספט הכלייתי: הורמון הפאתירואיד (PTH), גורם גדילה של פיברובלסטים 23 (FGF23) ו- 1-25 דיהידרוקסי-ויטמין D) [מקור].

    על ויטמין D פרסמתי מאמר נפרד כאן

    למאמר העומק שלי על ויטמין D – כאן

    במדד זרחן גבוה – בהיפרפוספטמיה – כאשר GFR יורד מתחת ל – ,50 ונע בין -40-25 מ"ל לדקה, מתפתחת היפרפוספטמיה – היא מצב שבו רמת הזרחן בדם גבוהה. תבדקו אם נמצא מדד זה לפניכם.

    אזהרות – זרחן נקשר בשעון ביולוגי

    לזרחן יש קשר חזק מאוד לשעון הביולוגי. נושא שפרסמתי עליו מאמר בפני עצמו "השעון הביולוגי של תאי הגוף" כאן. הערכים הנמוכים ביותר הם תמיד בהקשר זה בבוקר, השיא הראשון שלהם מגיע בשעות אחר הצהריים המאוחרות והשיא השני בשעות הערב המאוחרות. כאשר השיא השני גבוה למדי והתוצאות עשויות להיות מאוד שונות משניכר בבדיקה. שעת הבדיקה של הזרחן כן קובעת!

    פעולות פליאוטרופית של גורם גדילה פיברובלסט 23FGF23 [מקור]. לפניך תרשים של פונקציות פיזיולוגיות של גורם צמיחה פיברובלסט 23 – Pi חיוני לתפקודים ביולוגיים רבים, כולל מטבוליזם אנרגיה, איתות תוך-תאי, הרכב מבני של רכיבים תאיים רבים ומינרליזציה של העצם. איזון הפוספט Pi נשמר על ידי זרם וזרם דרך המעיים, הכליות, העצם והרקמה הרכה, הכוללים מעבירי תנועה מרובים של נתרן / פוספט (Na + / Pi), כמו גם ויסות על ידי מספר הורמונים. שינויים ברמות הפוספט החוץ-תאי משפיעים על רקמות השלד ועל רקמות חוץ-שלדיות, וראיות מצטברות הראו כי הפוספט עצמו מעורר התמרה של אות כדי להסדיר את ביטוי הגנים והתנהגות התאים. הומיאוסטזיס של פוספט (Pi), מוסדר על ידי יחסי גומלין מתואמים של איברים שונים, כולל מעיים, כליות ועצם, ורשתות אנדוקריניות המורכבות מ- PTH, 1,25- (OH) 2D, FGF23 ו-נושא מרכזי במאמר זה: Alpha-Klotho (αKlotho) (החלבון αKlotho הטרנסממברני – מתבטא בעיקר בצינוריות מפותלות דיסטליות בכליות ברמות נמוכות יותר בצינוריות מפותלות פרוקסימליות, ובתאים ראשיים של בלוטת התריס, מה שהופך את הכליה ובלוטת התריס לאיבר היעד העיקרי FGF23 למטבוליזם מינרלי [מקור1, מקור2, מקור3]). מקור הרישום בצילום מסך מהמאמר "Role of αKlotho and FGF23 in Regulation of Type II Na-dependent Phosphate Co-transporters" – כאן.
    FGF23 מיוצר בעיקר בעצם על ידי אוסטאובלסטים ואוסטאוציטים בתנאים פיזיולוגיים מאפשרים. הפרשת FGF23 מגורה על ידי פוספט, הורמון הפרתירואיד (PTH) [מקור], ציטוקינים דלקתיים, ועל ידי הורמון ויטמין D, ששמו: 1a, 25-dihydroxyvitamin D 3, 1a, 25(הצורות הפעילות של ויטמין D) (OH) 2 D 3. FGF23 פועל באופן עצמאי על הכליה הפרוקסימלית (האבובית המקורבת) והדיסטלית (אבובית מרוחקת) ). בצינוריות הכליה הפרוקסימליות (PT – באיור מימין בצבע חום), FGF23 מעכב ספיגה חוזרת של פוספט וביטוי של 1a-hydroxylase, האנזים המגביל את הקצב להורמון ויטמין D, 1a, 25 (OH) 2 D 3, סינתזה. בצינוריות דיסטליות (DT – באיור למעלה מימין בצבע ירוק), FGF23 מגביר ספיגה חוזרת של סידן ונתרן. ספיגת נתרן כלייתית מוגברת עשויה להעמיס על הלב על ידי שמירת נפח ויתר לחץ דם שלאחר מכן.
    הוכח כי FGF23 משמש כגורם פרו-היפרטרופי ישיר בלב (pro-hypertrophic factor). בנוסף, הלב עשוי להפוך למקור למחזור FGF23 בתנאים פתולוגיים כגון אוטם שריר הלב או היפרטרופיה של חדר שמאל. עדויות עדכניות מצביעות על כך ש- FGF23 משמש כווסת אוטומטי / פרקרין למינרליזציה של העצם על ידי דיכוי פוספטאז אלקליין, אלקליין לא-ספציפי באוסטאוציטים. עדיין לא ברור אם למחזור FGF23 יש השפעות ישירות על כלי הדם. יתר על כן, ראיות מתפתחות מעלות אפשרות כי FGF23 יכול לשנות את תפקודם של תאי מערכת החיסון המולדת. פעולות הכליה של FGF23 מחייבות נוכחות של הקולטן המשותף aKlotho בקרום תאי היעד, ואילו פעולות ה- FGF23 על קרדיומיוציטים, עצם, כלי דם ותאי חיסון אינן תלויות בקולטן ולכן עשויות להפוך לפעילות רק במינון גבוה.
    מקור האיור בצילום מסך מהמאמר: Pleiotropic Actions of FGF23 כאן

    טרם כניסתך לדיאליזה חשוב מאוד לדעת – (FGF23) הוא גורם משמעותי לבריאותך ושותף לצירFGF23-αKlotho  שמחזיק כמנצח תזמורת בכלי הנגינה בה, הוא שמחזיק במתג הראשי של הומאוסטזיס של גופך כולל ויסות מטבוליזם של פוספט (זרחן) והוא שמנבא עליה של זרחן (גורם חשוב להבנת מחלת הכליות והטיפול בה באופן כללי). הוא שיכול לחשוף בפניך את התמונה הנכונה לגבי דחיפות הדיאליזה: כן דיאליזה או לא דיאליזה (בריאותך מצדיקה התעניינות בנושה הזה אחרי הכל, אין לדעת, אולי אינטרסים זרים לוחצים עליך להתחיל לחיות עם המכונה. שלא נדע אולי איזה טיקון זקוק לשימוש במכונה למטרות רווח – לכאורה) יש לדעת אם המדדים האלו נמצאים אצלך ואם לא אז מותר לחשוד בדרישות כלכליות, לחשוד… – זאת סקרנות, ולברר זאת, ובמיוחד עכשיו, כשאין זמן, ומשום שכן נותר, ברוב המקרים, עוד מה לעשות -אבל, טרם כניסתך לדיאליזה. אני, למשל, לא מקבל, לאחר כניסתך לדיאליזה לטיפול. וזאת בשל נזקיה האיומים לאיזון הגוף ולחומרי התזונה החיוניים לו ביותר. מי שהחל בדיאליזה לא יתקבל אצלי.

    FGF23 מיוצר בעיקר בתאי עצם, אוסטאובלסטים ואוסטוציטים. אחד מאברי המטרה העיקריים של ההורמון FGF23 הוא הכליה – כנראה בשרטוט למעלה.  בכליה FGF23 פועל על אבובית המקורבת proximal tubules או הטובול הפרוקסימלית (בשרטוט אוייר מימין, באמצע בצבע חום). היא אבר המטרה בתהליכי ההחלמה שאני מעודד בקליניקה של "לחיצות ההחלמה". אפשר ללמוד על כך במאמר עומק על אחד מיסודות התזונה כתרופה – כאן.
    FGF23 גורם צמיחה פיברובלסט 23 רע כשהוא עולה. וכשהוא מאוזן הוא מפחית את רמת הפוספט בסרום. החלבון מדכא ספיגה חוזרת של פוספט באבובית המקורבת proximal tubules או הטובול הפרוקסימלית וספיגת פוספט במעי באמצעות הורדת רמת 1,25-דיהידרוקסיוויטמין 1,25-dihydroxyvitamin D) D.
    פיברובלסט (Fibroblast), או תא סיב, הוא תא ברקמת החיבור המייצר ומפריש החוצה את אבני הבניין היוצרות את המטריצה החוץ-תאית של הרקמה, הנוזל הבן תאי. 

    מעטים יודעים שההורמון FGF-23 עולה עוד לפני שמתחילה עלייה ברמת הזרחן בגוף ובכך הוא מנבא ומצביע על הצורך המוקדם להתגונן ולהתחיל בצום זרחן.

    כך הגענו להנחיית תזונה שלישית שמופיעה במאמר היסוד שפרסמתי "אילוף הכליות הסוררות" והקישור אליו נמצא כאן. התרחקו מכל האגוזים מרגע שגורם צמיחה פיברובלסט 23 החל לעלות בדמכם.

    ככל שרמת ההורמון FGF-23 עולה, כך יכולת הכליה לטפל בזרחן יורדת (התופעה ניכרת בהפרשה מוגברת של זרחן בשתן, וזאת כי ה FGF-23 מוביל לעיכוב של ספיגה חוזרת של פוספט (זרחן) בצינורית של הכליה. יתר על כן, הוא גם מעכב את פעילות 1α-hydroxylase בעוד שהוא מעורר את פעילות ההידרוקסילאז 24, ולכן מוביל לירידה ברמת הסרום גם של 1,25 dihydroxyvitamin D [מקור]) והצורך בדיאליזה עולה. אבל

    אם ה-FGF–23 לא עלה רק ה-GFR ירדאין צורך בדיאליזה בוודאי לא צורך להתחיל בה במיידי ועדין אפשר להחלים.

    אם ה-FGF–23 לא עלה רק ה-GFR ירדאין צורך בדיאליזה בוודאי לא צורך להתחיל בה במיידי ועדין אפשר להחלים.

    פולי סויה עשירים בזרחן במאה גרם תמצאו 421 מ"ג זרחן ובשקדים תמצאו 532 מ"ג היא הכמות היומית שמותרת ליום בצום מזרחן כשמדד ה -GFR שלכם ירד מ 45.

    זרחן, יון מינרלי חשוב שמגיע אלינו באופן שגרתי דרך המזון, קשור בדרך כלל לחמצן בצורה של פוספט. הפוספט מופץ באופן נרחב בגוף והוא גורם חשוב ביצירת העצמות, אך מעורב גם באיתות תאים, חילוף חומרים אנרגטיים, סינתזת חומצות גרעין ושמירה על איזון חומצה-בסיס [מקור].

    מכתבו של מטופל שהחלים עצמו בעזרת המאמר של ירון מרגולין באינטרנט לירון מרגולין. נשלח באמצעות תוכנת ההודעות של פייסבוק – עלי להודות לך כיוון שהצלת אותי. התאשפזתי לפני שנה עם אי ספיקת כליות. מדדים באשפוז הגיעו לקראטינין 3.5 / gfr 19 המוגלובין מסוכרר 7.1 . אוראה 125. בעקבות ההנחניות שלך כיום אני על קראטנין 2.0 , אוראה 54 המוגלובין מסוכרר 5.2 , מדד הסינון השתפר ל 36. חומצות השתן בדם נעות בין 6-10 ופיתחתי גאוט. אני כיום במשקל יעד תקין מבחינת bmi , עברתי לתזונה להבראת הכליות אני צורך מעט פורינים. לאחרונה הוספתי אסטר סי 500 עם ביופלבנואידים, מורינגה מכונפת אורגנית ודובדבנים שחורים. אני מרבה בשתייה: תה ער ומים עם לימון. הבדיקות דם בעוד 3 חודשים.

    האיזון הפיזיולוגי של הפוספט חשוב ונשמר על ידי האינטראקציות מתואמות של המעי הדק, העצם, בלוטת התריס והכליות [מקור]. ליקויים תפקודיים באחד מהאיברים הללו יכולים להוביל לרמות פוספט לא תקינות כמו לדוגמה, ברוב מחלות הכליות הכרוניות, תפקוד לקוי של הכליות מפריע להומאוסטאזיס של פוספט (זרחן) ועלול להביא לזיהומים, המוליזה – מצב בו תאי הדם האדומים מתפרקים, מחסור במגנזיום, ליקוי בהפרשת הורמון התריס (תת-בלוטת התריס או פסאודו-היפופרירואידיזם), ריח רע, וסרטן (לוקמיה, לימפומה, גידולים בעצמות).

    התבוננו בזרחן – הזרחן מתחיל להצטבר כבר בשלבים המוקדמים של CKD אי ספיקת כליות – הצטברותו גוררת את המחלה למקומות הקשים ביותר ולכן יש לנסות להוריד זרחן מהר ככל האפשר לטווח התקין, אבל מדד אחר מנבא את עלייתו ומסייע לנו במשימה זו. זאת גם הסיבה לכך שהוא מוגדר כיום מדד חשוב מהזרחן. הוא מאפשר טיפול מדויק, טבעי ונכון לבעיה מורכבת וקשה ביותר לטיפול והחלמה – FGF23, עליו מאמרי זה.

    אני כל כך אוהב לקבל הודעות ממחלימים שמתרגשים לראות שהכליות חוזרות לתפקד. אתם יודעים שזה ענק במיוחד נוכח העובדה שהנפרולוגים (רופאים שאמורים להחלים את הכליות) לא רואים דברים כאלה, דיאליזה, השתלה ומוות ובאמת שאין צורך בזה. אפשר להחלים מאי ספיקת כליות – אפשר. אני מזמין אותך להצטרף אל מסע ההחלמה –

    הטיפול הנכון ליתר זרחן בגוף מוסכם על הכול – הימנעות ממאכלים עשירים בזרחן – כאשר כמות הזרחן הרצויה בתזונה זו שמכונה צום מזרחן היא  1000-600 מ"ג ליממה. תזונה זו יכולה להחלים אותך אם תבוצע נכון ותאפשר לך לשמור על רמת זרחן של לפחות מתחת ל- 5.6 mg/dl (מיליגרם בליטר) כאשר הערך התקין של רמת זרחן בדם מגיל 12 עד גיל 60 שנה, 2.7-4.5 מיליגרם לדציליטר; גברים מעל גיל 60 שנה, 2.3-3.7 מיליגרם לדציליטר; נשים מעל גיל 60 שנה, 2.8-4.1 מיליגרם לדציליטר, כמות של 5.6 אינה אידאל, אבל היא מאריכת חיים. יחד עם זאת כאשר צום זרחן מבוצע נכון ומשולב ב"לחיצות החלמה" – פעמיים בשבוע אפשר להגיע למדדים טובים בהרבה) מרגע שמדד הסינון (ה-GFR) מתחיל לרדת מ 70 אני ממליץ לך להתחיל בצום זרחן. בשלב בו ה – GFR יורד ל-40-25 מ"ל לדקה, מתפתחת היפרפוספטמיה (מצב שבו רמת הזרחן בדם גבוהה) רמה אשר מגבירה תמותה של חולי דיאליזה ואפשר למנוע אותה אם מטפלים בה נכון, בזמן בעזרת צום מזרחן. אחד מהתפקידים של הכליות הוא לשמור על מאזן תקין של סידן וזרחןסידן (Ca – Calcium) הוא מינרל הנמצא בכל הגוף בצורת מלחי סידן. הסידן גם יוצר עם הזרחן, את החוזק שבעצמות.

    הערך התקין של רמת סידן בדם היא 2.5 עד 4.5 mg/dl (מיליגרם בליטר). 

    למאמרי: אוראה – למה האוראה מוגברת ומופחת בדם Urea

    בשלבים מתקדמים של אי ספיקת כליות, הכליות אינן מצליחות להפריש את עודפי הזרחן ולאגור מספיק סידן, וכתוצאה מכך רמת הסידן בדם יורדת, ובלוטות יותרת התריס יוצרות יותר הורמון PTH.

     PTH הוא הורמון או כימיקל הנמצא בדם ונקרא הורמון יותרת בלוטת התריס – ParaThyroid Hormone, המופרש מ- 4 בלוטות קטנות בצוואר, היושבות בצמוד לבלוטת התריס. ככל שרמתו של הורמון זה עולה הוא מוציא יותר סידן מהעצמות אל הדם, כדי לשמור על רמתו בדם, אבל המחיר גבוה – חולשת עצמות. לרוב בבדיקות הדם נראה גם רמות תקינות או גבוהות של זרחן ורמות נמוכות של סידן בדם.

    ככל שהרמה של ה- PTH גבוהה יותר, בדרך כלל ניכרת ירידה משמעותית בתפקוד הכליות.

    כאשר מצב זה אינו מטופל כראוי, וזה דבר שכיח הוא יכול בהחלט להשפיע על העצם לרעה, ולגרום להיחלשותה, מכיוון שהעצם משמשת לאגירת סידן וזרחן. ההורמון PTH עולה וגורם ליציאה של סידן מהעצמות וכך העצם הולכת ונחלשת.

    כדי להוריד את רמת ה- PTH צריך בשלב הראשון להפחית את כמות הזרחן שצורכים בתזונה – צום מזרחן הוא תרופה לכך. דבר זה נעשה על ידי התאמה של התזונה לאי ספיקת כליות, כולל הפחתה של מזונות עשירים בזרחן ואימון גוף לגמישות והרפיה כולל שחרור כיווצי שרירים כרוניים.

    מטבוליזם של ויטמין D
    סינתזת ויטמין D בבני אדם מתחילה באפידרמיס, עילית העור, שם מיוצר ויטמין D3 ‏(D3‏, Cholecalciferol)  בגוף. תהליך זה כולל ההמרה המתווכת באמצעות UVB של 7-dehydrocholesterol (איור למעלה). ולאחריה מומר ויטמין D3 ל- 25 (OH) D3 בכבד, ככל הנראה על ידי האנזים ציטוכרום בעל זיקה גבוהה CYP2R1. וכל זאת כדי על מנת שויטמין D יהפוך פעיל [מקור].
    סינתזה של ויטמין D ביו-אקטיבי מחייב הידרוקסילציה – מעבר לנגזרת הפעילה של ויטמין D – תהליך זה מתרחש בכבד, שם עובר הוויטמין הידרוקסילציה, בעמדה 25, על ידי אנזימים ציטוכרומיים בתהליך בלתי מבוקר (במיקומים 1α ו- 25 על ידי אנזימים ציטוכרום P450 בכליות ובכבד, בהתאמה). הנגזרת העיקרית הנוצרת, הקרויה קלצידיול, (או 25 הידרוקסיויטמין D) היא הנגזרת העיקרית של ויטמין D במחזור הדם ובמאגרים השונים של הגוף. לצורך הפיכת הקלצידיול להורמון הפעיל, הקלציטריול, נחוצה פעולת הידרוקסילציה נוספת, המתרחשת בכליה. הקלצידיול מגיע לתאי אבובית הכליה ונקשר לקולטן megalin בדופן תא האבובית המקורבת. לאחר אנדוציטוזיס של קלצידיול לתוך התא, ניתן לבצע פעולת הידרוקסילציה נוספת, על ידי האנזים 1 אלפא הידרוקסילאז, מדובר באנזים המיטוכונדריאלי CYP27B1 מזרז 1-הידרוקסילציה שנמצא כאמור לעיל בכליה והיה מוכר לחוקרים לא כן זהותו של 25-הידרוקסילאז שהוזכר ראשון ופועל בכבד. זהותו נותרה לא ברורה במשך קרוב  ל – 30 שנה. לאחרונה הסתבר שמוטציה הומוזיגוזית של גן CYP2R1 (נושא שני עותקים של אותו אלל, האחד מקורו באב, והשני – באם.) קשורה לריכוזי D3 נמוכים של D3 (OH) [מקור]. מוטציה הומוזיגוזית של גן CYP2R1 קשורה לריכוזי D3 נמוכים של D3 (OH) [מקור]. שלב זה אינו מוסדר על ידי הורמונים. 25 (OH) D3 משתחרר לפלזמה ומסתובב בעיקר בחלבון המחייב ויטמין D (DBP). הזיקה של DBP ל- 25 (OH) D3 היא גבוהה מאוד, ו- DBP קיים בעודף גדול בפלזמה. כתוצאה מכך, כמעט כל 25 (OH) D3 קשורים למוביל זה.
    ריכוז הפלזמה של 25 (OH) D3 נחשב לאינדיקטור טוב של מאגרי ויטמין D.
    25 (OH) D3 מתפקד כפרה-הורמון שאינו יכול להפעיל VDR הידוע גם כקולטן של קלציטריול – קלציטריול, הצורה הפעילה של ויטמין D. קומפלקס D3-DBP 25 (OH) נלכד בכליה על ידי תאים צינוריים פרוקסימליים כלייתיים דרך קשירה למגאלין וקובילין [מקור]. ואז 25 (OH) D3 מומרים לקלציטריול על ידי האנזים הציטוכרום CYP27B1, הנקרא גם 25 (OH) D-1α-hydroxylase. אנזים זה בא לידי ביטוי חזק בצינורית הפרוקסימלית הכליתית, המייצרת את מרבית רמות הקלציטריול המסתובבות בגוף. CYP27B1 קיים גם ברמות נמוכות יותר ברקמות לא-אנאליות. זה מאפשר ייצור מקומי של קלציטריול שאינו תורם משמעותית להפצת רמות קלציטריול אך הוא בעל פעולות פרצרין ואוטוקריניות ויכולות לווסת את ביטוי הגנים.
    הורמונים שונים, כולל PTH ו- FGF23, שולטים בביטוי CYP27B1. נושא זה מקבל ביטוי שונה בין הרקמות השונות. קלציטריול מופעל על ידי 24-הידרוקסילאז (CYP24A1). הפעילות של אנזים זה חשובה לבקרת ריכוז הקלציטריול: הפרעה בגן CYP24A1 בעכברים מביאה לרמות גבוהות של קלציטריול במחזור הדם [מקור]
    יצוין כי מלבד ייצורו (העיקרי) בכליה, מיוצר קלציטריול גם ברקמות שאינן כלייתיות כגון רקמת עצם, מקרופאגים ואף לימפוציטים. עם זאת, ייצורו ברקמות אלו אינו תורם לרמת קלציטריול גבוהה יותר בדם, ובאופן כללי אינו פעיל בוויסות המינרלים בגוף במצב תקין. עם זאת, כאשר קיימות מחלות שונות כגון מחלות גרנולומטיות או לימפומות, מיוצר קלציטריול בעודף (בעיקר לימפומה מסוג B) וגורם לספיגה מופרזת של סידן במערכת העיכול, לתופעות של היפרקלצמיה– יתר סידן בדם, וכן הפרשה מוגברת של סידן לשתן, מכונה גם היפרקלצמיה משנית [מקור].

    ויטמין D הוא שחקן נוסף חשוב – ויטמין D דרוש לקליטת הסידן מהמזון בגוף. כמות קטנה של ויטמין D מגיעה מהמזון. אך מרביתו נוצרת ברקמת העור בהשפעת אור השמש לכן יש להקפיד על חשיפה של כ 20 דקות ליום בשמש כשהמיטבי בשעה 11 בבקר. יש לקחת בחשבון שויטמין D צריך להפוך לצורתו הפעילה בכליות. רמת הויטמין D בדם אינה נבדקת באופן סדיר אבל זו לא הבעיה היחידה שעומדת בפני מחלימי הכליה בשיטה הממסדית.

    למאמרי – גלוטמין (Gln) המגן הגדול על בריאות האדם – כל מה שחשוב לדעת

    ככל שישמע הדבר תמוה ולמרות חשיבותו המכרעת של מדד הזרחן לתהליכי החלמה של חולי כליה קיימת שונות רבה בטיפול במשק הזרחן, ובמשק הסידן והורמון יותרת בלוטת התריס (PTH,‏ Parathyroid hormone) בין יחידות הדיאליזה השונות בארץ, שנובעת מהגדרה לא אחידה של יעדי הטיפול והיכולת להשיג אותם בנוכחות סוגי טיפול שונים ולכן עליך להתבונן במדד זה אבל זה לא הכול – קיים גורם נוסף שרבים לא ערים לחשיבותו תכירו אותו: קלוטו Klotho.

    Klotho האלה שאוחזת בחוט הגורל שלך (κλωθ′ω). ההורמון קלוטו נקרא על שם אחת משלוש בנות הגורל במיתולוגיה היוונית, שהייתה אחראית על טוויית חוט החיים של בני האדם ובזאת קבעה גורלות ומשך חיי אדם.
    ההורמון, שקיבל את שמה של טוות חוט החיים המיתולוגית, מבקר בין היתר תהליכים של חילוף חומרים בגוף, ופעילותו באה לידי ביטוי במוח, בכליות, וברקמות אנדוקריניות האחראיות על הפרשת ההורמונים למחזור הדם. מקור הציור ויקיפדיה – כאן.

    הקלוטו הוא גן שקובע למעשה בפועל אם ומתי יש להתחיל בדיאליזה וכן עליה במדד הורמון גדילה פיברובלסט 23 – כך – אם ההורמון הזה הורמון גדילה פיברובלסט 23 – יורד בהחלט יתכן שלא נדרשת לך עדין דיאליזה. יש עוד מה לעשות כשהמדד של הקלוטו יורד ומאמר זה בא להראות לך את הדרך.

    לפעמים אני פוגש בנפרולוג שלוחץ על המטופל להתחבר כבר לדיאליזה, האמת שאני לא מבין את זה, רוצה לעקוב אחר מה שצריך כדי לעזור לרופא שלך לרפא ולא להיחשד כמשהו שנסתר מחושינו –

    אני ממליץ לך להכיר מספר מדדים מסייעים לרפואה וגם כדי להגן על בריאותך במערכת שלא הוכיחה עצמה עד כה לכאורה, והעיקרי בהם: גורם צמיחה פיברובלסט 23 (הורמון FGF-23 ) לצד זרחן או פוספט, סידן, ויטמין D, והגן המאוד חשוב לאריכות חיים קלוטו

    אשר נחשף על-ידי החוקרים לאחרונה וארחיב עליו מיד את הכתיבה. הנושא המורכב יובהר בהדרגה –

    מסלולי הרגולציה העיקריים של FGF23 במטבוליזם של פוספט וויטמין D. Ca, סידן; פי, פוספט; iFGF23, FGF23 שלם; cFGF23, C-terminal FGF23; PTH, הורמון פרתירואיד. מקור האיור בצילום מסך מתוך המאמר: FGF23 in Cardiovascular Disease: Innocent Bystander or Active Mediator?
    גורם צמיחה פיברובלסט 23 (FGF23) הוא הורמון אוסטאוציטי כלומר הוא בעיקר נוצר בעצמות אחת מהשפעותיו המרכזיות קשורה בהגברת הפרשת הפוספט (זרחן) מהגוף על-ידי הכליה ובנוסף הוא מפחית את הסינתזה של קלציטריול ויטמין D בצורתו הפעילה. [מקור].
    התמותה הגבוה בקרב חולי כליה מוכרת לחוקרים, גם סיבותיה: עלייה עצומה בשיעור אירועי הלב וכלי הדם. [מקור]. הסיבה לכך נעוצה, לדעת החוקרים, בהפרעת מינרלים ובעיות בעצמות (CKD-MBD) [מקור]. CKD-MBD, כלומר או בלשון המחקר מחלות כליתיות, שלד וכלי לב והיפרפוספטמיה (מצב שבו רמת הזרחן בדם גבוהה) [מקור].
    לאחרונה נחשף כי גורם צמיחה פיברובלסט -23, FGF23 הוא שחקן חדשני ומפתיע, שלא היה מוכר עד כה במרחב הקשת הרחבה של תסמונת CKD-MBD מקור1, מקור2, מקור3][.
    המאפיין המרכזי של מחלות הכליות-שלד-לב CVD הקשור ל- CKD הוא התפתחות היפרטרופיה שמאל-חדרית (LVH היא עיבוי של שכבת השריר שבדופן חדר שמאל של הלב. [מקור]) [מקור]. כאשר עד 74% מחולי הכליה מראים צורה כלשהי של פגיעת לב פתולוגי זו (51–53). וככל הנראה היא בין הכוחות המשפיעים ביותר על תמותת לב פתאומית (SCD) [מקור]. יצוין כי ה SCD הוא בין הגורמים המובילים לתמותה בקרב חולי CKD .הרבה הנחות הונחו על שולחן המלומדים לסיבת התופעה העגומה, נכון להיום מתרחש שינוי דרמתי גם בתפיסה זו והאצבע המאשימה מופנת אל העליה הדרמטית של ה- FGF23 [מקור1, מקור2]. – ה FGF23 נוצר בגוף כנזכר לעיל, בעיקר על ידי אוסטאוציטים – תאים שנמצאים בתוך הרקמה הגרמית ממש, ואוסטיאובלסטים תאים שאחראים לבניית עצם. FGF23 מכוון את פעילותו בעיקר אל התאים שבצינוריות הכליה ובלותת התריס. הפעילויות שלו וההשפעות המוכרות שלו כגון ויסות פוספט, חילוף חומרים של ויטמין D ו- PTH תלויות באינטראקציה שלו עם קולטני FGF23 וחייבים את שיתוף הפעולה שהוא בהחלט ייחודי עם הקולטן לשיתוף הפעולה הכלייתי קלוטו.
    בתוך התאים שבכליה, בתאי הצינוריות שלה, ולאחר השילוב עם קלוטו ויצירת הציר alpha-klotho – FGF23 [מקור] מתחילה פעילותו הידועה ביותר, זו שעיקר ענינו של מאמר זה בה: גירוי הפרשת הפוספט [מקור], בנוסף לנאמר כי הוא מפחיתה את הפעלת הקלסידיול לקלציטריול וכולל גירוי של ספיגת נתרן וסידן צינורי דיסטלי לצד עיכוב של הפרשת PTH [מקור]. נראה כי Klotho שנחוץ לפעילויות ההרסניות בכליה נגד ויטמין D, ובלוטת התריס ומאזן את הזרחן לא משפיע ואינו נדרש להשפעות ההרסניות על הלב של FGF23 [מקור] הסברה שמובילה את המחקר כיום היא היווצרות עצמאית של FGF23 באבר הלב עצמו.
    יש קשר בולט בין הקטסטרופה שבירידה בקצב הסינון הגלומרולרי (GFR) לבין העלאת רמות FGF23 [מקור] בבני אדם [מקור]. רוב הדברים טרם נחשפו והמחקר בנושא זה נמצא ממש בתחילת דרכו ומסביר את מיעוט המידע שמגיע אל הקליניקה שבממסד העייף, אולם כבר עתה ברור שעומס הזרחן ופגיעה בויטמין D פעיל [1,25 (OH) 2D3] הנראים כממריצים עיקריים לסינתזת FGF-23 מקור1, מקור2] בשלב זה אני ממליץ על צום מזרחן, מפחממות ושומן מהחי לצד הרחב סינטזת ויטמין די פעיל על ידי חשיפה לשמש ותוספת של מעט אצות לסלט. אצות מסוג ווקמה נמצאים כרגע בקו ההגנה הראשון לאיזון FGF23 ומניעת עלייתו. על נושא השומנים והפחתת הפחמימות ועל הסיבות לכך אני רושם בגוף המאמר. ירון מרגולין

    גורם צמיחה פיברובלסט 23 (FGF23) גורם לאיזון זרחן שלילי ותמיד יש לבדוק את מצב הזרחן בשתן לפני שמחליטים להתחיל בדיאליזה

    עליך לבדוק את מצב הזרחן בשתן טרם דיאליזה – ואת מדד הפפטיד גורם צמיחה פיברובלסט 23. מדד גורם הצמימה טוב כשהוא יורד ורע כשהוא עולה, ואם הוא לא עולה טרם כניסתך לדיאליזה עצור וחשוב, ואם הנפרולוג לוחץ להתחיל בדיאליזה ברר אם אי פעם הוא הצליח בשיטות כאלו לרפא או לבלום התדרדרות של מחלת הכליות, שהרי דיאליזה אינה ריפוי כלל וכלל, אלא הודעה בכישלון הריפוי.

    FGF23 מגיב עם קולטן ספציפי על תאי האבובית הכלייתית, מה שמפחית את הביטוי של קו-טרנספורטרים מסוג type IIa sodium/phosphate, ובדיעבד מפחית את הספיגה מחדש של פוספאט. בנוסף, מופחת השעתוק של הגן המקודד ל-α-hydroxylase‏-1 מה שמפחית את הריכוז של dihydroxy vitamin D‏-1,25, וכך יש הפחתה נוספת בספיגה מחדש של פוספאט. בסופו של דבר,

    נפילה בריכוזי פוספאט בנסיוב, מפחיתה את הפרשת FGF23 ובכך נסגרת לולאת המשוב

    [מקור]. לאחרונה הוכח שכמות FGF23 במחזור מווסתת במדויק על ידי תהליכים שלאחר תרגום. כדי למנוע את הביקוע התוך-תאי של FGF23, יש לבצע אותו O-glycosylated ב-threonine ( אחת מ-20 חומצות האמינו הנפוצות בטבע). נושא זה חשוב מבחינה קלינית, מכיוון שרק המולקולה השלמה והלא מבוקעת מפעילה פעולות מערכתיות; לפיכך, כישלון הגליקוזילציה הזו מוביל למצב דמוי מחסור ב-FGF23 [מקור1, מקור2]. יתרה מכך, ה-O-glycosylation שהוזכר לעיל חייב להיות מאוזן על ידי זרחון של סרין (אחת מ-20 חומצות האמינו המצויות בטבע). היעדר התהליך המוזכר לעיל מוביל לעלייה בריכוז שלם-FGF23 (iFGF23) במחזור, מה שגורם לפנוטיפ דמוי רככת היפופוספטמי [מקור].

    מבחינה קלינית, האתר החשוב ביותר של פעולת FGF23 (לפחות בתנאים פיזיולוגיים) הוא הכליה. ללא ספק

    ריכוז FGF23 בפלזמה עולה פיזיולוגית על מנת להפחית את עודף הפוספט בסרום [מקור].

    גם כשגורם הצמיחה (גדילה) פיברובלסט 23 – FGF23 מאוזן הוא מפחית את רמת הפוספט בסרום. [מקור]

    וזה הכלל: ככל שרמת ההורמון FGF-23 עולה בזרם הדם, כך יכולת הכליה לטפל בזרחן משתפרת (התופעה ניכרת בהפרשה מוגברת של זרחן בשתן [מקור]) והצורך בדיאליזה יורד. אבל

    אם ה-FGF–23 לא עלה רק ה-GFR ירד, גם אז אין צורך בדיאליזה בוודאי לא צורך להתחיל בה במיידי ועדין אפשר להחלים.

    הירידה של מדדי הזרחן בסרום אשר נגרמת על ידי FGF23 מושגת בעיקר באמצעות הגברת הפרשה של הפוספט בשתן. הסיבה לכך היא דיכוי הביטוי של קוטרנספורטרים NaPi-2a ו-NaPi-2c נתרן-פוספט בממברנה האפיקלית של תאי האפיתל של האבובות הפרוקסימליות של הכליה [מקור1, מקור2, מקור3].

    בהחלט הירידה של ה-GFR בשלבים האחרונים לא תמיד קובעת נושא שיוסבר לך מיד. 

    חילוף חומרים הוא הסכום של כל התהליכים והשינויים הכימיים המתרחשים בתוך הגוף והמאפשרים את תפקודו, התפתחותו ולמעשה את קיומו. תהליכים אלה משפיעים על כמות האנרגיה הנדרשת הן לשם הקיום והן לתהליכי ההחלמה. וכשמדובר בהחלמה באמצעות כוחות ההבראה של הגוף – ללא תרופות ועם מזון כתרופה שמאפשר זאת נחוצה פעילות גופנית עדינה והיא כוללת תרגילי גמישות ומתיחות – 5 דקות בהחלט מספיקה אחת ליום ו"לחיצות החלמה" לשחרור כיווצי שרירים כרוניים (לפחות פעם בשבוע). פעולת חילוף החומרים הנוכחת ופעילה למעשה באופן תמידי פועלת על בסיס סידן פוספט וויטמין D. היא הסיבה לצורך להקפיד גם על עצם חזקה וגם על היחשפות לשמש.

    למאמרי מזון למוח – המזון הבריא למוח תומך בגמישות מערכת העצבים שלו וביכולת הלמידה, שומר על הזכרון, ומונע מחלות כגון אלצהיימר.

    הדרך אל גמישות העורקים וההחלמה שלך עוברת דרך השמש והסידן

    סידן וויטמין D קשורים לחוזק העצמות, אבל הם גם בעלי תפקיד בוויסות חילוף החומרים של שומן הגוף שלנו. צריכה גבוהה של סידן וויטמין D, מאפשרת לאדם במצבו הבריא לשרוף יותר שומן ולהגן על גמישות העורקים שלו. יחד עם זאת הסידן לבדו לפעמים אינו מספיק. בלי מגנזיום, הסידן עלול שלא להיספג כראוי, היות ויש צורך במגנזיום לשם ספיגת הסידן בגוף. כשמדובר בתהליכי החלמה ממצבים קשים קמה בפנינו דרישה לגורם הצמיחה הפיברובלסטית (FGF) – והפעלה של רשתות אנדוקריניות, כלומר של רשת בלוטות בגוף המייצרות את ההורמונים שמסייעים לתאים ל"דבר" זה עם זה, ובאופן ספציפי מדובר בהפעלה של הציר: FGF23-αKlotho הוא המחזיק במתג הראשי של הומאוסטזיס כולל ויסות מטבוליזם של פוספט (זרחן) [מקור] ולא איבר מטרה פסיבי זה או אחר כפי שחשבו החוקרים עד כה [מקור].  לא כלי זה או אחר מתזמורת אלא המנצח – והמנצח הזה הוא האלפא-קלוטו (αKlotho) וגורם הצמיחה של פיברובלסט23 (FGF23) אשר התגלו באופן עצמאי בשנת 1997 [מקור]. 

    מחלת כליות כרונית היא מצב די גרוע מבחינת ציר –FGF23-αKlotho, כאשר הרשת האנדוקרינית מולטי-אורגנית, מופרת במערבולת המגבירה את עצמה וגורמת לתפקוד לקוי של האיברים בדרגת חומרה מירבית ותורמת לתחלואה ותמותה [מקור] ובהקשר זה יש לזכור כי

    התפקיד הישיר של αKlotho ו- FGF23 בשמירה על הומאוסטזיס של פוספט

    – עליו כמדד וסיוע להחלטה כן דיאליזה, לא דיאליזה להלן. יצוין כי αKlotho ו- FGF23 הם הורמונים פוספטרופיים עיקריים ו

    המניפולציה של ציר αKlotho-FGF23 הינה אסטרטגיה טיפולית חדשה להפרעות פוספט גנטיות ונרכשות,

    ולמצבים עם עודף FGF23 ומחסור ב- αKlotho כמו מחלת כליות כרונית – [מקור]. 

    חלבון α-Klotho הוא הקולטן ל- Fibroblast Growth Factor-23 (FGF23) – מתבטא בעיקר בכבד, אך נמצא גם בכליות, במעיים ובטחול. עוד על קלוטו – כאן.

    המניפולציה של ציר αKlotho-FGF23 כוללות מתן exogenous Klotho [מקור] אגוניסטים אקסוגניים של קלוטו, אלו חומרים שנקשרים לקולטן מסוים, כאן לקלוטו, ומפעילים אותו. נחקרו גם אגוניסטים סינתטיים וטבעיים וגישות עקיפות, שמקובלות יותר בקליניקה שלי והובילו לתוצאות מרשימות, באמצעות אפנון של המזון והמיקרוביוטה של ​​המעיים. בולט בהן המזון כתרופה ושימוש במגוון סיבים תזונתיים לדוגמא בצילום למעלה – פיקנוגנול. עדויות עולות ממחקרים קליניים ובסיסיים שמראות את שנרשם לעיל, כי מחלת כליות כרונית היא למעשה מצב של מחסור קלוטו אנדוקריני (בבלוטות שמייצרות ומפרישות הורמונים אל מחזור הדם) וכלייתי, שעשוי לשמש כסמן ביולוגי מוקדם ו/או זה שתורם להתדרדרות המחלה למצביה הכרוניים כולל אותם סיבוכים שמובילים במחלות כליות כרוניות, להסתיידות בכלי הדם, היפרטרופיה לבבית והיפרפארתירואידיזם משני. השלמה של Klotho ושל ה-אקסוגני (שבא ממקור חיצוני) ו/או הסדרת ייצורו של ה – Klotho האנדוגני (שנוצר או מתפתח מתוך הגוף עצמו) באמצעות מעכבי מערכת רנין אנגיוטנסין, מעכבי HMG CoA רדוקטאז, אנלוגים של ויטמין D, קולטנים המופעלים של פרוליקסאטור, אגוניסטים גמא או נוגדי חמצון כל אלו כולם או חלקם יכולים להעניק כאן הגנה מתחדשת מפני חמצון ודיכוי של פיברוזיס כלייתי (דלקת ברקמת הכליות), וגם להגיע למניעה או תחילה להקלה בסיבוכים במחלת כליות כרונית, כפי שנראה בקליניקה בה משתמשים בישיבה בשמש במשך 20 דקות כל יום כתרופה, בפקנוגנול תוצרת בית – כאן המתכון הסודי להכנתו. לכן, Klotho הוא מועמד מבטיח לישיבה בשמש, שימוש בסיבים תזונתיים (במינון וסוג נכון, למשל נבט חיטה אסור, שיבולת מותססת – מותר) יחד עם היותו כסמן ביולוגי מוקדם, וסוכן שמבשר על טיפולים חדשניים [מקור], טבעיים, ללא תרופות למחלות כליות כרוניות. אפילו וגם כשהמועמד להשתלת כליה – כלומר כישלון רפואי מוחלט של החלמה ודיאליזה נואש. כל הגישות הללו מקנות חוסן שמתנגדיו רק מעודדים תהליכי ניוון וזקנה איומה ונואשת. עוד אזכיר את שנרשם בפתיח: כל התרופות נחשבות כגורם שכיח להפרעות באלקטרוליטים.

    תפקוד הסלולר האופטימלי בגוף תלוי בשמירה על ריכוז זרחן תקין בסרום [מקור], ועל הימנעות מנטילת תרופות.

    שלוש אלות הגורל וקלוטו משמאל. צייר Pieter ThijsPeter Thijs or Pieter Thys[ – מקור הציור ויקיפדיה

    הגן klotho (KL) Klotho הוא אנזים שנמצא בבני אדם וייצור מופחת של חלבון זה נצפה בקרב חולים עם אי ספיקת כליות כרונית (CKF) ועשוי להיות גם אחד הגורמים העומדים בבסיס התהליכים הניווניים של גמישות העורקים ומקורן של מחלות כרוניות רבות מטרשת עורקים, אוסטאופורוזיס ואטרופיה של העור ועד לאי ספיקת כליות כרונית, סוכרת והתמכרות לאלכוהול, רוצה לומר שאזון של קלוטו יכול לשרת אותנו לא רק באיזון זרחן בגוף אלא גם בציר אנדוקריני (אוסף של בלוטות שמייצרות ומפרישות הורמונים אל מחזור הדם.) בכבד-מוח על מנת למלא תפקיד חשוב בוויסות התנהגות שתיית האלכוהול ולספק יעד תרופתי ייחודי להפחתת צריכת האלכוהול. [מקור] כאשר מעבר ממשקה אלכוהולי כבד לבינוני אפילו יכול להשפיע לטובה על הסיכון למחלות לב וכלי דם, על אחת כמה וכמה הפסקת ההתמכרות לגמרי [מקור].

    צוות חוקרים מהרוורד מצא כי לקלוטו, תפקיד מרכזי גם בהרזיה וברמות הסוכר בדם (בעכברים) ובהעדר קלוטו לא רק מגיעים לאי ספיקת כליות כרונית ודיאליזה גם אפשר להרזות – רוצה להגיד ש

    לא תמיד נדרשת בדיקת קלוטו. די לראות שהמטופל מרזה – הווה אומר חסרון בגן חשוב זה.

    העכברים של הרוורד אמנם לא השמינו אבל חשוב מכך רמות הסוכר בדם שלהם לא היו גבוהות, כולל גם לאחר שאכלו תזונת עתירת שומן הידועה כמעלה את רמת הסוכר בדם גם נושא זה עומד לפנינו בבואנו להחלים את הכליות הסוררות. ממצאים אלו אמנם מזרזים מחקר בסוכרת 2 באנשים והגן קלוטו עומד במרכזו [מקור]

    מקורו של השם קלוטו – כמאריך חיים (עד 30%, במחקר שנערך בעכברים) נובע משם של אלה יוונית שסובבה את חוט החיים. 

    בני-אדם בעלי גרסה פגומה של הגן הזה הם שנראים כמזדקנים טרם זמנם ונשאי מחלות כרוניות. לא רק העדר גם פגם בגן לא טוב לבריאות הכללית. עוד אנו מצטערים על הפגמים וההעדר, הראו החוקרים כי להיפך מנזכר לעיל, באמצעות האצת הפעילות של הגן, הם יכולים להאריך את החיים של עכברים זכרים משנתיים לשלוש שנים (30% כנזכר לעיל,). לגן אין השפעה דומה על נקבות עכברים, אך גם אם המחקר הזה נותן תקווה רבה לבני האדם ממין זכר לדעת ד"ר מאקאטו קורו, פרופסור לפתולוגיה במרכז הרפואי הדרום מערבי של אוניברסיטת טקסס ושותף בכיר במחקר, הרי שהוא שוכח שהעדרו של הגן האנטי אייג'ינג הזה עלול גם להיות גורם לסכרת ולהשמנת יתר ולזרוז דיאליזה, וטרם דברנו על סנטזה של ויטמין די, כלומר לחיסולה של יכולת הכליה לאזן זרחן. אובדן כלייתי של α-Klotho עלול גם להשפיע על הפרשת יתר של הסידן בשתן אפילו בנפרופתיה סוכרתית מוקדמת. [מקור]. 

    המדד שמצביע על הכליות הוא ה-GFR (מדד קצב הסינון הפקעתי (Glomerular filtration rate – ‏GFR). רושמים אותו גם eGFR – הוא המדד הכי חשוב בשלב הגעתך לטיפול החלמה של הכליות הסוררות. 

    כולם מדברים על הקריאטינין כמדד חשוב להבנת המחלה וקצב התדרדרותה הרצחני, אבל לא מדברים על יכולתו לעלות בקצב מהיר – אם מטפלים בבעיה נכון. השאלה העומדת למה הרופאים נותנים ומציעים לחולי כלייה כל מני כדורים, תרופות נגד קריאטינין וה-GFR יורד! בהבדל מהניכר בצילום מסך של היסטוריה של עליית ה- GFR למעלה. (לכאורה המדד יורד אך הנושא אינו כה פשוט, כי תרופות רבות, כולל תרופות ליתר לחץ דם מעלות את הקריאטינין, אבל חלקן מעלות גם את הטריגליצרידים בדם, כך שהנוסחה הכוללת בתוכה קריאטינין לחישוב ה-GFR, נותנת למעשה מדד של לכאורה השתקפות של התרופות על הכליות, ולא כנדרש שיקוף של תפקוד הכליות נטו וכל זאת כשהממסד דוחף ומכוון דיאליזה. כאן נדרש עיון מדוקדק במדד האוראה, הסידן והזרחן כדי לדעת מה באמת קורה בגוף יש לדרוש את אחד המדדים המרכזיים – הביטו בציר המופיע כאן למעלה – הציר: FGF23-αKlotho הוא המחזיק במתג הראשי של הומאוסטזיס כולל ויסות מטבוליזם של פוספט והוא שיכול לחשוף בפניכם את התמונה הנכונה. רוצה לחשב לבד את מדד ה- GFR שלך – כאן.

    למאמרי – אילוף הכליות הסוררות – כיצד להחלים ממחלת הכליות שאין לממסד דרכים לבלום אפילו את התדרדרותה – אי ספיקת כליות, להקליק כאן

    כולם מדברים על הקריאטינין כמדד חשוב להבנת המחלה וקצב התדרדרותה הרצחני – לא מחלימים מאי ספיקת כליות אף אחד לא הצליח לרפא זאת, בכל אופן בממסד הרפואי – הכל מוביל שם לדיאליזה, שאינה ריפוי, לדעתי על הרופא לרפא. אפשר להחלים מאי ספיקת כליות. הרופאים נותנים ומציעים לחולי כלייה, תרופות נגד קריאטינין וה-GFR יורד! כלומר המדד המרכזי מלמד על כשלון מוחלט. (לכאורה המדד שמצביע על ירידה של הקריאטינין מזוייף, כי תרופות רבות, כולל תרופות ליתר לחץ דם לרוב מעלות את הקריאטינין, וקריאטינין גבוה מוריד בנוסחא את ה GFR כך שהנוסחה הכוללת בתכוה קריאטינין לחישוב ה-GFR, נותנת למעשה מדד של ההשפעה ההרסנית של התרופות על הכליות, וזה מדד שגוי מבחינת התפקוד של הכליות נטו וגם ובמיוחד כשהוא זה שכוון דיאליזה – לכאורה מבט שגוי או אפילו בדרך רמיה. לכן כאן נדרש עיון מדוקדק במדד האוראה, הסידן והזרחן כדי לדעת מה באמת קורה בגוף.

    בצילום למעלה אפשר לראות בדיקת דם אמיתית, והיא מצוינת, אבל רק לכאורה. האמת שהיא מבשרת אסון קרב. הבדיקה הזו היא של גבר בן 73 מיום ה 28.07.2020. במבט על כל הנתונים פרט לאחד, מלמדים שהאדם בריא, לכאורה הכל מאוזן: הסוכר, האוראה – מאוזן כביכול זנ נער בן 17. הביטו על ה-GFR 13.6, כיצד אדם בריא מגיע למדד סינון פקעתי כל כך קשה? אלו הכדורים, והתרופות. הכל אחיזת עיניים. אדם שמגיע ל GFR 13.60 הוא אדם שמדברים אתו על דיאליזה! כשאין כאן ולא בשאר הדפים מדד של גורם צמיחה פיברובלסט 23! בקשו אותו!

    שני המדדים המרכזיים – להבנת תמונת מצב המחלה/הבריאות (נושא מאמרי זה) הם קלוטו וגורם צמיחה פיברובלסט 23 – האחרון הוא הורמון מרכזי להבנת מצבך – בפרט אם השאלה שעומדת על הפרק כן דיאליזה או להזדרז ולמצוא דרכי החלמה אחרות, שמאריכות חיים ואף יותר מכך. המדד השני נקשר אליו ומסייע לו לעשות את העבודה. למעשה די בנתון האחרון בגורם צמיחה FGF23פיברובלסט 23 – בשביל להחליט. FGF23 נקשר בהומאוסטאזיס של פוספט, סידן וויטמין D) אז בעומדך לפני הנפרולוג הלוחץ על דיאליזה – מה בנוגע להורמון FGF-23 (אשר מקורו בעצמות, הוא מיוצר שם כפפטיד עם 251 חומצות אמינו [מקור1, מקור2], ותפקידו העיקרי של FGF23 הוא דיכוי ספיגה חוזרת של פוספט (זרחן) או ויסות ריכוז הפוספט/זרחן בפלזמה (בדם)  Fibroblast growth factor 23) – FGF23 גורם צמיחה פיברובלסט 23 רע כשהוא עולה. וכשהוא מאוזן הוא מפחית את רמת הפוספט בסרום על ידי דיכוי ספיגה חוזרת של פוספט באבובית המקורבת proximal tubules או הטובול הפרוקסימלית וספיגת פוספט במעי באמצעות הורדת רמת 1,25-דיהידרוקסיוויטמין 1,25-dihydroxyvitamin D) D. אחד משני ההורמונים מווסתי הסידן. [מקור].

    עד לאחרונה לא היה ברור אם יש מנגנון הדוק של רמת פוספט בסרום המווסת על ידי הורמון ספציפי שמווסת פוספט. עד כה היה ידוע שרמת הסידן (Ca) בסרום (בדם) מוסדרת בטווח צר על ידי פעולות של שני הורמונים מווסתים סידן, הורמון פרתירואידי (PTH) ו- 1,25-דיהידרוקסיוויטמין D [1,25 (OH) 2D].  לעומת זאת הזרחן היה יתום. זיהוי גורם הגידול פיברובלסט 23 (FGF23) הוא חידוש ותפנית מדהימה בנושא ויש לזה השפעה מכרעת על חיי הפונה לדיאליזה [מקור].

    דיסהרמוניה ואבדן דרך של מנצח על תזמורת – עליה במדד של FGF23 עלול לפגוע בגיוסם של תאים פולימורפיים גרעיניים (אזור בדנ"א) (PMNs) על ידי פגיעה בהפעלת האינטגרנים (קולטנים המתווכים בחיבור תאים לרקמות הסובבות אותם, כולל הנוזל הבן תאי – מטריקס, דיסהרמוניה זו עלולה להקשות מאוד על שיקום אבר הכליות שנפצע AKI) והגירה לאתר ההדבקה, מה שמרחיב דלקת ומשפיע על הדלקת בכליות לרעה.
    השפעות כאלו נמצאו בכליות פצועות במודלים של AKI – מחלת אבר הכליה כולל פציעות בדופן הנפרונים, מה שנחשב כקשורות ליציאה מאיזון של מערכת החיסון [מקור] ועליה במדד הFGF23. במחקרים קליניים, יש עדויות גוברות שמצביעות על קשר בין רמות גבוהות של FGF23 לרגישות לזיהומים, מה שמאשר את נושא הפגיעה באבר הכליות ודלקת. לדוגמה, רמות FGF23 גבוהות במחזור הדם נקשרו באופן עצמאי לעליה בצורך באשפוז שהיה קשור בזיהום בקרב קבוצת מחקר של קשישים [מקור].
    השפעות אחרות ('מחוץ למטרה') של FGF23 נצפו ברקמות שונות כפי שמתאר האיור למעלה. כך עלייה בסרום של FGF23 נקשרה במצבי אנמיה, מחסור בברזל תפקודי, במצבי דלקת, וירידה בקצב מדד הסינון הגלומרולרי (GFR) .וסינתזה חוץ-אוסיאוסית. [מקור]
    מקור האיור בצילום מסך של המאמר: The Role of FGF23 in AKI and CKD: Beyond Phosphorus Regulation.

    גורם הגידול פיברובלסט 23 (FGF23) הוא פפטיד עם חומצה אמינית-גליקוזילציה 251 [מכיל עד מספר מסוים (למשל 50) של חומצות אמינו בעוד חלבון מורכב מיותר מ-50 חומצות אמינו.], אשר זוהה בתחילה בחולים עם היפופוספטמיה דומיננטית אוטוזומלית או אוסטאומלקציה אונקוגנית.

    FGF23 בגלל ה- AGEs  נמצא שלם באדם בריא ושבור בחולי

    AGEs  מכונה גליקציה ו גליקוזילציה [Advanced glycation end products (AGEs)] גלוקוז מוגבר בדם, עובר תהליך של עיבוי עם חומצות אמינו חופשיות (חלבונים) בתהליך שמכונה גליקציה (AGEs-תהליך בו משתנה מבנה החלבון בהשפעת מולקולת סוכר). תוצאות הגליקציה אירועים  שהולכים ומגבירים את הלחץ החמצוני והלחץ החמצוני בתורו מחמיר את המצב של מחלת הכליות שלך [מקור]. המצב הולך ומתדרדר וככל שנזקיו גדלים כך עולה הצורך להגן על הגוף ולעודד ובכול הכוח ייצור של גלותטיון והגנה על תפקודו של ה- Nrf2 אבל לשם כך יש להפחית פחממות וסוכרים . אחת הרעות הגדולות של הגליקציה הרס ה FGF23 והפיכתו מפפטיד שלם (חלבון קצר שרשרת) לפפטיד שבור.

    הפפטיד הזה קיים בפלזמה של אנשים בריאים כפפטיד שלם, שהוא צורתו הפעילה של FGF23 [מקור1, מקור2]. בהפרעות שהגליקוזילציה מייצרת, תהליך בו הסוכר שאנו צורכים, נקשר לחלבון קולגן, הפפטיד FGF23, השלם נקטע בתוך התאים. דבר זה מביא לשבירתו ולשחרור שברים שלו לדם [מקור]. ריכוז ה-FGF23 השלם בפלזמה יורד עקב כך והמדד שלו נמוך, ואילו ריכוז השברים של ה- FGF23 מוגבר; זה מה שמביא את החולים לפתח היפרפוספטמיה – היא רמת הזרחן הגבוהה בדם, וכן לתופעות דלקתיות ופגיעה ביצירה של ויטמין D. כלומר הפפטיד הזה בתזונה רבת פחמימות וסוכרים לצד תזונה רבת שומנים וחלבון מהחי הופך מהורמון לשמירה על בריאותנו להורמון הגורם להפרשה מוגברת של זרחן. והזרחן בשתן (phosphaturic) עולה. ככל שרמת ההורמון FGF-23 עולה, כך יכולת הכליה לטפל בזרחן יורדת (הוא שנרשם: התופעה ניכרת בהפרשה מוגברת של זרחן בשתן) זה הרגע וזה המדד שמדבר על הצורך בדיאליזה שרק עולה. אבל אם ה-FGF23 לא עלה רק ה-GFR ירד, אין צורך בדיאליזה !!!

    אם ה-FGF23 לא עלה רק ה-GFR ירד, אין צורך בדיאליזה ועדין אפשר להחלים.

    אז אם הרופא במצב זה לוחץ עליך להיכנס לדיאליזה, יש לדעת, שמדובר בתהליך שאין ממנו חזרה, מסלול לכיוון אחד – בעצם למה הוא מבקש לזרז את ההכנות לדיאליזה? מוטל עליך לדרוש בדיקה של הורמון זהFGF-23 ואם הוא לא עלה, ויש לי במקרה מקום בקליניקה, עליך, מכל מקום כדאי לך, לפנות מיד, וכל דקה כאן קובעת, יש לדעת כי ההורמון FGF-23 עולה עוד לפני העלייה ברמת הזרחן ובכך מצביע על הצורך המוקדם בצום זרחן. כך הגענו להנחיית תזונה שלישית שמופיעה במאמר היסוד שפרסמתי "אילוף הכליות הסוררות" והקישור אליו נמצא כאן. וככל שנושא הזרחן מורכב נתחיל הפעם רק מכך שעליך להימנע ממוצרי חלב, סובין חיטה, ואגוזים, גם משמרי בירה.

    צום מזרחן יכול כצעד ראשוני פשוט להציל אותך! מצער שבבתי הספר לרפואה משקיעים במדע התרופות (פרמקולוגיה) אבל אין למעשה קורסים בנושאים דוגמת המזון כתרופה – בנוסף, רמה גבוהה של FGF-23 מקשרת בין חולי דיאליזה למחלות לב, ולכן יש צורך טרם הכוונה לדיאליזה בטיפול תומך גם ללב ואם ההורמון Fibroblast growth factor 23 עולה, יתכן שגם אני כבר לא אצליח לסייע לך. מחקרים מראים על יתר תמותה בדיאליזה כשה-FGF-23 עולה וסיבת המוות שבץ לב

    הבדיקות הנעדרות – נושא נוסף שבדיקת הדם שלך לא מתייחסת אליו נקשר בגן קלוטו (Klotho) שבא לידי ביטוי בעיקר בכליה ונחשב למדכא הזדקנות, ונוכחותו מעניקה תקוה לחולים. בדיקת קלוטו מוקדמת ככל האפשר וכשמדד ה-GFR שלך עומד על 70 – בשתן הכרחית לדעתי כיום כי

    ירידה ברמות חלבון הקלוטו בשתן זוהתה על-ידי החוקרים כאחד הסמנים הביולוגים המוקדמים ביותר שמנבאים ירידה בתפקוד הכליות והתקדמות CKD – מחלת הכליות

    [מקור], יוצא כך שהתעלמות ממדד זה טרם החלה הכליה שלך להתדרדר ויותר מכך בשלבי הסוף, לאחר חודשים של טיפול בתרופות שכשל בשלב הכנסת החולה לדיאליזה תמוהה בעיני, כי האמת חייבת להאמר בהחלט יתכן שעדין לא הכל כשל ולא צריך עדיין את המהלך שאין ממנו למעשה חזרה. בקישור הבא אפשר לראות שהחוקרים מזהים נושאים אלו: גורם צמיחה פיברובלסט 23 והגן קלוטו כמרחב ופתרון חדש לבעיה מורכבת זו ואם הרופא שלך לא שמע על כך זה הזמן להראות לו את הקישור שנמצא כאן, כאן, כאן, גם כאן וכאן–  
    פיברובלסט (Fibroblast), או תא סיב, הוא תא ברקמת החיבור המייצר ומפריש החוצה את אבני הבניין היוצרות את המטריצה החוץ-תאית של הרקמה, הנוזל הבן תאי. הרפואה החדשה חוקרת את הנוזל הבן תאי וחושפת בו יכולות ייחודיות לסייע לגוף להחלים את עצמו מפציעות של דופן התאים – נושא שחשוב במיוחד בבואנו להחלים את צנרת הכליה –

    המטריצה ​​החוץ תאית (ECM) מחוברת ישירות לתאים שהיא מקיפה. למעשה היא המיקרו-סביבה אשר מדביקה ומאחדת את התאים והאיברים שלנו. חלק ממחברי המפתח הם חלבונים הנקראים אינטגרינים, המוטמעים בקרום הפלזמה. חלבונים במטריקס החוץ תאי, כמו מולקולות הפיברונקטין המוצגות בירוק בתרשים למעלה, יכולים לפעול כגשרים בין אינטגרנים וחלבוני מטריקס חוץ תאיים אחרים כמו קולגן. בצד הפנימי של הממברנה, האינטגרנים קשורים לשלד הציטוס – שלד התא [מקור] אחד הייצרנים המרכזיים של .
    המטריצה החוץ-תאית הוא תא פיברובלסט [מקור]
    הצטברות חומרים רעילים ב- ECM תביא למחלה תאית והתבדלות מכיוון שרעלנים במטריקס החוץ-תאי יכולים לשבש את המטריצה ​​התוך תאית ואף משבשים אותה במחלות כרוניות עד כדי העדר יכולת לסייע ולהחלים את האדם ללא ניקוי רעלים אלו משום שהרעלנות חודרת בהמשך אפילו את המטריקס האינטר-גרעיני, כך שמחלה יכולה להתפתח גם אם הרעלן לא מזוהה. קל להבין שאנשים החיים בסביבה מזוהמת מאוד מועדים יותר ויותר למחלות שונות, כולל סרטן (התבדלות סלולרית), דלקות כרוניות, ואי ספיקת כליות. הדבר נכון גם לגבי התאים שלהם. [מקור] המטריצה החוץ-תאית (ECM) מכילה חלבונים שונים כמו קולגן (סוגים I, III ו- IV), פיברונקטין, למינינים וחלבונים אחרים, אלו התגלו כישות נבואית שמתכתבת טוב יותר עם דרגת ההתרסקות של ה- GFR, ומשום שמדד התרסקות ה- GFR מבשר מוות כולם רוצים לנקות את המטריצה ומשתמשים לשם כך כיום במזון כתרופה להפעלתו של גורם גרעיני erythroid-2-גורם-2 (Nrf2 או NFE2L2)  [מקור]. האותות המשובשים מהמרחב הזה מתחילים להתייצב במהלך של ניקוי הסביבה החוץ תאית שמאפשרות לחדש את מאגר החלבונים של ההחלמה כגלוטתיון במרחב הזה  [מקור1מקור2מקור3].  
    כאשר מדברים על מזון כתרופה למטריצה מדברים תחילה על הסולפורפאן – מהמרכיבים החשובים ביותר שבנבטי הברוקולי – פרסמתי על כך מאמר שלם שהקישור אליו נמצא כאן. בנוסף לכך חייבים את עמילן העמיד, והכוסמת כולם מפעילים מצוינים של ה- Nrf2 המכונה גם חלבון הנעורים, וממלא תפקיד מפתח בהגנה . Nrf2 קשור קשר הדוק לעיכוב ההידרדרות של המטריצה ​​החוץ תאית (ECMוהדלקת [מקור]. מקור האיור במאמר: המטריצה ​​החוץ תאית

    הנוזל הבן תאיהמטריקס – על רשת חלבונים המקיפה ועוטפת את תאי הגוף [מקור], סטרומה – תאי המשתית, לצד חומרי הרעל והחמצון תאמינו דווקא -לא נחקר. ואף גרוע מכך – המטריצה החוץ-תאית (ECM) כמו קולגן (סוגים I, III ו- IV), פיברונקטין, למינינים וחלבונים אחרים, התגלו כישות נבואית שמתכתבת טוב יותר עם דרגת ההתרסקות של ה- GFR. כשכאן עומד בפנינו מודל חדש: המטריצה החוץ-תאית, שמנבאה טוב יותר מכל המדדים את קצב ההתקדמות למחלות כרוניות ודלקות חריפות [מקור1מקור2מקור3].

    האצה בעזרת יכולותיה בהפעלת ה Nrf2 מסוגלת לטהר את הנוזל הבן תאי גם ממהרסי הכליה ויותר מכך לאפשר לחומרים המיטבים עם הכליה שבנוזל הבן תאי לבוא לעזרתה.

    הטיפול הנכון במטריצה החוץ-תאית כולל לחיצות החלמה שמסייעות לתהליכי הניקוז כאשר כיווצי השרירים הכרוניים משתחררים לצד מזון כתרופה. בו לתזונת נבטי הברוקולי בעלי המרכיב הייחודי –הסולפורפאן, אשר ביכולתו, ובסיועו של הגלוטתיון להפעיל את Nrf2 (Nuclear factor erythroid 2-related factor 2) .הנחשב לסוכן העיקרי המעניק הגנה לתאי הגוף מפציעות [מקור] מתקן הממברנה הגדול [מקור]. יסוד תזוני נוסף להחלמה – אצה מסוג ווקאמה Wakame

    האצה האדומה והחומה מכילות פוקוקסנטין חומר החלמה שנמצא כבעל מסוגלות להפעיל את מערכת Nrf2 ARE (Nuclear factor erythroid 2-related factor 2), מדובר בנושא רב חשיבות לתהליכי החלמת פגעים בתאי האפיתל. תאים שהדופן שלהם נקרעה – נהרסיםוהנוזל התוך תאי נשפך מהם – אבל הם יכולים להחלים כולל אלו שנקרעו בנפרונים של הכליות כשהן פגועות וכן אלו שנמצאים בדופן העורקים ומעלים את הסיכון למחלות לב ומוות – נושא זה מסביר מדוע הפוקוקסנטין מחלים עורקים, מרחיב את גמישותם, מפחית כולסטרול ויתר לחץ דם, מסייע לסלק את הדלקת מהנפרונים ואת כאבי השרירים הלא מוסברים – מציל חיים. פוקוקסנטין או אצה בעלי יכולת מופלאה להגן ולהפעיל את השומר הפנימי והמגן שלנו ה- Nrf2 מפני נזק לתאי המטריקס (הנוזל שנמצא מחוץ לתאים) (ECM).הפעלתו של ה – Nrf2 קשורה קשר הדוק לעיכוב ההידרדרות של המטריצה ​​החוץ תאית (ECM) ושלילת הדלקת [מקור]. בלעדי הגנה על הנוזל הבין תאי (מטריקס) הגוף שלנו פשוט לא יוכל לבנות מחדש ולא יכול לתקן מפגעים פנימיים ופציעות שנוצרות באופן טבעי, או מתאונה במהלך הפעילות היום יומית שלנו, ופצעו את דופן התאים ובמיוחד את הקרום החיצוני של תאי האפיתל (את הממברנה). חומרי התיקון נמצאים במטריצה וכשהיא מורעלת הם לא יכולים להגיע לאזור הפצוע. אצה מסוג וואקאמה מאפשרת זאת וכן נבטי הברוקולי בהפעלת ה- Nrf2 


    בלעדי הגנה על המטריקס (הנוזל שנמצא מחוץ לתאים) הגוף שלנו פשוט לא יוכל לבנות מחדש ולתקן פציעות שנוצרות במהלך הפעילות היום יומית, לא יועילו כל תוספי המזון המיועדים לפעול בתוך התא להגן על הממברנה ולתקן את פצעיה. כי המעבר אל התא נמצא במטריצה – בנוזל הבן תאי. והמגן הגדול עליה המטריקס – גורם גרעיני erythroid-2-גורם-2 (Nrf2 או NFE2L2) הוא ווסת מאסטר לתגובת הלחץ האנטי-חמצוני, המעורב בהגנה מפני מחלות חמצוניות / מתווכות דלקת רבות, כולל השפעות נגד סרטן שמקורן רק הולך ומחריף ופצעי דופן התא בייסודן [מקור].

    לצורך ניקוי רעלים בטוח ויעיל, על הרעלנים לעבור באופן אידיאלי תגובה איטית יחסית מציינים אותה כשלב I ולאחריו שלב II מהיר יותר. זאת על מנת למנוע הצטברות של מטבוליט (תרכובת המיוצרת בתהליך של חילוף חומרים – מטבוליזם). שלב I, שיכול להיות רעיל יותר מקודמו [מקור] ללא תגובה אטית יחסית. האנזימים של שלב II לא מופעלים כראוי על ידי הרכיב שמכונה"מגן הנעורים", וסולפורפן בנבטי ברוקולי או פוקוקסנטין שנמצא באצה מסוג וואקאמה – שניהם גורמים ממריצי תהליך, ממריצים רבי עוצמה של החלבון האגדי מגן הנעורים – Nrf2 שמאפשרים לשלב גורלי זה – המכונה שלב II לעמוד במשימה בהצלחה – לנקות את המטריקס מרעלים. עוד על תהליך זה כאן.

    מקורו של הפיברובלסט הוא במזנכימה, רקמת החיבור העוברית, סוג של רקמת חיבור, ככלל כל רקמת חיבור בנויה משני מרכיבים עיקריים: תאים ומטריצה חוץ-תאית, ומתאפיינת בריכוז רב של חומר בין-תאי, מצע בין תאי (matrix) הכולל סיבים רטיקולריים שונים (או הסיבים הרשתיים – סיבי קולגן מסוג III המתארגנים במבנה של רשת תחוחה, נפוצים בשכבה הבסיסית של האפיתל, ברקמת חיבור עוברית, בטחול ובאיברים לימפטיים אחרים, במח העצם, בשריר חלק, ברחם, בכבד, בכליות, בבלוטות אנדוקריניות מסוימות ובאנדונויריום) ותאים חסרי-התמחות. על כולם באופן שטרם נחקר משפיע המנצח הגדול על התזמורת FGF23 גורם צמיחה פיברובלסט 23 עליו נסב מאמרי זה ידוע כיום שמהלך זה מתבצע בהשפעת גורמי גידול נוספים, כמו למשל FGF, אשר מתחלק ומתמיין. באדם הבוגר הפיברובלסטים כמעט שאינם מתחלקים, אם כי חלוקה כן נמשכת כאשר יש צורך בפיברובלסטים נוספים בעת ריפוי פצעים. חובה עלינו לסייע כמרפאים למהלך זה ולא לקבור אותו עם דיאליזה טרם עת.

     Klotho מתבטא גם בבלוטת התריס, בה הפיברובלסט FGF-23 מקטין את הביטוי וההפרשה של הורמון הפרתירואידי, מה שמדכא עוד יותר את סינתזת הוויטמין D בכליות. לפיכך, גורם גידול פיברובלסט 23 FGF-23 מתפקד כהורמון זרחן, כמו גם הורמון נגדי לוויטמין D, ובכך גורם לאיזון פוספט שלילי. עכברים חסרי FGF-23 או klotho מראים היפר-פוספטמיה בנוסף לפיתוח פנוטיפים דומים להזדקנות, הניתנים לחילוץ על ידי החלטת שמירת הפוספט. ממצאים אלה חשפו קשר בלתי צפוי בין הזדקנות לפוספט. בקרב חולים עם מחלת כליות כרונית (CKD) ניתן לראות באופן כללי אוניברסיטת פוספט וקשורה לעלייה בסיכון לתמותה. חולי CKD מראים רמות FGF23 גבוהות בסרום יחד עם ביטוי קלוטו מופחת בכליה ובפרהירואידית, מה שהופך את FGF23 וקלוטו כסמנים ביולוגיים פוטנציאליים ויעדים טיפוליים ל- CKD. חלבון הקלוטו משמש לא רק כקולטן משותף ל- FGF23 אלא גם מתפקד כגורם הומורלי. התחום החוץ תאי של Klotho משתחרר לדם ולשתן על ידי שפיכת ectodomain ומפעיל פונקציות שונות ללא תלות ב- FGF23, כולל ויסות של תעלות יונים מרובות ומובילים.

    ירידה ברמות חלבון קלוטו בשתן זוהתה כאחד הסמנים הביולוגיים המוקדמים ביותר להתקדמות CKD.

    המחקרים השונים מראים כי קלוטו נחוץ להפחתת פוספט בסרום ורמות 1,2 (OH) 2D מהווה מולקולה הכרחית לאיתות FGF23 

    הוכח כי FGF23 קשור קשר הדוק למחלות היפופוספטיות כגון: רקטים ואוסטאומלציה שמאופיינות במינרליות לקויה של מטריצת העצם (אצל ילדים) וכן פיגור צמיחה ועיוות עצם הם התכונות העיקריות של רככת בעוד שחולשת שרירים קשה וכאבי עצמות הם תסמינים נפוצים של אוסטאומלציה אצל מבוגרים, גם רככת היפופוספטית [מקור].  בנוסף למחלות אלה, דווח לאחרונה כי עירוי של תחמוצת ברזל הנותרת (פולימלטוזה מברזל) יכול להוביל גם להפחתת פוספט בכליות בתיווך מוגבר של FGF23 [מקור1, מקור2 ]. לא נחשפתי לנתונים על תסמינים ונזקים ויש לבחון אותם טרם שימוש בתרופה זו.

    מחלת כליות כרונית (CKD) כוללת מצב של ירידה מתקדמת של תפקוד הכליות לאורך חודשים או שנים הנגרמת כתוצאה מתהליכי מחלה שונים או כתוצאה מהתמכרות למזון רעלני, יתר חלבונים, יתר זרחן כמו במוצרי חלב ויתר אשלגן כמו באגוזים ותפוחי אדמה. שכיחות CKD מתקרבת לממדי מגיפה ברחבי העולם. יותר מ- 26 מיליון אמריקאים, או 13% מכלל האוכלוסייה, סובלים מ- CKD.1. יש לציין כי הרוב המוחלט של חולי CKD-מתים בטרם עת לא מאי ספיקת כליות, אלא בגלל הופעה מוקדמת של מחלות שעליה במדד ה FGF23 , ניכר בהן אך הוזנח בבדיקות השוטפות ולא טופל, כמו מחלות לב וכלי דם, סרטן, וכן זיהום ודלקות. לעתים מזהים גם ניוון עור, אוסטאופניה וליקוי קוגניציה.

    גרד בעור משמש לאבחון יתר זרחן

    היפר-פוספטמיה – כאשר אין די בדיקות שחושפות את המחלה באמת יש להכיר תסמינים שמסייעים להחלמתך בזמן. רמת הזרחן בדם גבוהה, האדם מתגרד, ובבדיקת דם (בבדיקה הביוכימית של הדם) מזהים יתר זרחן ו או עליה ברמת ה-PTH (ודקים את ריכוז הזרחן ובנוסף חיוני מאד לבדוק את ריכוזם של יונים נוספים כמו מגנזיום וסידן. גם רמות  האוריאה והקריאטינין בדם חיוניות לבדיקה של תפקוד הכליות.

    עליה ברמת הזרחן בעקבות כניסה מוגברת לדם נגרמת על פי רוב בעקבות שימוש מוגבר בתרופות משלשלות, מתן מוגזם של זרחן דרך העירוי התוך ורידי או הרעלה של ויטמין D, על גורמים אלו אחראי הרופא שלך. אגב, גם מצבים של חמצת (רמות סוכר גבוהות בדם – בעיקר עקב יתר חלבונים ושומן רווי) יכולים אף הם לגרום לעודף זרחן בדם. הגלוקוז, שמגיע מהמזון משמש כרכיב חיוני בייצור אנרגיה בתוך התא וכאשר הגלוקוז אינו מגיע לתא, כמו במצב של יתר חלבונים – הגוף מחפש מקור אנרגיה חלופי, אנרגיה זו מגיעה מפירוק השומנים. היווצרות הקטונים באופנה כיום אבל היא תוצר הלוואי מפירוק השומנים אשר משבשת את המאזן הכימי בגוף והופכת את הדם לחומצי, מכאן בא השם חמצת

    שלב זה דורש צום זרחן (נושא שהתקבל אפילו על דעת רפואת הממסד) וזאת משום שאפילו דיאליזה אשר מחליפה את עבודתן של כליות חולות, ומסלקת חומרי פסולת כגון עודפי זרחן, מלח ונוזלים. לרוב, אינה יכולה לסלק את כל עודפי הזרחן מגופו של חולה הכליה. בכך שבנו להתחלה – מהראוי למצוא פתרון חדש לבעיה וזה ככל הנראה הגם שמצער ביותר, לא נמצא בנפרולוגיה.

    נשארו לך שאלות 

    אשמח להשיב על כל שאלה 

    לטופס פנייה ישירה אל ירון מרגולין – נא להקליק – כאן  

    בבקשה לא להתקשר משום שזה פשוט לא מאפשר לי לעבוד – אנא השתמשו באמצעים שלפניכם –


      שמי Name:


      טלפון phone:


      דוא"ל (כדי שאוכל להשיב לך מכל מקום בעולם) Email:


      איך אני יכול לעזור לך How can I help you:


      אפשר לקבל את בדיקות הדם החריגות שלך Exceptional laboratory tests:


      למען הסר ספק המידע באתר ובמאמרים הם חומר למחשבה – פילוסופיה לא המלצה ולא הנחייה לציבור להשתמש או לחדול מלהשתמש בתרופות – אין במידע באתר זה או בכל אחד מהמאמרים של ירון מרגולין תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח.  מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מוסמך המכיר את פרטי המקרה או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, במזונות, משחות, תמציות אפילו בתרגילים, או בתכשירים אחרים שנזכרים כאן.

      If you have any questions left –

      I'd be happy to answer any questions.

      מאמרים אחרונים

      For a direct application form to Yaron Margolin – please click here

      Recent Articles

      מאמרים נוספים

      Kidney Failure

      Taming the Rogue Kidneys

      Vital Information

      מבוא לפסיכותרפיה מכלולית והוליסטית

      הפסיכולוגיה הטיפולית וההוליסטית – תולדות הפסיכותרפיה

      מגילת רות האלמנה שיצאה ממרחב הנוחות

      יש פתרון כולל לבעיות הקשורות לדימוי עצמי, חוסר בטחון וערך עצמי נמוך – דופמין

      חרדה

      מעגל המוזר – התפתחות ה"אני" בשנה התשיעית לחייו

      איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי? התמודדות עם סטרס ולחץ נפשי

      טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר

      למה אני לא מצליח להתמיד – והסוכר

      גמישות היא מצב נפשי – אתגר בזרימה ושינוי –  אני מבקש להתגמש

      חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון

      על ההזנחה –

      ניתוק רגשי – על הקורוציונה

      די לכאב

      ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.

      התודעה השלילית

      ביקורת מבזה

      איך לצאת ממצבי תקיעות בחיים – שיטת שלוש השאלות בגובה העיניים

      נמאס לי מהחיים מה עושים

      על היכולת להשתקם, לקום מאבק הדרך ומכאב הפרידה

      ריגוש רעיוני או התקווה והדופמין – יחשפו בפניך כל הסודות שבהתמכרות שבהמתנה – ריגוש, המתנה, תקוה ודופמין – המאמר כאן.

      מסלול ההתפתחות הנורמטיבי בחיי אדם ודמימותיו בטבלה – סדרת מאמרים.

      שלושת המיצים

      לחלק הראשון הבצל והפלפלים

      לחלק השני – החסה

      לחלק השלישי – תפוח אדמה והבוטיראט

      לחלק הרביעי – הכוסמת המופלאה

      לחלק החמישי – נבטי הברוקולי וחלבון הנעורים

      לחלק השישי – שיבולת השועל והבטא קלגן

       לחלק השביעי – על האצות והפוקוקסנטין

      עשרת המזונות הבריאים ביותר לחולי כלייה. 1 

      טיפול טבעי ופשוט בכאבי ברכיים

      הערכות שונות במדידת אשלגן בפלזמה שוללות לפעמים שלא בצדק יתר אשלגן בה – היפרקלמיה פסאודו היפרקלמיה – Hyperkalemia

      מדד חדש לבריאותך – ביטול האסרוסקלרוזים

      אי ספיקת כליות – טיפול ללא תרופות

      אוראה – למה האוראה מוגברת ומופחת בדם Urea

      הקורטיזול וכאבים בבית החזה וביד שמאל

      להוריד קריאטינין, אוריאה ולהחלים ללא תרופות מאי ספיקת כליות

      וירוס הקורונה וגרון יבש

      -אי ספיקת כליות להחלים ללא תרופות – על הGFR ונזקי התרופות

      ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים

      אי ספיקת כליות – אילוף הכליות הסוררות – כל מה שחשוב לדעת – חלק ג

      אריתרופויטין (EPO) Erythropoietin

      התרופות והרע – ויטמין D3

      על בדיקות הדם

      אנמיה למה חסר לי ברזל?

      רוצה להחלים מפגיעה במערכת העיכול ללא תרופות?

      להחלים בפשטות ממחלת ריאות חסימתית כרונית

      רוצה להחלים בצורה מלאה מסוכרת

      שחיקת סחוס, למה לסבול? – ללא ניתוח ללא תרופות – טיפול להחלמה

      עורקים גמישים – הסוד והדרך לזכייה בבריאות מחדש

      ההומוציסטאין – האויב הגדול של האנדותל ובריאות העורקים

      פרנצ'סקו מסינה Francesco Messina אלהים באדם שחיפש אחר היופי

      ויטמין השמש ויטמין D-

      התרופות והרע – ביוטין B7 ויטמין H

      רוצה להחלים מיתר לחץ דם?

      מזונות גבריים ובטן שטוחה

      שלושת המיצים

      על לחם חוקם של עסקים – מה באמת חשוב לדעת בכדי להצליח (פרק א')

      טיפול נפשי ללא תרופות – חרדות, פחדים וייאוש – תסמינים שיש להם פתרון טבעי, מדויק ומהיר

      חזרה לבסיס – עקרונות צירופי המזון

      על ההזנחה –

      ניתוק רגשי – על הקורוציונה

      די לכאב

      ראיית המעמקים – כניסה לטרקלין או על החיים האמתיים.

      התודעה השלילית

      ביקורת מבזה

      על לחם חוקם של העסקים

      למה אני לא מצליח להתמודד

      מגיע לי – העדר הכרה במאמץ של השועט קדימה, בהחלט יכול להוביל לכישלונה של קריירה מזהירה.

      סוכרת כלייתית (נפרופתיה סוכרתית) כן, אפשר להחלים".

      כאבי גב – פתרון טבעי, עדין ופשוט לבעיה שלך

      כאבי גב לא דורשים ניתוח – רק מגע יד עדינה

      טיפול טבעי ופשוט בכאבי ברכיים

      אי ספיקת כליות – צום חלבונים

      צום חי – הוא תרופה טבעית. אזהרה לקטונים (Lactones) –

      אי ספיקת כליות מתוקה: (נפרופתיה סוכרתית) אפשר לצאת בשלום מהצרה המסוכנת לסוכרתיים – צום חי

      אי ספיקת כליות – מתכונים לדיאטה מאוזנת – טעימה להשתגע.

      אילוף הכליות הסוררות – איך להחלים מאי ספיקת כליות להקליק כאן

      "אילוף הכליות הסוררות" תחילת פרק א

      ההמשך לפרק א' של "אילוף הכליות הסוררות"- כאן.

      פרק ב'

      פרק ג'

      נשלח ב כללי, מזון מחלים